残暑が厳しすぎる…　夏場のエアコン設定温度は何度が適温？【パパママの本音調査】 Vol.146

■１度低い27度の人がもっとも多い

28度では暑いが、26度だと体が冷えてしまうという人が多いようです。ということで、間をとって27度設定がいちばん人気。扇風機の併用で体感温度もぐっと下がります。

「寝室は27度でタイマー、場合によっては朝までつけてます」（埼玉県　40代男性）

「ほとんど27度。それでも暑ければ扇風機を回します」（三重県　40代女性）

「27度。それ以下だと冷房冷えがひどくて、体がだるくなって大変です。電気代も環境に優しいと自分では思っています」（北海道 40代男性）

■28度で熱中症になることもある!?

28度では熱中症になることもあるようです。実際に具合が悪くなったと言う人もいました。上手に扇風機などを使うことも大事ですが、体のためにも状況に応じて少し温度を下げることも必要かもしれません。

「エアコンの28度は室温が熱中症になるギリギリのライン。熱中症にならない設定は25〜27度だそうです。28度設定で軽い熱中症になりました。スポーツドリンクを飲んで頭を冷やして、水シャワーでなんとか復活しました」（三重県　40代女性）