おいしくてヘルシー！　ママの味方「ギルトフリースイーツ」って？　

■アメリカのおやつの定番、ドライフルーツとナッツのトレイルミックス

全部で6種類（40g、￥390〜）。そのまま食べても、ヨーグルトやシリアルに混ぜても。

ココナッツオイルをはじめ、厳選したオーガニック食品やお菓子を製造、販売する「ブラウンシュガーファースト」のおすすめは、栄養価、抗酸化力の高いドライフルーツとナッツを組み合わせた「トレイルミックス」。

手軽に小腹を満たすことができ、ヘルシーで栄養価が高いのも魅力。有機JAS認証を取得した素材を使い、農薬も使っていないので、皮ごと、丸ごと食べられるのも安心です。

オーガニックのゴールデンベリーと生アーモンド、有機ココナッツオイルでフライした、大きなバナナチップとチョコレート、有機砂糖に漬け込んだ有機しょうがとゴジベリーなど、組み合わせも魅力です。

■話題のスーパーフード、フリーカを使ったグラノーラ

パレスチナから輸入し、フリーカを日本に広めた「edit JAPAN」の人気商品。「フリーカグラノーラ」270g ￥1,800

最後は、キヌア、チアシードに続くスーパーフード、「フリーカ」を使ったグラノーラ。フリーカは青麦をローストし、乾燥させた古代穀物。玄米の４倍ある食物繊維、低GI、高たんぱくでダイエット食材として注目されています。

そんなフリーカと、東京・目黒にある、日本初のシリアル専門店「Good Morning Tokyo（グッド・モーニング・トーキョー）」とコラボレーションし、身体にいいだけではなく、おいしいグラノーラが誕生しました。

やや固めの歯ごたえと、口の中に広がる香ばしさが特徴。そのまま食べても、ヨーグルトやアイス、アーモンドミルクなどにかけるなど、手軽に食べられます。


子どもへの食に気を使っていても、自分のことは気にかけている余裕がない、そんなママの心を豊かにしてくれる、身体によく、ヘルシーなスイーツ。おいしさと食べ応えもあり、満足感を感じられます。素材に安心感もあるものばかりなので、お子さんと一緒におやつの時間を楽しんでみてはいかがでしょう。

※価格はすべて税別です。


・スナックミー　https://snaq.me
・Dr.’s Natural recipe http://foods.angfa-store.jp
・ブラウンシュガーファースト　http://www.organic1st.jp
・edit JAPAN　http://editjapan.jp