「鍋を作った私が悪いの！？」義母の”手料理”を見て青ざめた夫。直後、義母が豹変し……⇒頭を悩ます義母の対処法

結婚生活では避けられない義家族との関わり。とくに義母との間で生じる些細な摩擦は、ときに大きなストレスとなります。義母と円滑な関係を保ちたいけれど、どう接したらいいのか悩んでいる女性に向けて、役立つ対処法を紹介します。相互理解を深めようお互いの価値観を認識し、尊重することから始まります。相手の感情や言い分に耳を傾け、受け入れる姿勢を持つことがコミュニケーションの第一歩です。立場の違いを意識する自己表現は大事ですが、それと同ときに相手の立場や状況も理解しましょう。双方の視点から物事を見ることで、よりスムーズなやり取りが可能になります。配偶者との協力は鍵たとえ義母とのやり取りでイライラが募っても、感情的にならずに配偶者とよく話し合うことが重要です。2人で支え合いながら、解決策を探っていきましょう。実例：嫁のアレルギーを出す義母

「義実家での食事で義母が手料理を用意してくれました。しかし、鍋には私のアレルギーである”エビ”が入っているのを見て夫が焦り始めました。さらに義母が『エビ鍋を作った私が悪いっていうの！？』と豹変し、私と夫は困ってしまいました。」（34歳／女性）このような緊張した局面では、夫との密なコミュニケーションがさらに大切になります。ときには信頼できる第三者に相談することで心が軽くなることもあります。義母と良好な関係を保つには、お互いの気持ちを尊重することが大切です。ときには配偶者や信頼できる誰かのサポートを取り入れながら、困難に直面したときも柔軟に対処することが重要です。（Grapps編集部）