浮気相手に幻滅し帰ってきた夫。だが次の瞬間…『どちらさまですか？』妻子の”まさかの言葉”に…→夫の言動に悩んだときの対処法
夫婦関係においては、小さな言動が大きな影響を及ぼすこともあります。今回は、そんな夫の言動に悩まされる女性が、心の平穏を取り戻すための対処法を紹介します。対話のチャンスを見つける問題を解決する鍵は、オープンな対話にあります。なるべく夫の気が散っていない静かな時間を選び、穏やかな口調で自分の感じていることを率直に伝えましょう。第三者の力を借りる夫婦だけで問題を解決しようとすると、感情的になりがちです。ときには、信頼できる家族や友人、または専門のカウンセラーに相談してみましょう。外部の視点からアドバイスをもらうことで、解決に向けた新たな方法が見えてくるかもしれません。自己ケアを忘れずに夫の言動に傷ついていると、自分自身を大切にすることが後回しになりがちです。
自身の趣味やリラックスできる時間を確保し、心身ともに健康を保つことを意識しましょうポジティブなかかわりを増やす
「夫の浮気が原因で離婚後、夫は浮気相手の本性に幻滅したようでこちらに戻ってきました。しかし私と息子は許すつもりはなく『どちらさまですか？』と言うと夫はショックをうけていました。」（30代／女性）このような場合は自分だけで解決しようとせず、専門家や他の家族のことを頼ることも大事です。自分自身を大切にし、心身の健康を大事にしましょう。（愛カツ編集部）
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