日中は暖かい日もありますが、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。冬に向けて徐々に気温も下がっていきます。寒くても風邪などひかず元気に冬を過ごしたいですよね。風邪をひかないためには抵抗力を高める必要があります。日ごろの生活習慣で抵抗力を高めることができます。大切な3つのことを知っておきましょう。冬でも水分補給を欠かさない夏は熱中症予防で大人も子どもも水分補給に気を使いますが、喉が渇きにくい冬は水分補給を忘れがちです。空気が通る口や鼻が潤っていれば、ウィルスが痰と一緒に排出されたり胃に流れて死滅します。ウィルスを体に取り込まないためにも、水分補給を忘れずにおこないましょう。1日の摂取目安は約700mlです。ジュースなどの糖分のあるものは痰がきれにくくなり逆効果です。水やお茶で補給しましょう。体の中から温めて血流を良くする血流が悪くなると、ウィルスなどの異物を排出するための気道の綿毛の働きが低下してしまいます。冬は血管が縮まることで血流が悪くなりがちです。血流を良くすることは綿毛の働き低下を防ぐために重要です。血流を良くするには食べ物で体の中から温めることが大事。細胞の抵抗力を高めるビタミンAと、ウィルスの感染を防ぐ働きを強めるビタミンCを積極的に摂取しましょう。ビタミンAはニンジンやカボチャ、ビタミンCはキウイやブロッコリーに多く含まれます。他にも風邪予防にはタンパク質が効果があります。タンパク質は豆腐や魚類に多く含まれています。もちろん、1日3食を規則正しく食べるということが何より大切ですよ。着るもので体温調節する寝るときには過剰な厚着を避けましょう。厚手のスリーパーなどを着せると寝ている間に汗をかき、その汗が徐々に冷えて風邪をひきやすくなります。また、暑くて呼吸が早くなると、気道からウィルスが入ってきやすくなります。七分丈の服装はこもった暑さが手首・足首から出ていくのでおすすめです。また、普段から厚着をさせないことも大切です。「風邪をひかないように・・」と厚着をさせることが、かえって風邪をひきやすい身体をつくってしまいます。手足は出しておく方が良いのですが、昔と違いさすがに半そで短パンで普段から過ごす子どもは見かけなくなりましたね。あまり過剰に着込みすぎず、動きやすい薄手の服を着せるようにしましょう。重ね着などで着脱しやすくすると、動いて暑い時は脱ぎ冷えたら着せるということができるのでおすすめです。普段から厚着をしている子は風邪をひいて休むことが多い印象があります。息子はほとんど風邪をひきませんが、普段から厚着はさせていません。風邪だけではなく、他のウィルス系の病気にもほとんどかかったことがありません。体本来の免疫力を高めるということが、ウィルスの侵入を防ぐのかもしれません。手洗い・うがいなどの予防はもちろん大切ですが、それとプラスして子ども自身の免疫力を高めるような生活習慣を心がけ、風邪や他の感染症にもかかりにくい強い身体を作りましょう!
2016年11月24日喧嘩した勢いで、つい別れてしまった・・・。女性の方が感情的と言われますが、結論を急ぐ男性の方がカッとなってしまう場面は多くあります。では、喧嘩別れした後の男性心理とはどんなものなのでしょうか?後悔するけど、「ヨリを戻したい」とは言えない男性の場合、喧嘩別れした直後は頭に血がのぼっているので、「せいせいした」など自分を正当化することが多いです。ですが、時間が経って冷静になってくると、「別れてしまった」という現実に直面します。ひどいことを言ってしまった、別れたくなかったと思っても、自分から言い出した手前「ヨリを戻したい」とはプライドが邪魔して口にできません。相手を傷つけてしまった、自分はひどい男だという罪悪感を抱えるのが男性特有の心理です。諦めきれずに引きずってしまうまた、きちんとした考えがあって別れた場合と違い、その場の勢いで終わってしまったので、未練を抱えたままということも十分あります。女性の場合は、ある程度の期間落ち込むとまた前向きに次の恋を探し始めることができますが、男性はなかなか気持ちの切り替えができません。相手を傷つけてしまった自分、恋愛が上手くいかなかったダメな自分という痛みは、男性の自信を奪います。別れた元カノへの未練を抱えたまま長く苦しむのも、男性ならではと言えます。もし喧嘩別れした彼と復縁したいと思ったら男性は、別れた元カノを思ってめそめそする姿を人前にさらすことを嫌がります。感情を友人と共有することで発散する女性と違い、自分の内に溜め込んでしまうんですね。そうやって強がることで、プライドを保とうとします。なので、もし別れた元カレと復縁したいと願うなら、こちらから歩み寄る姿勢を見せることが大切です。あなたを受け入れるよ、という気持ちが伝われば、彼の方も気持ちがほどけてきます。喧嘩別れした状態というのは完全にふたりの気持ちが切れていないことが多いので、諦めずにまずは接触する機会を増やしてみることから始めると良いでしょう。
2016年11月22日遊びで付き合ったはずの男性を本当に好きになる、それは珍しいことではありません。最も、遊びから本気に変わるからには、それなりのきっかけがあるわけです。そのきっかけとは何なのかを紹介していきます。彼氏に影響されている自分に気づいた時あなたが最近興味を持ったことや、聞くようになった音楽など、それらが彼の影響だと自覚した瞬間、遊びの恋は本気に変わります。その彼と会わなければ興味はなかったわけですし、ある意味それは彼氏に染められたのと同じです。そんな自分に気づいた時、今の私はこの彼のことが大好きで、そのせいで影響されていると気づくのです。他の女性と過ごしている姿に嫉妬した時あなたという存在がありつつ、他の女性と仲良くしている彼…その姿を見て嫉妬したとします。それは彼女の立場ならば当然の感情ですが、この場合、あなたは遊びで付き合っているのですから、こうした嫉妬を抱くことすら不自然です。ではなぜ嫉妬してしまったのか?それは言うまでもなく、あなたがその彼のことを本気で好きなわけで、それに気付いた瞬間、遊びの恋が本気に変わるのです。彼からの電話を期待した時スマホに着信があって彼からだと予想したあなた、しかし実際には別の友達からだったとします。ここで一瞬でもガッカリするようなら、あなたは彼のことを本当に好きなのです。例え最初は遊びのつもりでも、今では本気の恋になっているのです。友達の着信にガッカリするのは、彼からの着信を期待している証です。その心理状態を考えれば、、言うまでもなく彼氏のことを本気で好きなのです。一緒に過ごす時間が長ければ、それだけ相手への愛情も深まります。つまり、遊びの恋が本気に変わることは何も珍しくないのです。もしあなたに今、遊びで付き合っている彼がいたとして、今回紹介したきっかけに心当たりがあれば、いつしかその彼氏のことを本気で好きになったのです。それは焦ることでも恥じることでもありません。その時はその時で、本気の恋愛をすればいいのです。
2016年11月22日一般的に、”マリッジブルー”とは結婚を直前にした女性が様々な不安から落ち込んでしまうことを言いますよね。そんなマリッジブルー、実は女性だけではなく男性がなることがあるんです!女性とは少し違う、男性のマリッジブルーとはどんなものなのでしょうか?男性版マリッジブルーとは女性の場合、マリッジブルーになるのはプロポーズされてから結婚するまでの間ですよね。いざ結婚!となったときに「本当にこの人でいいのか…?」と不安になってしまうことで起こります。一方男性はと言うと、マリッジブルーになるのはプロポーズを決めてからプロポーズするまでの間なんです。プロポーズを決めたものの本当に養っていけるのか?結婚することで自由が無くなってしまわないか?など、相手に対してというより“結婚”そのものに不安を感じてしまうのです。男性版マリッジブルーの特徴男性版マリッジブルーの1番の特徴は他者からはマリッジブルーに陥っていることが分かりづらいところです。そもそも男性は悩み事を1人で抱えがちです。友人などにも話せず1人で悶々としていることも多くあります。この場合、彼女に相談なんてもちろん出来ません。結果、現実逃避してしまいプロポーズがズルズル先延ばしになってしまう…なんてこともよくあるのです。そろそろ結婚…という時期に、将来の話を避ける、会う時間が減る、お酒やタバコの量が増える、などの行動が気になったら現実逃避している証拠。マリッジブルーに陥っているかもしれません。男性版マリッジブルーへの対策では、もし彼が男性版マリッジブルーかもしれない…と気がついたときどうすればいいのでしょうか?まず、絶対にやってはいけないのは「結婚したくないの?」「何を悩んでるの?」とストレートに聞くことです。彼の不安や悩みを解決させたい気持ちはわかりますが、結論を迫られることで追い詰められマリッジブルーはますます悪化してしまいます。大切なのは彼を信じて見守ることです。そして、彼に明るく接することや楽しく過ごすこと、安らぐ空間作りを心掛けましょう。あなたと過ごす安らぎの時間が彼の不安を取り除き、マリッジブルーを克服する勇気を与えるのです。普段から彼をサポートしてあげることがマリッジブルーを防ぐポイントですよー!!
2016年11月22日本当に好きな人に出会いたい。恋をしたい、全ての女性の心からの願いでしょう。しかし、現実は厳しく、「彼のことそこまで好きじゃないけど、もう出会いもなさそうだから…」とか「全然好みじゃないけど、高収入で安定している男性だからいいか…」など、どこかで妥協をしてしまっている女性は多いです。果たして、本当に好きな人に出会うことはできないのでしょうか?そんなことはありません。本当に好きな人を探す方法を紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。好きな趣味の集まりなどへ参加心から好きになれるような人は、やはりある程度は趣味や価値観などが共通していないと厳しいものです。顔がいいとか、金持ちとか、地位があるとか、全然趣味が合わなくても、どうにかスタートはうまくいくでしょうが、いずれツラくなってきます。その点、趣味が共通している人は価値観も似ています。カフェ巡りが趣味の女性の場合、食べ物には早くて安ければいいのファストフード信仰の強い男性より、カフェや喫茶店が好きな男性の方が良いでしょう。今の時代、趣味を通じたさまざまなイベントが多く開かれているので、積極的に参加しましょう。SNSも趣味アカを作って共通の話題ができる人をたくさん増やしチャンスを作りましょう。自分が養える男性か?今の時代、「専業主婦ができる女性は勝ち組」などといわれますが、仕事をしたくないから…という基準で男性を選んでいては、一生好きな人はできません。女性も能力を活かして働くことができるようになった今、「この人にもしものことがあったら、私が養う気持ちになれるだろうか…」と判断してみてはいかがでしょうか。もし相手になにかが起きても、彼が復帰できるまで自分が頑張れるのか、今気になっている人やこれから出会うだろう男性をそういった目線で見てください。大義名分で付き合おうとしているのであれば、恐らくNOという答えになるはずです。短所ばかり取り上げないなかなか好きな人ができないのは、相手を減点方法で見ているという部分もあります。「顔はいいけど、収入が低く、実家暮らし」「大手企業勤めだけど、服がダサいし、話もつまらない…」など、とにかくマイナス面ばかりを探すようになっていきます。極端な例でしたが、その男性の長所ばかりを見ていくことは大切です。良いところだけを集中してみていくと、大抵はその他の駄目な部分は気にならなくなり、愛らしさすら感じ始めます。例えば、「実家暮らしはパスかな…」ということで除外していた相手でも、そのポイントを無視して話すと、実は凄くタイプだったということもあるのです。短所ばかりを気にするのではなく、しっかりとその人の『良さ』を見極めることが、本当の恋に繋がるのです。
2016年11月22日スマートフォンが普及し、ますますSNSを利用する人が増えましたよね。幸せな投稿、楽しい投稿、悲しい投稿…人それぞれの思いが盛りだくさんなSNS。中には、不快に思うような投稿もあるかと思います。不特定多数の人が見ることが出来るというだけに、SNSの投稿だけで嫌がられてしまうということもしばしば…。では、どのような投稿が嫌われる原因となってしまうのでしょうか。愚痴ばかりのかまってちゃん投稿人間誰しも完璧ではありません。愚痴や泣き言も言いたくなります。しかし、『愚痴を書いてスッキリ!気持ちを切り替えるため!』と割り切っているのではなく、ただ「どうしたの?」「大丈夫?」とコメントして欲しいだけのかまってちゃんは、嫌われてしまいます。また、実際にコメントで心配されたにも関わらず、「いろいろあってね…」とさらに落ち込みモードの返答だと、なおさら…。目立ちたいがためだけの自分!自分!な投稿は、なるべく控えるようにしましょうね。幸せアピール彼氏自慢投稿自慢の彼氏がいるというのはとても喜ばしいことですが、幸せ全開の彼氏自慢な投稿は、「羨ましい!」、「仲良いね~!」と最初はコメントしていても、だんだん飽きてきてしまいます。SNS上でカップルだとみんなに分かってもらい、「この人、わたしと付き合ってるの。だから手を出さないでね。」という沈黙の威圧をしているのでしょうか。彼とのエピソードを中心とした投稿よりも、遊びに行った場所や食べ物、イベント事の感想を投稿した方が、周りの共感を得られますよ。自撮り写真連発のナルシスト投稿女性に多いこのタイプ。かわいい角度を研究し、何枚も写真を撮った後に一番良く写っているのを投稿!「かわいくなりたい…」などと一緒に写真を載せれば、大抵、「めっちゃかわいい!」、「今のままで十分だよ!」などのコメントをしてもらえますよね。自分がある程度かわいいと思っている人に多いのがこの投稿の特徴ですが、最初からコメントが決まっている投稿は、おもしろくもなんともないというのが周りのホンネ。無意味なかわいいアピールはただの暇人だと思われてしまいますよ。毎回同じ内容の〇〇ばかり投稿投稿の内容が毎回同じだと、見る側からしてみれば「またこれ?」と感じてしまいます。変わり映えのない1パターン投稿は、コメントも1パターン。そうなってしまうと、投稿する回数が増すごとにコメント数が減っていき、ただの“いいね!待ち”の状態になってしまいますので、投稿した側も寂しい気持ちになってしまいますよ。SNSで交流を深めたいと思っているのなら、思わずコメントしたくなるような言葉や内容を考えて投稿するのが得策です。同じ内容でも、おもしろおかしく書いてある投稿の方が、読んでいて楽しいものですよ。いかがでしたか?SNSは、結局は自己満足の世界。自分が『楽しかった!』、『おいしかった!』、『体調悪い…』など、いろいろな気持ちを思うがままに投稿するのがSNSのおもしろいところです。しかし、度が過ぎてしまうとただの“リア充アピール”になってしまい、周りから反感を買ってしまいがち。自分も相手も、100%楽しくSNSを利用出来るような投稿をするのは難しいですが、不特定多数の人が見ているということを忘れず、読んでて不快に思うような内容は避けるようにしましょう。必要最低限の気配りぐらいは出来るように心掛けましょうね。
2016年11月21日合コンで、友達の紹介で、誕生会で…出会いの場としては欠かせない存在の飲み会。良い結果が出せるのは、結局若い子か美人ばかりだと思っていませんか?何度行ってもうまくいかず、落ち込んで次の飲み会に行くのも億劫に…なんてことにも陥る場合もあるかもしれません。でも、若くなくても、美人でなくても、ちょっとしたことで意中の人を意識させることが出来るんです!最近飲み会に行っても不発が続いていた人も、ぜひこれから紹介するテクニックを試してみて下さい。①全員に褒めさせる作戦飲み会の後に感想を言い合うのは男も女も同じ。あの子、お前に夢中だったよな〜なんて言われてしまっては、男は引いてしまいます。バレバレな態度は厳禁!あからさまなひいきはせず、全員と会話をすることが大事です。あの子、ノリ良くてよかったよね!と、評判を上げるために、リアクション王になりましょう。常にニコニコ笑顔で、どんな話も拾って相槌を打つ。びっくりしたり、手をたたいたりと、ノリのいい女を演出しましょう。女性が思う以上に男性は周囲に影響されるのです。②メニューリアクション作戦場所が大衆チェーン居酒屋だろうと、ファミレスだろうと、メニューを見ながら楽しそうにリアクションしましょう。いかに普通のものにリアクションするかが重要です。この子と付き合ったら、お金のかからないデートでも楽しんでくれそうというイメージを与えることができるからです。③褒めどころを突く作戦気になる彼が出来たら、彼自信が褒められたい部分を探しましょう。彼は、モードなブランドの眼鏡をしている?身体を鍛えてそう?女の子を笑わせようと頑張ってる?会った瞬間、やみくもに「イケメンですね!」なんて言ってしまわないようにしましょう。「お洒落ですね」という言葉も、一線を引いたイメージを与えてしまいます。「○○さんみたいなお洒落な眼鏡が欲しいんですけど、お勧めありますか?」など、自分ごとにしてちゃっかり褒めれば、わざとらしさもなく会話も続きます。④途中でイメチェン作戦完璧にめかしこんで飲み会に挑む女性もいますが、ファッションは抜け感を意識しましょう。男性は女性ほどトレンドを知りません。少しダサいかな…くらいでちょうどいいのです。初対面で自分の100%見せるよりも、飲み会の中盤で少しイメチェンできる要素を入れておきましょう。例えば、途中で掛けていた眼鏡を途中で外すのです。これは、伊達眼鏡だとあざとさが見えますので、度入りの眼鏡の方が良いです。他には、トイレに中座する際に、練りチークを仕込んで、酔って顔が赤くなった振りをする方法も王道ですが効果的。男性陣は「イメージ変わったな〜」とドキッとする筈です。⑤俺に気がある?一言作戦ストローとマドラーを間違えるなど、軽いドジをしてから「○○さんといると調子狂うみたい」「○○さんといて私緊張してるみたい!」と笑顔で言いましょう。これにドキッとしない男性はいないはず。あれは一体どういう意味だったんだろう…と、帰ってから悶々とすること間違いなしです。ちょっとした事ですが、効果は抜群です。これまで飲み会で盛り上げ役に徹していた人も、なかなか進展がなかった人も、是非このテクニックを試してみて下さい。気になる彼をドキッとさせて、連絡先を聞かれる女になりましょう!
2016年11月21日「つけまつげ」は、女性によく使われるメイクアイテムの1つですが、数年前から「まつエク」に切り替えた人も多いですよね。でも実は、そのどちらも苦手という男性が多いことを知っていますか?不人気の理由を見てみましょう。派手=ギャル=遊んでそうあるアンケートによると、女性のまつエクをアリと答えた男性は36.9%、ナシと答えた男性は63.1%でした。圧倒的にナシ派が多いですね。他にも“実はあまり好きじゃない女性の流行スタイル”というランキングでは、まつエクが4位に入っています。(ちなみに上位3つは、タトゥーシール、タトゥータイツ、アニマル柄の服)ネイルに対する考え方と同じで、派手な雰囲気のものに対してギャルっぽいという印象をもつ男性は多いようです。そして、ギャル=遊んでそうという先入観があるため、アラサー世代の男性は本命や将来のパートナーに選びません。このように、女性達が“女子力が高い”と思っていることほど男性からの評価が低い、ということは意外とよくあります。とにかくナチュラルが好き男性はまつエクやつけまが嫌いだと言いましたが、そうは言っても男性はまつげが長い女の子が好きというデータもあります。これを聞くと、矛盾してるじゃん!じゃぁ天然じゃないとダメってこと?と思いますよね。男性が嫌っているのは“不自然なまつげ”です。つまり、付けていることがバレない位ナチュラルなまつげなら大丈夫。実は、日本人のまつげの長さは平均で7㎜弱なのに対して、まつエクで人気の長さは12㎜です。もしマスカラで5㎜も延ばそうと思ったら、至難の業ですよね。そう考えると、長すぎるまつげはやっぱり不自然。ナチュラルな女の子を好む男性が多いのは確かなので、自まつげに自信がない人は自然な太さ&長さのタイプのもの選ぶと良いでしょう。虫みたいで気持ち悪いという意見も多いので、かわいいと思っているのは自分だけ、なんてこともあり得るかもしれませんよ。
2016年11月21日~暗い自分は後天的な姿です〜 人間の本質を見たければ赤ちゃんを見てください。ニコニコ無邪気に笑っているではありませんか。そのまま育てば明るいままの人間になるのですが、成長過程における環境、両親の夫婦喧嘩、兄弟・親戚や友だち同士のいがみ合い、ねたみそねみ、メディアから垂れ流される暗く残酷なニュースなど不安・不満・恐怖・悪意などが、次から次へと純粋無垢な心に突き刺さり傷だらけになり、悲観的で不安で憂鬱な暗い第二の人格が形成されてしまう。しかし、大丈夫です。あくまでもそれらは後天的な性格なので、治せます。 なぜならば自分を暗くしている原因は何かを探り分析し改善さえすれば、本来の明るい自分を取り戻せるからです。様々な自縛から解放されれば生まれつきの本来の明るさは必ず戻ってきます。まずは、理性的に原因分析し、発想の転換を図ることからスタートです。
2016年11月21日「早起きは三文の得」ということわざがあるように、早く起きて朝の時間を充実させることはあらゆる面においてメリットがたくさんあります。しかし頭では分かっていても、朝が苦手な方は結構いますよね。そこで今回は朝が苦手な人でも簡単に始められる「初心者向けの朝活」についてご紹介していきたいと思います。①頭の中で行動をイメージする“朝早く起きる=目が覚めたらすぐに動き出さなければならない”と勘違いしている方も多いかもしれませんが、それはむしろ逆効果です。朝の1分1秒って、日中や夜と比べると、とても早く過ぎてしまうように感じますよね。そんな貴重な朝の時間をスムーズに使えるように、目が覚めたらすぐに起き上がるのではなく、まずは横になった状態のままで「今から家を出るまで」の行動の流れをイメージしてみましょう。イメージすることで、どう行動することが1番無駄なく動けるかが明確になるので、慌てることも焦ることもなく、有意義な時間を過ごせるようになります。日頃から頭の中で自分の次の行動や、その日1日の流れをシュミレーションして動く癖がついている方にはすごく簡単で当たり前なことかもしれませんが、早く起きているのに毎朝バタバタしてしまう…余裕を持てない…という方にはオススメな方法です。②今日の朝活が明日の朝活につながるみなさん起きてから、ベッドメイキングはしていますか?寝て起きたままの状態で家を出ていませんか?朝活に限らず、何にでも言えることですが、その日1日だけやったとしても実にはなりません。毎日続けること、それが1番大切。そして、何でも継続するというのは1番難しいこととも言えます。そこで初心者さんでも朝活を毎日続けられるコツとなるのがこちら。まず起きたらベッドメイキングをすることです。起きて動き始めてしまってからはもう、ベッドには気持ちは向きませんよね。よく眠れた、疲れが取れた、それもこれもベッドでゆっくり休めたからです。「また今日も1日頑張ってくるね」という気持ちで、ベットメイキングしましょう。夜、疲れて帰ってきたときにグチャグチャのベッドを見たら、なんだか余計に疲れてしまいますし、よく眠れそうにありません。綺麗に整ったベッドであれば、早く眠りにつこうと思えませんか?自然と早くベッドに入りたい気持ちになりますよね。早く眠ることができれば睡眠時間も確保でき、その分次の日の朝の目覚めは良くなります。今回は、ベッドをメインにお話しましたが、これは他のことにも共通します。朝は忙しいし時間がないからと、出したら出しっぱなし、飲んだら飲みっぱなし…それでは家の中が荒れてしまいます。確かにバタバタしてしまう日もあるかもしれませんが「今使ったものは今片付ける」その習慣をつけることで、部屋は常に綺麗な状態を保てます。部屋は自分の「心」の状態とも言えます。部屋が荒れている人は心も荒れている、スッキリしている人は心もスッキリしています。自分の心の状態を映し出す鏡になりますから、落ち込んでいるときや、気分が乗らないときほど、部屋を美しく保つように心掛けましょう。すると自然と気持ちも前向きになるはずです。何事も「忙しいから」「時間がないから」というのは言い訳に過ぎません。その時間も含めて上手に時間を使いましょう。③やりたいことを”少しだけ”やるやらなければならないことではなく”やりたいこと”を朝に取り入れてみましょう。朝の活力はその日1日の活力になります。その日のモチベーションは朝決まるといっても過言ではありません。貴重な朝の時間を裂いてもやりたいことであれば無駄だとは思いませんよね。ただし、ポイントは「少しだけ」です。例えば…“読みたい本がある=毎朝1ページだけ読む”“休日のような朝食が食べたい=1品多く作ってみる”“マッサージに行きたい=疲れている部分だけマッサージしてみる”“ボーッとしたい=何も考えない時間を持つ”などなど。自分の中の「したい願望」を朝に少しでも満たしてあげることって、心を健康に保つためにとても重要なことです。しなければならないことに追われてやりたいことができない、心の中ではあれもしたい!これもしたい!とやりたいことだらけ…思っているだけではストレスが溜まってしまいます。朝の少しの時間を自分への「ご褒美時間」に当ててみませんか?好きなこと、やりたいことをすることを朝に回すことで朝活の楽しみを作るのです。すると、だんだん早起きすることが苦痛ではなくなってきますよ。「明日の朝は何しよう」と朝を楽しみに眠りにつく日も近いはずです。ワンランク上の新しい自分に♡今、あなたの周りで起こっていること、取り巻く環境…それはたまたまでも運でも偶然でもありません。あなたのレベルに合ったことしか起こりませんし、あなたのレベルに合った環境にしかなりませんし、あなたのレベルに合った人としか出会いません。もし今、悪いことしかない…と嘆いているのであれば、それはあなたが乗り越えなければならない壁。そしてそれは今のあなたの力を最大限に使えば、乗り越えられるレベルの壁です。今の現状が良いと思ってもそこであぐらをかくのではなく、さらに高みを目指してステップアップしていきましょう。向上心を持ち続けることはとても大切です。生活の質を上げることは、人生の質を上げること。そして自分のレベルを上げることとも言えます。生活の質を上げるには、朝の時間の充実度はとても重要になってきますから、まずは今回ご紹介した3つの方法から取り入れてみませんか?明日の朝からできることばかりです。まずは1週間を目標に、1週間続いたら次は2週間を目標に…とだんだん期間を延ばしていきましょう。最初から高い目標を掲げるのではなく、小さな目標を掲げて達成していく方が継続できる確率は上がります。小さな目標でも達成できたという事実が、自信になるからです。さぁ、もう新しい自分に生まれ変わる準備はできましたか?♡
2016年11月20日社内恋愛を禁止している職場で恋愛してしまう、いけないながらもありがちなことです。そんな時は真面目にルールに従うのではなく、バレないように恋愛を続ければいいのです。また、会社で禁止はされていないけど、社内恋愛がまわりにバレて、その後うまくいかなくなったなんて話もよく聞きます。ここでは、あなたの味方の一人として、バレない社内恋愛の秘訣を紹介します。会社で禁止されている/いないに関わらず、社内恋愛している人は必見です。お互い避けない内緒の社内恋愛をしていると、お互い社内では避けてしまいがちです。一緒にいると疑われるという心理からの行動ですが、必要以上に避けるのは逆に不自然で怪しまれてしまいます。もちろん、常に一緒にいるのは論外ですが、わざわざ避ける必要もないのです。たまたまそうなったのであれば、同じエレベーターに乗ろうと会話しようと、何の問題もないですし、自然に振舞うことが大切です。SNSに要注意社内でのお互いの接し方以上に注意が必要なのがSNSです。二人が同じ社内の人間である以上、共通の知り合いもいるはずです。このため、うっかりSNSで二人のことを書いてしまうと、シェアやリツイートで関係が発覚する恐れがあるのです。画像のアップはもちろん、〇〇に行った、××がおいしかった、などデートの感想などを書いてしまうと、必ずと言っていいほどバレてしまいます。誰にも言わない社内では一人は仲のいい人がいるでしょうが、その人に対しても二人の関係を漏らすのは厳禁です。その人がうっかり話してしまう可能性がありますし、もし全く別のところから関係が発覚したとしても、その時はその人を疑うことになってしまいます。気の合う仲間とは言え油断できない、いざバレた時に余計な疑いを持ちたくない、これらの理由から、社内の誰にも言ってはいけません。今回紹介した秘訣は、誰もが軽率にしがちなことばかりですし、守っていればバレるリスクは激減します。そして、もしバレてしまった時は、社内恋愛のせいで仕事を手抜きするのは厳禁です。残業もこなして空いた時間で二人で楽しむ、そうやって謙虚な付き合いを続けていれば、おのずと周囲の仲間も恋愛成功に協力してくれるでしょう。
2016年11月19日寒さによる冷えや乾燥が気になる季節になり、咳をしている方も多いですね。乾燥による不調を感じたら、蜂蜜で潤おしましよう。蜂蜜の優しい甘味と豊かな風味、蜂蜜の穏やかな作用は、心身を癒し、活力を与えてくれます。蜂蜜に含まれるオリゴ糖は腸の善玉菌を増やし、便秘や下痢を改善し、免疫力を向上させます。蜂蜜の糖分は、花の蜜。これを蜂が濃縮して果糖やブドウ糖になったものです。採れた場所や花によって風味や味が異なるので、違いを楽しみながら使うのも面白いですよ。そのまま舐めても◎ さらに喉に良い食材を加えて効果UP!・クルミ滋養強壮、咳止め、便秘解消に役立ちます。咳が出る時は、クルミと生姜を細かく刻んだものを蜂蜜と加えて食べると良いでしょう。痰が切れない時は、クルミをすり潰したものを蜂蜜に混ぜ、口の中で溶かす様に摂取すると良いでしょう。・タイム気管支を拡張して浄化し、痰を取り除く事から、気管支炎やぜんそくの症状を緩和します。タイムを蜂蜜に混ぜてなめると喉の痛みがやわらぎます。抗菌作用が高い!生姜や果物の蜂蜜漬けを常備【免疫力を高めたい時は…】・生姜の蜂蜜漬け生の生姜に含まれるジンゲロールは、免疫力を高めます。皮付のまますりおろして蜂蜜に漬けておくと、飲み物やお料理にも活用できます。ジンジャービールもおススメです。【喉の不調に】・大根の蜂蜜漬け咳やのどの痛みには、スライスした大根を蜂蜜で一晩漬けた大根の蜂蜜漬け飲むと良いとされています。・花梨の蜂蜜漬け花梨は、喉を潤おすだけでなく、咳止め、胃の機能を回復、むかつき、嘔吐、抗酸化作用があります。なにより生の花梨の甘い香りは、幸せな気分にしてくれます。花梨が手に入ったら、香りを充分楽しみ皮が黄色なったら、熱湯で洗い、皮ごとピューラーで剥くか、スライスし、種はお茶パックに入れます。消毒した瓶に果皮と種を入れ、それらが浸るぐらいの蜂蜜を注ぎ入れます。1週間ぐらい毎日かき混ぜ、2か月漬け、ザルで濾したものが花梨シロップになります。皮の部分は、乾燥させてお湯を注げば、風味豊かな花梨茶が楽しめます。蜂蜜のデトックス効果解毒作用があるのでデトックスしたい時は、ティースプーン1、2杯の蜂蜜を40度以下の白湯に加え、さらにレモンを2、3滴しぼった生蜂蜜レモンジュースを摂取します。出来るだけ空腹時に行い、さらに1回の食事の量を抑え、間食を控えると効果的です。蜂蜜の保湿効果蜂蜜は、保湿作用があるので乾燥してカサカサの唇にも活用できます。蜂蜜を唇に塗ってラップでパックし、数分おくと落ち着きます。◎咳などは症状が酷くなる前に、早めに病院で受診しましょう。◎蜂蜜は、混ざりもののない、純粋で非加熱のものを選びましょう。抗菌作用を高めたい時は、マヌカハニーがおススメです。◎蜂蜜は、沸騰させると味が変化し、ビタミンCも半分程度失われ、酵素が分解されてしまいます。栄養素や風味、作用を落とさず摂取するには、加熱をし過ぎないようにすると良いでしょう。食べ過ぎると胃腸に負担がかかるので、適量を心がけ、乳児ボツリヌス症の感染源になるので1歳未満の子には与えないようにしましょう。また、そばの蜂蜜は、アレルギーの方は注意しましょう。
2016年11月18日「かわいい」とひと口で言っても、男性が思う「かわいい」と女性が思う「かわいい」には大きな差があります。自分が憧れる女性を目指して努力しても、男性から「それ違うよ」と思われてしまっては、意味がありませんよね。女性が考える「かわいい」と、男性が思う「かわいい」にはどのようなズレが生じているのでしょうか?今回は、男女で全く違う!かわいいの定義。男性が女性に求める“かわいらしさ”とは何かを探るを届けします。女性が考える女性の“かわいらしさ”とは何か1. メイクが上手2. 服装がお洒落3. スタイルが良い4. 髪の毛が綺麗5. 持ち物が女性らしい(小物やバックなど)6. 自立していて格好よい女性女性が考える女性のかわいらしさは、一種の憧れのようなものが強いみたいです。元の顔がわからないくらい上手にメイクをする人や、スタイルが良い人に対して「うらやましい」「私もあんな風にできたら良いのに」と考えます。それがかわいいという言葉に変換されて出る。それが女性の言うかわいい女性なのでしょう。女性が思うかわいらしさは、どちらかと言うと外見を指す事が多いようです。でも、男性は全く違う意見を持っています。男性が思う“かわいい”女性とはこんなタイプ1. 化粧が下手でもすっぴんがかわいい女性はメイクが上手な女性をかわいいと思う傾向がありますが、男性は違うみたいです。化粧がいくら上手に出来ても、原型がブスなら「それは無い」と切り捨ててしまうのが男性の本音。逆に化粧が下手クソでも、すっぴんがかわいければ何だか許せてしまうようです。2. 雰囲気がフワフワしている女性喋り方がおっとりしていて、早口ではない女性、いつも笑顔でフワフワとしている感じ。そんなマシュマロみたいな女性を男性は好みます。芸能人で言えば、若かりし頃の「小倉優子」ですね。どこか抜けていて、少しゆるい、そんなフワフワお菓子のような女性を男性は求めているようです。3. 素直な女性男性が話す会話すべてに揚げ足を取るような女性もいますが、そういう女性は男性から人気がありません。素直に話を聞いてくれる女性に男性はかわいらしさを感じるのです。「へ〜すごいね」「そうなんだ」と聞き役に回るだけでもかわいいなと思ってくれるようです。「ありがとう」、「ごめんなさい」をしっかりといえる女性も魅力的に見えるようですよ。4. 雰囲気が優しい女性全てを包み込んでくれそうな優しい雰囲気を持つ女性に男性は「かわいらしさ」を感じます。ゆっくりとした会話に、時々小首をかしげてハニカムなんて姿に萌えを感じる男性も多いようですよ。男性が失敗しても「大丈夫だよ!よくある!よくある」なんて優しく励ましてくれる女性を男性は魅力的だなと感じるんです。今回は、男女で全く違う!かわいいの定義。男性が女性に求める“かわいらしさ”とは何か、をお届けしました。男性は、女性の外見でははなく内面に「かわいらしさ」を感じることが多いようです。もちろん好みの女性じゃなければ、どんなにかわいらしさを発揮しても魅力的には見えないかもしれません。でも、どの男性が自分を好ましく思っているかなんてわからないものです。かわいらしさを演出して損はないでしょう。男性にモテたいのなら、男性が好む“かわいらしさ”を身につけて行動するのが近道なのではないでしょうか?
2016年11月18日ニューヨーク在住、ヘアスタイリスト、メイクアップアーティストの岩下マキです。アメリカに住む方はコーヒーがとてもお好きです。コーヒーショップの多さで生活に密着していることなども理由のひとつだと思います。そんなアメリカでは各州でローカル発祥のコーヒーショップなども多くあります。今回はニューヨークからグローバルに展開されているところからマンハッタンにしかない、隠れ家のようなところまで、こっそりご案内します。Think coffeeThink coffeeは2006年にマンハッタンのダウンタウン、グリニッジヴィレッジ に第1号店ができました。こちらのお店ではフェアトレードのオーガニックの豆のコーヒーがいただけます。他にも、売り上げの10%を地域のために寄付していたり、生物分解性のカップを使っていたりして、環境や地域に大変貢献されています。マンハッタン発祥のお店ですが、以前、韓国のタレントさんが人気番組のロケで訪れたことから韓国でも話題になり30件以上の “韓国にもThink coffeeを!” と言う熱いラブコールを受け、韓国にもオープン、現在、韓国全土に5店舗、NYに9店舗を構えています。大きめの店舗には奥にソファー席もあり、PCを持参でお仕事される方やお友達同士でくつろがれる方、常にお客様に溢れていて、本店の地下室ではバリスタトレーナーによるバリスタクラスなども開催されている、人気のお店です。Jack’s Stir Brew Coffee2003年創業の現在のオーナーのお父さんの代から13年間続くコーヒーショップです。現在、マンハッタンだけでなくニューヨーク州の郊外のハンプトンも含め6店舗で展開されていて近々7店舗目がオープンされるそうです。こちらのお店はニューヨークシティでオーガニック、フェアトレード、日陰栽培農法の豆でサービスを提供した一番初めのお店です。他にも、ローカルの酪農場から36時間で届けられた抗生物質やホルモン剤を100%使っていない牛から取れたフレッシュなミルクを使用しています。ローカルから仕入れることで温室効果ガス(Greenhouse gas)を削減することができ、環境や生態系に貢献することを大変意識されていることが見受けられます。数店舗ある老舗のお店ですが、中にはアパレルショップ内の一角で営業されている店舗もあり、コーヒースタンドというような感じの比較的こじんまりしたスペースでの展開が多く、そこがまた本格的な感じも受けます。Empire coffee & tea Co.こちらのお店もマンハッタンからスタートした1908年創業の老舗コーヒーショップです。現在はお隣待ちのニュージャージー州にもお店があります。マンハッタン内の大きな駅 “42st ポートオーソリティバスターミナル駅” のすぐ近くにありますので旅行者のかたでも行きやすいのではないでしょうか?歴史も長く、大きな駅のすぐ近くとはいえ、そのヒッソリとした佇まいのため “マンハッタン” “コーヒーショップ” など、英語で検索しても、日本語ならばもちろん、まず見つけられないような穴場のお店です。実際、日本語での記事は今の所見つけられませんでした。筆者はこの近くでのお仕事時に幸運にも発見し、今でもよく訪れます。たくさんの種類のオリジナルのコーヒー豆や紅茶葉などは店頭でもネットでも買えます。こちらのコーヒーは大変スムーズで後味もクリアでとってもオススメです。オリジナルのマグカップやコーヒー、お茶のグッズなどこだわりの商品も見応えがあります。アメリカ、マサチューセッツ州発祥のダンキンドーナツはドーナツショップなので番外編ではありますが、こちらのコーヒーもアメリカ在住の方に大変人気でオススメです。1990年以降、残念ながら日本での店舗はありませんが、現在は世界29か国で6000店舗展開していますので、どちらか海外に旅行にいらっしゃる際は是非訪れてみてください。
2016年11月18日自分に自信がなく、相手からのアプローチを待ってばかりのウケミン男子。アピールしすぎると逃げてしまうのでは?とどこまで積極的に押しても良いのか、こちらも悩んでしまいますよね。ウケミン男子への効果的なアピールを知って、彼の気持ちを掴みましょう!疑いを残さない!「好かれているのかな?」と思っても、絶対にそうだという確証を得るまでは「まさか僕なんて」と絶対に信じないのがウケミン男子。わずかでも疑う余地があると逃げ出してしまうので、とにかく好きな気持ちは隠さず残さず伝えることが肝心です。長期戦を覚悟して、普段から「あなたが好き」という部分を積極的にアピールしていきましょう。「あなたなら大丈夫」は魔法の言葉普段から控え目で、周囲とも積極的に絡んでいかないウケミン男子。「あなたなら大丈夫」と背中を押してくれる女性は、言われることに慣れていないウケミン男子にとって自信を持たせてくれる大きな存在になります。「この人は自分のことを認めてくれる」という信頼は、ウケミン男子が心を開くためには必要不可欠なこと。機会を逃さずに褒めまくってあげましょう。引いたらダメ!とにかく押すことで道が開けるどんなに仲良くなっても、相手に対して引け目を感じてしまうのがウケミン男子。「僕なんかじゃ釣り合わない」という意識があるので、相手がちょっとでも自分以外の男性に目を向ける瞬間があると途端に気持ちを引っ込めてしまいます。困ったことに、実際には他の男性に目を向けていなくても、彼がそう感じてしまった時点で萎縮してしまうことも。そんな時にこちらが一緒に引いてしまったら、本当にジ・エンド。こちらはとにかく押すことだけを考えましょう。むやみに踏み込むような姿勢は怖がられますが、相手のペースを尊重しながら「いつでも居るよ」と自分の存在をアピールできれば、「本当に受け入れてもらえている」という安心感を持ってもらえます。ウケミン男子の攻略法は、「あなたが好き」というストレートな気持ちを常に伝え続けることが第一です。心を開いてくれたら一途に想ってくれるのがウケミン男子なので、まずは信頼されることを目標にして、少しずつ近づいてみてくださいね。
2016年11月18日別れてしまったけど、やっぱり今でも大好きな元カレ。ただ悩むだけでは精神的なストレスも大きいし、残念ですが、元カレとの間には何の進展もありません。復縁に向かって前向きに行動できるように、復縁を成功させるために心掛けたいことを3つご紹介します。ぜひ試してみてくださいね!1.別れた原因について考える別れたすぐ後は、お互い感情的になっているので前向きな話が出来ません。まずはひとりの時間を作って、別れた原因を考えましょう。解決できる問題なのか、相手側の問題なら受け入れることができるのか、しっかり見極める必要があります。復縁したいと願うからこそ、別れた原因を克服することが重要です。2.自分磨きをするすぐに「ヨリを戻したいの!」と相手に迫っても、以前と同じあなたでは受け入れてもらえる可能性は低いでしょう。自分の欠点を直す、新しいことに挑戦してみるなど、もう一度魅力的な女性だと思ってもらうための努力は復縁には必須です。がんばっているあなたの姿が共通の友人の間で話題になれば、「会ってみたいな」と相手もあなたの変化が気になるでしょう。3.未練を見せない元カレの前では、別れたことなど気にしないような素振りでいる方が相手の気を引くことが出来ます。未練たっぷりの思い詰めた姿では、「また付き合いたい」と思ってもらうことは難しいですよね?まずは友達として新しい関係を築くなど、ゆっくりと信頼を取り戻していくことが、より復縁への近道になります。お互いにとって良い距離感を保ちながら、相手の気持ちを尊重する姿勢を見せると、元カレの気持ちもほぐれていくのではないでしょうか。
2016年11月18日朝起きて、仕事のために家を出て、仕事が終わり帰宅する…そんな機械的な日常を過ごしていませんか?休みの日も疲れが溜まって何もやる気がおきない!なんてこともあるのではないでしょうか。同じルーティーンにはまってしまって、なかなか自分と向き合う時間がない。お勤めの方も主婦の方も、やらなければいけないことに追われている日々。そんな方にオススメなのが瞑想です。瞑想と聞くと「難しそう」「家でできるの!?」などといった不安や疑問の声を多く耳にしますが、実はとても簡単に実践できるんです!今日から3週に渡って、毎週木曜日に簡単な瞑想の仕方と座り方をご紹介していきます。瞑想は、ヨガの8つの要素の中でディヤーナと呼ばれる7番目にあたるものです。ヨガの考えでは、ヨガのポーズ(アサナ)で心身のバランスを整え、その後、精神を集中的に訓練していきます。しかし、ヨガのポーズができないからといって瞑想をしてはいけないわけではありません。瞑想をすることによって自身の中にある、もやもやを取り払い、よりクリアな思考や行動へと変化していくことができます。瞑想の時に特に重要なのが座り方です。安定した座り方でないと、体の痛みなどに気を取られ集中できません。初回である今回は1番簡単な座り方をご紹介していきますね。Sukhasana(スカーサナ)入門編Sukhaとはサンスクリット語で「気持ちのよい、優しい、穏やか」といった意味です。ヨガの重要な要素の1つでもある瞑想時の座り方の1つです。ヨガのレッスンでは、1番最初に座った姿勢で呼吸を整えることから始まることが多いのですが、私のクラスの生徒さんたちは、このスカーサナで座っている方が多くみられます。体の柔軟性はあまり要求されず、最も安定していて疲れにくい座り方だからでしょう。方法まず床に足をまっすぐに出して座り、自然に足を組んで座ります。どちらが前かは決まっていないので、自分が気持ちがいい体勢になれる方で構いません。座位が安定したら、目をつむり、手を膝の上に置き、肩や首の力を抜いて自分の呼吸に意識を向けます。この状態で、しばらく自分の呼吸を観察してみましょう。5〜10分ほど目をつむった状態で、腹式呼吸を意識しながらリラックスしてみてください。ポイントどの座位でもいえることですが、しっかりと坐骨に座るようにします。床との接触点は、両坐骨と、足の外側です。坐骨に座ることができず猫背気味になり、背骨が曲がってしまう場合は、お尻の下に毛布や枕をいれて、骨盤を出っ尻気味に矯正することをオススメします。自分の骨盤の柔軟性によって、安定感が変わります。まずは、この座り方から試してみましょう!朝起きてすぐでも夜寝る前でも構いません。日頃の疲れや心のもやもやを瞑想でスッキリさせましょう!
2016年11月17日彼氏いない暦更新中、自分磨きに夢中になっている女性をよく見かけませんか?自分磨きは大切ですが努力する方向が間違っていると、女性から見て魅力的でも男性から見たらそうではないこともしばしば。「愛され女子=肌がキレイでナチュラルメイク、柔らかい素材の服装で清楚系、守ってあげたくなるタイプ」を連想しがちです。けれど彼女達は決しておとなしく守られているだけではなく、巧く計算をし男性を立てて、さりげないアピールで自分を魅せているんです。計算高くなりましょう「計算高い」と聞くとズル賢いイメージがあるかもしれませんが、なにもズルくなる必要はないんです。賢く行動するのがしたたかな女の定義です。デートの時間や場所、何回目で何をして何を話すかなど、ある程度冷静に計算しておくと相手に振り回されにくくなります。同時に思い通りにならない女になることによって男性は夢中になる傾向があるので主導権はさりげなくあなたのものに。あくまでもミステリアスにお互いの話をし合うのは当たり前のコミュニケーションですが、なんでも正直に打ち明ければ良いというわけではありません。巧く話を引き出して、相手に楽しく会話ができていると思わせるテクニックが必要です。なので自分の話は極力少なめに。聞かれても100%は答えずに、時には曖昧に濁すのもテクニックの1つです。男性を立てる相手の話にかぶせて意見を言っていませんか?真剣な話し合いではないなら、会話は弾ませるのが大人な対応。少しくらい意見をしたくてもそこは我慢してみましょう。「楽しく話せた」という印象を残すのが大事です。特に人前では小さなことでも男性側に主導権があると見せるのがしたたかな女のポイント。自分を知るアピールするために自分を作る必要はありません。自分らしさを少し見せるくらいが良いんです。自分らしさを見せるといっても何でも良いわけではなく、魅力的な自分を見せるということが重要。そのためには自分のことをよく理解していなければいけません。誰かに褒められたら覚えておいて、そこに自信が持てるように伸ばしてあげると良いでしょう。そして笑顔で自分をアピール。常に相手からもっと知りたいと思わせられるように、少しずつ魅力を出していきましょう。したたかとは漢字で「強か」と書きます。その字の通り「強い」や「しっかりしている」という意味を持っています。したたかな女とは、手に入れたい幸せのために強い意志を持ち、ライバルがいてもどんと構えていられる余裕と男性を手のひらで転がせる賢さ、自分の魅力を信じる強さを持っています。同姓から「したたかな女」と言われるくらい開き直って、勝ち組を目指してみませんか?
2016年11月17日実年齢と見た目年齢に差がある人っていますよね。「自分はどう見られているのだろう?」と気になるもの。顔が老けて見える原因はシワやくすみ。化粧品で隠すことが難しいこれらを、顔体操で根本的に改善しましょう。ほうれい線の原因顔のシワで気になるのが目尻とほうれい線。そもそもほうれい線がなぜ出来るのでしょうか。それは主に頬などの“たるみ”です。本来加齢と共に生じるものですが、スマホが普及して以来、20代、30代でも“たるみ”が生じやすくなっています。皆さんは1日にスマホを何時間ぐらい使っていますか?スマホを使っている間、ずっと無表情に下を向いていませんか?このずっと下を向いて表情筋を動かさない状態が、“たるみ”→ほうれい線を加速させているのです。表情筋を鍛えてほうれい線をなくす顔には多くの表情筋が存在します。これらの表情筋を顔体操で鍛えることによって、シワを根本的になくします。1.正面を向いて大きく「オ」の口をする。目線だけを最大限上に向ける。(目がひっくり返る位の気持ちで)上記の状態で10秒待つ。これを3セット行う。2.口を閉じる。舌で歯全部の表面を円を描くようになぞる。右回り10回、左回り10回行う。1で顔の上半分の筋肉を持ち上げます。そして2で口元の筋肉を鍛えます。実際2を行うと、顔全体の筋肉が痛くなると思います。最初辛い時は、回数を減らして行うと良いでしょう。入浴タイムを有効活用顔体操を行うタイミングは入浴タイムがベストです。皮膚も湯気で柔らかくなっていますし、入浴後に化粧水等でお肌を整えるとより効果的です。この時、表情筋のラインに沿って乳液や美容液を馴染ませるようにしましょう。また、筋肉を鍛えた後は休息も必要です。よって就寝前の入浴タイムがベストとなるのです。毎日の入浴タイムを有効活用して、見た目年齢を少しでも若く保ちましょう!
2016年11月17日元彼が夢に出てきたとき、これって心の奥ではまだ好きってことなのかな?と思ってしまいますよね。今回は、元彼が夢に出てきた意味についてお話します。元彼と仲良くしている夢元彼と仲良くしていたり、ヨリを戻している夢を見たときは、その夢によって現実のストレスを発散させています。彼氏がいるときにこの夢を見たら要注意です。今の彼氏に不満が溜まっているのかもしれません。元彼に未練があるというわけではなく、彼に対する不満から無意識に元彼と比べてしまっていることの現れです。最近別れた元カレが出てくるかなり前に別れた彼氏ではなく、まだ別れてからそんなに時間が経っていない元彼が出てきた場合です。元彼とヨリを戻したり連絡を取っている夢を見たときは、自分の願望そのもの。別れてから時間が経っている元彼の場合、向こうが連絡を取りたがっていたり思い出したりしている可能性があります。元カレとケンカする夢元彼とケンカをしていたり元彼に冷たくされる夢を見たときは、恋愛運が上昇することを示しています。今の彼氏との仲が深まったり、新しい恋が始まるかも♡元彼とキスをする夢元彼とキスをする夢は、まだ気持ちが残っているという意味です。キスが濃厚であればあるほど、気持ちが強いということ。目覚めた後に何度もその夢を思い出してしまう人は重症かもしれません。元彼が死んでしまう夢元彼が死んでしまう夢を見たときは、忘れたいのに忘れられない深層心理を表しています。今のままではいつまで経っても忘れられないかもしれません。何か対策を考えた方が良いでしょう。元彼が出てくる夢は「過去を振り返ってばかりいないで前に進みなさい」という警告でもあります。こうすれば良かった、こうして欲しかったなど、昔の後悔が残ったままだといつまでも前に進むことができません。あまりにモヤモヤするようなら、気持ちを整理するためにノートや日記に自分の気持ちを書き出してみるのもおすすめです。
2016年11月17日友達以上恋人未満、一体どれほど多くの女性がこの関係に悩んでいることでしょう…中途半端なこの関係はいい意味でも悪い意味でも居心地がよく、告白する勇気が失われてしまいます。とは言え、このままの状態が続いても男性と付き合うことはできないので、何か心を動かすひと押しが必要になるのです。今の関係が壊れるのが怖い、でもひと押しがなければ何も変わらない、そんな現状を打破するコツをあなたに教えます。女性らしさを実感させる言動が必要この状況で必要なのは、男性にあなたが女性だと実感させる言動です。これには2つの手段があり、1つは仕草を使って女性らしい一面を見せること、もう1つは身体を使って女性だと改めて分かってもらうことです。仕草を使う場合はさりげない気配りや表情、さらには考え方といった女心を披露する方法もあります。身体を使う場合は女性ならではの胸や肌の柔らかさ、これをボディタッチなどで男性に感じさせるのが基本です。仕草を使って女性らしさを出すには仕草を使って女性らしさを出したい場合、以下のような言動をとるといいでしょう。・カラオケや食事など、テーブルがある場でテーブルの上をサッと片す・ホラー系のものに対して怖がる態度をとる・料理やメイクなど、女性らしい趣味や特技を披露するこうした一面を見せれば男性は確実にあなたに女性らしさを感じます。ただ難しいのは、実際にこうした一面を見せられる状況が限定されることです。このため、仕草で女性らしさを演出したいならデート先から慎重に考える必要があります。身体を使って女性らしさを出すには身体を使って女性らしさを出したい場合、以下のような言動をとるといいでしょう。・密着して一緒に写メを撮る・さりげなく男性に胸を押し付ける・太ももや胸の谷間など、ドキッとさせるファッションをするその気になればいつでもできることなので、その点では仕草で女性らしさを見せるよりもやりやすいでしょう。これだけで男性の心を動かすことはできないものの、あなたを女性だと実感させる確実な効果が期待できます。仕草か身体、どちらを使って女性らしさを出せばいいのかで言うと答えは両方です。身体を使って男性をドキッとさせることは必要ですし、女性らしい仕草は男性があなたと付き合うかどうかを考えた時の判断ポイントになるからです。順番で言えば、まず身体を使ってあなたが女性であることを男性に実感させましょう。その後、気配りなどの仕草で女性としての魅力があることをアピールすればいいのです。そうすれば、男性のあなたに対する意識にも変化が起こります。
2016年11月17日恋愛のいざこざ三角関係、みなさん結構な確率で経験したことがあるのではないでしょうか。なりたくてなる人はいないと思いますが、知らない間にトライアングルの点のひとつになってしまっていた…という場合も多いはず。そこで三角関係について3つの点、今回は女・男・女のそれぞれの立場に立って考えてみましょう。そして、そこから「最も幸せになれる婚活方法」をご紹介していきます。中心の点にいる場合最も頭を悩ますのは中心の点にいる人です。残りの2つの点にいる人からすれば「あなたがハッキリすればいいのだから簡単なのでは…?!」と思うかもしれませんが、それができないから三角関係になっている訳ですよね。この場合、ちょっとズルくてチャラ男的な人が中心の点にいるのであれば、それはもう考えるまでもありません。もっと良い男性が世の中にはたくさんいます。しかし、そうでない男性の場合。(※そもそも三角関係になっている時点で…ということはさておき。)よく「男性は別名保存、女性は上書き保存」などと言いますが、まさにその通り。「”選ばない”のではなく”選べない”」のです。ですが最も重要なのは、中心にいる彼しか「選ぶ権利」を持っていないということ。ということは…そうです、この彼が”選択”しない限り、解消されることはありません。もしくはもうひとつの点にいる女性が、愛想を尽かして離れていったとしても、きっとこの男性はまたその点に他の女性を呼び込んでしまう確率は高いと言えます。要するに中心の点にいる男性が自ら心を決めて「選択」して選ばない限り、解決方法はないんですよね。自分で選択しない場合は、もうひとつの点の女性が変わるだけで、ずっと同じ繰り返しになりやすいのです。ただ、これだけではこの男性が悪者のように聞こえてしまいますが、あくまでも彼は唯一「選ぶ権利」がある人だということを忘れないでくださいね。後出しジャンケンの女残りの点は2つ、女性2名ですね。どんな場合であっても「先」と「後」の女が分かれます。まずは「後」の女から。ただ単に恋に落ちてしまっただけなのか、それとも隣の芝生は青く見えるタイプの女性か…。まぁ「知らなかった・嘘を付かれていた」パターンが多く存在するのも事実ですから、後からの女だと言っても、この女性だけが悪いという訳でもありません。「知っていた」けれど、割り込んだパターンだと「先」の女からしてみれば、怒りしか生まれないでしょう。しかし「先」の女も「後」の女も、毎回そのポジジョンにいるとは限りません。先の女が後の女になる場合もその逆も然りです。人間、本気で恋に落ちてしまった時というのは、周りが見えなくなったり、誰に何を言われようと突き進んでいったり…。ただ、今回「後」の女であるとしたら、まず「先」の女と中心の男の関係性には一切口を出さないことが鉄則。なぜなら、あなたと「先」の女は線で結ばれていないからです。あなたが繋がっているのは中心の男だけ、「先」の女とは他人です。我慢ならなくなる時もあるかもしれませんが、所詮「後出しジャンケン」をして今の状況を作り上げたのは自分自身なのだということを忘れずに。決断権は先の女「選択権」を握っているのが中心の男だとしたら、この「先」の女は「決断権」を握っています。そもそも「先」ということだけでも立場は上です。中心にいる男が「選択権」を持っていたとしても、裏切ったのもまたこの男性。ですから、男性はこの女性に少なからず”罪悪感”を抱いています。女性の罪悪感は情になりづらいですが、男性の罪悪感はほとんどのケースで情になります。「こんなことをしてしまって、裏切ってしまって、申し訳ない…」=「別れよう」にはなりません。「こんなことをしてしまって、裏切ってしまって、申し訳ない…」=「俺が責任取らなければいけないな…」になります。特に選べない男性の場合はこうなりがちです。でも「後」の女とも繋がってはいるので、これが許せるか許せないかという事もありますが、この「先」の女が決断しない限り、こういったタイプの男性はもう”こういう人”だと割り切るしかありません。「先」の女か「後」の女、どちらかが耐えきれずに去らない限り続き、また新たな女が出現してくるのです。誰が悪いわけではなく、突然起こりうるのが三角関係。いつ自分がどのポジションになるか、そのポジションが変わる事も十分にあり得ます。ただ、ひとつ言えるのは素直に笑えなくなったら、もうその恋愛では幸せにはなれませんから、すぐに手を引くべきです。「いつか」は来ません、「今」しかありません。大人女子である貴重な時間を大切にしましょう。本命・浮気相手の概念を捨てる今回「先」と「後」という表現を使いましたが、一般的には「本命」と「浮気相手」という言葉を使うのが普通ですよね。火遊びで、あからさまに”遊び”だと分かる条件が揃っている場合は「浮気相手」です。しかし人間、脳内までは覗くことは出来ませんから、本当のところはどう思っているかなんてその張本人にしか分かりません。では何で測るかといったら…!?会う頻度?連絡の回数?言葉?それともお金?きっと人それぞれでしょう。たくさん会っているからといって本命だと断言はできませんし、甘い言葉をささやかれたからといって浮気相手とも限りません。そうなったらもう何が本当で何が嘘かも分からなくなってしまうかもしれませんが、軸を「自分」にすればいいのです。「自分が何を求めているのか」を明確にすれば良いのです。もちろん全てを兼ね備えているパーフェクトな人がいれば、何も問題ありませんが、完璧な人間はいません。冒頭で「男性は別名保存、女性は上書き保存」と言いましたが、自分を軸にした場合「目的保存」が何よりベスト。むしろ、婚活真っ最中の大人女子には目的保存でふるいにかけていくことをオススメします。すると「最も自分が求めているもの、絶対に外せないもの」が浮き彫りになってきます。浮気相手でも本命でも、そんなのどっちだって良いんです。重要なのは、今後の自分の人生において「絶対に必要なもの」を把握すること。そのための過程は何でも良いのです。絶対に必要なものが分かれば、それをベースに婚活をすればいいだけ。その頃には、もう自分の中でハッキリとした気持ちが出来上がっていますから「本当にこの人でいいのかな…?」と悩むことはありません。「絶対に必要なものを持っているこの人」でないとダメなんだ、という自信すら生まれてくるはずです。恋愛にのめり込むのは、もうおしまいにして、冷静にこれからの自分の人生をより輝かせるには何が欠かせないのかを考えることが「最も幸せな結婚」への近道なのではないでしょうか。
2016年11月16日顔もスタイルもすごくいいのに、なかなか彼氏ができない女。または交際が長続きしない女。それとは別に、顔もスタイルもそこそこなのに、絶えず彼氏ができる女、大事にされる女。この違いはいったいなんだろう?と思ったことはありませんか?それには、捨てられる女、選ばれる女の特徴があります。2つの特徴を知ることで、あなたも選ばれる女へ早変わり!今回は、選ばれる女・捨てられる女の特徴をお話ししていきます。Photo:pixabay.com捨てられる女の特徴捨てられる女の特徴で代表的にあげられるのが、プライドです。年齢を重ねるうちに、経験値も上がっていきます。その経験値があがってしまったことが原因で、自己防衛能力が高くなり、傷つきたくない一心で、無意識に威勢を張ってしまうのです。それゆえ「振られたのは私が原因ではない。相手が私にふさわしくないだけ。次付き合う人は、もっと理解力ある人にしよう。」など合理化してしまい、理想がどんどん高くなってしまいます。理想の男性像が高いことは決して悪くないのですが、その理想像にふさわしい努力をしているのか?が非常に大切になってきます。捨てられる女の特徴のひとつに、続かない原因や振られた原因を相手のせいにしてしまい、自分の非を認めることから逃げる人が非常に多いのです。自分自身を受け入れることで、より一層自分のことを好きになれる為、女子力も心も満たされます。捨てられる女の特徴に似ているからと落ち込まないでください。むしろラッキーです!今後輝くダイヤの原石を見つけたも同然。捨てられる女は反面教師です。捨てられる女の特徴の逆のことをすれば選ばれる女へ自然とシフトしていきます。捨てられる女の特徴に心あたりがある人は一度、自分自身を振り返ってみてはいかがでしょうか?受け入れた瞬間から違う世界がみえますよ?Photo:pixabay.com選ばれる女の特徴選ばれる女の特徴は、自分に自信を持っていることです。自分がダメなところや、自分のいいところを選ばれる女は知っています。自分自身で自分の心のケアができているのです。そういう女性は、何をされたら喜ぶか?相手は今何を望んでるかなど、自分ではなく相手を第一に考え行動しています。これは計算ではありません。選ばれる女は、計算しなくても自然とそれができてしまうのです。なぜ、自然と相手が喜ぶ行動ができるかというと、心の満足度が、捨てられる女より非常に高いから。選ばれる女は些細なことでも、幸せに感じたり感謝できるので、心が満たされる事を知っているのです。インナービューティー、内なる美が非常にきれいなため、見た目がそこそこでもすごくかわいく見えたりするため、周りがほっとかないのです。ほかにも特徴あるように思えますが、選ばれる女の特徴は本当にこの一つだけなのです。ただし、選ばれる女は常に向上心を持っています。私は選ばれる女の特徴に似てるからと言って、安心しきってはいけませんよ?外見はお金をかけたり、努力をすれば、変化することは可能です。けど、内なる美は意識しつづけなければなかなか変わることができません。内なる美を手に入るには習慣が大事!その習慣とは、感謝ノートです。夜寝る前に、10個感謝の気持ちをノートに書くのです。ささやかなことでも構いません。感謝ノートを続けることで、人に自然と優しくできる自分に出会えます。是非騙されたと思ってやってみてくださいね。Photo:pixabay.com選ばれる女・捨てられる女。あなたはどちらの特徴に似ていましたか?どっちがよくてどっちが悪いということはありません。ネガティブがあるからポジティブがある。この2つがあるから心の喜怒哀楽が磨かれるのです。女性は誰しもがダイヤの原石を持っています。磨き続けることで美しい光を放ちます。是非、あなたも自分の原石を磨いてみてくださいね。
2016年11月16日彼との付き合いが長くなると、どうしてもマンネリ気味に…。マンネリ気味になれば、トキメキやドキドキも急激になくなってしまいます。そんな時は、男性のセクシャルな気持ちに火をつけるのが手っ取り早い方法。彼に「抱きたい女」として認識してもらう事で、あなたを追わせる準備をさせるのです。今回は、彼氏の“抱きたい女”に変わる3つの方法を伝授します。どうして彼氏に「抱きたい」と思わせなくてはダメなの?男性は、太古の昔から「狩をして生きる」動物です。ターゲットを追い、捕まえることで達成感を味わって生きてきました。現代社会でも、男性には「狩をする本能」が眠っていて、仕事を追ったり、夢を追ったり、女性を追ったりすることでその気持ちを満たしていると言われています。男性は、この「追う」という気持ちがなくなると、そのターゲットに興味が全くわかなくなります。どんなに好きだと思っていた女性であっても、一度手に入り、追う必要が無ければだんだんと興味が薄れ愛情も薄れてしまうのです。マンネリを打破するためには、彼氏の“抱きたい”という気持ちを奮い立たせ、その気持ちをもて遊び、追わせるという努力をしなければいけません。男性は、抱きたいと思えば優しくなりますし、何とかして口説き落とそうと考えます。それは、付き合っている女性に対しても同じ事です。彼氏の思い通りに体を開いていては、いつまでもマンネリから脱出する事は出来ません。“抱きたい女”に変わる3つの方法1.香りで誘う男性は女性に奥ゆかしさを求める生き物です。いくらセクシーな女性を見ても、あまりにもガツガツしている雰囲気をかもし出されるとドン引きしてしまう人も多いようです。そんな時、香りは良いスパイスになります。すれ違った時にふわっと香る甘い匂いや、お風呂上りの石鹸のような香りにムラムラする男性は少なくありません。「触りたい…でも。。」という戸惑いに似た気持ちを香りという武器を使って誘う。「しよう」とストレートに言うよりも、香りで誘うほうが何倍も男性は抱きたい気持ちになるようですよ!2.フワフワの肌美容液などの化粧品で、顔のお手入れをする女性は多いですが、男性が求めるのは体全体のフワフワ感です。太もも、二の腕、首元など、柔らかく吸いつくような肌を好む男性は多いみたい。ムダ毛処理の後のブツブツ、ザラザラは論外。二の腕のブツブツもガッカリという男性いるので、体のケアは顔だけじゃなく、全体に行いましょう。お付き合いが長くなると、怠け心が出てきて手入れが雑になりますが、トキメキを求めたいのなら、細かい部分まで手入れを怠らないように注意したいですね!3.言葉じゃなく目で語りかけるある女性は、マンネリを脱出するために言葉を少なめにしたのだとか。彼氏を見つめる時に「抱いて」「エッチしたい」という気持ちを持ちながら見つめるのが良いみたい。そうすると自然に目に色気が出て男性をその気にさせる事が出来たとの事。確かに、セクシーなムードを作る時にガチャガチャと喋られ続けたらゲンナリですもんね。しっとりとした目で彼を見つめる、おしゃべりを少し控えてみるというのも男性を「抱きたい気持ち」にさせるのには必要な事なのかも。目は口ほどに物を言うと言われますが、視線の魔力で彼氏を虜にしてみましょう。今回は、彼氏が抱きたい女に変わる3つの方法をご紹介しました。マンネリは、どのカップルも通る道です。でも、ここを乗り越えるとお互いに愛が深くなり、お付き合いの質も深まります。彼氏といつまでもラブラブでいるために。彼氏に自分を追わせる努力をしてみましょう。努力は絶対に報われます。
2016年11月16日あなたは結婚を意識していた彼から別れを告げられた経験はありますか?そのとき、どんな風に対応したでしょうか。多くの女性は、「どうして?」「悪かったところは直すから」「絶対に別れたくない!」と彼にすがってしまいがちです。しかし、これはまさに「悪あがき」です。別れたいという男性には、素直に「わかった」と別れてあげるようにしましょう。内心、納得がいなかなったり、悔しかったり、怒りの気持ちを持っていたとしても。そうすることが、いかにあなたにメリットがあるのかを今からお伝えしたいと思います。「追いすがられなかった」ことが、彼のあなたへの嫌なイメージを払拭する男性が女性を振るとき、多い理由が「重い」ということ。「いつ結婚してくれるの?」「今週末は会えるの?」「浮気しているんじゃない?」などと詮索や束縛をくり返してしまう女性は、男性からすると息苦しくてつまらない存在に見えてきます。そんな彼女に嫌気がさして、別れを告げる男性としては、「きっと別れると言ったら、泣いたり、すがったり、怒ったりされて、面倒くさい別れになるのだろうな」と憂鬱な気持ちでいるでしょうね。そんなとき、女性が「別れたいの?いいわよ。分かりました。今までありがとう!」と笑顔でさっと離れていってくれたら、男性はどう思うでしょうか。「よかった~。案外楽に別れられた!」と安堵するとともに、「思ったよりも、面倒な女じゃなかったな」「付き合いが長くなって彼女の悪い面ばかり鼻についていたけれど、良いところもあるな」と彼女を見直すかもしれません。しかし、ここで、「だめ!絶対別れない」「ずっと一緒って言ったでしょう。」「こんな歳になってから別れるなんて無理!責任とりなさいよ!」などと感情的になって追いすがってしまうと、彼は「やっぱりこんな女とは別れて正解だ!」と思うだけでしょう。彼との復縁の可能性が高くなる彼は彼女との交際に満足していないから別れを選ぶわけですが、次の恋が上手くいかなかったり、ふと独り身が寂しくなったときには、元の彼女のことをふと思い出したりするものです。でも、もし彼女が別れ際に泣いたりわめいたりして、みっともなく彼に追いすがっていたとしたらどうでしょうか。そんな彼女のことを、懐かしく思い出したりするでしょうか。万が一、思い出したとしても、「やっぱり別れてよかった~」と思われるのが関の山でしょう。しかし、彼が別れたいときに、すっとそれを受け入れてくれ、「今までありがとう!どうか幸せになってね!」とあたたかい言葉と笑顔で別れてくれた彼女のことはどうでしょうか。きっと「あの子はいい子だったな。」「まだ独りでいるかな」「連絡してみようかな」となるのです。男性は、追われると嫌になる生き物ですから、別れ際にさっといなくなった彼女は、再び恋愛のターゲットとなりうるはず。ぜひ彼といつの日か復縁したいと願うなら、どんなに辛くても別れはなるべく早く受け入れてあげることが賢明ですよ。新しい恋のチャンスも広がる失恋はやっぱり辛いものですよね。とくに振られた場合は、「こんなに好きなのにどうして?」「誰か好きな人ができたのかしら」「あのとき、結婚の話もしたのにひどい」と悲しみや、疑念、怒りなどのさまざまな感情が次から次へとわきあがってきて、しばらくは心がやすまらないでしょう。ですが、彼からの別れ話に対して「ちょっと時間をちょうだい。考えてみる」などと言わずに、即了承してしまえば、良い意味で割り切れるものです。「私だって即OKしたのだから、一方的に振られたわけじゃない!」と自分を励ますこともできます。それに、なによりも彼にすがった末に、やっぱり振られるよりも、潔く別れを受け入れたほうが自分自身がみじめにならずにすみます。いつまでも宙ぶらりんで、彼との関係にすがるより、さっさと新しい一歩を踏み出してしまいましょう。次の恋が始まれば、元彼のことなんてきれいさっぱり忘れられるかもしれません。そして他の誰かのものになったあなたを見て、彼が「逃した魚は大きいかも!」と復縁を望むようにもなるかもしれません。終わった恋にすがるのは百害あって一利なし!恋愛というのは、残念ながら男女どちらかの気持ちがさめてしまった段階で終わりなのです。それを正面から受け止めて、相手の望むようにしてあげることが、最終的にはあなたのためになるということを頭に入れておきましょうね。
2016年11月16日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。秋から出会い活動をがんばってきたみなさまの中には、そろそろ疲れを感じ始めた人というもいるのではないでしょうか?「こんな辛いなら、もうやめようかな」「全然成果も出てないし……」なんて思ってるみなさま、ちょっと待ったです!婚活も恋活もすぐに成果が出るものではないのです。 女性は30人会えば彼ができる当研究所では、ここ1年で「彼ができた」「結婚できた」という人たちに調査を行ったのですが、彼ができるまでの時間は、「会う人数」で表せることがわかりました。つまり、異性と「新しく」何人会ったかによって、彼ができるまでの時間を推測できるのです。具体的には、多い(長くかかった)人でも30人。妙齢の女性なら、新しく30人の「独身男性」に会えば、たいていの人にジャスト好みのタイプが現れて、その中から相思相愛になれる人ができるということです。なお、この30人というのは、「まあまあいいかも」と思えるか、「問題外とは思わない程度」の相手で、なおかつ、相手の男性も「彼女がほしい」「結婚したい」と思っているという条件です。つまり、既婚者やアイドルや、単なる憧れの人などを含まない「婚活・恋活をしている男性」を対象にした数字です。「10人申し込んで一人に会える」が基準値たとえば、あなたが結婚相談所やネットの紹介サイトに登録したとしましょう。すると、その中で会えるのは、あなたが「いいな」と思って、相手も「いいな」と思った場合の相手ですよね。……ということは、30人という数は、「マッチングした数」もしくは、「マッチングして会えた人の数」と考えるべきなので、30人に会うためには、事前にもっと多くの男性のプロフィールを見ることになるでしょう。その数は、結婚相談所なら300人。なぜかというと、結婚相談所は今男性優位ですので、人気のある男性には女性から申し込みをするべきとされていて、「10人申し込んで一人からOKが出る程度の条件で申し込みをすべし」と敏腕な相談員さんなら言うからです。また、ネットで活動をする場合でも、ある程度は女性から申し込みを入れるべきでしょう。好みの厳しさで必要時間は変わるしかも普段から「なかなか人を好きになれない」人なら、大勢の男性を見てもあまり「いいな」と思えないでしょうから、100人に一人くらいに反応する女性ならば、30人の「いいかも?」を探すには、3000人+αのプロフィールを見る必要があるかもしれません。一方、すぐに人を好きになれるタイプの女性や、男性に求める条件がそこまで厳しくない女性なら、10人程度を見た段階で「いいかも?」と思える男性が5人くらいいるかもしれません。すると、この場合には、30人に会うまでに5,60人程度のプロフィールを見るだけで恋に至るかもしれません(さらに言うと、人を好きになりやすい人なら、そもそも30人もの男性に会わなくても、恋に落ちるかもしれませんので、相思相愛への道はもっとと短いかもしれません)。相思相愛にもタイミングがあるつまり、何がいいたいかというと、男性を見る目が厳しめの女性でも30人の好みの男性に会えば、相思相愛になれる男性が必ずや1,2人現れて、タイミングよく「つきあいたい」とお互いに思える人が一人はいるということです。そして、30人に会うとなると、週に5人に会えれば一月半で理想の彼にめぐりあえる計算になりますし、月に一人だと30か月ほどかかる覚悟がいるでしょう。因みに、30人の好みの男性に会うと、その中で「相思相愛になれる人数」は平均すると実は2人でした。じゃあ、「30分の2はイコール15分の1だから、15人に会えばいいのでは?」と思われるでしょうが、そう単純でないのが恋の難しいところで、タイミングの問題もあるので、「15分の1」にはならないのです。成果は目に見えていないだけみなさまは、この数字を聞いてどう思ったでしょうか?「たいへんそう?」「とても無理?」…それとも「まだまだ数が足りてなかった?」もしもあなたが婚活に疲れていて「まったく成果が出ていない」と思うならば、それはまだ「途中だから」と考えを切り替えていただきたいのです。今のあなたの取り組みは、成果が出ていない「ゼロ」ではなくて、「30人目の運命の相手に会うまでの5人目や、25人目かもしれない」ということなのですから。幸せになるためになにかしらの活動を始めたあなたは、目に見える成果が出ていないとしても、成功するまでの「過程」の中に必ずや身を置いているのです。だから、出会う男性の一人ひとりをきちんとリスペクトしつつ、運命の30分の1の人に会うまでは活動を続けてみませんか?なお、続けていくための心構えについては、次回さらに書いていきますね。格言女性は30人の好みの男性と会えば相思相愛になれるから、30人会うまでは諦めない
2016年11月16日子供おばさんは占いにすがります。仕事でも恋愛でも旅行でも何かある度に占い師に相談し、「その職業は失敗する」と言われれば、チャレンジする前から諦め、「彼とは相性が悪い」と言われれば、付き合うのをやめ、「この方角がいい」と言われれば、別に行きたくない場所でも旅に行ってしまいます。それでは、占い師の操り人形です。自分の人生、自分の意思で歩みませんか?大人女子は、占いは参考程度にします。なぜなら、占いだけでは測れないこともたくさんあるからです。人との出会いで、相性のいい人だけにしか会わなかったら、人は成長しないことも多いでしょう。相性が合わないからこそ、お互いに自分を省みたり、相手とうまくいく方法を学んだりすることも多いものですしね。さらに、やはり人と人とが出会うのには、必ず何かしらの縁があり、意味があります。なにか学ばせるために、大きな力で会わされていることだってあるのです。たとえ結果的に恋人と別れてしまったとしても、付き合った間の楽しい時間、切ない経験、別れた後の深い悲しみなどは、人生において大事な経験です。初めから「別れる結果になるなら、付き合わない」なんてことになったら、何の経験もできないし、人生、面白くも何ともありません。例えばですが、私の両親は離婚をしています。もし両親が結婚する前に占い師に「いつか離婚をしますよ」とアドバイスをされ、結婚しなかったら、「私は生まれてこなかった」ということになります。私の命というのは、そんな占い師の言葉1つで左右されてしまう、そんなちっぽけなものなのでしょうか?さらに言えば、両親は、私が生まれてきたことを喜んでくれています。これは2人が結婚しなければあり得なかったことです。「離婚したから、結婚は失敗だった」なんて、そんな単純なことではないんですよね。失敗から学ぶことの方が多い失敗を避ける人は、たくさんいます。もちろん誰もが失敗なんてしたくはありません。でも、なんだかんだ言っても、人は失敗から学ぶことが多いです。失敗は、自分が直すべきこと、成長した方がいいことを教えてくれるきっかけになります。失敗しないで、学ばないまま来てしまった方が、むしろ危険です。なぜなら、対応力を持たないまま、危ない道を歩いているようなものだからです。「若い時の苦労は買ってでもせよ」と言われるのは、やはり若い頃の方が失敗しても、やり直せる回復力が強いから、というのもあるかもしれません。それで言えば、「誰もが“今の自分”が、これからの人生の中で一番若い時」です。時間を戻すはできないですしね。つまり、今、学ぶべきことは、早めに学んでしまった方がいいのです。5年後、10年後ではなく、今、成長した方が、これから先、もっと楽に生きられるからです。もちろんわざわざしなくてもいい苦労をする必要はありません。ただ、目の前にある出来事のどっちを選ぶか?というときは、自分で冷静に判断し、「チャレンジしたい!」と心惹かれることを選びましょう。たとえ占い師が「NO!」と言ったとしても、です。失敗から成長出来たら、それは単なる失敗ではなく、自分をより魅力的にさせてくれた大事な出来事です。自分の勘を信じ、自分でやったことは責任をとる覚悟を持って、自分の意思で人生を歩みましょうね。誰のものでもない、自分の人生だから!・子供おばさん…占いを過信し、占い師の言いなりになり、自分の意思で人生を歩まない・大人女子…占いは参考程度に留め、自分の意思で自分の心が惹かれる方向に進んでいく
2016年11月15日最近、恋人に対してドキドキしていますか?付き合いが長くなるにつれ、いつも同じような会話、同じような行動パターンになってしまい、ドキドキもワクワクも感じなくなっていたら、それはふたりの恋愛がマンネリ化しているサインかも知れません。そんな状態では「このまま付き合っていていいのかなぁ…」なんて、心配になることもありますよね。今回は、そんなあなたに、マンネリ化を解消して恋人と再びラブラブになれる方法をご紹介します。 恋人との付き合いがマンネリ化してしまう原因3つ付き合いたてのころというのは、相手のどんな行動や言葉にでも興味があり、新鮮に感じるものです。相手がどんな服装の趣味をしているのか、好きな食べ物は何か、好きなアーティストは誰かなど、知らなかったことを知るたび、刺激を受けます。しかしお付き合いが長くなるにつれ、嫌いなわけではないのに、一緒にいてもつまらない、ドキドキ・ワクワクしなくなってマンネリを感じてしまうのはどうしてでしょうか? 原因①お互いに性格が受け身であるお互いが受け身な性格の人は、相手の行動パターンに合わせてばかりいるので、デートでもお決まりの流れになってしまったり、食事をする店もいつもの店になってしまうので、マンネリになりやすくなります。受け身な性格の人は「君がそうしたいならいいよ」「あなたが食べたいなら私もそれでいいわ」というように、自分の意見を言いません。相手の意見を優先してあげようという思いやりのある性格でもありますが、いつも相手の意見で決めてしまうことになるので、行動が変わりばえせず、マンネリ化します。 原因②安心しきって慣れあいになってしまっている付き合いが長くなってくると、相手のことを信用するあまり、メリハリのない慣れあいが生まれてしまい、マンネリ化することがあります。お互いを知らない初めのころの緊張、うっかりしてしまった行動に嫌われてしまわないかという不安などという刺激がなくなると、だんだん安心して居心地のいい雰囲気ができてくるものです。しかし、あまりにも安心しきってしまうと、連絡や相談をしなくなる、家にいる時の服装がだらしなくなるなどの慣れあいに変わってしまい、マンネリに陥りやすくなります。 原因③相手への興味・関心が薄れる相手のことをすっかり知ってしまい、相手への興味・関心が薄れると、マンネリ化が生まれます。「あの人はどう思っているだろう」「あの子は何が好きかな?」というように、付き合い始めのころはお互いに知らないことばかり。何事に対しても、相手の反応が気になってしかたなくなるものです。しかし長い付き合いの中で、相手の反応が分かるようになってきたり、考えが読めてくると、「どうせこうなんだろうな」と、相手に対する興味・関心が薄れてしまいます。相手を知りすぎてしまうと、新しい刺激を取り入れようという気持ちがなくなり、マンネリが生まれてしまうのです。 恋愛における「3年目のマンネリ危機」は本当だった!?恋人同士の関係がマンネリ化してしまうのが「付き合い始めて3年目」と言われ、この3年目のマンネリ化によって別れてしまうことが多いという話は昔からよく聞きますよね。昔からよく言われていることは、信憑性があるということになります。みなさんにはこんな経験、ありませんか?3年目に訪れるマンネリで別れると言われるのには、どのような根拠があるのでしょうか?人が恋をすると、「フェニルエチルアミン」という脳内物質が大量に分泌されます。このフェニルエチルアミンは恋愛ホルモンと呼ばれ、恋をしているときの心をウキウキさせたり、彼を見たときにドキドキさせる作用があります。それまで意識していなかった相手に恋をしたとたん、相手を見るとドキドキするようになるのはこの脳内物質の作用によるものだったのです。ところが、恋をすると大量に分泌されるこのフェニルエチルアミンは、3年ほどで分泌が落ち着き、ウキウキやドキドキが薄れてしまいます。フェニルエチルアミンの分泌が落ち着いて、相手を見たときにドキドキしたりすることがなくなると、マンネリを感じ、相手に対する愛情がなくなってしまったんだと勘違いしてしまい、別れに発展してしまうのです。 もう一度恋人にドキドキしよう!3つのマンネリ解消メソッドそれではどうしたらマンネリを乗り越えることができるのでしょうか?また出会った頃のように、ラブラブに戻るには…!?3つの原因に対する3つのマンネリ解消メゾットをご紹介していきます。すぐに対応できることばかりですので、マンネリ化を感じている方は今すぐに試してみてくださいね♡メゾット①会う回数や連絡を減らす長く付き合っている恋人との関係にマンネリを感じてしまったら、会う回数や連絡をいつもの半分くらいに減らしてみましょう。いつも同じように、決まりごとのようになんとなくデートをするのではなく、一緒に過ごす時間を減らすことで、一緒にいる時間や、1回1回のメールを大切にするようになります。いつも一緒にいるのに、会えない時間、相手は何をしているんだろうと相手のことが気になって、相手のことであたまがいっぱいになってきたり、ついつい携帯電話に手が伸び、メールや電話をしたくなったらメソッド成功です!お互いに相手のことが恋しくなったら、ドキドキしていた付き合い始めのふたりに戻ることができるでしょう。 メゾット②パターン化してしまった行動を変えるデートにマンネリを感じてきてしまったら、行ったことがない店に行ってみたり、移動手段を変えてみて、いつものデートの流れを変えてみましょう。行ったことのない店をふたりで探すことで、新しくいい店を見つけて喜んだり、知らなかったお互いの意外な好みを知ることができたり、さまざまな刺激を受けることができます。また、いつも電車を使って移動していたら、バスを使ってみたり、自転車を借りてみたり、思い切ってレンタカーを借りて行ったことがない場所へ出かけてみるのもいいですね。見たことがない景色にドキドキして、マンネリを解消できるはずです。 メゾット③「ありがとう」「ごめんね」忘れてませんか?相手がしてくれた些細な気遣いに「ありがとう」とひとこと言ってみたり、「ごめんね」と素直に自分の非を認めたひとことを、意識して言うようにしましょう。付き合いが長くなると、相手がしてくれたことへの感謝や、けんかの後の謝りのひとことがなぁなぁになってしまい、お互いの態度にうんざりしてマンネリを感じてしまうことがあります。自分の分まで飲み物を買ってくれた、洗い物をしてくれたなど、なんでもいので相手がしてくれたことには感謝しましょう。ありがとうを言われて気分が悪くなる人などいません。きっとあなたの感謝の言葉に喜んでくれるはずです。なかなか素直に言えない「ごめんね」も、付き合い始めのころだったら、相手に嫌われたくないという気持ちから素直に言えたはずです。その頃のように、素直に謝ることを心がけましょう。きっと相手も同じ気持ちになってくれるはずです。 マンネリは、お互いを信用しているという安心感がいきすぎたものです。マンネリを感じると言うことは、相手を全面的に信用しているとも言えます。そう考えると悪いことばかりではないのですが、恋愛にはやっぱり「ドキドキ・ワクワク」が必要ですよね!マンネリを感じているあなた、今回ご紹介したメソッドで、もう一度恋人にドキドキできるようになってくださいね。
2016年11月15日女性が男性に求めるものって、さまざまですよね?端正な容姿や経済力、優しさ、誠実さ……正直、挙げればキリがありません。では、男性はどんなものを女性に求めているのでしょうか? 今回は、アラサー筆者が(恥を忍んで)周囲の男性に一斉アンケート。男性が、最終的に女性に求めるものをあぶりだしてきました。男性が最終的に女性に求めるもの① 穏やかさまず、多くの男性が挙げたのが、穏やかさです。付き合っている間は、ドキドキすることだったり、スリルだったりと、ちょっぴり刺激的な関係でも楽しく過ごせますが、結婚をする、ずっと一緒にいるという選択をする際に重視するのは穏やかさなんだそう。でもこれ、癒しとも違うんだとか。家にいると落ち着く、一緒にいると安らげるという癒しだけでなく、穏やかさには外に対する意識もあると、ある男性は言っていました。それは「自分の両親や、ひょっとすると上司、会社の同僚たちの前でも、恥ずかしくない」という体面的な要素が含まれているから。自分のパートナーとして、他の人の前でも穏やかでいてくれるだろうと確信できるかどうかが、キーになってくるんですね。男性が最終的に女性に求めるもの② 身体の相性次は、少々ストレートに、身体の相性です。昨今、巷では不倫のうわさが後を絶ちませんが、結婚をする、パートナーになるということは、一生その相手とともに過ごしていくということ。そこで欠かせないのが、やはり体の相性なのです。どんなに魅力的な相手でも、どんなに性格の良い相手でも、“これから一生その人とだけヤッていけるか”を考えると、「やっぱり身体の相性は大事だよ」と、多くの男性が答えてくれました。男性が最終的に女性に求めるもの③ 女性であること最後は、女性であること。抽象的でもあり、率直でもある回答ですね。この回答は、多くの既婚者の男性が挙げてくれたもの。ありきたりではありますが「いつのまにか、子供にとっての母親になってしまった」「家の中では、ただのおばさん」などと、奥様への不満を述べる彼ら。もちろん、女性にもそれなりの言い分があることは百も承知ですが、こんな風に答えた彼らはあまり家庭生活が充実していないように見えます。一方、「今でもデートをしたり、家に帰った時に、ドキッとしたりするよ」と答えてくれた男性は、とても幸せそう。女性が、いつまでも女性として振舞っていること=女性が、自分のパートナーをいつまでも男性として意識していてくれることこそ、男性が最終的に女性に求めるものなんですよ。今回はアラサー筆者が周りの男性たちから引き出した、男性が最終的に女性に求めるものについてお届けしました。“選ばれる女”になりたいあなた、ぜひ参考にしてくださいね。
2016年11月15日“小悪魔”と言えば、様々なテクニックで男性を虜にする女性の代名詞。けれど、昨今では年上女性を虜にする”小悪魔男子”が現れているんです!そこで今回は、ついつい甘やかしたくなってしまう♡そんな年下小悪魔男子のテクニックをご紹介してみましょう。女性を褒める小悪魔男子の最大の特徴は女性を気分良くさせるワードをちゃんと心得ているところ。褒められることで女性は気分良く尽くすことができます。そこには計算されたギブアンドテイクな関係がちゃんとあるのです。この”計算”ができること。そして恥じることなく褒め言葉を口にすることが出来ること。この条件を満たしたイマドキ男子が小悪魔の正体なんです!わかりやすい愛情表現年上女性を虜にするもう1つの方法がストレートな”愛情表現”です。小悪魔男子たちはアラサー、アラフォー男性が苦手な愛情表現がサラッと出来てしまいます。女性はどんなプレゼントよりもロマンチックな愛の言葉に感動するものですよね。特に、愛情表現が苦手な同世代の男性とばかり付き合ってきた女性はストレートな愛の言葉や行動に飢えています。人前で肩を寄せ合ったりハグしたり…そんなことを平気でしちゃう小悪魔男子に年上女性はハマってしまいます。マメな連絡レスポンスの良さも小悪魔男子の特徴と言えます。これはSNSやLINEなどをコミュニケーションツールとして使いこなせているか、世代間の違いとも言えます。小悪魔男子世代はスマホを使ったやり取りを直接会話するように行います。メールや電話の返事が面倒で後回しになってしまう…ということがないのです。なかなか来ない返事をいつも待っている…そんなアラサー女性にとって、マメに連絡が取れることはそれだけで嬉しいことですよね。そんな女心にちゃんと対応出来るのが小悪魔男子たちなんです。“小悪魔”は女子も男子も相手の喜ぶことを心得ているところがポイントなんですね!
2016年11月15日