2023年10月26日 19:00
意外と簡単？あなたのイライラを消す【彼氏とのケンカ防止法】
気になる点があれば、平静に伝えるただし、不満を押し殺すだけでは、ストレスが直ぐに溜まってしまいます。そうなると、ある時爆発した時に大ダメージを受けるかもしれません。その結果、最初の目的を達成できなくなる可能性があるので、時折は不快な気持ちや望まないこと、不愉快な事柄を彼に話すことも重要になるでしょう。ただ、ただ怒りをぶつけると、それもまた口論の元になることでしょう。怒りが増す度に、本当に伝えたい驚きや愛情が彼に伝わりにくくなります。そのため、必要以上に口論しないためには、冷静な気持ちを持ち「それは気になる」とか「それは自己中だと思う……私は悲しい」と、具体的にどこが苛立つのかを伝えることをおすすめします。特定の言葉を選ぶために、相手を傷つけずに優しいフレーズを使用すること、また彼にとってはっきりとした理由を理解することができるよう、伝えたいことを心地よく伝えられるように、できるだけ意識してみてはいかがでしょうか。彼にとってあなたの苛立ちは個々に関連しており、それを理解したら、彼も納得しやすくなるでしょうし、モヤモヤした感じも消えていくはずです。
[nextpage title="_0n0B000F0Y 0H0f……"]過度な期待を置かない
もしかしたら各々が苛立つのは、彼に対して冷静さを欠いた期待をしているからかもしれません。
