『彼のこと好きだけど、このままではお互いダメになる…』そう思うことってありませんか?大好きな彼とお別れするのはとても寂しいこと。しかし、場合によってはそれでも別れなければいけないポイントがあるのです。あなたと彼は大丈夫?思い切ってチェックしてみましょう。1:彼に対する気持ちあなたの彼に対するその気持ちは、本当に恋愛感情ですか?長く一緒にいすぎて、彼のことがそこまで好きではないのに情が移ってしまい、好きだと勘違いしているというのはよくあること。もう彼に対して気持ちがないのに、あると思い込もうとして一緒にいると、あとあと浮気などのトラブルに発展してしまう可能性が大きいですよ。気持ちは、自分で自在にコントロールできるものではありません。今、あなたの中にある彼への気持ちがどのようなものか、一度よく考えてみると良いでしょう。2:お互いの信頼関係お付き合いというのは、お互いに信頼関係がないと成り立ちません。また、片方だけが我慢しているような上下関係があってもうまくいくことはありません。彼との関係は平等ですか?信頼し合えてますか?この質問にYESと答えられないのなら、彼とのお付き合いは考えた方が良いでしょう。例えば、・彼が浮気していて、それを知っていながら知らないふりをしている・彼が「遊びに行く」と言ったときに、誰とどこで何をするのかをしつこく確認する・彼の入浴中や就寝後にメールのチェックをするなどあなたが彼を信用していなければ、もちろん彼もあなたのことを信用してくれるはずがありません。どのようなこともお互いに素直に話し合い、解決していくような関係が成り立っていないようなら、残念ながらお別れを決意した方が、今後のあなたの幸せに繋がりますよ。3:彼との幸せな未来が想像できるか10代のときには、将来のことまで考えてお付き合いを始める人は少ないかと思います。しかし、20代、30代と歳を重ねると、自分だけではなく親や友人の間でも“結婚”というワードが出てくることが増えますよね。もし、今の彼とずっと一緒に幸せでいる未来が想像出来ないのなら、彼とは一緒にいても仕方がありません。また、結婚するしないに関わらず、あなたが自分の未来を思い浮かべて、彼が人生のパートナーとして一緒にいることが想像出来ないというのも同様です。辛い決断になるとは思いますが、未来を想像出来ない彼と一緒にいるよりも、新たに未来を想像出来る人と巡り合えた方がお互いのためにもなります。しかし、彼に「あなたとの未来は想像出来ない」という理由だけで別れを告げてしまうと、あまりに理不尽に感じてしまい、納得してもらうことは難しいでしょう。“彼との未来を想像出来ないと思う要素”は少なからずあるはず。その不安要素も一緒に伝えると、彼も多少納得できるお別れの理由になるのではないのでしょうか。いかがでしたか?人とのお付き合いというのは難しいもの。“必ずこうしなければいけない”という決まりがない分、人に相談しても、いろいろな答えが返ってきてしまい、余計にどうすればいいのかわからなくなってしまいますよね。しかし、最後に決めるのはあなた自身。周りの人に相談したとしても、「あの人がこう言ったから…」という理由ではなく、「わたしはこう思う」とハッキリ自分の気持ちを伝えるようにしましょうね。お別れはいつだって悲しいもの。その悲しさをプラスに変えることが出来れば、新しいスタートラインに立つことが出来ますよ。
2016年10月17日最近、鼻水や咳をしている方が多いですね。乾燥した空気に一番ダメージを受けるのは「肺」です。肺は呼吸を支配し、全身の気を巡らせる働きがあります。肺の働きが悪くなると気管のトラブルの原因となり、風邪、咳、喘息、鼻づまりなどの症状が出やすくなります。おうちでカンタン!芳香浴で加湿&浄化外から帰ってきたら、うがい手洗いを必ず行いましょう。風邪やお肌の乾燥を防ぐには、部屋の湿度を60%に保つと良いでしょう。加湿器を使用したり、アロマの加湿器を使用するのも良いですが、加湿器がない時などは、蒸気を使用した芳香浴が良いでしょう。大き目のボール(1~2Lのもの)に、10~20gのハーブを入れ、熱湯を注いで湯気と香りを立たせると室内の加湿だけでなく、除菌と浄化になります。湯が冷めたらお湯を足しましょう。アロマオイル(精油)を使用する際は、熱湯をはってから1~4滴加えます。芳香浴を行なった後の湯は、ハーブを取り除けば、入浴用として再利用できます。*熱湯を使用するので、やけどに注意しましょう。乾燥対策に!おすすめハーブ&アロマハーブやアロマオイルは、ミント、タイム、オレガノ、ユーカリ、ティートリーなどがおススメです。気管のつまりが気になる時は、メントール系軟膏を胸や喉、鼻の下に塗るのも良いでしょう。*刺激があるので、肌の弱い方はご注意下さい。鼻や喉にダメージを感じている時は、白湯や水、のど飴、はちみつなどで喉を潤おしましょう。はちみつは抗菌作用の高いマヌカハニーや、気管支を拡張して浄化し痰を取り除くのに役立つタイムを蜂蜜に混ぜてなめると喉の痛みがやわらぎます。マスクで保湿したり、ストールやマフラー、タートルネックの服などで首回りを保温するのも有効です。寒暖差が激しく身体が冷える時期ですから、免疫力を高める為にも身体を冷やさないようにしましょう。特に首、お腹、足首からふくらはぎはしっかり防寒しましょう。ストレスが原因で器官のトラブルが表れる事があります。生活や心身の不調和を見直し、適度な運動や散歩をしたり、親しい方に会ってお話したりして、気分転換しましょう。紅葉する木々が綺麗な時期になっていきますので、自然に触れに行き、自然のエネルギーを感じるのも良いですね
2016年10月14日30歳以上女性のお肌の悩みと言えば常に上位にあるのが「シミ」ですよね。どんなに美肌であってもシミが1つあるだけで老けて見えます。慌てて美白化粧水や美白クリームを塗ってもシミが薄くなるどころか、年を重ねていくとどんどん増えていきます。目で見てハッキリとわかる濃さまでになったシミを化粧品だけで薄くするのは不可能なのです。美容クリニックでシミ取りをするイメージは?増え続けるシミを改善するためにおススメなのが、美容クリニックでシミ取りをすることです。皆様は、美容クリニックでシミ取りをすることにどういうイメージがあるでしょうか?「料金が高そう」「レーザー治療の痛みが気になる」「実際、効果があるのかわからない」と気にされている方も多いのではないでしょうか?口コミが少なく、体験した人から直接に話を聞くことがあまり出来ない為、美容クリニックの治療は不安になるものです。美容クリニックでシミ取りレーザー治療をする場合、最初に医師のカウンセリングが必要になります。その為、当日はすっぴんで来院をして医師にシミの状態をカウンセリングしてもらいます。そして、シミ取りの治療方法を選んでいきます。シミがまだ薄く小さい場合、料金は比較的安く済むことが出来ます。医師の診断で、老人性色素斑であれば、レーザー治療で効果を得ることが出来ます。医師のカウンセリング後、すぐにレーザーの治療をしてもらいます。実際、レーザーをシミに当てると輪ゴムで弾いたような痛みと音がします。残念ながら無痛というわけではありませんが、我慢出来る範囲の痛みです。レーザー治療の後、お肌を冷却してシミ取りした部分にガーゼとマスキングテープをあてて治療終了になりました。レーザー治療をした部分は日光に当てることが出来ないので、日傘や帽子で紫外線を防止したり、日焼け止めやマスクをすることも大事です。最初はかさぶただったレーザー照射をしたシミの部分がかさぶたがはがれ、赤みが薄くなりシミが目立ちにくくなっています。実際にレーザー治療の効果はあったの?初期のシミであれば、1回のレーザー治療で薄くすることが出来ます。完全に治療するためには、レーザー治療を数回行いシミに効果がある薬を飲む必要があります。シミの大きさや個数・回数によって金額が異なりますので、シミが増える前に早めに治療するといいかもしれません。もし、美白コスメを長く愛用しているのにシミが全く薄くならない・シミが増え続けることを悩んでいるのなら1度美容クリニックでカウンセリングを受けてみることをおススメします。
2016年10月14日友達(フレンド)と敵(エネミー)の二つの単語を組み合わせた造語の「フレネミー」。表面上は仲良くしているように見えて、裏では敵対心から相手が不利になるような振舞いをする人の事ですが、 映画やドラマなどで、すでに知っている人も多いことでしょう。仲がいいはずの女友達。でも、会うとなんだか楽しくなくて、気分がどんよりしてしまう…。「あの子の言動にモヤっとしてしまう。悪気はないみたいだけど…私の気にしすぎかな?」 というように違和感を感じてしまう事はありませんか?それって、もしかしたら「フレネミー」かもしれません。今回はあなたの身近に潜む「フレネミー」の特徴と対応についてご紹介させていただきます。すべての始まりは「嫉妬心」フレネミーになりやすい人の多くは嫉妬深いという特徴があります。プライドが高く威圧的な人と、ネガティブで卑屈な人は、正反対のキャラクターのように感じますが、どちらも嫉妬深い場合が多いという共通点があります。単なる嫉妬として自分の中で消化させたり、その嫉妬心を自分を高めるためのスパイスとして利用できる人は特に問題がないのですが、 周囲には分からないように、嫉妬の対象人物を貶めたり失脚させるような行動に出るのがフレネミーです。嫉妬深い人は根に持ちやすくしつこい為、実際にあなたに不利な事が起こるまでターゲットにされてしまうでしょう。そこで、普段から他人の嫉妬心を煽らないよう過ごす事をおすすめします。仕事や恋愛など、嬉しい事があった時に話す相手は慎重に選んだり、SNSの公開範囲を見直してみるとよいでしょう。また「他人から嫉妬されやすい」「いつも僻まれたり妬まれたりする」という人は、自分の言動を少し振り返ってみてください。もしかしたら、知らず知らずのうちに自らをターゲットにし易くするような振舞いをしているかもしれません。噂話には参加しないフレネミーは本人のいないところでも、ターゲットを貶める事に余念がありません。「あの人があなたの事をこんな風に言っていたよ」と第三者を利用してあなたを攻撃したり、あなたが他の人の悪口を言っていると 吹聴して回り、あなたを孤立させる為にあの手この手を使ってくるでしょう。例えば、その場にいない人の事を悪く言っている人に同調を求められた時に「そうだね」などと何気なく相槌を打っただけだとしても あなたが悪口を言っていた事になってしまい、思いもよらないトラブルに巻き込まれてしまう可能性大です。もしも、誰かの悪口や噂を聞いたとしても、同調しないことが重要です。「そうなの!?」などど話を広げるのはあなたが墓穴を掘ってしまう事になりかねないし「私はそうは思わない」などど否定すれば、フレネミーは自分を否定されたと思い込み、余計なトラブルの引き金になりかねません。「私はよく分からないわ」とはぐらかしたり「ところで、昨夜のドラマ見てた?」と話題をすり替えてしまいましょう。フレネミーからは「逃げるが勝ち」が有効です。親友や恋人を会わせないフレネミーの最たる特徴は「嫉妬深い」ということは前項でもお伝えした通りですが、嫉妬の対象は人間関係にも及びます。「どうしてあの子があんなに素敵な男性と付き合ってるの?」「どうしてあの子は友達に恵まれているの?」と言うような 一方的な嫉妬心から、あなたの大切な親友や恋人を奪い、孤立させるだけでなくあなたのポジションまでも手に入れようというのが目的と言っても過言ではありません。もし、やむを得ず親友や恋人を紹介しなければならない時には、出来るだけ他にも人がいるというシチュエーションの時を選びましょう。また、女友達がフレネミーに変化しやすいのは恋愛が絡んだ時という体験談も、メディア等では多く見られます。「女の友情よりも恋愛が優先」という価値観の女性は意外と多く存在します。普段から恋人についてのろけたり自慢し過ぎない事も大切です。思いもよらない友人がフレネミーに変身した、という展開にならないように注意して自分を守ることも忘れないで下さいね。いつも平常心を忘れない他の人がいる場でターゲットに笑顔で毒を吐いたり恥をかかせたり等、さりげなく相手をけなす、所謂「マウンティング」ですが、 女性同士の普段の何気ない会話の中でも「アレッ!?」と思った事があるという人も多いのではないでしょうか?その「マウンティング」こそ、フレネミーの得意技なんです。「もしかして、今バカにされた…?」と、その場ではモヤっとしたけれど、後になって考えてみれば確信に変わって怒りがこみ上げてくる事も あるでしょう。そんな時には「次からはバカにされないようにしよう」と身構えたり、反撃のチャンスを窺ったりしたくなりますが、それではフレネミーを増長させてしまう事になりかねません。「貴女だって…」と言い返したくなるところをグッと我慢して、気付かないふりをして笑顔でかわしてしまいましょう。普段の会話から「私はそういう事を気にするタイプじゃないんです」とさりげなくアピールして、マウンティングを寄せ付けないのも方法のひとつです。ムキになって反応しては、フレネミーの思うツボです。「この人はイジリ甲斐がない」「何を言ってもつまらない反応しかしない」と思わせてターゲットにならないようにするのも良いでしょう。自分がフレネミーに変身する可能性がある事も忘れないここまでフレネミーについてお伝えして参りましたが、誰しもフレネミーになる可能性がある事も忘れないでいてください。嫉妬心とは誰にでもある感情ですが、時には自分でコントロールが利かなくなる事もあります。例えば、自分に立て続けに悪い事が起こった時「どうして私ばかり…」とネガティブな気持ちになり、周りの友達が羨ましく見えてしまう事はよくある事です。そこで「私も頑張ろう!」と自分を鼓舞できればいいのですが、「どうしてあの子だけ」という気持ちが勝ってしまう事もあるかもしれません。「私は私、誰にでも良い時もあれば悪い時もある」という気持ちを常に忘れずに、人の表面的な部分だけを見て嫉妬しないように心がけて下さいね。身近に潜む「フレネミー」についてご紹介してまいりましたが、いかがでしたか?フレネミーは身近にいながらとっても手強い存在です。また、誰しもがその要素を持っています。普段から話す相手を選ぶなどして、他人からの嫉妬を受けないようにすることが自分を守るカギとなるでしょう。また、普段から「人は人、自分は自分」という冷静な心を持つことで自分自身ががフレネミー化する事を防ぐ事ができます。フレネミーとは距離を置いて、嬉しい事も悲しい事も共感しあえるお友達を大切にしてくださいね。
2016年10月14日大人女子にもなれば、手際よくパッと作れる手料理スキルを持っている方も多いはず。美味しいということは大前提ですが、見た目からも「美味しそう!食べたい!」と思えるように、思ってもらえるようにしたいですよね。せっかく味が良くても、盛り付け方や食器の選び方がイマイチだと残念です。あらゆるメニューのレシピを"自分のモノ"にした大人女子だからこそ、これからは"見た目"にこだわりを持ちましょう。そこで今回は、美味しさ倍増、味をもアップグレードさせてくれる、大人女子のための手料理コーディネート術をご紹介していきます。 形違いで揃えたい♡万能!白食器洋服でもそうですが、白は何にでも合う万能カラー。基本的にお料理は色が付いていますので、どんなメニューにも相性抜群です。カラフルなサラダやパスタは白食器が定番。ここで大人女子ならではのこだわりを見せたいのは盛り付け方です。サラダの場合は深さがなく平なモノをセレクト、高さを出さずに盛り付けを。テーブルコーディネートやシーンにもよりますが、大人数で取り分ける場合はウッドタイプのボウルもおしゃれに。パスタの場合は深さがあるものをチョイス。サラダとは真逆で出来るだけ高さを出すように盛り付けましょう。トングを使い、くるくる回しながら盛り付けると簡単に高さが出せます。食器全体の面積に対して"真ん中に小さく、高さは高く"がパスタを盛り付ける時のポイントです。しかし、シチューなどベースカラーが同色系のメニューは同化してしまい、あまり映えません。洋服コーディネートではオールホワイトコーデもアリですがお料理の場合は避けるほうが無難。 一気にハイグレードに♡重厚感溢れる黒食器上級者向けのダークトーン食器。お料理と上手にマッチさせれば、グッと高級感が出る優れものです。黒食器との相性が良いのは、王道メニューである肉じゃが、箸休めに欠かせないお漬物などの和食。焼魚にも合います。黒食器を生かすポイントは、プラスαで緑をいれること。肉じゃがの場合はサヤインゲンを入れたり、トッピングに刻みネギを散らしてみましょう。焼魚の場合は盛り付ける際、下に葉を引くなど、そのお魚に合う葉を選ぶところからセンスが問われます。お漬物には長方形で板の様に平の黒食器がベスト。1種類だけではなく、数よく3種類程のお漬物を少しづつ等間隔に盛り付けます。"きゅうりのぬか漬け・柴漬け・たくあん"など"緑・赤・黄"の法則でチョイスすることで、黒食器が映え、全体的に色合いが地味になりがちな和食テーブルコーディネートに華を添えるアクセントに。旅館の様なテーブルが完成します。長方形で平の黒食器は、卵焼きにも相性抜群。大根おろしやシソで色をプラスすることを忘れずに!色鮮やかな、お刺身やお寿司も黒食器にすることで立体感が生まれ、より食材が引き立ちます。何となく手抜き感が出てしまいがちな親子丼、カツ丼、牛丼などの丼モノやラーメンなども黒食器にチェンジするだけで一気に高級感溢れて見えますよ♡又、赤や黄などカラフルなメニューが多いアジア料理も黒食器が合いますので、形違いで幾つか持っておくと便利です。 オシャレで簡単♡優秀!カッティングボードナチュラルで優しげなウッドタイプのカッティングボード、ひとつは持っておきたい優秀アイテムです。いわゆるまな板のオシャレバージョンなので、カッティングボードの上でカットしてそのままテーブルに出してOK!洗い物が減るので楽な上に、お皿に盛り付けるよりもオシャレに見えるので人気なんです。盛り付けが苦手…という方もカッティングボードなら、大丈夫!ある程度、適当に置いても、カットしたその状態のままでも、オシャレに♡ワインに合わせてチーズのおつまみを用意する際や、パン、フルーツ、ティータイムのクッキーなど、様々なシーンで使えます。ウッドタイプのカッティングボードは温かみのある空間を演出してくれるので、ホームパーティーや、休日のブランチ、彼とのまったりタイムなど、落ち着いてリラックスしたいシーンにオススメ。 見せても美しく♡涼しげなガラス食器冷静パスタやサラダ、そうめんなどの冷たいメニューに良く合いますが、涼しげな印象のガラス食器と最も相性が良いのは何と言ってもデザート♡色鮮やかで美しいメニューが多いデザートは、お皿でなく、グラスを使って全てを見せるのも◎!簡単なのにオシャレに見える盛り付けが完成します。 手料理をアップグレードさせてくれる最高の魔法とは…自分が持っている食器を整理し、把握しておくことも重要なポイントのうちのひとつ。すると必然的に「あ、このメニューにはあの食器が合うかな」とか「このお料理をあの食器にこうやって盛り付けたらどうだろう」とかいろんなアイディアが浮かんできます。お料理を苦手としている方も、全体のバランスやテーブルコーディネートまで視野を広げていくと楽しくなってくるはず!何より、手料理というのは大切な人にしか作らない特別なもの。愛する人の喜んでくれる笑顔、美味しいというその一言、それこそが最高に手料理をアップグレードさせてくれる魔法です♡
2016年10月14日性病のなかには、母乳から赤ちゃんに感染してしまう病気があります。これらの性病の感染がわかったら、 授乳は基本的に粉ミルクを使います。治療をして症状がなくなっても病原体が潜んでいることがあるので、自分の判断で治療を止めないようにしましょう。母乳で感染する性病の種類とは性病のなかには、母乳を通じて赤ちゃんに感染してしまう病気もあります。では、どのような性病が危ないのでしょうか。見ていきましょう。まず1つ目は、サイトロメガロウィルスです。NICU(新生児集中治療管理室)にいた46.2%の赤ちゃんが母乳感染していて、 十分な栄養がとれず体重が増えにくかったという報告もあります (ただし、NICUではある程度過ぎたら母乳をすすめている所も多くあります。詳しくは医師に相談してください)。2つ目は、HIV感染症です。母乳で感染する確率は、授乳期間が長くなるほど高まります。感染して進行すると、やがてエイズを発症してしまいます。3つ目は、成人T細胞白血病です。この病気の場合、粉ミルクで育てたときの感染率が3%に対して、4カ月以上母乳をあげているときの感染率は22%にもなるといった報告があります。母乳感染する性病の場合、授乳はどうする?では、母乳で赤ちゃんに感染するかもしれない性病にかかった場合、授乳はどうすれば良いのでしょうか。基本的には、これらの性病に感染していることがわかったら、母乳で育てることは避けるようにします。ちなみに、成人T細胞白血病では母乳を24時間冷凍保存したあと、解凍して授乳すると感染率が低くなるといわれています。それでも完全に防げるという保証はありません。でも、成人T細胞白血病は感染しても若いうちから症状が出るのはごくまれです。症状が出るまでに30~70年ほどかかり、症状がでる可能性は5%ほどといわれています。あまり心配しないでよいかもしれません。赤ちゃんを母乳で育てたいと考える女性は多いはずです。妊娠を考えたら性病の検査を受けて、もし感染してる場合は治療をして、また妊娠中や出産後も性病予防を心がけることが大切ですね。出典:あなたのオンライン婦人科 Rucora[ルコラ]
2016年10月14日愛の告白は男性からすべきもの、なんて思っていませんか?好きな男性に告白されたいという気持ちは分かりますが、単に付き合える確率だけ考えると、実は女性から告白した方が成功率が高いのです。男性は告白されるだけで嬉しい男性は告白されるだけで嬉しく感じるもので、例え彼女がいたとしてもその気持ちは同じです。だからこそ、男性は二股や浮気に溺れやすいわけで、女性に告白されたという事実が、気持ちを舞い上がらせるのです。なので、女性の告白に対してOKする場合が多く、意識したことさえなかった女性でも、告白されたというだけで好きになってしまうのです。好きなシチュエーションを用意できるムード、タイミング、場所、時間、これらは告白の効果を高めるために超重要なポイントです。女性から告白するメリットの1つは、こうした舞台を女性が自在に用意することができることです。告白に向いたシチュエーションを用意して、絶好のタイミングで気持ちを伝える。女性から告白することで、そんなドラマのような都合のいい状況を作りだすことができ、成功度を上げることができるのです。付き合いながら好きになるタイプに効果絶大男性の中には、好きになってから付き合うのではなく、付き合いながら好きになっていくという恋愛スタイルの人がいます。こういうタイプの男性は、付き合った後のことを重要視していて、付き合うこと自体は重く考えていないので、女性に告白された場合が高確率でOKを出します。今回挙げたことは、どれも付き合える可能性を高める要素であり、女性から告白したからこそ得られることです。ちなみに、肉食女子に常に彼氏がいるのは、こうした自ら告白する積極性が影響しているのです。
2016年10月14日「あなた、恋愛小説は書かないの?」先日、伊集院静センセイと食事をした際に訊かれました。「うーん、ここ最近は恋愛からとんと離れてて、この先もう二度と誰かを好きになったり、誰かに好きになられたりもなく死んでいくのかなと思うと、恋愛小説なんて書けないですよね」と答えると「あのさ、父親の前で、そういう悲しいこと言わないでもらえる?」とやんわり叱られました。ちなみに父が描いた恋愛小説は一冊しか読んだことがありません。何だか、こっ恥ずかしい。もちろん小説でありますから、実体験のみを書くわけではありません。とはいえ実際の恋愛で体験したことや感じたことは、どうしても影響するんですよね。自著の短編集『色鉛筆専門店』に登場するいくつかの恋愛物語、男性のキャラクターはそれぞれまったく違いますが、書いていた時はどれも一人の人を思い浮かべながらキーボードを叩いていました。その人とはもう連絡をとっていないので、私の本を読んだかはわかりません。ただ三年間ほど一緒にいた中で、本を読んでいる姿は見たことがなかったなあ。だからきっと読んでいないはず。それなのに、驚くことにこれを読んだ別の男から「あれって俺のことだろ?」と連絡があったのです。なんて自意識過剰なんだ!あんたじゃないよ!しかし、恋愛でイヤなことがあった時、例えば浮気されたとか、フラれたとか、あっさりフラれたとか、こっぴどくフラれたとか(私、フラれてばっかりだな!)、そういった経験をすると哀しみの中にありながら「これ、何かで書けるかも」と思ってしまう自分がいます。ここでもいくつか体験談を書いていますしね。だからこのコラムのためにも、小説のためにも、やはり恋愛をしなくてはと思うのです。ちなみに数年前、文芸誌に載せるために短い恋愛小説を書いたことがあります。それを読んだ編集長は「うーん、悪くはないんですが、何か違うものをもう一本お願いします」とまるまるボツになりました。恋愛小説家への道は、とても険しそうであります。
2016年10月14日最初はラブラブだったのに彼からの連絡がだんだん来なくなる…。そんな自然消滅型恋愛に悩んでいる女性は意外と多いです。男性が自然消滅を狙う場合、その原因はほとんど女性にあると言われます。男性が、女性を鬱陶しいと感じ遠ざけてしまうのは、彼の周りをうるさく飛び回るハエ女になっているからかもしれません。今回は、恋愛ハエ女になってない?彼が面倒くさがる女性の言葉や行動について一緒に考えていきましょう。「お疲れさま」の連発女性側は良かれと思って「お疲れさま」とLINEやメールをしていますよね。でも、男性にとってお疲れさまを1日に何度も言われると「うるさい」と思ってしまう人もいるようです。それはどうして?男性は基本的にLINEやメールをする事が苦手です。特に仕事が忙しい人は更にLINEやメールが億劫になります。彼女から「お疲れさま」を連発されると、それが次第に「連絡くれ」「どうして返信がないの?」と責められてるように感じてプレッシャーになってしまうみたいです。自分がこまめに連絡が出来ないという自責の念からなのですが、彼を追い詰めてしまうのは同じ事。お疲れさまは1日に1回程度にしておいたほうが良さそうですね。怒っている理由を考えさせる女性は、話し合うことが好きです。でも、男性はその逆で話し合うことから逃げたいのが本音です。解っていても行動に移せなかったり、考える暇が無く答えが出せないのが男性にとってとてもストレスになるからです。彼氏のとった行動が女性にとって「ムカツク」行動だった時、女性はその理由を男性に考えさせようとします。女性はなぜ怒っているかを理解して欲しくて、そのような行動を取りますが、でもそれは男性に苦痛しか与えません。男性心理としては「疲れてるのにまだ考えなくちゃならないの?」と苛立ちを深めます。男性に自分の怒っている気持ちを気付かせるには、無視が一番。行動で示せば相手はすぐに気付いて向こうの方から話し合いを持ちかけてきます。その時に、素直に自分の気持ちを打ち明け、「○○がイヤだったの」とストレートに伝えると相手はすんなり学習してくれます。好きな気持ちを試される行為女性は好きな人からの愛情が思ったようにもらえないと、相手を試すような行動にでます。例えば、「今すぐ会いたい」とか「会社の前で待ってる」とワガママを言い出したりするのもその1つです。毎日夜電話してくれないとイヤというのも相手を試す行動です。女性は、いちいち言わなくても察して行動に移して欲しいと思いますが、男性は言わなくちゃ解らないよというのが本音です。試される行動を続けられると、振り回される男性は次第に疲れ、あなたを遠ざけようとしてしまいます。彼の気持ちを試すよりも、知りたいなら素直に聞けば良いんです!「連絡全然無いけれど、忙しいの?」と事実を聞くようにすれば、嫌な気持ちにさせず相手の気持ちを聞きだすことができるようになりますよ。最初のうちは、ウザさも幸せに感じていた彼も、2〜3ヶ月もすればその面倒くささに嫌気がさし、追い払おうとしてきます。彼の周りをウザったく飛び回るハエ女にならないように注意しましょう。殺虫スプレーを撒かれてサヨナラなんて事の無いように!
2016年10月13日ヨガのポーズには、自然や動物の名前がついたポーズが多いです。今回は木のポーズをご紹介します。Vrksasana(ヴリクシャーサナ)Vrksaとは、サンスクリット語で木の意味です。木のポーズとも呼ばれていますね。方法まずは、かかと、つま先をしっかりあわせまっすぐ立ちます。(タダーサナ)足の裏から根っこが生えているようなイメージをして、しっかり地面からのエネルギーを感じましょう。次に、左手で左足首を掴み、もしくは右足をつたわせて かかとを反対の足の付け根に持っていきます。太ももの裏側と足の裏でしっかり押し合うように、バランスをとります。そして、まずは胸の前で手のひらを合わせリラックスします。バランスがとれたら、息を吸いながら手を頭上に伸ばし、 その状態でバランスをとり、ゆっくりと呼吸をしましょう。ポイント足の先から、手の指先まで木のようにしっかり上に向かって伸びていることをイメージしながら練習しましょう。焦らずに自分の軸のバランスを見つけましょう。効果足の筋力の強化、全身の筋肉のバランスを整えます。また、体全身を引き上げることから扁平足の軽減にもなります。大地からのエネルギーを感じて、木になったつもりで試してみてください!
2016年10月13日秋は運動会シーズン。運動会での一番花形のイベントといえば“かけっこ”ではないでしょうか。最近は順位をつけないという園も多いようですが、どうせ走るなら速く走ることができた方が本人も親も嬉しいですよね。子どももできる本格的なトレーニングなどもありますが、まずは速く走るために運動会直前にできるポイントを覚えておきましょう。これを知っているだけでも、速さが変わるはずですよ!大事なのは靴選び合っていない靴を履くことが良くないということは分かると思います。ではどんな風に合う靴を選べばよいのでしょうか?大きすぎず、きつすぎない大きさがベストです。「すぐ足が大きくなってしまうから」と大き目のサイズを選びがちですが、靴が大きいと蹴る力が地面に伝わらなくなってしまいます。靴の中で指先に若干余裕があるくらいの大きさを選びましょう。そして履き方です。爪先に合わせて履くと脱げやすくなってしまいます。爪先をトントンとたたいて履くのではなく、腰かけてかかとを最初に合わせてから履きましょう。コーナーの走り方を練習する直線距離しか走らない場合は問題ないのですが、曲線のコースの場合はコーナーを走るということに慣れない子どもが多いですよね。事前に練習して慣れておくとスムーズに曲がることができます。直径2メートルくらいの円を描きその周りを走ります。その際、腰にひもをつけてしっぽのように垂らします。そのひもが地面につかないように走り、かつ大人が追いかけます。徐々にスピードをあげることでコーナーを曲がる時の体のバランスを身につけます。親はギリギリ子どもに追い付かない程度のスピードで走りましょう。大人との追いかけっこは子どもにとって楽しいはずなので、楽しみながら練習ができて一石二鳥です。ゴールを駆け抜ける意識を持つ運動会直前にできる最後のポイントとしては、ゴールまで気を抜かない意識を持つということです。子どもはどうしてもゴールが見えると安心して気が緩んでしまいがちです。ゴールを越えても走り切るくらいの気持ちで駆け抜けることで、最後に失速することを防ぎます。何より最後まで一生懸命諦めずにやり切ることが大切だと伝えられますね。息子の園では、かけっこといっても年少・年中は20メートル程度の直線を走り切るだけです。しかも年少時はクラスの男子全員が同時にスタートするので、かけっこというよりは移動に近いです。しかし年長は200メートル程のトラックを一人1周するリレーになります。バトンも使用するので急にレベルが上がりますね。練習を積んで速く走ることができるといいですが、もちろん走った後は、どんな結果であろうとたくさん褒めてあけたですね。一生懸命取り組んだ運動会は結果に関係なく親子にとって良い思い出になるはずです。
2016年10月13日~失敗はしても大切なことは次につなげる〜人間は人間である限り誰だって失敗はします。それも1度や2度ではなく、時には繰り返すこともあります。失敗が続いて自暴自棄になったり、希望が持てなかったり、落ち込んだりするのは当然ですが、大切なのはその失敗を活かせるかどうか、次の成功につなげられるかどうかです。失敗をしたら反省し、その原因や本質をさぐり分析して、いけない至らなかったところなど問題点を洗い出す。自分の弱点と向かい合うことは誰でも嫌です。しかし、失敗を誰かのせいにしたり、恨んだままでは問題は解決せず、自分自身も辛くなるばかりで進歩しません。冷静に非を認め、原因を究明し改め次につなげる、まさに「転んでもただでは起きない」を心がけることです。失敗→分析原因究明→改善→再挑戦の連続で多くのことを学ぶと同時に成功という大きな喜びが得られます。それが人の道筋です。※美輪明宏公式サイト「美輪明宏 麗人だより」より
2016年10月13日あなたの彼氏とあなたの女友達がまさかの浮気!そんな最悪なケース、想像したくもないですよね。でも、ここで挙げる言動を女友達が発した時は要注意で、もしかして最悪なケースがあなたの知らない水面下で進行しているかもしれませんよ。彼氏のことをグチった時に別れをすすめてくる友達に彼氏のグチを言う、これはあなたに限らず、誰でもすることです。本来なら、ここで友達はあなたを慰め、怒りを鎮めるのが役目となります。しかし、なぜか別れをすすめてくる友達には要注意です!浮気などの深刻な相談であれば別ですが、普通はグチ程度で別れはすすめません。この場合、友達の本心はあなたと彼氏が別れることを望んでいるかもしれないですね。あなたよりも彼氏を味方する彼氏と揉めて友達に相談した時、その友達はあなたを味方します。これはあなたが正しいからではなく、あなたが友達だからです。どんな時でもあなたの味方でいる、それがあなたの友達というものです。しかし、あなたよりも彼氏を味方した場合、その友達と彼氏の関係は疑わしくなります。その友達にとってあなたよりも、彼氏の方が大切である可能性があるからです。友達が彼氏の相談相手あなたの彼氏とあなたの友達、この二人の関係に注目してください。ここで最も危険なのは、二人の関係が相談する間柄の場合です。何しろ、浮気や不倫の相手というのは、元々相談相手というパターンが大半です。真剣な話をするうちに親密になり、そこからイケない恋心が芽生えることもあります。これを防ぐには、彼氏とその友達が二人で会う機会を作らないことです。もし今回のテーマのような事態が起こった場合、友達と彼氏に同時に裏切られることになります。そんなことが起これば、あなたの傷は計り知れないものになるでしょう。そんな最悪な事態を招かないためには、いくら信用できる友達や彼氏でも、安心しきってしまうのは危険です。疑えとまでは言いませんが、ここで挙げたような違和感ある言動をとった時には、注意するようにしてください。
2016年10月13日男が好きになる女は決して「イイコ」ではない。男がその気になる女は「見た目」だけではない。よく男性から愚痴を聞かされるのがどうも恋愛に対して「やる気が起こらない……」ということ。知り合いから「いい子がいるよ~」「会ってみなよ~」などとススメられてデートしてはみたものの「もっと一緒にいたいとまでは思わない」「なんかそそられない」「イイコなんだけど……ちょっと、ね」というパターンは多い。そう、いくら出会っても男のテンションがあがらなけりゃ恋愛には発展しないのだ!!今回は男のやる気スイッチをオンにさせるポイントをまとめてみた。男のテンションを上げる女はこんな女・その1~「男に語らせる」「何?それ?」「知りた~い」あなただって自分の話に興味を抱かれたら意気揚々と話してしまわないだろうか?調子にのって余計なことまで喋ってしまわないだろうか? よく“モテる女は聞き上手”と言われるがそれは「話を真剣にきいてくれる」と話している側の人間は気をよくするからである。男性は「この女は自分の話に興味があるのか」と気分が高揚し、ますますベラベラ話してしまう。男は気分良く喋らせてくれる女性と一緒にいたいのだ。だから男性は金を払ってでも女性のいる飲み屋やキャバクラに遊びにいったりする。彼らが気分良く酔うのは高いお酒のせいでなく、ホステスさんに話を聞いてもらうことで自分の話に酔えるからだ。男に語らせる女は男の承認欲求を満たすことができる。男性の心の奥底にある欲求は自分を認めてもらうこと、または尊敬されることにある。女性よりも男性のほうが武勇伝や自慢話を披露したがるのはその欲求が強いから……。日頃は寡黙な男性だって本当は教えたくてウズウズしている。自分の知識や能力を認めて欲しいのだ。そんな男のプライドをいい具合にくすぐるには「えーそれどんなのー?」「よくわからない~教えて」「そんなこと私知らなかった!」「へぇ~すごい!」「もっと知りたい!」という女の対応なのだ。相手の女性が知らないことを教えてやることで男は優越感を得ることができ、男はもっと気分がよくなる。「え?そんなことも知らないの?おまえってホント馬鹿だな~」とニヤニヤしながら教えてやりたいのが男というもの。男性にそのささやかな優越感を与えてあげよう。男のテンションを上げる女はこんな女・その2~「褒める」女というものは褒め言葉を素直に受け入れないところがある。男性から「○○さんって美人ですよね」と言われれば「何?コイツ……下心あるんじゃ?」とか「なんかゴマスリ上手な男。気をつけなきゃ」と疑う。女は女に褒められたときでさえもその言葉の裏を読む。「わ~その服ステキ!」などと言われたら「服だけ褒めやがって」「ホントは似合わないと思ってるんでしょ」などと思い「メイクうまいね~」と言われれば「フン!どうせ元はブスよ」と心の中で毒を吐く。しかし、男性は違う。褒め言葉をお世辞や社交辞令としては受けとらずちゃんと鵜呑みにしてくれる。相手の褒め言葉に対して「本当はそんなこと思ってもないくせに」などというひねた考え方はしない。男性に「○○さんって、すごい仕事デキますよね~」と声を掛ければ、相手の男性は「いや~そんなことないよ。当たり前のことをやってるだけだ」などと言いつつニンマリ。よく「男のプライド」「男の沽券にかかわる」などと言われるが男というものは人からけなされたり反論されたり否定されることを何より恐れている。だからこそ自分をプラスに評価してくれる人や自分を称賛してくれる人には好意を抱く。男は自分に劣等感を与える人間とは決して一緒にいたがらない。自尊心を高めてくれる人間と一緒にいたいのだ。男のテンションを上げる女はこんな女・その3~「ただのボディタッチでなく間接タッチで仕向ける」男性は女性の方からボディタッチされたら確かに意識してしまうものだが、それよりも興奮するのが「わたしに触っても良いよ」というサインを出されることにある。大事なのは自分から彼に触るのではなく“彼に触らせる”のだ。彼をうまく誘導させるのだ。 「なんか最近ちょっと太ってきたかも~ほらココ(笑)』と言って二の腕や腰あたりをプニプニさせる。「ロングヘアのキレイなあの女優さんが出てるCMの商品使ったら本当に髪サラサラツヤツヤになった感じ。ホラ、ね?」と男性に頭を近づけてみたり……。はたまた電車の揺れを利用して彼の服を掴んだり、「なんか今日酔っちゃったみたい~」とお酒のせいにしてコケッと転びそうになってみるとか……だ。男性は喜んで手や腕を貸してくれるだろう。女から仕向けるボディタッチは男に期待を持たせることになり男性のテンションはあがる。「俺に気があるのか?」「こちらも触っていいと許可を出されてるのか?」「俺は触る資格があるのか」と男の気を持たすことができるのだ。「わたし、あなたには触れられてもいいのよ」と思わせることで男の想像力を掻き立ててあげよう。男のテンションを上げる女はこんな女・その4 ~「頼み事をする」男性のテンションをあげるには「頼み事をすること」にある!!まずは男性に叶えてもらえそうな小さなお願いやできそうな頼みごとをするのだ。恋愛は「小さな要求」から始まるもの。私は知っている。子供の頃からそうだった。“おねだり女子”がやたら男の子にモテていたことを……。「そのオモチャ貸して~」「おねがい~宿題みせて~」「鉛筆貸して~」「教科書見せて~」「これ持って」女の子が頼めば頼むほどその男子は彼女に夢中になっていく。人は頼まれるとその頼みごとをした相手を好きになってしまうのだ。その人ために何かをする、困っている人を助けたりすると援助してあげた側の方が好きになってしまうという法則は心理学でも証明されている。人を助けるという行為こそまさに好意に変わるのだ。それが宿題や勉強を見ることだろうが、金銭的な支援であろうが、自分が何かしてやった、力を貸してあげたという事実は「この人にためにこれだけやってあげたのだから自分はこの人のことが好きなんだ」と思い込むのには十分なのである。そもそも男性は世話好きでなくとも人から頼まれると、イヤというのは気が引けるものだ。なぜなら男が「できない」と言うことはイコール「自分は能力がない」「俺には力がない」と言ってるようなものだからだ。そんなことは口が裂けても言いたくない。だからこそ女性から相談事や頼み事を持ちかけられた男性は引き受けてしまう。男の見栄が働いて「何とかしなければ」それに応えようとしてまうのだ。男性は女を助けることで男のヒーロー願望を満たすことができる。助けた側は相手にとってオンリーワンのヒーローになれる。「オレしかいない」「自分にしか救えない」という陶酔感はさらに男のテンションをあげ、男を頑張らせてしまうのだ。「頼みごとの威力」はすごいのである。【男がやる気スイッチが入るのは自尊心がくすぐられたとき】男が好きになる女は男の自尊心を満たしてくれる女、自分に自信を持たせてくれる女なのだ。男のテンションがあがるのは「認められたとき」「評価されたとき」「特別なことを許されたとき」「頼られたとき」「助けてやったとき」である。あなたの手腕で男のやる気を奮い立たせてあげよう。体験型恋愛コラムニスト・神崎桃子
2016年10月13日日本人は欧米人と比べても、歯のケアに対する意識が低いと言われております。ここ最近になり審美歯科、歯の定期チェック、虫歯になる前のケアなど浸透してきましたが、 まだまだやはりこの分野は、自分たちの意識も遅れているのかもしれません。いつまでも健康な歯でいるために、特に30代となった今、より歯のケアに重視したいところ。また大人の女性ですから、口臭や口元の汚れにもきをつけていきたいですよね。それではここで30代から始めたい歯のケアをお紹介していきたいと思います。①ホワイトニングで歯のケア口元お見せたときに歯が白いととても印象が変わりますよね。特に30代の大人の女性になると、歯の印象で顔の雰囲気も随分変わってくるかと思います。日々のコーヒーやたばこ、紅茶やワインなどはとても歯に付着しやすいですが、このような汚れは簡単に普通の歯医者でも取ってくれます。もし歯に汚れが残っていたら、すぐに歯医者へ取りに行ってみましょう。また今や審美歯科という名を掲げている歯医者も多くみられます。歯医者で治療をしてくれるホワイトニングは、ホワイトニング剤に光を照射して歯を白くしていきます。上の歯6本から8本ほど、下の歯8から10本ほどお治療をしますと、笑った時に白い歯が丁度見えます。こちらはしっかり最初にカウンセリングをしてくれる、自分に合った歯医者を見つけたいですね。またこのホワイトニングに向かない方もいらっしゃるのでしっかりお医者様に相談してください。もう1つはホームホワイトニング。自分のペースに合わせて行えますが、多忙な方はしそびれてしまう場合もあります。こちらは自分の歯の型を取り、マウスピースを作りホワイトニング液を注入し、自身で装着するシステムです。今はホワイトニングも手軽にできる時代。歯の色が気になる場合は是非施術したいですよね。②歯石取りで歯茎ケア歯と一緒に気を付けたいのは歯茎のケア。定期的な歯石取りです。歯に付着したプラーク(歯垢)が石炭化したものが歯石です。こちらは歯医者でしか取れません。歯周病の原因にもなるため、3か月に1度の歯石取りが効果的です。歯を磨いたときに血が出たりする場合、または歯茎が赤い場合は要注意。しっかり歯医者へ行ってケアしましょう。せっかくの綺麗な白い歯でも歯茎の手入れができていないと、すいぶん印象が変わりますよね。また歯周病になると将来歯がぐらつき、最終的には歯がなくなり入れ歯になってしまいます。口臭の原因にも。日本国内ではまだまだ歯石を取るという習慣がまだまだ遅れているようです。30代素敵な女性になるため、歯石を定期的にとって綺麗なピンクのふっくらした歯茎を手に入れたいですよね。③デンタルフロスを当たり前にデンタルフロス最近では今までよりも浸透しているかと思います。このデンタルフロスは歯ブラシでは取りずらい、歯茎の中の部分の汚れ取りや、歯の間の歯石、虫歯予防にも繋がります。歯ブラシをする前に毎日最低夜一度だけでも習慣にすると、歯茎にも歯にも効果があることでしょう。よく虫歯ができやすい歯の間のケアには効果的です。また口臭予防にも効果的。歯を磨いてもなにかすっきりしないなと感じているあなた、是非習慣化してみてください。歯や歯茎の健康にとても効果があると思います。もし20代ではフロスをしていなかったという方、30代からは習慣化していきたいですね。また毛先の細い歯ブラシ、普通の歯ブラシ、ブラシも2つを使い分けると、汚れがとても落としやすいかと 思います。歯医者で相談して試してみてくださいね。④銀歯をセラミックにまだ口を開けたとき銀歯が見えてますか?今は簡単にセラミックの白い詰め物に変えることが出来ます。口を開けたときに真っ白なのか、銀歯なのかで印象が随分変わるかと思います。これは直ぐに実践できる1つかと思います。またセラミックに変えることで、金属アレルギーや再度虫歯になるリスクを軽減できるようですね。まず金額も変わってきますので、歯医者で相談してみてくださいね。結構忘れがちな歯のケア。後回しにしてしまいがちですが、健康にもつながる大事な部分です。いつまでも自分の綺麗な歯でいたいですよね。日々のセルフケアはもちろん、気になる部分はしっかり歯医者へ行って治すことで改善されます。是非後回しにせずに歯茎と歯のチェックをしっかり歯医者で行いたいですね。30代からは歯の手入れ以外にも20代とはずいぶん手入れ個所が変わってきます。ただ手間がかかる分とても楽しく、自分を知るチャンスになるかと思います。特に歯のケアはこれから10年後、20年後の健康にも繋がるとても大事な箇所です。30代、自分に合った歯医者をしっかり見つけ、定期的なチェックをきちんとしていきたいですね。
2016年10月12日価値観とは、今までの人生の中で自分が作った優先順位です。根本的なことほど解決は難しく、大きな問題になってしまうことも。今回は、生活にまつわる価値観の違いをご紹介します。清潔感キレイ好きな人がそうでない人と一緒にいると、ストレスが溜まります。いつもキレイにしている人は、少しでも散らかるとすぐに気付きますが、いつも散らかった部屋にいる人はあまり気になりません。食事食事に関して大事な価値観は大きく分けて2つ。1つは味の好み、もう1つはマナーです。味の好みについては、地域によっても大きく差がありますが、同じ家庭で育った兄弟姉妹でも異なることは珍しくありません。相手が美味しいと思うものを美味しいと思えないなら逆も然りで、一緒に食事をするのがイヤになることもあるでしょう。そしてマナーに関する価値観は、知らないだけなのか、知っていても実践しないのか、によっても大きな差があります。マナーに気をつけている人は、それを知っているのに実践しない人を軽蔑する可能性も。人として軽蔑してしまったら、もう恋愛どころではありませんよね。家族育った環境が大きく関係していることが多いこの価値観は、変えるのがとても難しいと言えます。例えば、夕飯は家族そろって食べる、年に1回は家族旅行をする、など家族との時間を大切にする派と、お父さんは仕事中心の生活で、ほとんど家族との時間をもたない派、という真逆の考えをもつ2人の場合を想像してみて下さい。この問題に直面したときは衝突しますし、折り合いをつけることもきっと難しいですね。理想の家族像を思い描くときは「自分の育った家庭と同じようにしたい」というタイプと、「自分の家庭とは違うカタチを作りたい」という2つのタイプに分かれますが、ほとんどの人は自分の経験を元に答えを出します。つまり、自分が理想とする家族像がベスト!と思っている可能性が高いので、それを譲り合うことは難しいでしょう。人は、自分が決めたルールを破られると腹が立ち、軽蔑することもあります。しかし、自分が正しいと思っても、誰も人の行動や言動に制限をかける権利は持っていません。それは交際中の2人や夫婦でも同じです。相手が大切に思うものを、同じように大切にしようと努力することが愛情なのかもしれませんね。
2016年10月12日遠距離恋愛になると、女性は彼氏に会えない日々に寂しさを感じます。一方、男性はそんな会えない日々を利用して、安全に浮気できるのではないかと考えることがあります。つまり、遠距離恋愛にとって浮気は天敵であり、それをいかに防ぐかが恋愛の成功に関わってくるのです。ちなみに、こんな方法を使えば彼氏の浮気を防ぐことができますよ。1. 一緒にネトゲをプレイするオンラインゲームなら、離れていても一緒に遊ぶことができます。このため、まるで二人が近くにいるような楽しさが堪能できます。…と言うのは建前で、一緒にオンラインゲームをプレイすることで、確実にその時間帯は彼氏はゲームをすることになります。LINEや電話ではいくらでも居場所を偽れますが、オンラインゲームとなればそうはいきません。何しろ、自宅でゲーム機やPCを立ち上げなければ遊べないわけですから、彼氏に遊びに行く機会を失わせる効果があるのです。問題はどうやってネトゲに誘うかですが、これは上記で挙げた建前を口実にするといいでしょう。2. 突然会いに行く遠距離恋愛で彼氏が浮気する理由は、バレにくいからです。ではなぜバレにくいか?それはもちろん会えないからです。そんな状況を打ち破るため、突然彼氏に会いに行ってください。実行するのは一度でいいですし、その時に何かを探る必要もありません。なぜなら、突然会いに行くことの目的は、彼氏に「こいつは突然会いに来ることがある」、そう認識させることにあるからです。こうしておけば、彼氏は突然の彼女の訪問を恐れ、容易に浮気できなくなるのです。3. 彼氏の友人と親しくなる遠距離恋愛の場合、やっと2人が会える貴重な日は甘いデートを望みがちです。その発想を変え、たまには彼氏の友達を交えてワイワイ楽しむ遊び方もしてください。そうすれば、彼氏の友達と親しくなれるからです。男性視点で考えれば、自分の友達と彼女に繋がりができることで、バレずに浮気できるという考えが持てなくなるのです。一つだけ注意すべきことは、その日は最初は二人で会ってSEXする約束をすることです。彼氏は当然、会った時にSEXするのを楽しみにしています。そんな中、彼氏の友達を交えて遊ぶというあなたの提案は、SEXできなくなることを予感して、彼氏は反対しようとします。しかし、あからじめSEXの約束をしておくことで、彼氏が反対するのを防ぐことができるのです。恋距離恋愛の彼氏の浮気を防ぐには、浮気する機会を与えない、バレるのを恐れさせる、この2点が重要になります。この2点を抑えた方法を実践することで、彼氏の浮気を完全に防止することができるのです。
2016年10月12日婚活を始めたけれど、「なかなかうまくいかない」とか、「好きになれる人が見つからない」という人はとても多いですよね。結婚を意識するあまり、「結婚向きの要素」にさらに「好きになれる要素」を足してしまい、多くを求めすぎるのも原因の一つと言えましょう。もちろん、「そんなに多くを求めてはダメ」と頭ではわかっているけれど、でもつい多くを求めてしまう……。そんな場合には、こんなふうに考えてみてはいかがでしょうか。婚活を経ての結婚は恋愛結婚と入り口が違うまず心にとめておきたいのは「婚活を経ての結婚」と「恋愛結婚」では、入り口が違うということ。いわゆる恋愛結婚では、「好きな人と付き合って」その後、「結婚」に至りますよね。そして多くの婚活女子は、婚活を恋愛結婚と同じコトを「スピードアップして行うもの」または、「恋愛結婚に至るためのツールの一つ」「恋愛に至る出会いの一つ」とゴカイしているようですが、これが大きなミスの元なのです。求めるものが多すぎてはいけないなぜかというと、婚活では「結婚できるどうか」の条件で人を探し始めますよね。そして条件を考え始めると、数はどんどん増えていくでしょう。たとえば、収入。それに職業。そして生活を共にすると思えば、食の嗜好や勤務地も大事でしょう。このようにして条件で探せば、対象は確かに見つかるでしょう。けれどそこに「恋ができるかどうか」の条件を加えたらどうでしょう?あまりも「ふるい」が多すぎて、残る人なんていなくなりそうですし、いたとしてもその人がこちらを好きになってくれる可能性は相当低くなります。「恋愛」だったらそうではない一方、単に「恋愛」がしたい場合には、出会い頭にそこまで厳しい条件を相手に突きつけはしません。というよりも、そもそも恋なんて「気が付けば落ちているもの」だから、最初から「条件ありき」ではない。話しているうちに「素敵だな」と思ったり、「気が合うかも」と感じるうちに恋は育ってゆくのです。つまり「婚活」での出会いと、「恋愛」の出会いでは成り立ちからして違うのですね。なのに、婚活を恋愛と同じふうにとらえるから、道が困難になるのです。「大学」と「習い事」は求めるものが違うそこでイメージしてほしいのですが、大学を選ぶときに普通は「楽しさ」を重視しないですよね?大学は、「卒業したときに保証されるしっかりとした身分」や、そこで身に着けられる能力、さらには、「入れるかどうか」という自らの能力も加味して選ぶのが一般的でしょう。一方、「楽しさ」を重視するならば、趣味で習い事をしますよね。特に大人になって始める習い事は、「好み」や「楽しさ」「通いやすさ」などがあると予想できるから始めるのですよね。で、婚活からの結婚と、恋愛結婚もこれくらい違うとイメージしてほしいのですよね。大学に入るときに、いきなり「楽しいく暮らし」を求める人がいないように、婚活でも「好み」を条件に持ってくると「入れる場所」がたぶん少ない。あなたが「学問好き」と言えるほどの「条件フェチ」つまり、「こういう条件の人は、即好き」と思える人ならいいですが、そうでない場合には、条件に「好み」を入れると厄介になります。けれど、「好き」になることと「最初から好き」というのは意味が違っていて、大学で勉強するうちに大学生活は楽しくなっていくでしょう。その結果、「身分が保証された立場」を手に入れたうえに「楽しい」と思える境地になれるのです。最初に欲張り過ぎないのが肝心一方、恋愛から「恋愛結婚」に至るのが低い確率であるように、習い事から「身分が保証された立場」(イメージとしては、習い事を仕事に生かすなどでしょうか)を得るのは、結構いばらの道でしょう。しかし、こちらもないことはありません。要は求めたいものの優先順位とグラデーションを自分でどうつけるか。それが大事なのですね。実際には、婚活をしたうえで出会った相手に「恋愛感情を持つ」ことはありうるし、恋愛した相手と結婚に至ることももちろんある。ただし、両者の入り口が違う以上、最初から両方を求めてはスタートすらもできないということを知っておいてほしいのです。結果的には「両方手にすること」を目標にするとしても、最初は欲張り過ぎないほうがうまく行きやすい。この「事実」を知っておかないと、婚活に不毛な時間を費やし、疲れることになるのです。 今回のまとめ婚活に何を求めるかは、大学選びを思い出して、「大切な」ものに順番をつけよう!
2016年10月12日痴漢冤罪がテーマの映画「それでもボクはやってない」が話題になって10年近くたちますが、痴漢冤罪は昔の話ではなく、今現在でもその件数は伸びています。もし、あなたの彼や旦那さんが痴漢冤罪で警察に捕まってしまったらどうしますか?痴漢冤罪について少しでも知識を知って何かしら対応できる自分でいる事も必要でしょう。彼が痴漢冤罪にあったら…あなたができる事をお届けします。 痴漢免罪とはなにか痴漢冤罪とは、やってもいない痴漢の罪で警察に捕まる事です。満員電車の中で男性がわざとらしく両手を上げているのは、痴漢冤罪で捕まるリスクをできるだけ少なくするためです。満員電車で男性が持っている傘が女性のお尻に当たり「痴漢です」と騒がれ警察に捕まる。やっていない罪で捕まっても、大抵の場合男性が悪くなる事が殆どです。女性は弱い立場なので、裁判をしても女性の発言が正しいとみなされる事が多いからです。 プライド or お金 どちらを選ぶのか警察が「やったと認めると早く楽になる」という言葉を使いますが、それは本当のことでもあるようです。痴漢をやっていないとプライドを保てば男性は弁護士を頼み、相手の女性と裁判で争う事になります。裁判の費用は莫大で期間も長期になることがほとんど。痴漢冤罪の裁判の場合「3年で500万円」が妥当とも言います。500万円を支払って裁判をやっても確実に勝てるわけじゃない、むしろ不利になることのほうが多い男性は、やってもいない罪を認め、女性に示談金を支払ったほうが良いと考える人も多くいます。あなたの大切な人が「痴漢をやった」と認めても、それはもしかすると裁判の費用が支払えなかったり、争うくらいなら示談金を払おうと思ったからかもしれません。 家族や恋人として考えておかなければならない事・会社はクビになるの?政治家や学校の先生などマスコミに騒がれるような職業を除いて、痴漢で仕事を辞めることは希です。ただし、罪を認めない形を取り拘置所に長い間居る状態や、裁判を続ける事で仕事を休みがちになった結果、辞めなくてはいけなくなるケースもあるようです。仕事を続けたいために、やってもいない罪を認める人もいます。 ・子供や自分を守るためには今の法律や世の仕組みからすると、男性が罪を認めて示談金を相手の女性に支払う形が一番負担の少ない方法です。やっていないことで、罪を認めて一番傷ついているのは、彼自身。家族だけは彼を信じてあたたかく支えてあげるというスタンスを取らないと、彼の気持ちが冷め家族の仲にヒビが入ってしまうこともあるでしょう。 彼や旦那に教えておきたい防衛策は?まずは満員電車をさける事です。1本、2本早い電車に乗ることで痴漢冤罪のリスクを減らす事も出来ます。また、両手を上げるスタイルは基本です。パフォーマンス的にも「自分は何もしていない」と訴えることが大切です。万が一「痴漢です」と言われたら、携帯で録音をして終止「やっていない」と言い続けてください。また、女性がお尻を触られた、胸を触られたと大声で叫んだら「止めてください名誉毀損で告訴します」とはっきり告げる事も必要です。違うと主張しているのに関わらず、痴漢呼ばわりを続けられる事は、故意に名誉を毀損している事になり、名誉毀損の主張を明確にする材料にもなります。そして、「なぜ犯人だと思うのか」と相手に聞いておく事が必要です。この一部始終を携帯の録音機能で録音する事をオススメします。録音する事は自分の身を守る事なので、罪には一切問われません。 気をつけていても、巻き込まれる可能性がゼロではない痴漢冤罪。あなたの彼や旦那さまだって、被害に合わないとは言い切れないのです。二人で痴漢冤罪についてしっかりと話し合い、もしもに備えるのも必要かもしれませんね。
2016年10月11日既婚者の男性って何となく余裕があるように感じられて、 魅力的な存在だと感じたことがある人も少なくないと思います。そんな彼らとの時間は独身男性から感じられる雰囲気とは一味違い、 不倫なんてするつもりは全くない女性でさえも、 恋愛感情を抱きそうになってしまった経験をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。では、そんな既婚男性達は恋愛についてどう思っているのでしょうか。実は多くの男性が恋愛をしたいと考えているのです!結婚していても恋愛を楽しみたい男達既婚者の男性の恋愛対象が奥様であることもあるでしょう。もしくは、趣味が楽しくて、趣味と恋愛している方もいる方もいらっしゃいます。しかし、上記2つにあてはまらないけれども恋愛をしたいと考えている人は、 他の女性をターゲットにしています。その場合、家庭がうまくいっていないのかというと、そうでもなく、 奥さんのことは大切だし、子ども達のことを愛おしいし守らなくてはならないと思っています。まれに、家庭が崩壊していたり、不倫願望の強い男性もいたりしますが、 既婚男性の多くは家庭を壊さず、恋愛を純粋に楽しみたいと考えているのです。既婚男性が恋愛したがる理由結婚すると、奥さんの見たくない面まで見てしまうことになります。また、奥さんも結婚してしまうと、ご主人への気遣いが以前ほど出来なくなってしまうことがあります。そうすると、男性は独身時代のような女性との恋愛の楽しい感覚を思い出して恋しくなってしまうのです。ですから、身近な女性と親しくなってくると、二人で食事に行くチャンスを狙ってきます。その辺りで歯止めが効けば良いのですが、そこからズルズルと不倫の道に迷い込んでしまうケースも無い訳ではありません。男性が結婚しても恋愛したいのは本能?ずっと昔、男性は狩りに出て獲物を捕まえる、女性は家で子どもを守る、それが一般的でした。しかし、現代社会において、男性と女性の役割も色々と変わっていき、人それぞれ考え方も違ってきています。けれども、男性には狩りに出て獲物を捕まえるという深層心理が残っているのです。この「狩り」の獲物が現代社会では「女性」になる訳です。あの手、この手を考えて、捕まえる喜び、楽しみ、手に入れて味わってみたい欲求。ですから、結婚していても、男性に恋愛をするな!というのは難しいのかもしれません。既婚男性との恋愛は注意が必要女性が不倫を望んでいるのであれば、発覚した後の代償を覚悟した上でお付き合いしなければなりませんが 「恋愛ごっこ」として、遊べるのであれば、仕掛けてきた既婚男性をしばらく観察してみても面白いかもしれません。ただ、純粋で真面目な性格だと自覚している方は、ごっこ遊びのつもりが、 気がつけば本気になってしまっていた、ということがあるのでご用心下さい。
2016年10月11日好きになっちゃったけど…彼は私に全く興味なさそう…。そんな脈ナシ男子へ出会ったとき、すぐに諦めてしまってはいませんか?諦めるのはまだ早いですよ!!「脈を作る方法」ご紹介してみましょう。①焦らない、諦めない一目会った瞬間、お互いに恋に落ちる。こんなこと、実際にはほとんどありません。多くの場合、恋心というのは相手からアプローチされたり、何度か会ううちに自然と生まれるものです。そこで大切なのは、好きになった相手が脈ナシでも”焦らない、諦めない”ことです。今、全く脈ナシだとしてして、それはあくまでも”今”の話。気持ちは様々な外的要因を受け、常に揺れ動いています。まずは焦らず、積極的にコミュニケーションを取ることで心の距離を縮めましょう。そうすることで、相手の気持ちを揺り動かす要因となれるのです。②秘密を共有する相手と自然にコミュニケーションが取れる関係になったら早速気持ちを揺り動かしてみましょう。その方法の1つが“2人だけのヒミツ”を作ること。ヒミツと言っても些細なことで大丈夫。内容は然程関係ありません。重要なのは”あなただけに話す”という特別感。「ココだけの話ね…」と、仕事や人間関係など悩みを相談してみましょう。頼られていることや、自分の意見を求められることで男性もあなたを特別な存在として意識するようになります。また、2人だけの秘密を上手に活用することで相手があなたのことを考える時間を増やすことができます。「気がつけば考えている人」になれれば振り向かせるまでもう一歩です!③”女”をアピールする恋愛感情を生むのに外せないのが”女”の部分を意識させることです。コレが欠けてしまうとただの仲の良い女友達止まりになってしまいます。女を感じさせる、最も単純で効果的な方法は視覚に働きかけることです。女性に比べ、男性は視覚が性的興奮に大きく作用します。かと言って、あからさまに露出を多くすればいいという訳ではありません。髪を下ろしたり、ツヤ感のあるリップを塗ったり、あとはフッとした仕草で女性らしさをアピールすることが大切。男性の「触れたい」という欲求を刺激しましょう!好きになったら脈は自分で作るものです!!狙った男性を振り向かせちゃいましょう♡
2016年10月11日現在彼氏がいる女性のみなさん、今の彼氏と結婚したいと思いますか?恋人関係を経て夫婦になるわけですが、男性の中には恋人としては相応しくても、夫としては相応しくないタイプの人がいます。ではあなたの彼氏はどうなのでしょうか?ここは一つ、彼氏が未来の夫と相応しいか、考えてみてください。仕事を頑張る人間かどうか結婚となると経済力も必要になりますし、結婚相手に一定の年収を求めますよね。しかし、テレビのアンケートにあるような、高い年収を誇る男性はそうはいません。なので、年収ではなく、単に仕事を頑張る人間かどうかで考えてみてください。仕事を頑張る男性なら、突然仕事を辞めたり転職を繰り返す心配もなく、贅沢まではいかなくても、安定した生活を送れます。要するに、彼氏が真面目に仕事をしているかどうかです。仕事をサボってデートするのは、今は楽しいかもしれません。しかし、仕事をサボりがちの彼氏だと、結婚生活は苦労することになるでしょう。子供が好きかどうか結婚すればいずれ子供が欲しくなるでしょうし、子供嫌いな彼氏だとその時揉めてしまいます。例え、今は子供がいらないと思っても、いずれその気持ちは変わる可能性があります。このため、子供嫌いな彼氏と結婚すると、子供への考え方で夫婦関係が破綻しかねません。ちなみに、彼氏が子供好きかどうかを簡単に見極める方法があります。それは夏休みや冬休みの時期に遊園地でデートすることです。そういった時期は子供が多いですから、それをうっとおしいと感じる彼氏であれば、根本的に子供嫌いな可能性が高いでしょう。仕事が多忙過ぎないかどうか朝早くから夜遅くまで働く彼氏、それは社会人としては立派です。しかし、そこまで忙しい彼氏だと、結婚してもうまくいかない可能性があります。と言うのも、仕事が忙しすぎることで以下のような問題が発生することがあるのです。・疲労が激しくてSEXする余裕がない・家族サービスができない・育児が女性に任せきりになる最も、仕事が忙しければそれだけ年収は期待できます。このため、年収の高さだけに注目してしまうと、いずれこうした問題で悩んでしまうのです。どれも恋人を選ぶ基準とは無関係な問題ばかりです。しかし、結婚相手を選ぶ基準としてはどれも重要で、これらの要素を持っていない彼氏だと、結婚してもうまくいかない可能性が高いのです。
2016年10月11日誰しも失恋した後は落ち込んでしまうもの。しかし、いつまでも落ち込んでいるわけにはいきません。気持ちを切り替えて前に進めるよう、自分で立ち直る必要があります。そこで今回は、恋が終わった後に前向きになるための方法をご紹介いたします。思い切り涙を流す涙を流すという行為は、気持ちを切り替えるにはもってこいの方法。失恋後は我慢せずに思い切り泣き、リフレッシュするのがオススメです。友人に愚痴を聞いてもらいながら涙を流すもよし、失恋ソングを聴きながら1人でひっそり涙を流すもよし…。大人になってからは、どうしても涙を流す機会が少なくなってしまいますよね。今まで我慢していた分、泣くことで自分が思っている以上にストレス解消になり、気持ちも楽になります。今日だけは目が腫れることなど気にせず思う存分泣いて、翌日から気持ちを新たに生活出来るよう、悲しみも涙と一緒に流してしまいましょう。素直な気持ちを紙に書き出す今はブログ等で自分の気持ちをネット上に記す人が増えていますが、あえて紙に書き出すことでネットに投稿するよりも心が軽くなり、その後前向きに考えられるようになります。この方法は悲しいときだけでなく、楽しいとき、怒っているときにも有効で、誰にも見られないので自分の素直な気持ちを紙にさらけ出すことが出来、ストレス発散にはかなりオススメ。その時の気持ちを、数日経ったあとにすぐに見直せるのが良いですよね。同時に、そのときと今との気持ちの変化や自分の中のわずかな成長した部分も確認することが出来ます。気持ちの変化は、書いている内容だけではなく、その時の字体にも影響してくるので、落ち込んでいてまともに字を書く気にならず、力のない字を書いていたり、機嫌が悪く殴り書きのようになっていたり、逆にいつもよりも丁寧にしっかりとした字を書いていたり…。日記というほどマメに書かなくても、何か良い事があったときや残しておきたいことがあったときだけ書いておくと、あとから見直した時に新しい発見が見つけられるかもしれませんね。1人ぶらり旅をする失恋後ふさぎこんでしまい、家から出ることが減ってしまう人がいますが、これは逆効果。失恋を癒すために家でのんびり過ごしていても余計なことを考えてしまい、さらに落ち込んでしまいます。1人でぶらっと旅に出ていろいろな物を見て聞いて過ごすことで、普段とは違う新鮮な気持ちになれたり、幸せな気持ちになれたり、楽しい気持ちにもなれることでしょう。特別、“旅”という大それたことをしなくても、いつもは歩かないような場所を散歩して気分を変えるだけで効果はあります。部屋の中で1人でいる時間を減らし、外で自分に刺激を与える時間を作ることで、『また頑張らなければ』という衝動にも駆られますよ。新しい自分を見出すのも、1人旅の醍醐味。積極的に外に出て自分探しをしてみるのも、なかなかステキではないでしょうか。部屋の大掃除をする失恋後の部屋は、彼との思い出で溢れ返っていることでしょう。彼が着ていた部屋着、泊まったときに使っていた歯ブラシやコップ、彼専用の枕を用意している人もいるかもしれません。そんな部屋にいつまでもいたら、彼を忘れるどころか、気持ちも前に進むことが出来ません。そこで大掃除です。彼との思い出は大切にしつつ、その環境から抜け出せるよう思い切って彼専用のものは捨ててしまいましょう。もし、普段はあなたの物を貸していた、という場合は捨てるのが難しいかもしれません。そんなときは模様替えをして部屋の雰囲気を変えるだけでも違います。ムリに忘れようとするのではなく、自分のいる環境を、自ら変えようと努力していることが大切です。ついでにここ2~3年使ってないものもあれば、一緒に捨ててしまいましょう。断捨離は身も心も軽くしますよ。あなたの意思次第で、いくらでも変わることが出来るはずです。いかがでしたか?恋が終わった後というのは、いるのが当たり前になっていた人がいなくなり、寂しくて悲しくて孤独感を感じてしまうもの。その気持ちをすぐに切り替えることはかなり難しいでしょう。まずはたくさん泣いて、環境を変える努力をすること。ある程度スッキリしてしまえば、流れに身を任せてしまっても、動きやすくなりますよ。辛い経験は、必ずあなたを強くします。心を強く持って、次のステップに進みましょう。
2016年10月11日PMSとは月経前症候群のことで、生理前になると、頭痛や腹痛、イライラ、無気力などの症状があらわれます。PMSの症状や程度は人によってさまざまですが、その数は200種類以上とも言われています。今回は、PMSの症状や対処方法、似ている病気について詳しく解説します。PMSの不快な症状を80%の女性が経験生理前になると頭が痛くなったり、イライラしてしまうことはありませんか。 これらの不調が生理前にあらわれることを、月経前症候群(PMS)と言います。PMSの症状は、排卵後からあらわれやすくなります。 そして、生理の1週間前から2~3日前になると症状が顕著になり、生理が始まるとウソのように症状がなくなっていきます。PMSの原因にはさまざまな説がありますが、ホルモンの急激な変化やストレスなどがあげられています。また、PMSは生理のある女性の80%が経験していると言われていますが、症状や程度は人によってさまざま。 実に、PMSの症状は、200種類以上もあるのです。具体的にはどのような症状があるのか、「体」と「心」に分けて見ていきましょう。PMSの体の症状・頭痛・頭が重い・腹痛・下腹部がはる・乳房がはる・便秘・下痢・むくみ・おりものが増える・だるい・肩こり・背中が痛い・腰痛・眠い・不眠・ほてり・めまい・立ちくらみ・手足の冷え・食欲低下・体重が増える・のどが渇く・吐き気・しびれ・耳鳴り・肌荒れ、にきび・化粧ののりが悪いこれらの症状は、複数同時にあらわれることもあります。また、症状は毎月同じではなく、体調などによっても変化します。PMSの心の症状PMSの心の症状には、下記のようなものがあります。・イライラ・無気力・ボーっとする・落ち込む・憂鬱・攻撃的になる・落ち着きがなくなる・感情がコントロールできない・楽しくない・集中力がなくなる・性欲が高まる・性欲が低下する・自信がなくなる・不安になる・弱気になる・悲しくなる・涙もろくなるこのような症状のせいで、会社や学校に行けなくなって家に引きこもったり、仕事や勉強などが手につかなくなったりすることもあります。PMS体験者の声インターネット上にも、PMSに悩まされる女性のさまざまな声があがっています。その一部を紹介します。・生きている意味がわからないくらい、無気力になる。・ものすごくしんどくて、訳が分からなくなる。・生理なんてもういらない。・何もやる気がでなくて、自分にうんざりする。・自分の存在を否定したくなる。・夫の行動のすべてが気に入らなくなる。・言うことを聞かない子どもに、手をあげてしまうことがある。PMSのせいで、いつもなら受け入れられることでも頭にきてしまい、怒ったり、泣いたり、そして自分自身にもイライラして、 自己嫌悪になって塞ぎこんでしまう…といった悪循環にはまってしまうこともあるのです。なりやすい性格PMSには多くの女性が悩まされていますが、なりやすい性格もあります。 怒りっぽかったり、几帳面や完璧主義といった性格の人は、比較的PMSの症状が出やすいと言われています。こちらの記事(PMSってなに?生理前の不調を理解して改善しよう)で詳しく解説しているので、興味のある人はご覧ください。PMSの症状を治療で改善PMSの症状は、治療を受けて改善することもできます。 症状が多彩なので、不快な症状に対しての対処療法がまずあります。痛みには鎮痛剤、むくみの解消には利尿作用のある薬などが処方されます。また、低用量ピルなどのホルモン療法も行われます。 低用量ピルを服用するとホルモンの急激な変動が抑えられるため、症状の緩和が期待できるのです。PMSと症状の似ている病気があるPMSと似た症状が出る、別の病気もあります。・月経前不快気分障害(PMDD)PMSのような精神症状があらわれますが、PMDDはさらに症状が重いのが特徴です。 精神状態が著しく悪化して、自分や恋人、家族を傷つけてしまったり、日常生活を送るのが困難な場合には、PMDDの疑いがあります。PMSと同様、生理が始まると症状は解消されます。・うつ病憂鬱、自信が持てない、無気力、涙もろいなどの症状が、生理前の時期以外にもあらわれている場合は、うつ病の疑いがあります。 うつ病は、自傷行為を引き起こすこともあるため、早めに精神科を受診するようにしてください。・甲状腺の異常(バセドウ病・橋本病)甲状腺は、のどぼとけの下側、気管の前にあります。 血液中にホルモン(甲状腺ホルモン)を分泌し、基礎代謝を高め、体温や脈拍を調整する働きがあります。甲状腺ホルモンが過剰分泌された状態をバセドウ病と言い、初期症状としてイライラや疲れといった、PMSと似た症状があらわれます。一方、ホルモンの分泌量が低下した状態を橋本病と言い、むくみや冷え、便秘、眠気、無気力など、こちらもPMSと似た症状があらわれます。まとめこのように、PMSには多彩な不快症状があります。 PMSによる症状であれば、生理が始まるとともに解消しますが、生理のたびに悩まされるのはつらいものです。治療で症状を改善することもできるため、症状が気になる人は婦人科を受診するようにしてください。また、PMSと思っていたら別の病気だったというケースも考えられます。 生理前の時期以外にもPMSのような症状がある場合には、我慢せずに受診することが大切です。出典:あなたのオンライン婦人科 Rucora[ルコラ]
2016年10月07日このコーナーは、美輪明宏さんの公式サイト「美輪明宏 麗人だより」の中で一番人気のコーナー「本日の処方箋」から出張していただきました。美輪明宏さんからあなたへのメッセージをお届けします。 ~精神性を重んじることからスタートする〜新しい自分として再出発を図るなら、何よりも一番“心の持ち方”が重要になります。バブル迄の物欲や食欲や性欲などの“欲求”を満たすことで豊かさを感じるのではなく、今の時代は精神的な豊かさを重んじることに価値観を置ける自分になる事です。精神性を重んじるということは、日常生活で美意識を持って多くの文化や芸術に触れ、義理や人情を持ち、他人に対して優しく、その人の立場に立って考えられる思いやりがあり、「ボロは着てても心は錦」の諺通り、自分自身に恥ずかしくない清々しい行いが出来ることです。あえて一言で表現するなら“粋でいなせな生き態”でいること。多くのものがどんよりと飽和状態にある現在、これまでの数字や機能性・効率性損得だけを追求するのではなく、より貴い精神性を重んじることに価値を置けるよう自分の心持ちを向上させていきましょう。※美輪明宏公式サイト「美輪明宏 麗人だより」より
2016年10月07日バラやコスモスが美しく咲き、金木犀の香りが漂う秋の草花の美しい季節です。花は、姿かたちや香りで私達を癒してくれますね。同じ品種の花でも成育場所や色によって、印象が変わります。また、自らの精神的な状態によって、好みや気になる(欲する)花が変わったりします。花療法(フラワーエッセンスセラピー)において、色はその人の状態を推し量る重要な要素となります。私は、怒りの気持ちが強くなっている時に、赤い花が気になります。以前は、彼岸花(曼珠沙華)のおどろおどろしい赤色が強すぎて嫌いでした。でも歳を重ねるにつれ、あのパワフルさに元気をもらえるようになりました。花の色から受ける作用ワイルドフラワーエッセンスセラピーでは、花カードというお花の写真を88枚の中から7枚選ぶのですが、色の偏りが出る事があります。簡単ですが、色の特性をご紹介します。・赤活力を表しますが、過剰だと攻撃的、過小だと弱い、恐怖などを表します。・青開放や集中を表しますが、過剰だと厳格、過小は、集中できない状態などを表します。・黄色明るく、楽観的ですが、過剰だと落ち着かず、過小だと悲しみなどを表します。・白純粋さを表しますが、過剰だと批判的、過小だと視野と向上心の欠如などを表します。秋からは、内面(精神性)に目を向けていく機会が増える時期になります。「今よりももっと成長したい。」そう願う時、白いお花が有効にサポートしてくれるでしょう。過ごしやすい時期なので自然に咲く草花に触れに出かけたり、活け花を楽しむのも良いですね。部屋に生花を飾れば、人だけでなく部屋の気を調整する作用があります。花療法(フラワーエッセンス)は、姿かたち、香りという物質的なものではなく、花のエネルギーを使用したもの。花カードから自分の心身の状態を見つめ直す事が出来ます。是非、生活に取り入れてみてください。
2016年10月07日男が嘘をつく時の特徴と聞くと、・目を合わせない・早口になるなどを連想するでしょう。確かにそれは事実ですが、そんなネタはネット上にありふれていますし、今更ここで紹介する必要もないでしょう。そこで、ここでは男が嘘をつく特徴の中でも、あまり知られていない特徴に限定して紹介します。「ちょっと」と前置きするこれは男と言うよりも、人間のクセなのかもしれません。何かいいわけや嘘をつこうとした時、人はなぜか言葉の前に「ちょっと」と一言前置きします。例えば、「昨日は飲みに行ってた」と嘘をつく時、「昨日はちょっと飲みに行ってた」と言うわけです。本当にそう?と思うあなたは、自身の過去の経験を振り返ってみてください。会社を仮病でズル休みする時、「ちょっと頭が痛い」と言いませんでしたか?本当に頭が痛いなら「頭が痛い」と言いますが、それが嘘なら「ちょっと頭が痛い」と言ってしまうのです。つまり、会話の中で「ちょっと」と表現した時には、その後に続く言葉には嘘が混ざっているのです。無関係な質問に弱くなるこれも例を挙げて説明していきます。「昨日友達の家に泊まった」と嘘をつく時、男はそれに対する質問が来ることも想定しているため、バレないための対策は万全です。このため、・友達とは誰のことか?・泊まって何していたか?・何時くらいに寝たか?などの質問にはスラスラと答えます。これは、こうした質問を予測しているためで、逆に予想外の質問がくると弱くなります。例えば、ここで敢えて「昨日って晴れだったっけ?」などと聞くと、男は「え?」という表情を浮かべるのです。つまり、男の言い分と全く無関係な質問をすることで、男は一瞬戸惑いを見せるのです。さらに、「晴れだったと思うけど、何で?」のような弱々しく自信のない回答をするのです。嘘をついた時の一般的な特徴を知るのもいいですが、一般的すぎる分、男もその点は警戒して簡単にはボロを出しません。一方、今回紹介した人間のクセに近いような特徴は、いくら警戒しても露呈してしまうものなのです。これを知っておけば、いくら嘘が上手い男の嘘も見抜くことができますよ。
2016年10月07日あなたは、片思い中の彼にどんなアプローチをしますか?♡少しでも彼との距離を縮めるため、様々な方法を試してみますよね。LINEの回数を増やしてみたり、デートに誘ってみたり…。恋をすると、自分でも驚くほどに積極的な行動を取ることもあるのではないでしょうか。そこで今回は、みんなが片思い中の好きな人にどんなアプローチをしているのか、調査結果と共に見ていきましょう!今、片思い真っ最中!という方は是非みんなの意見を参考にしてみては?♡Q.好きな人に構ってもらうために、大きな声を出したり天然っぽい行動を取ったことはある?A.ある(55%) ない(45%)好きな人に注目してもらうため、より印象深く覚えてもらうために、半数以上の方が行動に移しているよう。確かに印象には残るかもしれませんが、大きな声を出すというのは、大げさになってしまうとうるさい印象にもなりかねません。可愛らしいイメージの天然女子も彼のタイプによっては、接しにくいマイナスイメージになる場合も…。アプローチがイメージダウンにならないよう、あくまでも“適度”に、がベストですね。Q.毎日やり取りするために、夜のLINEで寝落ちしたフリをして返信を止め、翌朝に「昨日は寝ちゃった」と続きを再開させたことはある?A.ある(36%) ない(64%)好きな人からのLINEはすぐに返信したくなっちゃう、毎日LINEを続けたいのが乙女の本心♡同じ職場などでない限り、好きな人と毎日顔を合わせることは無理だからこそ、LINEなどの連絡ツールで距離を縮めたい!と思いますよね。自然と「おはよう」「おやすみ」の連絡が定着すれば、彼との距離がグッと縮まるはず!しかし、緊急性の低い会話ばかりになってしまうとLINE上でのマンネリ化も否めません…。スルーされてしまった…なんてことにならないように、彼の興味を引く話題も入れつつ、メリハリのあるLINEを♡Q.彼氏以外に好きな人が出来た時、「最近彼氏と上手くいっていない」「もう彼氏と別れるかも」と恋愛相談をしたことはある?A.ある(9%) ない(91%)彼氏がいながら他に好きな人が出来るということ自体少数ですが、少ないながらも好きな人に彼との恋愛相談をして反応を伺う人がいるということも調査結果から事実だということが判明。彼氏への罪悪感が大きくなる前に、他に好きな人ができてしまったらきちんと別れてからアプローチしましょう。「二頭追うものは一頭も得ず」ということわざがあるように、最悪の場合、彼氏とも別れ、好きな人とも上手くいかない…なんてことも十分にあり得ます。Q.次のうち、好きな人だけにするなら許されると思う言動は?第1位2人きりでお泊り(31%)第2位弱みを見せる(24%)第3位ボディタッチ(15%)好きではない相手にすると勘違いされるような言動が上位を占めました。大切な人だからこそ、お泊まりも弱みを見せることも出来ますが、誰にでも許す軽い女だと思われないように注意が必要。「あなただけ」「あなただから」という事をしっかり同時にアピールしましょう!Q.次のうち、好きな人に対して一番やってはいけないと思うのは?第1位他の男性を褒める(31%)第2位昔の恋愛を詳しく聞く・ライバル女子の噂話(21%)第3位全て相手に合わせる・たまに避ける(9%)他の男性の事を目の前で褒めるのは、好きな人だとしてもそうでなくても非モテ女子確定の言動です。好きな人も実はあなたに好意があったとしても、脈なしだと勘違いされてしまう可能性大なのでやめておきましょう!また第2位にランクインした昔の恋愛話を聞く事は、むしろあなたにとってのダメージが大きく、そういう話ほどずっと記憶してしまうもの。片思い中なんだからこそ、楽しく彼に恋しましょう♡せっかくのアプローチ、効果的かそうでないのかをしっかり見極めることが大切です。情報提供元:株式会社エムスタイル健康美人「好きな人だけにするアプローチ♪アンケート」
2016年10月07日アラサーの失恋が、若いときの失恋に比べるとダメージが大きいのは事実です。出会いがたくさん転がっていた10代20代とは違い、ひとつひとつの恋愛に慎重になればなるほど、ダメージは大きくなります。次の恋をしたくても、元彼を忘れられなければ進む事も出来ず、一人で落ち込む毎日。そんな日々を一刻でも早く卒業したいと思う人もいるでしょう。アラサーのツラいツラい失恋はこう乗り越えましょう。とにかく泣く!そして気持ちを吐き出す失恋した直後は、事実が受け止められず涙も出ないという状態になる事はよくあります。しかし、失恋はどんなものでも辛いに変わりはありません。心を癒すためには、涙を流さなければならないんです。友達に話をしながら思い切り泣く、相手の理不尽さに怒りや悲しみを覚えて一人でワンワン泣く。この行動は心をすっきりさせるのに役立ちます。泣けない状態から、泣ける状態になったらチャンス!悔しい、苦しいと気持ちを吐露する機会を持ち、心の膿を全部涙で洗い流してしまいましょう。自分から断ち切ることで前へ進むアラサー独身女性には時間がありません。年齢を重ねればそれだけ、男性から求められる頻度も落ちてしまうのは正直な所。ですから、できるだけ素早く失恋から立ち直る必要があります。若いときなら失恋を引きずる事も勉強のうち。でも、アラサー女性は引きずらない努力をしなければ時間がどんどん過ぎていくだけ。とても勿体無い状態になります。引きずらない努力とは、彼のLINEを削除して、着信もブロックするのが手っ取り早い方法でしょう。「待つ」という行動はメンタル的にもとても辛いものです。できるだけ「自分から断ち切る努力をする。」このことで前に進む力もパワーアップします。記憶の合理化で別れを納得する恋は盲目と言いますが、振られた直後は相手との思い出が美化され余計辛くなる事も。失恋から早く立ち直ろうと思ったら、相手の悪い所を見つけたりしながら記憶の合理化をする事が必要です。記憶の合理化とは、簡単に言えば自分の良い風に物事を捉える力という事。浮気をされてしまったのなら、「この人とやり直したところで、浮気は病気、また繰り返されて泣くのは私。別れてよかった」というように、相手の嫌な部分を考えて自分の都合の良いように書き換える作業をするのが良い方法。紙に相手の嫌だったところを書き出して「そういえば、あんな所もあった」というように、付き合わなくて良かったという流れに持って行きましょう。アラサーの失恋は下手をするとものすごく引きずってしまうことも。彼を思って傷つく気持ち。それはあなたが人を本気で愛せた証拠です。それって人生に何度もない奇跡だと思いませんか?再び、思いをぶつけられる相手が見つかるその日を信じて少しずつ前に進みましょう。人を深く愛せたあなたです。きっとそんなあなたを心から愛してくれる人が見つかるはずですよ。
2016年10月07日婚活を経験したことのある人はわかると思いますが、婚活はとても過酷です。頑張って続けていると、いつしか婚活疲労に陥る人も多いのです。それを今は『婚活疲労症候群』と呼び、しばしばマスコミでも取り上げられています。ではもし、自分が『婚活疲労症候群』に陥ったらどうしたらいいのでしょうか?そのための対処法をご紹介します。「絶対結婚しないといけない」と考えない」婚活を頑張っていると「絶対に結婚にたどりつかないといけない」と思い込みがちです。「結婚」が目標なので、それを達成しないと自分が敗北者になるような気持ちになってしまうのです。確かに結婚はしないよりしたほうが良いことも多いでしょう。でも、しないと不幸せというわけではありません。まずは「結婚しないといけない」というこだわりを捨てましょう。婚活の結果にこだわらない一生懸命に婚活しているのに、毎回うまくいかないと誰でも落ち込みます。そして、その結果に一喜一憂していることによって、だんだんうつ状態になってしまう人もでてきます。それが、『婚活疲労症候群』の怖さです。いちいちお見合いの結果にこだわらず、とにかく「会う」ことに徹していくんだという凛とした態度でのぞみましょう。婚活を楽しみ、疲れたら婚活を休むあまり真剣に婚活に向き合うと疲れます。なので、婚活をある意味「レジャー」と考えて婚活相手に会うときは自分が行きたいところにつきあってもらったりして、楽しむ工夫をしましょう。そして、それでも気持ち的に疲れてきたらお休みしましょう。お休みすることで、またしばらくすると「頑張ろう」という気持ちになります。休む勇気もときには必要なのです。『婚活疲労症候群』という言葉を初めて聞いた人もいるかもしれませんが、婚活はそのくらい大変なものです。でも、「婚活を頑張った先にしあわせが待っていた」という人も山のようにいます。あまり必死に婚活に向き合うのではなく、「しあわせになるための過程を楽しむ」・・・というくらいのスタンスでのぞんでいきましょう。
2016年10月07日