コミックエッセイ:モチコの親バカ&ツッコミ育児
子どもにウケる、朝ごパン! ワザあり時短で、食べさせるストレスを軽減【モチコの親バカ&ツッコミ育児 第111話】
■その4、栄養価バッチリ&時短サンド
皆さまお馴染み卵サンド!
私も好きですが、ゆで卵刻んで混ぜてパンに挟んで切ってって、平日朝からはなかなかハードル高い。
ただゆで卵がなくても時短でできるワザがあるんです!
これで
ゆで卵から作るよりだいぶ手間は省けますが、それでもまあまあ手間も時間もかかります。
なので、時々余裕があるときに作るくらいです。
または私が食べたいときね。食欲は手間の煩わしさを超える…!
■番外編、登場がレアだからこそ喜ばれるメニュー
そして番外編!
パン以外に子どもがよく食べるメニューがあるのです。
それがこちら。
炊き込みご飯は前日の炊き込みご飯が余れば朝ご飯に登場する
レアメニュー!
あとは時期的に、秋には焼き芋、冬にはお餅がよく登場します。通年出すと飽きるやつ。
おもちは喉につまらないよう小さくちぎって、横で見ないといけないので余裕があるときだけ…。
これらをローテーションで選択肢に出しながら、なんとか朝ご飯を食べさせる毎日です。
本当は栄養的にもこういうのが良いんでしょうが…。
私にこれを毎朝用意するのは無理!
これまでに挙げた
主食ひとつ+果物(ビタミン補給!)+好きなタンパク質(ちくわやチーズ、豆乳など)で精一杯!
好きなものを織り交ぜて選択肢を与えつつ、なるべく手間なく、食べさせるストレスなく、朝食時間を過ごしたいです。
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