イライラ・落ち込みの原因は？「自分の感情のメカニズム」を知る方法
会社でも上手くいってる、でもときどき辞めたくなる。
そんなときは、自分のホルモンが原因かも。前もって、自分が今どんなホルモンの周期にいるのかわかっていれば、生活のストレスも最小限に出来るかもしれませんよ。
■おわりに
生活の中でイライラすることは誰にだってあるし、落ち込むことが悪いことでもありません。
でも、その傾向やメカニズムを自分で分析できれば、その感情の浮き沈みは最小限に出来ます。ぜひ実践してみてくださいね。
（いい女bot／ハウコレ）
（柳内 良仁／カメラマン）
