子どもの低体温が増加！　カラダを温めるためには●●がいいってホント？

さらに、子どもの低体温対策として、水分補給が有効と考えている小児科医は7割を超えた。水分補給することで、からだを温めることができるのである。水分補給の方法は、「少量をこまめに」と回答した医師が9割近くにのぼる一方、「たくさんの量を飲む」という回答はなかった。



また、温めて飲むよりも「常温を飲む」をあげた医師のほうが倍以上多く、特に温かいものを飲まなくても、常温での水分摂取でも低体温に効果的と考えられていることがわかった。



なお、10歳前後の子どもが必要な1日の水分量は「1.5リットル」と考える医師が40.2%で最多。ほか、「1リットル程度」（32.7%）、「2リットル程度」（21.5%）、と続き、全体では94.4%の医師が「1～2リットルの水分補給」を推奨している。



これらの調査結果を考えると、低体温を防ぐためにも、子どものころから意識的に水分補給する習慣をつけさせたい。



常温の水をこまめに飲むのであれば、美味しい水を選びたいところだ。また、子どもに飲ませるのならば、安全面にもこだわりたい。ミネラルウォーターは国内外で生産されたものが多数販売されている。



その中でもキリンアルカリイオンの水は、自然豊かな富士山がはぐくんだおいしい天然水をアルカリイオン化した、口あたりまろやかなやさしい味わいが特長だ。また、人間のからだに必要なナトリウム・カルシウム・マグネシウム・カリウムといったミネラル成分をほどよく含んでいるから、飲みやすく、からだにもうれしい。



これからの寒い季節、夏のように冷たい水をごくごく飲むというわけにはいかないが、子どもでも1～2リットルの水分補給が必要ということを忘れず、低体温を防ぐためにも、美味しい水をこまめに飲む習慣を身につけたい。



情報提供：キリンMCダノンウォーターズ株式会社

公式サイト

親子でやりたい！　「汗かき親子体操」をチェック！