美肌には、血流が関係していますが、血流が悪くなると、そこから酸素やビタミンなどが肌へ行き届かなくなり、結果的に肌がくすんだり、乾燥してしまったりするといいます。水分をたくさん飲むことで血流がよくなり、肌に栄養が行き渡るのです。また、肌だけでなく、頭皮の状態もよくなるため、髪の毛にもツヤが出てきます。
■「水を飲むと肌が若返る」は本当?!
「Cosmopolitan.co.uk」によれば、42歳のイギリス人女性・サラさんが、毎日3リットルの水を4週間続けて飲んだと言います。水を意識して多く飲む習慣がなかったサラさんにとって、3リットルという水を飲むことは至難の技でした。ところが、2週間程経過すると、肌が明るくなり、肌に弾力が出てきたというのです。その、「before」、「after」の写真はこちら（http://www.cosmopolitan.co.uk/beauty-hair/advice/a35197/drinking-water-skin-benefits/）から見ることができます。
照明の具合などを加味しても、水をたくさん飲むようになった後の肌のツヤやハリに、明らかな変化が見られるのは一目瞭然です。
