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小島秀夫の右脳が大好きなこと＝を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第15回目のテーマは「MADでGODなSAGA」です。ロンドンで行われた『マッドマックス：フュリオサ』（公開中）のレッドカーペットで“神（GOD）”と熱い抱擁を交わした。Zoomでは何度もやりとりをしてはいたが、直接会うのは7年ぶり。神は79歳、僕は60歳になっていた。僕が神の存在を知ったのは、44年前のことだ。高校1年生の時、テレビである映画の特番が放送された。紹介されたのは、無名の監督による『マッドマックス』という映画。近未来のオーストラリアの荒野で壮絶なカーアクションを繰り広げる物語だった。公開初日、僕はひとり大阪梅田まで足を延ばして観に行った。圧倒された。オーストラリア映画はもとより、こんなにも渇いたバイオレンスは観たことがなかったからだ。これは単なるアクション映画ではない！映画小僧だった僕は、映画を超えた“神話”に出会ったのだ。ラストのマックス・ロカタンスキーを真似て片脚を引き摺りながら、売店でパンフレットを買った。そこで初めて、神の名前と貌を知った。それが神――ジョージ・ミラーとの出会いだった。それから、神が関与する映画は『マッドマックス』を含め、日本で鑑賞出来るものは可能な限り観た。最も好きな映画でもある『マッドマックス2』は、リバイバル上映される度に、必ず観に行った。ビデオやDVD、BDが出る度に購入し、定期的に観直している。独特の世界観、物語、キャラクター、哲学、アート、演出。それらが僕の体内に染み込み、全身の細胞に行き渡り、僕の物創りに影響を与えてきたのは疑いようがない。神の作品は物創りの“バイブル”なのだ。9年前の2015年は、僕にとって、人生で最も辛い時期だった。あまりの心労で体重は10キロ以上も落ち、心身共に疲弊していた。そんな折、新作『マッドマックス 怒りのデス・ロード』の公開時に来日するジョージ・ミラー監督との対談企画が持ち上がった。僕は『マッドマックス2』に登場するヴィランの“ヒューマンガス”（注1）のTシャツを着て、神との対談に挑んだ。初めて対面した神は、あの狂気の世界観からは想像も出来ないくらい知的で、優しい人だった。息子さんが僕の大ファンであるとかで、僕のこともリスペクトしてくれていた。神は、『ベイブ』（注2）や『ハッピー フィート』（注3）の様なCG作品にも携わったデジタル映像の先駆者。僅か数分で幼馴染の様な親密感を覚えた。映画の話題だけに留まらず、お互いのクリエイティブの根幹と魂までを共有し合った。日本公開時に買った『マッドマックス2』のパンフレットにもサインを貰った。ガス欠状態だった僕は、神から大量の“ガソリン（Guzzolene）”（注4）を注入してもらった。これが、ミラー監督とのSAGAの始まりだった。2017年の3月、素敵な夜景の見えるシドニーのレストランで神と再会した。そこで、自分が独立したことと、スタジオの立ち上げタイトルである『DEATH STRANDING』の企画の趣旨を伝えた。神は、聴き終わるやいなや、紙ナプキンに数式やら図式を書き出した。そして、こう答えた。「小島さん、あなたの作品は、数学的、物理学的、心理学的、人類学的、哲学的に、既に成功している。あなたは正しい道を歩んでいます。おめでとう！」と。コナミを辞め、独立して不安に苛まれていた僕は、神から“ガソリン”をまた貰った。「この道を進んで、間違ってはいない」と、再び勇気づけられたのだ。そこからは、Zoomで物創りの話をしたり、対談をしたり、近況を報告し合ったり、さらには僕のドキュメンタリー映画『HIDEO KOJIMA：CONNECTING WORLDS』（注5）や『DEATH STRANDING 2: ON THE BEACH』（注6）にも出演してもらったりもしている。ロンドン・プレミアでのジャンケットの最終日、ミラー監督と対談をした。その最後に、また新たなる神話を創造してくれた神に、僕は感謝の言葉を述べた。「ジョージさんは、（『マッドマックス：フュリオサ』に登場するジャックのように）僕のメンターなので、今後もずっと映画を創り続けてください。僕はあなたの背中を見ながら、後に続きます」と、ジャックの例えを理解したミラー監督は、満面の笑みを返してくれた。「Ah, that’s wonderful that you say that.」（そんな風に言ってもらえて、とてもうれしいよ）「Because when I see Death Stranding, and I see the work you did…」（『デス・ストランディング』を観れば、小島さんのことがよくわかる）「I feel like a brother, a creative brother.」（私たちは、まるでクリエイティブな兄弟みたいだね）ジョージさんが“SAGA”を創り続ける限り、僕も物創りの“ロード”を走り続ける。そこには、“狂気（MAD）”も“怒り（FURY）”もない。老いても、並走し続ける“漢たち（ROAD WARRIORS）”がいるだけだ。注1：ヒューマンガス『マッドマックス2』に登場する、金属のマスクを装着したカリスマ的悪役。演じたのはシェル・ニルソン。注2：『ベイブ』’96年公開のクリス・ヌーナン監督作品。ジョージ・ミラーは製作・脚本を担当。子豚のベイブが史上初の牧羊豚になろうと奮闘する姿を描いた。注3：『ハッピー フィート』’07年公開のミラー監督作。音痴だがダンス上手なコウテイペンギンの子供・マンブルが、故郷を離れて繰り広げる冒険を通し、自分の生き方を見つけていく物語。注4：Guzzoleneミラー監督が考えた2つの単語を組み合わせたポートマント語。これは「貪欲に飲む」という意味の「guzzle（ガズル）」と「gasoline（ガソリン）」を巧みに組み合わせたもの。注5：『HIDEO KOJIMA：CONNECTING WORLDS』小島秀夫の幼少期のエピソードや『DEATH STRANDING』制作の風景などを追いかけたドキュメンタリー映画。ディズニープラスで配信中。注6：『DEATH STRANDING 2: ON THE BEACH』コジマプロダクションが開発中の新作ゲーム。ジョージ・ミラー監督との対談は、YouTubeで公開中！今月のCulture Favorite映画『ボーンズ アンド オール』などへの出演で知られる俳優のテイラー・ラッセルさんと。ジョージ・ミラー監督とのツーショット。津田健次郎さん、水樹奈々さんと。こじま・ひでお1963年生まれ、東京都出身。ゲームクリエイター、コジマプロダクション代表。’87年、初めて手掛けた『メタルギア』でステルスゲームと呼ばれるジャンルを切り開き、ゲームにおけるシネマティックな映像表現とストーリーテリングのパイオニアとしても評価され、世界的な人気を獲得。世界中で年間最優秀ゲーム賞をはじめ、多くのゲーム賞を受賞。2020年、これまでのビデオゲームや映像メディアへの貢献を讃えられ、BAFTAフェローシップ賞を受賞。映画、小説などの解説や推薦文も多数。ゲームや映画などのジャンルを超えたエンターテインメントへも、創作領域を広げている。「The Game Awards 2023」にて発表した、最新作『OD』の公式ティザートレーラーが、KOJIMA PRODUCTIONSの公式YouTubeチャンネルで公開中。『DEATH STRANDING 2: ON THE BEACH』の第2弾トレーラーが公開中。先日、完全新作オリジナルIP『PHYSINT（Working Title）』の制作を発表。次回は、2408号（2024年7月31日発売）です。※『anan』2024年7月10日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）（by anan編集部）

“手当て”という言葉があるように、昔から私たちは手で肌に触れることで、緊張や不安を和らげてきた。その手当てをベースに、自分の感情と向き合いながら体と心を同時にほぐす、自律神経が集まるお腹のセルフマッサージ法を伝授。体の声を聞いてみよう！心をほぐす、セルフマッサージ。日常的に何かしらのストレスにさらされて生活している中、ストレスを溜め込むと、体は硬くなり、心も疲弊するので、体と心の両方に大きな負荷がかかることに。その状態から解放されるために、肌に自分の手で触れることで、体と心を同時にほぐすセルフマッサージ法を考案したのが、セルフケアプロデューサーのLilyさん。「手で触れることを習慣にすると、体の小さな変化に気づきやすくなります。自分の状態を深く知ることができるようになれば、自然体で心地よい本来の自分を取り戻すことができます。また肌に触れるだけで、幸せホルモンのオキシトシンとセロトニンの分泌が促されます。これらは精神の落ち着きやリラックス効果をもたらすことが分かっているので、幸福感が高まり心の癒しにも繋がります」全身の部位で、メンタル面での効果が最も期待できるのがお腹。「緊張するとお腹が痛くなったりしませんか？これはお腹には内臓があり、自律神経が集中しているから。ストレスを感じて自律神経が乱れると、胃腸の働きが抑制され、血液やリンパの流れも悪くなります。また気持ちがモヤモヤすると、コルチゾールというストレスホルモンが過剰に分泌されるのもお腹です。こんなにもメンタルと深く関わっているお腹だからこそ、しっかりいたわってあげると、心が緩みやすくなるのです」まずは2週間、体とコミュニケーションをとりながら、お腹のセルフマッサージを続けてみて。STEP1：お腹全体にクリームを塗る。お気に入りの香りとテクスチャーのボディクリームを手のひら全体をお腹に密着させながらまんべんなく塗る。マッサージするのはいつでもOK。立ったまま、椅子に座って、お風呂上がり、ベッドに寝た状態など、自分が習慣化しやすいタイミングや姿勢を選んで。STEP2：おへそまわりをマッサージする。お腹が5mm程度へこむくらいの力加減で、小さい円を描きながら位置をずらしておへそまわりをほぐしていく。硬いところや冷たいところ、柔らかいところ、温かいところがないか探しながら、違和感があるところは念入りに行う。これを時計回りに3周繰り返す。STEP3：胃から恥骨までほぐしていく。手をグーにして、胃があるあたりの上腹部から恥骨くらいの下腹部までお腹全体をほぐす。上下に行ったり来たりさせながら位置をずらして手を滑らせていく。右端の上腹部から始めたら、左端の下腹部まで行き、また元の位置まで戻る。これを3往復繰り返す。STEP4：すーっと胃のところに手を置きフィニッシュ。最後に手を開いて、両手を下腹部から上腹部に移動させ、胃のところに手を当ててマッサージ終了。温かくなって心地よさを感じたり、もっと続けたいと思ったら、Step2～4をもう一度繰り返してもOK。満足するまで行うことで、心も体もより解き放たれる。マッサージしながら「いつもありがとう」「負担をかけてごめんね」など、声をかけながら行うとお腹もほぐれやすくなる。効果を上げるポイントPOINT1：マッサージしながら自分と対話する「頑張りすぎていない？」「大丈夫？」と、自分自身に問いかけながら行うと、いろんな感情が溢れてくることも。それは心がほぐれてきている証拠なので、そのまま受け止めてあげよう。POINT2：自分の体に集中するテレビや動画を見たりなど、“ながら”で行わずに、自分自身に意識を向けて、マッサージに全集中すること。自分の体と心の声に耳を傾けると、より自分を癒してあげられるようになる。こんな人は今すぐケアをお腹が硬い人ストレスを溜め込んだお腹はカチカチに硬くなる。さらにお腹だけが風船のように張り出している人は、言いたいことが言えず、モヤモヤとした感情が膨れ上がり、爆発寸前！お腹が冷たい人手のひらやデコルテよりもお腹がひんやりしていたら、プレッシャーにさらされて頑張りすぎている証拠！交感神経が過剰に働いてしまい胃腸に負担がかかっている可能性が。リリィセルフケアプロデューサー。ウェルネスメソッド「リリナージュ（R）」考案者。著書に『カラダをほぐせば、心もゆるむ 自分を愛でるセルフマッサージ』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など。※『anan』2024年7月10日号より。イラスト・山﨑美帆取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回はこの夏におすすめしたい、ホワイト系ファションの海外ストリートスナップをご紹介いたします。1. ホワイトパンツで決める清潔感とスタイリッシュな印象を簡単に演出できるホワイトパンツは、明るく爽やかな色合いが特徴で、どんなトップスとも相性が良く、コーディネートの幅が広がります。ヨーロッパは夏でも比較的肌寒い時が多いので、このかたのように長袖スタイルが多いですが、特に夏のシーズンには涼しげで軽やかな印象を与え、シンプルながらも洗練されたスタイルを作り出すことができますよ！2. 2人揃ってホワイト系で統一純粋さとエレガンスが魅力的なホワイトワンピース。清潔感があり、見る人に爽やかで清楚な印象を与えますよね。また今回は真っ赤なロングブーツとの組み合わせで、より印象深いスタイルに仕上がっています。ワンピースのデザインもシンプルで、1枚で上品なスタイルを完成させることができます。3. 男性にも人気のホワイトスーツ際立つ洗練さと強いインパクトを兼ね備えているホワイトスーツ。他の色のスーツに比べて非常に目立ち、着る人に自信とエレガンスを与えてくれます。白という色は純粋さと高貴さを象徴し、全身を白でまとめることで、クリアでクリーンな印象を強調することができ、男性にも女性にも人気のスーツの色でもあります。4. 洗練されたホワイトコートホワイトカラーのコートはどんな装いにも上品さをプラスし、全体のコーディネートを明るく引き立ててくれます。清楚でエレガントな印象を与えることができる点で、多くの女性に大人気。またこのかたのように、中のアイテムもホワイトやアイボリーで統一することで、全体の清潔感とエレガントさがよりアップ！シルバーのサンダルがさらに上品さを引き立ててくれます。5. 透け感がさらに涼しげに透け感あるマキシワンピースの魅力は、フェミニンでエレガントな雰囲気を演出できる点。肌をほんのりと見せることで、上品さとセクシーさを絶妙なバランスにしてくれます。普通のワンピースでは得られない繊細でロマンティックな印象を与えることができ、より夏らしい雰囲気を楽しめますよ！6. 夏以外でもホワイトは人気こちらはニットとアイボリー系の組み合わせ。夏には涼しげな雰囲気を演出してくれるホワイトは、夏以外の季節にも大人気。清潔感あふれる色ですし、どんな色との組み合わせも抜群なので、ファッショニスタの間では上下ホワイト系で統一するかたも多いかも！？いかがでしたでしょうか？今回はホワイトで統一されたスタイルをご紹介いたしました。これからの季節におすすめの色でもあるので、ぜひ参考にしてみてください。写真、文・平野秀美

梅雨晴れの日の猛暑と強烈な日差しは、もう真夏そのもの。少し屋外を歩くだけで汗だくになり、ぐったりしてしまいますよね。本格的な紫外線対策を考える人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、老化を防ぎ、エイジングケアにつながる食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！紫外線対策・活性酸素対策はできていますか？【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 273梅雨明け前から危険な暑さに脅威を感じる2024年の夏ですが、体調お変わりありませんか。鼻水が止まらなかったり、喉を傷めたり、だるさを感じたり、寝不足になったりと不快感に悩まされている人も増えていますよね。体調不良対策と同時に、バッグの中には常に日傘や帽子、日焼け止め、サングラス、保湿のミストなどを携帯して、エイジングケアに本腰を入れ始めた人も多いのではないでしょうか。肌の老化は加齢による問題よりも紫外線による問題が8割だともいわれています。紫外線Ａ波、Ｂ波がともにたくさん降り注ぐ夏は、外からの紫外線対策、体の中からの活性酸素対策が老化防止のために欠かせません。飲む日焼け止めと称するサプリに頼る人も多いと思いますが、食事ではカラフルなもの、香り高い野菜、ナッツ類と、ファイトケミカルが豊富な抗酸化力の高い食材を意識的に取り入れることも実践したいですよね。ということで、今週は暑い夏のなか、老化を加速させない食薬習慣を紹介します。今週は、エイジングケアとなる食薬習慣夏といえば、強い紫外線を浴びる機会が増え、一年の中でも肌の老化を加速させてしまいやすい季節と考えられています。紫外線対策はできていますか？活性酸素対策はできていますか？実際のところ、抗酸化作用の高い野菜を食べることを意識するよりも、キンキンに冷えたジュースや、ハイボール、ビールなどの炭酸、かき氷やアイスクリームなどを無意識的に食べたり飲んだりする機会のほうが多いかもしれません。また、気分は灼熱の夏ですが、実際は炎天下のもとで過ごすよりもカーディガンやひざ掛けが必要になるくらい寒い室内で過ごすことのほうが多い場合もあると思います。こうした過酷な環境の中、自律神経は乱されていくのですが、それに伴いファストフードやスナック菓子を食事の代わりにしてしまう人も多いようです。夏バテはしたくないし、老けたくないけど、心と体はバテてしまい言うことを聞いてくれないと感じることもあると思います。漢方医学では、持久力が低下したり、だるさを感じたり、老化を加速させてしまう状態を『腎虚』といいます。そして、夏バテしているときに食べやすいと感じる便利な食材は、糖化や酸化、腸内環境の悪化などを助長することが多いです。慢性炎症を起こし、老化や生活習慣病の原因にもなる『湿熱』を生じやすいとも言えます。そこで、今週は抗酸化食材を取り入れ、睡眠の質を見直すことで『補腎』しつつも、ファストフードやスナック菓子の頻度をできるだけ減らすことで『湿熱』が生じないようにすることを考えていきましょう。今週食べるとよい食材は、【簡単！アボカドのポタージュ】です。そして逆にNG習慣は、【食事代わりのファストフードやスナック菓子】です。食薬ごはん【簡単！アボカドのポタージュ】食べる美容液とも呼ばれるアボカドを活用します。抗酸化力が高く、血流を促す働きのあるビタミンEをはじめとしてグルタチオン、ビタミンC、ビタミンB群、マグネシウム、鉄、亜鉛など『補腎』に役立つ栄養が豊富です。さらに、腸内環境を整える『湿熱』の排泄を促す食物繊維も豊富。ショウガやレモンと合わせて、抗酸化力、抗菌作用、冷えの解消など様々な夏の問題解決に役立つポタージュをミキサーなしでつくっちゃいましょう。＜材料＞2人分アボカド1個味噌大さじ1おろし生姜2片（チューブ可）豆乳400mlレモン（果汁とスライス）お好みで＜作り方＞ジップ袋にアボカド、味噌、おろしショウガを入れ、手でよくつぶしながら滑らかにする。そこに豆乳を加え、レモンを加え、さらに滑らかにしたら完成。冷製でも温めても大丈夫です。NG行動【食事代わりのファストフードやスナック菓子】暑苦しいときの食事にファストフードを選んだり、スナック菓子をご飯の代わりにしたり、アイスやジュースなどの登場頻度が増えたりしてはいませんか？たまになら良いですが、毎日続けていては、栄養がかたよったり、糖質の分解にビタミンB１が消耗し疲れやすくなったり、腸内環境が乱れ免疫が低下したり自律神経が乱れやすくなったりすることで、夏バテを強く感じてしまうこともあるかもしれません。さらに、このような糖質の多い食事によって糖化も促され、夏の終わりには疲労感だけではなく、老化を加速させることになります。ファストフードやスナック菓子、ジュースなどは、美容の大敵であることはイメージしやすい食材だと思います。暑さにやられてしまっているときには、避けたい存在ではなく、救世主のような存在に感じてしまいがちです。ですが、未来の自分を作っているのが、今日の食事であることも忘れないようにしましょうね。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）や新刊『だる抜けズボラ腎活（ワニブックス）』でも紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©SKIMP Art/Adobe Stock文・大久保愛

お部屋で使える癒しアイテムをご紹介。日々の暮らしに、五感で楽しめるアイテムを取り入れて。ここでは、キャンドル&照明に注目します。【キャンドル&照明】ゆらゆらと温かな光がたゆたうひと時。焚き火やろうそくの炎、小川のせせらぎなどは規則性と不規則性が適度に混在した「1／fゆらぎ」を持ち、癒しをもたらすと、イノベーションデザインの専門家・川西由美子さん。「人の心拍や脳波にも1／fゆらぎがあり、同化するような心地よさを感じるのです。インテリアでいえば、規格通りの工業製品より、ゆらぎの要素を持つ天然素材のものや手作り品のほうが癒しに向いています」取り入れやすいゆらぎは、キャンドルや照明。「キャンドルは炎と香りの2つの効果が期待でき、ゆらぎのある照明は場所を選ばず便利です。好きな明かりとともにくつろぎの時間を過ごしてください」（インテリアスタイリスト・大谷優依さん）1、ダイヤルで調光できる汎用性の高いLEDランタン。「見飽きることのない暖炉のような光」を備えたポータブルLEDランタン。炎のゆらめきを再現した光、温かみのある暖色の光、温白色の光に調節でき、リラックスタイムや食事、読書など、さまざまなシーンで活躍する。オンラインストア限定のクラシックレッド、ネイビーブルーを含めカラー展開は5色。バルミューダ ザ・ランタン￥15,950（バルミューダ）2、小さな明かりと優雅な香りに包まれてリラックス。心地よい家時間のためにハンドメイドされたフィンランド発のソイワックスキャンドル。夜を豊かに過ごすための香り「ナイトエンハンサー」は、上品なやわらかさに包まれるチュベローズ、ホワイトティー、ソフトウッドの美しい組み合わせ。再利用可能なガラス容器入り。キャンドル ナイトエンハンサー 80g￥3,300（ミース／ドワネル TEL：03・3470・5007）3、変容する光の表情を生む照明。見つめるうちに心穏やかに。レンズと磁石で構成したペンデュラム（振り子）レンズにより、炎のように不規則にゆらぐ光のテクスチャーを叶えたライト。点灯時は火がともるように強く輝いた後に光が落ち着き、消灯時は火を吹き消すときのように瞬きながら消えていくのも趣深い。バスルームやテラスでも使える防水仕様。ヒム 約φ6.9（W9.6）×H16.9cm￥33,000（アンビエンテック TEL：045・441・0082）4、小さな花が照らされて揺れる幻想的なキャンドル。ソイワックスを100％使用した名古屋のキャンドルブランド〈シープ〉のキャンドル。火をともすと、上面に施した可憐なドライフラワーが幻想的な陰影を作る。ラベンダーやカモミールなどがブレンドされたThis___オリジナルのアロマオイルを使用した、穏やかで清らかな香り。ボタニカルソイキャンドル 約φ7.5×10cm 燃焼時間約45時間￥5,060（sheep／This___ TEL：03・6379・4620）川西由美子さん臨床心理学や産業組織心理学をアメリカやフィンランドで学び、現在は組織のイノベーションコンサルタントとして活動する。ランスタッド（株）組織開発ディレクター。大谷優依さんエディトリアルデザイナーを経てインテリアスタイリストに。雑誌や広告など幅広い媒体で空間演出を手がけ、温かみのあるスタイリングで支持される。※『anan』2024年7月10日号より。写真・坂本美穂子スタイリスト・大谷優依取材、文・熊坂麻美（by anan編集部）

ほっと一息つけるのは、やはり自分のおうちという人も少なくないのでは。今回は日々の暮らしの中、お部屋で使える癒しアイテムをご紹介。五感で楽しめるアイテムを取り入れて、ぜひ自分の好みに合わせた癒しをデザインしてみましょう。心地よい五感刺激が癒しに。脳のパフォーマンスもUP！何に癒されるかは人それぞれ。イノベーションデザインの専門家・川西由美子さんによると、好みや気分、そして年齢でも癒しの対象は変わるという。「情報にとらわれ、自分に合う癒しをわかっていない人が多い気がします。どんなものや瞬間に癒しを感じるのか見つめ、こまめに更新してみて。『こんな気分のときはこの香りで心をほぐす』のように、癒しを自分なりにデザインして暮らしに取り入れていくことが大切です」そもそも癒しは、脳が「心地よい＝快」の刺激を感じることで生じるもの。快刺激によって、リラックスや幸福感をもたらすホルモンが活性化されるという。「心地よさをなんとなく味わうのではなく、『私は今、癒されている』と意識化することでより深い癒しが得られます」今すぐ癒されたい！と思ったら、五感を刺激して脳のモードチェンジを。「同じ脳でも仕事中に主に働く部位と癒しを感じる部位は違います。嗅覚や視覚、味覚などを刺激して脳のモードを替えると、活動を続けて疲弊した部位が休息でき、それも癒しになります。脳を効率的に働かせてパフォーマンスを上げるためにも、癒しは必要不可欠なのです」気分や状況で使い分けられるように、自分仕様の癒しグッズをいろいろ揃えておこう。インテリアスタイリストの大谷優依さんは言う。「毎日の一瞬一瞬の心地よさを大事にして日用品を選んでみてください。家で過ごす時間が上質なものになり、癒しにつながると思います」【バスアイテム】スースー清涼感で夏の暑さを和らげる。暑さでほてり、汗でベタついた不快さをさっぱりさせてくれる清涼感のあるバスアイテム。体や頭を涼しくする快刺激が癒しにつながる。「インパクトのある清涼感は、脳のモードチェンジにも役立ちます。『気持ちいい～』『癒される～』などと、言葉にして意識化して楽しみましょう」（川西さん）ただし、強烈な清涼感は神経を高ぶらせることもあり、注意したい。「今回は穏やかな清涼感を楽しめるものをセレクトしました。ミントをはじめ、ユーカリやラベンダーなど、自然由来の爽やかさを体感してください」（大谷さん）1、意外と乾燥しがちな夏の肌をケアするひんやりボディソープ。シャワー派の人も爽快なバスタイムになるように開発されたボディソープ。涼しげなヒヤシンスの香りと微量のメントールでほんのりひんやり感の残る洗い上がり。ホホバオイルやシアバターなどの保湿成分を配合し、エアコンなどによる夏の隠れ乾燥肌を優しくケアできるのもポイント。夏季限定商品。ヒヤシンスボディソープ 240ml￥3,080（ネハントウキョウ TEL：03・6433・5589）2、爽やかなハーバルバスで温浴の癒し効果もアップ。さまざまなハーブを岩塩にブレンドし、100％ナチュラルオイルで香り付けしたバスソルト。左はペパーミントやレモンオイルを配合した「Awake」。清涼感のある香りと、ほのかに染まるブルーのお湯で爽やかに。右の「Rescue」はユーカリやローズマリーの澄んだ香りが特徴。疲れを感じたときにもおすすめ。ハーバルバスソルト 30g 各￥440（Bath Time Remedies TEL：03・6682・6079）3、清涼感と華やかさを味わえるラグジュアリーソープ。ツッパリ感なく肌を洗い上げ、皮脂バランスを整える、フランス発の中性せっけん。きめ細かな泡立ちと香りが楽しめる美しい八角形のフォルムのデザイン。香りはユズ、ミント、月桂樹をブレンドした「ユズ・ドゥ・キソ」をセレクト。バスルームがフレッシュかつ華やかな香りに包まれ心身がゆるむ。サヴォン・スゥペールファン ユズ・ドゥ・キソ 150g￥5,170（ビュリージャパン TEL：0120・09・1803）4、さっぱりと清潔な髪と地肌が長時間続く。〈ロクシタン〉の新シリーズのヘアケア。ミントエッセンシャルオイルと天然ミネラル由来成分の相乗効果で皮脂の分泌を抑え、必要な潤いはキープ。爽やかな清涼感を髪と頭皮に与え、地肌のベタつきやムレ、ニオイを防ぐ。クールなウォータリングハーブの香り。ピュアフレッシュ シャンプー 300ml￥3,300同 コンディショナー 250ml￥3,300（ロクシタンジャポン TEL：0570・66・6940）川西由美子さん臨床心理学や産業組織心理学をアメリカやフィンランドで学び、現在は組織のイノベーションコンサルタントとして活動する。ランスタッド（株）組織開発ディレクター。大谷優依さんエディトリアルデザイナーを経てインテリアスタイリストに。雑誌や広告など幅広い媒体で空間演出を手がけ、温かみのあるスタイリングで支持される。※『anan』2024年7月10日号より。写真・坂本美穂子スタイリスト・大谷優依取材、文・熊坂麻美（by anan編集部）

イチゴバナナフラペや来週2024年7月10日発売のラブ & ピーチ フラペが大注目のスタバですが、他にも爆売れが続いているドリンクがあります。元スタバ店員のまゆみさんが詳細情報をお伝えします。新作じゃないのに実はこっそり爆売れ中です！元スタバ店員が教える「スタバ最新ドリンク」関東地方は気温と湿度の高い日が続き、夏本番を前に早くもバテ気味の人が多いかもしれません。そんな時に頼りになるのが、バラエティ豊かなラインナップが魅力のスタバです。つい先日も、瑞々しい甘みを味わえるイチゴバナナフラペが発売され、来週7月10日には、スタバの夏の風物詩としてもお馴染み、ピーチをふんだんに使用したラブ & ピーチ フラペチーノ®￥700が登場予定です。これら二つの新商品の存在感はとてつもなくすごいですが、元スタバ店員のまゆみさんによると、実は他にも爆売れドリンクが存在しているとのこと。まゆみさんが詳細をお伝えします。まゆみさん新作が大人気であることは確かですが、好調の裏で密かに爆売れしているドリンクがあるのです。今回は3種類をご紹介します。ひとつは、安定的に人気ながら最近は、あるカスタマイズが評判となり、さらにファンがついた1杯です。もうひとつは、気温に関係なく冷えは大敵ということからも、特に女性の支持を集めるホットドリンクです。この暑さでも、オーダーが絶えないのは、ある香りと甘みがポイントだから。詳しくは後ほどお話しします。そして3つ目は、少し前に脚光を浴びたドリンクです。店舗によっては、閉店近くには一時的に売り切れてしまうこともあるのだとか。ホッと安らげるお味に加え、アレンジしやすいことから大好評と言えそうです。では、こちらから見ていきましょう。ほうじ茶 & クラシックティー ラテ￥510〜一時的に完売となることもあるドリンクは、ほうじ茶 & クラシックティー ラテでした！かつて2021年に期間限定で発売され大人気だったこちら、数年の時を経て2024年6月12日から、めでたく定番入りとなりました。再販から約1か月、勢いは衰えぬまま今に至っています。ほうじ茶と紅茶のすっきりとした味わいに、フレッシュクリームとホワイトチョコレート風味のシロップの甘みと、ミルクのコクが絶妙にマッチしています。どれも主張がそこまで強くないからか、カスタマイズのしがいがあることも、リピーター続出の理由と言えます。おすすめのカスタマイズは、「ムースフォーム追加」。フワフワの口当たりを楽しめます。オーダーが多いのが「ホイップとキャラメルソース追加」です。スイーツ感がぐんとアップしますよ。また、ほうじ茶を「ブラックティーに変更」もアリかもしれません。紅茶オンリーの濃厚ミルクティーに仕上がります。おすすめカスタマイズムースフォーム追加(￥55)ホイップクリーム追加(￥55)キャラメルソースがけ（無料）ブラックティー変更（無料）＜商品情報＞ほうじ茶 & クラシックティー ラテホット / アイスShort ￥510Tall ￥550Grande ￥595Venti® ￥640抹茶 クリーム フラペチーノ®¥555〜続いては、あるカスタマイズが話題となり、最近さらにファンが増えたというドリンクです。それは、抹茶クリームフラペでした！国内外問わず人気の高い抹茶にコク豊かなミルクが合わさり、調和の取れた味わいになっています。評判のカスタマイズは、「エスプレッソショット追加」です。抹茶とは異なる苦味や香りが加わり、味に深みが増しますよ。また、「抹茶パウダー多め」「シロップなし」にすると、濃厚な抹茶を堪能できます。おすすめカスタマイズエスプレッソショット追加（￥55）抹茶パウダー多め（無料）シロップなし（無料）＜商品情報＞抹茶 クリーム フラペチーノ®Short ￥555Tall ￥595Grande ￥640Venti® ￥685アール グレイ ティー ラテ￥480〜最後は、特に女性から人気のホットドリンクです。それは、アール グレイ ティー ラテです！ポイントは、アールグレイの華やかな香りとバニラシロップの優しい甘みです。これに、ミルクのクリーミーさが加わり、見事なハーモニーをもたらしています。私も大ファンのひとりであり、ちょっと肌寒い日のほか、オフィスや学校の冷房で冷えた体を温めたい時にぴったりの逸品です。個人的にそのままで飲むのが好きですが、お湯とミルクの割合を「全部ミルク」にしてコクを高めたり、逆に「シロップ少なめ」で甘みを控えめにしてみても。ちなみに、ティーラテのお湯とミルクの割合は、無料でいかようにも変えられます。好みや気分でいろいろ試してみてください。おすすめカスタマイズ全部ミルク（無料）シロップ少なめ（無料）＜商品情報＞アール グレイ ティー ラテホットのみShort ￥480Tall ￥520Grande ￥565Venti® ￥610以上、新作じゃないのに実はこっそり爆売れ中です！元スタバ店員が教える「スタバ最新ドリンク」でした。3種類の共通点はお茶であること。コーヒーだけではない、スタバの美味しさをお伝えしました。来週も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのパートナー（店員）経験あり。離れてもなお、現役パートナーへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。＜筆者情報＞田中亜子年間100種類以上のスタバドリンク&フードを購入し、日々絶品カスタマイズをリサーチ、トライ中のスタバマニア。好きなスタバドリンクは王道のスタバラテ。飲むときの最高のシチュエーションは、「車も人もない休日の早朝散歩。澄み切った空気とスタバラテがカラダに染み渡ります」。※売れ行きや傾向は店舗によります。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田中亜子

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、7月6日〜7月12日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！7月6日～7月12日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日～4月19日生まれ）昔の恋をふと、思い出したりしてね。出会いが欲しい方今、出会いを求めて飛び出せば、イケイケで稼いでいる人に出会えそう。そこまで好みじゃなくても、声を掛けてくれる人がいるなら、ちょっとくらい目を向けてみたら？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼が求めているのは、一緒にいることで人生が豊かになる女性。特に今はその“豊かさとは何か”っていうのを模索している途中かも。牡羊座さんはそんな彼に何を与えることができますか？交際中（仲よし）彼は今が稼ぎどき。あまりかまってもらえなくて寂しさを感じることもあるかもしれませんが、彼の方は牡羊座さんのそんな気持ちにあまり気づかず、うまくいってるって思ってそう。交際中（ギクシャク）彼は自分の仕事の状況を理解してくれる女性を求めています。もし、牡羊座さんが「もっと一緒にいたい」と願うなら、お相手は彼じゃないかもしれませんね。牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）人生を楽しんでいると、恋愛運もUPします。出会いが欲しい方スポーツをしたり、近所のカフェに行ってみたり。なんでもいいので興味の向くままに行動していると、牡牛座さんからいいオーラが出て、「素敵」って思ってくれる人が現れるはず。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）「気になるイベントがあるんだけど、一緒に行ってくれない？」って、気軽な感じで誘ってみるといいんじゃないかな。そこから恋愛に発展しそうな模様です。交際中（仲よし）お互い価値観が似ているようですから、喧嘩もせず、関係がスムーズにいくんでしょうね。彼もきっとそう思ってるはず。この感じを保ち続けてくださいね。交際中（ギクシャク）牡牛座さんが“よかれ”と思ってやったことかもしれないけれど、彼にとっては違ったのかも。で、いったんこじれると彼も頑固ですから、彼からは折れてこないはず。仲直りしたいなら、牡牛座さんから歩み寄りを。双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）ちょっと難しい時期かもね。出会いが欲しい方出会い運が低調。だからといって不倫や曖昧な関係だから終わったはずの恋を美化してはいけません。寂しいのはわかるけど、自分を大事にしてくれる人が現れないなら、ひとりでいた方がマシですよ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）結構な期間、彼が振り向いてくれないのであれば、今が諦めるときなんじゃないかな。追いかけて疲れる関係に終止符を打って、新たな恋に向かうことをおすすめします。交際中（仲よし）双子座さんはうまくいっていると思っているかもしれませんが、もしかしたら、彼はそうじゃないかも。また、恋愛とは別のところで彼の身に大きな変化が起こっている可能性もあります。交際中（ギクシャク）「それでも付き合ってきた年月もあるし、また仲直りできたら」って思っていたところへ、彼からお別れを突きつけられてしまうかも。場合によっては言葉もなく関係が消滅することも。蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）結婚への思いが強くなりがち。出会いが欲しい方結婚願望を前面に出しすぎると、男性から「素敵な人ではあるけれど、ちょっとなぁ」って思われやすくなるので、そこは注意して。まずはお友だちを増やすよう、目指しましょう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）自分のお誕生シーズンを迎えて、「そろそろ前進したい」って考える蟹座さんも多いでしょう。でも、彼はそうじゃないみたい。友だちのラインをキープするのが無難かも。交際中（仲よし）この時点で彼と結婚の話になってないなら、まだその話は進めなくてもいいってこと。今は彼に惜しみない愛情を注ぐとき。いかに与えられるか、で今後が決まります。交際中（ギクシャク）まだしばらく楽しんでいたいだけの彼と、結婚願望強めの蟹座さんでは、思いがすれ違ってしまうのかもしれませんね。また、付き合って1か月以内なら、長続きしないご縁かも。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）深く孤独を感じそう。出会いが欲しい方うーん。この時期の獅子座さんは人に対して、心を開きにくくなっていますから、もし、出会えたとしても先に進むのが難しいんじゃないでしょうか。今はそんな自分と静かに向き合うのがよさそうです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼は理想が高いですからね。っていうか、今の彼は「次、付き合う人は結婚する人」って思っているフシがあるので、どうしても要求が高くなるんですよね。彼からアプローチがないなら、成就は難しそう。交際中（仲よし）表面的には仲がよくても、実は本当のところで価値観が合わないところがあったりしません？ もし、結婚を考えるなら、そこはすごく重要。本当に彼でいいのか、見直すときかもしれません。交際中（ギクシャク）結婚を真剣に考えていた2人ほど、求めるものが違いすぎて「もうムリ」ってなりがち。どちらからともなく、「今後は別の道を歩もうか」って話になりそうです。乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）悪くない感じではあります。出会いが欲しい方乙女座さんの真面目さ、やさしさ、人のよさが周りに伝わりやすい時期です。今すぐどうこうしようと思わず、じっくりお互いを知り合いながら、恋になったらいいね、みたいなスタンスがおすすめ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼は乙女座さんの人柄のよさ、親切な部分はよくわかっているはず。でも、だからって付き合おうってところまではいってなさそう。焦らず、長期戦を覚悟して。交際中（仲よし）安定した関係をキープできそうです。ただ、彼の方で、将来の展望に変化が起こると結婚が延期になったり、もしくは逆に早まるっていうこともありそうです。交際中（ギクシャク）お互い、人としてはいいんだけれど、男女としてはどうなの？ っていう風になっちゃったのかもしれませんね。特に交際期間が長いとそうなりがち。だけど、今は現状維持かな。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）好感度が高いですね。出会いが欲しい方恋愛や結婚の場面で引く手あまたの状況では？ ただ、言い寄ってくる人に対して、もし、天秤座さんが違和感を感じるとしたら、向こうが天秤座さんに期待しすぎているからかも。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）ある意味、成就もしやすい時期ではあります。ただ、彼から「天秤座さんは自分の思い通りになるから」って思われているかもしれません。それでいいのかどうか、考えてみましょう。交際中（仲よし）お互い、ギブ&テイクの関係で成り立っていそう。何かしてくれたら、お返しを。また、彼からも返してくれるはず。それはベッドの上でも同じことですからね。交際中（ギクシャク）彼と天秤座さんの関係って、無償の愛では成立しないんです。必ず、ギブ&テイク。してもらったから、してあげる、みたいな。それってちょっと窮屈でもあり、その窮屈さに耐えられなければ、お別れがやってきます。蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）しない選択も含めて、結婚と向き合うといいかも。出会いが欲しい方もし、結婚したら、経済的にも心配なく、穏やかに暮らしていけそうなお相手とご縁があるとき。本当はリアルでの出会いがいいんですけど、SNSやアプリでも出会えそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今まで彼が明確に答えをくれなかったのは、彼自身、結婚に対して真面目に考えてきたからじゃないですかね？ 今、真剣に向き合えば、前向きな返事がもらえそう。交際中（仲よし）2人はもう結婚することになってるんですよね？ 普通にそのまま歩んでいけば、自然な形で結婚できそう。この時期の婚約や入籍もおすすめですよ。交際中（ギクシャク）ギクシャクしてるときに、重要な心のやりとりをメッセージだけで済ませるのは非常に危険です。言葉が尖ってしまって、本当の気持ちが伝わらなくなります。ちゃんと会って伝えましょうね。射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）おせっかいが功を奏しそう。出会いが欲しい方「図々しいって思われたらどうしよう」みたいな考えは捨てましょう。素敵な人がいたら、積極的にかまっていくこと！ やたら親切にお世話するのもおすすめです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼からの連絡やお誘いを待っていても、状況は変わりません。「もう夏服買った？ まだ？ じゃあ私、選んであげるよ」くらいの押せ押せでいきましょう！交際中（仲よし）デートの誘いもエッチの誘いも、全部、射手座さんのリードでお願いします！ 彼は黙ってというか、喜んでついてきてくれるはず。自分の思い通りに関係をコントロールするなら今かも。交際中（ギクシャク）彼がどう動くか待ったり、「こんなことしたら彼はどう思うんだろう？」って考えていても事態は改善されません。射手座さんがしたいように、グイグイとコトを進めていきましょう。山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）恋愛&結婚運、どっちも好調です。出会いが欲しい方モテます。ただ、SNSやアプリではお相手が距離を縮めるスピードが早すぎるかもしれません。本気で結婚したいなら、お相手のペースに呑まれず、自分のペースでいきましょう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼も山羊座さんのこと、大好きなはず。ただ、彼はまだ恋愛がしたいだけなのに、山羊座さん側の結婚願望が強い場合、彼は「簡単に手を出せないな」って思ってるかも。交際中（仲よし）ラブラブだけど、結婚の話はまだ出ていないなら、山羊座さんから「私は結婚したいんだけどな」って切り出してみたら？ そしたら、彼なりに考えてくれるはず。交際中（ギクシャク）山羊座さんと彼とで、結婚に対する考え方が違うのが根本にあるのかも。彼に対する思いやりをベースに、自分の思いを伝えてみるといいんじゃないかな？水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）そんなに期待はしないでください。出会いが欲しい方リアルでは難しいのですが、SNSやアプリでは絶好調。特に婚活ではいい方とマッチングできそうです。堂々と自分を、そして、結婚への思いをアピールするといいですよ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今は具体的にコトを動かそうとしない方がよさそうです。何事もタイミングがありますからね。ただ、彼のSNSに絡んだり、自分のSNSの投稿を頑張るのはあり。交際中（仲よし）ひとまず、現状維持がいいのでは？ たまに、ハッピーなメッセージを送ったりしながら、お相手がひとりでいたそうなときはそっとしておきましょう。そういうのも思いやり。交際中（ギクシャク）クールダウンってことで、しばし彼とは距離を置くのもいいかもしれません。水瓶座さんにできることは、黙って様子を見ることです。基本、受け身で待ちましょう。魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）結果は出ないかもしれないけど。出会いが欲しい方「この人といると、なんか落ち着く」みたいな方に出会っちゃうかもしれません。彼の方は、そんな魚座さんの気持ちには気づかず、ボーッとしてるかもしれませんけどね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）自分が好きならいいんじゃない？ たとえ、返ってくるのが遅くても、彼から返信があれば、今のところは十分でしょう。自分のなかのときめきを大切にしてくださいね。交際中（仲よし）魚座さんからの愛情表現が、彼にとっては割と当たり前になっているのかもしれません。ある意味、それが彼にとって、なくてはならないものになっているからいいんです。交際中（ギクシャク）魚座さんの“好き”が彼の気持ちを大幅に上回ってしまっているのが、キツいのかもしれませんね。難しいかもしれないけど、愛情の出し方を控えめにしてみたら？Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

幅広い層に人気が出てきている登山。夏山シーズンに向けて、高機能かつグッドデザインなアイテムを集めました。防災グッズとしても優秀だから、登山未経験の人もぜひチェック！KINCHOとコラボした、最新虫除けギア。スイッチ1つで手軽に使える電池式の蚊取り器。バッグやベルトループ、テント、ベビーカーなどに簡単に取り付けられるカラビナ一体型のデザイン。1つのカートリッジで延べ約240時間使用可能。各￥4,950（ブラー／ベニヤ TEL：03・5577・3313）ワンプッシュ式だから片手で簡単に開閉できる。本体の90％が再生ステンレスで作られた、環境にやさしいステンレスボトル。真空断熱の2重構造により高い保温保冷効果を備えているうえ、軽量で持ち運びもラク。0.5ml￥6,1600.75ml￥7,040（シグ／スター商事 TEL：03・3805・2651）重さなんと64g！つけ心地を追求した軽量モデル。カシオのアウトドアウォッチブランド『PRO TREK』のアイテムの中でも、ライトユーザー向けに軽量化にこだわったデジタル腕時計。気圧や高度、方位、温度の計測が可能。￥30,800（カシオ／カシオ計算機お客様相談室 TEL：0120・088925）停電や災害時にも役立つヘッドランプ。充電式のリチウム電池、または乾電池でも使える2WAY仕様のハイブリッドモデル。暖色系の柔らかな光で、スポット照射とワイド照射の2種類の光をボタン1つで使い分けることができる。￥5,830（マイルストーン TEL：06・6719・2281）吸水性と速乾性に優れたマイクロファイバータオル。重さ21gとコンパクトながら、重量の4倍の水分を吸収。スナップ付きのストラップが付いているため、どこでも好きな場所に吊るすことができる。リサイクル素材を100％使用。60×30cm 各￥1,540（コクーン／エイアンドエフ TEL：03・3209・7575）※『anan』2024年7月10日号より。写真・多田 寛スタイリスト・長坂磨莉文・瀬尾麻美（by anan編集部）

2024年もちょうど折り返し地点を過ぎ、暑さと活気あふれる季節の到来ですね。この夏はいつもとちょっと違う、ステキなシーズンにしたいあなたに朗報！今期のあなたに必要なものを星回りからピックアップしました。12星座別に「今夏の開運キーワード」をご紹介します。おひつじ座……「即・行動」あなたは何事も自分の力で掴み取るのが、一番性分に合っているタイプと言えます。誰かの力を借りるのも嫌いではないかもしれませんが、自分らしくのびのびと生きるほうがあなたらしいでしょう。そんなあなたの今夏の開運キーワードは「即・行動」です。あなたの持ち味とも言える主体性を高め、チャンスを掴む速度が高まりそう。もしかしたら、サポート役になってくれる人とも出会えるかもしれません。おうし座……「明るい笑顔」あなたはいい加減な性格の相手や、中途半端な人を好まないところがあるようです。そのため、人間関係に関してかなり付き合う相手を選ぶ傾向が。ハメを外したり、無理して場を盛り上げようとすると疲れてしまうでしょう。そんなあなたの今夏の開運キーワードは「明るい笑顔」です。特に出かける前に鏡に向かって練習してみて。柔軟性を大事にできるようになり、親しみのある付き合い方ができるでしょう。ふたご座……「面白いネタ」あなたは何でもみんなと仲良く楽しくしていきたいという思いが強いかもしれません。しかし、それが逆に面倒くさいと感じる人がいるのも事実。個人個人の気持ちや意思を尊重しつつ、一つの目標に向かっていくという姿勢を忘れないようにすると良いでしょう。そんなあなたの今夏の開運キーワードは、「面白いネタ」の仕入れ。特に漫才やコントを見てみるのがおすすめです。あなたの持つコミュニケーション能力が、上手く発揮できるようになるはず。かに座……「かき氷」あなたは心優しく相手のためを思い、時として厳しい言葉を投げかけるところがあるでしょう。たいていは的を射た発言なのですが、相手によっては冷たい人だと誤解されてしまうことも。もう少し言葉をオブラートに包んだほうが良いかもしれません。そんなあなたの今夏の開運キーワードは「かき氷」、特にいちご味です。友だちと一緒に食べると素直さとあたたかみがさらに加速して、愛されキャラになれるはず。しし座……「早歩き」あなたは熱意と勢いが信条であり、まるで体育会系のマネージャーのような明るく優しい存在。ただ、頼まれごとを断るのが苦手で、どんなに面倒でもつい引き受けてしまうところが。結果的に、どれも中途半端になって自己嫌悪……なんていうことも少なくないでしょう。そんなあなたの今夏の開運キーワードは「早歩き」です。ふとしたときに意識すると気分転換になり、タスクオーバーになるのを防ぐことができそうです。おとめ座……「月光浴」あなたは周りの人たちから愛され、相談に乗ってあげたり愚痴の聞き役になることが多いと言えます。しかし、あなた自身の悩みや心配事を打ち明けられる人は少ないかもしれません。そのためストレスがたまり、たまにヒステリックになってしまうことも。そんなあなたの今夏の開運キーワードは、「月光浴」です。物事を重たく受け止めて考え込んでしまうクセが、不思議と軽くなって気分もラクになるはず。晴れた日の夜は、月の光を眺めながら好きな音楽を聴いてみて。てんびん座……「ティータイム」あなたは束縛されるのが苦手で、自由を奪われるととたんに元気がなくなってしまうところがあるようです。あなたの持ち味であるフットワークの軽さは、自由の中から生まれてくるもの。そのため、ある程度距離感を保った付き合い方が理想かもしれません。そんなあなたの今夏の開運キーワードは、「ティータイム」。スイーツとセットで楽しむことで、頭を切り替えて持ち味を発揮できるでしょう。こじんまりとまとまらずに思いきれるはずです。さそり座……「資格取得」あなたは少し親しくなると、おせっかいな面が出てきてしまうところがあるようです。相手のことを思う姿勢は素晴らしいのですが、場合によっては余計なお世話だと思われてしまうことも。仲間意識の強さゆえではあるのですが、干渉を嫌う相手にはその態度でいると付き合うのが難しいと言えます。そんなあなたの今夏の開運キーワードは「資格取得」、特に語学に関するものです。自分と相手との境界線が明確になり、メリハリのある付き合いができるでしょう。いて座……「時短料理」あなたは目標達成能力が高く、社会的に評価される機会も多いと言えます。ただ、自分にも他人にも厳しいところがあるため、時として反感を買われてしまうことも。自分の意見を通そうとすればするほど、衝突が起きることも少なくありません。そんなあなたの今夏の開運キーワードは「時短料理」、おすすめフードは桃のゼリーです。頑固な部分がどんどん柔らかくなり、周囲から親しみと信頼を持たれるように。しかも優先順位をつけられるようになり、スケジューリングも上手になるはずです。やぎ座……「オシャレ」あなたは一つのことに徹底的に取り組む集中力と忍耐力を持っています。そのエネルギーはかなり強く、目標を達成するためならどんな我慢もできる強い人だと言えるでしょう。しかしその反面、融通が利かないところがあり、柔軟性に欠けるところも。そんなあなたの今夏の開運キーワードは「オシャレ」、特にヘアスタイルの変化です。あなたが自分でも気づかなかった魅力を開拓でき、周囲の人たちとの和や協調性が生まれるでしょう。みずがめ座……「植物を育てる」あなたは大人しそうに見えて、本当はとても感情の波が心の中に渦巻いているタイプ。喜怒哀楽をあまり顔に出しませんが、意外と根に持つところもあるでしょう。親しい人にはとても優しいあなたですが、それ以外の人に厳しいのも特徴だと言えます。そんなあなたの今夏の開運キーワードは「植物を育てる」こと。特に夏に強い観葉植物です。気持ちが穏やかになり、あなたのバランス感覚と包容力が引き出されるはず。ヒラメキが降りてくることもあるでしょう。うお座……「水遊び」あなたはどんな相手にも物怖じすることなく、自分の意思を通すところがあります。そんなあなたの素直さを新鮮に感じる人も多いと思いますが、それもTPO次第では失礼に当たる場合も。周囲をよく見て発言や振る舞いを変えていく柔軟性も必要かもしれません。そんなあなたの今夏の開運キーワードは「水遊び」、特にプールです。あなたの中の豊かな感性が目覚め、人に共感することができるようになり、人気者になれる予感が。水槽のある飲食店もおすすめです。おわりにこの夏は、あなたの中の情熱を表に出すようにしましょう。家の中に閉じこもっていてはもったいないシーズンなので、友だちと遊びの予定を入れたり、気になる相手をイベントに誘ってみて。きっと嬉しい変化が起きるはずですよ。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©ty/Adobe Stock ©sonyachny/Adobe Stock文・脇田尚揮

人気ブランドのコラボや注目のポップアップなど、ホットなトピックスをはじめ、新作アイテムも続々到着。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！『ザ・ノース・フェイス』から快適すぎる高機能サンダルが登場。2重構造のソールを採用。足が触れる上側には柔らかいEVA素材を使用し、スニーカー感覚で履けてフィット感も。￥11,880（ザ・ノース・フェイス／ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL：0120・307・560）貝殻をモチーフにしたグラフィカルな大判スカーフ。上質な肌ざわりのシルクジョーゼット生地のスカーフは、何気なく巻いてもエレガントな雰囲気。スイス・チューリヒのデザインユニットとのコラボレーションアイテム。￥26,400（SIRI SIRI TEL：03・6821・7771）毎シーズン人気を博しているコラボレーションが今季も実現。『アニエスベー』のデザイナー、アニエス・トゥルブレ自身がパリで撮影した写真をプリントしたフォトTシャツがお目見え。全3種類。￥25,300（アニエスベー プール アダム エ ロペ／アダム エ ロペ TEL：0120・298・133）エナメル×クリスタルの融合が新鮮なまるでアートのようなジュエリー。『H.P.FRANCE BIJOUX 丸の内店（丸ビル1F）』にて、ミラノ発のジュエリーブランド『ベア・ボンジャスカ』のポップアップを開催中。8月4日まで。リング￥97,900（アッシュ・ペー・フランスhpfrance＠hpgrp.com）※『anan』2024年7月10日号より。写真・多田 寛スタイリスト・髙品逸実文・瀬尾麻美（by anan編集部）

身近なママ友の言動に問題があると、日々のお付き合いにも支障が出やすいかもしれません。女性たちが経験した「ヤバいママ友」に関する共通点を、メンタル心理カウンセラーの並木まきが解説します。共通点1：セコい「ママ友で集まるときに、必ずそのお店で一番高い料理を頼むママ友。私たちのグループのお会計は、食べたものに関係なく割り勘をするので、高いものを食べた人ほどお得になるんです。最初は偶然かと思っていましたが、そのママ友とお付き合いを始めて2年経っても、いつも一番高いものを頼んでいるから、おそらく計画的にやっているんだと思います」（37歳女性／専門職）「よく会うママ友グループでは、メンバーの家に交代で持ち寄りで集まるのですが、とあるママ友は持ち寄りの場に食事を持ってこないで、スナック菓子ばかり持参してくるんです。一応、“持ち寄りのランチ会”という名目なので、簡単なサラダや副菜でもいいのに、いつもスナック菓子を一袋だけ。しかもそのママ友の家に集まる番がくると、必ず“予定が合わない”という理由で家にも招いてくれません。他の人が持ってきた食事をガツガツと食べるし、何か事情があるのかもしれないけれど、ちょっとセコいな…って思ってしまいます」（34歳女性／フリーランス）ママ友付き合いには、大なり小なりお金がかかるものです。そこに際立ってセコいママ友がいると、周囲は「ヤバいかも」「お付き合いをするのを考えてしまう」といった対象になりやすいのでしょう。共通点2：マウントする「家柄が良いらしいとあるママ友は、みんなが旅行について話しているときに、ビジネスクラスやファーストクラスに乗るのを前提として相づちを打ってくるので、とても疲れます。ウチの娘たちは公立学校なので、セレブなママ友なんてほとんどいません。聞くところによると、その人のご主人も普通の会社員だそう。でもいわゆる実家が太い系なのか、やけにセレブ風の発言が多くて気に障ります」（33歳女性／パート）「クラスで一番成績のいい子のママとまあまあ親しいのですが、話題はいつも息子の成績のことばかり。そのママ友は“私は落ちこぼれだったから、トンビが鷹を生んだの～！”が口癖で、本人は謙遜しているつもりなのかもしれませんが、結局は成績優秀な息子を自慢してマウントを取ってきているとしか感じられません」（37歳女性／アート関係）ママ友相手にマウントをとる人も、密かに嫌われやすいでしょう。本人にマウントの意識がない場合は、特に厄介なようです。共通点3：夫婦関係の愚痴が過激「娘の幼稚園時代に親しかったママ友は、夫のことをいつも悪く言っているだけでなく、“いつか復讐するつもり”や“あと10年以内に、必ず地獄の底に落とす”といった過激な発言ばかりで、聞いているだけで恐怖でした。その女性は夫に日常的に嫌がらせをしているらしく、本当かどうかわかりませんが“夫の歯ブラシでトイレ掃除をして、こっそり戻した”などの過激な行動まで嬉々として話していて、リアクションに困りました」（35歳女性／メーカー）「今は疎遠になりましたが、息子が小学校に入った当時に仲が良かったママ友は、夫が不倫をしてからおかしくなってしまって、大変でした。不倫をする夫が悪いのは間違いないのですが、メンタルが壊れてしまったのか、顔を合わせれば“夫を消してやりたい”、“バチが当たって雷にでも打たれればいいのに”といった怖い発言が多く、ヤバいな……って気がしましたね。しばらくして離婚をして、そのママ友はどこか遠くへ引っ越してしまったのですが、それまでは何か事件が起きるのではないかとヒヤヒヤしていました」（34歳女性／小売）夫婦仲について愚痴ったり不満を共有したりするのは、共感できるレベルであれば楽しい話題に。しかし、過激な発言の多いママ友には、恐怖心を覚えることもあるようです。ママ友は子どもを通じた関係だけに、自分の好き嫌いでは選べない面もありますよね。しかし、ヤバそうな人が身近にいれば、自分の生活に悪影響が及ぶのではないかと心配になってしまっても無理はありません。あえて波風を立てる必要もないため、違和感があったら付かず離れずの距離感をキープできればベストでしょう。©buritora/Adobe Stock ©polkadot/Adobe Stock文・並木まき

夫が不倫していることが発覚したら、あなたはどんな対応を取りますか？なかには潔く即離婚を決断をする女性もいますが、「結婚生活を維持する」という選択をするのであれば、大切なのは夫にこれ以上不倫を繰り返させないこと。今回は、不倫経験のある男性に聞いた「妻を二度と裏切らないと心に誓ったエピソード」を紹介します。リビングに置いてある離婚届「つい魔がさして、女性とホテルに行ったのが妻にバレてしまいました。妻はもともと潔癖症の性格なのでなかなか許してくれなくて、いきなり離婚届を突きつけられ、頭が真っ白になりました。平謝りしてなんとか離婚は免れたものの、『もう一度同じことがあったら、今度こそ離婚届を提出するつもりだから』と言われて…。それ以来、リビングの目立つところにこれ見よがしに離婚届の紙が置いてあるんです。離婚届が目に入るたびにヒヤっとするし、もう二度と不倫はしないので勘弁してほしいです…」（孝太／34歳）不倫をした夫には「もう次はない」ということをしっかり理解させ、反省させることが必要。こちらの男性は離婚はぎりぎり免れたようですが、離婚届をチラつかされたことが、心を入れ替えるきっかけになったようです。なかにはたった一回の不倫でも離婚されてしまう男性もいるので、妻の広い心に感謝すべきでしょう。妻の大切さにようやく気づいた「不倫がバレた後、夫婦仲がギクシャクしてしばらくは別居していました。ところが妻が突然体調を崩して、何週間か入院したんです。その時に妻の病気のことがかなり心配になって『彼女に何かあったらどうしよう…』と、あらためて妻の大切さに気づきました。同時に、不倫によって傷つけてしまったことも本気で反省しました…。それを機に、不倫相手との関係も清算し、心を入れ替えたつもりです」（隼人／32歳）妻との関係がマンネリ化して、刺激を求めて不倫に走ってしまう男性も多いです。しかしこちらの男性のように、失いそうになってはじめて妻の大切さに気づくこともあるのかもしれません。信じていた夫に裏切られた妻の心の傷は決して浅いものではないでしょう。一生をかけて償ってほしいです。毎月のカードの請求が…「不倫相手の彼女にブランドものを買ってあげたり、高級店でデートしたりしていたことが全て妻にバレてしまいました。なんとか許してもらいましたが、その翌月以降、家族カードの請求額に震えています。僕の知らないところで買った洋服やジュエリー、女友達との食事などの金額がとんでもないことになっていて…。いい加減にしろよと言いたいところなんですが、不倫相手の女性にさんざん貢いでいたことがバレてしまった以上、何も言えないのが情けないです…。妻の怒りが収まるまで、頑張って機嫌を取るつもりです」（俊／36歳）夫に不倫を繰り返させないためには、お灸を据えることが必要。やりすぎると逆効果になる可能性もありますが、過ちを犯した夫には「不倫なんてしても何もいいことはない」ということをしっかりわからせるよう作戦を立てるのが良さそうです。今回は、不倫経験のある男性に聞いた「妻を二度と裏切らないと心に誓ったエピソード」を紹介しました。夫の不倫が発覚したら、当然妻としては深く傷つくでしょう。なかには自分に原因があるのかもしれないと考えてしまう女性もいますが、悪いのは不倫をした夫のほうです。毅然とした態度で向き合い、二度と不倫はすべきではないことをわからせましょう。©piai/Adobe文・小泉幸

子育てをしていて出会ったママ友は、一生の友人になる場合もあれば、時に悩みの種になることも。もうママ友としての付き合いをやめたくなった、という信じられない発言を紹介します。思わず耳を疑ったママ友のありえないひと言1. 「ママ友いないでしょ…！」2. 「元CAだから英語を話せるくらいしか取り柄がなし」3. 「〇〇さんがあなたの陰口を叩いていたよ」4. 「〇〇ちゃんいつもダサい服を着ているね」5. 「あなたの欠点を5つ挙げるね」1. 「ママ友いないでしょ…！」「引っ越してきて間もない頃の話です。身近に知り合いもいなかったので、基本的にひとりで行動していました。そんな時、幼稚園の送り迎えでよく顔を合わせるママと話すようになって。そのうち『最近、寒いですね』『子どもにどれだけ服を着せたらいいか迷いますよね』と言葉を交わす仲に。ある日、そのママから『〇〇さんっていつもひとりですね』『ママ友がいないんでしょ…！ それなら、私と同じだから友達になりましょう』と言われたんです。『気が合いそうだから』『もっと話をしてみたい』という理由なら嬉しいけれど、その誘いかたはないなと思って…。『今、ちょっと忙しいので…』と適当な言い訳をして、どうにかその場をしのぎました」（綾乃／28歳）自分と同じ境遇の人がいるととても親近感が湧きますね。特にママ友は子育てをしているという共通点があるので、なおさら「友達になりたい」と声をかけられることも多いのではないでしょうか。でも「馬が合わない」と感じたら、うまくフェードアウトすることも大切です。※ 文・菜花明芽※ 2023年1月7日配信2. 「元CAだから英語を話せるくらいしか取り柄がなし」「近所のママ友の話です。子どもが同じ年で、来年小学生になるので『そろそろ仕事に復帰したい』という話題になりました。私が『どんな職がいいかな…？ 』と言うと『私って元CAだから顔がいいだけだし、ちゃんとした仕事が見つかるか心配だよ』とママ友からさりげなく自慢話をされて。さらに『英語を話せるくらいしか取り柄もないし』と私に対する嫌味ばかり…。『私なんて使える資格持っていないよ』と話すと『それは大変だね』とママ友がほくそ笑んだのです。『あなたと違って私は優秀』と言いたいのが見え見えで腹が立って。仕事が決まったら『忙しい』と理由をつけて、このママ友とのお付き合いは控えようと思いました」（歩・仮名／35歳）「すごいですね！ 」と言ってほしいがために、自慢話ばかりする人っていますね。そんな話にムカっときても、そのまま聞き流したり、今回のように上手に距離を置いたり、ママ友とは同じ土俵に立たないほうがいいでしょう。※ 文・菜花明芽※ 2023年3月10日配信3. 「〇〇さんがあなたの陰口を叩いていたよ」「厄介なママ友の話です。いつも口を開けば『あの人、自慢話しかしないよね』『本当にムカつく』と悪口ばかり言います。その日も、相変わらずママ友に噂話を聞かされていました。すると、突然『そう言えば、〇〇さん（子どもが同じクラスのママ）があなたの陰口を叩いていたよ』と言い出して。正直、そんなこと知りたくなかったし、わざわざ私に言う必要ってあるの…？ と一瞬頭が真っ白に。『でも、私はあなたの味方だから！ 』とママ友が得意気に語るので『そんな訳ないでしょ』と言い返したかったものの、子ども同士が仲良しなのでグッと我慢…。けれど、彼女にこれ以上振り回されたくなかったので、少しずつフェードアウトすることにしました（麗子・仮名／34歳）※ 文・菜花明芽※ 2023年3月29日配信4. 「〇〇ちゃんいつもダサい服を着ているね」「とても厄介なママ友の話です。いつも上から目線で物を言うので、正直彼女を苦手に思っています。その日も『〇〇ちゃん（うちの子）いつもダサい服を着ているね』『今度私が一緒に服を選んであげる』と言われて…。ママ友は『アドバイスしてあげた』と言わんばかりの態度なのですが、それが失礼な発言とまでは気づいておらず。娘ももう何を話しているかわかるので、あまりマイナスな話はしてほしくないんですけど。最初は適当に対応していたものの、話しかたがだんだん目に余るようになって。私が『もう助言はいいや』と言うと、ママ友は『さん（私）のために言ったのに…！ 』と怒り出す始末。彼女に何を言っても無駄なので、話はすべて聞き流すことにしました」（奈々枝・仮名／35歳）「あなたのためを思って」という気持ちは必ずしも相手が望むものではありませんね。そこまで考えが及ばないと「小さな親切大きなお世話」になってしまいます。相手のすべてをスルーすることで、自分の心に波風立てないようにしたいところです。※ 文・菜花明芽※ 2023年4月9日配信5. 「あなたの欠点を5つ挙げるね」「何かと世話好きなママ友がいます。私は、年上の彼女によく悩み事を相談していました。ある日、ママ友から『あなたは私がいないとダメなんだから』という言葉に次いで『あなたの欠点を5つ挙げるね』とLINEが送られてきて。そこには『意志が弱い』『決断力がない』『ネガティブ思考』『人に甘えすぎ』『子育てに向いていない』と思わず目を背けたくなるような言葉が…。すぐに電話で『なんでこんなこと書いたの…？ 正直傷ついた』と伝えたのですが『あなた自分の欠点わかっていないでしょ』と彼女はあっけらかんとした様子。あまりに腹が立ったので『余計なお世話です』『あなたとはママ友付き合いをやめます』と言い放って電話を切りました」（汐・仮名／34歳）本心だからといって何でも相手に言っていい訳ではありませんね。当然と言わんばかりに心ない言葉をかけてくるなら、自分の身を守るためにもママ友とは距離を置きたいところです。我慢せず率直な気持ちを伝えてみましょう。※ 文・菜花明芽※ 2023年5月13日配信ママ友と無理して付き合う必要はないママ友との付き合いは、自分ひとりの問題ではなく、子どもも関わるため波風を立てたくないものです。しかし、残念ながらモンスターのようなママ友がいるのも事実。もし、自分と合わない、家族が悲しい思いをしそうだと感じたら、上手にフェードアウトしたいですね。

すべてのチャンスは人間関係にあり、仕事もプライベートも誰とどういう付き合いをするかで充実度が変わってくるでしょう。恋愛も含めて、2024年下半期に相性が良いのはどんな人なのか、特徴を具体的に見ていきましょう！おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）夏はリーダーシップがあり積極的なタイプとウマが合うでしょう。自己主張が明確な人は付き合いやすく、一緒に遊びに出かければ楽しい時間をすごせるはず。仕事では良き相談相手や協力者として頼りになり、恋愛対象としても胸を騒がせるお相手になりそうです。秋は新しい出会いに恵まれやすく、キーパーソンと呼べる人との縁を引き寄せるでしょう。社交的で洗練されたセンスを持つ人、おしゃれなタイプには良い刺激をもらうようです。他愛ない世間話をするだけでも視野が広がり、それまで以上にアクティブになれるはず。人脈が広がるかもしれません。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）真面目でキチンとしているだけでなく、柔軟性もあるタイプと意気投合しそうです。知的好奇心が旺盛な勉強家には良い影響をもらえるはず。恋のお相手としても惹かれやすく、物知りな情報通には特別な感情を抱くかもしれません。夏は新しい恋につながる出会いが期待できるでしょう。秋は保守派で頑固と思いきや、意外に頭がやわらかい年長者に支えてもらえそうです。仕事や生活に新しい風を呼び込もうとする人とは本音で語り合えるはず。もし取っつきにくく感じる先輩や上司がいても、先入観から敬遠しない方がいいでしょう。いったん打ち解ければ何かと頼りになるようです。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）2024年下半期は、洗練された雰囲気を持つスタイリッシュなタイプと仲良くできそう。知的な会話を交わすことで新しい視点を得られるでしょう。興味の幅が広がったり、ものの見方が変わったりするはず。恋愛対象としても惹かれやすく、物腰がやわらかいおしゃべり上手は恋人候補になるかもしれません。また、自分と似た好み・価値観を持つ人は居心地が良く、感性が刺激されそうです。他愛ない世間話をするだけでも「いいことを思いついた」とひらめくことが多く、チャレンジ精神がくすぐられるでしょう。同じふたご座とは意気投合しやすく、お互いに励まし合ったり、楽しい時間を過ごしたりできるようです。かに座（6月22日～7月22日生まれ）夏は繊細で真面目なタイプと話が合いそうです。物事を分析するのが得意な人には見習うべき点があり、何げない発言にも学びが多いでしょう。秋は恋につながる出会いにめぐり合いやすく、マニアックな好みや専門職に就く人と仲良くなれそうです。不器用な人ほど一途に愛してくれるはず。また、2024年下半期は自分とは違う個性を持つタイプに助けられるでしょう。考え方やものの見方が違うので、助言や提案をもらうと目からウロコが落ちるはずです。「話が合わない」と思い込んであまり絡んでこなかった人とは積極的に話してみると良さそう。お互いに新鮮な感覚を抱いて、意外にすんなり仲良くなれるようです。しし座（7月23日～8月22日生まれ）ユニークな感性とクリエイティビティを持った人と仲良くできそうです。2024年下半期は個性的なタイプがいっそう目立ちやすくなり、注目せざるを得ないかもしれません。特に仕事では切磋琢磨し合う良きライバルとなり、頼れる仲間にもなるでしょう。普段あまり接点がない人ほどプラスの影響をくれるはずです。仲間や協力者としては、フレンドリーで情報収集が得意なタイプと縁があるでしょう。独自のネットワークを持つ人には助けられる場面が多いようです。恋のお相手としては、サッパリした自由人に惹かれるかもしれません。いて座には他の人にはない居心地の良さを感じるはずです。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）優しく面倒見が良い人との縁が深まりそうです。特に、夏の終わりから秋にかけては勇気づけてもらう場面が多く、気の利いた親切に助けられるでしょう。「大丈夫？」「手伝おうか？」「相談して」とよく声をかけてくる人は恋愛対象になるかもしれません。思いやりのある言動にドキッとさせられるはず。また、物腰がやわらかく情緒豊かな天然タイプとは良いコンビが組めるようです。四面楚歌に見える状況でも、「こうすれば打開できる」「実はここに風穴が開けられる」と気づかせてくれるでしょう。自分とは違う視点を持つ人には積極的に絡んでみると良さそう。一人ではできないことが実現できるかもしれません。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）明るく社交的な人気者タイプと一緒にいると良いことがありそうです。人脈が広がったり、楽しいイベントに誘われたりと毎日が充実するでしょう。また、「こうした方がいい」「やってみたらどう？」という何気ないアドバイスが思いがけないチャンスを引き寄せる場合もあります。ふたご座とは良き友人・仲間になれるだけでなく、恋人としても上手く付き合えるでしょう。考え方や行動パターンが似ているので一緒にいると居心地が良く、付き合うときの距離感もちょうど良いはず。2024年下半期に結ばれるふたご座とは交際が安定して長くなりそうです。さそり座（10月24日～11月22日生まれ）誰とでも分け隔てなく接する優しいタイプとは意気投合しやすいでしょう。特に、ふんわりとつかみどころがないと思いきや、実は地に足がついている落ち着いた人とはウマが合うはず。そばにいるだけで気持ちが穏やかに整うので、恋のお相手としてもベストでしょう。また、楽しいことが好きでフットワークが軽いタイプは一緒にいるとラッキーが多いかもしれません。アクティブな人には面白そうなお誘いをもらったり、興味深い提案をされたりしそうです。仕事でも趣味でも、一緒に協力し合うことで充実した時間が過ごせるでしょう。いて座（11月23日～12月21日生まれ）2024年下半期は公私ともにキーパーソンに出会える時期です。今の自分に必要なことを伝えてくれる人や、本音で話せる人との縁が深まるでしょう。これからの半年で親しくなった人とは、長い付き合いになりそうです。何となくで行動を共にした人が、年末を迎えるころには欠かせない存在になっているかもしれません。キーパーソンとして注目したいのは、情報収集が上手く新商品や最新技術に興味を持つタイプでしょう。SNSやデジタルガジェットを扱うことが得意で、コミュニケーションが軽やかな人とは会話が弾むはず。ユーモアのセンスが近い相手とは恋の可能性もあり、友人として親しくするうちに愛が芽生えそうです。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）知的好奇心が旺盛で勉強熱心な人と仲良くなりそうです。知識や情報を得ることに喜びを覚えるタイプは、一緒にいるだけで得るものが多いでしょう。また、悩みを抱えたときは良き相談相手になるはず。自分にはない視点から問題を分析してアドバイスをくれそうです。秋に入ると、柔和で感受性が豊かなロマンチストと縁が深まるでしょう。物腰がやわらかい人は接しやすく、初対面でもすぐに仲良くなれるはず。他の人には打ち明けない本音まで話すかもしれません。外見も好みであれば恋のお相手になる可能性があり、2024年下半期に付き合う人とは長い関係になりそうです。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）2024年下半期は素直で明るい人に目が向きやすく、そういうタイプのそばにいることで良い波に乗れるでしょう。心の軸がブレても不安になったり、落ち込んだりしないで元気づけてもらえるはず。裏表がないサッパリした人とはポジティブに意見交換できるので、仕事や趣味で協力できそうです。また、性格が似ていてウマが合うものの、自分よりアクティブに行動できる人には良い刺激をもらうでしょう。その人が「どうにかなるよ」「杞憂しても仕方ない」と前向きな発言をすることで迷いが吹っ切れるはず。外見も好みであれば恋人候補になるかもしれません。うお座（2月19日～3月20日生まれ）真面目で精神年齢が高い人とは自然と距離が縮むかもしれません。それも、悩みを共有することで関係がいっそう深まるでしょう。お互いに良き相談相手になるだけでなく、問題解決の手伝いをして助け合えるようです。困難に直面したときは、似た境遇にある人に注目するといいかもしれません。また、2024年下半期はノリ良く懐に飛び込んでくる人がキーパーソンになるでしょう。フレンドリーな人たらしは仲良くなりやすく、一緒にいると気持ちがラクになりそうです。何気ないおしゃべりをするなかで新しい可能性に気づいたり、見えなかったものが見えてきたりするはず。恋のお相手として胸をときめかせるかもしれません。沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©Clement C/peopleimages.com/Adobe Stock ©Yakobchuk Olena/Adobe Stock文・沙木貴咲

何かに没頭した後、幸せを感じることはありませんか？実はその充実感は、癒しやウェルビーイングと深い関係がある模様。心理学〈フロー理論〉からひもとく、“没頭”と“幸せ”のポジティブな関係をご紹介します。我を忘れ夢中になった後に得る、あの充実感。「遊びに熱中していたらあっという間に時が経ち、終わって初めて、“楽しかった、またやりたい”と思う。誰でも子供の頃にそんな経験をしたはずです。その熱中している状態が〈フロー状態〉と呼ばれるものです」と言うのは、長年フロー経験を研究している心理学者の浅川希洋志先生。人は何かに没頭すると周囲の状況が気にならなくなり、さらに目の前の行為にのめり込んでいくものだが、「それは、今やっている行為が楽しいからこそ自分の限られた“心理的エネルギー”をどんどんそこに注ぎ込み、結果的に“その行為”以外のことに使うエネルギーが残らなくなってしまうから。よくスポーツ選手が“ゾーンに入っていた”と言いますが、フローもほぼそれと同じような状態のことです」フロー理論では〈挑戦没頭目標達成即座の評価〉というプロセスがあって初めて幸福を実感できる。例えば編み物に初挑戦し面白さに目覚め、我を忘れて夢中になり、出来上がった作品をSNSにアップしたら友人たちがすぐに〈いいね〉をくれた、幸せ…ということ。「夢中なことにおいて難しい目標を達成し、かつそれを評価されると喜びを得る。人間は、その回路があるのだと思います」没頭時は心理的エネルギーが1点に集中するため、ストレス感知に使う余力はない。つまりフロー状態＝ストレスフリーともいえる。「最近臨床では、ストレスが軽減されている状態＝癒されていると捉える解釈もあります。そういう意味では、癒しとフロー理論は極めて近い関係にあるのかもしれませんね」フロー【Flow】内発的に動機づけられた没入感を伴う楽しい経験のこと。フロー状態にあるとき、人は高いレベルの集中力を示し、楽しさ、満足感、状況のコントロール感、自尊感情の高まりを経験する。米国の心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱。自分の能力をフルに使って何かに没頭する、それが第一歩。浅川先生によると、日本人は他者との関係性を重視する文化の中で生きているので、他者の評価など、“自分がすべきこと”以外に、自らの限られた心理的エネルギーを割くことが多い。「でも、フロー状態に至るには、その限られた心理的エネルギーすべてを、“自分が今行っていること”に集中させることが大事。心理的エネルギーをすべて活動に注ぐことで、周囲を意識せず、没頭状態に入れる、というわけです」深く深く没頭していくことで、高みに上る、そのプロセスが大事。知識の深化、あるいは技術の向上。それがあって初めて、フロー状態を経験でき、その先の幸せに手が届く、と浅川先生。「チクセントミハイも書いていましたが、簡単なこと、あるいは同じことをただただ漫然と繰り返していても、フロー状態に入れません。その行為に対して興味を持ち、やり込むことで、能力を高めていくことが重要。つまりフロー体験とは、学び、高みに上っていくことでもあるんです」自分の能力に合った活動に没頭し、結果に対する即座の評価が必要。でも、ただ好きなことをやるだけでは、充実感を得たり、幸せを感じられたりするわけではない。「行う活動が、自分の能力をフル稼働する必要があるような難しいものであり、なおかつその行為の瞬間瞬間にクリアな目標があり、行為に対する即座の評価が得られること。このプロセスが、フローを生み出します。現代なら、SNSで成果をすぐにアップし、即座に“いいね”をもらうのもいいでしょう」フロー体験の芽はあちこちに。好奇心を働かせ、没頭の種を探そう。つまり、フローを体験するには、自ら興味を持ちすべての心理的エネルギーを投入できる“何か”の存在が必要。そしてその“何か”をたくさん持っていれば、フロー状態を経験できる機会がたくさん持てる、ともいえる。「実は私たちの周りには、自分を刺激してくれるさまざまなものが転がっています。それを見つけ、拾い上げ、自分のものにして育てられるかどうか。それは自分の意識次第です」フロー体験の入り口かも？没頭ティップスのすすめ。周囲に意識を取られがちな私たちは、部屋で一人で集中できる趣味を持つことが、フロー体験を得る近道かも。ということで、手を動かしながら無心になれる、そんな趣味をご紹介。キットを手に入れれば、始めるのも簡単！1、モールドール作り自分の思う“かわいい形”を求めて一心不乱にモールを動かそう。ほわほわのファーがついたモールで作るぬいぐるみ、モールドール。かわいい形にするべくモールを曲げたり丸めたり差し込んだりしているときに、思わず我を忘れます。糸や針を使わずにできるので、手芸初心者でも手軽にチャレンジできます。モルドール手作りキット￥968（つくる楽しみ）2、編み物ひと目ひと目編んでいく、その時間の積み重ねが、幸せ。一人で没頭する時間が持てる趣味の代表選手といえば、編み物。未経験者でもトライしやすいガーター編みを詳しく解説した冊子、毛糸玉、棒針、とじ針がセットになったキットを使えば、誰でも気軽に“編み物の成功体験”を味わえるはず。はじめてKIT 棒針編み￥2,640（DARUMA／横田 TEL：06・6251・2183）3、塗り絵はみ出さないよう、丁寧に…。細かいパーツを塗る作業に夢中。絵を描くのは苦手でも、塗り絵を使えば、“絵が完成する喜び”を体感できる！細かい塗り分けが必要なレベルの高い塗り絵を選び、細かい作業に思い切り没頭して。左・美しく華麗な愛の世界 源氏物語ぬり絵￥1,650右・水ぬりえパレットキット 新装版（筆とぬりえとセット）￥990（ブティック社）4、木彫り四角い木材からスプーンを彫る。形に辿り着くまでの時間が濃密。木彫家・はしもとみおさん公認の木彫りセット。彫り方ガイドが掲載された書籍を片手に、彫刻刀を使いウォルナット角材からネコスプーンを削り出す。出来上がりの形を想像しながら集中して彫刻刀を運ぶ時間を、ぜひ体験して。はしもとみおのはじめての木彫りセット￥20,900（道刃物工業）※彫刻刀ケースのデザインが変更になっています。5、刺繍ひと針刺すごとに絵が出来上がる。完成に近づく喜びを味わって。図案がプリントされた布と刺繍糸、針のキットを使えば、ビギナーでも、ひと針ひと針積み重ねていく刺繍の楽しみをすぐに味わえる。かわいい絵柄を選べばより没頭できそう。動物刺繍で人気のChicchiさんデザインの刺繍キット。〈雨上がりと花の香りに喜ぶ小鹿さん〉￥3,080（ディー・エム・シー）※はさみ、刺繍枠はセットに含まれません。6、パン作り雑念を忘れ、パン生地を捏ねる。その心地よさに思わず没入…。強力粉などパンの材料と食パン用の型、さらにデジタルレシピがセットになっており、水とバターを用意すれば、気軽に自宅でパンが焼ける。人気料理教室「ABC Cooking Studio」の商品。パン生地と向き合う時間に癒されて。手づくりパンキット 食パン型付き￥2,380（ABC Cooking MARKET）7、写経心を込めて丁寧にお経を書き写す。その行為が心に平安を呼ぶ。般若心経を書き写す“写経”は、集中するほどに思考がシャットアウトされ、“無”の状態になれる。初心者は、筆ぺんを使った写経から始めるのがおすすめ。写経筆と写経用筆ぺん、硯と墨、写経用紙と般若心経の手本が、美しい箱に入ったセットが便利です。呉竹 写経具セット 紫￥4,400（呉竹 TEL：0742・50・2050）8、陶芸形を作り作業の喜びを感じ、焼き上げれば完成の感動が。納得のいく仕上がりを求め、ただひたすらに陶土と向き合っていると、いつの間にか雑念が消えていき、陶土と自分だけの世界に…。オーブンで焼ける陶土2種と絵の具などが一箱に収まったこのセットを使えば、家で陶芸体験が可能。オーブン陶土セット「新Blue&White」￥4,510（ヤコ）あさかわ・きよし法政大学大学院 国際文化研究科 教授。シカゴ大学にて〈フロー理論〉提唱者であるチクセントミハイ氏に師事、以降フロー体験やウェルビーイングについて研究を重ねる。現在は企業との共同研究なども。※『anan』2024年7月10日号より。写真・内山めぐみ（by anan編集部）

今回、ご紹介するのは、『連続ドラマW 完全無罪』。大門剛明氏のえん罪ミステリー小説を原作とした、心揺さぶるリーガル・ミステリーです。弁護士・松岡千紗役で主演する広瀬アリスさんと、千紗の良き相棒となる弁護士・熊弘樹役の風間俊介さんにお話をうかがいました。「緊張感を持って撮影に挑みました」風間俊介さん（左）と広瀬アリスさん【イケメンで観るドラマ&映画】vol. 190『連続ドラマW完全無罪』は、大門剛明氏の傑作ミステリーを、映画『MOTHER マザー』で知られる大森立嗣監督・脚本、広瀬アリスさん主演でドラマ化したリーガル・ミステリーです。物語の中心となるのは、21年前に香川県で起きた少女誘拐殺人事件「綾川事件」の再審請求の行方。WOWOWドラマ初登場となる広瀬アリスさんが演じるのは、綾川事件で無期懲役囚となるも冤罪を主張する男の担当になった弁護士・松岡千紗。綾川事件発生当時、同一犯のものとみられる未解決の少女誘拐事件がほかにふたつ起きており、その中で生還した少女が千紗だったのです。千紗は、21年前に自分を殺めていたかもしれない男と向き合いながら、真相追求に奔走します。さらに、千紗の所属する法律事務所のシニアパートナー・真山健一役に鶴見辰吾さん、無実を訴える男・平山聡史役に北村有起哉さん、千紗の故郷・香川県で彼女に協力する地元の弁護士・熊弘樹役に風間俊介さん、殺害された少女の母親・池村敏恵役に財前直見さん、綾川事件の元担当刑事・今井琢也役に音尾琢真さん、同じく元刑事・有森義男役に奥田瑛二さんなど、豪華俳優陣が集結。物語の舞台である香川県でも撮影に臨み、再審請求や冤罪の裏に潜む人間模様をリアルに映し出していきます。ーー本作に出演が決まったとき、どう思いましたか？広瀬さんこの作品への出演のお話をいただいたとき、私はコメディ・タッチの作品に多く出演していました。ですから、どうして私を主演に選んでくださったんだろうと少し疑問を抱きました（笑）。いろんなジャンルの作品に出演したいと思っていましたから、とてもうれしかったです。特に、この作品や役柄は、これまで挑戦したことのないものでしたから、クランクインをすごく楽しみにしていました。風間さんWOWOWさんの連続ドラマWは、骨太の作品として知られ、物語を愛する人々に喜んでいただける作品をたくさん生み出しています。出演のお話をいただいて、台本を読む前から、この作品もきっと心に響くものを、映画のような質感でぜいたくに時間をかけて撮るドラマになるだろうと確信しました。広瀬アリスさんーー演じる際に心がけたことを教えてください。広瀬さん初めての大森組でしたから、とにかく身をゆだねて、染まろうと思いました。自分の年齢が一番下という現場は久しぶりで、主演という立場ではありましたが、少し気が楽になりました。風間さんとはいえ、なかなかハードな役どころでしたね。広瀬さんそうですね。これまでに読んだことのないような台本でしたので、とことん読み込みました。監督は一連で撮っていく方なので、弁護士の専門用語も多いなか、緊張感を持って撮影に挑みました。風間俊介さんーー風間さんはどのような役作りをされましたか？風間さん登場するキャラクターそれぞれが、すべてを語るわけではありませんし、僕が演じた熊もすべてを知り得る立場ではありません。良い人悪い人でくくるのではなく、それぞれのキャラクターのグラデーションを感じながら演じました。ーー役柄に共感したところは？広瀬さん傷つきながら生きている人は強いと思いきや、意外ともろいんです。私もたくさん失敗をして傷つきましたが、強くなったとは言えません。人間らしい生き方をしてきたなと思っています。ーーこの作品に癒しの要素を与える熊は、風間さんのハマり役だと思いました。風間さんある面では頼りがいがあるけれど、ある面では頼りがいがないという（笑）。すごく人間的な役だと思います。ーー本作で共演した方の演技から気づきを得たことは？風間さんほかの作品で広瀬さんのコメディエンヌぶりを拝見させていただいていました。一方で、お話をしてみると、人間の葛藤にフォーカスを与えている物語がお好きだったりする。多面的な方だなと思っています。世の中の方々が感じる、明るく元気なイメージを持ちながら、人の悲しみに寄り添う物語が人を鼓舞する瞬間を大事にされている。そういう広瀬さんだからこそ、松岡千紗を素敵に演じていらっしゃるんだと思います。広瀬さんありがとうございます（笑）。熊さんがいらっしゃるシーンは安心感があって、ほっとします。私は第一話で、ふたりが再会した瞬間のセリフ「千紗ちゃーん」の一言が本当に大好きで。親戚の方みたいにほっこりします（笑）。風間さん男ではなく、親戚の方という表現が良いですね。熊が望むような恋愛的な未来はないんだなと（笑）。広瀬さんこんな素敵なキャラクターなのに。風間さんそう言われるのにもてない。熊が大好きです（笑）。本作の見どころについて「“真実は何か”という物語ですが、真実は形を変えていくものだと思います。何が真実なのかと問いかけたときに自分のなかの真実を信じて進んでいくしかない。観てくださる方が、それぞれの真実を感じるものだと思います。個人的に、「あなたにとっての真実は何ですか？」と感想を聞いてみたいです」（風間さん）。「何が真実で何が正義なのか。それぞれが重い何かを抱いている。そこが、この作品の好きなところです。それでも前を向いて生きていくキャラクターたちの姿をぜひ楽しんでいただきたいです」（広瀬さん）。Information『連続ドラマW完全無罪』7月7日（日）より、午後10:00放送・配信スタート（全5話）【放送】WOWOWプライムにて毎週日曜日午後10:00～［第一話無料放送］【配信】第一話放送終了後、WOWOWオンデマンドにて全話一挙配信原作：大門剛明『完全無罪』（講談社文庫）脚本・監督：大森立嗣(『星の子』『MOTHER マザー』『湖の女たち』)音楽：江﨑文武出演：広瀬アリス／北村有起哉、風間俊介、音尾琢真／おかやまはじめ、池谷のぶえ、夏生大湖、菅原大吉、堀部圭亮／財前直見、鶴見辰吾／奥田瑛二プロデューサー：植田春菜、神山明子製作：WOWOW、メディアプルポ©大門剛明／講談社 ©2024 WOWOW衣装協力：広瀬アリスさんドレス（DEPAREILLE／03・3351・0005）、靴（PIPPICHIC／03・6434・0975）、ピアス（MARIA BLACK × CINOH for Demi-Luxe BEAMS／03・6805・1449）、ネックレス（Rieuk／info@rieuk.com）写真・園山友基文・田嶋真理 スタイリスト・梅山弘子(KiKi inc.／広瀬アリスさん)手塚陽介（風間俊介さん）ヘアメイク・宮本愛（yosine.／広瀬アリスさん）、清家いずみ（風間俊介さん）写真・園山友基 文・田嶋真理 スタイリスト・梅山弘子(KiKi inc./広瀬アリスさん) 手塚陽介(風間俊介さん) ヘアメイク・宮本愛(yosine./広瀬アリスさん)、清家いずみ(風間俊介さん)

小さなショップにセンスと味へのこだわりがきゅっと詰まったアイスクリームショップが東京の各所に出没中。お店はミニでも、おいしさとハッピー感は無限大。新たな都会の休憩所に、ひんやり&あまい時間を求めて訪ねてみませんか。キュートでひんやり、夏のアイス散歩へ出かけよう。アイスクリームスタンドはおしゃれな夏のオアシス。近頃街を歩けばふと目に留まるのが、コンパクトでおしゃれなアイスクリームショップ。目白通り沿いで賑わいを見せる『ジェラート ミンナ』はかつてイタリアの星付きレストランで修業したジェラティエーレ・水口晶子さんが開いたお店。手作りのジェラートは季節のフルーツソルベと、オリジナルのミルクジェラート「ベネツィアーノ」が人気で、せっかく行くなら2種の盛り合わせを欲張りたい。フルーツのソルベと、ヨーグルトとはちみつを加えたベネツィアーノのコクを交互に、ときには混ぜながら…。さっぱり&こっくりがおりなす変幻自在な風味は一度食べたらやみつきになる。アイスも好きだけどコーヒーも好き？そんな人には駒場の街角でニューヨークの香りを漂わせる粋なスタンド『スーホ』を訪ねてみてほしい。“旅する八百屋”『青果ミコト屋』が規格外の野菜で作ったクラフトアイスと、店主自らが選び、淹れるコーヒーを楽しめる。乳化剤や安定剤を使わず作るアイスはさっぱりとして、野菜の風味が全面に表れるフレッシュな滋味だ。童心に返ってカラフルなアイスクリームを楽しませてくれるのは、松陰神社前の商店街に店を構える『ポトペリー』。陶磁器メーカーが営む暮らしまわりの道具を扱う店舗の奥にアイスクリームが待っている。16種のフレーバーと12種のトッピングには、子どもならずとも目を輝かせずにはいられない。一方、美容もアイスも楽しみたい大人女子の思いに応えるのはハーブを主役にした『アーブ』。なかでも人気の「フレッシュミントチョコ」はビタミン豊富なミント、それも国産スペアミントを使用。その爽やかな香味が夏の心身をしゃきっとリセットしてくれる気がする。こんな素敵なアイスクリーム屋さんが、なぜいま東京に続々と？お店の人は声を揃える。「だってアイスクリームはみんなが好きなものだから！」。楽しいときも凹んでいるときも。友人、恋人、親子同士。いつでも誰とでもアイスクリームは最高。特に店先で「ひとくちちょうだいね」と言い合う瞬間、心の距離は少し縮まる。忙しい毎日をエスケイプして、夏の乾いた体と心を癒しに出かけよう。Gelato MinNa（ジェラートミンナ） ＠下落合食材の味が舌の上でとろける作りたてジェラートはいかが。毎朝店内で作るジェラートは10種前後。人気のフルーツソルベの材料は、旬のくだものにてんさい糖と上質な水。選び抜いた素材で、フルーツの持つ酸味、ほろ苦さ、青さまでもを立体的に描き出す。みずみずしいソルベは、ミルクのコクとヨーグルトの爽やかさを併せ持つ「ベネツィアーノ」と好相性。甘さを抑え素材の持ち味を引き出すジェラートは余韻のすっきり感もまた格別。東京都新宿区下落合3‐22‐18TEL：03・3565・606412：00～18：00月・火曜休ピッコロ（2フレーバーまで）￥680。上がアメリカンチェリー、下がベネツィアーノ。カップも同価格。店内の小さなスタンド席。外にベンチもあり。カウンターには素材のフルーツなども並ぶ。通り沿いの青い庇が目印。SUHO（スーホ） ＠駒場東大前野菜で作るクラフトアイスクリームとこだわりコーヒーの地域密着カフェ。数々の飲食店を経営する店主・守口駿介さんが開いたアイスクリームが主役のカフェ。添加物を極力使わない『青果ミコト屋』のアイスクリームは軽やかで、素材の風味が濃い。「このおいしさを広めたい」とアイスクリームを店の柱の一つにした。店主が愛するコーヒーは焙煎所違いで毎日3種。散歩途中に、日々の息抜きに。地元のハブとしてすくすく成長中だ。東京都目黒区駒場2‐16‐4TELなし11：30～18：30不定休アメリカーノ（レギュラー）￥550。アイスクリーム（ダブル）￥1,150～、フレーバーは「湯上がりエスプレッソ」と、清冽な辛味の「クレソン」。駒場という場所柄などからこの店名に。店内に馬グッズ多し。NYの街角のようなムード。POTPURRI Life&Ice cream（ポトペリー ライフアンドアイスクリーム）＠松陰神社前カラフルなトッピングやしゅわっとフロート。アイスクリームと暮らしを自由に楽しむ空間。陶磁器メーカーがアイスクリーム好きな社長の一声で（!?）開いた食器、生活雑貨&アイスのショップ。色とりどりのフレーバーは、好きな飲み物と合わせてフロートにも。お酒と合わせて大人のフロートにアレンジもできる。ポトペリーとはスウェーデン語で“混ぜ合わせ”の意味。トッピングも含め楽しみ方は自由。自分好みのミックスを楽しんで。東京都世田谷区若林4‐20‐7TEL：03・6450・979711：00～19：00水曜休フロート左から、トリプルベリー×オレンジジュース￥750、ビビットマーブル×自家製レモンスカッシュ￥900。トッピングは飴ありチョコあり。黄色いタイル貼りの明るい店構え。ハーブアイススタンド erb（アーブ） ＠目黒おいしくてギルトフリーなハーブやスパイスを使った自然派アイス。看板メニューは国産スペアミントを抽出したミルクとその葉を使ってミントの香りを凝縮した「フレッシュミントチョコ」。マイルドな清涼感に、ミントの持つ美肌効果も期待大。他にも和製ハーブのクロモジなど、おいしく体にもやさしいフレーバーが揃う。温かいハーブティーとのセットも。東京都目黒区目黒1‐6‐1710：00～18：00（月・木曜12：00～17：00）最新の営業時間はインスタグラム（＠erb_icecream）で。アイスクリーム ダブル￥650（左から、フレッシュミントチョコと竹炭入りのブラックチョコレート、ミルクジャスミン×抹茶）。ステッカー各￥100。ハーブを思わせるグリーンが爽やか。※『anan』2024年7月10日号より。写真・村上未知文・大澤千穂（by anan編集部）

昨年夏のワールドカップ以降、人気を集めている男子バスケットボールから、Bリーグでも大人気の比江島 慎選手（宇都宮ブレックス）と河村勇輝選手（横浜ビー・コルセアーズ）の二人が登場。写真上・比江島 慎選手、下・河村勇輝選手比江島 慎（宇都宮ブレックス）この数年で盛り上がってきたバスケットボール人気は、昨年夏に沖縄で行われたワールドカップでの日本代表の快進撃により一気に高まった。その変化を比江島慎選手はこう実感している。「バスケに詳しくない方から声をかけられることは、今までほとんどありませんでした。先日、『あのバスケの！』と声をかけてくれた方が『えーっと』と、僕の名前までは分かっていないんですよね（笑）。そういう方にも認識してもらい、応援していただけるようになったのはすごくうれしいです」比江島選手は長らく日本代表を支え、今ではチーム最年長となった。かつてはエースとして得点役を担っていたが、今のチームには渡邊雄太選手を筆頭に点の取れる選手が増え、ワールドカップには不参加だった八村塁選手もパリオリンピックには出場が期待される。「僕がやらなきゃ、という場面は減りましたね」と比江島選手は語る。「昔はその状況が良くなかったというか、それでは勝てないと気づかされました。チーム全員で戦う意識を持てたことが昨年勝てた要因だと思うし、個人的にも2019年のワールドカップ、東京と勝てない中でもがきながら、代表での自分の役割を見つけられたと思っています。自分が点を取らなくても別の部分で貢献できるよう、頭を使ってプレーするようになりました」だがエースの意識を失ってはいない。ファンの多くが今もここぞという場面では比江島選手が攻め、得点することを期待している。「チームの攻撃が手詰まりになった時には自分が打開する。その意識は今でも持ち続けているつもりです。負けた試合はそこで自分が何もできなかった印象もあるので」世代交代が進み若手の多い日本代表で、比江島選手は他を圧倒する実績を持つが、偉ぶることなく若手たちと同じ目線に立っている。「本当はもっとチームリーダーっぽくやらなきゃいけないのかもしれないですけど、それはまあ（笑）。年上だからとか実績があるとかで僕に気を遣ってほしくはないので、そこだけは意識しています」2023‐24シーズンのBリーグではベスト3P成功率賞を初めて受賞。3Pシュートが生命線の代表にもその好調ぶりを持ち込むことが期待されるが、彼の考え方は少し異なる。「ワールドカップでバスケに興味を持った方は3Pシュートのイメージが強いと思うんですけど、僕は何でもできると思っています。高確率で3Pシュートを決めることはもちろんですが、ドライブにもプライドを持っています」独特の緩急で相手ディフェンスをかいくぐって決める“比江島ステップ”が彼の代名詞。「自分でそんなに意識しているわけではありませんが、客観的に見ても動きが明らかに違うとは思います。ああいうリズムでプレーしたのは僕が初めてで、今はそういう感性を持つ選手がどんどん出てきていますけど、この部分ではまだ負けたくないですね」いよいよ始まるオリンピックに向けて、比江島選手はこう意気込む。「ワールドカップよりレベルが高いですし、日本バスケ界として過去最大のチャレンジになります。皆さんの応援の力をお借りして、一番良いプレーができるよう頑張ります」ひえじま・まこと1990年8月11日生まれ、福岡県出身。身長191cm。シューティングガード。2018年にBリーグMVPを受賞、海外挑戦を経て’19年から宇都宮ブレックスでプレー。大学時代から代表に選ばれ、世界を相手に多彩なスキルを駆使して得点力を発揮してきた“日本のエース”。ジャケット￥107,800パンツ￥74,800ベルト￥13,200（以上ティーエイチ プロダクツ／TARO HORIUCHIcontact＠a-tconcepts.com）シャツ￥29,700（ラッド ミュージシャン／ラッド ミュージシャン 原宿 TEL：03・3470・6760）その他はスタイリスト私物河村勇輝選手（横浜ビー・コルセアーズ）現在23歳の河村勇輝選手は、急成長する日本バスケットボール界を象徴する存在となっている。「Bリーグも毎試合どの会場も満員で、応援の分厚さが今までとは明らかに違っていました」と、彼自身もその盛り上がりを実感する。ワールドカップでアジア1位になったことでバスケットボール男子日本代表はパリオリンピック出場を決め、高校生の頃から「日本代表のポイントガードとしてオリンピックに出場する」と公言していた河村選手の目標は、間もなく実現しようとしている。今の心境は「自分一人の力でやってこられたわけではないので、支えてくれた方々への感謝の気持ちでいっぱい」であり、「今までやってきたことが間違いじゃなかった」という手応えを感じつつも、彼は次の成功に向けた自身の成長に意識を向けている。「昨年のワールドカップで、オフェンスのバリエーションを増やさないと世界で通用しないと感じたので、この1年は得意なシュートを増やしたり、緩急を使って点を取ることを意識しました。それで平均得点を上げられたのは一つ自分の成長だと思います。ただ、ワールドカップを経験したことで自分の中のスタンダードも上がっていて、日本代表に選ばれるだけで満足してはいません。目標であるパリでのベスト8に行くために、自分がチームの勝利にどう貢献できるか。そう考えると現状には満足していなくて、やらなければいけないことは多いです」ずっと憧れてきたオリンピックの舞台で実現したいのは、良いプレーをして勝つことはもちろん、バスケをもっと盛り上げること。「いろんな競技が集まる大会なので、ワールドカップ以上に多くの方に注目されるし、バスケの魅力を伝える素晴らしい機会になります。このチャンスを逃さず、やっぱり一番は日本の皆さんにワールドカップ以上に盛り上がってもらえるように、僕はもちろん、チーム一丸となってバスケの魅力を伝えたい」身長がモノをいう競技で、世界大会ともなれば172cmの河村選手の小ささは一際目立つが、彼はそこに注目してほしいと語る。「すごく展開が早くて、どの1秒を切り取っても面白いスポーツだと思います。試合を観に来てもらうと一番分かりやすいのですが、身長2mを超える選手が当たり前にいる中で、僕は本当に小さいです。その小ささを活かしたスピードであったりテクニックにこだわって相手の高さを攻略しているので、そこに注目して試合を観て、面白いと感じてもらえたら僕としては一番うれしいです」オリンピックでも、そんなパフォーマンスでチームの勝利に貢献したい、と語る。「ワールドカップでは結果を出すことができましたが、どの試合もギリギリの戦いを制しての勝ちばかりでした。今振り返っても、皆さんの応援なくしては最後まで戦い抜くことができなかったと思うので、感謝の気持ちが大きいです。そして、また今回もファンの方々に応援してもらい、背中を押してもらいたいです。皆さんから受け取ったものをオリンピックに持ち込み、さらに上のレベルで戦ってベスト8という目標を達成し、素晴らしい結果で恩返しできるように。そのためにもチーム一丸で、精一杯頑張ります」かわむら・ゆうき2001年5月2日生まれ、山口県出身。身長172cm。ポイントガード。福岡第一高校時代から特別指定選手としてBリーグでプレーし、’23年に横浜ビー・コルセアーズとプロ契約を結ぶ。一瞬で相手を抜き去るスピードとバスケIQの高さを備えた日本代表の若き司令塔。ジャケット￥105,600（ティーエイチ プロダクツ／TARO HORIUCHI）シャツ￥29,700パンツ￥33,000（共にラッド ミュージシャン／ラッド ミュージシャン 原宿）その他はスタイリスト私物7月27日（土）20：30～ドイツvs日本7月30日（火）24：15～日本vsフランス8月2日（金）18：00～日本vs対戦国未定世界の強豪12チームが参加して行われるパリ2024オリンピック・男子バスケットボール。日本代表はドイツ、フランス、さらに今月ラトビアで行われる最終予選の勝者と予選ラウンドを戦う。まずはこの3試合、見逃せない！※『anan』2024年7月10日号より。写真・倉本侑磨（Pygmy Company）スタイリスト・藤長祥平ヘア&メイク・TOYO（BELLO）取材、文・鈴木健一郎（鈴木制作所）（by anan編集部）

雨の日はおしゃれができない…なんて悩みを解決してくれる、防水や撥水機能を備えたファッションアイテムをピックアップ。お気に入りを纏えば、梅雨シーズンもご機嫌に過ごせそう！可憐な小花柄がチャームポイント。ハリのあるナイロン生地で仕立てたソフトハットは、つば広のフォルムがエレガント。ハット￥18,700（ミア ハットアンドアクセサリー TEL：0551・37・5242）Tシャツ￥8,800（アナトミカ／アナトミカ東京 TEL：070・3144・0378）腕に巻いたネックレス￥71,500（ERICKA NICOLAS BEGAY／メイデン・カンパニー TEL：03・5410・9777）デイリーに活躍するベーシックデザイン。表地には防水透湿素材を使用。ゆったりとしたAラインのバルマカーンコート。コート￥121,000（ナナミカ／ナナミカ D.W.S. TEL：03・6809・0058）シャツ￥10,890（エル・エル・ビーン／エル・エル・ビーン カスタマーサービスセンター TEL：0422・79・9131）Tシャツ￥7,480（BLUESCENTRIC／メイデン・カンパニー）パンツ￥35,200（ピルグリム サーフ＋サプライ TEL：03・5459・1690）ブーツ￥26,400（エル・エル・ビーン／エル・エル・ビーン カスタマーサービスセンター）背面の反射プリントで雨の夜道も安心。撥水性と耐水性に優れたコーデュラナイロン素材のレインポンチョ。長すぎず短すぎない、程よい丈感で動きやすさも。左の内側に付いたポケットに収納可能なパッカブル仕様。￥22,000（アンドワンダー TEL：03・5787・3460）防水透湿に特化した新作シューズがお目見え。フロントは防水ファスナー仕様で着脱もスムーズ。シューズ￥26,400（ザ・ノース・フェイス／ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL：0120・307・560）ソックス￥3,960（BLUE BLUE／ハリウッド ランチ マーケット TEL：03・3463・5668）※『anan』2024年7月10日号より。写真・多田 寛スタイリスト・髙品逸実ヘア&メイク・上川タカエ（mod’s hair）モデル・ジュリアンヌ（Luuna management）文・瀬尾麻美（by anan編集部）

お酒をこよなく愛するアナウンサー・宇賀なつみさんの「宇賀なつみのほろ酔いおつまみ」。今回は『麻布十番 薬膳カレー 新海』の2種盛り薬膳カレーです。編集S（以下S）：2種類が一堂に会すると、すごく映えますね…！宇賀（以下U）：贅沢だよね。まずはお店イチ押しのスリランカ風薬膳スープカレーを入れたかった！しゃばしゃば系のカレーだから、暑い今の時期でもあっさり食べられる。全部で6種類から選べるから、どれにするか考えるのも楽しいよね。S：どれも美味しそうで悩むけど、辛いもの好きとして豚挽肉と唐辛子の薬膳カレーを推したいです！U：ちょっとキーマカレーみたいな感じだ。また違ったタイプでいいね。S：さらっとしていて、こちらもあっさり食べられます。唐辛子のアクセントはあるけど、辛すぎないのがいいですね。お酒にもよく合います！U：私はもう、“米はつまめる説”を布教しているので（笑）。薬膳カレーだから体にもいいし、夜遅くに食べても罪悪感がないし。S：全てのカレーに共通して小麦粉不使用とのこと。油をほぼ使わないようにしていて、“胃もたれしない”というのも売りの一つだそうです。U：なるほど。今回は、夏にさらっと流し込めるハイボールを合わせて。S：国産ウイスキーも多数取り揃えてあって、銘柄を選ぶのも楽しいです。U：マスターもすごく知識のある方で。このクオリティをこのお値段で味わえるのって、お店としてすごく優秀だなって。おすすめです！20種類以上のスパイスとハーブを使用したスリランカ風薬膳スープカレー（奥）と唐辛子の辛さと豚肉の味わいが特徴の豚挽肉と唐辛子の薬膳カレー（手前）の2種盛り薬膳カレー￥1,540。ハイボール（イチローズモルト&グレーン〈ホワイトラベル〉）￥1,100。宇賀なつみお酒をこよなく愛するアナウンサー。自身初のエッセイ本『じゆうがたび』（幻冬舎）が発売中。編集S定期的にカレーブームが訪れるのですが、今回をきっかけにまた訪れました…！麻布十番 薬膳カレー 新海本店東京都港区東麻布3‐8‐9東麻布ビルB1TEL：03・5545・583811：30～14：30（14：00LO）、17：00～翌2：00（翌1：00LO）※金・土曜は～翌4：00（翌3：00LO）月曜休予約は夜のみ可能。毎日17：00～19：00はハッピーアワーで一部商品がプライスダウン。※『anan』2024年7月10日号より。写真・清水奈緒（by anan編集部）

夫婦だからといって、お互いのことを全て知っているというわけではないはず。知らない部分もあるでしょうが、驚くような事実が隠されていた場合には、大問題に発展してしまうこともあるでしょう。そこで今回は、夫婦が「結婚後に知った衝撃の事実」について紹介します。いろんな人から借金をしていた「別にお金持ちだとは思っていなかったけど、まさか借金があるとは思いもしませんでした。しかも、10人近くの人から合計で数百万円も借りていたと知って、本当に驚きました。今は夫のお金の管理は全て私が行うようにしています」（20代・女性・イベント制作）結婚生活を送っていく上では、経済面はかなり重要なポイントになってくるもの。収入や貯金だけではなく、借金の有無も大きな問題であるでしょう。そもそもすぐに借金を重ねたりする人と結婚をすると大変な目に遭う可能性が高いので、結婚前にチェックしておくべきですね。実は子どもが苦手だった「結婚して数年してから、妻が子どもが苦手だと知りました。結婚前にちゃんと子どもの話をしなかったのはよくなかったですが…。僕は子どもを持ちたいという思いがあるのですが、妻と話し合えるかどうか、かなり不安ではあります」（30代・男性・公務員）結婚をしたからといって、子どもを持つかどうかは人それぞれ。結婚相手がどう考えているのかはとても大事でしょう。事前にきちんと話し合っておかないと、こんなはずじゃなかったと後悔することになりかねません。「いずれは地元に帰る」と言われた「夫の父が小さな会社を経営しているのですが、いずれは地元に帰ってその会社を継ぐと夫が言い出して…。夫の兄が継ぐものだと思っていたし、私は東京を離れたくはないので、すごく困っています。話し合いをしてもなかなか納得してもらえないですし」（20代・女性・アパレル関係）結婚をすると、夫婦ふたりの問題だけではなく、お互いの親との問題も生じてきます。特に、同居をするかどうか、親の老後のことなどについては、かなりデリケートな部分になってくるはず。だからこそ、そういったことをひとりで勝手に決められてしまうと、大きな不満は出てくるでしょう。浮気が原因の離婚だった「お互いにバツイチ同士で再婚をしたのですが、妻の離婚理由は性格の不一致だと聞いていました。でも実は妻の浮気が原因だったと知って、さすがに引いてしまいました。僕の離婚理由が妻の浮気だったので、余計に嫌な気持ちになってしまい、その事実を知ってからずっと変な雰囲気のままです」（30代・男性・薬剤師）結婚相手が浮気をしたことがあると知った場合には、不安になってしまうはずです。しかも、それが若気の至りなどであったのならまだしも、離婚の原因となるようなものであったら、不安感はさらに大きくなるもの。なかなか自分からは言い出せないことでしょうが、相手に知られたときには大ごとになってしまう可能性もあります。なんでも全てを打ち明けなければいけないわけではないですが、明らかに言っておかなければいけないことはあるもの。そこを隠したままにしておくと、発覚した際に夫婦問題に亀裂が生じるケースもありますよ。©Monet/Adobe Stock ©ponta1414/Adobe Stock文・山田周平

7月6日はかに座新月です。繊細に自分と周囲を見つめて、人とのつながりを再確認するかもしれません。すでにあるものを見つめ直すことで新しい流れが生まれるでしょう。新月が伝えたいメッセージと12星座別に心がけたいことをまとめました！自分と向き合うことの大切さ新月は新しいこと・スタートを意味するお月様ですが、かに座新月で新展開を期待するならポイントは3つです。・友だち作り・新しいコミュニティへの参加・未来の計画を立てるこの3つに関しては積極的に動くといいですし、あまり必要性を感じていなくても前向きに考えるといいでしょう。身近な人間関係の見直しや新しい出会いを求めるには良いタイミングです。また、集団の中で自分を客観して気づくことがあるかもしれません。職場や友だちグループにおける存在価値、何が心地良くて何にストレスを感じるのかを繊細に見極めると良さそうです。心が満足することを大切にかに座は「内面・本質・ファミリー」をあらわす星座で心や感情に影響をもたらします。そんなかに座で起こる新月ですから、自分の在り方や心情を知ることが大事です。身近な他人や環境を振り返ることが今の自分を把握するきっかけになりますし、「これから私はどこに向かうのか？」を考える手がかりになります。2024年下半期はゆるやかに価値観や世の中の常識が移り変わっていく時期です。変化の波に振り回されないよう、うまく乗りこなすためにも、自分自身を正しく理解しておくといいでしょう。では、かに座新月で具体的にどんなことを心がければいいのか、12星座別に詳しくお伝えします。おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）家族や親しい友人との関係を見直しましょう。お互いに求めることがいつの間にか変わっていたり、それぞれが別の方向を見て噛み合っていなかったりするようです。もし何か問題が起きているなら放置しないでキチンと解決を。話し合いをする前に自分の心と向き合うと何がズレているのか正しく把握できるはずです。家族や友人との関係が良好であれば一緒に出かける計画を立てるといいでしょう。買い物や食事が楽しくなりそうです。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）友人や同僚とは今まで話したことがない話題を話すといいでしょう。「そんなことを考えていたんだ」という新鮮な驚きがあり、お互いの印象が変わるかもしれません。また、そうした周囲とのやり取りを通じて、自分の中にまったく新しい視点が芽生える可能性もあります。頭の中にある漠然としたイメージを具体的な行動に落とし込み、実現への一歩を踏み出せそうです。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）職場で自分が望んでいることを明確に把握しましょう。お給料や仕事内容に不満があるなら、解決に向けて行動を起こすと良さそうです。また、そのために自分の能力や実績を振り返った方がいいかもしれません。「このままではいけない。でも何をどうすればいいかわからない」と思う場合、周囲に意見を聞いてスキルアップを目指すといいでしょう。視野を広げることで今の自分に必要なものが見えてくるはずです。かに座（6月22日～7月22日生まれ）今まであまり接点がなかった人と話すといいでしょう。慣れないコミュニケーションを通じて新しい発見があるはずです。また、新しい趣味のサークルや会員制のお茶会に参加するのもいいかもしれません。それも無料の誰でも行けるお手軽なものではなく、有料で本気度が高いグループが良さそうです。意欲的な人が集まる場では仲間ができやすく良い刺激をもらえるでしょう。しし座（7月23日～8月22日生まれ）年上の人や上司が言うことは素直に受け止めると良さそうです。煩わしく感じても的を射た内容を話しているので抵抗しない方がいいでしょう。「わかっちゃいるけどやめられない」とか「どうにかしたいけれどどうすればいのかわからない」ということを解決するヒントがもらえるはず。特に、仕事では目からウロコの発見をするかもしれません。年長者との関わりをきっかけに視点が大胆に変わりそうです。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）身近な人間関係が入れ替わるタイミングを迎えているでしょう。特に不満はなくても自然と距離ができたり、新しく知り合う人との関わりが多くなったりするようです。好みや価値観が似ている人とつながりやすく、意気投合して同じ目標を共有するかもしれません。あるいは、人間関係が変わることで今まで目を向けたことのない方面に注目する場合もあります。新しい可能性を見出してテンションが高まりそうです。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）仕事にまつわる人脈を積極的に広げるといいでしょう。それも、ゴマすりや姑息な根回しをするのではなく、良い刺激を与え合う仲間を作ることに目を向けて。同じ職場の人のほか、SNSで同業の人と絡むのも良さそうです。同じ職場でないからこそ有意義な意見交換や情報収集ができるはず。また、新しい人間関係を広げるなかで自分の意外な一面を知るかもしれません。さそり座（10月24日～11月21日生まれ）たとえ人見知りを自覚していても、新しい環境に飛び込んで知らない人と絡んでみるといいでしょう。趣味仲間との集まり、SNSのフォロワーとのオフ会、友だちが誘ってくれる大規模な飲み会には積極的に参加を。顔見知りがいなくても共通の話題を持つ人が集まるなら寂しくないはずです。マニアックな話ができる人と意気投合すれば楽しい時間が過ごせるでしょう。いて座（11月22日～12月21日生まれ）しばらくの間は「来るもの拒まず」のスタンスを取るといいでしょう。周囲とフレンドリーに接するなかで好意的なお誘いや提案をもらえるはず。また、周りの人の影響で仕事や生活に良い変化があるかもしれません。同じ毎日の繰り返しで退屈していたなら、おそれずに変わることを積極的に求めてください。素敵な展開に誘ってくれるキーパーソンが現れるはずです。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）大切な人と出会ったり、愛する人との関係が深まったりするでしょう。自分の中で「これが最高の愛の形」と思うスタンダードがあっても、「こういうのもアリかも」という意外な選択肢を見つけるかもしれません。すでに付き合っている人がいるなら関係が次のステージへ進みそうです。お相手との関わり方が変わっても、それは良い意味での変化といえます。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）生活習慣を見直して自分自身を丁寧にケアしましょう。憧れの人を見つけてライフスタイルやエクササイズを真似するといいかもしれません。「私もこうなりたい」という理想像がハッキリすると自分と身の周りを整えることに前向きになれるはず。やめたいと思いながらもやめられずにいた悪癖すらすっぱり断ち切れるでしょう。セルフイメージが変わって今まで以上にポジティブになれそうです。うお座（2月19日～3月20日生まれ）恋に新展開が訪れそうです。好きな人との関係は変わりやすく、すでに交際中の恋人ともより深いお付き合いができるでしょう。恋に変化を求めることで今年の夏がもっと楽しくなるはず。一方で、かに座新月は新しい“お楽しみ”に出会うきっかけももたらしてくれます。心を奪われる推しを見つけたり、思わずのめり込む趣味で充実できたりするでしょう。見慣れた日常を出ることには積極的に。＜筆者情報＞沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©Naqash/Adobe Stock占い、文 沙木貴咲

美しい緑色やユニークなフォルムを見ると、自然に穏やかな気持ちになれる植物たち。デスクの上に置いて愛でられるミニサイズで、土を使わずビギナーでも手軽に育てられる、いま注目のグリーンアイテムをピックアップしました。初心者も始めやすい。ミニグリーンを育ててみよう。植物を置きたいけど、“枯らしたらどうしよう”など苦手意識があり、躊躇している人も多いはず。「枯れるのは、水が足りない、もしくは多すぎて根が腐ってしまうという水の問題。そして、日当たりの悪さが2大要因です。また、お世話が面倒、虫が出るのが嫌だという声も多く聞きます」（植物アーティスト・中島大輔さん）そんな人におすすめなのが、水栽培やハイドロカルチャーなど土を使わないものや、苔を取り入れたミニサイズのグリーン。手軽さとオシャレなデザインが人気。「あげる水の量の判断が簡単にでき、室内の好きなところに置きやすいです。また、週に1度など水やりの頻度も少なく、虫が出る確率も下がります。ただ、あまりにも手間がかからないので、存在を忘れないよう注意を。目に入る場所に置き、気にかける時間と愛情を持つことで、ペットを飼うのにも似た癒しがもらえるはずです」【水栽培】水だけで育てる、洗練されたインテリアグリーン。根の半分が浸かるくらい水を入れ、週に1回、減った分の水を足すだけと手軽な水栽培は、仕事や旅行で少し家を空けることがあっても安心。植物の存在感を楽しめるシンプルで洗練されたデザインも魅力に。2～3週間に一度は器の水を交換しよう。2のギムノカリキウムは日当たりのいい明るい場所に置いて。1.（写真・右）丈夫で枯れにくいので初心者におすすめ。空気をきれいにしてくれる力があるともいわれている。H約15cm 植物と器のセット￥4,4002.（写真・左）サボテン科の植物で丸みのある形がチャーミング。白く可愛い花が咲く。トゲに注意。H約15cm 植物と器のセット￥7,900（WOOTANGinfo＠wootang.jp）【スギベース】杉の間伐材と土壌菌で育てる新感覚の園芸土。国産の杉間伐材に土壌菌を配合した室内園芸用土「スギベース」は、通気性と排水性に優れ、保水力も高く水やりの回数は週に1度以下。腐敗やカビの発生も抑えられる。1のソテツは明るい場所、多肉植物の2モロキニエンシス・ポーチュラカリアは多湿を避け、日当たりが良く風通しのいいところで育てよう。1.（写真・右）たくましい幹と、反り返るように開く濃い緑の葉が特徴。恐竜がいた時代から自生しており、生きた化石とも呼ばれる。H約25cm￥3,9052.（写真・左）柔らかな色をした丸みを帯びた葉の先端から黄色い花が咲く。ハワイのモロキニ島生まれ。H約22cm￥4,345（HITOHACHI）【苔盆栽】キュートな苔盆栽は、水をしっかりあげればOK。緑がこんもりとした姿が可愛らしく、どこか神秘的なムードが漂う苔盆栽も、簡単にお世話できるグリーンアイテムの一つ。表面が乾いてきたら中心部まで水を行き渡らせることがポイントで、2の場合は器ごと水にどぼんと浸けよう。苔が潤ったら、根が腐らないように余分な水を切ることもポイント。1.（写真・右）苔と檜を組み合わせたミニ盆栽。メタル塗りの器は漆器職人が手がける。TAKUMI／連山ヒノキ 樹木高約8cm、丸筒 φ6.5×H5cm￥16,5002.（写真・左）スタイリッシュなマスに入った小さくて愛らしい苔のキューブ。5個で1セットとなり、受け台とともに販売中。（ちょこぼん／みくに園）【ハイドロカルチャー】強い光がなくても大丈夫。デスクに小さなオアシスを。土の代わりに、水質浄化や脱臭効果が期待できる「ゼオライト」という天然鉱石を使った水耕栽培の一種であるハイドロカルチャーは、水を鉢の5分の1程度入れるだけと、とにかく簡単。石が乾燥して白くなり、底に溜まった水がなくなったら、次の水やりをしよう。強い直射日光が当たる場所は避けること。1.（写真・右）独特なフォルムをした根に目を奪われる、生命力を感じるガジュマルは、“幸せを呼ぶ木”としても知られる人気の植物。H約20cm￥2,9802.（写真・左）オアシス感を楽しめる、小さなヤシの木。耐陰性が高く、日当たりの少ない場所に置いても安心。H約20cm￥2,980（東京寿園）お話を伺った方・中島大輔さん植物アーティスト、「WOOTANG」代表。植物とアートの融合と新たな可能性を模索し、インテリアやメディアなどを通じて発信。国内外の芸術祭にも参加している。※『anan』2024年7月10日号より。写真・市原慶子スタイリスト・官野亜海取材、文・重信 綾（by anan編集部）

周囲の印象は自分では操作できないもの。自分でも意外に感じるイメージを持たれている可能性があります。今回は、イラストを何色に塗るかにより「無意識に人に与えている印象」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あじさいのイラストに色を塗るとしたら、何色にしますか？A：水色B：薄ピンク色C：青紫色D：赤紫色あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたが無意識に人に与えている印象」深層心理において“塗る”という行為は、あなたが周囲からどんな印象を持たれたいかというイメージを意味します。そして、花のイラストはあなたが実際にどんな印象を持たれがちかと密接に関わります。そのため、何色に塗るかにより、あなたが「無意識に人に与えている印象」がわかるのです。A：「水色」を選んだあなた……距離感のある不思議な人あなたは誰に対しても節度を持って関わることができる、マナーや礼儀がしっかりした人だと言えます。そのため、周囲はそんなあなたと、もっと仲良くなりたいと感じているかも。不思議と人が集まってきて、あなたを慕ってくれることも多いはずです。あなた自身の直感が問題を解決することもあり、目立たないのにスゴイと思われる場合もあるでしょう。あなた自身は前に出るのをそこまで好まないかもしれませんが、ときにはチャンスを感じたら、思い切って行動を起こすことも必要だと言えます。B：「薄ピンク色」を選んだあなた……ムードメーカーで楽しい人あなたはまさに人間関係において天賦の才を持っていると言えます。周囲はあなたに対して、調子が良いと思いながらも一緒にいて楽しいと感じているはず。本来ならば八方美人と言われてもおかしくないような状況でも、誰にも嫌われずに周囲との和を保ったり、ちょっとした気の回し方が絶妙だったり。バランス感覚に優れ、人間関係が巧いのです。その一方で、多くの人の話を聞いていると、秘密の相談事も増えていくでしょう。やや口が滑りやすいので、口の固さを大切にすると失敗を避けられるはず。C：「青紫色」を選んだあなた……自分のフィーリングを大切にする人あなたは自分独自の価値観で、器用に渡り歩く感覚派だと言えます。人付き合いや人間関係も独特のカンで選ぶため、お互いにとって居心地の良い人たちが集まってくるでしょう。そのため、親しい人とそうでない人からの印象がかなり違うかも。自分がピッタリとハマる相手には親しみやすいと思われていますが、そうでない人からはクールなタイプと思われているようです。そんなやや極端な部分があなたの魅力でもありますが、ある程度誰とでもコミュニケーションを取るようにできると良いかもしれません。D：「赤紫色」を選んだあなた……リーダーシップのある人あなたは人情家で義理堅いため、人間関係を特に大切にしているタイプだと言えます。エネルギッシュで努力家のため、周囲の人たちは、あなたのことをリーダーシップがある人、カリスマ性を持っている人だと感じているようです。やや仲間に甘いところがありますが、周囲の人たちとの和を保ちながら物事にあたっていける姿勢に、感動を覚える人も少なくないはず。少し細やかなところへの配慮を欠いてしまうこともありますが、それを補ってあまりある温かい心を表現すると、さらに仲間が増えるでしょう。おわりに私たちは周囲からの自分の印象を、案外気にする生き物です。しかし、そこに価値を置きすぎると振り回されて、ありのままの自分でいるのが難しくなってしまいます。あなたと最も長く付き合うのは、他ならぬあなた自身。周囲から好かれることも大切ですが、あなたがまず自分を一番好きになってあげることが大切です。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Mashaart/shutterstock文・脇田尚揮

ananwebの公式Instagramには、恋愛や夫婦生活に関するさまざまな悩みが寄せられています。今回は、彼氏の「お金」にまつわるお悩みを、恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニストの三松真由美先生が解決！彼氏の「お金」問題、どう対処すべき？【レスなひとびと番外編】vol. 58ananwebインスタグラムに寄せられる恋とエッチのお悩みの数々。エッチの悩み相談から、彼と結婚したいけど彼でいいのかなというざわつく心情まで、乙女の悩みは尽きることがありません。今回は、金銭感覚がむとんちゃくな彼、稼ぎが少ないことを気にしていない彼と、“お金”のお悩みをピックアップ！H子さんのお悩み彼が、たまの気晴らしでなのか趣味なのかパチンコに1回2万円ほど入れるらしいのですがこれって普通なんでしょうか？他にも飲み代に趣味のカードゲームにと出費が多く貯金もあまりないようで、将来のことをこの人と考えていいものか悩んでいます。R美さんのお悩み甲斐性がないから、と将来のまじめなお付き合いの話を考えてくれない。自分と一緒にいるのもそれを了承してるからでしょう？という感じにされている。年収と結婚に関する意識調査（※12024年WeCapital調べ）によると未婚女性が相手に対して求める年収は500万～600万円未満が23.9%で1番だったと。実際はそのレンジにいる未婚男女は約15％ということなので、そんなお相手は頑張らないとなかなか見つからない。国税庁の調査（※22022年）ではニッポンの平均年収は458万円。500万以下の割合が66.4%ですから、半数以上が理想年収500万に達していません！理想を捨てよ。結婚観を変えて、自分でなんとかするしかない。H子さんもR美さんも、彼の貯金がないとか、パチンコに2万も使うとかそこにフォーカスしないで「彼が病気になって、稼げなくなっても愛することができるか、一緒にいたいか」を自問自答したうえで、「YES! I LOVE HIM」の感情が勝ったなら、世帯年収が低くても、結婚して仲良く暮らせる方法を考えるのが王道です。結婚後、生活維持に必要な経費、余暇費用を計算。子どもを作るなら年後という目標設定。自治体の補助も調べて、安く暮らせる、子育て費用を負担してくれる場所を探して転職引っ越し。行政に頼る。都会を離れる。などなど、ふたりの人生180度変えるくらいのドデカイ覚悟で、彼に挑むのです。副業、アルバイトも徹底調査。若いときなら、肉体労働もやむなし！飲食や警備の仕事でがんばる。スキマ時間にIT仕事ってのがスマートだけど、皆が皆、そんなかっこいい仕事できるわけない。それをしたければ、初期投資で、動画編集やwebデザイナーやAI活用の勉強するしかない。本業をしながら稼げる方法を調べ上げ、彼に提案を。「こいつ、マジで、俺と結婚したいんだ。泣ける…」と心意気を感じてもらうのです。悩みびとさんの本気を汲み取ってくれず、まだパチンコ行ったり、「俺の稼ぎって、ここ止まりだからさあ」と開き直る男なら決別を。パチンコで2万使おうが、カードゲームで3万使おうが、家族のために頑張る夫なら、なんの問題もないわけですから。「木を見ず、森を見よ」です。森を見るために自分もブラッシュアップしなければ…見えない。（※1）年収と結婚に関する意識調査（※2）令和４年分民間給与実態統計調査三松真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター４万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。コミック『「君とはもうできない」と言われまして』（kadokawa)好評発売中。©MP Studio/Adobe Stock文・三松真由美

暑い日に食べたくなるのはやっぱりアイス！セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートでみつけた、フルーツのさっぱりアイスを紹介します。アイスでカラダのなかからひんやり朝起きた瞬間から「暑い」と言ってしまいたくなる今日この頃。こんな日に食べたくなるのはやっぱりアイス。食後もスッキリするフルーツのアイスを紹介します。セブン-イレブン温州みかん氷￥213毎年6月下旬あたりから発売されるセブン-イレブンの限定アイス「温州みかん氷」が今年も発売されました！うだるような暑さが続く今にぴったりなアイスを紹介します。蓋を取るとみかんがたっぷり！このアイスを選んで正解だったと感じる瞬間です。みかん果実を食べました。みかんのフレッシュな甘酸っぱさがたまりません。そして、なんといっても氷！口の中で溶けるものもあれば、少し大きめの粒は飲み込む過程で溶けたりと、火照ったカラダが一気にクールダウンするようでした。大きなみかんの果実はトッピング部分のみですが、氷部分にも小さなみかん果肉や果汁が入っていて、最後のひと口までおいしく食べられます。期間限定販売なので、夏の間に絶対に食べてみてください！＜商品情報＞温州みかん氷￥213ローソンウチカフェ100％果汁フルーツバーパイナップル￥149毎年ゴールデンウイークを過ぎたころからフルーツのアイスバーを発売しているローソン。今発売されているのはこのパイナップル。「果汁100%」と強調されていて、ジューシーなんだろうな～と食欲が掻き立てられました。本物のパイナップルを凍らせたような見事なイエローです。食べてみると、味は想像以上に本物のパイン！このようなアイスって食べた直後はスッキリなのですが、あとから余計にのどが渇いた…という経験はありませんか？このパインアイスはそのようなことはなく、ただただおいしい余韻に浸れました。今年も秋に向けてさまざまなフルーツのアイスが発売される予感。基本的にどのフレーバーも限定発売だと思うので、気になるものを見つけたら早めにゲットしてくださいね！＜商品情報＞ウチカフェ100％果汁フルーツバーパイナップル149円78kcalファミリーマートとろける食感ぎゅっと桃￥190ファミリーマートの「とろける食感ぎゅっと」シリーズは、国産フルーツを使用し、果実生産の支援につなげる取り組みをしているアイスバー。今回は昨年も発売され人気を博した「桃」を紹介します（2023年は「白桃」）。アイスは2層構造になっています。ホームページによると、濃厚な桃果汁の層とさっぱりとしたくちどけの良いジェラート食感の層になっているようです。さっぱりジェラートをメインにところどころ濃厚な桃果汁の層のアイスになっています。今までこのようなタイプの桃のアイスを何種類か食べてきましたが、一番本物の桃に近い味わいで、ちょっとした感動体験でした。＜商品情報＞とろける食感ぎゅっと桃￥190本格的な夏が来る前にお気に入りアイスをみつけようアイスはおいしくて、暑い夏に欠かせない食べ物です。近年、夏は異常な暑さが続いています。自分のカラダがご機嫌になるようなアイスをみつけて、暑い夏を乗り越えましょう！＜筆者情報＞小田原みみフリーライター。コンビニスイーツマニアで、毎週新作のチェックは欠かせない。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上で、心に残っているのは不定期で販売されるセブン-イレブンとピエールエルメのコラボ、ローソンとゴディバのコラボ、ファミリーマートとキハチのコラボロールケーキ。文・小田原みみ

癒しを得るためには、心が癒しを求める原因となっている“疲れ”を取り除くことも大切。ただダラダラと休むのではなく、心の疲れも取れて、癒しに繋がる“7つの休養モデル”を実践しよう。教えてくれたのは、日本リカバリー協会代表理事・片野秀樹さんです。攻めの“癒し術”で、まずは活力を高める。7つの休養モデルとは？私が運営に関わっている日本リカバリー協会が、就労者10万人を対象に行っている調査によると、日本人の約8割が“疲れている”と自覚していて、これは25年前に比べて約2割増加しています。疲労とは、実は発熱と痛みに並ぶ、体から出る危険信号のひとつ。しかし発熱や痛みで会社を休めても、疲労で会社を休むことは難しい。そこで気力やドリンク剤などでマスキングし、疲労状態にありながら“疲労感”を拭ってなんとか乗り切ろうとします。ところが疲労感を麻痺させたまま疲労を蓄積させてしまうと、日中の活動能力が低下して生産性が下がるなどの障害が出ます。疲労感を覚えたら、休養を取ることで心身ともに癒す習慣を身につけましょう。多くの人は、休養とは寝ることだと考えがちかもしれませんが、疲労の対義語は活力です。“休養学”においては、活力をチャージすることも、疲労回復のための休養と考えています。例えば、血液循環を良くする運動をしたり、友達と食事をする、推し活に没頭するのもいいでしょう。毎日の通勤は疲れるかもしれませんが、電車の中で本を読んだり、公園の緑を目にすることでも休養は得られています。これらを含め“攻めの休養”と呼んでいる休養モデルは7つ。ライフスタイルに合うものを、自分で選んで、取り入れることで活力となり、“癒し”を生み出すのです。実践する際は、下の“DRIC”を意識すると、より質の高い休養が得られるでしょう。理想の休養サイクル活動して疲れたら休養し、また活動に戻るサイクルでは100％の疲労回復はできない。あえて成長できる趣味や楽しめる何かで“活力”を高める、“攻めの休養”サイクルを取り入れよう。休養するときの心得“DRIC”D：DistanceR：Reset/Refresh/RestartI：Input/InvestC：Controlストレスや問題から距離を置く“Distance”、過去や悩みを“Reset”、出し切るだけでなく自分のための“Input”、自分の行動を自分で決める“Control”。頭文字から“DRIC”を心得て。生理的休養休息タイプ睡眠と休憩によりエネルギーの回復を待つこと。休息とは、一度活動を停止して、体を動かさずにエネルギーの消費を抑制し、エネルギー回復を待つこと。具体的には、睡眠や休憩を積極的に取るのがおすすめ。夜の就寝のほかに、昼寝や仮眠なども睡眠と考えてOK。また休憩は“自分で決めて休憩すること”が大事。何もすることがないからと受動的にダラダラするのは、疲れが取れず逆効果になるので注意したい。運動タイプ軽く体を動かすことで血液循環を促し、疲労を軽減。何もせずにじっとしているより、運動をしたほうが疲れは取れるため、これこそ“攻めの休養”といえるでしょう。ただし運動といっても激しいものではなく、血液の循環を促す程度のもの。軽い運動で血液の循環を促すことで、細胞のひとつひとつに酸素と栄養を運ぶことができ、老廃物の除去を促進。またリンパの流れが良くなることで疲労感の軽減に繋がる。栄養タイプ食べすぎないことも体を休めることになる。この場合、栄養バランスの良い食事をすることではなく、逆に、食事の量を減らしたり、食べないことが栄養となり、体を休めるポイントに。暴飲暴食のあとは内臓もお疲れ気味。翌朝は朝食代わりに白湯を飲むとか、消化のいいお粥など軽い食事のみに。また、ファスティングをすることで、消化器系の休息にもなるし、老廃物を排出するデトックス効果も得られる。心理的休養親交タイプ人や自然、ペットと触れ合うことで、活力が得られる。友達と楽しく会話をする、同僚とランチに出かける、家族や恋人とハグやスキンシップをするなどの“親交”は、人との繋がりを実感できて気分転換やリフレッシュになり、心理的な休養に。広い公園や樹木のある場所に行くことも“自然との親交”として同様の効果が。また、赤ちゃんやペットを撫でる行為は“幸せホルモン”を分泌するため、癒し効果も大きい。造形・想像タイプ何かに集中することで疲労感が軽減する。何かに集中することで、仕事のストレスや疲れを一瞬忘れることができる。例えばDIYやハンドメイド、絵を描いたりする“造形”。そして、美術館で絵を観ながら画家の背景を考察したり、地図や時刻表などを見て旅行した気分になる“想像”もこのタイプ。好きなアイドルのことを考えるなど、空想するだけでも十分な効果あり。余裕がある人は瞑想を始めてもいいかも。娯楽タイプ趣味に没頭する時間は何よりのリフレッシュに。映画やアニメの観賞、推し活、ゲームなど自分の趣味嗜好に没頭する時間こそ心の休養になることは、多くの人が実感しているはず。音楽鑑賞なら、自分が心地よく感じるリズムやスピードの曲をプレイリストに入れておき、休憩時間に聴くのもおすすめ。お酒を飲むのもいいですが、嗜む程度に。何事もやりすぎは良くないので、リフレッシュできる範囲で楽しんで。社会的休養転換タイプ生活に密着した手軽な気分転換が休養に。自分の皮膚が外部環境と内部環境の境目になると考え、ここまで提案してきたのは、内部環境を変える休養の取り方。ここでいう“転換”とは、自分の周りの環境を変える＝外部環境を変えること。最も典型的な手段は旅行。引っ越しや転職など大掛かりなことではなく、買い物や外食をしたり、机の上を片付ける、部屋の模様替えなどでOK。こまめに気分転換してみよう。かたの・ひでき日本リカバリー協会代表理事、博士（医学）。休養に関するリテラシー向上の啓発活動を行う。著書に『休養学 あなたを疲れから救う』（東洋経済新報社）など。※『anan』2024年7月10日号より。イラスト・Saki Morinaga（vision track）取材、文・若山あや（by anan編集部）

戦前から戦後にかけ、イラストレーター、雑誌の編集者、ファッション&インテリアのデザイナー、スタイリスト、人形作家など幅広く活躍したマルチクリエイター中原淳一。戦前に雑誌の表紙画家としてデビュー。終戦より始めた雑誌制作の仕事は、敗戦のショックに打ちのめされていた当時の少女たちに夢を与え、女性たちから圧倒的な支持を得た。そんな中原の生誕111周年を記念する本展「111年目の中原淳一展」は、雑誌編集の仕事を軸に、彼の幅広いクリエイションの全貌をかつてない規模で紹介する。真の美しさ、豊かさを追求し続けた中原の生涯に迫る。中原は早くに父を失い、母と2人の姉に囲まれて育った。小学校卒業と同時に上京した彼はおかっぱ頭の内気な少年で、姉たちと一緒に西洋人形を作ることが大好きだった。日本美術学校で西洋美術を学び、昭和7年には銀座松屋にてフランス人形の個展を開催。これを機に雑誌『少女の友』の専属画家として同年6月号でデビュー。表紙や挿絵を手がけるうちに次第に編集にも携わっていった。しかし日中戦争が激化すると、中原の描く女性画はハイカラだ、華奢で不健康だと軍部から睨まれ、昭和15年には専属画家を降板させられてしまう。戦後は自身が編集長を務める『それいゆ』を創刊。その後も少女向け雑誌『ひまわり』『ジュニアそれいゆ』や『女の部屋』など女性のライフスタイルのお手本ともいうべき雑誌を次々と手がけていった。中原が作品の中で掲げた“美しさ”とは、知性や審美眼を鍛えてこそ得られるものだった。『それいゆ』には、オリジナルの洋服デザインから髪型、美容、インテリア、手芸など衣食住を美しく整えるよう説く記事とともに、文学、音楽、美術などの内面を磨くための記事も多数掲載されている。彼のこうした徹底した美意識は、内弟子だった芦田淳をはじめ、高田賢三や金子功、森英恵、丸山敬太など後世代のクリエイターにも大きな影響を与えた。生涯にわたって多彩な仕事に携わった中原だが、その出発点は昭和5年の人形作家デビュー。昭和34年以降は体を壊し、療養生活に入った時でも彼は身近な材料で男性の人形を作っている。本展はこの人形制作に注目した展示も見どころのひとつだ。戦後の混沌とした時代に「暮らし」という視点から様々な提案を行った中原の仕事は、女性にとって人生の道標となった。その仕事は現在にあっても決して色褪せない。いま見ても美しさや豊かさの本質が何かを教えてくれるはずだ。1932年から中原が専属画家を務めた雑誌『少女の友』。彼は川端康成の連載の挿絵や表紙を描きつつ、やがて編集者として誌面づくりにも深く関わっていく。中原淳一《『少女の友』第33巻第12号》1940年 個人蔵 ©JUNICHI NAKAHARA / HIMAWARIYA1939年には自身がデザインした服や雑貨の店『ヒマワリ』を開店。翌年には中原の初著作となるスタイルブック『きものノ絵本』も創刊した。《扉絵原画（『きものノ絵本』）》1940年 個人蔵 ©JUNICHI NAKAHARA / HIMAWARIYA1946年に『ソレイユ』を創刊。清潔に見えるヘアスタイルや穴の開いた服のリメイク法など、美しい暮らしを目指す提案が記された。中原淳一《表紙原画（『それいゆ』第31号）》1954年 個人蔵 ©JUNICHI NAKAHARA / HIMAWARIYA1954年創刊の『ジュニアそれいゆ』。米国の雑誌『セブンティーン』を意識し、日本の新しい少女雑誌を目指した本誌では、写真が大幅に増えた。中原淳一《冬のお部屋の工夫をしましょう（『ジュニアそれいゆ』第7号原画）》1956年 個人蔵 ©JUNICHI NAKAHARA / HIMAWARIYA111年目の中原淳一展渋谷区立松濤美術館東京都渋谷区松濤2‐14‐146月29日（土）～9月1日（日）※前期～8／4、後期8／6～。10時～18時（金曜～20時。入館は閉館の30分前まで）月曜（7／15、8／12は開館）、7／16、8／13休一般1000円ほかTEL：03・3465・9421※『anan』2024年7月3日号より。文・山田貴美子（by anan編集部）

浩美さん（仮名・36歳）は、子どもを同じ幼稚園に通わせていた西田さん（仮名）と再会。卒園後、西田さんは離婚し、シングルファザーとなっていました。連絡を取り合ううちに距離が縮まり、浩美さんは夫婦関係の相談などを持ちかけるように。プラトニックな付き合いだったものの、やがて深い関係になってしまったそう。その後、状況はどう変化したのでしょう。夫に疑惑の目を向けられ…「西田さんと関係を持つようになり、私は夫からの夜の誘いを断るようになりました。完全に西田さんに心が傾いていたんです。すると、夫の行動に変化が。私がスマホを触っていると、チラッチラッと視線を向けてくるのです。ほかにも、帰り時間が遅いと注意をしてきたり、家を空けるときは行き先を尋ねてきたり、今までなかった行動が見られるようになりました。これは、私の不倫を疑っているに違いない……と思い、この状況を西田さんと会ったときに伝えたのです」衝撃の事実が発覚「私は、“気を付けたほうがいいかも”と、連絡の頻度などに対して軽く注意を促すくらいのつもりで告げました。でも、西田さんの表情がみるみる暗くなり、“マズいな……”と思いつめたように言うのです。そして、ある事情を告白されました。“実はまだ元妻と親権闘争中なんだ”と。離婚はしているので、女性との交際は問題ありません。ただ、不倫となると別。“もし元妻が不倫の事実を知ったら、子どもへの悪影響を訴えられるかもしれない。そうなると親権を奪われてしまう可能性がある”と、懸念していました」激昂する夫「私と西田さんは、“しばらく会わないほうがいいかも”という話になり、様子を見ることにしたんですが、時すでに遅し……。夫が調査機関に依頼して、私の身辺を探らせていました。そして、二人で会っている様子などを撮った写真が不倫の証拠として私に突き付けられました。大変なことになった……と思いましたが、私はまず西田さん親子を心配しました。元妻に子どもを奪われてしまうのだけは、西田さんのためにも避けなければいけません。“すべて私が悪い”と夫に伝えました。とにかく西田さんの親権を守ろうと事情を伝えたんですが、これが逆効果。夫は激昂し、“都合が良すぎる。絶対に償わせてやる”と、怒りに声を震わせていました」自分たち夫婦も親権を争うことに…「不倫発覚から1～2か月ほどして、夫が西田さんに対して正式に慰謝料を請求しました。さらに、元妻への情報の漏洩も防ぐことはできず、結果的に西田さんは子どもを手放すことになってしまいました。私は心配になり、久しぶりに電話をかけてみました。会話するうちに西田さんは泣き始め、“すべては自分が悪い”と反省の弁を口にしつつ、号泣。もう、かける言葉が見つかりませんでした。私のほうも、ただでは済みませんでした。離婚に向けて話が進み、今は別居している状態です。子どもは夫の実家におり、親権闘争中。まさか自分たち夫婦まで親権を争う状況に追い込まれるとは、思ってもみませんでした」“シングルファザーとの不倫に走った妻の告白”をご紹介しました。不倫により、ひとつの親子とひとつの家族が崩壊し、バラバラになってしまいました。かわいそうなのは子どもです。自分たちの勝手な行動により子どもが犠牲になったことを、しっかり受け止めるべきでしょう。©polkadot/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock文・塚田牧夫