無駄にしない！恋愛指南書の正しい読み方・活かし方

今の自分は、育った環境、学校、会社などの社会との関わりなどから作られています。穏やかな人は、穏やかさを育む環境で生きてきたわけですし、せっかちな人はそれを求められる環境下にいたということ。自分の生きてきた環境の中で作られた性格は、やはりなかなか変えられないもの。

だからこそ、恋愛指南書を手に取ったときは、自分を変えるチャンス。「本を買ったはいいけど、この本を買ったって恋愛はできないんだろうな」とお財布からお金を出しつつ考えるのではなく、まず、この本がボロボロになるまで添い遂げることを決意しましょう。

本を一通り読んだら、次の日から、いえ、その瞬間からできることを探しましょう。例えば、「ネガティブな言葉は口にしない」。これなら、例えば今見ているテレビに出ているタレントさんの欠点を探すことをやめること、などから始められそうです。

達成感を積み重ねた先に見えてくるもの
本に書いてあることすべてを一気にやろうとするから「アラフォー近くになって自分を変えるなんてできるわけない」と思ってしまうんです。まずは一つ。本に書いてあることの中から目標を絞り込みましょう。

その1つの目標を少なくとも1週間は意識して過ごしましょう。1週間でたった一つ。それも例えば、「ネガティブな言葉は口にしない」なら、お金も時間もかかりません。むしろ愚痴を言っている時間が無くなった分、時間に余裕ができるくらいです。

1週間後、この目標が達成できたかどうか、もう一度、本を開いて確認しましょう。そして、1週間前の自分と変わったか、変わったと思うならどう変わったのか、変われなかったなら、なぜ変われなったのか？自己分析をしてみましょう。目標が達成できなかった人は、同じお題でもう1週間再チャレンジ。達成できた人は次の項目へ。

この一つずつ、こつこつと積み重ねていくことが実はとても重要です。人はたくさんのことをいっぺんにはできないのです。行動には優先順位が必要です。

恋愛指南書を読んでも変われない理由はまさにそこにあります。一通り読んだところで自分が生まれ変わった気分になっているけど、実は前から知っていたことをおさらいしただけで知識として知っていても、実際に自分が行動に移さなければ何も変わらないのと一緒。

だから、一つ一つを意識して実現させていくという地道な作業が必要というわけです。20年以上前の受験勉強を思いだして達成できた項目は蛍光マーカーで塗りつぶしていくのもおすすめですよ。

こうやって本の中のすべての目標を達成していくには、きっと何か月もかかります。だから、その本とは添い遂げる決意を、とお伝えしたわけです。

ダイエットでも恋愛でも「短期間で」という言葉に飛びつきがちだけど、そんなに人生甘くないと知っているアネゴ世代。それなら、ここいらでじっくり腰を据えて性格改善してみましょう。きっと、いつもよりも前向きな自分に変わり始めていることに気が付くはずです。