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冷え性さん必見！冬に必須の「身体を温める野菜」・４選
恋愛情報『冷え性さん必見！冬に必須の「身体を温める野菜」・４選』
冷え性さん必見！冬に必須の「身体を温める野菜」・４選
2014年12月25日 22:56
ハウコレ
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他にも海藻のワカメ、ひじき、海苔も該当します。「うどんよりもお蕎麦」、「大豆よりも黒豆」というように、身体を温めたい時には黒い食材を意識して選んでください。
■おわりに
寒いと何事にもやる気が出ないだけでなく、身体が冷えると免疫が落ちて生理不順や病気にもなりやすくなるので、早めに身体を温める食材を摂取してください。
（栢原 陽子／ハウコレ）
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