「あんな男、もういいわ！」最悪な元カレを少しずつ忘れる方法

「最低すぎる元カレだったのに、なぜか別れたあとも彼のことを思い出しちゃう・・・」こんなお悩みを抱える女性はいませんか？彼と一緒にいても幸せになれないとわかっていても、情が強いために元カレのことが忘れられなかったりするんですよね。

そこで今回は「最悪な元カレを少しずつ忘れる方法」についてリサーチしてみました。

■１．嫌なところを客観的に思い出す

「元カレにまだ未練があったけれど、彼の嫌なところを無理やり思い出してみた。そしたら『なんだ～。たいしたことない男じゃん！』という気持ちになれましたよ（笑）」（24歳／アパレル）

別れた直後って、どうしても彼が美化されがちですよね。そんなときこそ彼の嫌だったところを客観的に思い出してみましょう。「別れて正解だったな！」と思うことができれば、彼をふっ切ることができるはず。彼の嫌なところを紙に書き出してみるのも効果的ですよ。

■２．自分の将来について考えてみる

「別れる直前は彼にひどいことばかり言われていたんです。でも付き合いたてのころはすごく優しかっただけに、元カレのことが忘れられなかった。だけど自分の将来を考えると彼は必要ないなと感じるようになりました。」