簡単に子育ては休めない！ 習慣作りで風邪を予防するかーちゃんの作戦【メンズかーちゃん～うちのやんちゃで愛おしいおさるさんの物語～ 第72回】

こんにちは！　イラストレーターのにわゆりです。だんだんと寒くなり、乾燥が気になる季節になりました。

そう、最も恐ろしい風邪の季節です！

早速キーちゃんは幼稚園で風邪をもらってきて、1週間も幼稚園をお休み…。看病でくたくたになったかーちゃんでしたが、子どもが風邪をひくよりも恐ろしいのは自分が風邪をひくこと！

育児中の体調不良ほどしんどいものはありませんよね。かーちゃんの体調に関係なく、子どもは「おなかすいた！」とわめくし、毎日の幼稚園の送り迎えもなくなりません…。

とくに子どもたちが2～3歳の頃は、地獄のようでした…

■子育ては倒れてもノンストップ

もう風邪なんかひいてる暇はな～い!!　ということで、かーちゃんが風邪をひかないように実践していることを紹介したいと思います。



毎朝、白湯を飲むことからかーちゃんの1日が始まります。白湯生活を始めてもう1年くらいたつでしょうか？

体があたたまって、腸も活発になり、お通じもよくなり…良いことづくし！

また、寝る前は簡単にストレッチをしてから寝ているのですが、血行も良くなり、ぐっすり眠れます。代謝をあげて風邪に強い体作り！　ついでに太りにくくもなるようなので、毎日欠かせない習慣です。

それでも風邪をひいてしまったら…!?