2024年4月2日 22:28
義父のトンデモ行動に嫁が大激怒！？孫は大号泣し…⇒察してほしい…【イライラする気持ち】を伝える方法
察してほしい…【イライラする気持ち】を伝える方法相手に「察してほしい」と思ってイライラする瞬間がある、そんな方も多いのではないでしょうか？その際、大切なのは相手に対して自分の気持ちを「理解してもらえるように」伝えることです。今回は「ストレスを減らすための3つの戦略」を紹介します。
[nextpage title="0g0oL0c0f000F"]まずは「直接」不満を伝えるあなたが抱えている不満を、事情に応じて「率直」に伝えられるかどうかがポイントです。思いやりがあっても、異性であるために価値観や感じ方は異なります。些細なことでもストレスを感じるなら、適切に伝えてみましょう。感情の波を乗り越えて冷静に伝えるどれだけ相手に対してイライラしていても、対立的な態度を取らない、これが重要です。冷静さを保ち、事実だけを伝え、感情的にならないよう気をつけましょう。熱い感情は抑えて、必要なことだけを話すのがおすすめです。
