子育ての思わぬ副産物!? 産後に落ちた体力が子どもと一緒の生活で…？【ヲタママだっていーじゃない！ 第98話】

■子育て中に運動なんてできない…？

赤ちゃんがいて運動って…そんな時間あるの？

っていうか家事・育児した後で運動をする体力が私にあるのか？



そんな忙しい毎日でふと気づきました…。立ったり座ったり、立ちっぱなしだったり素早く動いたり…これって「軽い運動」をしてるよね？



これ完全に、運動だ！

息子はたえず走ってるタイプの子だったので余計に運動になりましたが、おとなしい子だったとしても、公園を歩いたり日の光を浴びたり…。子どもと生活することによって、親御さんも健康的になってるよね？



子どもが大きくなってくると、友だちと遊びはじめるから親の出番は少なくなってきます。だけど、せっかく戻ってきた体力を維持するために、今度こそ自主的に運動するぞ！