2020年9月26日 09:00|ウーマンエキサイト

鏡を見るのが楽しみになった! 私が1か月で2キロ痩せた「ダイエット方法」【なんとかなるから大丈夫! Vol.14】

pinky
ライター
pinky
確認中:通知を受けよう!
確認中:通知を受けよう!
ポップアップが出ないときは、リロードしてください。
通知方法確認
通知が許可されていません。 確認してください。
+フォロー:通知を受けよう!
フォロー中
確認中:通知を受けよう!
エラー。時間をあけてリロードしてください。
ウーマンエキサイトをご覧のみなさまピンキーです。

今回は、外出することが減り、体重が増えてしまった私が、1か月で2キロ痩せたダイエットについて書きたいと思います。

■エクササイズを始めてから3か月たっても痩せなかった

鏡を見るのが楽しみになった! 私が1か月で2キロ痩せた「ダイエット方法」【なんとかなるから大丈夫! Vol.14】
いつも「やせたいな~」と思いダイエットを始めても、なかなか続かず、いつの間にかリバウンドしてしまう私。

ただでさえ外出する機会があまりなかった私が、今年はさらに引きこもっていたので、体重はもちろん、体脂肪も恐ろしいことになってしまいました。

体重はもちろん、体脂肪も恐ろしいことになってしまいました
テレビでもあらゆるエクササイズが特集されていましたね
テレビでもあらゆるエクササイズが特集されていましたね。

私も痩せると言われているダンスなどをやりました。

しかし、3か月後…

まったく痩せませんでした! 体型も全く変わっていない!
毎日10分でも痩せず…
毎日20分でも痩せず…
毎日30分でも痩せません。

ほぼ毎日、3か月間痩せるダンスを続けたのですが、まったく痩せませんでした! 体型もまったく変わっていない!

運動量が少ないのかもしれませんが、これ以上時間をとることも難しかったのです。

そして以前よりも痩せにくくなっていることを実感しました。

夜のご飯(お米)を抜き、体を動かせばすぐ痩せる…そんな時期は終わったのだと思いました。

やり方を変えなければいけないと思いました
3か月続けても痩せないのなら、やり方を変えなければいけないと思いました。

そこで注目したのが…
pinky
pinkyの更新通知を受けよう!
確認中
pinky
pinkyの更新通知を受けよう!
通知許可を確認中。ポップアップが出ないときは、リロードをしてください。
確認中
pinky
pinkyの更新通知を受けよう!
通知が許可されていません。 ボタンを押すと、許可方法が確認できます。
通知方法確認
pinky
pinkyをフォローして記事の更新通知を受ける
+フォロー
pinky
pinkyの更新通知が届きます!
フォロー中
pinky
pinkyの更新通知を受けよう!
エラーのため、時間をあけてリロードしてください。
確認中

新着子育てまとめ
もっと見る

ウーマンエキサイトで人気のコミックが動画でも!

チャンネル登録よろしくお願いします!

記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
YouTube
YouTube
上へ戻る

Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.