精神的に弱いかどうかは関係ない…！ /パニック障害で誤解していたこと【パニックにゃんこ Vol.13】

これはその病気を知らないことからくる「あるある」かもしれませんが、「パニック障害」という名前から、いろいろな偏見や誤解をしてしまいがちですね…。


リラックスしている時や、1人で考え事ができるような状況だと予期不安が出て不安になるので、逆にそれを全く感じる事ができない状況（本当の恐怖に襲われている場合）の時は発作は出ないのです。

パニックとパニック障害はあくまで全く別物、と考えておくといいかもしれません。


パニック映画などで出てくる「怪獣に追いかけられる」ようなことがあったら、パニック障害など吹っ飛んで全力で逃げると思います(笑)


これは人によると思いますが、周りの人にしてもらって嬉しかったことは、たとえ何もできなくても本を読んだりネットで調べてくれることでした。

タマオくんは本を読んでも「ああした方が良い、こうした方が良い」などのアドバイスをしなかったこともありがたかったです。

パニック障害の患者の私は、そっとしておいてもらえる、もし外出先で倒れたら側にいてくれる、というだけで充分嬉しいなと思いました。


これは治療や治るような病気だったら、私も全力で調べていたのだと思います。

しかしこの時は何度も発作を起こした場面や、パニック障害になってからのことがフラッシュバックをしてどうしてもパニック障害について調べることができませんでした。

知れば知るほど、意識をしてしまい余計に不安感が増す…
それが怖くてあえて何も調べない、という方法を取りました。


その時の私は、ただただ薬を飲んで時が経つのを待つ…
それくらいしかできませんでした。
次回に続く！