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『えびちゃん』の愛称で親しまれている、モデルでタレントの蛯原友里（えびはら・ゆり）さんには双子の妹がいます。名前を蛯原英里（えびはら・えり）さんといい、一卵性の双子だけあって蛯原友里さんとそっくり。そんな蛯原英里さんについての情報や姉・蛯原友里さんとの写真、さらに香取慎吾さんとの豪華なスリーショットをご紹介します。蛯原友里が双子の妹の写真を公開！蛯原友里さんは、自身のインスタグラムで双子の妹・蛯原英里さんとのツーショットを公開しています。 View this post on Instagram A post shared by YURI_EBIHARA (@yuri_ebihara) on Aug 26, 2015 at 2:38am PDTあまりにそっくりな２人の写真を見た人からは、「どちらが友里さんで、どちらが英里さんなのかが分からなくなる…」といった声も。ほかにも、蛯原友里さんは妹とおそろいのメガネをかけてクレープを食べているところや、一緒にグアムを旅行しているところを写したツーショットも公開しています。 View this post on Instagram A post shared by YURI_EBIHARA (@yuri_ebihara) on Jun 3, 2015 at 10:35pm PDT View this post on Instagram A post shared by YURI_EBIHARA (@yuri_ebihara) on Apr 5, 2017 at 8:23pm PDT View this post on Instagram 久々に英里とショッピング♪ #shopping#sister#久しぶりに#妹と#双子 A post shared by YURI_EBIHARA (@yuri_ebihara) on Jan 12, 2016 at 9:22pm PST蛯原友里の双子の妹・蛯原英里はどんな人？蛯原英里さんは芸能界に進んだ姉とは違い、看護師の道を選びました。看護学校を卒業した後はNICU（新生児集中治療室）で６年間勤務し、アパレル関係に転職しています。その後は「母親と赤ちゃんの手助けをしたい」という思いから始めたベビーマッサージを続け、２０１５年には『日本チャイルドボディケア協会』を創設しました。私生活では、２００４年に結婚。２０１４年に長女、２０１８年に長男を出産し、２人の子供の母親として暮らしています。 View this post on Instagram A post shared by YURI_EBIHARA (@yuri_ebihara) on Oct 3, 2016 at 7:58am PDT蛯原友里は双子の妹と仲よし蛯原友里さんと蛯原英里さんは双子というだけあって仲がよく、町でばったり出会ったり、たまたま同じコーディネートをしていたりという偶然があるそう。２０１３年１０月１２日の蛯原友里さんのブログでは、東京駅で偶然、蛯原英里さんと出会った時の話がつづられています。今朝早く、仙台へ向かうため６:３０分に東京駅へ。タクシーから降り、外を見た瞬間っ！あれ⁈めちゃくちゃ英里に似てる人がいるー⁉まさかね...。って思って、その人の後を駆け足でついて行ってみると...やっぱりだぁ！！英里もビックリっ‼お互い、同じ時間に東京駅に到着するとは...‼信号ひとつ違うだけで、もう会えなかったんだもんねぇ！まさかの展開に2人して驚いてしまいました（笑）☆こんな偶然って、もっといろんな所で起こってるんだろうなぁ♡なんだか素敵♡蛯原友里オフィシャルブログーより引用そんな蛯原友里さんと蛯原英里さんは結婚しても変わらない親密さで、インスタグラムにツーショットを投稿しています。 View this post on Instagram ・ ・ 今日は10月1日発売のスタイルブックの撮影でした♡ 妹の英里も遊びに来てくれました☺︎ ・ 2人の2ショットもあるよ〜‼︎ ・ ・ #marisolmagazine #予約発売受付中 ・ A post shared by YURI_EBIHARA (@yuri_ebihara) on Jul 15, 2019 at 11:47pm PDTWエビちゃんが香取慎吾とスリーショット！２０１９年６月、蛯原友里さんと蛯原英里さんは、タレント・香取慎吾さんの個展を訪れました。その際、居合わせた香取慎吾さんとスリーショットを撮影し、インスタグラムに投稿しています。 View this post on Instagram A post shared by YURI_EBIHARA (@yuri_ebihara) on Jun 14, 2019 at 6:19am PDT※画像上の矢印をクリックすると、ほかの写真も見ることができます。蛯原友里さんは、「双子だと楽しいことも嬉しいことも、友達も２倍になる」とブログにつづっています。蛯原英里さんは、蛯原友里さんにとって生まれた時からのかけがえのないパートナーなのでしょうね。[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月６日、ネット上で反響を呼んだ、エアーバンド『ゴールデンボンバー』の『女々しくて』を元ネタにした替え歌『自粛して』。『女々しくて』の替え歌『自粛して』に反響「爆笑した」「クオリティ高すぎる」YouTubeに動画を投稿している音楽家の財部亮治さんが歌った『自粛して』の評判は本家の耳にまで届き、まさかの展開を迎えました…！本家が替え歌をカバー同月１６日、『ゴールデンボンバー』のヴォーカル、鬼龍院翔さんが自身のTwitterで公開したのは、財部亮治さんの『自粛して』をカバーした演奏動画。財部亮治さんが樽美酒研二さんのコスプレをしてキレッキレのダンスを披露している動画にあわせ、鬼龍院さんが替え歌を歌い上げています！替え歌の元ネタである本家が、その替え歌をカバーするという、まさかの展開を迎えた『自粛して～本家バージョン～』をお聴きください。女々しくて替え歌「自粛して」カバー早速家で録りました使って頂きありがとうございます僕の曲は自由に使って頂きたいですネガティブな部分はちょっと短くさせてもらったけど本家の自粛してはもっと辛そうに踏み込んでます‍♂️ 皆さん一緒に頑張って行きましょう pic.twitter.com/slixH3G717 — 手を洗おう鬼龍院翔(ゴールデンボンバー) (@kiryuintw) April 16, 2020 これには替え歌の作者である財部亮治さんも「恐縮です！優しすぎます！本当にありがとうございますっ」と興奮しきり。元々の替え歌もかなりのクオリティですが、やはり本家の歌声はひと味違います！・替え歌を本家がカバーって、そんなことある？・まさかのご本人登場…！・本家が分家をカバー。・替え歌の歌詞もいいけど、本人が歌っていることでさらに笑った。外出自粛はいつまで続くのか、終わりが見えない中、多くの人が遊びに行きたい欲と理性のはざまで悶々としていることでしょう。しかし替え歌を本家がカバーするという胸が熱くなる展開を迎えた今、もはや外出自粛のつらさなど忘れてしまいそうです…！[文・構成／grape編集部]

モデルで女優の大政絢（おおまさ・あや）さんが、２０２０年４月１５日に自身のインスタグラムを更新。同年１月に発売したビューティー本『BE BEAUTIFUL Aya Omasa Beauty Book』の魅力的なオフショットを公開し、ファンの視線を集めています。大政絢、貴重なオフショットを次々公開この日、大政絢さんはシックなロングドレスを着用したオフショット４枚を投稿。 View this post on Instagram A post shared by 大政 絢 (@aya_omasa_official) on Apr 15, 2020 at 2:37am PDT※画像上の矢印をクリックすると、ほかの写真や動画を見ることができます。引き締まった二の腕があらわになった笑顔のショットや、海辺で遠くを見つめる美しい表情でファンを魅了しています。同作は大政絢さんの、２０代最後の美の秘訣をぎゅっと詰めた注目の一冊。先行販売のイベントでは「撮影のために私自身も１年間、鍛え続けていたので、身体のラインが見えるような衣装を披露しています」と、その出来栄えに自信ありな様子だったといいます。そんな大政絢さんはほかにも、同ビューティー本のオフショットを投稿。 View this post on Instagram 皆さん体調はいかがですか？ 私は仕事、犬の散歩、スーパー以外はすぐに家に帰り手洗いうがい除菌。と第一に自分の身を守る事が今は周りのために繋がると考えています。無責任な行動をしてしまうと自分だけではなく周りにも迷惑をかけてしまうのでね 毎日家にいる事で世界中に蔓延しているコロナの恐ろしさを身にしみながら、心まで暗くなっていてはストレスが溜まり免疫も下がってしまうと思うので、友達とテレビ電話したり(今の時代は本当に有り難い)断捨離したり(部屋をピカピカに)お料理したり(レパートリーを増やそう！いつも作らないお菓子作りに挑戦)いつもより家トレーニング、ストレッチを増やしたり(先生のインスタを見て真似してます) 映画、ドラマ、本、漫画、雑誌を見たり(オススメ教えてほしい笑) と私は色々家で何かできないかと毎日考えてます☺️ あ、愛犬との時間も増えたくさん話しかけたりおもちゃを投げたりもしています✨ こう書き出して行くとやる事も色々！充実した#おうち時間 にしましょう！ 私も撮り溜めた写真がたくさんあるので毎日インスタをあげられるよう頑張りたいと思いますできなかったらごめんなさい… 今日は昨年秋にモナコで撮影した美容本のオフショットを載せていなかったので笑 載せていきたいと思います！ #stayhome #BEBEAUTIFUL#美容本 A post shared by 大政 絢 (@aya_omasa_official) on Apr 3, 2020 at 6:27pm PDT View this post on Instagram 今日も BE BEAUTIFUL aya omasa beauty book から一枚失礼します コメントを読んでいるとイベントありますか？との声が✨ 2月上旬に東京、大阪で開催される予定です！なるべく早くお知らせできるようにしますね。 あー北海道にも行きたいなぁ笑 #BEBEAUTIFUL#美容本#beautybook#大政絢 A post shared by 大政 絢 (@aya_omasa_official) on Dec 9, 2019 at 4:04am PST View this post on Instagram 2020年1月29日 BE BEAUTIFUL aya omasa beauty book 発売となります✨ 詳しくはこちらのInstagramでも @aya_omasa_beauty_book 本の完成まで終盤に差し掛かっております！素晴らしいみなさんの力を借りて自分の自信作となる一冊が完成しそうです✨ 随時、またお知らせしていきますね！ #BEBEAUTIFUL#美容本#beautybook #モナコ A post shared by 大政 絢 (@aya_omasa_official) on Dec 5, 2019 at 11:36pm PST特に注目を集めた２０２０年４月６日の投稿では、ベッドの上で大胆にポーズを決め、美しいボディラインを披露しています。 View this post on Instagram @aya_omasa_beauty_book のオフショットです 写真を整理していると思ったよりたくさんあり、どう上げていくか悩み中 時間がある今、写真の整理も私にとってはやらなきゃいけない事の一つかも 皆さんは家でやらなきゃいけないリストとか作りました？ @hoteldeparismc　@montecarlosbm #MyMonteCarlo #HoteldeParis @monacotabi #モナコ旅 #visitmonaco A post shared by 大政 絢 (@aya_omasa_official) on Apr 5, 2020 at 7:42pm PDT大政絢さんの美しい姿をもっと見たい人は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。大政絢がインスタで『セクシーな谷間』が見える写真を大胆公開！腹筋も「美しい」と絶賛の声[文・構成／grape編集部]

２０２０年２月に横浜港に到着したクルーズ船『ダイヤモンド・プリンセス号』。乗客からは７００人以上の感染者が確認されました。さらに、クルーズ船の検疫の対応にあたっていた職員や、事務作業を行っていた職員も感染。しかし、２７００人も派遣された自衛隊からは、１人も感染者は確認されませんでした。ネット上では、「感染症予防が徹底されていたからではないか」という声も。同年４月１７日、実際にクルーズ船に派遣された、東部方面衛生隊が『自衛隊式感染症予防』を動画で紹介し、反響が上がっています。『自衛隊式感染症予防』感染症予防に大切な手洗い。手のひらが当たらないように、水を出す蛇口の取っ手や石鹸のポンプに触れ、手洗いを実践していました。また、感染症予防のために多くの人が着用しているマスク。使い方を誤れば、菌が入ってきたり、手に付着してしまったりすることもあります。自衛隊式のマスクの着脱をご覧ください。この動画を見た人たちからは「勉強になる」などコメントが寄せられていました。・ここまでやらないといけないんですね！・勉強になりました。感染者が出ない理由も分かる。・これは多くの人に知ってもらいたい。感染を拡大させないためには一人ひとりの意識が大切でしょう。まずはこれまでの手洗いを見直して、自衛隊式の手洗いから始めてみるのはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

女優やタレント、歌手として活躍しているすみれさん。公式インスタグラムには、素晴らしいプロポーションやワークスタイル、プライベートなどがうかがえる写真を多数投稿しています。そんなすみれさんの魅力を、インスタグラムの写真や動画を中心にご紹介します！すみれのインスタグラムには素敵なオフショットが満載母である松原千明（まつばら・ちあき）さんと共に、７歳でハワイに移住したすみれさん。幼い頃から歌やダンス、芝居に親しみ、１６歳でモデルデビュー。その後、タレントや女優としても頭角を現しています。そんなすみれさんはインスタグラムを頻繁に更新。２０２０年２月１４日のバレンタインデーの日にはコンサートで着用したという衣装を披露し、そのスタイルで多くのファンをうならせました。 View this post on Instagram A post shared by すみれ (@sumire808) on Feb 13, 2020 at 10:30pm PSTこのほかにも仕事や撮影中のオフショットを多数投稿しており、２０２０年１月１１日にはいつものすみれさんとはひと味違う１枚を公開。 View this post on Instagram It’s a red lip kinda night A post shared by すみれ (@sumire808) on Jan 11, 2020 at 3:58am PST露出度高めな衣装に、赤い唇がセクシーでキュート！色っぽい表情でカメラを見つめています。また、２０２０年２月２日にはお気に入りの衣装姿を公開。 View this post on Instagram この間のイベントの衣装すごくタイプだった : @tadashishoji : @gianvitorossi A post shared by すみれ (@sumire808) on Feb 1, 2020 at 10:21pm PST椅子を抱きかかえるように座り、長い脚が一段と際立つショットになっています。すみれのインスタグラムでは、美の秘密もちらり…？また、２０２０年２月７日にはジムで激しいトレーニングに励む様子を投稿。 View this post on Instagram 寒さに負けず、いっぱい汗をかいてきた！ みんなもちゃんと暖かくして身体に十分気をつけてね！ A post shared by すみれ (@sumire808) on Feb 7, 2020 at 1:24am PST※画像上の矢印をクリックすると、ほかの動画も見ることができます。一生懸命に取り組むすみれさんの姿に、ファンは「このスタイルは努力のたまものだったんだ！」と称賛のコメントを寄せています。さらに２０２０年２月２３日には『My everyday makeup look！ 私の普段メイク』と題し、自身初となる『メイク動画』を公開。 View this post on Instagram 私がやるいつもの普段メイクをビデオにしてみたよ！どう思う？もっとこういうのを見たい？コメントで教えて！ *商品はPRではなく自分が好きで使ってる物をアップしてます A post shared by すみれ (@sumire808) on Feb 23, 2020 at 4:28am PSTベースメイク中には「ニキビやシミがある」とコンプレックスを告白し、視聴者を驚かせていました。そんなすみれさんのメイク動画に「かわいい」「真似したい」といった声が殺到。さっそく第２弾の公開を待ち望んでいるファンも多いようです。すみれが初のメイク動画ですっぴんを披露！「需要しかない」と次回作を望むファンもすみれがインスタグラムで見せる充実したプライベートに興味津々！すみれさんは２０２０年１月２０日に更新したインスタグラムで、『東京ディズニーシー』をプライベートで訪れた時の写真と動画をアップ。 View this post on Instagram 久しぶりなディズニーシー！今週も頑張ろう！！❤️ A post shared by すみれ (@sumire808) on Jan 20, 2020 at 3:50am PST※画像上の矢印をクリックすると、ほかの写真も見ることができます。人気キャラクター・ミニーマウスのカチューシャを着け、「久しぶりに来た」と笑顔を見せています。そして２０２０年２月９日には、北海道のニセコでスノーボードに挑戦！ View this post on Instagram Moon boots making a comeback ❄️ A post shared by すみれ (@sumire808) on Feb 9, 2020 at 9:08pm PST View this post on Instagram スノボ楽しい〜もっといっぱいすべりたいけどお仕事へ戻ります！w‍♀️ Snowboarding is so much fun! Wish I could stay but gotta head back to work A post shared by すみれ (@sumire808) on Feb 10, 2020 at 10:05pm PST View this post on Instagram 久しぶりのスノボ！ころばないと上手になれないよね A post shared by すみれ (@sumire808) on Feb 9, 2020 at 12:53am PST派手に転倒してもすぐさま起き上がり、華麗な滑りを披露しています。「もっといっぱい滑りたいけどお仕事へ戻ります」と名残惜しそうなすみれさんでしたが、束の間の休息を満喫できたようですね。すみれインスタグラムで家族との写真も公開！すみれさんは俳優・石田純一（いしだ・じゅんいち）さんと松原千明さんの間に誕生。その後、両親は離婚し、父の石田純一さんはプロゴルファーの東尾理子（ひがしお・りこ）さんと再婚しています。そんな父と東尾理子さんの間には３人の子供が誕生。すみれさんとは異母兄弟になりますが仲がよく、石田純一さんの誕生日には家族そろってお祝いする写真を投稿しています。 View this post on Instagram ちょっと遅いポストだけど、パパの66歳のお誕生日の時の写真！‍‍‍ みんなぐちゃぐちゃw A post shared by すみれ (@sumire808) on Mar 3, 2020 at 3:57am PSTすみれさんは「みんなぐちゃぐちゃ」とコメントしており、かなり盛り上がった様子。石田純一さんも愛する子供たちに囲まれ、幸せそうな笑顔を浮かべています。石田純一さんについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もあわせてご覧ください。石田純一は息子も『靴下を履かない』！？ 娘のすみれから受けた『ダメ出し』とはすみれってどんな人？すみれさんはハワイで育ち、２０１１年に日本の芸能界でタレントとしてデビューしています。以降はモデルやタレント、女優、歌手とマルチに活躍。また、２０１７年にはハリウッド映画デビューを果たし、海外での活動にも力を入れています。そんなすみれさんの活躍からますます目が離せません！[文・構成／grape編集部]

デザイナーとして働いている、ユギィ（@hello_yugy）さんの投稿に反響が上がっています。ある日、ユギィさんに恋人ができた時のこと。父親に恋人ができたことを報告をすると「そんな話はするな」と自分の部屋に引きこもってしまいました。さらに、ユギィさんが恋人と同棲を始めると、父親は飲食店で飲みつぶれてしまったのだとか。そして、ユギィさんが結婚を決めて恋人と一緒に挨拶に行くと、父親は「よろしく」というひと言だけ残して自分の部屋に逃げてしまいます。そんな娘想いの父親が、ユギィさんの結婚のお祝いに送ったものがこちら。私に彼氏ができた時、そんな話はするなと自室に引き籠った父私が同棲を始めると居酒屋で飲みつぶれた父私が結婚を決めて彼と挨拶に行くとよろしくとだけ言って自室に逃げた父私が入籍した時喪失感と悔しさで号泣した父その父からお祝いで花束がとどいた、父の精一杯のメッセージがこちら pic.twitter.com/udBDvJ06nN — ユギィ(ゆゆ) (@hello_yugy) 2020年4月16日 おめでとう。よかったね。この１０文字に、父親のさまざまな娘との思い出と、祝いの気持ちが込められているのでしょう。婚姻届けを提出したことを両親に報告した時には、父親からは「喪失感が半端ないけど、（ユギィさんが）幸せなのはとても嬉しいよ。祝福します」というメッセージが届いたとのこと。そして父親は喪失感と悔しさで号泣していたといいます。娘を想う父親のメッセージに感動の声が寄せられていました。・お父さんの気持ちになったら涙が止まらない。・素敵なお父さん。たった１行にすべての気持ちを込めたのだろう…。・心から娘さんを大切にしていたのが分かる。本音はつらいよね。ちなみにユギィさんは５人兄弟で、長女のユギィさんには３人の妹がいるそうです。父親の闘いはまだまだ始まったばかりなのかもしれません…。[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症の影響により、マスクはどの店舗でも品薄状態です。そのため、ネットではさまざまなマスクの作り方が紹介されています。コーヒーフィルター１枚で完成！簡単にできる『使い捨てマスク』この作り方が最強かも！『５分』で作れる簡単マスクに絶賛の声「着け心地も最高」「盲点だった！」「便利すぎる」手作りマスクのアイディアに、絶賛の声そんな中、七歩（@nanaho_ishigaki）さんの祖母が、家にある布でマスクを作ったのですが、まさかの事件が起こってしまいました。七歩さんが大事にとっておいた、イギリスのファッションブランド『ヴィヴィアン・ウエストウッド』のハンカチが、マスクの素材として使われてしまったのです！おばあちゃんが超いけてるマスク作ってくれたんだけどなんか大事に取っといたビビアンのハンカチが無くなってる pic.twitter.com/tM6NyPlNO0 — 七歩 (@nanaho_ishigaki) April 13, 2020 家族を想う気持ちが込められた、かっこいいマスクに仕上がりましたね！七歩さんはこのマスクに、赤いゴム紐を通して使うことにしたそうですよ。この投稿にたくさんのコメントが寄せられました。・すごいかわいい！むしろ、マスクを作るためにブランド物のハンカチを買いそうです。・笑っちゃいました！素敵なおばあさまですね！・これは怒れませんね。優しさが込められたマスクだ。・世界で１つのマスクですね。大切に使ってください。また、七歩さんは「私の管理が悪かったので、おばあちゃんは悪くありません」ともコメントしています。大事にしまってあったハンカチを「使われていないものだ」と勘違いしてしまったのかもしれません。バズったので宣伝「人の持ち物との境界線も分からないような奴云々」的なリプ頂いてますが、私の管理が悪かったので祖母は悪くないです！マジで！着物のサイズがない私と妹に振袖を仕立ててくれるかっこいい和裁士おばあちゃんですそして私はフリーでモデルしてるのでお仕事ください インスタ見て pic.twitter.com/DwxNGFWISR — 七歩 (@nanaho_ishigaki) April 14, 2020 七歩さんの祖母によると、マスクのゴム紐がなくなった場合、ストッキングを輪切りにしたもので代用すると、耳も痛くならなくて丁度いいそうです。こんなに多くの人に見ていただけるなんて思っておらず…こんな派手なマスクどこにも着けられない…と思ってたんですけど、赤いゴム紐通して可愛く使いたいと思います。ちなみにゴム紐が足りなくなったおばあちゃんは、輪切りのパンストで代用してました。耳が痛くならないそうです。ご参考までに。— 七歩 (@nanaho_ishigaki) April 14, 2020 この投稿には「なんてありがたい情報」「素晴らしいアイディア」と称賛の声が集まりました。みなさんも、たんすの肥やしになっているブランドもののハンカチを、思い切ってマスクにしてみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

タレントの千秋（ちあき）さんが、２０２０年４月１４日に自身のインスタグラムを更新。意外な趣味を明かし、反響を呼んでいます。千秋が粗大ごみ収集の趣味を事務所に止められるこの日、千秋さんは「最近、部屋の模様替えをしている」と報告。『＃千秋８０年代コレクション』とハッシュタグを付け、お気に入りのレターラックを公開しています。 View this post on Instagram A post shared by 千秋/Chiaki magazine (@chiaki77777) on Apr 14, 2020 at 4:04am PDTそんな千秋さんは以前、『粗大ごみ収集』にハマっていたといいます。「よく粗大ゴミをもらって来ては修理したり色を塗り直したりして使ってました」と驚きの過去を告白。しかし、事務所から厳重注意を受けてしまったのだとか。だけどある時「千秋が粗大ゴミ置き場でウロウロしてると事務所で噂になってる。芸能人になったんだから自覚を持ちなさい、それ禁止」とされ、ルール的にもダメになったのでもうやってません。chiaki77777ーより引用以降、千秋さんは『リサイクルショップ』に通い、その趣味を楽しむことに決めたそうです。そうした雑貨好きが高じてのことか、千秋さんは現在、ハンドメイド作家を集めたイベント企画『ハロー！サーカス』を運営しています。千秋さんについてさらに詳しく知りたい人は、こちらの記事もあわせてご覧ください。千秋と遠藤章造の『離婚した理由』がやばい！現在の活動に驚きの声[文・構成／grape編集部]

２００５年頃に大ブームを巻き起こした『ビリーズブートキャンプ』。フィットネスインストラクターの『ビリー隊長』こと、ビリー・ブランクスさんの教えるビデオエクササイズは日本でも話題となりました。２０２０年、１５年の時を経てなんと『令和版 ビリーズブートキャンプ』として再びビリー隊長が帰ってきました！同年４月１１日に公開されてからわずか２日で約７千人もの入隊があったという『令和版 ビリーズブートキャンプ』。１レッスン３０分、７日間の短期集中の脂肪燃焼プログラムになっており、腹筋強化のレッスン、脚、お尻、腕を引き締める部位フォーカス型のレッスンがあるといいます。ビリー隊長は６４歳になりましたが、厳しくも愛のある喝は健在です。令和という時代に合わせて、隙間時間にでき、インターネット環境さえあればテレビでも見られるとのこと。また、道具もペットボトルや椅子など身近なものだけでできるといいます。【ネットの声】・懐かしい！ぜひまた入隊します！・なんだと！？もう１５年も前なのか…。・これはやらなきゃ！ヴィクトリー！自宅にいる時間が長くなっている人は、ビリー隊長と一緒に運動不足を解消できるチャンスかもしれませんね！『令和版 ビリーズブートキャンプ』配信開始日：２０２０年４月１１日参加方法：ウェブサイト『LEAN BODY』にアクセスし、サービスに登録[文・構成／grape編集部]

Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。第５回は、きしもとさんが人それぞれ異なる子育ての価値観について考えます。第５回『知らないからこそ、間違うからこそ。』年度の変わり目、一年が過ぎようとしているこの時期にようやく気づく子どもの姿がある。３月の初め、ある高学年の男の子と公園で遊んでいるのを見て「楽しそうですね」と同僚から声をかけられた。その子を見ると、いつにない笑顔ではしゃいでいた。「いつにない？」本当かなとふと思った。自分が気づけていなかっただけでいつもこんな風に楽しんでいたんじゃないか。高学年の男の子たちは、大人にはあまり依存せず自分たちの世界であそびを楽しんでいる。家でゲームをしたり公園で同年代の子達と遊ぶ方が楽しいんじゃないかと感じることもある。もちろん一緒に遊ぶことはあるけれど、低学年のようにずっとくっついてくるようなことはほとんどない。すると、自然とこちらから声をかけるのが、危険なことやよくないことをしたときに偏ってしまう。楽しんでいる中で「注意してくる人」とだけ認識されたら、話もまともに聞いてくれない。危険なことなら聞いてもらわないといけないから遠慮なく伝えるのだけれど、ふてくされた態度や反論があるとこちらもつい強い語調になってしまう。そんなやりとりが多い男の子だった。あんなに毎日会っていて、この楽しそうにしている姿にぼくはどれだけ目を向けていたのだろう、と思った。全然見れていなかったかもしれないな、と。荒い口調で怒ってしまったり否定するような言い方をしたりした、思い出したくない記憶が蘇り、後悔した。「もう少し優しく接したらよかったなあ」と同僚にこぼすと、「まだありますよ、接する時間」と返された。うんそうだよなと思った。あと一ヶ月、できなかったことを嘆くにはまだ早い。いまからでもできることをしよう、と気持ちを立て直した。子どもとの関わりや子育てについての発信をしていると、共感してくれる人や参考にしてくれる方たちがたくさんいる。ありがたいことに、すごいねと言ってもらえることもある。けれど、その度に自分はそんな人間じゃないんだと逃げだしたくなる。「よく綺麗事が言えるよね、そんな清廉潔白な人間じゃないだろう。今までの失敗が無かったことにはならないぞ」ともう一人の自分が責めてくる。「あの人は間違っている」というような誰かを批判する言葉を聞くと、他人事ではなくその言葉はそのまま自分にも突き刺さる。浅はかな偏見で人を差別したことや傷つけたことがある。保育でも、強い言い方をしたり怒鳴ったり、言うことを聞かせようとしたり、そういった「適切ではない関わり」をしたことがある。体罰を与えて大怪我を負わせたことはなくても、そうなっていたかもしれない状況はいくらでもあったと思う。思い出すだけでこの仕事から離れたくなる。ぼくが今どんな人間になっていても、そのときのその人の傷はきっとそのままだ。なかったことにはできない。たまたまなのだ、いま何もない顔をして保育を語れているのは。当たり前のように子どもたちと毎日関わることができているのは。ぼくの知っているそれと、違うものたちぼくが育った家庭は、父がお茶をくれと言えば母はお茶を淹れる。返事をする母は、どちらかといえば嫌そうな顔をしているので、それはそれで嫌だろうから自分で淹れれば良いものを、父は半ば意地のように自分では淹れない。それについての是非は語れないし語るつもりもない。それは本人たちにしか分かり得ない二人だけの関係だ。ただそういう環境で育ったということは、ぼくも「それがふつう」という感覚を少なからず持っているということだ。良いとか悪いとかではなく、そこから自分の偏見が生まれていたりする。そう自覚しだしたのは成人してからだった。友人の母親が好きな歌手のライブに一人で行くというのを聞いて、不思議に思った。「母親が夜一人であそびにいくの？」と否定的な感情を僅かながら持った。恥ずかいしいことに、その時のぼくはまだ未熟で思慮が浅く世間知らずだった。なにも変なことじゃないのに、自分の知っているそれと違うというだけで違和感を感じてしまったのだ。保育や保護者支援について学んでいたし、実習にも行っていたけれど、自分の偏見や世の中の当たり前と向き合う機会はあまり持たなかったのだろう。ぼくの実家のおでんにはニンジンが入っている。小学校の頃に他の家ではニンジンが入っていないことに衝撃を受けた。そして、大人になってからタケノコのおでんを食べてさらなる衝撃を受けた。自分の経験がすべてで、それが当たり前だと思い込んでしまう。食事は手作りで手間をかければかけるほどよくて、共働き家庭もあるけれど父親が養って母親は家にいるのが普通で、子どもには両親がいて、休日は家族と過ごして、おでんにはニンジンが入っていて。なんとなくそれが当たり前だと思っていた。けれど、こういった「自分の当たり前」って、いろんなことを見て考察して考え抜いた先に見つけた揺るぎない価値観とか考え方ではなく、ただ「ぼくが知っているそれ」ってだけなんだよね。だから、そんな中で感じる他人の「間違い」は「ぼくが知っているそれではない」というだけなんだ。それは、偏見にまみれたものに限らず逆も然りなんだろう。ジェンダー意識が高くて多様性を尊重する環境で育ったとしても、そうでない人を見て「あの人は間違っている」と感じてしまうなら。「自分の知っているそれではない」という、ただそれだけの感覚が偏見となり、気づかぬうちに誰かを追い込んでしまっていたりする。だから、自分の当たり前で人を潰してしまわないように、人の当たり前で自分が潰れてしまわないように気をつけていたいと思うのだ。いろんな方法を、いろんな人がいることを、いろんな考えがあることを、完璧じゃなくていいことを、自分が知らないことがたくさんあることを、まず知ることができたら。多くのことを知るたびに知らないことがどんどん増えて、自分が知っていることは米びつの中にある米粒一粒くらいなのだと知れたら、きっと他の米粒を見て簡単に批判はできなくなる。当たり前だと思っているものに潰されそうになった時に、実はそれは当たり前ではないのかもしれないと知れたら、少し気持ちが楽になる。もし間違っていると感じる言説に触れて許せなかったり、自分は間違ってばかりだと感じて落ち込みそうになったら、「まだ知らないのだ」と思えたらいいな。その人がまだ知らないのかも知れないし、自分がまだ知らないのかもしれない。それは、卑下するという意味ではなくて。「タコは食べものではない」と言う人に「タコを食べないなんておかしい！」なんて怒ったりしないように。ただ、文化が違うのかな、食べたことないのかな、おいしさを知らないだけなんだろうなと思うように。そこでもし、食べてみてほしいなって思ったら、あなたは間違っていますよ、とはきっと言わずに「タコパしようよ」って誘うよねきっと。他のもの入れても美味しいから、一回やってみて気が向いたらタコ焼き食べてみようよって。あ、おでんにしても美味しいよね。生まれたばかりの、まだ価値観とも呼べない感覚を正面から否定されたら、自分の全てを否定されたと感じて防御反応としてその「なんとなくの価値観」に固執してしまうんじゃないかな。いろんなものを見て考えて価値観を作り上げていくのはやめて、自分が「間違い」にならないように「ぼくが知っているそれ」を正解にするための答えを探していくんじゃないのかな。そうなったらきっと、永久に考えが変わることはないんだろう。だから、批判をするなら丁寧にしたい。なんのために、どこに向いてそれを批判するのかをちゃんと考えたい。それは、いい人でありたいからではなく、間違っている自分と、これから間違うかも知れない自分のために。もし「許せない」と思いそうになったら、タコパに誘ってみれたらいいなと思う。いまの自分が１０年前のぼくを思い出してそう思うように、これを書いている現在の自分もまた１０年後の自分から見たら未熟で、やはり気づかぬうちに自分の当たり前で誰かを傷つけたり追い詰めてしまったりしているのだと思う。自分がもともとどんな人間かを気にしてしまったらもう人生を諦めてしまいそうになる。だから、どんな人間でありたいか、そのために今から何ができるのかを考えることにする。子どもたちを大切にできる保育者でありたいし、みんながしんどくないようになればいいなと思っている。うまくできなくても、その思いは本当なんだ。自分がした言動を変えることはできないけれど、だからこそ何度も間違う自分とともに、埋まることはない穴を自己満足で埋めることはなく、愚直にユーモラスに、できることを重ねていきたいな。いい親でいることはできないかもしれない。いい保育者であることはできないかもしれない。けれど、それでもいいじゃないか。完璧にできないし、100点を取ることはできないけれど、その時その時に最善だと思うほうを選んでいければ。その方法をみんなで出し合えたら。その中から選ぶのは、自分を追い詰めるためのものではなく、追い込んでしまう自分を救うためのものであればいいなと思う。余談ですが冒頭の話から一ヶ月経った３月の末のある日の夕方、公園から学童に戻るときにその子が「まだ遊びたい」と伝えてきた。幸い人手があったので小一時間その子と走り回った。二人で遊ぶこと自体はそんなに楽しくないはずなのに、ゲラゲラと笑っていた。「帰りの匂いがするわ」公園を出た時に、その子がふと呟いた。わかるような、わからないような、けれどその子のそのままの言葉なんだろうな、ああ、いいなあと素直に思った。意味を聞くのは野暮だとわかっていながらも、やっぱりどうしても聞きたくなって尋ねてみた。「終わったなあー寂しいなあーけどまあ明日も学童あるしなあって感じの匂いやな」と返ってきた。ぼくの目に写っているのは生意気なその子ではなく、今日を思いきり楽しんで明日に期待して充たされているような、そんな顔だった。「まだありますよ、その子と接する時間」一ヶ月前に同僚からかけられた言葉を思い出した。穴は埋まっていないかもしれないけれど、救われた気がした。ふいになにかが溢れ出しそうになり、それがこぼれないように、その「帰りの匂い」を思いきり鼻から吸いこんだ。「金曜日の夕方と日曜日の夕方、どっちが好き？」と続けるその子に、そりゃあ金曜の夕方やな。とだけ答えた。君たちのおかげで日曜の夕方が憂鬱になることはほとんどないけどね。【コラム第１回】子育てで『正解』に苦しめられたら保育者が大切にしたいこと【きしもとたかひろ連載コラム】【コラム第２回】子供を注意して「しまった！」保育者が気を付けていることは…【きしもとたかひろ連載コラム】【コラム第３回】「ヘタだからやらない」という子供その理由に考えさせられる【きしもとたかひろ連載コラム】【コラム第４回】子育ての『手抜き』で大切なこと「手を抜いてもいい」ではなく…【きしもとたかひろ連載コラム】[文・構成／きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter

偶然の出来事で、時に大きな誤解が生じることがあります。ある日、DEKU（@DEKU555）さんが車の荷室に荷物を運んでいると、マンションの住民に善意の通報をされてしまったとか。その時の光景がこちらです。わたし魔女のキキ！！こっちは、マフラーを梱包して積み込んでだら、わたしの見た目と荷姿からマンションの住人に通報されて警察が来た時の写真！！ pic.twitter.com/MgvlyeYMYN — DEKU (@DEKU555) 2020年4月15日 これ、解体された人体では…？首のない遺体を運ぼうとしている途中にしか見えません！DEKUさんによると、車の部品であるマフラーを梱包したところ、偶然あのような形になってしまったとのこと。前日にDEKUさんが３人掛けのソファーを１人で運んでいたことも相まって、住民には事件性があるようにしか見えなかったのでしょう。写真を見た人たちの大多数は通報に納得。さまざまな感想を寄せています。・どこから見ても死体ですわ！・これは私も通報する。・黒いスーツにサングラス姿で運んでいたら完璧。・梱包が厳重すぎて、怪しさが増していますよ！・通報されるくらいご近所さんの目がある地域は、むしろ羨ましい。なお、駆け付けた警官はよくDEKUさんに職務質問をしている人だったので、免許証を見るとすぐに誤解はとけたそうです。外見から「怪しい」と判断されることが多く、もはや妻からもいじられているというDEKUさん。これからも偶然に翻弄されてしまうかもしれませんが、きっと理解が得られることでしょう！[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、全国的に猛威をふるう、新型コロナウイルス感染症。感染拡大により、全国のドラッグストアやスーパーには、マスクを求める人が押し寄せています。開店前に行列ができたり、電話や口頭での問い合わせが殺到したりと、店員たちは日々対応に追われているようです。ドラッグストアの『ある取り組み』に、称賛の声そんな中、ガナドウ（@gana_dou）さんが、最寄りのドラッグストアで開始された『ある取り組み』を、Twitterに投稿しました。ドラッグストアが、マスク購入を『完全予約制』にした！近所のドラッグストアがマスク購入を完全予約制になった！身分証見せたら整理券くれて「20〜40番の方購入頂けます」って張り紙出るから店入らず確認出来るし毎日買う人いなくなるし最高！店員さんも楽そうだし！— ガナドウ (@gana_dou) April 14, 2020 ガナドウさんいわく、「本人と分かる証明書を見せると、番号付きの整理券が配られ、購入できる整理番号が店先に貼り出される」のだそうです！予約客は整理券番号を待つだけで購入できたり、店員は在庫の問い合わせが激減したりと、いいこと尽くしの様子。さらに、マスクの予約は一家族１か月に１箱までのため、買い占めの心配もないようです。・予約制になったら、客も店員もストレスフリーになりそう！・これはいい！全国のドラッグストアやスーパーでも取り入れてほしいです！・本当にマスクを必要としている人にも行き渡るので、とてもいい販売方法ですね。ドラッグストアが実施したマスクの予約販売に、１１万人以上が『いいね』を押しています。購入者にも店員にも優しい工夫が、ほかの販売店でも取り入れられるといいですね。[文・構成／grape編集部]

俳優の妻夫木聡（つまぶき・さとし）さんや吉岡里帆（よしおか・りほ）さんたちが兄妹役を演じる『ジャンボ宝くじ』の新CMが、２０２０年４月１７日よりオンエアされることが決定しました。豪華な俳優・女優が起用されており、注目が集まっています。妻夫木聡、吉岡里帆たちが兄妹役『ジャンボ宝くじ』の新CMに期待今回、新CMキャラクターに起用された妻夫木聡さんは５人兄弟の長男・サトシ役。そして長女・リホ役を吉岡里帆さん、次男・リョウ役を成田凌（なりた・りょう）さん、三男・ユウマ役を矢本悠馬（やもと・ゆうま）さん、次女・ミオ役を今田美桜（いまだ・みお）さんが演じています。ジャンボ宝くじCM『ジャンボ兄ちゃん教えて』篇CMでは個性豊かな兄弟たちが「お金がすべてじゃない」といいつつも『宝くじ』に興味を持つところからスタート。最後は『ジャンボ宝くじ』を愛してやまない長男のもとに結集し、各々の夢を語ります。メイキング映像では、撮影の裏側を公開。和気あいあいとした雰囲気で、撮影が進んだようです。ジャンボ宝くじ『ジャンボ兄ちゃん教えて』篇メイキング動画以前、『ロト７』のCMに出演していた妻夫木聡さんは「帰ってこられたという気分」と語り、「僕は末っ子なので、CMの中で弟と妹ができてとても嬉しい」と笑顔を見せています。今を時めく俳優陣の共演とあって、オンエア前から話題沸騰の同CM。果たして、兄弟たちはそれぞれの夢を叶えることができるのか、今後の展開が楽しみです！[文・構成／grape編集部]

東京大学医学部附属病院（東大病院）の放射線科医である前田恵理子さんが２０２０年４月１２日、Facebookに新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）について投稿。前田医師の「収束まで何年？親の覚悟」という文章はネットで拡散され、その内容に多くの人が考えさせられました。前田恵理子医師、コロナウイルス収束には１０年かかると予想発生から４か月経った今、世界中で猛威をふるっているコロナウイルス。感染者は日々増加しています。前田医師は、コロナウイルスが収束し、街や職場や学校にまた人が集まることができる生活になるにはあと５～１０年かかると踏んでいるそうです。感染症の終息に必要な戦略は、ウイルスの感染力や病原性の高さによって異なります。コロナウイルスの場合、潜伏期間が長い上に無症状者や軽症者の伝播力（でんぱんりょく）が強く、重傷者は医療を必須とするため、社会コストがもっとも高いのだとか。制御に必要な条件について、前田医師は「人口の７～８割が感染し集団免疫を獲得するか、ワクチンができ集団接種が進むかの２つしかない」といいます。前田医師は、集団免疫の獲得についてこのように持論を展開しました。100年前なら、こんなウイルスが流行っても、医療は当てにできず多くの患者さんが亡くなって数年で収束しました。しかし、人類、とくに先進国は高度医療という魔法の力を知ってしまったたために、「医療を崩壊させずにゆっくりじんわり集団免疫を獲得する」道を選ぶしか選択肢がなくなりました。これはある意味、医療を諦めて感染爆発を許容するより困難な道のりです。医療崩壊させずに、日本人9000万人が感染するには、50年くらい時間がかかるのではないでしょうか。よって、収束に必要な条件は、ワクチンができて集団接種が進む、の1択になります。前田恵理子ーより引用（原文ママ）現在、世界各国でコロナウイルスのワクチン開発が行われています。前田医師は、２～３年ほどでワクチンが実用化される可能性はあるといいます。しかし、ワクチンの安全性の保障や量産化には長い時間がかかるのだとか。世界中の人がワクチン接種をできるようになるには５～１０年かかると予想しています。未知のウイルスと闘うには世界中の研究者の努力や、膨大なお金と時間が必要なのです。今後の日本社会についての予想続いて、前田医師は今後の日本社会についてこのようにつづっています。このような状況ですので、5月6日で緊急事態宣言が解かれて仕事や学校がいつも通りになるか、というとそれはありません。少しでも、接触を許容すると、このウイルスはあっという間にぶり返しますから、年より及ぶ抑制生活を強いられることになります。多少集団免疫の獲得が進んでも、局所的な流行で自粛を繰り返す、不安定な生活が続くことになると予想します。むしろ、10年の間に社会がすっかり変わると思います。職場はリモートワークが当たり前になり、オフィスに通う生活をする人は激減、一方第一次、第二次産業とケアワークは、海外依存できなくなるために仕事が増えるはずです。産業構造は40年前の日本にちかづうのではないでしょうか。学校はホームスクーリングが基本になり、集団授業は過去のになるでしょう。日本型の一斉入試は不可能になり、オンラインを通じたエッセイテストのような、欧米型AO入試をアレンジしたものが主流になると予想されます。この変化に対応できた学校や教育システムだけが生き残ることになるでしょう。息子も高校生になるころまではまともに学校がない生活を覚悟してますので、ノートPCを与えてクリエイティブに使えるように指導します。コロナ後の世界では、日本型の受験勉強より重要なことだと思います。前田恵理子ーより引用（原文ママ）【収束まで何年？親の覚悟】シェア、ご自由にどうぞ！先ほども投稿した通り、コロナの終息は10年仕事だと思っています。そ〇ウイルスの病原性と収束に必要な期間感染症の終息に必要な戦略は、ウイルスの感染力や病原性の高さによって異なります...前田恵理子さんの投稿 2020年4月11日土曜日※投稿全文は上記Facebookの投稿へもちろんこれは前田医師の見解であり、実際にどうなるかは誰も分かりません。しかし、１人の医師の予想を１つの可能性として頭に入れることは大切でしょう。前田医師の投稿は多くの人にシェアされ、いろいろな意見が上がっています。・１０年かかる可能性もあるなんて…。まだ幼い子供たちへの影響が心配です。・「最低１年」くらいに考えていたけど、長引く可能性も頭に入れておかないとね…。・まだ先のことは分からないけど、長い目で見た時に何をするべきか考えるのが大事なのかな。・最初は数か月で収束するって甘く考えてた。世界が変わることを受け入れなければ。これまでも人間は新型のウイルスによって多くの人の命が奪われ、その時代を生きた人たちは長い間、必死に闘ってきました。コロナウイルスが１日でも早く終息し、世界中の人が元の生活に戻れるよう祈るばかりです。※記事では『終息』を完全に終わることとし、『収束』をある程度事態が落ち着くこととしています。[文・構成／grape編集部]

女優の仲間由紀恵（なかま・ゆきえ）さんが、２０２０年４月１４日に自身のブログを更新。新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）が広がりを見せる中、ファンを気遣う言葉とともに投稿した写真が話題になっています。仲間由紀恵の後ろ姿に「かっこいい…」この日、仲間由紀恵さんは同月１６日放送のバラエティ番組『VS嵐』（フジテレビ系）に出演することを写真とともに報告。そこには、ババ抜きの最弱王を決める人気企画『BABA嵐』の衣装である白いハットと、『最弱』と書かれたジャケットを着た仲間由紀恵さんの後ろ姿が！同年１月に『BABA嵐』に参加した仲間由紀恵さんは、『ババ抜き最弱女王』という不名誉な称号を獲得。その雪辱を果たすために、再度、企画に挑むようです。そんな仲間由紀恵さんは、コロナウイルスによる混乱によって不安を感じているであろうファンを思い、ブログにこうつづりました。自粛生活のみなさんも、気をつけてお仕事なさってるみなさんも、心と身体を大事に過ごして下さいね。作品でみなさんに笑顔や感動をお届けできるのは、もう少し先かもしれませんが、それでも、少しでも笑っていただけるお手伝いが出来るなら幸いです仲間由紀恵オフィシャルブログーより引用ブログの最後を「楽しみを欲している方に、見て笑っていただけたら嬉しいです」と結び、笑顔になろうと呼びかけた仲間由紀恵さん。その言葉とかっこいい背中に、多くの人が勇気付けられたようです。・かっっっっっこいい！仕事を頑張ります。・更新ありがとうございます。気持ちが不安定な今、柔らかな言葉がじんわりとしみます。・わくわくです！由紀恵ちゃんもご家族も、体調には十分気を付けてお過ごしください。外出自粛中は、テレビ番組で盛り上がるのも１つの手です。仲間由紀恵さんが『脱・最弱女王』となるのかにも注目したいですね。仲間由紀恵が、旦那との双子の育児を語る常盤貴子が明かした驚きの行動に「マジか…」[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症が世界中で猛威を振るっています。日本国内でも緊急事態宣言が発令され、学校の休校や、飲食店の休業、不要不急の外出自粛などが要請。在宅勤務に切り替えるなど一日中家にこもるようになったことで、中には心身に変調をきたしてしまう人もいるようです。SNS上でも「よく眠れない」「食欲がなくなった」といった声も多数見受けられました。『コロナうつ』を予防する１１か条うつ病に関する学術研究を行っている『日本うつ病学会』は、同月７日に国際学会の提言の日本語訳版を公開。その内容が話題です。提言では、人間が心穏やかに過ごすために役立つ、重要な脳のメカニズムの１つが『体内時計』であるといいます。うつ病や双極性障害のようなこころの病気を患っている方は、体内時計が健康な方よりも乱れやすいことが研究によってわかっています。実際に、これまでの生活スタイルが変化せざるを得ない状況に陥ると、体内時計が正確な時を刻めなくなり、その体内時計の乱れがうつ状態（もしくは躁状態）の出現などの気分悪化につながりやすくなるのです。反対に、毎日を規則正しく過ごすように気をつけることは、ストレス下であっても体内時計を正確に働かせ、気分を安定させるためにとても役立ちます。日本うつ病学会ーより引用『体内時計』が正確に働くように努めると、ストレスをやわらげることができるとのこと。この記事では、提言でまとめられた『規則的な日常生活を送るための１１のポイント』を紹介します！※写真はイメージ１．毎日の『日課』を設定する自宅待機や在宅勤務であっても、自分で毎日決まって行う『日課』を設定すると、体内時計が安定して働くようになります。２．毎日同じ時刻に起きる毎日、決まった時刻に起床することは、体内時計が安定して働くためにもっとも大切なポイントです。３．毎日一定時間を屋外で過ごす密閉・密集・密接の３密の状況を避け、できれば１人で屋外で過ごしましょう。体内時計の時刻合わせには、朝の光が欠かせないそうです。屋外に出るなら午前中の早い時間帯が望ましいといいます。４．外出ができないなら、窓辺で日光浴するもし、外に出られない状況だとしても、少なくとも２時間は窓際で過ごして太陽の光にあたり、心を落ち着ける時間を持ちましょう。５．毎日の仕事、勉強などの活動は時間を決める在宅での仕事や勉強、家事など毎日行う活動は、できるだけ同じ時刻に、時間を決めて行うようにしましょう。６．毎日運動する毎日、同じ時間に運動することをおすすめします。７．毎日同じ時間に食事をする同じ時間に食事をすること。食べたくない時でも、その時間が来たら少しでもいいので何か口にしましょう。８．人との交流を図る電話やオンラインのビデオ通話などを使って、人とコミュニケーションの機会を持つようにしましょう。LINEのような文章だけの会話であっても、リアルタイムにメッセージが行き交うものであればよいとのこと。毎日同じ時刻に誰かとコミュニケーションを取ることを日課にするとなおよいといいます。９．昼寝はしない昼寝は、夜の深い睡眠の妨げになるそうです。日中の昼寝（特に、午後遅くの昼寝）は避け、もしどうしても眠い時は最大でも３０分以内に抑えましょう。１０．夜間に明るい光を浴びないブルーライトは、睡眠に不可欠なホルモンを減らしてしまうといいます。夜間は、できるだけブルーライトなどの明るい光を浴びるのは避けましょう。ブルーライトは、コンピューターやスマートフォンのディスプレイにも含まれます。１１．起床と就寝の時間を決める自分に合った起床と就寝の時間を決め、一貫してその睡眠リズムを保つようにしましょう。※写真はイメージネット上では、この提言に対し「すごく参考になる」「これは守らなきゃ」「毎日運動するって意外と難しい」などのコメントが寄せられました。「毎日運動して」といわれると、ハードルが高く感じる人もいるようですが、朝にラジオ体操をするなど、軽いストレッチから始めてみるのもいいですね！健康的な生活を送り、前向きに物事を捉えることが、この非常時を乗り越える何よりの秘訣かもしれません。できることから、試してみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

声優の藤原啓治さんが、２０２０年４月１２日に亡くなっていたことが分かりました。５５歳でした。藤原さんが代表取締役を務める事務所『株式会社 AIR AGENCY』の発表によると、死因はがんとのことです。２０１６年８月、藤原さんは病気のため声優業を一時休業していました。その際、病名はプライバシーに配慮し非公表とされていました。持ち前の深みのある声で数多くの作品に出演してきた藤原さん。２００６年に独立し、現事務所を立ち上げました。中でも、長寿アニメ『クレヨンしんちゃん』の野原ひろし役は多くの人の印象に残っていることでしょう。藤原さんの訃報に対し、ネットからは「あまりにも早すぎる」「もうひろしの声が聴けないなんて」といった悲しみの声が相次いでいます。今後も数多くの作品に藤原さんは生き続けることでしょう。ご冥福をお祈りいたします。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の影響で不足している、消毒液。厚生労働省は２０２０年４月１４日までに、「やむを得ない場合に限り、アルコール度数が高い酒を手指の消毒に代用しても問題ない」と都道府県に通知しました。ただし、高濃度の酒の代用は特例措置であるとしています。同月１５日には、飲料水などの製造・販売を行うサントリーグループが、医療機関などに向けてアルコールの一部を無償で提供することを発表しました。サントリーグループでは、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い需給がひっ迫している消毒用アルコールについて、協力できることがないか検討してきました。このほど医療機関等において、手指消毒用以外の高濃度アルコールも消毒用として使えるようになったため、サントリースピリッツ（株）大阪工場で蒸溜したアルコールの一部を、医療機関等向けに、４月下旬より提供します。製品製造にかかる費用はすべて当社で負担します。医療機関向け消毒用アルコールの提供についてーより引用海外では、すでにグループのビームサントリー社がアルコール消毒液を製造し、ケンタッキー州の救急隊員や、医療関係者などへ提供しているとのこと。特例措置の通知からわずか１日の発表に称賛の声が多数寄せられています。・やることがかっこいい！惚れました。・サントリーの商品を飲んで応援します。・さすが！ありがとうございます。消毒液が足らずに困っている医療関係者も多くいることでしょう。サントリーの提供によって消毒液の品薄不足が解消されることを願います。[文・構成／grape編集部]

女優の黒木メイサ（くろき・めいさ）さんが、２０２０年４月１５日に自身のインスタグラムを更新。手作りマスクを身に着けた姿を披露し、夫で俳優・ミュージシャンの赤西仁さんに「似てる！」と話題になっています。黒木メイサのマスク姿が夫・赤西仁に似てる？新型コロナウイルス感染症の影響でマスク不足が叫ばれる中、黒木メイサさんの自宅のマスクもついになくなってしまったといいます。そこで黒木メイサさんは家にあった包帯やガーゼ、輪ゴムで簡易マスクを作成。マスクをした姿をインスタグラムに投稿しました。 View this post on Instagram A post shared by Meisa Kuroki 黒木メイサ (@meisa_kuroki_) on Apr 14, 2020 at 6:06pm PDTこの姿を見たファンからは、赤西仁さんに「似ている！」との声が殺到。・仁くんかと思った！・夫婦だから顔が似てきたのか、それとももともとなのか…。とにかく似てる。・一瞬、夫の写真を載せたのかと思っちゃったよ。赤西仁さんの写真を見てみると…。 この投稿をInstagramで見る Jin Akanishi / 赤西 仁(@jinstagram_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月22日午後6時18分PDT確かに雰囲気は似ているかもしれませんね。そんな２人は、以前も「顔が似ている」と話題になりました。赤西仁＆黒木メイサの顔を合成「違和感仕事しろ」な状態に結婚した当時から今にかけて、話題に事欠かない２人。これからも、多くのファンを魅了してくれそうです。黒木メイサの現在の生活は？インスタから透けて見える赤西仁との仲は…[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症が、世界各国で大流行しています。同年３月、会社から在宅勤務の許可が降りていたため、自宅での作業に切り替えたユカリ（@rita_sia22）さん。感染が原因で、国内外の著名人が亡くなったり、海外の情勢が悲惨になったりする現状に、危機感を抱いていたそうです。母親から譲り受けた『パンダのぬいぐるみ』ある日、母親から「すごい大きな『パンダのぬいぐるみ』をもらったけど、置き場所に困っている」と、連絡がきました。ユカリさんは「邪魔になったら捨てるけど、それでもいいなら送って」と伝え、パンダのぬいぐるみを譲り受けたそうです。届いたぬいぐるみを置き、リモートワークを続けていると…。「結構癒される」ユカリさんをそう思わせた、パンダのぬいぐるみの写真が、こちらです！母が送ってきたデカいパンダのぬいぐるみが家の中でものすごい存在感を放ってるけど、こう長い期間在宅勤務してると結構癒される。 pic.twitter.com/Uyw3juVfEs — ユカリ (@rita_sia22) April 12, 2020 圧倒的存在感……！！！ダイニングチェアを陣取るほどのビッグサイズに、つぶらな瞳で正面を見つめる姿が、とても愛らしいですね。母親から譲り受ける前まで、捨てる気満々でいたユカリさん。現在は「とても愛着が湧いている」とつづっています。一連のエピソードをTwitterに投稿すると、１３万件以上の『いいね』と、コメントが寄せられました。・かわいいです！私も欲しくなりました！・在宅勤務のお供にピッタリ！思わず話しかけてしまいそう…。・存在感がありますね！少し猫背なのが、また愛らしい。・我が家にあるパンダのぬいぐるみは、猫を乗せられるほどのビッグサイズです！癒されますよねぇ。ユカリさん同様、パンダのぬいぐるみの写真を投稿する人が、多く見受けられました。外出自粛要請により、外での『娯楽』が減った今、自宅で心を癒すものが、必要なのかもしれません。[文・構成／grape編集部]

yamamii（yamamii.manga）さんが、２年前の出来事をもとに描いた漫画をご紹介します。ある日の夕方、子供たちを連れて公園に行ったyamamiiさんは、不審な男性を目撃して…。股間を押さえながら近寄ってくる不審な男に恐怖を覚えたyamamiiさんは、子供たちを守るため、距離をとろうとしました。すると、そこへ近所に住むおばあさんが登場！おばあさんが現れたことに気付いた男は、ズボンを整えてその場を去ったといいます。当時のことを振り返り、yamamiiさんはこうつづっています。なお、この時は何かされたわけじゃないし、１００%変質者といい切れる自信がなかったので、通報などはしていません。被害妄想じゃないけど、不安になっていたせいで、男の行動が全部そういう風に見えていたのかもしれないし。yamamiiさんのいうように、男が不審者だったか否かは断言できません。しかし、男の不審な行動を見て、yamamiiさんや子供たちが不安を覚え、恐怖を感じたことは事実です。自分や家族の身に何かあってからでは遅いでしょう。周囲にいる人が、少しでも「おかしいな」と感じる動向を見せた際は、注意するに限りますね。[文・構成／grape編集部]

タレントの指原莉乃（さしはら・りの）さんが、２０２０年４月１３日に自身のツイッターを更新。新型コロナウイルス感染症の影響で外出自粛の生活を送る中、バッチリメイクを施した写真を公開しています。指原莉乃のフルメイクに「透明感ヤバイ」「家にいるとどうしてもダラダラしてしまう」という指原莉乃さんは、その対策として午前中からフルメイクをし、気持ち新たに１日をスタートしたようです。メイクしたらダラダラしないかも！？と思って午前中にメイクしました！結果めちゃくちゃダラダラしました！（カラコン未発売新作） pic.twitter.com/AGSUuh8E3j — 指原 莉乃 (@345__chan) April 13, 2020 目元にはしっかりとシャドウを入れ、自身がプロデュースする未発売のカラーコンタクトレンズを装着！大人っぽい色合いのリップを塗り、気合の入った表情でカメラを見つめています。しかし「結果めちゃくちゃダラダラしました！」と失敗だったことをいさぎよく報告。そんな指原莉乃さんに、ファンからは美しさを称賛する声と、「そういう日もあるよ」と励ましのコメントが寄せられました。・メイクがかわいい！家にいるとダラダラしちゃうよね。・透明感が半端ないね。メイクの方法を教えてほしい！・美しい。これまで忙しかった分、しっかりと休養してください！！このほかにも、指原莉乃さんの投稿やテレビ番組での発言はたびたび注目されます。こちらの記事もあわせてチェックしてみてくださいね。指原莉乃「『今訴えられたらヤバイ』と思う過去がある人？」の回答にゾッとする指原莉乃が『事故物件』に住んでいたことを告白！「最高と思ったけど、ダメだった」[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の流行によって、外出を自粛する人が増加。ネットショッピングで買い物を済ませ、自宅で運動もしている人は一定数いるでしょう。中には、快適な室温を保つためにエアコンを稼働したままという人もいるのではないでしょうか。ダイキンが換気を呼びかけダイキン工業は、２０２０年４月１５日にイラスト付きの解説を投稿。「実はほとんどのエアコンは換気ができないため、別に換気が必要」と呼びかけ、反響が上がっています。実はほとんどのエアコンは換気ができないため、別に換気が必要です室外機と室内機を結ぶ銅管は密閉されていて、冷媒ガスという人間だと血液のような物がぐるぐる流れています。室内機に部屋の空気を吸い込んで、室内機の中で冷やしたり温めた空気をまた部屋に戻しています。 pic.twitter.com/NrQpVWejSR — DAIKIN Japan（ダイキン工業） (@daikin_jp) 2020年4月15日 ほとんどのエアコンは室内の空気を循環させているだけ。そのため、稼働させても換気にはなっていなかったのです！ダイキン工業によると、２００３年７月より後の建物の場合は換気口が複数あり、換気システムが備わっているとのこと。しかし、人によっては換気口を閉じていることもあるため、注意を呼び掛けています。住宅が2003年7月よりあとの建物の場合、勝手に2時間かけて室内の空気をまるごと入れ替えてくれる「24時間換気システム」が備わっています。お風呂などの換気扇を使うと、壁や天井の換気口から部屋の空気を外に出しながら、外から新しい空気を取り込みます　続きます… pic.twitter.com/8snIPaf13E — DAIKIN Japan（ダイキン工業） (@daikin_jp) 2020年4月15日 とても便利な24時間換気システムですが、外から空気が入ってくるのが寒い・暑いから換気口を閉じていたり、システムのスイッチをオフにしてしまっていませんか？せっかくのシステムがもったいない！換気口は開けた状態で、24時間換気システムは常時オンにした状態がおすすめです— DAIKIN Japan（ダイキン工業） (@daikin_jp) 2020年4月15日 ダイキン工業の投稿には、勘違いしていた人から「知りませんでした！」「我が家の換気口、みんな閉じてる…」「家にこもっている時になんか体調悪いのは、換気をしていないからかも」などの声が上がりました。感染症対策で注目されている換気。電車や店などの換気も大切ですが、自室の換気も見直してみてくださいね。ダイキン工業のウェブサイトでは、換気についてさらに詳しく紹介されているので、こちらもご覧ください。上手な換気の方法[文・構成／grape編集部]

静岡県の伊豆半島に住んでいる高橋のら（@elsinore036）さんが散歩していた時のこと。道路に穴が開いて、陥没しているところを発見したといいます。しかも、そこから伊豆半島ならではのものがあふれ出ていたのです。動画を撮影した高橋さんも思わず地域柄と実感した光景こちら！散歩してたら道路が陥没して温泉湧いてたｗ　伊豆だなあ。 pic.twitter.com/qY6c5zcM4H — 高橋のら@えるしのあ猫6匹 (@elsinore036) 2020年4月14日 道路から温泉が湧き出てる…！高橋さんは「配管が破裂したのではないかと予測し、管理会社に連絡したため、修理が始まっているだろう」とコメントしています。動画を見た人たちからは驚きのコメントがたくさん寄せられていました。・道路から温泉が湧き出る光景なんて見たことないよ…。・え！？こんなことあるんですね！温泉のあふれる音がいい。・心が癒された。世の中が落ち着いたら温泉に行きたくなりました。配管が破裂していたとしても、温泉が湧き出るところにはめったに遭遇しないでしょう。温泉街ならではの珍事件ですね！[文・構成／grape編集部]

みなさんは、自分の親が泣く姿を初めて見た時のことを覚えていますか。普段、泣くことのない親が泣く姿に、衝撃を受けた人も多いのではないでしょうか。chiiko（@gumamasan1）さんは、泣いている姿を息子に見られ、驚かれたそうです。2/2 pic.twitter.com/YrrQYaMI8P — chiikoNEWSTYLEコラボ発売中 (@gumamasan1) April 9, 2020 とどめの刺し方が容赦ない！しかし、『にっこり～のポーズ』で励ましてくれる姿にはとても癒されますね。投稿には、このようなコメントが寄せられました。・最後、拭ったところで爆笑しました！・『にっこり～のポーズ』と、拭う姿のギャップがたまらないですね。・我が子も、キスしたら拭います！・無慈悲さに笑ってしまいました。照れ隠しで、キスされた頬を拭ったのかもしれませんね。さまざまな面から子供の成長を感じられる、かわいらしい親子の漫画でした。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響で、不要不急の外出の自粛が求められています。２０２０年４月７日には７つの都府県に緊急事態宣言が発令。多くの店が休業を決断する中、日用品を販売しているスーパーやドラッグストアは営業を続けています。同月１４日には、スーパーマーケット『ライフ』を展開する株式会社ライフコーポレーションが、感染リスクのある中で働き続ける全従業員に、一時金総額３億円を支給することを発表しました。感染拡大する中でも働くスタッフへ『ライフ』が従業員に、感謝金連日マスクを求める客に疲弊している従業員を応援するボーナスを支給FNNプライムオンラインによると、ドラッグストア『スギ薬局』を展開するスギホールディングス株式会社は、従業員を応援するため、臨時のボーナスを支給。スギ薬局ではマスクを買い求める客などの対応にあたる従業員たちから、疲弊が見られていたといいます。そのため、「少しでも応援したい」という気持ちからパートやアルバイトを含むすべての従業員、約２万６千人に支給されたとのこと。この発表に、ネット上では称賛の声がたくさん上がっていました。・素晴らしい！こういうのはどんどん広がってほしいです。・この中でも働いている人のおかげで、買い物ができることを忘れたらいけないね。・ぜひ今頑張って働いている人には支給してほしい！いつもありがとう。ネット上では、ドラッグストアの従業員が理不尽なクレームをつけられ、連日マスクや消毒液を求める人の対応に追われる状況に、悲鳴を上げる投稿がたくさんあふれています。いつもとは違う、緊急事態に従業員も目が回る忙しさでしょう。今回のボーナスによって少しでも従業員の働きが報われることを願います。[文・構成／grape編集部]

タレントの熊切あさ美（くまきり・あさみ）さんが、２０２０年４月１４日に自身のインスタグラムを更新。モノクロに加工されたセクシーショットを披露し、注目を集めています。熊切あさ美の色気ムンムンの１枚にファン「たまらん…」この日、熊切あさ美さんは「いつかの作品撮り」とつづり、撮影オフショットを公開。 View this post on Instagram A post shared by 熊切あさ美 (@asami_kumakiri) on Apr 13, 2020 at 8:03pm PDTショート丈のガウンの下はビキニなのか、胸元やおへそがセクシーにちらり。なんともいえない妖艶さ漂うショットに仕上がっています。投稿を見たファンは「色っぽい！」「きれいです」と絶賛。また、「顔を見せてー」と表情が分かる写真をリクエストする声も寄せられています。・白黒なのが、よりセクシー！・最高に美しい！スタイルも抜群やね。・たまらん。顔ありバージョンも見てみたいです。そんな熊切あさ美さんも、現在は外出を自粛している様子。「今日は何しようかな」と自宅での過ごし方をファンに問いかけ、新型コロナウイルス感染症拡大の収束を願っています。今回の写真のほかにも、熊切あさ美さんはインスタグラムにオフショットを投稿。どの表情も美しく魅力的で、多くのファンの目を釘付けにしています。 View this post on Instagram 今よりむちむちだった頃の 作品撮りの写真☺️ #作品撮り　#ootd #むちむちボディ #熊切あさ美 #photography #photo #instagood A post shared by 熊切あさ美 (@asami_kumakiri) on Apr 11, 2020 at 6:41am PDT View this post on Instagram いつかの作品撮り いつもと違う感じに☺️ 叫んでるのかな？わたし まだムチムチしてた #作品撮り #熊切あさ美　 #今は自粛 #みんなが我慢　#自粛生活を楽しく過ごそう #instagood #繋がってる #ありがとう　#photography #ootd A post shared by 熊切あさ美 (@asami_kumakiri) on Apr 10, 2020 at 2:39am PDT熊切あさ美さんの今後の活躍に注目ですね！[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月１５日、俳優でタレントの石田純一さんが新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）に感染していることが判明。所属事務所が石田さんのブログで公表し、芸能界に衝撃が広がっています。妻の東尾理子が医療従事者に謝罪詳細によると、同月１０日に仕事のため沖縄にいた石田さんは、翌日に身体のだるさを自覚え、１３日に東京へ戻るまでホテルで休息をとっていたそうです。発熱や咳などコロナウイルスの特徴とされている症状はなかったものの、１４日には肺炎の傾向があると病院で診断され入院。そして１５日にPCR検査を受けた結果、陽性だと判明しました。妻の東尾理子さんは、陽性発覚と同日にブログを更新。「家族の１人が感染し大変ショックを受けております」と想いをつづり、関係各所に向けて謝罪の言葉を続けました。そして、自身と３人の子供たちの状態を伝えています。自粛要請が出て以降、最小限の外出に止め自宅で過ごしてまいりましたが、私も子供たちも濃厚接触者となりましたので、これから２週間は外出せず、自宅待機致します。現在、子供も私も症状は出ておりません。また、医師、保健所の指示で検査も受けておりません。東尾理子オフィシャルブログーより引用また、次のように医療従事者へ向けて謝罪の言葉もつづりました。家に残る家族は、体調管理と健康観察を日々行いながら、主人が1日も早く回復するよう、頑張ってくれる事を祈っております。最前線で検査や治療に携わって下さっている医療関係者の方々に、更なるご負担をおかけしている事を大変申し訳なく思うと同時に、感謝の気持ちでいっぱいです。重ねまして、ご心配とご迷惑をおかけ致しまして申し訳ございません。東尾理子オフィシャルブログーより引用なお、石田さんは軽症だとのこと。ネット上には、「また芸能人が感染してしまった」「お子さんたちが感染しないか心配」などの声が相次ぎました。志村けんさんがコロナウイルスで亡くなってから芸能界でも感染防止の意識が高まっている中、それでも止められない現状に改めて感染症の脅威を感じさせられます。石田さんの１日も早い回復を、家族はもちろん、多くの人が願っています。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受け、多くの店舗が休業するのにともない、普段以上に需要が高まりつつある宅配業者。多くの人に必要な荷物を届けるため、宅配業者は懸命に働いています。また、宅配業者によっては、他人との接触を必要最低限に抑えるために、非対面で受け取りを行う取り組みも推奨するなど、ニーズに合ったサービスの提供をしているようです。感染拡大を受け、ヤマト運輸が『ある取り組み』を開始！称賛の声が上がる『宅配業者さんありがとう』頑張って働く宅配業者に、感謝の気持ちを伝えたいと思った、母アパレル（haha_apparel）さん。Instagramに次のような漫画を描き、投稿しました。仕事に必要な画材を注文した投稿者さん。玄関先に荷物を置いてもらう、非対面での受け取りを行いつつも、心から配達員に対する「ありがとう」の気持ちでいっぱいだったといいます。そこで投稿者さんは、イラストと感謝の言葉を書いた、手作りの貼り紙を玄関のドアに貼ることで、その想いを届けることにしたのでした。投稿に対し、ネット上では次のようなコメントが相次ぎました。・分かります。この状況で働いている人には感謝しかありません。・素敵な取り組みですね。貼り紙を使わせてもらいます！・大変な状況の中頑張っている配達員さんに「ありがとう」の気持ちを伝えたいです。さらに投稿者さんは、同じような想いを抱く人に対して貼り紙をシェアし、「自宅用として使ってください」というコメントを寄せています。「ぜひ使わせてほしい」というコメントも多数寄せられた、２パターンの貼り紙がこちら！AパターンBパターン最後に投稿者さんは、Instagramを通して次のようなメッセージをつづりました。宅配業者さんだけでなく、医療従事者、小売店販売員さん、保育士さん、運転士さん、福祉関係の方などなどなど、外で働いてくださっている方々には感謝でいっぱいです。ありがとうございます。最前線に立って仕事をしてくれる人がいるからこそ、私たちは『ステイホーム』で生活することができています。たくさんの人が支えてくれている現状に感謝し、その想いを伝える気持ちを忘れずにいたいですね。[文・構成／grape編集部]

モデルで女優の泉里香（いずみ・りか）さんが、２０２０年４月１２日に自身のインスタグラムを更新。身体のあちこちに『みかん』を乗せたセクシーショットを披露し、話題となっています。泉里香の不思議なショットに「みかんになりたい…」この日、泉里香さんは２０２０年４月７日に2nd写真集『Mederia』とともに発売されたボディメイクブック『RIKAtoZ』のオフショットを公開。『みかんとわたし』と題したセクシーな１枚を公開しています。 View this post on Instagram A post shared by 泉 里香 (@rika_izumi_) on Apr 11, 2020 at 9:44pm PDTみかんを身体に乗せて写真を撮ったのは初めてだったという泉里香さんは「今朝もみかんを１つ食べました」とコミカルに報告。投稿に対し、ファンからは困惑の声や「みかんになりたい！」と嫉妬心を燃やすコメントが寄せられています。・どうしてみかんなの？気になる！・俺も里香さんの頭に乗りたい。・みかん、そこ代われ！セクシーすぎる。何をしても美しい泉里香さんは、このほかにも魅力的な写真をインスタグラムで公開しています。 View this post on Instagram もうすぐ発売❣️ 「RikA to Z」& 「Madeira」✨ 家にいる時間が増えているなか おうちでは毎日ストレッチしてます。 開脚は定番❤︎ #rikatoz#rikamadeira A post shared by 泉 里香 (@rika_izumi_) on Apr 5, 2020 at 12:52am PDT View this post on Instagram 襖 . . . A post shared by 泉 里香 (@rika_izumi_) on Apr 2, 2020 at 1:24am PDT View this post on Instagram きゅっ どこにリボン巻く？ってなって 巻いたところは、5箇所 つづきは、 #rikAtoZ にて A post shared by 泉 里香 (@rika_izumi_) on Mar 26, 2020 at 4:33am PDT気になった人はぜひこちらの記事もチェックしてみてくださいね。泉里香が胸元あらわな『ビキニ＆エプロン姿』でファンを悩殺！「スイーツよりも美味しそう」泉里香、スポーツブラ姿公開で大反響すごいのは胸だけじゃない！[文・構成／grape編集部]