子どもにウケる、朝ごパン！ ワザあり時短で、食べさせるストレスを軽減【モチコの親バカ＆ツッコミ育児 第111話】

■その4、栄養価バッチリ＆時短サンド

皆さまお馴染み卵サンド！

私も好きですが、ゆで卵刻んで混ぜてパンに挟んで切ってって、平日朝からはなかなかハードル高い。
ただゆで卵がなくても時短でできるワザがあるんです！



これでゆで卵から作るよりだいぶ手間は省けますが、それでもまあまあ手間も時間もかかります。

なので、時々余裕があるときに作るくらいです。
または私が食べたいときね。食欲は手間の煩わしさを超える…！

■番外編、登場がレアだからこそ喜ばれるメニュー

そして番外編！

パン以外に子どもがよく食べるメニューがあるのです。
それがこちら。



炊き込みご飯は前日の炊き込みご飯が余れば朝ご飯に登場するレアメニュー！

あとは時期的に、秋には焼き芋、冬にはお餅がよく登場します。通年出すと飽きるやつ。
おもちは喉につまらないよう小さくちぎって、横で見ないといけないので余裕があるときだけ…。

これらをローテーションで選択肢に出しながら、なんとか朝ご飯を食べさせる毎日です。

本当は栄養的にもこういうのが良いんでしょうが…。



私にこれを毎朝用意するのは無理！
これまでに挙げた主食ひとつ＋果物(ビタミン補給！)＋好きなタンパク質(ちくわやチーズ、豆乳など)で精一杯！

好きなものを織り交ぜて選択肢を与えつつ、なるべく手間なく、食べさせるストレスなく、朝食時間を過ごしたいです。