他の女と楽しそうにしやがって！ふつふつと沸き起こる嫉妬心を抑える方法
とポジティブにとらえてみるのも方法かも。
■３．ストレスを発散する
「嫉妬心がムクムクと芽生えてきたらストレス発散が一番。基本的に体を動かしたり、友達と女子会やカラオケに行くようにしています。」（23歳／アパレル）
いつまでも心の中で悩んでいても、どんどん気持ちが暗くなるだけ。嫉妬のストレスを思いきって発散させてしまうのもメンタル面を考えたら大切です。
彼のことばかりを考えるのではなく、自分が好きなことに目を向けてみましょう。
■４．見えないところへ移動
「モテる彼は私がいるのにも関わらず、平気で他の女の子と喋り出す。見ているとどんどん嫉妬してしまうので、さっさと彼らが見えないところへ移動します。」（20歳／大学生）
彼とあなたがラブラブなのであれば、そんなに周りの女子を気にする必要もないはず。
ただそれでも自分がヤキモチを妬いてしまうことが分かっているのなら、彼が視界に入らないところへ移動するのも一つの方法です。自分が大人になることも、彼と良好なお付き合いをしていく上では大切といえそうです。
■５．自分に自信をつける
「最初は彼が他の女子と仲良く話していると『こんな私だからいけないんだ・・・』と思っていました。
