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育児ストレスは「ポイント化」して解消！ 5人育児のストレス発散法【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々第103話】

育児ストレスは「ポイント化」して解消！ 5人育児のストレス発散法【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々第103話】

2019年3月6日 12:00

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育児ストレスは「ポイント化」して解消！ 5人育児のストレス発散法【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々第103話】

平日は朝から夕方まで仕事。土日は朝から夕方まで子どもの世話。

基本的に自分の時間は皆無なんですが、続けていると発狂しそうになってきます。

なので月に1度、2時間ほど時間を作って貯まったポイントを《好きなモノ》に使っています。

私の場合は好きな食べ物と美味しいコーヒー（例えば5ポイントで塩パン1個とか、10ポイントでチーズケーキとか、貯まったポイントに応じて変わります）。

この《脳内ポイント化》をするようになってから、イライラしても《よし…今のは高ポイントやな》と思えるようになったので、少しは気が紛れるようになりました（笑）

日頃頑張っている皆様も、『ストレスを脳内ポイント化』試してみてください♪

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ホリカン

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ホリカン

主婦力も母力も０で結婚し、いつの間にやら５児の母に。年中空回っている『空回り母ちゃん』です。毎日子育てに奮闘中です。

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