コミックエッセイ:産後太りこじらせ母日記
もうすぐ夏がやって来るのに成果が出ない! そんな私のダイエット近況報告【産後太りこじらせ母日記 第103話】
■最近私が実践してみていること
とりあえず、初心に戻って
1分でもストレッチや筋トレをする、夜更かしはせずに早めに寝る、空腹で買い物に行かないようにする(余計な物買ってしまうため)を最近実行し始めました。
食事もちょっと意識して見直したらリバウンドした1kg戻りました!
あと1カ月後にやってくる夏休み。
実家に帰省をすると3kg前後増えるのも恒例行事なので、ダイエットに本腰入れたい~!
自分に合うダイエット方法を日々模索中してます。
ダイエットは継続が一番の近道ですよね!
ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう~!
もっと気楽でいいんだ! そう思えたからきっともう大丈夫【謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話 Vol.62】