コミックエッセイ:なんとかなるから大丈夫!
鏡を見るのが楽しみになった! 私が1か月で2キロ痩せた「ダイエット方法」【なんとかなるから大丈夫! Vol.14】
ウーマンエキサイトをご覧のみなさまピンキーです。
今回は、外出することが減り、体重が増えてしまった私が、1か月で2キロ痩せたダイエットについて書きたいと思います。
■エクササイズを始めてから3か月たっても痩せなかった
いつも「やせたいな~」と思いダイエットを始めても、なかなか続かず、いつの間にかリバウンドしてしまう私。
ただでさえ外出する機会があまりなかった私が、今年はさらに引きこもっていたので、
体重はもちろん、体脂肪も恐ろしいことになってしまいました。
テレビでもあらゆるエクササイズが特集されていましたね。
私も痩せると言われているダンスなどをやりました。
しかし、3か月後…
毎日10分でも痩せず…
毎日20分でも痩せず…
毎日30分でも痩せません。
ほぼ毎日、3か月間痩せるダンスを続けたのですが、
まったく痩せませんでした! 体型もまったく変わっていない!
運動量が少ないのかもしれませんが、これ以上時間をとることも難しかったのです。
そして以前よりも痩せにくくなっていることを実感しました。
夜のご飯(お米)を抜き、体を動かせばすぐ痩せる…そんな時期は終わったのだと思いました。
3か月続けても痩せないのなら、
やり方を変えなければいけないと思いました。
そこで注目したのが…