これぞテッパン！ 私のストレス発散法
仕事や家事や育児に追われ、思うように自分と向き合う時間をとれないパパママ世代。そんな私たちに今必要な「ストレス発散法」とは？ コミックライターのみなさんの定番・テッパンなストレス発散法を教えてもらいました！
仕事や家事や育児に追われ、思うように自分と向き合う時間をとれないパパママ世代。そんな私たちに今必要な「ストレス発散法」とは？ コミックライターのみなさんの定番・テッパンなストレス発散法を教えてもらいました！
コミックエッセイ めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々
育児ストレスは「ポイント化」して解消！ 5人育児のストレス発散法【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々 第103話】
平日は朝から夕方まで仕事。土日は朝から夕方まで子どもの世話。
基本的に自分の時間は皆無なんですが、続けていると発狂しそうになってきます。
なので月に1度、2時間ほど時間を作って貯まったポイントを《好きなモノ》に使っています。
私の場合は好きな食べ物と美味しいコーヒー（例えば5ポイントで塩パン1個とか、10ポイントでチーズケーキとか、貯まったポイントに応じて変わります）。
この《脳内ポイント化》をするようになってから、イライラしても《よし…今のは高ポイントやな》と思えるようになったので、少しは気が紛れるようになりました（笑）
日頃頑張っている皆様も、『ストレスを脳内ポイント化』試してみてください♪
