次に繋げたい！ドキドキの初デートで緊張しない方法・４つ

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。

片思いの彼、大好きな彼との初デート。そんなシュチエーションって緊張しませんか？
何か変なことしちゃいそう･･･緊張せずに話ができるかなぁ･･･ちゃんと自分をアピールできるかな･･･なんて、いろいろ考えて前日から緊張しっぱなしかもしれませんね。

でも、緊張しすぎてデートが楽しめないともったいないですし、やっぱり成功させて、次に繋げていきたいですよね、
そんなあなたに今回は”初デートで緊張しない方法”について４つのコツをお伝えします。

■１．デートの前日にポジティブなイメージする

デートの前日。寝る前には楽しんでいる相手と自分をイメージして下さい。

・相手とあなたの表情はどんなのか？
・どんな声や音が聞こえるか？
・どんな気持ちでいるか？

重要なのは、しっかり前向きなイメージをすることです。
寝る前に考えていることは次の日のテンションに反映されやすいもの。しっかり楽しんでいるイメージをしていれば、次の日も自然な雰囲気でリラックスして楽しめますよ。

くれぐれも失敗したらどうしようとか、そういったネガティブなイメージをしないようにして下さいね。