2018年12月14日 11:00
彼氏にイライラしない。ストレスをポジティブに変換して、かわいい彼女でいる方法
彼のささいな行動についイライラしてしまう。そんな自分に嫌気がして自己嫌悪に陥る。
どうしたらもっとかわいく自分の要求を伝えられるんだろう?どうやったらイライラしない、笑顔の多い彼女でいられるんだろう?
そう思っている人はぜひ読んでみてください。あなたの不満が金輪際消えて無くなる、かもしれません。
■イライラの原因「恋人への期待」を捨てよう
例えば恋人がいつも待ち合わせに遅れてきて、しかも悪びれる気がない。そんな状況にイラッとする人は多いのではないでしょうか?
この時「なんでいつも遅れてくるの?ちゃんと約束守ってよ!」と不満をぶつけても、彼は「ごめんごめん、気をつけるよ」という割に、その数週間後にはまた時間に遅れてくるもの。あなたがぶつける不満には、正直その程度の効果しかありません。
ですから、彼を注意して遅刻を絶対にさせないようにするよりは、自分のなかでできる「不満が起こらないような心の設計」をした方が気が楽になります。
そのために必要なことはずばり「相手にしている期待」を捨てること。
この場合だったら、「彼は時間を守ってくれる人間である」という期待です。そもそも「彼は時間を守らない人間だ」