なんか重い・・・。彼氏が「かまってちゃん」すぎてツラいときの対処法・４選

彼氏の束縛や重い行動に悩んでいる人はいませんか？たとえどんなに大好きな相手でも、「自分の時間も大切にしたいのに・・・」と、なんだか邪魔にすら感じてしまいますよね。そこで今回は「彼氏がかまってちゃんすぎてつらいときの対処法」について20代女性にリサーチしてみました。

■１．自分の気持ちをハッキリ伝える

「やっぱり自分の気持ちを伝えるのが一番だと思う。『○○君のことは好きだけど、ベタベタするのは苦手なんだ』って言えば、そんなにトゲもないんじゃない？」（24歳／一般事務）

まずは自分の思っていることを彼に伝えてみましょう。一方的にケンカ腰で伝えるのではなく、彼の気持ちも考慮することが大切。うまく説得できれば、お互いの許妥協点を見つけることができるかも。

■２．「最近忙しいんだ」と前フリしておく

「連絡するのが面倒くさいな・・・と思ったら『最近仕事が忙しくて・・・。帰ったらすぐ眠くなっちゃうんだ・・・』と前フリをするようにしています。彼も『そっか。わかった』と理解してくれますよ」（27歳／営業事務）

連絡を返さなかったら「彼から別れ話をされるのでは・・・」と不安になってしまいますよね。そんなときは、前もってあまり連絡ができないことをアピールしておきましょう。彼も「それなら仕方ないよね」と納得して、連絡の回数を減らしてくれるかもしれませんよ。

■３．愛情をきちんと伝える

「彼氏は毎日のように会いたいみたいなんだけど、私は週2回ぐらい会えれば十分なタイプ。だから、休日は丸1日デートにあてたり、彼の好きな手作りお菓子を持参したりして1回のデートに充実感を持たせるようにしています」（25歳／化粧品関係）

かまってちゃんになってしまう原因のひとつが、「お互いの愛情が釣り合っていない」と感じること。「俺はこんなに○○ちゃんのことが好きなのに、なんでわかってくれないんだ！」と思わせてしまうことで、彼の重い行動がヒートアップしてしまう可能性があります。毎日会うこと以外で、彼に愛を伝えられる方法を考えてみましょう。あなたの愛情に気づくことができれば、彼の不安も軽減されるはずですよ。

■４．毎日の連絡にルールを作る

「彼とダラダラ毎日LINEのやりとりをするのが一番つらかった・・・。最近では寝る前に15分だけ電話をするようにしています。自分の時間も確保できるしすごく良いですよ」（24歳／アパレル）

恋人とのコミュニケーションで悩むことのひとつが、LINEのやりとりではないでしょうか。付き合っている以上、日々の連絡を避けることは難しいものですが、そのまま放置していると「いままで何やってたの？」なんて彼から尋問にあってしまうかもしれません。なので、ここはふたりの間で毎日の連絡についてルールを作りましょう。時間やツールを決めてしまえば、気持ちが楽になるはずです。

■おわりに

かまってちゃん彼氏を、面倒だからと言って放置するのは逆効果。彼との将来を考えているのであれば、彼を納得させられるように行動に移してみましょう！（和／ライター）

（ハウコレ編集部）