こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。

先日、男友だちから「結婚を考えていた彼女と別れてしまった」と打ち明けられました。相手の女性もご年齢的にお若かったこともあり、独立したばかりの彼を支えきれなかったなど、お二人にしかわからない問題も色々とあったようです。



もう少し冷静になって物事を見ることができていたら、歩み寄れたような気がするね…と、客観的な視点から話をしました。

渦中にいるとなかなか難しいのですが、 “別人格の自分”で、 “渦中に巻き込まれている自分”を冷静に客観視することができるようになると、対応策がぽろっと見えてくることもあります。今回は、そんな「客観視する力」を身につける方法をご紹介します。

■ 人はすぐに “すべてを変える” ことはできない

前回の「ダンナのトリセツ」記事（第8回、第9回）では、奥さまであるみなさん、そしてご主人もお互いに変化をもたらすことで関係性が良くなる、というお話をしました。

しかし、「その後はどうしたら良いの？」というご意見も聞こえてきそうですね。人はすぐに “すべてを変える” ことはできません。

変わる以前の感覚にも安堵を覚え、そこに身を置きたくなる気持ちにもなります。だからこそ、過去において居心地良かった感覚と、新しい感覚との間において一喜一憂しながら、少しずつ魅力的な妻、母、そして女性であるための階段をのぼっていってみてください。