【様子のおかしい娘】を思春期で片づける夫。だが後日⇒「絶対許さない」娘が涙ながらに暴露したのは…：対人ストレスの対処法

日々生活している中で、避けられないのが周囲からの問題な言動です。特に、職場や公共の場で受けるストレスは、心の負担となりがちです。今回は、この場合、どう対応すればよいかのヒントを紹介します。【周りの行動に対する感情の処理】日常生活や職場で周囲の人々の自己中心的な行動に直面することは避けられないことがあります。まずは自分の感情を優先して、ストレスやイライラを適切に処理する方法を模索しましょう。【周囲の行動への落ち着いた対応】相手の行動に疑問を感じた場合は、冷静になってから、その行動がなぜ問題なのかを伝えることが重要です。ときには直接的な対話が、誤解を解消し、相互理解を深めることにつながります。【仕事場での不適切な振る舞いへの対応】職場での忘れ物や約束を守らないなどは、小さな事でも積み重なると大きなストレスとなります。このようなときは、自分の感じていることを率直に伝え、問題の解決を目指しましょう。【理由をしっかり探る】「中学生の娘の様子が明らかにおかしく夫に相談するも“思春期”で片づけられてしまいました。しかし後日、娘から夫の浮気現場を見たことを暴露されたのです。さらには、夫に口止めされ怒鳴られたことを聞き…『絶対許さない』と、復讐を誓いました」