2021年2月24日 12:00|ウーマンエキサイト

日々のストレスをポイント化! “ご褒美交換”で癒される私のストレス発散法【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々 第212話】



日々のストレスをポイント化! “ご褒美交換”で癒される私のストレス発散法【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々 第212話】
日々が忙しすぎるとつい自分のことは後回し。

自分でも気づかない間にストレスがどんどんたまり、「一気に大爆発!!」ってことが過去に何度もあったので、【意識的に】自分へのご褒美を取るようにしています。

私にはこの【ストレスをポイント化してご褒美に】という方法が意識づけするうえでも合っていて、長年この方法で大爆発を防いでいます。

自分自身の精神が安定していないと、口角を上げて笑う事すらできなくなってきます。

逆に自分の心が満たされていると自然と笑顔になれるので、これからも何かあれば全部【ポイント】にしてやろうと思っています(笑)

新着子育てまとめ
もっと見る

ウーマンエキサイトで人気のコミックが動画でも!

チャンネル登録よろしくお願いします!

記事配信社一覧
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.