くらし情報『栄養士おすすめの低カロリーアイス7選【2019年最新版】』

2019年7月28日 15:00

栄養士おすすめの低カロリーアイス7選【2019年最新版】

栄養士おすすめの低カロリーアイス7選【2019年最新版】


これからやってくる暑い夏。疲れたカラダに冷たいアイスは何よりもうれしいご褒美です。しかし「アイスは甘いから太るのでは?」とカロリーを気にして、なかなか手が出せないということはありませんか?確かに、食べ過ぎは禁物ですが、選び方次第ではダイエット中でも、甘いアイスを心配せずに食べることができるんですよ。
今回は、ダイエット中にもおすすめの低カロリーアイス7つを、あすけん栄養士がご紹介します。

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ダイエット中におすすめの低カロリーアイス7選

1.SUNAO
ダイエット中にうれしい、1食80kcalにコントロールされたアイスクリームです。カップアイスからモナカ、ソフトクリームなど味・種類のバリエーションもさまざまで、選ぶのが楽しくなりそうです。SUNAOは生クリームを使い、まろやかな口どけや濃厚さを出しつつも、糖質・脂質を抑えるために豆乳も使用されています。アイスの美味しさを十分に味わえながらも、低カロリー・低糖質なところがうれしいですね。
さらに、1個で食物繊維が8~11g(成人女性の1日の目標量の1/3~1/2)も入っており、不足しがちな食物繊維をたっぷりと取れるのも魅力です。

2.シャトレーゼ糖質70%カットのアイス
糖質を70%もカットし、さらに1個当たり78kcalに抑えた商品です。。

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