このまま長く放置すると頭皮が蒸れて、フケや痒みの原因である雑菌が増えてしまうので、仕上げはドライヤーで乾かしましょう。ドライヤーを使う時は熱ダメージを避けるため、温風と冷風を交互に使うようにしてください。
・紫外線を避ける
紫外線は毛髪のシスチン結合を切るので、髪のアルカリ耐性を弱めてしまい、ダメージを受けやすくしてしまいます。外出時はなるべく帽子を着用するとダメージ防止になりますよ。
・海水浴後のケアを
海では「塩」にも要注意。海水が乾くと塩の結晶ができるのですが、それがお肌やキューティクルを傷めます。
・パーマは緩めに
パーマをかける際はゆるめにかけましょう。そしてできれば再度パーマをかけるまで３ヵ月くらい空けましょう。
だいぶ髪への負担は減りますよ。
■おわりに
いかがですか？みなさん結構知らないうちに髪の毛にダメージを与えていませんか？
髪の毛もお肌と一緒で、毎日ケアする事が大切です。できることから習慣づけるようにして、美しい髪をキープしてください。
（下山一／ハウコレ）
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