【休園中の過ごし方】TV三昧を防止「お母さん幼稚園」でストレスゼロに！【モチコの親バカ＆ツッコミ育児 第123話】

■休園中の過ごし方：「やりたいこと」の進め方

まず、ダラダラタイムを阻止するべく…



とりあえずテレビは「これ観たら消すよ」と宣言して、9時前に消します！
これでダラダラテレビを眺めるのを阻止！

そして…



子どもと一緒に今日やることを決めます。
無尽蔵に出てくるので、親がセーブしながら！

やることを決めたら…



子どもは作業にかかる時間がわからなかったり、段取り無視したりするので、親がやる順番を決めます。
(そうでないと、いきなり1日がおやつのパフェ作りから始まったりする)

必要なことがあれば、それも「今日やることリスト」に加えます。
(買い物、銀行など親の用事も。わが家は片付けも！)

わが家は、子どもたちがまだ時計を読めないし、時間どおりに動けなかったらストレスになりそうなので、
時間割ほどの細かいスケジュールは作っていません。

ここまでできたらあとは「今日やることリスト」のとおりに動くだけ。

朝のまだパワーがあるときに「今日やることリスト」を作っておけば、パワー切れのときの「次何して遊ぶ？」「なんか楽しいことしたい」の答えを考えずにすみます！　これ結構ストレスフリー！

そして最後に大事なルール…



「今日やることリスト」を作ったものの、必ずしもそれをしないといけないわけではないです。
気が変わったら違うことしてもいいんです！

あくまで親も子もなるべくストレスなくしゃっきり過ごすためのものなので、「これをしなきゃ！」がストレスになるなら本末転倒…！

もしかしたら、1番初めの「やりたいことリスト」作るだけでもかなり楽になるのかも！　とにかく遊びを考える行為を放棄！

休園休校中、「ついダラダラしちゃって、それがストレス…」「『何する？』ばかり聞かれてしんどい…」という方、ぜひゆるりと「やりたいことリスト」「今日やることリスト」作ってみてください〜！

【休校中の過ごし方】登録不要！無料で使える小学生向け学習サービス15選