■７．ミカンやオレンジジュースなど柑橘類
「熱証タイプ」の花粉症に効果的なのはミカンやオレンジジュースなどの柑橘類です。柑橘類は体に籠った熱を冷ます効果があります。特に花粉症によって風邪を引いたような症状になる人にお勧めです。
■おわりに
いかがでしたか？
花粉症は体質改善が必要だと言われています。
花粉症を完全に撃退するには、花粉症の原因のひとつでもある精神的なストレス・過労などを避け、普段から食べる物にも気を使い、氷の入った冷たい飲み物やアイスクリームなどを避けて、お腹の中を冷やさないことが大切です。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
（マダム晴子／ハウコレ）
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