マイナビウーマンの記事一覧

■彼と会える大事な時間だったのに……大学1年生で初めて付き合ったのは、アルバイト先の2つ年上の先輩でした。彼は大学3年生だったこともあり、就活の真っ最中。初彼で浮かれていた私には、2人で会う時間が少なく寂しさを感じていたため、バイト中に会えることを楽しみにしていました。しかし、用もないのに彼氏に話しかけたり、仕事を放置して彼氏に近づいたりしていたので、周りからは白い目で見られていました。結局、勤務態度が悪いと評判になってしまった私は、バイトを辞めることになりました……。（20代／事務）初めての彼氏で浮かれていたとはいえ、アルバイト先の雰囲気を悪くしてしまったのは反省ですね……。その後、彼氏さんとはうまくいったのか気になります……！■調査概要調査時期: 2023年3月22日～4月11日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 500人調査方法: インターネットログイン式アンケート（イラスト：サヲリブラウン、構成：マイナビウーマン編集部）

「あーあ、会社行きたくないな」誰だって、1回どころか何度も、考えたことがあるはず。生理周期とか、恋愛が上手くいってるかどうかとかで、時に「私ってなんのために働いてるんだっけ？」なんて思ってしまう日だってあるし、小さなミスやちょっとした人間関係のこじれで、仕事を辞めたくなる日だってあるでしょう。今回ご紹介するのは、そんなあなたの心をそっと包んでくれる、一冊の本。とんでもなくリアルな職場で働く主人公たちの姿に、最初は共感で嫌悪が巻き起こるかもしれない。だけど読み進めていくうちに、多様な人間たちをつなげる、会社の懐の深さを感じるようになる……かもしれない。【この本を読んで分かること】・会社で働く全ての人が共感できるリアルなストーリー・「会社あるある」の問題に、不器用なりに立ち向かう登場人物たち・仕事や家庭のモヤモヤに、それぞれが出す多様な答え■どこの会社にも必ずいる、リアルな登場人物たちに共感本屋で思わず『明日も会社にいかなくちゃ（こざわたまこ著・双葉文庫）』が気になってしまったのは、まずその共感性の高いタイトルが目に入ってきたから。仕事なんてしたくない、家で好きなだけ寝ていたい。そう思う反面、寝る前にほぼ毎日頭に浮かぶ「でも、明日も会社いかなくちゃな」という、半強制的なあの思い。そして、タイトルに添えられた帯の“共感しすぎて胸が痛い”というアオリ文も気になった。本は、とあるOA機器販売会社の職場での人間関係を群像劇として描いている。同じ会社で働く6人の物語が、それぞれの視点で語られていく。20代後半で役職に就くも、自分に自信が持てず周囲の意見に振り回されてしまうアラサー幹部補佐。出世競争に敗れ、部下からも家庭でも雑な扱いを受けるアラフィフ課長。職場で苦手だった先輩が”ママさん”となり、その働き方にモヤモヤしてしまう経理部員。会社で働いたことがある人なら誰にとっても身近で、そしてリアルな登場人物たち。どの主人公の話を見ていても「うんうん、そういう人、会社にいるよね」と思わず共感してしまう。そして、そこで起こる出来事もまた、会社で働く私たちにとってはごく身近で、自分や周囲が一度は悩んだことがあるようなことばかり。早めに出世したものの、部下との上手い距離感が分からないとか、上司や先輩がちょっと無能に思えて、イライラしちゃったりとか。エピソードがあまりにリアルなので、友人から体験談を聞いているような気持ちになる。そしてたしかに、自分と環境が近い登場人物の話を読んでいる時は、思わず胸が痛くなった。どんな人でも、6人の主人公のうち、誰かには共感してしまうのではないかと思う。■「少しだけ」変わっていく登場人物に勇気づけられるだけど、ただ共感を誘ってくるだけではない。どのエピソードでも、会社や家庭の中でもがき苦しみ、それでも前を向いて歩こうとする登場人物たち。会社という特殊な人間関係の中で、後輩や上司に「なんと伝えるべきか」悩んだり、モヤモヤする職場環境をどうやったら打破できるか考えたり……決して超絶ポジティブな登場人物たちではないけれど、それぞれが「自分の答え」を探し出し、成長していく。読後、まず頭に浮かんだのは「答えの出し方って、それぞれでいいんだな」ということ。働いていれば何かしら嫌なことはあるし、仕事そのものは上手くいっていても、プライベートで割を食うこともある。つらいなら、仕事を辞めたっていい。だけど、辞めて気分が晴れるかどうかはその人次第。その人が出した「答え」次第なのだ。普段は色々な思いを抱きながら、陰鬱と働いていたりいなかったり……な登場人物たち。だけど、作中にはそれぞれの「変わるきっかけ」が描かれている。しかしその瞬間は、劇的なものではない。仕事のちょっとしたミスの瞬間や、いつも通り繰り返してしまったクセに気づいてしまった瞬間。どれもこれもありふれた出来事なのだが、周囲の人々からかけられる声や、変わっていく環境の中で、何かに固執していた自分に気づくような、そんな瞬間がある。「自分にとって、本当に大切なものってなんなんだろう」。その答えに気がついた時、登場人物はほんの少しだけ、変わる。社会で働くいい歳のオトナたちは、基本的な性格なんてなかなか変わらない。キライな自分のクセだって直せない。だけど、ちょっとだけ考え方を変えたり、いつもしない行動をしてみたりすることで、前に進むのだ。それぞれの登場人物に、勇気づけられる瞬間があった。別に大きく変われなくたっていい、ただ、考えて行動し続けていれば、人生は続いていく……当たり前のようで、なかなか考えさせられることのない教示をもらった。■会社って、不器用な人々の集まりだそれに、自分とは違う立場の登場人物の話にも、感じ入るものがあった。たとえば”問題発言”の線引きが分からず、職場の部下から白い目で見られがちな中年社員。そういった人も、何も考えていないわけではなかったり、その人が抱える事情があったりする。そう思うと、自分が関わる「ちょっとイヤな人」のことも、許してあげられるような気がした。会社にいるのは器用な人間ばかりとは限らない。「なんでそんな言い方するかな」と言いたくなる機会なんて、いくらでもある。作中にはそういう、不器用なものいいがたくさん出てくるのだけれど、俯瞰してみると、自分も人にそういう言い方をしているんじゃないかと、考えさせられる瞬間もあった。きっと、私をイヤな気持ちにさせてくるあの人も不器用なんだろうし、そして私自身も、きっと不器用。会社は「不器用な人々」がたくさん集まっているということを再認識してみると、少しだけ優しくしてみようかなと思える。もし本を手に取るなら、自分と似た登場人物だけでなく、職場で自分が苦手に感じる人に似た登場人物も探してみてほしい。職場で抱える問題に対して、あなたらしい答えを出したくなった時、きっと役に立つはずだ。読み終わった頃には、自分が昨日今日してしまったミスも、気にならなくなっていた。ミスすることは、誰にでもある。大切なのはその後どうするかなのだと、心の底からそう思った。（ミクニシオリ）

物事を要領良くこなす合理的な人に対して、仕事がテキパキできて、周りからの信頼も厚いというイメージを持っている人は多いのではないでしょうか？しかし、実際にはメリットばかりではなく、デメリットも存在するようです。周囲から評価される人になりたいのであれば、それらを理解した上で彼らの良いところをまねすると良いでしょう。今回は、合理的な人の特徴やメリット・デメリットについて解説していきます。■合理的な人ってどんな人？言葉の意味そもそも「合理的」とは、論理的で無駄が少なく効率が良い様子を指します。つまり、「合理的な人」とは、自分の偏見や感情に左右されることなく、冷静に筋道を立てて物事を進められる人のこと。柔軟な考えを持っていて効率性も重視するため、落ち着いてトラブルを対処できたり、時間や労力を最小限にして目標達成できたりするでしょう。優秀な人が多く、リーダー的存在になりやすい傾向も。ただし、感情に左右されない一方で、人間味に欠ける一面があり、やや冷たい印象を持たれがちなところもあるようです。Check！：【合理主義診断】あなたは論理的なタイプ？■合理的な人の特徴ここからは、合理的な人の特徴をそれぞれ見ていきましょう。◇（1）感情のコントロールが得意合理的な人は、感情のコントロールが得意な人が多いです。感情的になると正しい判断ができなくなり、ミスやトラブルが起こりやすくなってしまいますよね。合理的な人ほど、自分をコントロールすることの重要性を知っているため、常に冷静でいられることが多いのです。◇（2）効率を重視する合理的な人は効率の良さを大事にするため、無駄と思ったことは徹底的に排除しようとする傾向があります。時にプロセスより結果を重視することもあるので、仕事面では周囲との間に意識のズレが生じてしまうケースもあるかもしれません。◇（3）問題解決が得意問題やトラブルなどの解決が得意なことも合理的な人の特徴です。彼らは頭の回転が早く、情報分析能力に長けている傾向があります。問題が生じた時に、どの手段が最適で効率的なのかを瞬時に判断できるスキルを持っているのです。◇（4）決断力がある決断力があるのも合理的な人の特徴の1つ。彼らは時間の浪費を嫌うため、どのルートが最短なのかを瞬時に判断するのが得意でしょう。あまりにも決断が早いため、物事をあまり深く考えていないように見えることもあるかもしれませんが、情報収集と分析を同時に行うことができる情報処理能力の高さ故なのです。◇（5）行動が早い合理的な人は、思いついたらすぐ行動したいと考えるタイプも多いです。効率を重視するため、目標までの手段が決まるとすぐその場で動き出すことも。彼らにとっては時間と手間を削ることが最重要であるため、周りの意見すらも気にしない様子を見て、思いやりがなく、せっかちな性格だと思う人もいるでしょう。◇（6）自己分析ができる合理的な人は今までの行動や失敗、これからの動きなどを自己分析することが得意です。つまり、物事を客観的に捉えるスキルを自分自身にも活用しているといえます。自分の強みや弱みが分かっているため、力を注ぐべきタイミングや注意するべきポイントを把握して、自身の成長につなげられる人が多いでしょう。◇（7）他人の意見を聞かない一面も合理的な人は、他人の意見に耳を傾けられない一面も。彼らには、常に自分が合理的で最良の選択を取っているという自負があるのでしょう。他者から反論された場合、急に機嫌が悪くなることもあるかもしれません。それだけ、合理的な人はと自分の選択に自信を持っているのです。■合理的な人は嫌われる？メリットとデメリットとは論理的で能動的なスキルを持っている合理的な人。周りからの評価も高い傾向がありますが、実はデメリットもあります。以下で詳しく見ていきましょう。◇メリット合理的な人のメリットは、目標まで最短でゴールできるスキルを持っていることが挙げられます。最善な行動を素早く判断できるため、仕事において安定的な成果を出し続けられる傾向があるでしょう。合理的に動くことで、時間に余裕が生まれたり、想像以上の成果を出せたりするため、周囲から信頼されている人も多いです。◇デメリット合理的が故に人間味がなくなることは彼らのデメリットといえます。無駄をなくし効率化を重視するため、周囲の人が抱く感情をあまり気にすることなく行動しがち。仕事に対して融通を利かせたり、脇道に逸れたりすることを嫌うので、同僚や部下からするとドライな印象を持たれてしまう傾向があります。■合理的な人になる方法合理的な人は、頭の回転が早く決断力があるため、周囲からの信頼も厚い傾向があります。彼らのようになるにはどのようなことを意識すればいいのでしょうか。以下で解説していきます。◇（1）感情に左右されないことを心掛ける合理的な視点を持つためには、自分の感情に左右されないことが大切です。怒りや焦りといった感情は、物事を決める上で冷静な決断を妨げる要因になります。突発的なトラブルやストレスの蓄積などがあっても翻弄されることなく、冷静で客観的な視点を養うことを心掛けてみましょう。Check！：感情的になる人の心理。今すぐ使えるコントロール術◇（2）計画性を持って物事に取り組む合理的に動くためには、ゴールから逆算しながら計画性を持って物事に取り組むことが重要です。つい思いつきで行動すると、時間がかかってしまったり、無駄な作業に気づかなかったりしてしまいますよね。効率良く進めるためにも、日々の進捗にも気を配りながら、こまめにスケジュールを調整することを意識してみましょう。◇（3）柔軟な考えを持つ合理的な人になるには柔軟な考えを持つことが大切です。計画を立てることも必要ですが、時には予定通りに物事が進まないこともあるはず。そんな時は臨機応変に対応することを意識してみてください。常に新しい情報に触れたり、自分の行動を振り返ってみたり、時には異なる価値観を取り入れてみたりするのも良いでしょう。■合理的な人ほど自分を客観的に見ている合理的な視点を持つ人は、効率的に行動ができるため、仕事やプライベートにおいても信頼感がある存在といえます。しかし、度がすぎると人間性が失われて、周囲にドライな印象を与えてしまうかもしれません。適度に他者にも気を配り、協力する姿勢を大切にしながら、合理的な判断ができる人を目指してみてくださいね。（#Lily_magazin）※画像はイメージです

神様を祀る神棚に、お供えしてはいけないものがあるのをご存じでしょうか？神聖な場所だからこそ、正しい祀り方を押さえておきたいもの。本記事では神棚のタブー行為とその理由を紹介します。■神棚とは？神棚とは、家庭内で神様を祀るための神聖な場所。自宅内の小さな神社ともいえるでしょう。一般的には、神社からいただいたお札を祀り、水や米、塩、酒、榊（さかき）などを供えます。また、神棚は目線よりも高い場所に設置するのが良いとされています。■神棚にお供えしてはいけないもの神棚にお供えするものは、基本的に水、塩、米の3つ。そして特別な日には、酒や果物、榊をお供えすることもあります。では、お供えしてはいけないものとは具体的に何なのでしょうか？◇（1）四つ足動物の肉豚や牛、羊、鹿、イノシシ、馬など四つ足の動物の肉は、生でも加熱済みでもお供えしないのが一般的。これらの肉が入った炊き込みご飯なども避けるのがベターです。ただし、地域によっては肉をお供えするところもあり、その土地の習わしに従うのが良いでしょう。◇（2）食べ残し神棚にお供えするものとは、つまり神様にお供えするものです。そのため、食べ残しや誰かが手をつけたものをお供えするのはタブーでしょう。逆に、神棚にお供えしたものをその後食べることは問題ないとされています。お供えしたものには神様の力が宿っていると考えられるので、ありがたくいただきましょう。◇（3）ご利益を期待しているもの願掛けの一環で、神棚に預金通帳や宝くじを置く人もいますが、ご利益を期待してそれらをお供えするのはタブー。神棚はあくまでも神様を祀る場所と捉え、必要なもののみをお供えしましょう。■神棚でのタブー・やってはいけないこと神様を祀る神棚は、家の中の神社といえます。神様に失礼のないよう、神棚でやってはいけないことも押さえておきましょう。◇（1）古いお札ずっと祀っている神社からいただくお札は、新年を迎える度に新しいものと交換して神棚に祀りましょう。そして、1年間祀ったお札は返納し、お焚き上げしてもらうのが一般的です。お札を新しいものに取り換えて、気持ち良く神様を祀りましょう。◇（2）掃除をしない神棚の掃除を長期間せず、ほこりがたまっているような状態はNG。神棚は神様を祀る神聖な場所です。できれば毎朝、水・米・塩の基本セットを取り替えるようにし、その時一緒に掃除すると良いでしょう。常に清潔な状態を維持するよう心掛けてください。◇（3）足を向ける神棚に足を向けるのはタブーとされています。また、目線より下に神棚を設置するのも避けるのが一般的。また、仏壇と向い合わせになる場所に設置するのも避けた方が良いでしょう。■神棚にお供えしてはいけないものを知っておこう神棚は、神様を祀る神聖な場所。だからこそ、お供えするもの・してはいけないものを把握しておきたいものです。ぜひポイントを押さえて、正しく神様を祀りましょう！（LIB_zine）※画像はイメージです

厄払いは誰かと一緒に行ってはいけないといわれることがあります。それはどんな理由からなのでしょうか？この記事では、厄払いに一緒に行ってはいけない人とその理由、厄払いのマナーなどを紹介します。■厄払いは一緒に行ってはいけはい？厄払いとは、災厄を払いその1年を安泰に過ごすために祈願すること。特に厄年にあたるタイミングは、厄払いをする人も多いことでしょう。その際、「誰かと一緒に行ってはいけない」と聞いたことがあるかもしれませんが、明確にそのような決まりはありません。「同行者を連れて行くことがタブー」ということもなければ、「1人で行く方がご利益がある」ということでもないでしょう。もし自分自身が気になるようであれば、同行者を連れず1人で厄払いに行くのが良いのかもしれません。1人だと心細い場合は、家族や仲の良い友人など信頼できる人に同行してもらいましょう。■厄払いに一緒に行かない方が良い人前述の通り、厄払いに誰か同行者を連れてはいけないという決まりはありません。しかし、強いていえば「一緒に行かない方が良い人」もいるでしょう。◇（1）体調不良の人病気やケガなどで体調が優れない人を、厄払いに同行させるのは辞めておきましょう。厄払いの厳かで独特な雰囲気によって、心や体に負担が掛かってしまう可能性もあります。◇（2）妊娠中の女性体調不良の人と同様、妊娠中の女性も厄払いへは誘わない方が良いかもしれません。妊娠中の体はいつも以上にデリケートで疲れを感じやすいものです。無理をさせないようにしましょう。ただし、本人の希望があれば一緒に行くこと自体は問題ありません。■厄払いに行く際のマナー厄払いに行く際、特別フォーマルな装いで行く必要はなく、清潔で整った服装であれば問題ないでしょう。ただし、過度に華美なデザインや露出が多い服装は避けるのがベター。夏場は素足にサンダルではなく、靴下を着用しましょう。その他、神社によって案内が異なる場合もあります。事前にチェックしておくと安心です。関連記事はこちら▼厄除け・厄払いの服装マナーは？男女別の注意点・理想の服装を解説■「誰かと一緒に行ってはいけない」という決まりはない厄払いについて、誰かと一緒に行ってはいけないという決まりはありません。1人の方が気楽であればそれでも良いですし、心細ければ家族や友達と一緒に行くのも良いでしょう。ただし、体調に不安がある人は無理に連れ出さないことだけ注意してください。厄払いをして健やかな1年を祈願しましょう！（LIB_zine）※画像はイメージです

赤口（しゃっこう）とは大安や友引、仏滅などと同じ六曜の1つ。カレンダーに書いてあるのを見たことはあっても、どういう日なのかイマイチ分からないという人も少なくないのではないでしょうか？赤口は仏滅についで縁起が良くない日とされ、避けた方が良いこともあります。この記事では、赤口にやってはいけないことと、おすすめの過ごし方を紹介します。■赤口とは？赤口（しゃっこう）とは、その日の吉凶を占う六曜の1つ。中国から伝わった占いが元とされています。「大安（たいあん）」「友引（ともびき）」「先勝（せんしょう）」「先負（せんぷ）」「赤口（しゃっこう）」「仏滅（ぶつめつ）」の6つの中で、赤口は仏滅について縁起が良くない日。赤口は別名「赤舌日（しゃくぜつにち）」といわれ、「赤舌神」という神様の家来である鬼が支配する日です。その鬼が人々を惑わせたり妨害したりするため、祝い事などの物事を行う日としては縁起が悪いと伝えられています。また、「赤」という字が火や血を連想させることから、火災やケガに注意すべき日ともされています。関連記事はこちら▼「赤口」とはどんな日？読み方や言葉の意味、避けるべきこと■赤口にやってはいけないこと六曜の中でも赤口は、仏滅に次いで凶日とされています。特に祝い事については、仏滅よりも悪い大凶日といわれることも。ここでは、赤口にやってはいけないことを具体的に紹介します。◇（1）結婚式・入籍赤口の日は、結婚式を避けた方が良いとされています。火を使うキャンドルサービスやナイフを使ったケーキ入刀が、火と血を連想させる行為であることが理由です。親族が集まる日ということで、縁起の吉凶を気にする人がいる可能性も考慮すべきでしょう。また、赤口は新しいことを始めるにも不向きとされ、両家顔合わせや結納、入籍なども避けましょう。◇（2）引っ越し赤口の「赤」が火事を連想させるため、新居への引っ越しには向かない日とされています。引っ越しは新しい生活のスタートを意味するため、凶日である赤口は避けるべきでしょう。新築の場合、工事の無事を祈る地鎮祭や上棟式などの儀式も、赤口は避けるのがベターです。◇（3）お見舞いお見舞いに行く日は、できれば赤口を避けた方が良いでしょう。病院は手術でメスやハサミなどの刃物を使用する可能性があり、病気やケガによる出血とも関わりがある場所。赤口の「赤」が血を連想させることから、相性が悪いとされています。絶対にお見舞いをしてはいけないというわけではありませんが、配慮できるとベターです。◇（4）車やバイクの納車赤口の「赤」が血やケガ・事故を連想させることから、車やバイクの納車に向かない日とされています。また、新しいことを始めるのに向かないということからも、大きな買い物の使い始めは避けた方が良いでしょう。◇（5）各種契約赤口の日には、契約ごとも避けた方が良いでしょう。ビジネスでの契約や不動産の賃貸契約などをするには縁起が良くないと考えられます。特に大金が動く契約ごとは、できれは吉日を選びたいものです。■赤口に行事が重なった場合は？どうしても契約ごとや慶事が赤口と重なってしまうことはあるでしょう。日程を変えるのが難しい場合は、赤口の日の中でも「吉時間」を意識してみてください。赤口の吉時間は、午の刻（11時～13時）です。この時間帯は鬼が休んでいるとされています。■赤口にしても良いこと凶日である赤口ですが、以下のことなどはこの日に行っても問題ないとされています。◇（1）葬式や法事などの仏事葬式や法事などの仏事は、お祝いごとではないため赤口に行っても問題ないとされています。また、六曜は宗教との関わりがないことも理由です。◇（2）お宮参り・七五三お宮参りや七五三など、子どもの健やかな成長を祈願する儀式も、赤口に行って問題ないとされています。神社と六曜には関連がないため、本人たちが気にならなければ赤口を避ける必要はないでしょう。◇（3）厄払い厄払いも赤口の日に行って問題ないでしょう。新しいスタートでもおめでたいことでもないことと、神社と六曜の関連がないことが理由です。■慶事は赤口を避けるのがベター赤口とは六曜の1つで、仏滅につぐ凶日とされています。新しいことや契約ごとをするのは避けた方が良いでしょう。赤口の意味や由来を知って、ぜひ開運行動のヒントにしてみてくださいね。（LIB_zine）※画像はイメージです

※このコラムはABEMAで配信中の『私たち結婚しました5』エピソード1～5のネタバレを含んでいます。配信も後半に差しかかり、夫婦としてそれぞれの距離感を確立しはじめた2組の夫婦たち。順風満帆に見えたが、ここで問題発覚。なんとなんと、2組の夫婦が抱える問題は……お互いに甘えきれないこと。甘えたい気持ちはきっと、ないわけではないはず。だけどまだ会って間もないからとか、年齢差だとか、プライドとか、色々なものが夫婦の邪魔をする。2組を見ていると、一見完璧に見える夫婦も、美男美女のカップルも、抱える問題は私たちと大差ないということが分かる。弱さを認め合って支え合い、つらい時に甘え合えるかどうか。そして、相手が素をさらけ出せるよう、甘えどころを作ってあげられるかどうか。今回は、2組がそうした夫婦の関係性に悩む様子を、それぞれ垣間見ることができたように思う。（C）AbemaTV, Inc.■初めて弱みを見せた妻。だけど……相手の前ではふざけ合ってしまう2人ソウルの展望レストランにやってきたみおたく夫婦。前菜の盛り付けに「自然豊か」とコメントする百瀬くんは今週も相変わらずで、安心安心。どう考えても食レポが得意ではないのに2人ともノリノリで、スタジオMCからは苦笑いが溢れたコメントもスルーしちゃう。これが、みおたく夫婦なのである。食レポシーンでは、わた婚では聞いたことがないようなおとぼけBGMが流れていた。それほどまでに、互いの個性を受け入れている……ということで。前回の次回予告でも気になっていた、堀さんの「直してほしいところはある？」という発言。「今のままがすごく楽しいんだよね」と返した時の百瀬くんの表情には、思わず目を奪われた。さっきまであんなにおとぼけだったのに、この人はたったの1秒で、急に王子様になってしまうのだ。このギャップが、百瀬くん最大の魅力だ。超絶イケメンでありながらも、普段はそのことを忘れさせるほどの親近感があって、大事な時には王子スマイルと優しい声色で、妻を見つめるその姿。（C）AbemaTV, Inc.堀さんがなぜ「直してほしいところ」を聞いたのかも、気になっていた。「（周囲と比べて）自分だけ我が強い」と話す堀さんは、自分を否定しているようには見えなかったけれど、なんとなく気持ちが分かってしまった。もしかしたら、男性から「そんなんじゃモテないよ」なんて言われたことがあるのではないだろうか。自分らしく振る舞っているだけなのに、男性から求められるキャラかどうかで決められるジャッジ……この世で生きる多くの女性が、一度は経験したことがあるだろう。（C）AbemaTV, Inc.しかし、初めて弱さを見せてきた堀さんに、百瀬くんは優しく微笑みかけた。なんて言ってくれるのかと思ったら「テキトーだから受け流しちゃう」って……あまりにも百瀬くんらしくて、堀さんも口に手を当てて笑っていた。ロマンチックなBGMに合わせてほしかったコメントとはちょっと違っていたけれど、なぜか「みおたく夫婦らしいな」と思ってしまった。百瀬くんはその後、インタビューでは「きれいごとではなく、思い描いていた夫婦像を素でやってくれるところが好き」と話していて、できればそれをそのまま堀さんに伝えてあげてほしかった、とも思った。この夫婦を見ていると、毎度そう思う。一緒にいる時は無邪気に笑い合い、大事な一言はなぜか、インタビュー中に出てくるのである。でも……2人ともあまのじゃくな性格だからこそ、互いを理解できる部分もあるのだろう。だから2人は相手に多くを求めず、ありのままを受け入れているのかもしれない。ウェディングフォト撮影では、まるでプリンスな百瀬くんともはやプリンセスな堀さんのあまりの美麗さに、見ているだけでお腹がいっぱいに。雰囲気はロマンチックなのに笑いが耐えない撮影になったのも、きっと2人らしさがあってこそだ。からの、とんでもない時差で行われた指輪プロポーズ。憧れのTiffanyのペアリングを指に通される姿に、思わず乙女ゴコロが疼いちゃった人も多いのでは？（C）AbemaTV, Inc.この結婚生活の中で、気を使わずに接するところまでは、自然にこなすようになった2人。あとは、夫婦として信頼し合い、甘え合えるかどうかだ。■課題はみおたく夫婦と同じ？「甘えきれない」たかみる夫婦東京に戻ってきたたかみる夫婦は、夫行きつけのつけ麺屋さんに。ラーメンデートといえば、心を許してからじゃないと行きづらいスポットランキング、TOP3くらいには入っていると思う。だけど、友達のように仲の良いカップルに話を聞くと必ず行っている気もするので、学生時代は「彼とのラーメンデート」に憧れた記憶もある。ラーメンデートに対するインタビューでの、白間さんの「たあちゃんらしい」とのコメントには、2人の今の関係性が詰まっていたと思う。食券機にあった「みいちゃんスペシャル♡」に喜ぶ白間さんに「俺が考えたんだよぉ！」と功績を主張していた永田くんは、なんだか以前よりもかわいらしく見えた。2人の関係は永田くんが引っ張っているようにも見えていたけど、白間さんの「ヨイショ力」とか、彼らしさを理解してあげられる「察し力の高さ」も、ものすごく重要なのだろう。（C）AbemaTV, Inc.楽しい時は、その気持ちを全面に表す白間さん。一見子どもっぽく見えるのだが、実は人をすごくよく見ているし、オトナな判断をしている人だと思う。永田くん特製「みいちゃんスペシャル♡」をひと口食べた時の、白間さんの豊かな表情と言ったら。永田くんの顔をしっかり見て「おいしい〜！」を顔で表現する白間さんに、ものすごーく嬉しそうな顔の永田くんが印象的だった。それでいて、永田くんの友人であるご夫婦を立てることも忘れない。どうしたら永田くんが喜ぶか、ちゃんと判断して言葉や表情に表しているのだ。表情豊かで気が使える女の子のことがキライな男性なんて、この世にいるだろうか。こりゃ絶対にモテる。さすが元アイドル、といったところなのかもしれないが、白間さんはとてもナチュラルに人を喜ばせてしまうので、天性の才能なのだろう。わた婚史上随一のアクティブ夫婦は、日本に帰国した途端、今度はスノボデートに行くという。いるいる、こういう無限体力で休日は必ず行楽に出かけているカップル。2人の場合は、それを自然に楽しめるから素晴らしい。あまりに体力に差があると、片方だけが家から出かけがちになるし、それがきっかけで破局したカップルも知っている。要するに、休日の楽しみ方は、似ているに越したことはないのだ。（C）AbemaTV, Inc.そして、今度は車中泊ができるほどデカい車を難なく運転する、永田くんのスマートさといったら。運転習慣があっても、ここまで大きい車を運転するのは難しそうなものだが、余裕で運転する姿にキュン。しかし、車中ではお互いに「甘えるのが恥ずかしい」と話していて、みおたく夫婦と同じ壁にぶつかっていることが発覚。初対面から時間が経っていないのは事実だが、コミュニケーション力の高そうな2人も、付き合い始めにどう甘えていいか分からないのだと思うと、妙に人間らしい。（C）AbemaTV, Inc.しかしお互いに「甘えどころ」を見つけられることは、カップルが長続きする秘訣だと思う。いつまでも甘えられなければ、どこかで肩ひじを張り続けてしまうし、自身の弱さも見せづらい。恋愛している以上、相手に甘えたいと思うのはごく当たり前の感情だ。しかし、甘えさせてもらえないと感じてしまったり、甘える気にならないと感じてしまったりすると、知らず知らずのうちに心は離れていく。それに、身体的な距離が縮まってこそ、見せられる素もある。2人に必要なのはもう、ちょっとしたきっかけだけだ。■ドキドキの次回予告シーンは巻き戻し再生必至今週は何といっても、ゲストが木村カエラさんなのがアツすぎた。オープニングソングの『Butterfly』といえば、いわずもがな結婚式ソングの大定番。なんの気なく耳に入ってきても脳が結婚に向いてしまう、ある意味危険な名曲なのだが、今シーズンのために描き下ろされた主題歌『DAHLIA』も負けていない。（C）AbemaTV, Inc.あまり聞く機会の多くない、カエラさんの結婚観トークも面白かったが、やはり今週の眼福シーンといえば、年下夫・百瀬くんのプロポーズシーンだろう。今週は「甘えきれなさ」が浮き彫りになった2組の夫婦だが、早速来週は身体的な接触が期待できそうな予感！いつだって、男女の距離を縮めるのはベッドなのである。次回予告シーンを巻き戻し再生しちゃった人、隠さず挙手！◇『私たち結婚しました 5』番組概要毎週金曜23:00～23:30放送放送チャンネル：ABEMA SPECIAL第5話URL：（ミクニシオリ）

早口な人は情報を素早く伝えられる一方で、聞く人によっては聞き取りづらい場合があります。他にも、まくし立てるイメージやせっかちな印象を抱く人もいるかもしれません。今回は、早口になってしまう人の特徴と心理、他者から見た印象、ゆっくり話す方法を紹介していきます。悩んでいる人はぜひ参考にしてください。■早口な人の特徴と心理早口な人にはどのような特徴や心理があるのでしょうか。◇（1）頭の回転が早い早口な人は頭の回転が早く、次々と考えが浮かんでくる傾向にあります。会話をしながら次に言うべきことが既に頭にあるため、つい早口になってしまうのです。しかし、一方的に話すだけで相手に内容が伝わっていなければ意味がありません。聞き手側への配慮ができていないと、まくし立てられているような印象を抱く人もいるでしょう。◇（2）せっかちな性格早口な人はせっかちな一面があり、やるべきことを早く終わらせたいと考えている人が多いです。相手の話に十分に耳を傾けていなかったり、急かすような相づちをしていたりすると「早く会話を終わらせたいのかな？」と失礼な印象を与えてしまう可能性もあるかもしれません。◇（3）自分に自信がない自分に自信がなくてつい早口になってしまう人もいます。人前で話すのが苦手で「早く喋ってこの場を切り抜けたい」と思っていたり、他者から口を挟まれないうちに意見を言い切りたいと感じていたりするのです。◇（4）自分の意見を通したい早口な人の中には、「自分の主張を聞いてほしい」「自分の意見を通したい」という自己主張が強い人も。このタイプは、相手の話を聞くより自分の意見が優先だと考えているので、まくし立てるような話し方になる傾向があります。言い方によっては、周囲にプレッシャーを与える口調になってしまうこともあるでしょう。◇（5）緊張しやすい性格緊張しやすい性格の持ち主も、つい早口になってしまうことがあります。面接やプレゼンなど、プレッシャーを感じる場面で「早く終わらせたい」という焦りが話すスピードに表れてしまうのです。■良い？悪い？他者から見た早口な人の印象では、早口な人は他者から見たらどのような印象なのでしょうか。◇（1）エネルギッシュで頭がいい早口な人の中でも切れ味のあるトークを得意としている場合は、周囲に「頭の回転が速い元気な人」という印象を与えるでしょう。次々と言葉が浮かんでくるのは、それだけ知識があるからだと思われているのです。特に、喋るのが好きなタイプであれば、彼らのいる打ち合わせや会議は明るい雰囲気で行われることが多いでしょう。◇（2）落ち着きがなくて疲れる早口で喋る人は、落ち着きがない印象を持たれやすいです。次から次へと話が続くので、聞き手側は会話の内容を理解せずに置いていかれてしまう可能性も。また、急かすような相づちをしてしまうことも多く、威圧的な姿勢に「疲れる」と感じる人もいるようです。特に、会話のテンポが合わない人からはネガティブな印象を抱かれやすいでしょう。◇（3）自信がなさそう早口な人の中でも、覇気がなく、声が小さい人は自信のない人に見られがち。「少しでも早く場を切り抜けたい」という思いが相手にも伝わって、ネガティブな印象を与えてしまう可能性が高いでしょう。■早口になってしまう癖の直し方ここからは、早口を直す方法を紹介していきます。◇（1）他人に指摘してもらう早口な人は無意識になってしまう人が大半です。他人に「もっとゆっくり喋ってほしい」と言われてようやく気づくことが多いもの。そのため、聞き役がいるのであれば、事前に「早口な時は教えて」と協力してもらうと良いでしょう。◇（2）コミュニケーションセミナーに参加する早口を意識的に直すのは大変です。そこで、コミュニケーションセミナーに参加して、理解されやすい話し方のレクチャーを受けるのも良いでしょう。適切なトレーニング方法を学ぶことで、聞き取りやすい会話を少しずつ身に付けられますよ。◇（3）伝えたいことを話す前に整理する早口を直す方法として、会話の前に伝えたいことを整理しておくのもおすすめです。要点を絞った内容を箇条書きでメモしてみたり、事前に頭の中でシミュレーションをしたりなど、話す内容を整理することで落ち着いて話すことができるようになるはず。また、自分の意見に自信を持つことにもつながります。思いつきで会話をすると早口になりやすいため、準備した通りに進めることが大切ですよ。■早口な人は相手目線で会話をすることを意識してみて早口な人は頭の回転が速く、知的な印象を受ける一方で、相手のことを考えずに物事を伝えてしまうせっかちな一面もあります。無意識に話すスピードが速くなってしまっている可能性が高いので、すぐに直すのは難しいかもしれません。しかし、相手目線で会話をすることを意識すれば、改善の余地はあります。本記事で紹介した方法も参考にしながら、少しずつ落ち着いて話すことを心掛けてみましょう。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

月桂樹はローリエやローレル、ベイリーフとも呼ばれ、観賞用としてだけでなく料理でも使われる植物です。古代ギリシャやローマでは「神の木」「聖樹」として神聖化されていた木。その花言葉は「栄光」「勝利」「栄誉」と、とても縁起の良い植物でもあります。それにも関わらず、なぜ「庭に植えてはいけない」といわれるのでしょうか？この記事では、月桂樹を庭に植えてはいけないとされる理由を解説。植えるメリット、月桂樹以外で植えることを避けるべき植物についても紹介します。■「月桂樹を植えてはいけない」といわれる理由なぜ、月桂樹を庭に植えてはいけないといわれるのでしょうか？◇（1）大きく育ってスペースを取るから月桂樹は、地中海沿岸を原産とする常緑高木。生育がとても早い植物であり、成長すると高さは3～6m、最大で10～15ｍほどにまでなるといわれています。十分なスペースを確保できない庭にとっては、デメリットといえるかもしれません。また、月桂樹は乾燥に強く育てやすい植物ですが、その分、根が強いのも特徴。庭に植える場合、他の植物に影響を与える可能性もあるため「植えてはいけない」といわれるのでしょう。◇（2）定期的な手入れが必要だから前述の通り、月桂樹はとても生育の早い木です。そのため年に1～2回程度の定期的な剪定が必要となります。大きく生育している月桂樹の場合は、特に剪定の手間がかかるため「植えてはいけない」といわれるのかもしれません。◇（3）害虫が発生しやすいから月桂樹の葉は香りが特徴的で、香辛料として料理に使われることもあります。だからこそ、害虫を寄せ付けやすいともいえるのです。特にカイガラムシが発生しやすく、放置すると被害が拡大していくことも。剪定と合わせて定期的な手入れが必要であるといえます。◇（4）病気になりやすいから月桂樹は、病気を発生する可能性がある植物でもあります。特に注意したいのは葉や枝にカビがついてしまう「すす病」。アブラムシやカイガラムシの排泄物を栄養にして菌が増えるため、この点でも定期的な手入れが必要となります。■月桂樹を庭に植えるメリット月桂樹を庭に植えてはいけない理由について解説しましたが、もちろん月桂樹を植えるメリットもあります。◇（1）育てやすい月桂樹はある程度の暑さ・寒さに強いという特徴があり、育てやすい点がメリットです。前述の通り、定期的な剪定や害虫駆除などのメンテナンスは必要ですが、それ以外は特別な技術がなくともどんどん成長していってくれるでしょう。土質を選ぶこともないので、比較的育てやすい植物だといえます。◇（2）目隠し代わりになる月桂樹は常緑高木であり、一年中青い葉が茂る植物です。そのため、庭に植えることで家の目隠しになってくれるというメリットもあります。プライバシーを守りながら緑を楽しめるでしょう。◇（3）香りを楽しめる月桂樹は芳醇な香りを放つ植物であり、４～5月ごろに黄色や白の花をつけます。この花はほのかに甘い香りがするため、目でも鼻でも楽しませてくれるでしょう。また、葉を乾燥させたものは香辛料として料理に使うことができたり、葉をリースにして飾ることもできたりするのがメリットです。■月桂樹の他に「植えてはいけない」といわれる植物月桂樹以外にも「植えてはいけない」といわれる植物があります。その理由と合わせてチェックしてみましょう。◇（1）ミントミントはハーブの一種であり、お菓子やハーブティーとして広く使われていますよね。しかし「植えてはいけない」といわれるのは、非常に強い繁殖力を持っているから。その威力はすさまじく、庭に植えている他の植物に影響を与える可能性があるともいわれます。爽やかな香りが魅力のミントですが、あまりに増えすぎるとそれが香害に繋がってしまうこともあるため注意が必要です。◇（2）桜春の風物詩として馴染み深い桜ですが、庭に植えてはいけないといわれることがあります。その理由は、ムカデや毛虫などの害虫が発生しやすいから。大量発生すると手入れが大変であり、近所に迷惑を掛ける可能性もあるため、庭で育てるにはハードルが高いのかもしれません。◇（3）ビワの木ビワの木は常緑樹であり、季節を問わず葉をつける植物。葉も大きく密生して育つため、日差しを遮ってしまう点から「庭に植えてはいけない」といわれるようです。ただし、夏には甘い実をつける人気の植物でもあります。関連記事はこちら▼「ビワの木は庭に植えるな」は本当？縁起が悪いとされる理由を解説□月桂樹は適切な手入れで楽しもう「月桂樹を庭に植えてはいけない」といわれる理由は、定期的な手入れが必要だからといえます。しかし、初心者でも育てやすい植物であり、花や香りを楽しめるというメリットも。適切な手入れをして、ぜひ月桂樹を育ててみてはいかがでしょうか？（LIB_zine）※画像はイメージです

「辞退させていただきます」とは、断る意思を伝えるフレーズです。伝わりやすい表現ではありますが、ビジネスフレーズとして適切なのでしょうか？また、印象の良い断り方は他にあるのでしょうか？本記事では「辞退させていただきます」の意味と正しい使い方を紹介。言い換え表現も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。■「辞退させていただきます」の意味「辞退させていただきます」とは、断る意思を丁寧に伝える表現です。「辞退」は辞書で以下のように説明されています。じ‐たい【辞退】［名］(スル)勧められたことを遠慮して断ること。また、自分の既得の地位・権利などを遠慮して放棄すること。「出場を辞退する」（『デジタル大辞泉』小学館）「させていただく」は「させてもらう」の謙譲語であり、相手の許可が必要な時、または相手から大きな恩恵を受けた時に使う表現です。つまり「辞退させていただきます」とは、「勧められたことを遠慮します」という意味の言葉です。■「辞退させていただきます」の使い方と例文「辞退させていただきます」は、相手の勧めに対して、敬意を払いながら断る時に使えるフレーズです。例えば、何かに抜擢されてそれを断る時、または、賞や権利を得てそれを断る時などに使うことができるでしょう。謙譲語でへりくだっている表現ではあるものの、人からの勧めを断る場合、失礼にあたることもあります。一緒に謝罪の言葉を伝えるなど工夫すると、コミュニケーションが円滑になるでしょう。ややかしこまった表現であるため、同僚との会話や気軽な誘いに対して使うのは不適切だといえます。☆例文*・大変申し訳ございません。一身上の都合により辞退させていただきます。・非常にありがたいお話ですが、今回は辞退させていただきます。お力になれず大変申し訳ございません。*■「辞退させていただきます」の言い換え表現「辞退させていただきます」の他にも、丁寧に断る意識を伝える表現があります。シーンに合わせて使い分けてみましょう。◇（1）「辞退申し上げます」「辞退申し上げます」は、「申し上げる」という謙譲語を使った表現。「辞退させていただきます」と同様、遠慮がちに断るニュアンスを伝えることができます。「～させていただきます」は、前述の通り使用シーンが限定される言い回しです。そのため「辞退申し上げます」の方が汎用性は高いでしょう。◇（2）「お気持ちだけ頂戴します」断る意思をより間接的に伝えたい場合は、「お気持ちだけ頂戴します」が使えるでしょう。「気持ちだけ受け取ります」＝「勧めてもらった内容（事柄）は受け取れない」という意味。なるべく角を立てなくない時に使ってみましょう。◇（3）「遠慮いたします」「遠慮いたします」も、遠回しにやんわりと断りたい時使えるフレーズです。「遠慮」には「辞退すること」という意味があるため、「辞退いたします」とほぼ同じ意味だといえるでしょう。ただし、言葉の持つニュアンスとして「遠慮いたします」の方がより柔らかな印象を与えるかもしれません。■「辞退させていただきます」は丁寧に断るフレーズ「辞退させていただきます」は、上司からの勧めなどを丁寧に断りたい時使えるフレーズです。言い換え表現も上手に活用しながら、円滑なコミュニケーションをしていきましょう。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

やっと春らしい暖かさを感じられる時期になりましたね。でも、まだ肌寒い日もあるので薄手のロンTがあるととても便利です。そこでおすすめなのがユニクロのソフトリブクルーネックT（長袖）。一枚でさらっと着られるデザインで、今の時期にはぴったり。さらに、ふわりとした肌触りでとても着心地が良く、筆者も先日一度着て、その良さに病みつきになりました。そこで今回は今の時期に着たいユニクロの「ソフトリブクルーネックT（長袖）」を使ったコーディネートを紹介します！■オンオフ問わず使える名品。ユニクロ「ソフトリブクルーネックT」カラーは、ホワイト、イエロー、ブラック、グレー、グリーンの5色展開です。今回は1番合わせやすいホワイトと、春らしいカラーのイエローを購入しました。コットンブレンドのリブ素材で、ソフトな風合いとストレッチ性が特徴とのこと。実際に触ってみても柔らかい肌触りを実感できます。また、細身な作りで適度なフィット感もありますが、伸縮性があるので苦しさはありません。これからの時期にさらっと着られるTシャツはうれしいですよね。着丈と袖丈は少し長めになっているので細長いボディラインを作ることができます。Mサイズ着用ですが、程よいフィット感があり、ルーズな印象にはなりにくく、きれいめに着られました。クリーンなホワイトカラーはお仕事にも最適です。ホワイトは透け感があるので、ピッタリより少しゆとりがあるサイズをおすすめします。同じくユニクロから販売されているベージュのタックワイドパンツと合わせて清潔感のある爽やかなスタイルに。お休みの日は、同じくUユニクロのワイドデニムと合わせてみるとカジュアルな印象に。合わせたカーディガンはユニクロから販売されている「UVカットクルーネックカーディガン（長袖）」（2,990円）です。これから紫外線が強くなる季節にぴったりなUVカットシリーズは一枚持っておくと便利ですよ。続いてイエローカラーを使ったきれいめお仕事スタイルです。柔らかな色味のイエローで、顔色も明るくなります。白系のボトムと合わせ、デニムジャケットを羽織って春らしく爽やかにまとめました。アウターをきれいめなジレにすると、より洗練されたオフィスコーデスタイルに。オフの日は、グレーのデニムと合わせてみて。落ち着きのあるトーンのイエローなのでグレーとの相性も馴染みます。小物をブラックにしたのでイエローが差し色にもなり良いアクセントにも。■着回し力の高さはお値段以上！いかがでしたでしょうか。公式ホームページでも、こちらのTシャツは、クリーンでもカジュアルでも着回しができるとありましたが、実際に着てみても本当に着まわしが利くと実感しました。仕事の日もお休みの日も着まわしができてお値段以上だと感じます。またソフトリブクルーネックは半袖タイプも販売されているのでこれから夏に向けてそちらもおすすめ。ぜひチェックしてみてくださいね。（ココ）※掲載商品の情報および価格は2024年4月現在

人から「ありがとう」と感謝されたらうれしくなりますよね。しかし、ふとした瞬間に言われて、照れてしまったり、慌てて何も言えなかったりした経験がある人も多いのではないでしょうか。ここで上手な返事ができれば、相手にさらに好印象を与えることができるかもしれません。今回は、人から「ありがとう」と言われた時のモテる返し方を紹介します。また、ついやってしいがちなNG例も解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。■「ありがとう」と言われた時の返事のポイントまずは、「ありがとう」と言われた時の返事のポイントを紹介していきます。◇（1）感謝の気持ちを示す「ありがとう」と言われたら、こちらも感謝の気持ちを示しましょう。例えば、「こちらこそありがとう」「お手伝いできて良かったです」「喜んでもらってうれしいです」など、具体的に気持ちを述べることで、相手からさらに好感を持ってもらえるでしょう。◇（2）相手を褒める「ありがとう」と言われた時は、相手を褒めるのも効果的です。「〇〇さんのおかげでうまくいきました」など、あくまでも相手の助けがあったからといった言葉を添えるだけで、印象はガラリと変わるでしょう。Check！：褒め言葉の「さしすせそ」とNG言葉の「たちつてと」って何？◇（3）対面の場合は相手の目を見て笑顔で対面で「ありがとう」と言われることもあるはず。その時にうまく言葉が思いつかないからといって、暗い表情で「どういたしまして」と返せば、相手は「何か嫌なことしたかな？」と少し気にしてしまうかもしれません。そのため、直接「ありがとう」と言われた時は、相手の目を見て笑顔で返事をするようにしましょう。■ありがとうと言われた時のモテる返し方ここからは、「ありがとう」と言われた時のモテる返し方を具体的に解説します。◇（1）「こちらこそありがとう」相手から「ありがとう」と言われたら、シンプルに「こちらこそありがとう」と感謝の言葉を返すのがおすすめです。気の利いた返事がとっさに思いつかなかった場合でも、この一言が言えれば印象が悪くなることはないでしょう。対面の場合は、きちんと相手の目を見ることも忘れないでくださいね。Check！：感謝の言葉をありがとう以外で言うには？7つの言い換え表現を紹介◇（2）「自分1人の力ではありません」感謝に対する謙虚なセリフは、相手に好印象を与えてくれます。「自分1人の力ではありません」「周囲の協力のおかげです」など、周りの人のことも立てながら全て自分の成果にしないところがモテるポイントにつながるでしょう。◇（3）「〇〇さんもすごいですよ」「〇〇さんもすごいですよ」など、相手の名前を言いながら褒めてあげるのも好感度抜群の返し方です。ただ「すごい」と言うだけではなく、具体的なエピソードも加えられると◎もし感謝されたことに対して一緒に頑張っていたのなら、相手のこともぜひ褒めてあげてくださいね。Check！：褒め上手になるための5つのコツ◇（4）「また何かあれば気軽に言ってくださいね」感謝の言葉を掛けてくれた相手に対して、「また気軽に言ってくださいね」と返すのもおすすめです。この一言により「また頼っていいんだな」という安心感を与えることができます。相手との関係性をさらに深めたい時に使いたいフレーズです。◇（5）「照れるけどうれしいよ」親しい関係であれば、「照れるけどうれしい」といったユーモアを交えるのもおすすめです。これにより少し砕けた印象になり、笑いが生まれるでしょう。また、照れていることを素直に伝えれば親しみも感じてくれるかもしれません。正直な気持ちをしっかりと言葉で返せる人は、相手からの印象も良くなるはずですよ。Check！：女子が言われて嬉しい言葉一覧■「ありがとう」と言われた時のNGな返し方ここからは、「ありがとう」と言われた時のNGな返し方を紹介します。◇（1）「いえいえ、そんなことはありません」謙虚さは大切ですが、「いえいえ、そんなことはありません」といった相手を否定するような謙遜しすぎた返し方は、相手に距離感を与えてしまいかねません。この場合は、「そんなことはありません」と言った後に「ありがとうございます」を付け加えるなど、謙虚な気持ちと感謝を一緒に伝えることが大切です。◇（2）「あ、うん」相手から「ありがとう」と言われた際、「あ、うん」など適当に返事をするのはNG。照れ隠しで気の利いた返しが思い浮かばないこともありますが、せっかくお礼の言葉を伝えてくれているのでしっかりとリアクションをするようにしましょう。◇（3）「ありがとう。そういえば、最近どう？」相手が「ありがとう」と言ってくれたのに「ありがとう。そういえば、最近どう？」など、話題をすぐに変えるのもNGです。相手からすると、感謝の言葉を軽く見られている印象になります。お礼を言われたら話題を変えずに、まずはしっかり受け止め、リアクションをすることが大切です。■「ありがとう」の返し方で印象が決まる相手から「ありがとう」と言われるととてもうれしいですよね。短い会話の中でもどれだけ好印象を与えられるかが、お互いの関係性をよりよくするための重要なポイントです。初めは気の利いた返し方ができなくても、まずは感謝の言葉を素直に受け入れて、リアクションをしてみましょう。それだけで相手からの印象はグッと良くなるはずですよ。（#Lily_magazin）関連記事はこちら▼「どういたしまして」は目上の人にも使える？使い方や例文・言い換え表現を解説「どういたしまして」の意味と正しい使い方を確認してみましょう。※画像はイメージです

金運や恋愛運、健康運などの祈願、またはアクセサリーとして身につける人も多いパワーストーン。しかし、実はパワーストーンを持たない方がいい人もいることを知っていますか？パワーストーンの放つエネルギーと相性が悪ければ、かえって悪影響になる可能性があるのです。この記事では、パワーストーンを持たない方がいい人の特徴とその理由、パワーストーン以外で運気をアップさせる方法について紹介します。■パワーストーンを持たない方がいい人の特徴パワーストーンを持たな方がいい人の特徴として、主に気持ちの面で共通点が挙げられます。◇（1）持つだけで満足してしまうパワーストーンを手に入れて、それだけで満足してしまう人は注意が必要です。パワーストーン本来の力を発揮させるには、定期的な浄化が大切。手に入れただけで満足しそのまま放置していては、パワーを受け取りづらくなってしまうでしょう。◇（2）パワーストーンの力を信じないパワーストーンの力を信じていない人も、持たない方がいい人だといえます。パワーストーンは、身につける人の意識と共鳴することでその効果を発揮します。つまり、パワーストーンの力を信じていない人は、その効果を得られないのです。スピリチュアルな世界に拒否反応があったり、科学的根拠を求める現実主義の人だったりするなら、パワーストーンは向かないでしょう。◇（3）努力や感謝をしない自分で努力をしようとしない他力本願な人も、パワーストーンを持たない方がいいでしょう。パワーストーンはあくまでも物事を好転させるきっかけであり、一番大切なのはその人自信が意識を変えて行動を起こすことです。「パワーストーンを持っているから何もしなくていい」「うまくいっているのは、自分の実力だから周囲に感謝する必要はない」という考えは、幸運を遠ざけてしまうかもしれません。■パワーストーンを持たない方がいい理由パワーストーンは、石によってさまざまなエネルギーを持っています。また同じ種類の石でも、産地などによって違いがあるようです。感受性が強い人はパワーストーンのエネルギーを受けすぎてしまったり、合わないパワーストーンを持つことで普段と違う感覚に陥ったりすることも。そのため、感覚的に合わないと感じる場合は、無理にパワーストーンを持たない方がいいかもしれません。□あなたにぴったりのパワーストーンを診断以下の記事では、10の質問であなたに合うパワーストーンを診断します。ぜひチェックしてみましょう。関連記事はこちら▼【パワーストーン診断】あなたに力を与えてくれる石は？■パワーストーン以外で運気アップする方法パワーストーンと相性がよくないと感じたら、他の方法で運気アップをしてみましょう。関連記事はこちら▼即効で運気を上げる方法20選！仕事運・恋愛運アップの開運術◇（1）家の中を掃除する家の中や身の回りの掃除は、基本的な開運アクション。特に玄関や水回りは、いつも清潔に保ちましょう。また、古い物や長く使っていない物は断捨離するのがおすすめ。物を手放すことで、運気の流れがよくなります。◇（2）運がいい人と一緒に過ごす運がいい人は、いつもポジティブで感謝の気持ちを忘れません。一緒に過ごすことで、自然といい運気を引き寄せる行動ができるでしょう。◇（3）観葉植物を置く部屋に観葉植物を置くものおすすめ。悪い気を遠ざけていい気を呼び寄せてくれます。ただし風水的に、サボテンやドライフラワーは避けるのがベターです。◇（4）瞑想をする瞑想を習慣化するのもいいでしょう。「今この瞬間」に意識を集中させ、ネガティブな感情を手放します。毎日少しずつでも継続することで、徐々に変化を感じられるかもしれません。□パワーストーンを持たない方がいい人もいるパワーストーンを持たない方がいい人の特徴として、その力を信じていない人や他力本願で努力をしようとしない人などが挙げられます。何よりも大切なのは、あなた自身が「こうなりたい」「○○をかなえたい」と強い意志を持っていること。その気持ちがあれば、パワーストーンはきっと後押ししてくれることでしょう。（LIB_zine）※画像はイメージです

パワーストーンを置いてはいけない場所とはどんな所なのでしょうか？自宅に飾る場合、できれば効果的な所に置きたいものですよね。本記事では、パワーストーンを置いてはいけない場所とその理由、置くと良い場所を紹介します。■パワーストーンを置いてはいけない場所早速、パワーストーンを置いてはいけない場所とその理由を見ていきましょう。◇（1）電化製品の近くパワーストーンは電化製品付近に置かない方が良いでしょう。電化製品から発せられる電磁波の影響で、パワーストーンの波動が乱れてしまう可能性があるためです。そうすると、石が持つ本来の力を発揮できなくなってしまいます。テレビや電子レンジ、冷蔵庫は特に電磁波が強いため注意しましょう。◇（2）直射日光があたる場所パワーストーンを太陽光にあてるのは良いことですが、長時間、直射日光にさらされる場所は避けた方が良いでしょう。石によっては変質・変色してしまう可能性があります。◇（3）高温になる場所キッチンなど火を使って高温になりやすい場所も、パワーストーンの置き場所としてはふさわしくありません。直射日光と同じく、石の変質や変色に繋がる可能性があります。◇（4）ホコリまみれな場所ホコリがたまっているなど、汚れた場所には負のエネルギーもたまるとされています。パワーストーンの波動に影響が出る可能性があり、汚れた場所に置くのは避けるのがベター。清潔に整えた場所に置く方が、パワーストーンが持つ本来の効果を感じやすくなるでしょう。◇（5）水回りお風呂場やトイレといった水回りは、パワーストーンとは相性の悪い湿気がある場所。石の種類によっては、水に濡れることで変色してしまう可能性があるため置かない方がベターでしょう。◇（6）不安定な場所高い所や傾斜のある場所など、不安定な場所にはパワーストーンを置かないようにしましょう。特に大きい石の場合、落下する恐れがあり危険です。石の種類によっては、割れてしまう可能性があるため注意してください。■パワーストーンを置くと良い場所パワーストーンはどんな所に置くのが良いのでしょうか？◇（1）玄関玄関は運気の出入り口ともなる場所。パワーストーンを置くことで、良い運気を運んでくれるでしょう。浄化効果のある石であれば、外から持ち込んだ邪気を払ってくれる効果も期待できます。◇（2）リビングリビングにパワーストーンを置くのもおすすめ。家族がそろう場所には、さまざまな気が入っていきます。そこにパワーストーンを置くことで気を調整してくれることでしょう。◇（3）仕事部屋仕事部屋にパワーストーンを置くと、集中力やひらめきを与えてくれるかもしれません。また、好きな色の石を選んでデスクに置いておけば、インテリアとして癒やしを感じられるでしょう。◇（4）寝室寝室にパワーストーンを置くのもおすすめ。パワーを与えてくれる石よりも、癒やし効果のある石が良いでしょう。寝ている間にあなたの波動を調整してくれるはずです。□パワーストーン適切な置き場所を知っておこうお守りとして、または開運アイテムとして人気のパワーストーン。石が持つ本来の力を発揮するには、置き場所も重要です。今回紹介した「置いてはいけない場所」を参考に、ぜひお気に入りのパワーストーンを大切にしてくださいね。（LIB_zine）※画像はイメージです

遊園地のアトラクションで人気上位に選ばれることが多いジェットコースター。しかし、高いところから落ちる感覚に苦手意識がある人もいるのではないでしょうか。今回は、そんなジェットコースターが苦手な人の特徴や心理を解説。また、苦手意識を克服するための方法も紹介していきます。絶叫系のアトラクションを楽しめるようになりたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。■ジェットコースターが苦手な人の特徴まずは、ジェットコースターが苦手な人の特徴を見ていきましょう。◇（1）高所恐怖症高所恐怖症の人は「高いところが苦手」という意識から、ジェットコースターに乗れない人が多いです。高いところに行くだけでも怖い彼らは、アトラクションとはいえそこから落下していくわけですから、乗るなんて信じられないと感じているはずです。◇（2）乗り物酔いしやすいジェットコースターが苦手な人の中には、乗り物に酔いやすい人も多いでしょう。ジェットコースターは車や電車などと比べて、上下左右、回転など動きが大きく、高速で走りますよね。そのため、乗り物酔いしやすい人にとってはかなり難易度が高いアトラクションといえるでしょう。◇（3）慎重なタイプジェットコースターが苦手な人は、慎重なタイプに多い傾向があります。安全かどうか、乗った後に体調が崩れないかなど、心配性な彼らは素直にアトラクションを楽しむことができないのです。ついつい乗る前からあれこれ考えてしまうので、楽しむよりも気疲れすることの方が多いでしょう。■なぜ？ジェットコースターが苦手な人の心理絶叫系のアトラクションが好きな人は、「なんでジェットコースターが苦手なの？」と不思議に感じているかもしれません。ここからは、そんなジェットコースターが苦手な人の心理を紹介します。◇（1）見た目のインパクトが苦手ジェットコースターの見た目にマイナスな感情を抱く人もいます。急発進したり回転したり、急降下したりする様子に、視覚的な恐怖を感じてしまうのです。また、乗っている人たちの叫び声に不安を煽られてしまう場合も。故に、一度も乗ったことがないにもかかわらず、先入観から怖いイメージを持っている人もいるでしょう。◇（2）最悪のケースを考えてしまうジェットコースターに苦手意識を持っている人は、「ジェットコースターは命に関わる乗り物だ」と考えてしまいがち。最悪の事態を想定してしまうため、自分だけでなく身近な人にも「危険なアトラクションにはなるべく乗ってほしくない」と思ってしまうことも。命の危険性を想像しているタイプが苦手意識を克服するのは少し難しいかもしれません。◇（3）怖い記憶として残っている中には、過去にジェットコースターに乗った経験が「怖い記憶」として残っており、もう乗りたくないと思っている人も。恐怖体験として認識され、トラウマになっているのです。しかし、乗ってみたら意外と楽しかったという人も多いので、挑戦したい気持ちがある場合は、チャレンジしてみる価値はあるかもしれませんよ。◇（4）身体的な負担が気になる身体的な負担が気になる人も、ジェットコースターに乗ること自体をためらうケースがあります。絶叫系マシンの特徴でもある激しい動きや振動などで、首や腰、背中に痛みやストレスを感じてしまうことが嫌なのでしょう。ジェットコースターの加速や急停止で圧迫感を感じたり、筋肉痛になったりした経験から、体への負担が理由で絶叫系のアトラクションに苦手意識を持っていることが考えられます。■ジェットコースターへの苦手意識を克服する方法ここからは、ジェットコースターの苦手意識を克服する方法を紹介していきます。◇（1）浮遊感に慣れておくジェットコースターで感じる体が浮く感覚が苦手な人は、ブランコやエレベーターなどで、浮遊感に慣れることから始めてみましょう。これにより、ジェットコースターに対する苦手意識を軽減できるかもしれません。まずは身近な乗り物から少しずつ耐性をつけていくことがポイントです。◇（2）座席は前の方に乗るジェットコースターは、前方の座席よりも後方の方がスピード感や圧迫感、浮遊感を強く感じる傾向があります。そのため、まずはハードルが低い前方の席に座るようにして慣れるというのも1つの方法です。進行方向や傾斜などの状況が見やすくなるため、高所恐怖症の人にはあまりおすすめできませんが、スピード感や浮遊感への苦手意識が強い人は一度挑戦してみても良いかもしれません。◇（3）落下する際は思い切り叫ぶジェットコースターで落下する際に絶叫するのも大切なポイント。力強く叫ぶことで自然と腹式呼吸になり、浮遊感を腹筋で抑えることにつながります。これにより、体への負担も少なくなるでしょう。また、大きな声を出すことでストレス発散にもつながるかもしれません。■ジェットコースターが苦手でも克服する方法はあるジェットコースターが苦手でも、浮遊感に慣れたり、座る位置を工夫したりすることで乗れるようになれる可能性はあります。絶叫系のアトラクションを楽しめるようになりたいなら、本記事で紹介した方法を試しつつ、難易度の低いジェットコースターからチャレンジしてみてはいかがでしょうか。（LIB_zine）関連記事はこちら▼待ち時間の暇つぶしにおすすめのゲームは？行列が短く感じる遊び12選長い待ち時間に使える暇つぶしの方法を紹介します。※画像はイメージです

気になる相手が草食系男子の場合、彼らの恋愛観が気になりますよね。恋愛に前向きではないといわれている草食系男子ですが、実は好きな人にだけとる行動がいくつかあるようです。それらを知ることで、好意の有無を見分けるヒントになるかもしれません。今回は、草食系男子が好きな人にとる行動や脈ありサイン、彼らへのアプローチ方法などを解説していきます。■草食系男子とは？草食系男子とは、恋愛や異性に対して消極的な性格の男性を指します。女性をリードするよりも、相手に合わせて行動する傾向があるでしょう。恋愛よりも趣味や仕事に熱中することが多く、異性に対してガツガツしない受け身なタイプであるのが特徴です。参考記事はこちら▼草食系男子とは？特徴や恋愛傾向、告白させる方法を解説！草食系男子の特徴と恋愛傾向を解説します。■草食系男子が好きな人にとる行動恋愛に対して消極的な草食系男子ですが、好きになったに人だけ見せる姿もあるようです。以下で詳しく紹介していきます。◇（1）自分のことを話してくる普段はシャイな性格の草食系男子ですが、好きな人には自分のことをたくさん知ってほしいと思うもの。意中の相手には、趣味や仕事のことだけでなく、自身の恋愛観や好みの女性のタイプまで話してくれることもあるでしょう。◇（2）近くにいることが多い草食系男子は、なるべく好きな人のそばにいたいと思う傾向があります。本当は話し掛けたいのにきっかけがつくれないから、とりあえず近くにいることでアピールをしているのかもしれません。また、彼らは基本的に自分の興味がない誘いや場所には行きたがりませんが、好きな人がいるのであれば集まりに参加することも。気になる相手の参加度をチェックしてみるのも、好意の有無を見分けるヒントになるかもしれませんよ。◇（3）目がよく合う性格に関係なく、気になる人の存在は目で追ってしまうもの。最近よく目が合ったり、視線を感じる回数が増えたりしているのであれば、あなたに好意を抱いているサインかもしれません。◇（4）共感をしてくれる草食系男子は、好きな人の趣味や意見に対して共感や肯定を示す傾向もあります。あなたの話を否定することなく聞いてくれるのは、少しでも一緒に楽しい時間を過ごしたいと思っている証拠でしょう。共感することで間接的に好意をアピールしている場合もあるかもしれません。■脈あり？草食系男子の好意を確かめる方法自分の気持ちを表現することが少ない草食系男子ですが、こっそり脈ありサインを出していることも。ここからは、好意の有無を確かめる方法を紹介していきます。◇（1）2人きりの誘いに来てくれる草食系男子を遊びに誘った時に、喜んで来てくれたとしたら脈ありの可能性が高いでしょう。逆に、はぐらかされたり、断られたりする場合は「一緒に時間を過ごしたいと思っていない」と解釈できるため、脈なしと判断した方がよさそうです。◇（2）何気ない連絡がすぐに返ってくるLINEなどのやりとりですぐに返信が来るのであれば、脈ありかもしれません。くだらない内容でも会話が続くのなら「気が合うな」と思ってくれている可能性が高いでしょう。相手から頻繁に連絡が来るのであればさらに期待ができます。好意の有無が気になるのであれば、自分から積極的に連絡してみるのがおすすめです。◇（3）体調が悪い時などに気遣う言葉を掛けてくれる草食系男子は、好きな女性の変化に敏感で、元気がないなと思ったら気遣う言葉を掛けてくれる人が多いです。そのため、体調不良の時や落ち込んでいる時に心配してくれるようなら、脈ありの可能性が高いといえます。■草食系男子へのアプローチの仕方気になる男性が草食系男子の場合、距離の縮め方に悩んでいる人も多いかもしれませんね。ここからは、そんな奥手男子へのアプローチの仕方について解説していきます。◇（1）友人関係から距離を縮める草食系男子の中には、ストレートに好意を伝えてくることやグイグイと距離を詰めてくる女性に抵抗感を持つ人がいます。そのため、まずは友人として仲良くなり、徐々に2人の時間を増やしていくと良いでしょう。◇（2）「デート」とは言わずに遊びに誘ってみる草食系男子に「デートに行こう」と誘うと身構えてしまう可能性があります。そのため、「映画のチケットが1枚余っているからどう？」など、何かしらの理由をつけて遊びの声掛けをしてみましょう。相手の好みにマッチしているものであれば喜んでくれる可能性も高いので、あらかじめ好きなものを聞いておくのもアプローチを成功させるためのポイントの1つです。◇（3）一緒にいる時に「楽しい」と伝える2人きりになった時などに、「○○くんと一緒にいると楽しい」とストレートに伝えてみるのも効果的。草食系男子は消極的な部分があるので、ポジティブな声を掛けることで彼の中での自己肯定感が上がり、あなたのことを意識するようになるかもしれませんよ。■草食系男子と仲良くなるには焦らないことが大切草食系男子は恋愛に消極的な人が多いので、焦らず時間をかけて関係を構築することが大切です。突然告白したり、一方的にアプローチしたりするのは相手の負担になる可能性が高いため、なるべく控えるのがベター。良い関係を築くためにも草食系男子の気持ちを尊重しながら、距離を縮めていってみてくださいね。（#Lily_magazin）※画像はイメージです

「関心」と「興味」はとてもよく似ていますが、ニュアンスが異なります。そのため、うまく使い分けないと異なる意図で相手に伝わってしまうかもしれません。そこで今回は、「関心」と「興味」のそれぞれの違いを解説します。また、類語もまとめているため、ぜひチェックしてください。■「関心」と「興味」の違い「関心」と「興味」の違いを辞書で見てみると、以下のように記載されています。興味／関心の使い分け（1）「興味」は、おもしろいと感じる気持ちや、知りたいと食指を動かされるような気持ちをいう。（2）「関心」は、対象に向けて注意を払う心。「興味」が対象のある一点に感情的に向けられることがあるのに対し、「関心」は対象全体に理性的に向けられることが多い。（出典：『類語例解辞典』小学館）「関心」とは物事全体をよく知りたいという気持ちであり、その中の感情の1つに「興味」が含まれるといえます。どちらも本質的な意味は同じであるものの、「関心」があるからこそ、「興味」を持って、より深く知りたいという気持ちへと切り替わっていくのです。◇使い分けのポイントは「好意的な感情が伴うかどうか」「関心」と「興味」を使い分ける時のポイントは、好意的な感情を伴っているかどうかです。「興味」には「面白いと感じる気持ち」が含まれます。そのため、ある物事に対して「好き」とか「ワクワク」といったポジティブな意味合いを強調したい場合はこちらを用いると良いでしょう。一方、「関心」は「注意を向ける」「気に掛ける」という意味を持つ言葉であり、そこに「面白い」「好き・嫌い」などの感情は含まれません。ややフォーマルな印象がある言い回しともいえるので、ビジネスシーンなどでは「関心」を用いる方が好ましいでしょう。■「関心」の使い方【例文付き】「関心」は、ある物事について深く知りたいという感情を表現する時に使います。特定の狭いジャンルよりも、全般的なものに広く使うケースが多いでしょう。また、この単語には「意識的に注意を向ける」といった意味合いも含まれているので、芸術やスポーツに関心があると述べれば、それらについて詳しく知りたいという知識欲に近いニュアンスを表現できます。「興味」と比べると少しフォーマルな印象がある言い回しなので、ビジネスシーンや政治・経済など堅いイメージの対象に対しては「関心」を用いるのが良いでしょう。例文は以下の通りです。◇例文・「芸術を知るために美術展に関心を持っている」・「今後の経済情報の動きに関心がある」・「若い人が政治に関心を抱いていることは素晴らしい」■「興味」の使い方【例文付き】「興味」はその物事に気を引かれるだけでなく、面白さも感じる時に使う表現です。どちらかといえば、嫌いなものではなく好きなものに対して用いることが多いでしょう。個人的な趣味やエンタメなど、カジュアルなジャンルへの強い関心を意味する時は「興味」と表現するのが最適です。以下で例文を紹介します。◇例文・「テレビで紹介していた新商品に興味がある」・「ファッションに興味があって、雑誌をいろいろ読んでいる」・「駅前にできた新しいお店に興味がある」■「関心」の類語ここからは、「関心」の言い換え表現を紹介します。◇（1）「注目」「注目」は、注意して見ることを意味する表現です。「関心」が広いジャンルに用いる言葉だとすると、「注目」はその中の特定の部分にのみ気を引かれているような時に使います。◇（2）「着目」「着目」は、ある物事へ目を向けることを意味する表現です。例えば、「相手のやり方に着目する」「この建物の建築方法に着目したい」といった、関心を持った中でも特に注意して見たい部分がある時に使えます。◇（3）「目を留める」「目を留める」とは、集中して見る様子を意味する言葉です。どちらかといえば、突然視界に入ってきたものに対して強烈なインパクトを受けた時などに使うことが多いでしょう。■「興味」の類語次に、「興味」に似た意味を持つ3つの類語を紹介します。◇（1）「探究心」「探究心」とは、特定の物事に興味を持った上で、より深く知りたいという気持ちが強くなっている状態です。「興味」よりもさらに1歩踏み込んで、本質を見極めたい時に使うと良いでしょう。◇（2）「冒険心」「冒険心」は、興味を持った未知なる物事に対して、積極的に取り組む気持ちを表現した言葉です。調べるというよりも、自分で実際に体験したくなるような知的好奇心が刺激された時に使いましょう。◇（3）「食いつく」「食いつく」とは、魚が釣りのエサに食いつくようなイメージから、ある物事に興味を持つ様子を表現する意味合いがあります。「テレビで流れていたグルメ情報に食いつく」「食いつくように眺めている」など、そのことにしか全く興味がないかのように熱中している状態を言い表したい時に用いると良いでしょう。■「関心」の中に「興味」がある「関心」と「興味」は似た意味があり、「興味関心」というようにそのままセットで使われることもあります。しかし、ニュアンスには若干の違いがあり、「興味」は「関心」を持ったものの中で生まれる感情です。そこには、ワクワクや面白さなどの気持ちが含まれるのが特徴といえます。それぞれの違いを理解した上で、自分が言い表したい内容によって言葉を柔軟に使い分けていきましょう。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

ラブスペルとは恋の呪文のこと。恋を叶えるフレーズです。難しい恋の理屈は置いておいて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学を用いて導き出したものなので強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみれば、彼の反応がきっと変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない？■恋を叶える魔法のフレーズラブスペルNo.116「それは好きになっちゃうね」◇この言葉の効果彼に対して、あなたを恋愛対象として意識させられるラブスペルです。恋愛のステップをひとつ前に進めたい方にオススメです。男性に対して、どうすれば恋愛対象になれるのか（口説くことになるのか）分からない方は、ぜひ、このラブスペルを練習してみましょう。照れくさいかもしれませんが、関係性が変わるはずです。何よりも意識させるために大切なのは「あなたのことを異性として意識しているし、評価もしていますよ」と伝えることなのです。ポイントとしては、真剣に告白しているわけではないということです。あくまで「好きになってしまう」という可能性や雰囲気の話をしているだけなのですから。ちょっとした褒め言葉のイメージです。彼の側も真正面から受け取れないままに「とはいえ男としてはアリってことだよな……？」と悶々とさせられます。まさに意識させる、というわけです。ぜひ、このラブスペルをしれっと唱えられるようになりましょう。ずっと恋愛に困らない女性になれるかもしれません。■ラブスペルの使い方付き合う前の段階で、これから異性として関係性を深めたい時に唱えましょう。特に彼が「良いお店を紹介してくれた」「密かに努力していることを知った」「夜道を駅まで送ってくれた」というように、貴女に価値を提供してくれたか、何か優れたことを成し遂げた時に使えます。もっとシンプルにいえば、彼が誇らしい気分になっている時に唱えるのです。くれぐれも重たい（告白のような）空気になってはいけません。からっと冗談のような空気をまとわせるのがコツです。受け流してもらってかまわないという感じです。唱えたあとは「いやほんとすごい」「さすがだわ」なんて追加で褒めてもいいでしょうし、彼が照れくさそうにしていたら「照れてない？」と指摘してもいいでしょう。まったく別の話題に移ってもOKです。いずれにせよ、彼の心には、しっかり恋の種をまくことができています。■意識させるとは、種をまくこと異性を意識させるために大切な考え方があります。それは「必殺技のように、このメソッドを使えば必ず結果が出る」なんて思わないことです。この世に絶対に効果があらわれる魔法なんて存在しません。むしろラブスペルは、いくつも彼に唱えながら、いくつも種を彼にふりかけるようなもの。その種から（どの種から）芽が出るのかは分かりません。いつ芽が出るのかも分かりません。しかし気づいた時には、じわじわと彼の心の中に恋の花を咲かせるのです。少しだけ気長にかまえて、いろんなラブスペルを唱えてみましょう。それが魔法の使い方です。（文：浅田さん＠令和の魔法使い、イラスト：塚由叡）

寂しさは誰もが感じたことのある感情ではないでしょうか。しかし、その理由がわからないとどんどん気持ちがネガティブになってしまうもの。そのため、自分なりの解決方法を知っておくのがおすすめです。今回は、孤独を感じやすい人の特徴と、原因不明の寂しさが襲ってきた時の対処法を紹介していきます。■なぜ？理由はわからないけど寂しいと感じる3つのパターン訳もなく寂しいと感じるのはなぜなのでしょうか？まずは考えられる要因を3つ紹介していきます。◇（１）恋人や友達と楽しく過ごして別れた後だから恋人や友達と会って楽しく過ごした日の別れ際や、1人になった後は「寂しい」と感じやすい傾向があります。その人はあなたにとって大切な人であり、一緒にいてくれるだけで明るく楽しい気持ちで過ごすことができるのでしょう。そのため、共にした時間が長いほど相手がそばにいなくなることに対して寂しいと感じてしまうのです。大切な人がいるのはすてきなこと。孤独を感じた時は、その幸せや素晴らしさに意識を向けてみてください。◇（２）自分の気持ちを無視しているから私たちは毎日「うれしい」「楽しい」「つらい」「悲しい」などのさまざまな感情が揺れ動く中で過ごしています。その自分自身が抱いた気持ちをきちんと認めてあげられないと、心がSOSを発し、強い寂しさを感じてしまうことがあります。そこには「誰にも理解してもらえない」という苦しみが隠れているのかもしれません。まずはあなたがあなた自身を受け止めることで、安心感につながっていくはずですよ。◇（3）忙しすぎて疲れているから仕事もプライベートも充実しているのになぜかふと寂しくなるという場合は、身体的に疲れているサインかもしれません。疲労がたまるとどうしても感情がネガティブに傾きやすくなってしまうもの。その結果、ちょっとしたことでも寂しさを感じてしまいやすくなっていることが考えられます。自分の感情を無視しているとさらに悪化してしまう可能性があるため、一度立ち止まって休息をとってあげましょう。■寂しさを感じやすい人の特徴寂しさの感じ方には個人差がありますが、強い孤独感を抱きやすい人にはどのような特徴があるのでしょうか。◇（1）自己肯定感が低い自己肯定感が低い人は、より寂しさを感じやすい傾向があります。彼らは自信がない分、周りからの評価で自分の存在価値を見いだそうとしてしまうので、人と一緒に過ごしていない時間に孤独を感じやすいのです。また、劣等感を抱きやすく、「もっと頑張らないと……」と自分で自分を追い込んで、苦しくなりがちなのも特徴の1つでしょう。◇（2）本音がなかなか言えない本音をなかなか言うことができない人は、悩みや不満を抱え込んでしまう傾向があります。その結果、「誰も自分のことを理解してくれない」と寂しさを感じることも。頑張り屋さんで、人に迷惑を掛けたくないと思う人に多いタイプです。◇（3）感受性が強い感受性が強い人も寂しさを感じやすいでしょう。他者の身に起きた出来事であっても、感情移入してしまい苦しくなることが多いのです。人の気持ちを理解し、敏感に感じ取れるという点は長所でもありますが、必要以上に自分事のように捉えてしまうこともあるため、線引きが必要となります。■訳もなく寂しいと感じる時の対処法ここからは、なぜか寂しいと感じた時の対処法を紹介していきます。◇（1）ノートに気持ちを書き出す原因不明の孤独に襲われた時は、自分の気持ちをノートに書き出すのがおすすめです。何に対してモヤモヤしているのかを言語化するだけでも心が軽くなるはず。まずはノートに書き出して、自分の中にある気持ちを認めてあげましょう。◇（2）しっかりと休息をとる寂しさを感じるのは忙しすぎて疲れているからという可能性も。そんな時は、休息をとってみてください。眠れない場合は、ホットドリンクを飲んだり、ストレッチをしたりして体を温めるのもおすすめです。体力が回復することで、寂しいという気持ちが落ち着いていくこともありますよ。◇（3）おいしいものを食べる孤独を感じる時は、自分を甘やかすのも1つの対処法です。好きなものを食べると幸せな気分になりますよね。元気が出ない時こそ、自分の好きなものや甘いものを口にしてみましょう。食べ物でなくても、欲しいものを買う、趣味に没頭するなど、自分へのご褒美は孤独感を吹き飛ばしてくれるはずです。■寂しさを感じたらまずはしっかり受け止めよう寂しさを感じた時、理由がわからないと不安になってしまうかもしれません。しかし、さまざまな出来事が重なった疲れが「孤独」という感情として表れている場合もあるので、まずは自分の気持ちを受け止めてあげることが大切です。その上で休息をとったり、おいしいものを食べたりして、気分を切り替えてみましょう。そうすることで、次第に自分自身と上手に付き合っていく方法がわかるようになっていくはずですよ。（LIB_zine）※画像はイメージです

つい最近までは普通に接していたにも関わらず、男性が女性を急にブロックすることは決して珍しくありません。この時の男性心理を知ることで、次の一手のヒントになるでしょう。本記事では、男性が女性をブロックする心理と、LINEやSNSをブロックする男性の特徴、相手からブロックされた時の対処法を紹介します。■男性が女性をブロックする心理男性が女性をブロックする時、さまざまな心理が考えられます。◇（1）関わりたくない男性が女性をブロックする時、単純に「これ以上、関わりたくない」と思っている可能性があります。関わりたくない理由はさまざまですが、「嫌いになった」「責められたくない」などといった気持ちがあるかもしれません。いずれにしても、今はあなたと関わることを避けたい思いがあってブロックしたと考えられます。◇（2）面倒になった相手との関わりが面倒になってブロックした可能性もあるでしょう。連絡手段をブロックすることで、物理的に関わりを遮断したい気持ちなのです。このパターンの場合、自己中心的な考えになっていると考えられます。◇（3）気持ちを整理したい中には、自分の気持ちを整理するためにブロックするパターンもあるでしょう。男性は何かに悩んでいる時、1人きりになって巣ごもりする傾向があります。女性から連絡がくると気持ちが揺らいでしまうと考えたのかもしれません。だからこそ、今の状況を自分自身で見つめ直すためにブロックした可能性があります。◇（4）仕事や趣味に集中したい男性の中には、複数のことを同時進行させるのが苦手は人もいます。その場合、恋愛よりも仕事や趣味の優先度が高くなった時、女性のことをブロックすることもあるでしょう。今は、恋愛以外の何かに没頭したいタイミングなのかもしれません。◇（5）嫌われていると思っている女性から嫌われたと思い込み、自分が傷つかないためにブロックする男性もいます。「返信がこないかもしれない」「何かキツいことを言われるかもしれない」と恐れ、そんな思いをするくらいなら自分からブロックしてしまおうと考えているのでしょう。この場合、ブロックしたり解除したりを何度も繰り返す可能性があります。◇（6）気を引きたい女性の気を引くためにあえてブロックする男性もいるでしょう。恋の駆け引きを仕掛けている状態です。この場合、男性は女性に嫌われない自信があるのかもしれません。ブロックすることで、女性よりも優位な立場になろうと考えている可能性があります。◇（7）好きな人・恋人ができた他に好きな女性ができたり、彼女ができたりした場合、けじめをつけるためにブロックすることもあるでしょう。誠実な思いがあるからこそ、思わせぶりな態度を取らないようにしていると考えられます。◇（8）都合のいい関係が終わったもし彼と体の関係のみだった場合、男性にとって都合のいい関係が終わったのかもしれません。ある程度、体の関係を持って満足した可能性があります。この先、関係を深めていく気持ちがないため、ブロックすることで縁を切ろうとしているのでしょう。■女性をブロックする男性の特徴LINEやSNSでブロックする男性には、どんな特徴があるのでしょうか？◇（1）自己中心的LINEやSNSをブロックする男性の特徴の1つとして、自己中心的であることが挙げられます。「嫌いになった」「面倒になった」など自分の気持ちしか考えていない傾向があります。ブロックされた相手がどんな気持ちになるかまでは、考えられないタイプなのでしょう。◇（2）自信がなくて臆病ブロックする男性の中には、自分に自信がない性格の人もいます。自信がないからこそ恋に臆病で、傷つくことを恐れているのです。また、自信がないことを悟られないよう虚勢をはってしまうこともあるでしょう。◇（3）プライドが高いプライドが高いことも、ブロックする男性の特徴として挙げられます。相手よりも優位な立場にいたいという気持ちが強いのでしょう。自分が主導権を握りたいタイプの男性は、急に女性をブロックする可能性がありそうです。■男性にブロックされた時の対処法男性にブロックされた時、焦る気持ちがあっても気持ちのまま行動するのは逆効果。どんな対応をするのが良いのでしょうか？◇（1）最低1カ月は放置する男性からブロックされた場合、基本的にはそれ以上追わないのが鉄則です。実際、どんな気持ちでブロックしたのかは本人にしか分からないもの。原因が分からないまま行動をしても、余計に男性の心を遠ざけてしまいかねません。ブロックされてから最低1カ月は放置して、冷静になる時間をとりましょう。◇（2）ブロックが解除されない場合は諦めるしばらく経ってもブロックが解除されていない場合、潔く諦めるのも1つです。一方的にブロックをする男性を追うよりも、新しい出会いへと意識を向けていきましょう。□男性が女性をブロックする心理はさまざま男性が女性をブロックする心理は、「嫌いになった」「傷つきたくない」「都合のいい関係が終わった」などさまざまです。ただし、一方的にブロックしてくるということは、いずれにしても今はあなたと関わる気持ちがないということ。無理に深追いはせず、時間を置いてみるのも1つの手なのかもしれません。（#Lily_magazin）※画像はイメージです

紫陽花のおまじないは、紫陽花のもつ「魔除けの効果」を活用して厄除けや幸運がもたらされるとされています。この記事では、紫陽花のおまじない効果とやり方について具体的に紹介します。■紫陽花のおまじないとは？紫陽花のおまじないとは、6月の6のつく日（6日・16日・26日）に、紫陽花を逆さにして吊るすというもの。紫陽花守りとも呼ばれることもあります。「魔除けの花」といわれる紫陽花は、古くから魔除けや厄除けに用いられてきた花。そこには精霊が宿るとされています。■紫陽花のおまじないで期待できる効果紫陽花のおまじないによって、どんな効果を期待できるのでしょうか？◇（1）不運から守ってくれる紫陽花は魔除けの花といわれることから、おまじないをすることで不運から守ってくれる効果が期待できます。悪いことを跳ねのけ、良いことを引き寄せてくれるでしょう。◇（2）金運アップ紫陽花のおまじないでは、金運アップも期待できます。紫陽花が物理的な豊かさをもたらしてくれるでしょう。紫陽花の花びら4枚を押し花のようにして、財布や通帳に挟んでおくのも効果的です。◇（3）恋愛運アップ紫陽花のおまじないで恋愛運も上昇させることができるでしょう。良縁に恵まれたり、パートナーとの関係が良好になったりするかもしれません。紫陽花を東南の方角に吊るすとより効果的です。◇（4）健康運アップ紫陽花をトイレに吊るすことで、健康運アップを期待できます。紫陽花の切り花を逆さに吊るすため、「根が付かない」＝「寝付かない」ということから健康運の向上として縁起が良いとされています。■紫陽花のおまじないのやり方紫陽花のおまじないは6月の6が付く日、つまり6月6日・6月16日・6月26日に行うのが一般的です。中には夏至（6月21日前後）に行うことで、金運アップを期待できるといわれることもあります。*（1）当日の朝、紫陽花を1輪カット（2）半紙で包み紅白or金と白の水引で留める（3）逆さにして目線より高い場所（玄関・トイレ・窓辺など）に吊るす*□6月は紫陽花のおまじないを試してみよう紫陽花のおまじないは、魔除けの効果があり幸運をもたらしてくれるとされています。紫陽花を飾ることで季節を感じられ、心も豊かになることでしょう。ぜひ今年の6月、紫陽花のおまじないを試してみてはいかがでしょうか？（LIB_zine）※画像はイメージです

恋愛関係において「男性が冷めたら終わり」と聞いたことはありませんか？そういわれる理由とは何なのでしょうか。この記事では、「男が冷めたら終わり」といわれる理由と男性性心理、関係修復の方法を紹介します。■「男が冷めたら終わり」といわれる理由恋愛関係において「男が冷めたら終わり」といわれるのはなぜでしょうか？いくつかの理由を見ていきましょう。◇（1）熱しやすく冷めやすいから熱しやすく冷めやすいタイプの男性である場合、手に入った途端、気持ちが冷めてしまうケースがあります。恋愛に新鮮さを求めたい気持ちが強く、一度気持ちが冷めてしまった相手に対して、再び恋心を燃やすことは難しいといわれるのかもしれません。◇（2）悪い部分ばかりフォーカスしてしまうから一般的に男性は、感情よりも理性を優先するタイプ。そのため「ここが合わない」と感じた場合、その理由を頭で考えようとする傾向があります。つまり、一度相手の欠点が目につくと、その部分ばかりにフォーカスしてしまう可能性があるのです。そうして「やっぱり合わない」「もう離れた方が良いのかもしれない」と思ってしまうのかもしれません。■男性の気持ちが冷める瞬間男性の気持ちは、どんな時に冷めてしまう可能性があるのでしょうか？◇（1）他に気になる女性ができた恋愛に新鮮さやドキドキ感を求めている男性の場合、他に気になる女性ができた時、彼女の優先度が下がってしまうこともあるようです。気持ちが冷めてしまうというより、他のことに気を取られてしまっている状態といえるかもしれません。◇（2）他に集中するものができた男性の中には、さまざまなことを同時進行するのが苦手な人もいます。マルチタスクよりもシングルタスクが得意なのです。その場合、仕事や趣味など恋愛以外に熱中するものができた時、彼女への気持ちが冷めてしまうこともあります。好きな人と一緒に過ごすよりも、自分の時間が欲しいと考えるのでしょう。◇（3）プライドが傷つけられた女性からプライドを傷つけられた時、気持ちが冷めてしまう場合もあるでしょう。あなたが意図的に傷つけようとしていなくても、彼の中で「触れられたくない部分」「他人に指摘されたくない部分」を刺激してしまったのかもしれません。◇（4）重く感じるようになった彼女の気持ちが重く感じるようになった時、男性の気持ちは冷めてしまうこともあります。過度に束縛されたり干渉されたりすると、依存されているように感じてしまうのです。すると「彼女の気持ちに応えられない」と考え、どんどん心は離れていってしまうのかもしれません。■男性が冷めている時に見せる言動男性の気持ちが冷めてしまった時、具体的にどんな言動が見られるのでしょうか？◇（1）LINEの返信が遅くなる男性が相手に冷めてしまった時、基本的には分かりやすく態度が素っ気なくなる傾向。LINEの返信が遅くなることもあるでしょう。LINEや電話などは、男性の多くにとって単なる連絡手段です。そのため、冷めている相手とのコミュニケーションは億劫になってしまうと考えられます。◇（2）会話が盛り上がらない・続かない男性は好きな女性に対して、相手を楽しませたいという思いからたくさん会話をしようとします。だからこそ、会話が盛り上がらなくなってきたなら彼の気持ちが冷めているサイン。彼女に対して興味が薄くなっていると考えられます。◇（3）スキンシップが減るスキンシップが減るのも、男性が冷めた時に見られる特徴です。単純に「触れたい」という気持ちがわいてこない場合もあれば、気持ちが冷めていることを暗に伝えるため、あえてスキンシップを減らしているという場合も考えられます。◇（4）会う頻度が減る2人で会う頻度が減るのは、彼の気持ちが冷めているサインかもしれません。会いたいという気持ちにならないこともあれば、会う頻度を減らすことで自然消滅を狙っている可能性も。会えなくなったのに、彼から次の予定を提案してくれないなら注意が必要かもしれません。◇（5）目を見ない目を合わせようとしないのも、彼女への気持ちが冷めてしまっている時に見られる行動の1つ。「目は口ほどに物を言う」ともいうように、感情が態度に出てしまっている状態です。心が離れてしまったことへの後ろめたさから、なかなか目を合わせられない可能性もあります。■男性の冷めた気持ちを取り戻す方法好きな人の気持ちが自分から離れてしまうのは、とても辛いことですよね。冷めてしまった彼の気持ちを取り戻すには、どんなことができるのでしょうか？◇（1）少し距離を置く男性の気持ちが冷めているかもと感じたら、今までよりも少し距離を置いてみましょう。距離が近くなりすぎることで、お互いのありがたさを忘れてしまったり、言動がキツくなってしまったりしている可能性もあります。適度に距離を置くと、相手の良さや大切さを再認識できるかもしれません。◇（2）自分と向き合う時間をつくる相手が冷めてしまった時、「なぜだろう？」とそのことばかり考えてしまうかもしれません。すると彼に執着してしまい、より関係を悪化させてしまう可能性があります。もし彼から冷められたかもと感じたら、思い切って自分自身と向き合う時間をつくってみましょう。その中で、自分の言動で改善できる部分も見えてくるかもしれません。◇（3）自分磨きをする冷めた相手の気持ちを取り戻すには、自分磨きをすることも大切です。もちろん、彼はあなたの見た目だけで気持ちが冷めてしまったわけではないでしょう。しかし、見た目が変わるということは分かりやすくあなたが変わったことをアピールできるのです。彼がそのことを感じ取れば、もしかすると2人の関係にも良い変化が起こるかもしれません。□「男が冷めたら終わり」とも限らない男性でも女性でも、人の気持ちが変わることはあります。残念ながら、好きだった気持ちが冷めてしまうこともあるでしょう。しかし、一度気持ちが冷めたら終わりだとは限りません。一時的に距離を置いたり、お互いの関わり方を工夫したりすることで関係修復をすることも可能なはず。ぜひこの記事を、2人の関係をより良くするヒントにしてみてくださいね。（#Lily_magazin）※画像はイメージです

みなさん、こんにちは！マイナビウーマン読者パートナーのえりかです。先日、コンビニでスターバックスのチルドカップから登場した新フレーバー「ハニーレモンカスタード」を発見。最近少しずつ暖かい日が増えてきましたが、そんな気候の変化にもぴったりの春らしい黄色のパッケージがとてもかわいくて、つい買ってしまいました。早速試してみましたが、パッケージに劣らずその味わいも“春”そのもの！一体どんなドリンクになっていたのか、レポートしたいと思います！■甘さとすっきりさが織りなす深い味わい国産の生乳が使用されていて、1本133カロリー程。私はこのチルドカップの200mlの量が飲み切りやすくて、コンビニに行くと、つい手にとってしまいます。飲んでみると、はちみつとカスタードのクリーミーなミルクとさわやかなレモンの風味が広がります。口に入れた瞬間は甘みを感じますが、飲み終わると口の中はすっきりとしたレモンの味わい。まるで春の出会いと別れを想起させるしみじみとした味わいです。口当たりはとってもまろやかで、クセになります。ちょっと甘いものが飲みたいけど、後味はすっきりしたい…！という時にぴったりのドリンクです！また、パッケージは、さわやかなレモン、甘いはちみつとカスタードの黄色をベースにまろやかなミルクをイメージした白色など、春にもぴったりのデザインで疲れた心を癒やしてくれます。■気軽に春を感じてみては？さわやかで飲みやすいけど、コクがある「スターバックスハニーレモンカスタード」。この季節にぴったりのドリンクでした！ぜひみなさんもチルドカップで気軽に春を感じてみてはいかがでしょうか。■商品概要商品名「スターバックスハニーレモンカスタード」発売エリア：全国のコンビニ価格：236円（えりか）

いつも自分が行く先々に人が集まってきたり、行列になったりした経験はありませんか？それは偶然ではなく、あなたが招き猫体質だからかもしれません。今回は、招き猫体質の特徴や、メリット・デメリットを紹介していきます。■招き猫体質とは？招き猫体質とは、人や幸運を引き寄せる人のこと。縁起物とされる「招き猫」が由来であり、常に人気者であったり、お金に恵まれたりなど、全般的な運気が良いのが特徴です。自分がお店に入ると突然混んできたり、思いもよらない臨時収入が度々舞い込んだりする人は、もしかすると招き猫体質かもしれませんよ。■招き猫体質の人の特徴ここからは、招き猫体質の人が持っている特徴を紹介していきます。◇（1）ポジティブで前向き幸運は明るくて前向きな人に集まりやすいと考えられています。故に、招き猫体質の人はポジティブな人が多いです。もちろん落ち込むこともありますが、すぐに切り替えができるのが特徴。どんな時も前向きな彼らの姿に周囲も勇気づけられ、人が集まりやすくなるのでしょう。◇（2）礼儀がしっかりしている招き猫体質の人は、礼儀正しい人が多い傾向にあります。特に、感謝の言葉を忘れない、お世話になっている人にはきちんとお礼をするなど、プライベートや仕事でも人との関わりを大切にしているのです。そもそも礼儀がない人には、人が集まらないどころか幸運も離れてしまうでしょう。◇（3）運が良い招き猫体質の人は基本的に運が良いとされています。しかし、宝くじでは少額当選が多い傾向にあるのだとか。一見、「運が良いの？」と疑問に思うかもしれませんが、少額であれ当選確率は高いので、結果的に運が良いとされているようです。彼らは小さな幸せでも素直に喜び、感謝する気持ちを忘れないため、そういったポジティブな行いが幸運を引き寄せているのでしょう。Check！：幸運を引き寄せる人の特徴とは？幸運を引き寄せる方法25選◇（4）チャームポイントがある顔にチャームポイントがあるのも招き猫体質の人の特徴です。例えば、えくぼ・八重歯・ほくろなど、笑顔を浮かべた時に印象に残るものが多いのだとか。時にチャームポイントをコンプレックスとして捉えてる人もいますが、招き猫体質の人であれば気にする人は少ないようです。むしろ、自分の1つの魅力として受け止めているため、堂々とした印象を感じることでしょう。Check！：【チャームポイント診断】あなたの魅力はどこ？◇（5）社交的な性格招き猫体質の人は社交的で友人が多い傾向にあります。彼らは明るく人当たりが良いので、自然と人が集まってくるのです。また、周囲に合わせることなくその場を純粋に楽しむことができるため、さまざまな人から好かれやすく、友交友関係もどんどん広がっていくでしょう。◇（6）自由気まま招き猫体質の人は自由気ままな一面も。良い意味で周りの目や評価を気にしていないため、自分の意思や意見を物怖じせず主張できる傾向にあります。その堂々とした姿は、周囲からも一目置かれやすいでしょう。◇（7）機転が利く招き猫体質の人は、瞬時に物事の判断ができ、機転が利く人が多いです。周りに困っている人がいれば気配りができる視野の広さも特徴。また、トラブルが起きた時でも冷静な判断ができるため、周囲から信頼される人が多いでしょう。■招き猫体質のメリット招き猫体質のメリットは、「運を引き寄せやすい」「交友関係を築くのが得意」の2つが挙げられます。仕事においては、スピード昇格したり、臨時収入を手に入れたりすることも。また、交友関係が広いので、チャンスに恵まれやすく、孤独を感じることが少ないでしょう。あらゆる運が味方をしてくれるため、公私共に充実した日々を送れるはずです。Check！：運を引き寄せる10の方法と運がいい人の6つの共通点■招き猫体質のデメリット一方、招き猫体質のデメリットは、「くつろぐ時間が取りづらい」「人に利用されやすい」の2点が挙げられます。招き猫体質の人の周りには人が集まりやすいのが特徴です。そのため、息抜きをするために入ったカフェなのに、次から次へと人が押し寄せて混雑してしまい、ゆっくり食事をしたり、読書したりすることができなかったなんてことも。また、人集めに利用されたり、お金をだまし取られそうになったりすることもあるかもしれません。このように、縁に恵まれやすい一方で、悪い人も近寄ってきやすいのが招き猫体質のデメリットです。Check！：騙されやすい人の特徴7つ。騙されないための対策とは？■招き猫体質になるための方法ここからは、招き猫体質になるための方法をいくつか紹介していきます。◇（1）前向きな生活を送る招き猫体質になるために重要なのが、前向きな気持ちで日々を送ることです。招き猫体質の人でも、常に良いことに恵まれているわけではありません。時には失敗したり、人から非難されたりすることもあるでしょう。しかし、彼らは持ち前のポジティブ思考で上手に気持ちを切り替えているのです。たとえ失敗をしてしまっても落ち込まず、次に生かすなど、明るい生活を送るためにできる工夫をしてみましょう。◇（2）いつも笑顔でいる明るく笑って過ごすことを心掛けるのも招き猫体質になるための1つの方法です。笑顔はその場の雰囲気やあなたの印象を良くしてくれます。故に、笑って過ごすことを意識すれば、次第に周りに人が集まってくるようになるでしょう。明るい気持ちは、さまざまな方面で良い影響を与えてくれるはずですよ。◇（3）猫に触れる「招き猫」といわれるように、猫には福を引き寄せる力があるといわれています。そのため、猫に触れる機会をつくることであなたも同じパワーが得られるかもしれません。猫と接することや飼うことが難しい場合は、招き猫の置物を玄関に飾るだけでも効果を得られるでしょう。Check！：猫のスピリチュアルな意味は？茶トラ・かぎしっぽなど特徴や行動別に解説■招き猫体質の人は幸運を引き寄せやすい招き猫体質とは、幸運に恵まれやすい体質のことを指します。ただし、幸せが自然とやって来るわけではありません。毎日をポジティブに過ごしていたり、礼儀に気を付けていたりする結果として幸福が訪れているのです。笑顔を心掛ける、前向きに過ごすなど、できるところから意識を変えて、招き猫体質を目指してみてはいかがでしょうか。（LIB_zine）関連記事はこちら▼エンパス体質の特徴8つ。人から影響を受けすぎないように改善する対処法「エンパス体質」とはどのような特徴を持っている人か知っていますか？※画像はイメージです

誰しも多かれ少なかれ、得意なことと不得意なことがあるはず。自身の特性にマッチしていない仕事に就いていると、ストレスは多くなるでしょう。とはいえ実際に働いてみるまで、その仕事が自分に合っているかどうかはなかなか分からないものですよね。筆跡診断は、自分に合った仕事を把握しておく方法としても役立ちます。今回は、「味」という文字の筆跡で分かる性格や特性を紹介。どんな仕事・働き方に向いているのか、実際に文字を書いてチェックしてみてくださいね。■「味」の筆跡から向いている仕事を見極めるポイント今回紹介する分析ポイントは3つ。紙とペンを用意して筆跡をチェックしてみましょう！◇（1）「口」の角で分かる「正確性」or「創造性」仕事の種類をざっくり分けると、公務員や銀行員、教師など規律を重んじる職種か、デザイナーやプランナー、ディレクターといった自由な発想を生かす職種かに分けられます。前者の場合はより正確性が、後者の場合は創造性が生かせる仕事といえるでしょう。筆跡診断では「口」という文字の2画目の角の書き方で、どちら寄りのタイプかが見えてきます。「口」の2画目をきっちり折り曲げて四角く書く人は、真面目で実直な性格。学校で習った通りに角をしっかり作るのは、多少労力がかかろうともルールを重視しようとする真面目さの表れです。正確性を重視する仕事に向いていて、ルールやマニュアルに則って進めることが得意でしょう。一方、「口」の角を丸く書く人は、柔軟性があって合理的。決まった文字の形にとらわれず、省エネしながら早く書くことを優先します。中でも、より丸に近い形の「口」を書く人は、遊び心があるアイデアマン。「こんなデザインもありでしょ」と独自性を発揮するのが得意です。想像力に富んでいるので、オリジナリティが求められる仕事に向いているでしょう。◇（2）「口」の上部で分かる「デスクワーク向き」or「接客業向き」向いている仕事を判断するには、外交的な性格か内向的な性格かも重要なポイントです。筆跡では、「口」の1画目と2画目の開き具合で判断することができます。接点の隙間は、世間に対する心の開き具合でもあるのです。1画目と2画目がぴったりくっついている人は、堅実で曲がったことが嫌いな性格。前例を重視し、チャレンジするよりも安定感を大事にしたいタイプです。この筆跡の持ち主は、どちらかというと内向的な傾向。狭く深い人間関係が好きなタイプでしょう。そのため事務職やエンジニアなどに向いています。一方、1画目と2画目に隙間がある人は、コミュニケーション能力が高いタイプ。新しいこと好きで、次々と人脈を切り開いていく性格です。この筆跡の持ち主は、どちらかというと外交的な傾向。そのため、さまざまな人と関わる機会の多い接客業や営業などに向いています。◇（3）へんとつくりの距離で分かる「個人向き」or「チーム向き」個人で進めることの多い仕事と、プロジェクトなどチームで動くことの多い仕事がありますよね。フリーランスとして働くか、会社などの組織に属して働くかという観点もあるでしょう。そのポイントを見極めるには、へんとつくりの距離がポイント。離れ具合で社交性をチェックすることができます。へんとつくりの間に線が入らないほどくっついている人は、単独が好きな職人タイプ。プロフェッショナル気質であり、1つのことを徹底的に突き詰めるような仕事が得意です。自分にしかできないことを見つけたら、その道を究めていくでしょう。一方、へんとつくりの間が大きく開いている人は、コミュニケーション能力が高めのタイプ。積極的に人と接して情報交換しようとする傾向があり、組織の中ではムードメーカー的存在になるでしょう。このタイプの人はチームで働いてもストレスをあまり感じないはず。社交性があるので、フリーランスとしてもうまく働けるタイプです。□自分の傾向を知って仕事に生かそう今回は3つのポイントについて、それぞれ２パターン紹介しました。とはいえ、必ずしもどちらかのタイプに分かれるというわけではありません。状況によってバランスよく特性を使い分ける人もいれば、環境やその時の心理によって傾向が変わる人もいます。大切なのは、自分自身にその性格傾向があると「知る」ことです。筆跡診断を自己分析のヒントとして、今後のキャリア形成に生かしてみてくださいね。（関由佳）※画像はイメージです

東京ディズニーランドで現在開催中のスペシャルイベント「ディズニー・パルパルーザ」の第2弾はドナルドダックが主役！期間中は、ドナルドが夢に描いた理想の街“ダックシティ”の世界観を楽しめる、ユニークでかわいいメニューが登場しています。今回は、そんなメニューの中からマイナビウーマン編集部が「これだけは絶対におさえておきたい！」と思った3つを紹介。「ドナルドのクワッキー・ダックシティ」ならではの特典や、写真映え間違いなしのメニューは必見ですよ。■メニュー概要・スペシャルサンデー（チーズホイップ＆マンゴー）販売店舗：アイスクリームコーン価格：780円・パッションフルーツ・パイナップルゼリー＆バニラムース販売店舗：スウィートハート・カフェ価格：550円、スーベニアカップ付き（＋550円）・スパークリングゼリードリンク（トロピカルフルーツ＆オレンジ）、スーベニアコースター付き販売店舗：プラザパビリオン・レストラン価格：1,000円©Disney※おすすめメニューはマイナビウーマン調べです。※4月8日時点の情報です。内容が変更になる場合があります。また、画像・動画は過去に撮影したものです。※現在の運営ガイドラインや安全衛生対策と異なる場合があります。詳細は東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイトをご確認ください。（マイナビウーマン編集部）

最近ではスマートフォンやパソコンが主流になり、文字を書くことが少なくなってきましたよね。自分だけでなく他者の字を見る機会も減っているかもしれませんが、字の大きさには性格や特徴が表れることを知っていますか？今回は、字が小さい人の特徴やメリット・デメリットを解説します。この機会に家族や友人と文字を書いてみて、当てはまるところがあるかチェックしてみましょう。■字が小さい人の特徴まずは、字が小さい人が持つ7つの特徴を紹介します。◇（1）おとなしい字が小さい人は、おとなしい性格の人が多いです。人見知りをしやすく、初対面の人と話すことは特に苦手でしょう。控えめな文字からも分かるように、自己主張が得意ではない人が多いのです。◇（2）冷静で落ち着いている字が小さい人は、比較的冷静で落ち着いている傾向にあります。また、物事を決断する時はよく考えるタイプで、失敗するリスクを限りなく減らすことに重点を置くのが特徴です。落ち着いているように見えるものの、頭の中ではあらゆる思考を巡らせている人が多いでしょう。◇（3）几帳面字が小さい人は、几帳面な性格の持ち主であるともいえます。細かなところまで気になるタイプが多いでしょう。中には、字の大きさもそろえないと気が済まず、それ故に文字を小さくして見た目に統一感を出そうとする人もいます。◇（4）周囲が気になりやすい周りの人の反応や視線を気にしてしまいがちなのも字が小さい人の特徴です。彼らは他者からどう見られているのかに対する不安が強いために、文字だけでなく性格も控えめになってしまいます。中には、自分の字に自信がないために、あえて小さく書いているケースもあるでしょう。◇（5）集中力が高い字が小さい人は集中力が高い傾向にあります。誤字脱字などにも気を配れるので、読みやすい文章を書くことができるでしょう。◇（6）恋愛に対して奥手字が小さい人は、恋愛に対して奥手な一面が見られます。好きな人ができても自分からアプローチできず、遠くから眺めるだけだったり、積極的に話し掛けることもほとんどないでしょう。好きな人からのアクションを待っていることが多いタイプといえます。◇（7）情報整理が得意字が小さい人は、情報整理することも得意でしょう。自己主張は苦手でも、文章で自分の気持ちを言語化するのは上手である場合も。読みにくい文章を論理的に整えたり、誤字脱字などをすっきりと直せたりするので、添削する際も力を発揮するでしょう。■字が小さい人のメリット字が小さい人のメリットは、読みやすい文字や文章を書けることです。彼らは几帳面な性格であることから、文字のきれいさや文章の不ぞろいなどをきちんと整えられる傾向があります。誤字脱字もほとんどなくレイアウトも美しいため、読み手は繊細な印象を受けるでしょう。また、性格の部分でも落ち着いていたり、集中力が高かったりすることから、冷静な人として信頼されている人も多いはずです。■字が小さい人のデメリット字が小さい人の消極的に見られやすい一面はデメリットといえるでしょう。レイアウトや文字の形は非常にきれいなのですが、弱々しい印象を相手に与えてしまう可能性があります。特に、字が小さすぎれば「読みにくい」と不満を抱く人もいるはず。自信のなさがそのまま文字に表れているため、仕事で関わる相手には「この人に任せても大丈夫かな？」と不安を与えてしまうケースが考えられます。関連記事はこちら▼【筆跡診断】文字を変えたら性格も変わる！？3つの筆跡改善でなりたい自分になろう文字の癖を変えることで、心理や性格は変わっていきます。つまり、筆跡で自己分析をしながら、性格改善もできるのです。■字が小さい人の特徴を理解しておこう字が小さい人は、小さな文字を書けるほど几帳面で集中力が高く、真面目でコツコツ作業する人に多い傾向があります。周りの視線が気になることが多いなど、少し控えめな性格の持ち主ではありますが、素晴らしいスキルもたくさん持っているので、自信を持ってポジティブに捉えることが大切ですよ。（LIB_zine）関連記事はこちら▼字が綺麗な人の特徴とは？メリットや綺麗な字の書き方を解説字が綺麗な人の特徴やメリットを解説します。※画像はイメージです

身の周りに言い方がきつい人はいますか？同じ言葉でも表情や声のトーンで、受け手に与える印象は変わるもの。場合によっては、関係に摩擦が生じたり誤解を招いたりすることもあるでしょう。では、言い方がきつい人は、なぜそのような口調になってしまうのでしょうか？そこには育った家庭環境が関係しているかもしれません。今回は、言い方がきつい人の育ちや心理、うまく付き合っていくための対処法について解説していきます。■言い方がきつい人＝育ちが悪い人なの？言い方がきつい＝育ちが悪いとは一概には言い切れません。しかし、家庭環境による影響を受けている可能性は大いにあるでしょう。コミュニケーション能力は学校や交友関係の中で自然と身に付きますが、常識や価値観、人格に関しては家庭内のしつけによって形成されることが多いもの。子どもは親の姿にそのまま影響されやすいため、言い方がきつい親の元で育てば子もそれを見習ってしまうのです。Check！：「育ちの良さ」とは一体何なのか。本当の意味での育ちが良い人間とは■言い方がきつい人の心理では、言い方がきつい人にはどのような心理が働いているのでしょうか？◇（1）きつい言い方であると自覚していないきつい言い方をする親の元で育った人であれば、自分が攻撃的な口調であることに全く自覚を持っていないケースが考えられます。高圧的な話し方になってしまうのは子どもの頃からの癖であり、悪気があっての行動ではないでしょう。この場合は、周りが指摘することで改善される可能性が十分あります。◇（2）人から指摘されるのが嫌い人から指摘されることを嫌う人は、言い方がきつくなる傾向があります。彼らは他者に否定されたくないという思いが強いのでしょう。高圧的な態度をとることで、反論できない状況を作ろうとしていることが考えられます。自信がないからこそ、きつい口調で自分を大きく見せようとしているのです。◇（3）自分の気持ちが最優先言い方がきつい人の中には、自己中心的で常に自分のことしか考えていないケースもあります。彼らは「こう言ったら相手はどのような気持ちになるのか」といったところまで考えが及ばないため、思いついた言葉をそのまま口にしてしまうのです。相手の気持ちよりも自分のことが大切なため、周囲に迷惑を掛けている自覚や罪悪感といった感情が芽生えることも少ないでしょう。◇（4）好き嫌いが激しい仲の良い人とは問題なくコミュニケーションがとれるにもかかわらず、自分が嫌いな人にはきつい言い方になってしまうという人も。人によって態度を変えるのは、あまり良い印象を与えません。好き嫌いが態度にはっきり出てしまうのは、人間関係のトラブルにつながる可能性も高いでしょう。Check！：好き嫌いが激しい人の特徴と心理。直したい時の対処法とは◇（5）プライドが高い言い方がきつい人はプライドが高い傾向にあります。常に他者より自分の方が上でいたいと思っているため、見下したような口調になるのです。ただし、このタイプは偉い人や自分より強い存在の人に対しては良い顔をすることも。そのことがバレてしまえば周囲の人から避けられる存在になってしまうでしょう。Check！：プライドが高い人は育ちが関係？プライドの高い人との心理や付き合い方■言い方がきつくなってしまう原因言い方がきつくなってしまうのはなぜなのでしょうか？ここからは、考えられる原因を具体的に解説していきます。◇（1）言葉の引き出しが少ないから他者と上手にコミュニケーションをとれる人は、言葉の引き出しを多く持っている傾向があります。一方で、言い方がきつい人は、その時に応じた適切な言い回しが思い浮かばないことも。彼らは、うまく自分の気持ちや考えを言語化できないために、きつく聞こえる言い方になってしまうのです。◇（2）常にストレスを抱えているから常にストレスを抱えていると、つい口調がきつくなってしまいがち。彼らは自分のことで精一杯のため、周囲に対してなりふり構わずに八つ当たりしたり、言葉が荒くなってしまったりするのです。心に余裕がなくなった結果、冷静さを失い、相手を思いやることができない状態になっているのかもしれません。◇（3）相手の気持ちを考えるのが苦手だから言い方がきつい人の中には、シンプルに相手の気持ちを考えるのが苦手な人も。彼らは自己中心的で思いやりの気持ちが少ないのが特徴です。そのため、自分の言葉によって傷つく人がいるということに気づいていない可能性も大いにあるでしょう。この状態が続けば、次第に周囲の人から敬遠され、人が離れていく原因になってしまいかねません。■言い方がきつい人への対処法言い方がきつい人とずっと話していると、こちらが精神的につらくなってしまう可能性も。しかし、距離を置きたくても、仕事などの関係でどうしても関わらないといけないこともありますよね。ここからは、言い方がきつい人への対処法をいくつか紹介していきます。◇（1）話を早く終わらせる言い方がきつい人と会話する時は、話をできるだけ早く終わらせることを心掛けてみましょう。事前に伝えたいことを決めておき、会話を長引かせないことがポイント。相手から話し掛けられた時は、「分かりました」などシンプルな受け答えでなるべく早く切り上げるのがおすすめです。◇（2）冷静に対応する言い方がきつい人の対処法として、冷静に対応することも大切。理不尽で頭にくることがあっても、こちらが感情的になってしまうと、会話が成り立たず状況は悪くなる一方。また、相手の強い口調にこちらがひるんでしまうと、さらに見下した態度をとられる可能性があります。そのため、言い方がきつい人との会話では隙を与えず、あくまで対等な立場でのコミュニケーションを心掛けてみてください。相手の高圧的な態度に反応することなく、冷静に対応することでトラブルを防ぐことができるでしょう。◇（3）割り切って接する「言い方がきついのは仕方ないこと」と、割り切って対応するのも1つの方法です。家庭環境によるもので、相手は悪気があって話しているのではないと思うことで、次第に気にすることなく会話ができるようになるかもしれません。「この人はこういう人だ」とカテゴライズすることで、必要以上にストレスを感じることもなくなるでしょう。◇（4）周囲の人に頼る言い方がきつい人と会話をしていると、こちらが我慢を強いられることも多々ありますよね。ストレス状態が続けば、精神的に大きな負荷がかかり、あなた自身が体調を崩す原因にもなりかねません。そのため、耐えられないと思う場合は上司に相談をしたり、誰か間に入ってもらったりして周囲の人を頼ってみましょう。1人で抱え込まないことが大切ですよ。■言い方がきつい人とはうまく付き合うことが大切言い方がきつくなってしまうのは、育った家庭環境の影響などさまざまな要因が存在するため、指摘をしたところで改善されるかどうかは難しいところでしょう。そのため、こちらが精神的に疲弊してしまわないように適切な距離感を保つのが一番。必要に応じて、周囲を頼るなど自分を最優先する気持ちを持つことが大切です。今回紹介した対処法などを参考にしながら、無理のない範囲で言い方がきつい人との適度な関係を築いていきましょう。（#Lily_magazin）※画像はイメージです

ハムスターといえば、小さくてかわいらしい小動物。そんな愛くるしい動物にたとえられた「ハムスター系女子」という言葉があることをご存じでしょうか？「犬系女子」「猫系女子」などは比較的メジャーですが、「ハムスター系女子」はまだあまり聞きなじみのない人も多いかもしれませんね。そこで今回は、ハムスター系女子の特徴や恋愛傾向などを深掘りしていきます。Check！：【女子タイプ診断】あなたは犬系？うさぎ系？■ハムスター系女子とは？ハムスター系女子とはその名の通り、ハムスターのように小柄で、口いっぱいに食べ物を頬張る姿がかわいらしい女性のことを指します。見た目は、ふっくらとしたかわいい印象の丸顔で、黒目が大きいのが特徴的です。また、ハムスター系女子は病で警戒心が強い一面も。マイペースで自分の時間を大事にしたいタイプでもあるので、周囲にペースを乱されることを嫌う人が多いでしょう。■ハムスター系女子の特徴ここからは、ハムスター系女子に共通する特徴を紹介していきます。◇（1）食べることが好きハムスター系女子はとにかく食べることが大好き！そのため、食事をする時はおいしそうにもぐもぐと頬張るでしょう。テンションが低い時や怒っている時でも、好きな物を食べれば一瞬で機嫌が直ってしまうのも彼女たちの特徴といえます。◇（2）マイペースなのんびり屋さんハムスター系女子は、基本的にのんびりとマイペースに生きているタイプが多いでしょう。天然な要素もあり、どこか放っておけない一面を持ち合わせているため、男性からすると守ってあげたい対象になりやすいかもしれません。◇（3）人見知りで警戒心が強い新しい人や環境に対する警戒心が比較的強めなのもハムスター系女子の特徴です。防衛本能が強いので、慣れるまでは少しよそよそしいところがあり、誰にでもすぐ心を開くわけではありません。◇（4）信頼できる人にはよく懐く先ほど紹介した通り、ハムスター系女子は警戒心が強い性格の持ち主ですが、その一方で信頼できる人にはよく懐くところがあります。心を開くまではツンツンしていたり、控えめなところがあったりしても、一度信頼関係ができれば自分から甘えてくることも。そのため、ハムスター系女子と仲良くなりたい時は、ゆっくりと信頼関係を構築することを心掛けるのがおすすめです。◇（5）実は夜行性なところもハムスターは夜になると活発になるように、ハムスター系女子も夜行性な傾向があります。日中はのんびりとしていることが多いですが、夜になるとカラオケに行ったり、居酒屋をハシゴしたりと活動的になるでしょう。■ハムスター系女子の恋愛傾向では、ハムスター系女子はどのような恋をするのでしょうか。ここからは、彼女たちの恋愛傾向を紹介します。◇（1）基本はのんびりだが強気な一面も恋愛においても基本はゆったりとしていることが多いハムスター系女子ですが、自分のペースを乱されたり、納得いかないことに対しては強気な一面が垣間見えることも。おっとりした雰囲気を持ちながらも、自分の軸がしっかりあるのが男性から好かれるポイントといえそうです。◇（2）何を考えているのか分かりにくいどちらかといえば無口なハムスター系女子。基本的に感情を表にあまり出さない性格なので、周りの人に自分の気持ちを正しく読み取ってもらえないこともしばしば。そのため、察するのが得意で、全てを包み込んでくれるような器の大きな男性に惹かれる傾向があります。◇（3）独占欲が強いハムスター系女子は、独占欲が強い一面も。非常に嫉妬深く、少しでも疑わしいことがあれば本来の気の強い部分が出てきて、しばらくは問い詰められることになるかもしれません。「私のことを一途に見ていてほしい」と思うタイプが多いため、他の女性に目移りしがちな男性は要注意です。■ハムスター系女子は守ってあげたいぐらいかわいい小動物のような見た目で、食べることが大好きなハムスター系女子。男性からすると「守ってあげたい」と感じる人も多いでしょう。一方で、気が強くツンデレな性格でもあるため、安易に近づくと痛い目に遭うことも。そんな一筋縄ではいかないところも、ハムスター系女子の魅力といえそうです。ハムスター系女子と仲良くなりたいのなら、まずは上手に信頼関係を構築して、彼女たちの心を開くところから始めてみてくださいね。（#Lily_magazin）関連記事はこちら▼リス系女子の特徴とは？モテるって本当？恋愛傾向も解説リス系女子について特徴や恋愛傾向を紹介します。※画像はイメージです

今回のお仕事ハックは「週初めの仕事がつらい……」とのお悩みに、コラムニストのヨダエリさんがアドバイス。週初めの仕事がつらい……週初めの仕事が毎週つらいです。朝もなかなか起きられずに、憂うつな気分で出社しています。何か対策はありますか……？（営業職／20代）月曜は誰もが憂うつ。なんなら前日から憂うつ。「I don’t like Monday」「Manic Monday」など世界的に有名なポップソングもあるわけで、この気持ちは世界共通、永遠不変なのかもしれません。ただ、ゼロにするのは難しくても、減らすことはできる！というわけで、私が実践している対策をいくつか挙げていきますね。1．日曜の夜はたっぷり寝る先日、久々に3時間睡眠の日があり、妙に気持ちがドンヨリ。何か嫌なことがあったわけでも、これからあるわけでもないのに。……と考えた後、気づきました。「ハッ。睡眠不足が続くとうつになる、というのはこれか！」と。睡眠不足が不安や抑うつ傾向につながることは、医学的にも明らかになっているんですよね。G7の自殺死亡率で日本が1位なのは睡眠時間の短さも大きな理由だと私は思っています。韓国の芸能人にうつ病や自殺が多いのも、ハードスケジュールによる睡眠不足が無関係ではないはず。日曜の夜は全然眠くならない……という人は、適量の睡眠改善薬を活用するのも一案。私も分量を調整しながら たまに飲んでいますよ。2．寝る前に考え事をしない仕事のことを考えながら寝ると、夢に仕事が出てきませんか？全然寝た気がしないですよね（悲）。英国エディンバラ睡眠センターのクリス・イジコフスキ博士によると「就寝前のメールチェックは、エスプレッソ2杯分の不眠効果がある」のだそう。なので、布団に入ったらメールもLINEもチェックしない！それ以外でも考え事につながるような情報には触れない！ちゃんと頭を休ませるために。私の場合は布団で「無」の状態だと考え事を始めてしまうので、穏やかな音楽やトークを聴きながら寝ています。YouTubeにも色々あるので探してみるといいかもしれません。3．出勤はポジティブな音楽と共に人それぞれ、「やる気が出る曲」ってありますよね。スポーツ選手が試合前に好きな曲を聴いてベストなメンタルに持っていくように、月曜の朝はポジティブになる曲を聴きながら出勤しましょ！鬱々とした気分も、きっと半減するはず。ちなみにワタシが仕事に向かう道のりでよく聴く曲は、昔だとcapsuleの「Starry Sky」、最近はテヨン（NCT）の「Virtual Insanity」。前者は一気に、後者はジワジワと心と体が覚醒する感覚に。一番盛り上がる箇所が来る前に目的地に着いた時は、そこまで聴き終えてから建物の中に入ります（笑）。4．月曜はがんばりすぎない週明けって、すぐにはスイッチが入らないもの。その状態でハードな仕事を始めたり、作業を多くこなそうとしたりすると、それだけで疲れてしまうかも。もちろん、どうしても今日はがんばらないと、という日もあると思います。でもそこまで急ぎではないなら、月曜はちょっとゆるやかなスケジュールにする。この一週間の準備をしよう、くらいの気持ちで。月曜は準備の日。いきなりエンジン全開にせずスロースターターでいいんだと思えば、出社時の憂うつも少しは減りそうな気がしませんか？あなたはちゃんと出社していますが、「月曜に休む人や遅刻をする人って結構多い」と中間管理職の友人は言っていました。「でも週の初めからマイナススタートだと、そのムードを1週間引きずることになるんだよね」とも。だからこそ自分なりの工夫をしながら、ポジティブな週初めにしたいもの。どれも馬鹿にできない効果があるので、ぜひお試しを！Point.・睡眠不足は人を憂うつにするので、日曜の夜はたっぷり寝よう・寝る前にメールチェックや考え事はせず、頭もしっかり休ませよう・気分が上がる音楽を聴きながら、ポジティブな気分で出勤しよう・月曜からエンジン全開にせず、だんだん調子を上げていけばいい！（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）