ハウコレの記事一覧

こんにちは、ぽこひろです。どんなものでも、極めればかっこいいですよね。けん玉チャンピオンの動画をYoutubeなんかで見てみるとそのことがとてもよくわかります。そして、一見ダサい、モテない、女っぽさがない、とされがちな「牛丼女子」も、極めれば違います。「なにあの子、すげえ食いっぷり」とか「あんな注文方法あるんだ・・・・・・」とか男子が驚いてしまうようなかっこいい食べ方ができれば、牛丼屋ですらモテることができるんです。「一緒に牛丼デートしたいな～」と、店員さんやお客さんからナンパされるようになりましょう。牛丼屋さんでナンパされるなんて半端ねえですよ。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「女子が牛丼屋でモテるためのテクニック」について考えてみました。■１．専門用語をバリ使う「『つゆだく』とか『ねぎだくだく』とか、そういうのを躊躇なく言い放ってる女子は一周してかっこよく見えるよね。お目にかかると、惚れ惚れしてしまうと思うな」（フリーター／25歳）専門用語を駆使して店員さんと素早くやり取りする様は、もはや職人のように輝いて見えます。ちなみにぽこひろが一度お目にかかりたいのは「肉下」という技。ぜひググって、そして実践してみましょう。きっと店内は拍手喝采の嵐。■２．早食い「オレより後に入ってきた女性客が、オレよりも早く帰ると、なんか『負けた～』って気持ちになって感服してしまうな」（公務員／26歳）女子のみなさんは、普段はちびちび少しずつ食べがちかもしれませんが、逆に早食いというのもとてもかっこいいものです。お口のまわりにお米がついたりなんかしても最後まで気にせず、一気にかっ込んでほしいですな。■３．紅しょうがめっちゃいく「自分の中で『本物や～』って感じるのは、牛丼が届くやいなや、表面を覆い尽くすくらいに紅しょうがを投入する人。これを女子がやってたら、思わずうっとり見てしまうかも」（ウェブ系／28歳）たしかにどんなお店でも、トッピングを容赦なくドバドバ使っている人は、「常連さん」という感じがしますよね。もう、もとの味を壊してしまうくらいに紅しょうがを投入して、「私は私のやり方で食うで」という意思を見せつけてやりましょう。■４．彼氏と来てる「すっごいかわいらしい子が、彼氏と一緒に入ってきたりすると、『飾らなくて、理解のある彼女さんだな～』と思って羨ましいよね。女子って意地でもそういうところ行かないヤツいるじゃん」（牛丼屋バイト／24歳）これは二重でモテますよ。まずは彼氏から、「オレの彼女、たまには牛丼でもいいよ、とか言ってくれてすごくいいやつ。助かる～」というモテ。もうひとつは他の男性客からの「あんな彼女、いいな～」のモテ。牛丼屋のマドンナでしかありませんね。■おわりにいかがでしたか？真のモテを目指すなら、オシャレなレストランやカフェで気取るのではなく、あえて「ダサい」と感じる牛丼屋やファストフード店でも魅力的でいられる方法の研究に励んでください。オシャレで雰囲気のあるお店でしか輝けないなんて、本物のモテ力ではありませんから。（ぽこひろ／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。カレが王子様として彼女をピンチから救う。こういったイベントがあると、カップルの絆はますます深まる気がします。そしてこの定番の場面といえば、デート中に彼女が怖い人に絡まれてしまうが、カレが「やめてください。警察呼びますよ」と勇敢に立ち向かうアレ。そう、アレです。この場面を作って、カレに見事あなたを救出させましょう。そうすればいつの間にか２人は、姫と王子様の関係に。ロマンチックですね。では、20代男子10人と一生懸命に考えた茶番、いえ、名ドラマの作り方をご覧ください。■１．一人だけ仕込む「普通だったら怖い人たちは数人で絡んできそうだけど、数的優位を作っちゃうと彼氏がビビっちゃうかもだから、ここは一人でいいと思うな」（大学生／21歳）まずは男友達に「私たちがデートしてるとき、ヤンキーのふりして絡んでほしいんだけど・・・・・・」と仕込みをお願いするところから。そしてこの場合、まあ一人で十分でしょうね。カレが怖すぎて逃げてしまっては、最悪ですから・・・・・・。■２．人気のない場所で「この仕掛けを発動させるのは、あんまり人がいないような路地裏的な場所がいいと思う。ほかに見てる人が多いと、ガチで強いマッチョな男性が代わりに助けたりしちゃって厄介だからさ」（美容師／25歳）そうですね。あくまで演出に過ぎないので、おおごとになるのは避けましょう。おまわりさんを呼ばれたりしちゃうと、大変ですものね。■３．お化け屋敷システム「ヤンキーの人のルールとしては、彼氏彼女には触らない。これを徹底したほうがいいと思う。手を出しちゃうと、マジで多分怖いと思うから」（大学生／20歳）お化け屋敷と一緒ですね。「てめぇ、なに見てんだぁ！？」とか「ケンカ売ってんのか！」とか、とにかく声で頑張ってもらいましょう。■４．すぐに引き下がらせる「彼氏が勇気を出して『どっか行ってください。人呼びますよ』とか言ったらヤンキーの人は、舌打ちとかしてスゴスゴ帰ったほうがいいと思う。あんまり粘ると、人も集まってきそうだからなるべくスムーズに終わらせるべきかと」（ウェブ系／26歳）こんなふうにスムーズに退散させられたらカレも、「オレの覇気、すごいんだな・・・・・・」と嬉しい誤算をしてくれるかもしれませんしね。■５．死ぬほど感謝「カレがちゃんとヤンキーを退散させたら、彼女はめっちゃ感謝すべきだよ。『ほんっとうにありがと！ そしてすごくかっこよかったよ！ 大好き！』とかね。怖かったのに頑張ってくれたカレをねぎらってあげて」（大学院生／25歳）知らぬ間にハメられてしまったカレ。ネタバラシはしませんが、その分、カレにこれでもかというほどキュンキュンしてあげてくださいね。きっとカレは小便の一滴や二滴もらしているでしょうから、その日はパンツも洗ってあげて。■おわりにいかがでしたか？こうしてカレのあなたに対する気持ちの強さを確認してキュンキュンしてください。カレも、「オレは彼女のためにこんなに頑張れる強い男だったのか」と自分に感動するはずです。・・・・・・ヤバイ、「この記事、誰得？」の声が編集部から聞こえる・・・・・・！お願いですから誰でもいいのでこれを実践してください・・・・・・。（ぽこひろ／ライター）

皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■女はケダモノ「オンナも結局、獣（けだもの）なんだよね。」“けだもの”っていう単語を久しぶりに聞いたな、と思いつつ、そのままお客様の話に耳を傾けてみる。「あんなに好きで、やっと付き合えたのに、もっと優秀な遺伝子を見つけるとそっちに行きたくなっちゃうのは女の性（さが）なんだってさ。」浮気を重ねてしまう女性って少なからず存在する。本命の彼もいるのに、時々第二候補も現れるなんて羨ましい出会い運だけれど、その相手がこれまたいい男だったりすると、ついつまみ食いしてしまう、つい色んな相性を調べてしまう、それって本能のなせる技らしい。「毎回“この人が運命の人に違いない”て思い込むのに、運命の相手だと思った相手との別れを繰り返す内に、そもそも運命なんてないんじゃないかとすら思えてくるんだよねぇ。」「あるんですかね？運命って」確かに、そこは私も疑問だ。「今の彼に不満があるわけじゃない。むしろ、浮気してみて“やっぱり今の彼の方がいいな”て、思うばかりなんだけど、それでもまた“ビビビッ”と出会っちゃう時があるから困っちゃうんだよねぇ。」「彼にバレたら許してくれないでしょうし、結構リスキーですよね。」「そうなんだけどさ。女の嘘って上手だからかあんまりバレないよね。なんでだろう？可憐なフリして、無垢な目をして、三歩後ろ歩きながらさ、実は優秀な遺伝子の臭いを常にクンクン探してるなんて、なんか野獣みたいだよね、オンナって。ケダモノだ(笑)」「怖い(笑)でも、確かに女性の嘘はバレないですね。冷静な顔で堂々と嘘つくのも上手。」「みんな女優だよね(笑)」お互いに、数々のオンナ友達の顔を思い浮かべて、つい納得してしまう。オンナが女優を演じる時、それは多分“ケダモノ”部分を隠す時だ。「よく、男の浮気は本能だっていうけど、女の浮気の方が多くない？“優秀な遺伝子を残したい”ていう本能なら、常に優れた遺伝子を求めてしまうのは仕方ないし、優秀な遺伝子の為なら女優にもなれちゃうのかもね。」「じゃあ・・・結局、浮気は”人間の本能”てことですかね。」「そうなの。どんどんいい相手と出会っちゃうのに、１人だけなんてなかなか選べないんだよね。」「でも、今日も彼が迎えに来てくれるんですよね？優しい遺伝子いっぱいじゃないですか。」毎月、ネイルサロンに送迎してくれる優しい彼の顔が浮かぶ。「来るけどさ。みんなはどこで”この人でいい”て決めるんだろう？これ以上優秀な遺伝子はない、て見極めるんだろう？結婚してから、もっと優秀な遺伝子と出会っちゃったらどうすればいいの？」「結婚は契約なので、もっといい遺伝子に出会ったら婚姻関係を解消するしかないですね」「でも、それって×がつくんでしょ？それは嫌だなぁ。」「そうやって選び悩んでる間に、どんどん他の女性にいい遺伝子を取られていくパターンになっちゃますよ(笑)」「じゃあ、そろそろ決めようかなぁ(笑)この辺で」今日も彼は、サロンの前で彼女を待っている。遺伝子比べの話しをされていることなど知らずに、彼女の浮気も知らずに彼女を待っている。かわいい仮面の裏にある、彼女の「ケダモノ魂」を上手に隠して、彼女は今日も彼の為にかわいらしく笑うのだ。だって女優だからね。オンナはケダモノ。化粧は薄くてもケダモノ性を隠す仮面はけっこう分厚いかもしれない。■おわりに「優秀な遺伝子」とやらの基準は、人それぞれなのだろうけれど、「この人の遺伝子残したい！」そう思う本能ってやっぱりあるらしい。筋肉質や、胸板や、背の高さ、頭の良さや、人の良さ、自分がどの遺伝子を「優秀」と感じるかは千差万別だと思うけれど、本能で求めてしまうならそれも仕方がないことにも思える。とはいっても、ケダモノ認定よろしく全ての遺伝子を産み残すわけにはいかないわけで、そこは「理性」にも頑張ってもらうしかない。世の中には、男性であっても女性であっても「浮気はしない」派もいれば「浮気は仕方ない」派もいる。時々、論争をも生む「浮気問題」。浮気をしてしまう人、浮気を許してしまう人は本能が強くて、浮気をしない人は理性が強い人だとしたら、そりゃお互い分かり合えるわけがないな。「浮気は男の甲斐性」なんて言葉が残っているわりに、大奥の時代から女の浮気も物語になっていたりする。多くの子種を残したいと願う男。優秀な遺伝子をたくさん産み残したいと願う女。原始時代からみたら「人間を増やすこと」が営みの目的だったわけだから、一夫一妻制の「婚姻関係」こそが実は人間の本能にそぐわないものだったりするのかもしれない。（川上あいこ/ライター）

嘘はダメ。基本的にはこれに賛成です。けど、別に嘘を言っても本当のことを言ってもどっちでもいい場面とか、嘘を言ったほうが相手が喜ぶ場面とかなら、私はむしろ進んで嘘をつきますね。とくに、恋愛ではこういうシチュエーションが多い気がします。では、恋愛ではどんな嘘が有効なんでしょうか？そこで今回は、20代男子30人に「嘘疲れても全然OK。むしろ大歓迎なとき」について聞いてみました。■１．カップ「おっぱいのサイズとかは、１つくらい上げても平気だし、むしろテンション上がるしいいんじゃん？ 男子ってそこらへんよくわかってないし」（大学生／21才）カップ＝おっぱいの大きさではありません。でも男子はこんなのもわかんないくらいですから、たしかに本当はDのところをEにしたって全然大丈夫そうですね。「大きいな～見てみたいな～」期待させてドキドキさせるのは、男子にも女子にもメリットですね。■２．経験人数「女子はあんまり経験豊富だと男子が敬遠するから、ちょっと少なめに言ったほうが得だと思うよ・・・・・・」（金融／25才）オススメというか、男子が聞いて一番「ナイス！」と思うのは、付き合った人数が１人か２人。さらに、「付き合ったことはあるけど、エッチまではしてない」とかだと好印象だったりするそうです。付き合ったことが一切ないと、「こいつ大丈夫かな？」となるので少し心配されちゃうかもね。■３．下ネタ好き「仮に下ネタが嫌いでも、あんまりそれを露骨に言わないほうがいいと思う。もちろん、あまりにドギツイこと言われるようなら去ったほうがいいけどね」（大学生／21才）これって、スポーツ好きな男子に対して、スポーツとか全然興味ない女子が「私も詳しくないけど好きなんです～！」って合わせるのと似てますね。興味が同じだと、それだけで親近感わきますし、受け入れられているような気持ちになりますから。もしも「下ネタ超苦手」じゃない限りは、下ネタを聞いたら適当に笑っておくのがいいですよ。■４．好きな芸能人「『タイプは？ 芸能人で言うと誰？』とか言われて『向井理』とか真顔で答えちゃう女子はバカ。そんなの聞いて喜ぶ男子がこの世にいるか？ 向井理だけだわ」（大学生／20才）ここでオススメなのは、芸人です。しかもイケメン芸人じゃなくて、トークが面白い感じの人とか。ザキヤマとか言ったら、男子喜びそうですね～（笑）。■５．「彼氏と別れそう」「彼氏いる子でも、『でも別れそうだよ～』とか言ってくれると、『全然イケるじゃん！』って俄然やる気出る！」（営業／26才）これはちょっとグレーな嘘ですけど・・・・・・。「彼氏いない」っていうよりは全然セーフなはず。じっさいにも今の彼氏と微妙で乗り換えを考えてるときとかなら、私も普通に使うかな～。■おわりにどうでしたか？こういった些細な嘘で、男子を喜ばせたりソノ気にさせたりできますね。モテ女子の秘訣でもあります。誠実、正直じゃなくちゃいけないのは、本当に本当に大事な部分だけ。それ以外の部分は、上手に嘘を使ってうまく恋愛しましょうね。（遣水あかり／ライター）

こんにちは。ライターの鶴山あずさです。今回は、14歳の女性からのお悩みにお答えしましょう。「3ヶ月前に、初めてちゃんと付き合った彼氏と別れました。私は彼のことがすごく好きでした。未だに、彼以外の人を恋愛対象で見られないくらいです。でも、もう自分の中で整理は着いたっていうか、彼のことはもう思い出にできていると思います。彼とヨリを戻したいとは思いませんし、彼は彼で新しい恋をしているみたいなので応援しています。でも、たまにすごく人肌が恋しくなると言うか、寂しすぎて泣きたくなることがあります。こんなことは初めてで、どうやって紛らわす？乗り越える？のがいいのかわかりません。アドバイス待ってます。」悲しいことですが、「初恋はうまくいかないもの」と昔から言われています。でも、たくさん失恋して、いっぱい悲しい思いをした方が他人に優しく、許し上手の恋の達人になれるものです。大切なのは、“失恋”をどう受け止めるかということ。次の恋を幸せなものにするためにも、失恋の上手な受け止め方をご紹介しましょう。■失恋とは心が大怪我した状態です！彼を大好きになって、その彼との別れを決断するような出来事があった後なのですから、相談者さんの心は今傷ついてボロボロです。心が大怪我をした直後は、安静が最も必要なときなのです。一方、恋にはパワーが必要です。だからヘトヘトな心では臨めません。だから、あなたの心も次へ進むのを拒否しているのです。「彼以外の人を恋愛対象に見られない」と勘違いしてはいけません。心の傷が癒えれば自然と先に進めますよ。■彼と別れたあともこんなに寂しいのはなぜ？相談者さんの心の中には、「彼に会いたい」「私はどうなるの？」「彼だけが幸せになってズルイ」「誰か私を助けて！」彼への恨みごとetc・・・・・・こんな気持ちはありませんか？気付いていないかもしれませんが、失恋した後は、こんなふうなマイナスの気持ちがあるのが一般的です。でも、その気持ちとしっかりと向き合わないと、それらのマイナスの気持ちが「人肌が恋しい」、「寂しすぎて泣きたくなる」の気持ちにつながるのです。自分の心の中にあるマイナスの気持ちに真正面から向き合い、しっかりと立ち向かわないと、心がますます不安定になってしまいます。■人肌が恋しいなら女友達と会いましょう！失恋の痛手で「人肌が恋しい」「泣きたい」ときに、他の男性に会うのはおすすめできません。自分の心に負けて流されると、後で後悔するようなことになりかねないからです。だから、そんなときは女友達に会いましょう。友達に心の中をさらけ出すと楽になるものです。そして、女友達にお願いしてハグしてもらうのもお勧めです。人はハグしてもらうと、脳内に“幸せホルモン”という心を落ち着かせる脳内物質が分泌されて、なんだか落ち着くのです。夜独りのときは、自分で自分をハグしたり、お気に入りのぬいぐるみを抱きしめてみると、心が少し楽になった気分になるはず。ぜひ、試してみましょう。■泣きたいなら思いっきり泣きましょう！また、悲しくても泣けないなら、玉ねぎをたくさん切って涙をボロボロ流しましょう。たくさん涙を流すと、脳内の悲しい気持ちの元であるストレス物質を中和してくれるホルモン（エンドルフィン）がたくさん分泌されるので、悲しい気持ちが薄らぐのですよ。ストレス解消に“涙活”というみんなで悲しいドラマを見て泣くようなサークルがあるくらい、涙はストレス解消に効果が高いことが科学的にも認められています。■気持ちをノートに綴ってみましょう。楽しい思い出、悲しい思い出、腹が立ったこと、悲しかったこと、嬉しかったこと、全てをノートに書いてみましょう。心の整理がつくだけでなく、彼とどうして合わなかったか、恋が終わった本当の理由がわかります。心が落ち着いたら読み返してみましょう。付き合っているときは見えなかった彼の本心にも気付くかもしれません。その結果、彼の魅力が付き合っている時よりも薄れてしまうこともあります。こうなったとき、初めて「彼のことが思い出になった」と言えるのかもしれませんね。■終わりにいかがでしたか？失恋後に寂しく辛い気持でいるということは、あなたがちゃんと恋をした証です。彼を大好きになって、失恋後も彼の幸せを願うことのできる相談者さんは素敵です。そんな優しい自分を褒めてあげましょう。そして、無理にでもしっかり食べてぐっすり眠る努力も忘れずに！体力はマイナス感情をやっつける力になります。そして、ぐっすり眠ると記憶の整理（心の整理）がされます。この努力が心の傷の回復を早めてくれるはずです。失恋の傷が癒えて、彼のことが本当に思い出になるには、彼を初めて意識し始めたときから別れるまでにかかった時間と同じ時間がかかるといわれています。だから、立ち直ることを焦らないでくださいね。（鶴山あずさ／ライター）（ヴィエンナ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

恋人がいるという方、彼と一緒にいる時にはいつもどんな時間の過ごし方をしていますか？ただ時間を一緒に過ごせば良いというわけではなく、一緒にいたとしても時間の使い方次第では彼との仲が悪化してしまうこともあります。そこで、「こんなデートをしていたら彼との仲が終わった」という心あたりについてインタビューしてきました。■１．デートが毎回ごはんだけで終わる「付き合いが長い彼がいたんですが、いつもごはんに行って泊まってバイバイという流れが定番になっていて、他のデートをしなくなった時、なんで一緒にいるのかわからなくなりました。好きというか・・・惰性で付き合っている感じ。むこうもそうだったみたいで、結局は別れました。」（26歳／受付）デートには様々な種類のデートがありますが、毎回ごはんだけで終わっている場合は注意！男性に「ごはんでも食べておけばまぁいいか」と思われている可能性があります。もっと一緒にキレイなものを見たり、行ったことがない所に行ったり一緒にいろいろな時間をすごしたいという気持ちを伝えておきましょう。■２．仕事の話や他人の話ばかりしている「デート中にふと気づいたら彼が仕事の話ばかりしていて、私とのことに興味がないのかなと不安になったことがあります。彼に伝えたら「ごめん」と言ってくれて、それ以降はたまに意識して2人のこれからのことを考えた発言をしてくれるようになりました。」（24歳／エステ）一緒にいても仕事の話や友人の話など2人の間ではない話ばかりをしている場合は注意！本来ラブラブの2人であれば2人でいる時には、2人の思い出やこれからのことなどを話したいはず。それが外にばかり意識が向いているということは、一緒にいながらもお互いを見ていない状況かもしれません。2人に関係がある話を意識的にしてみましょう。■３．自分が話をしてばかりで彼が話をあまりしない「彼と一緒にいてもいつも話をしているのは私で、彼は楽しく聞いてくれているのかと思っていたら、実は全然聞いてくれていなくて・・・別れる時に「たまには俺の話も聞いて欲しかった・・・」と言われました。それならそう言ってくれたらいいのに・・・」（25歳／アパレル）基本的に女性の方がおしゃべりで男性は聞き役にまわる生きものですが、それでも男性も時には愚痴を吐きたいこと、話をしたいことはあります。いつも自分ばかりが話をしているという場合には、彼はあなたに本音を話すつもりがないか、話しにくいと思われているのかも。「時にはあなたの話も教えて」と彼の話を率先して聞いてあげましょう。■４．一緒にいない時間に興味を示さない「同棲している彼がいたんですが、お互いに忙しくてあまり一緒にいられなかったんです。でも実際一緒にいる時間があっても特に話すことがなくて・・・一緒にいなかった時間に何が起きたとかを話す習慣がなかったので気づいたら彼のこと、知らないことばかりで浮気されてました・・・」（24歳／公務員）学校や仕事があるため、四六時中一緒にいるというのは不可能です。離れている時間にどんなことがあったのか、嬉しいことはあったか、悲しいことはあったか、悩みはないかなど、一緒にいない時間に対して、もしあなたが彼に興味を示せないのであれば、彼に対してもう愛情がないということかもしれません。逆に彼があなたにこういった質問を全くしてくれない場合は、彼の気持ちが冷めているということかも？まだ関係を続けたいなら、お互いに興味を持っていることを確認しておきましょう。■おわりにあてはまっているものはありませんでしたか？日常的なことばかりなので、これらの項目から彼との関係が大切にできているかを確認してみてください。（栢原 陽子／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

最近ドラマで「イタい女性」という言葉が飛び交っているのを見ましたが、「イタい」と思われることは当然非モテにもつながるので避けたいところ。男性が思う「イタい女性」とはどんな女性なのでしょう？そこで今日は、20代の男性に「イタい」と思う女性についてその特徴をインタビューしてきました。■１．すっぴんをSNSにあげて自虐的なコメントをする「自分で「すっぴんめちゃぶさいくー」とか言ってSNSにあげてる女子がいますが、意味わかんないですね。ぶさいくだと思うなら載せなきゃいいのに。そういうこと言ってる女子に限って、自分で自分のことを可愛いと思っているのが伝わってきてイタい」（27歳／広告）自撮り写真をあげる女性も増えてきましたが、友達と一緒に記念に撮った写真なら問題ありません。でも一人で写ったものを「ぶさいくー」などと自虐的コメントと一緒にあげている女性は、「そんなことないよ！可愛いよ」と言って欲しがっているのがバレバレでイタい女性に認定されてしまうようです。あえてすっぴんの写真をあげるのはやめておいた方が良いかも。■２．自分は他の女子とは違うと思っている「自分は他の女子と違うと思っている女子、イタいなーと思います。「私はさっぱりしるからー」とか言う女子に限って全然さっぱりしてないこととかよくある。」（24歳／大学院）「私は群れるの好きじゃないから」「女性ってねちっこいけど私はさっぱりしてるから」と他の女性と比べて自分は違うと主張してくる女性もイタい女性に認定。「他の人との違いは自分で主張するものではなく、周りが気づくもの」という意見もありました。自分で思っていても口にするのは控えた方が良さそう。■３．自分の考えと異なるものは受け付けない「自分の考え以外受け付けない女性ってイタいですね。他の人の考えを「それはおかしい」と言っていても、周りから見たら「おまえがおかしい！」っていうことよくありますよ。」（26歳／航空）自分の考えが絶対と思っている女性もイタい女性。他の人の考えを受け付けないので話も噛み合わず、結果的に周りが去って行ってしまう危険もあります。自信があっても自分が絶対とは思わないようにしましょう。■４．人からの評価を気にしないフリをしている「「人からどう思われていても私は私」と言っている女性に限って、人からの評価をすごく気にしている気がします。本当に気にしていないなら、あえてそんなことを言わないと思うんですよね。」（25歳／バー勤務）「年齢とか気にしない」と言っている人ほど年齢を気にしており、「私は自分が着たい服を着る」と言っている人ほど人の目を気にしている傾向にあるそう。あえて口にするということはそれだけ気になっているという裏返しと見ている男性が多いようです。気になるならちゃんと「どうかな？」と意見を聞いた方が可愛い女性として見てもらえるようです。■おわりにやってしまっているのはありませんでしたか？「イタい女性」は自分ではイタいと気づいていないため、自覚しにくく直しにくいものです。悪化してしまう前に、これらのことをチェックして注意しておいてください。（栢原陽子／ライター）（大倉士門／モデル）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。それぞれの星が象徴するシンボル＆アクションを利用した運気アップ・スペシャル、今回は「火星」です。夏に元気になる星の代表が、この火星。そして夏といえば、真っ赤に燃え上がる炎のように情熱的な「恋の季節」です！さあ、あなたも火星が最も活性化する火曜日に、〈火星シンボル〉を使って〈火星アクション〉を起こすことにより、熱い恋への情熱を高めましょう。■１．火星シンボルとは？まずは、火星カラーの火を連想させるレッドと、火星ナンバーの５と五角形、「炎」そのもの。赤唐辛子に代表されるピリリと辛いスパイスや、「熱」という火星の象意から体を温める作用があるジンジャー。そして、火星のメタルである鉄と、火星の「尖る」という象意から、針や剣や刃物も〈火星シンボル〉です。この「尖る」という象意の針があり、炎暑の砂漠の植物であることから、サボテンは代表的な火星プランツで、やはり〈火星シンボル〉の１つ。それから、火星の「攻撃」という象意から、サメやサソリ、猛禽類のタカやモズなどもまた〈火星シンボル〉となります。さらに、もう１つの火星の象意であるスピードから、レーシングカーやハヤブサなども〈火星シンボル〉です。また、火星は太陽とは違って夜の惑星なので、〈火星シンボル〉も夜にその本領を発揮します。■２．〈火星シンボル〉で情熱を高めるためのアクション〈火星シンボル〉のパワー効果を上げるため、火曜日の夜に、以下のようなアクションを実行してください。＊キッチンをはじめ火を使うスペースを、〈火星カラー〉の赤でコーディネートする！たとえば、壁紙やカーテンやキッチンマットなどを赤でまとめると良いでしょう。＊直接火にかける調理器具を、アルミ製品などではなく〈火星メタル〉の鉄製品にする！鉄のフライパン・南部鉄のヤカン・鉄板プレートなどがオススメ。＊〈火星シンボル〉の柄（サボテン・タカ・サメ・サソリ・F1マシン・赤唐辛子・剣など）、または〈火星カラー〉の赤い下着を着る！部屋着やパジャマでもいいのですが、ピタっと直接肌に着ける下着が最も効果的です。＊家の南の方角に当たる場所に、サボテンの鉢植えを置くか、あるいは赤いキャンドルを灯す！＊夕飯時に真っ赤なドリンクを飲む！たとえば、トマトやクランベリーを使ったドリンクなど。■３．ライバルを意識したり闘争心を燃やそう！情熱をかきたてるためには、ライバル意識や闘争心を上手に使うと良いでしょう。「負けたくない！」「くやしい！」「倒したい！」というダークな欲望のエネルギーを、恋愛の情熱へと転換するのです。「あの人にだけは負けたくない！」という相手や、大好きな彼をめぐる恋のライバルへの、敵意や憎しみが純粋な情熱へと昇華した時、あなたの恋愛エネルギーはMAXとなるでしょう。■４．火星的なイメージによる自己暗示以下のような言葉による自己暗示で、あなた自身の情熱を高めていきます。・私の愛は誰よりも熱く濃く深い・胸に氷を当てれば溶けて温まって湯気が立つほど、私の情熱は高まっている！・彼への恋の炎が燃え上がって真夏の夜空を真っ赤に染める・どんなライバルにも打ち勝ち、この思いを遂げるのだ！・たとえ火中の栗を拾うことになっても、私は愛を貫いていく！あらかじめ上記のような言葉を最低２つ以上メモしておき、自分の部屋をはじめ、誰もいない空間で声に出して読み上げます。文体は、「ですます調」でも「である調」でも何でもOK。多少、文章が違っていてもかまいません。ただし、必ず肯定的に断定すること。できれば毎日、繰り返し読み上げて、いつでもどこでも暗唱できるようにしましょう。■おわりに情熱的な恋に落ちるためには、恥ずかしがったり、もじもじししていないで、ストレートに情熱をほとばしらせることです。手強いライバルがいても、ひるんではいけません。〈火星カラー〉と〈火星アクション〉で、真夏の恋に燃えましょう！(隆速治沙/ハウコレ)

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。7月です！夏です！大人も子供も外で遊ぶ季節です！お誘いの多い季節です！ということは、必然的に出会いの多い季節でもあります。とはいえ、遊んでばかりいられないのも大人の悲しい性。せっかくの出会いの季節を逃さない為にも、いつもより出会い運をUPして今年の夏に挑んでみませんか？今回の「チリツモ美容道」は出会い運UPのネイルについてです。出会いといっても、恋愛だけじゃーありません。「試してみたら出会ってしまった」というお客様もいる出会い運UPネイル。いよいよこの夏、人生を変えるような出会いがあるかもしれません！2015年、期待を込めて実践してみる価値アリかも？！■天然石の模様で天然石模様で「出会い運」といえばピンクオパールカラー。淡いピンクとホワイトで爪全体が天然石のようになります。出会いを呼ぶとされるピンクオパールを爪先につけてしまおうというわけです。ピンクは恋愛運UPカラーでもあるので、恋の出会いを待つ方には一石二鳥です。■天然石をつける色で天然石の模様にするのも流行っていますが、実際に天然石を付けてしまうのも素敵。少し大粒にはなりますが、スワロフスキーのラインストーンや他の天然石と合わせてみてもかわいいです。■人差し指を強調してみる手相でも、指輪を付けるといいと言われている人差し指。ネイルアートも人差し指に付けると出会いが増すと言われています。全ての縁やチャンスを引き寄せると言われている人差し指。ここを光らせずして出会いなし！ということかもしれません。色を塗れない方もとりあえず磨いておきましょう。■中指や薬指はネイルアートをしない中指や薬指のネイルアートや指輪は「寄せ付けない」運が強くなるとされています。左手の薬指は「契約」の指で、他に寄せ付けないようにする為に結婚指輪をするのだそうですが、左手の薬指だけのネイルアートも「恋愛中」に見えることが多く、新しい男性との出会いを寄せ付けないのだとか。中指は「悪いものを避ける」効果もあるのですが、中指だけを強調したネイルアートや指輪などは悪いもの以外も寄せ付けなくなってしまうこともあるのだそうです。どうしても中指や薬指にネイルアートしたい場合は、その指だけ強調することがないように、何本かネイルアートする方がおすすめ。■柔らかくて明るい色を塗ろう出会い運といえば、オレンジやピンクですが、原色よりは柔らかめの明るいカラーが出会い運をUPするといわれています。青味系のはっきりピンクよりは、少しオレンジが入ったサーモンピンクに。ビタミンオレンジよりは、少しパステル系に。1トーン下げた色がおすすめですよ。■おわりに筆者のネイルサロンでも「本気で婚活する！」という宣言と共に、出会い運UPのネイルをつけていらっしゃるお客様が何人かいらっしゃいます。今日塗って明日出会うわけではありませんが、全員「気になる人」には出会っていて、現在進行形です。「もう少ししたら“結婚運UP”のネイルに変えましょう。」と目下相談中。こういう相談をしながらのネイルって女性同士なのも手伝って、喜んで施術してくれるネイリストも多いはず。お守り気分で色々楽しんでくださいね。（川上あいこ／ライター）

『結婚しても働きたいから、旦那さんにも家事を手伝ってほしい・・・』『赤ちゃんが生まれたら、育児にちゃんと参加してほしい・・・』結婚前の女性なら、一度はこんな風に考えたことがあるのではないでしょうか？旦那さんにも家事育児に参加してほしいのに、奥さんがすべて家事育児を負担しているのでは、家庭円満とは言えません。結婚願望のある女性は、彼が家事育児に参加してくれる男性かどうか、以下を参考に見極めてみてください。今回は、はるきママさん（30代/女性）にお話を伺いました。結婚当初、旦那さんは家事育児に参加しない人だったそう。お付き合いをしている時から『もしかしたら・・・この人は家庭を顧みない人なのかもしれない・・・』と感じる点があったそうです。そんな家事育児に参加しない男性の特徴を、はるきママさんに教えてもらいました。■１．仕事が忙しい「『仕事が忙しい、残業が多い、帰宅が遅くなりがち』な人は、必然的に家庭に割く時間と気力が減るので、育児手伝いに無関心になる人が多いと思います」仕事で時間、体力、気力が減ると、家事や子守りに参加する余力が残っていないのでしょう。家事育児に参加してくれる男性と結婚したいのなら、仕事が激務ではない人がいいのかもしれませんね・・・。彼が激務で、さらに奥さんもお勤めしながら家事もこなさなければならないとなると、奥さんの負担は計り知れません。結婚前に一度、仕事について、また家事育児について、ちゃんと話し合っておいた方がよいでしょう。■２．実家暮らしでマザコン気質「結婚前、彼は実家暮らしでした。彼ママが何でも仕切るタイプ且つ、息子大好きな人だったので、彼は『何もできない人』でした」はるきママさんの旦那さんは実家で暮らしている時、配膳下膳はせず、上げ膳据え膳な生活だったらしいです。殿様みたいですね・・・。（笑）そのせいか、結婚当初はテレビの前に寝っ転がって、まったく手伝おうとしなかったそうです。家事育児を一切しないとなると、当然 妻が何に困っているかなんて、なかなか気づいてくれないでしょう。もし彼がマザコン気質な場合は、注意した方がいいかもしれませんね。■３．自身に費やす「時間やお金をとにかく自分自身のために費やし、使うことを惜しまない人」はるきママさんの旦那さんは結婚当初、興味関心が『自分』にばかり向いていたので、家事や子守りに無関心だったそうです。結婚後も、家事や子守りを手伝わずに、時間やお金を自分自身の為に全力投球で使われたら奥さんとしては腹が立ちますよね。自己投資を惜しまない人は、結婚後も自己投資を続ける傾向にあるようです。自己投資にお金と時間を惜しみなく費やす人には要注意かもしれませんね。■４．俺様「店員さんや友達に対して時々偉そうな言動をしていたり、偏った価値観を絶対としていたりと・・・。扱いにくい『俺様』」店員さんや友達に対して偉そうな言動をする人は、一緒に居るのも恥ずかしいし、つらいですね。偏った価値観をもっていてもいいと思いますが、結婚が共同生活である以上、柔軟性はあってほしいものです。結婚後、はるきママさんは、旦那さんの『俺様』な部分をどんどん壊していったそうです。いい意味で『俺様』が弱まったころ、旦那さんは家事育児に関心を持ち始め、協力するようになったそうですよ。■おわりにいかがでしたか。お話をお伺いしたはるきママさんですが、結婚後、旦那さんを上手に調教したらしく、今では旦那さん自ら家事育児に参加してくれるそうです。ちなみに、この項目に当てはまる人全員が家事育児をしない人ということではありません。結婚してちゃんと家事育児に参加してくれる男性もいますのであしからず。結婚後に『あ～・・・やっぱり・・・。彼、家事育児に協力しない・・・』とならない為にも、これを参考に一度、当てはまっているかどうか確認してみるのもいいかもしれませんね。（美佳／ライター）

「ぜったい浮気しないって約束したのに二股の末フラれた」「元カノとはもう連絡とってないって言ってたのにクロだった・・・」「なんか結局いつも浮気されて終わる気がする・・・」今までの恋愛、現在の恋愛でこんな思いをした経験がありませんか？彼が浮気するのは、彼が浮気性なだけではなくてあなたの行動にも原因があるのかも！今回は、浮気されやすい女子の特徴をご紹介します。■１．束縛が激しい「ちょっと返事が遅くなったり友達を優先したりしただけですねられました。彼女のことは好きだと思ってたけど、そういうとこがだんだん窮屈になって、結局他の気軽な女に手出しちゃった」（24歳／会社員)「いまどこで誰と何してるの？」「LINE既読つけたら返してよ」「ほかの女の子と連絡取り合うのやめて」などの発言が、知らず知らずのうちに彼のペースを奪って苦しめているかも？返事が来ないのに連続でLINEを送ったり、執拗に浮気をしていないかチェクを入れたりするのは逆効果！ひろーい観音様のような心で彼を見守る余裕こそが彼をとどめておくことができると心得ましょう。■２．エッチが彼任せ「エッチの回数少ないとか言う割に全部俺任せ！なんか、めんどくさくなってきて、セフレに走りたくなった」(21歳／大学生)エッチに関して、ペースや雰囲気づくり、内容をすべて彼任せにしていませんか？たまには、女子から誘ってみたり、責めてあげたりして変化をつけてあげることが大切です。いくら好きでも毎回似たりよったりなエッチでは嫌でもマンネリしてしまいます。濃厚ラブシーンのある映画を見たり、アダルトグッズを見たりふたりで刺激し合いましょう。■３．感謝を忘れている「喜んでくれるかな？と思ってやったこととかも、スルーされてかなり悲しい・・・そういうの大切にしてくれる子と長続きしたかった」(27歳／自営業)慣れてくると、ついつい何でも「してもらって当たり前」という雰囲気になってしまって、今更お礼を改めて言うのもなんだか照れくさいですよね。しかし、どれだけ長い付き合いになっても、感謝を言葉で伝えることは大切なコミュニケーション。小さなことでも相手の思い遣りに対して、「ありがとう」と伝えましょう。■４．女を忘れている「家デートの時、素を見せてくれるのは相手のいいけど、普通にオナラしたり、ずーーっとスウェットとかだとちょっと・・・やっぱり他の綺麗な子に目がいっちゃう」(23歳／アパレル販売)初めてのデートの時は渾身のおしゃれをして彼の前に現れていたのに・・・。だんだん、いつも新鮮な格好をするのが億劫になってくる気持ちはわかりますが、せめて最低限の身だしなみはキープしておきましょうね。おうちデートのときは、普段着とは違うテイストの可愛いルームウェアを着ると彼からの見る目も変わるかも！■５．笑顔を忘れている「はじめの方は何言っても笑ってくれてたのに、今は喧嘩も多いし無表情か不機嫌そうな顔してることも多くなった。そのうち、職場で出会ったいつも笑顔がキラキラしてる子が好きになっちゃって、結局彼女とは別れる結末になった」(25歳／会社員)女子の笑顔は男子の癒しや元気の源になるもの。男子は日頃、好きな女子の笑顔のために色々頑張っているのです。でも、だんだんと笑顔が少なくなってくるうちに自然と気持ちも冷めてしまいます。笑顔はどんな可愛いメイクや服装よりあなたをカワイクしてくれて、男子の心をキュンとさせることのできる最大の武器ですよ。■おわりにいかがでしたか？浮気されやすい女子から、絶対に浮気されない女子になるには簡単なことを心がけていればいいだけなのです。ぜひ今の彼をずっと「彼女love」なダーリンに仕立てあげちゃってくださいね！（mashu／ライター）

2015年も下半期に入り、これから刺激的な夏のシーズンを迎えますね！男子と海やプール、花火を楽しむ女子も多いことと思います。西洋占星術的には、幸運の星・木星が8月11日に獅子座から乙女座に移動します。そのため、この日を境に恋愛運の流れも変わってしまいます。そこで今回は、8月11日以降からの彼への有効なアプローチの仕方をご紹介いたします。■牡羊座・獅子座・射手座の彼をオトすには・・・好意を伝えるけど、誘わせるように仕向けるアクションをシンプルで分かりやすいアプローチが効果的な彼には、誘う段階で躊躇しないことが重要です。あいまいな誘い方ではなかなか気がついてもらえません。勇気を出して、まず誘ってみることからスタートです。こちらが相手にとって誘いやすい存在になれればしめたもの。今度は相手から誘わせるように仕向けていきます。友達感覚で接すれば、警戒されないでしょう。■牡牛座・乙女座・山羊座の彼をオトすには・・・相手の生活の中に溶け込める接し方を意識してマイペースで純情な彼は、恋の火がつくのが早いほうではありません。時間をかけてゆっくりアプローチしていくのが効果的です。メールの目安なども２日に１、２回程度にして、お互いの趣味や好きな音楽、食べ物などについてやり取りし、共通項から話を広げていくと良いでしょう。義務感からでなく、相手にとって自分と会話をすることが「日常的」になれたら成功はすぐそこ。■双子座・天秤座・水瓶座の彼をオトすには・・・メールと対面のギャップを上手に活用しておしゃべり好きだけどクールな彼には、重たいアクションは厳禁。多少「軽いかな」と思えるくらいがちょうど良いでしょう。メールの内容自体は、相手に好意を伝えても構いませんが、あくまで「メールのみ」です。実際に対面している時は、「好き」とは絶対に言わず余裕を持って接してみて。そうすることでギャップが生まれ、相手のほうから興味を持つようになりコンタクトしてくれるはず。■蟹座・蠍座・魚座を巧く扱うには・・・好意の伝え方は「あいまい」に。相手に気を持たせてテリトリー・仲間意識が強い彼を攻略するには、一気に距離をつめずじわじわと近づいていくことが重要。相手に「自分に好意があるのかな」「どう思っているんだろう」と思わせるような態度で、向こうの気持ちのテンションを少しずつ上げていくと良いでしょう。焦って好意を押し付けてしまうのはNG。「好き」とハッキリ言わずに、相手にとって気になる存在にさせることがポイントです。■おわりに乙女座は慎み深さ、知性と分析、完璧主義を意味する星。8月11日以降からは「気遣いのできる人」が異性にモテたり、「きちんと準備して計画」したことが成功や評価に結びついたりするでしょう。全体的に理にかなわないことやルーズさが許されない社会になるかもしれません。そこにおいて重要なのは「判断力」や「謙虚さ」。華やかで勢いが大切な2015年前半とはうって変わって、2015年後半は自分のことよりも他人に気を遣うくらいがちょうど良いのかも。（脇田尚揮／ライター）

カレが他の女に目移り・・・・・・。彼女としては、これが一番怖いですよね。では、男子は他の女子のどういうところを見て、「この子のほうがいいかもなぁ・・・・・・」なんてことを思うんでしょうか？それを知っておけば、ある程度はカレの目移り、そして心移りを防げるかも？そこで今回は、20代男子30人に「他の女子に目移りしてしまう瞬間」について聞いてみました。■１．胸が大きい「おっぱいが大きいと、めっちゃ速攻で乗り換えたくなる。しょうがないよ。俺たち人間だって動物だもの・・・・・・」（営業／26才）しょうがなくないです！ そこを理性で踏ん張るのが人間でしょ（笑）！これはちょっといきなりどうしようもないかもしれません・・・・・・。そんなことを思うなら、はじめからおっぱいが大きい子と付き合えばいいのにね・・・・・・。■２．ニコニコしてる「他のカップルとかをデート中に見かけて、そのカップルの彼女がすごくニコニコしたり、彼氏の話に笑ってたりすると、『俺の彼女もあんなに感情豊かだったらなぁ・・・・・・』って思うよ」（私学教員／26才）これは彼女の頑張り次第でなんとかなりますね。やっぱり男子は、自分の話に「面白い～！」わかりやすくリアクションしてくれる女子が好きなんですよ。いっつも仏頂面でいるのはダメですよ。■３．顔「顔でしょ。顔が彼女に勝ってると、『すまん、こっちのがタイプ！』って思ってる」（公務員／23才）はいはい・・・・・・。これは本当にどうしようもないので、次行きましょう・・・・・・。■４．彼女と真逆「良し悪しじゃなくてさ、彼女と真逆のタイプの子にはたまに惹かれちゃうよね。彼女が真面目なら、ちょっとギャルっぽい子とかね～」（出版／24才）これは私たちもありますよね。真逆の男子を見ると「この人と付き合ってたらどうなるんだろうな～」なんて思ってしまいます。そしてこれは、どうにもなりません。でもこういうのは、本当に一時的でしょうから、本気で心配する必要はないかもね。■５．年下の子「今彼女と３年目で、大学生の頃から付き合ってるんだけど、就活中の女子大生の子とかと話すと、『なんの責任もなさそうで、いいな～！』って思う。相手が大人だと、やっぱり適当に付き合えないからね・・・・・・」（営業／24才）でもこれは、逆に彼女に対してはきちんと責任感を持ってるってことの裏返しですよね。彼女との結婚とか、将来を真剣に考え始めた男子だからこその、目移りなのかも。これくらいなら、ちょっと許してあげたいかもですね。結婚してから目移りされるよりもマシですし。■おわりにどうでしたか？２あたりは努力次第でなんとかなりそうですけど、ほかのちょっとどうにもならないものばかりでしたね（笑）。でも、「君だけをずっと真っ直ぐに一途に」なんてドラマの中だけだとじつは私も思います。いろいろ目移りしたり、他の女子がちょっと気になっちゃったりしつつ、それでも一応は別れずにいる。長続きしてるカップルも、ほとんどこんな感じで綱渡りです。カレが自分だけを見てくれないことを、そこまで悲観する必要はないですよ。（遣水あかり／ライター）

好きな人ができて、アタックも十分。心なしか、彼もまんざらではないような気もする・・・。次なるステップは、いよいよ告白ですね。友達としての距離感も悪くはないけれど、やはり好きな人の彼女ポジションになれたら、この上ない幸せです。けれど、自信はあったのになかなか告白がうまくいかないという方いませんか？今回は、男の子からの意見を参考に、女子からの告白失敗にありがちなエピソードをご紹介したいと思います。■１．時期尚早タイプ「4月に出会って、確かに席が近かったからたくさん話してはいたけど、4月中に告白されたときは、流石に早すぎやろって思いました(笑)」（２０歳／学生）「一目ぼれを否定するわけではないけど・・・一人で盛りあがって、大して話したこともないのに、告白してきて付き合ってくださいはちょっと自分勝手すぎるなって思う」（２６歳／SE）相手のことが好き過ぎて、コントロールがきかなくなってしまったパターンですね。相手の気持ちを考えて告白すべき場面で、勝手に突っ走って失敗してしまうのはもったいないですよ・・・。相手との親しさや、知り合ってからの期間を考えて冷静に行動したいところです。頭はクールに、心はホットに、です。■２．好意ダダ漏れタイプ「なんかもう普段から、ビシバシ好意の視線を寄せてくれると、嬉しいという気持ちよりも、少しばかり鬱陶しいという感覚になります・・・。もし俺もその子が好きだったとしたら、その行為の視線を受け取った段階で俺から告ってるから、そんな状態で告白されても・・・ねぇ・・・」（２４歳／営業）「自分に好意を向けてくれる子を無碍にはできないんだよ、ってことも、女の子は理解してほしいな・・・。決して思わせぶりしてるわけではないからさ」（２３歳／コンサル）いますね、恥じらうこともなく好意を寄せているタイプの女の子(笑)猪突猛進になりがちなこのタイプの女の子の告白は、普段から分かりやすすぎるので、サプライズ感が全く出ません。押してダメなら、引いてみる。今こそ、この格言を実行するときです！■３．緊張しすぎタイプ「可愛いを通り越して、緊張しすぎちゃってる子いるじゃないですか。そういう子見てると、なんで直接言うことにしたんだろ・・・とか、仮に付き合ってもこんなガチガチされるのかな・・・とか余計なことを考えちゃいます」（２４歳／編集）「呼び出しといて、緊張でパニックになって何も言えないとかは正直ドン引きです。なんでこっちが気遣ってんの、ってなります」（２１歳／大学生）告白するぞ、といくら意気込んでいても、いざ相手を目の前にしたら、関係のない話をしてしまったり、テンパって頭が真っ白になってしまうこともしばしばです。しかし、彼からしてみれば理解が難しい行動のようです。本当に直接目を見て言うことができるのかは、自分でよく吟味しましょう。■４．妙に上から目線タイプ「『好きなんだけど』って一言で済ませる子。“けど”の後に続く言葉は一体なんなの？そこは推し量るのがこっちの仕事なの？違うよね？(笑)」（２７歳／デザイナー）「なんか時々、すごい偉そうに告白する子いるじゃないですか。あれは何なんですか？究極のツンデレか何かですか？」（２５歳／コンサル）女性からすれば、ただの照れ隠しなんですけどね・・・っ！結構手厳しい意見がとんでいます。恥ずかしいのは分かりますが、恥ずかしさのあまり相手に威圧感を与えてしまっては本末転倒です。十分に気をつけましょう・・・。■おわりにいかがでしたか？恋をすると、良くも悪くも周りが見えなくなって、客観的な判断が出来なくなってしまうものです。しかし、現実に戻ってきたときに、恋も終わっていた・・・なんて悲しい事態にならないように、告白前は、特に慎重になった方がよさそうです。（神野悠／ライター）（ヴィエンナ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。夏にはカレピや気になる男子と一緒にプールに遊びに行くことがあると思います（なおこの記事の内容は海でもそのまま使えますから悪しからず！）。そんなとき、やっぱり気になるのは「この子、かわいいな～」と思ってもらえるかどうか。いわゆる「プールモテ」ということですね。今回は20代男子30人に「『この子、プールの女神ちゃんかよ・・・・・・』と感動するほどかわいい女子の特徴」について聞いてみましたので、ぜひ参考にされてくだいまし。■１．水着攻めてる「男子ってバカだから、あんまり水着の柄とかデザインとかわかってないよ（笑）。だから問題は、どれだけ攻めてるか。それだけ」（大学生／22歳）攻めてるというのはようするに、露出度がいかほどかというお話です。「今年流行のデザインは～」とかそういうのも無駄ではないですが、男子はとにかく露出度にのみ注目していることは忘れないでくださいね。■２．お尻ピッてなおす「オレが大好きな女子の仕草が。プールからあがったときとかに、さりげな～くお尻のところの水着をピッてやってお尻を隠す仕草。さりげなくやっても、オレは信じられないくらい一生懸命ガン見してるからね」（研究職／25歳）この男子ほどマッドではないかもしれませんが、たしかに男子の多くはこの仕草をしっかり見逃さずに目撃していると思います。「きっとこの瞬間も見られているはず・・・・・・」とこのことを念頭に置きつつ、かわいらしくキュートにこなしたいですね。■３．笑顔半端ねえ「プールには最高に笑顔が似合うよね。屋外プールとかだったらなおさらだわ」（アパレル／25歳）はじける水、降り注ぐ太陽、そして彼女の笑顔。最高の組み合わせですね。プールに行ったら、とにかくたくさん笑いましょう。あなたの笑顔の数だけ、男子は恋のプールに溺れているはず。うまいっ！■４．水かけてきやがる「テッパンだけど、やっぱり水かけはしてほしい。これされると、やっぱり嬉しいし、そういういたずらっ子な女子ってかわいいよね～」（大学生／20歳）水のかけ合いなんてのは、たしかにありきたりなシーンです。でも、こういうありきたりなことをするのは悪いことじゃありません。「そんないかにもっぽいことしたくないよ・・・・・・」と思っても、やってみると案外楽しいもんですよ。■５．エッチのスタミナは残してる「帰りにホテルとか家とか行ってセックスするスタミナを残しておいてくれたら、120点！」（営業／25歳）お家に帰るまでが遠足のように、エッチをするまでがプールデートということでしょうか。あなたの水着で散々ムラムラしたカレの立派なホースを（ry■６．日焼けとか気にしねえ「日焼けとか気にしてずっと日焼け止め塗ってる子とかより、がんがん焼いてるくらいの子の方が健康的でいい。むしろ日焼け跡とかガチでそそる。」（事務／21歳）プールでひたすら日焼け止めを塗り続ける女子・・いる！むしろ私だ！という女子は今すぐストップ！美白とモテ、どっちを選ぶんだ！無論モテ！！男子は結構、健康的な日焼けが大好きなんです。ちょっとこんがり焼いてみたら、「プールの女神ちゃんや・・！」と男子陣に圧倒的感謝をされてしまうかも。■おわりにいかがでしたか？私事ですが、ぽこひろは最近、つまらないおやじギャグをたくさん言うようになってきました。記事中でも何度か失礼しました。おっさんですね。でも、若々しいみなさんはプールでもとにかく元気に、そしてエロく、「私がこのプールの女神よ！」とばかりに躍動しまくってくださいね。（ぽこひろ／ライター）

カレとお泊りしたとき、「おやすみ～」とあなたが寝た後、カレはどうしていますか？「え、一緒に寝てるはずだけど・・・・・・」と答える人が多いかもですが、本当にそうでしょうか？もしかしたらカレは、あなたが寝ている隙に、あんなことやこんなことをしているかもしれません。今回は20代男子30人に「彼女が寝ている隙にしがちなこと」について聞いてみました。これじゃうかうか寝てられないかも！？■１．浮気チェック「そりゃ、浮気してないかのチェックでしょう。スマホチェックは日課だし、あとはコンドームの数とかも数えるね。余計に減ってないかとか。できればパソコンのメールとか、SNS関連もチェックしたいな～」（大学生／22才）なんか、聞いちゃいけないことを聞いてしまった気がします・・・・・・。やめてあげてほしいなぁ（笑）。ここまで徹底的にする男子はいないかもです。けど、ほとんどの男子が「彼女が寝た後で彼女のスマホが鳴ったら、誰からの連絡かチェックする」とのこと。たしかにこれくらいはしちゃうかも。寝る前は一応、電源切ったほうがいいかもですね。■２．キス「キスするね。寝ている隙にチュッチュチュッチュ」（ペットショップ／24才）これくらいは全然OKですし、むしろ嬉しいですよね（笑）。ただ、キスならいいですけど、「寝ているうちに上とか下を触って反応を確かめる」なんて男子もいたので、そういうのはちょっとやめてほしいです・・・・・・。■３．オナニー「セックスしたけど物足りなかったりして眠れないときは、スマホでエロ動画見ながらオナニーしたりするね」（公務員／25才）これは彼女としては、ちょっとショックですよね？ 私だったら、軽く悩んじゃうかも・・・・・・。できれば気づかないように、トイレとかでしてほしいですね。■４．女子とLINE「彼女が寝た後は、よく女子とLINEするかな。彼女寝てるし、怒られる心配もなく、心置きなくできるからね」（営業／26才）たしかに、起きてるときにバシバシされるよりはいいですけど・・・・・・。「一緒に仲良く寝られて幸せ～」なんて思っているこっちとしては、ちょっと悲しいです（泣）。■５．寝顔を見ながら将来などを考える・・・・・・「いや、ちょっと真面目に、彼女の寝顔とかまじまじ見ながら、『この子と、将来はどうなるんだろうなー』とかしみじみ考えたりするよね」（社労士／26才）これはわかるかも！私もたまにこういうことしたりします。深夜に急に目が冴えちゃうと、こういう真剣なことをじっくり考えがちですよね。男子がみんな、こういうふうに時間を使ってくれたら嬉しいんですけどねぇ（笑）。■おわりにどうでしたか？結論としては、隠すべきものがある人はきちんと隠して、あとはカレがなにをしても起きないようになるべく早く深く眠ること！これくらいしかできることはなさそうです（笑）。ちなみに、男子が寝ているときに彼女からされたら嬉しいことは「じっと寝顔を見つめられてて、オレがふいに起きたら目が合うやつ」だそうです。ずっと見ててくれたことに感動するそうですよ～。（遣水あかり／ライター）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。最近、「おバカキャラ代表」などといって、読者モデルさんなどをバラエティー番組などで見かけることが多くなってきました。そのせいもあるのか、男の世界では「おバカキャラ女子って案外いいかも？」と思っている方が密かに急増中とのこと。しかし女性側からすれば「何がそんなに良いの？」「ちょっとうるさい非常識な人」って思いますよね。そこで今回は、20代男性15人に集まってもらい、おバカキャラ女子に惹かれる魅力をとことん議論してもらいました。それを基に、皆さんに「おバカキャラ女子から学ぶモテ要素」を４つ伝授したいと思います。■１．ハキハキした声と動作「ハキハキ明るい声で喋るのは、少なくとも好印象に感じるよね。ジェスチャーなんかも織り交ぜているから、あんな人は話していて楽しそうとは思う。」(26歳／医療事務)これは満場一致といっても良いくらい、全員が納得している意見でした。確かにおバカキャラ女子って「うるさい」と思われがちですが、考え方を変えれば「明るい女子」にも変換することができます。わざとがに股で歩いたり笑いを取ったりするのは行き過ぎた行動ですが、ハキハキと喋るように意識したり、伝わりにくい会話は動作を交えたりしてみると、男性からの好印象がUPする可能性大です。■２．ストレートな感情表現「笑うときは笑うし、泣くときは泣く。おバカキャラ女子って感情表現が豊かだから見ていて飽きないよね。」(23歳／アパレル)感情があまりにも分かりにくい女性は、男性が遠ざけてしまいがちのようです。楽しい時や嬉しい時は思い切り笑って、感動した時や悲しい時は思い切り泣く・・・。このようにストレートな感情表現を出す部分は、男性を惹きつける魅力ある武器になりそうですね。ここを意識すれば、好きな彼に告白する時も恥ずかしがりながらも素直に「好きです」といえる愛らしい女性になれちゃうかも。■３．いじられることに慣れている「どれだけ芸人のMCにいじられていても切り返しが上手だし、結構ギリギリなラインでいじられていても本気で怒らないから凄いなあって思う。」(25歳／介護士)これは確かにって思う部分がありますよね。職業上、本気で怒れないのか、本当にマイペースでいじられても気にしないのかは分かりませんが、ギリギリを責められても割り切れるおバカキャラ女子は凄いですよね。男性はどうしても好きな子をいじめたくなるという人が多いようなので、いじられることに慣れている女子だと距離が縮めやすいんだとか。とはいえ、あなたがいじられて不愉快になった気分を我慢する必要はありません。自分が嫌だって思うラインを越えたら、それをきちんと態度で示すようにしましょう。■４．たまに見せる真面目な部分「この前TVで某読者モデルを見た時、『嫌なことは舌打ちで済ませないで、きちんと注意して欲しい』という発言をしていたな。そこは真面目でしっかりしていると思った。」(21歳／大学生)出ました、これはもう男子が弱い「女子のギャップ」ってやつですね。私もTVでこのシーンを見て、少しだけおバカキャラ女子の印象が変わりました。騒ぐときは騒いで、真面目にする時は真面目にやるといった、メリハリがつけられるようになると、男性からモテるようになる可能性があるかもしれません。■おわりに視点を変えればおバカキャラ女子から学べるモテ要素が沢山ありました。少しだけ彼女たちを意識すれば、イイ女になれる・・・かもしれませんね（矢沢ゆう／ライター）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。男子は「重い女子とか無理だわ～」とか言ってるくせに、あまりに彼女がライトすぎると逆にちょっと心配になってしまうんですよね。めんどくさい奴ら・・・・・・。なので、たまにはいい感じの「重さ」を出して、カレを「オレって愛されてるなー」と満足させてあげましょう！このほどよき「重さ」を演出するには、適度に心配してあげるのが一番です。そこで今回は20代男子30人に「彼女からされたすぎる心配」について聞いてみました。■１．「浮気しないで・・・・・・」「女子と遊んだり飲み会に行ったりするときにはたまにでいいから『浮気しちゃ、やあよ』って言って送り出してほしい。これだけでだいぶ嬉しい！」（旅行代理店／25歳）ダントツの一位がこちら。やはり、浮気の心配というのは恋人からされると嬉しいものですよね。されすぎはウザいですが・・・・・・。束縛にならない程度に心配してあげましょう！■２．「飽きてない？」「付き合って数ヶ月くらい経ったタイミングで、『まだ私のことちゃんと好き？ 飽きてない？』とか言われると、『オレのことすごく好きなんだなー』って実感できてイイ。『飽きるわけないよー！』ってハグしてあげたい」（フリーター／26歳）これもナイス心配。「好き？」よりも「飽きてない？」と聞かれる方がより切実が感じがして、相手の本気が伝わってきますよね。これも、たま～にでいいので聞いてあげたい。■３．「気持ちいい・・・・・・？」「セックスですよね。セックスのあととかに、『気持ちよかった？』みたいに聞かれると、『彼女もそういう心配するんだ～』って親近感」（大学生／21歳）基本的にこういう心配は、男子がしがち。でも、女子だって内心はこういったことを思っている人はいるはず。そんなときはそのまま胸にしまわず、ぜひそれを口にしてみましょう。■４．「元カノと連絡してない？」「彼女に元カノのことで心配されて、『女子もそういうの心配するんだ～』って思った記憶がある」（大学院生／24歳）男子はとにかく「彼女の元カレ」という存在を敵視します。彼女も同じように、元カノのことで心配してくれたりすると、この男子みたいに「おんなじことを心配してるんだな」となんだかホッとするんですね。■５．「私、ご両親に嫌われてないかな？」「彼氏の両親からの評価とか気にしてると、なんか将来を本気で考えている感じが伝わってじんわりと嬉しいかな」（居酒屋／24歳）そのとおりですね。たまに「ご両親にちゃんと会ってあいさつしたいなー」とかも言ってみたりすると尚よさそうです。■おわりにいかがでしたか？こういった心配をしてあげると、きちんとあなたがカレを好きだということが伝わります。また、それだけではありません。カップルでお互いが同じ心配を抱くというのはとても大事。今回登場した男子のように、「この心配してるの、オレだけじゃなくて彼女も一緒なんだ」と感じられると、なんだか心が軽くなりますからね。（ぽこひろ／ライター）

こんにちは。ライターの福井優です。今回は、18歳大学生の方からこんなご相談が寄せられました。「私の彼氏は今まで就活生だったので、会うのを我慢したり連絡も控えめにしていました。ようやく終わったので、これからは会えると嬉しかったのですが、会っても会話が続かなかったり、微妙に距離を取られています。会ってるときにひっきりなしにスマホの通知音が鳴ったり電話が来て席を外されたり。こんなときどうしたらいいのでしょう？思っていることを言ったほうがいいのでしょうか？」彼氏が就活のときって、接し方が難しいですよね。忙しいのだろうし、ナーバスにもなっているのだろうし・・・応援はしたいし邪魔してはいけないけど、会いたい気持ちもいっぱい。それでようやく会えるとなったら、彼氏はそっけなくなっている・・・そんな彼氏にとまどう後輩女子は今の時期に多いのではないかと思います。まだ就活も経験してなかったら心境もわからないし、どうしたらいいかわからなくなりますよね。■就活後の彼は前とは違う就職活動を終えた大学生は、自分の将来と向き合い、数々の会社の面接を受け、「社会の入り口」に立つために短期間で様々な経験を積んでいます。そしてそれを乗り越えた今、意識はもう就活以前の彼とはまったく違うものになっているでしょう。今まで「同じ大学生」カップルとして対等な関係だった彼女が、「すごく幼い」ものと感じるようになるのが彼らの特徴です。社会人数年以上経つ人であれば“大学生の幼さ”も「可愛い」と映るのですが、そこまではなれずに「自分はもう先に大人になってしまった」という、ある意味自分勝手な意識になる時期。また、同じく就活を乗り越えた同期の女子や、ＯＢ訪問などで知り合った年上の女性などがすごく魅力的に映る時期でもあると思います。■自分も今までとは違う自分になろうですので、この時期に彼氏がそっけなくなるというのは大変よくあること。そのままにしたら別れになってしまう可能性も大いにあります。ぜひ「思ってることを言う」ことを実行してください。そして、今まで以上に勉学やサークル活動など、とにかく何かを必死で頑張り、「遊んでるだけの大学生」でいないようにしましょう。そして将来どうしたいか、どういう仕事に興味があるかなどを真面目に考えるだけでも、今後社会人となる彼氏に「幼さ」を感じさせないことに繋がると思います。それは、自分自身の将来のためにも繋がりますよ！■別れるカップルは、実際多い正直申し上げまして、大学生カップルは、どちらか一方でも社会に出ると別れるというパターンが大変多いです。新しい世界でいっぱいいっぱいになる彼氏と、全然連絡もよこさず会うこともできない彼に彼女がしびれを切らして・・・というパターン。ですが、心身のバランスが取れた彼女ならきっと大丈夫です。彼の癒しとなり、時には支えとなる・・・そんな彼女になるためにも、彼に依存しない、自立した女性を目指してください。ただ、相談者さんの場合はまだ18歳。無理して背伸びせずとも、対等に楽しく付き合える別の男性を見付けるのも、もしかしたらいいのかもしれませんよ。どちらにせよ、今の彼だけに固執して視野が狭くなっては、いい道は拓けません。意識と志を高く持ち、素敵な女子大生になってくださいね。（福井優／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

『来る者拒まず 去る者追わず』というフレーズ。恋愛話のなかで、誰しも一回は聞いたことがあるのではないでしょうか。「来る者拒まず 去る者追わず」と言っている男性でも 稀に、去る女性を追う男性もいれば、「来る者は拒まないけど、去る者・・・戻ってきたらいいな～・・・」と願っている男性もいるでしょう。プライドが邪魔して素直に追えない男性もいるのではないでしょうか。『もう どうでもいいや』と思っている女性が自分の元から離れようとしても引きとめないでしょうが、『いいなぁ』と思っている女性が離れようとしたら、普通少しは焦るはず。でも追うにもエネルギーが必要です。エネルギー量に見合った、またはそれ以上の女性なら男性だって追いたいんです。ではどのような女性なら追いたくなるのでしょうか？■１．自分にないものを持ってる「自分にないものを持っている女性は追いかけたくなる」（29歳／放送）他人が、自分にはない長所を持っていたら憧れる、という人は多いでしょう。恋愛でも同じで、自分にないものを持っている異性が魅力的に見えてしまうのかもしれませんね。無いものねだりは誰しも持ち合わせている欲だと思います。やはり隣の芝生は青く見えるのでしょうか。恋愛で『性格など真逆の者同士』のカップルは長続きするといわれています。自分にない部分を補ってくれる異性とはうまくいくかもしれませんね。追われたいなら彼と似た部分のアピールも大事ですが、彼とは違う優れた部分のアピールも効くかもしれません。■２．居心地がいい「一緒に居て心地いい子は追いかける。一緒に居て楽しい子は沢山いるけど居心地いい子は少ないから」（33歳/SE）恋愛初期はトキメキが楽しかったりしますが、ある程度の時間の経過や、お互いの年齢により、トキメキよりも『居心地』の方が重要になってくる人もいます。長い時間一緒に居ることを考えると、恋愛独特の淡い緊張感より、一緒に居ても気を遣わなくてもいいような居心地の良さが男性を惹きつけることもあるようです。男性も心地いい場所は失いたくないのかもしれませんね。■３．届きそうで届かない「手が届きそうで届かない女。頑張って追えば落ちるのかも！とムキになって追ってしまうことがある」（30歳／IT）「手が届かなさそうな子は最初から諦める。逆に手に入るか入らないかギリギリな子は追う」（32歳／営業）あと少しで手に入りそうな女性を手に入れる寸前で諦める方が勇気がいりますよね。寸前で力尽きて諦めると『もう少し追えばよかったのかな・・・』なんて後々後悔しそうです。駆け引きの上手な女の子は、この届きそうで届かない距離の測り方がうまいです。男性を少し追わせたいのなら、絶妙な距離間で接するのもアリかもしれませんね。■４．キレイor可愛い「やっぱりキレイだったり可愛い子は追ってしまうかもしれない。自分の彼女にしたいな～って思う」（27歳／会社員）キレイな子、可愛い子はやはり追われやすいようです。彼女たちもきっと追われ慣れているでしょうね。見た目がいい子を彼女にしたいというのは男性の自然な欲なのかもしれません。でも追っているのは自分だけではなく他の男性も追っている可能性がありますよね。人気な子を追っても手に入れるのは大変かもしれませんが、手に入れた時の喜びは一入（ひとしお）でしょう。■おわりにいかがですか。せっかく恋愛をするなら 追う恋愛も楽しいですが、たまには追われる恋愛もいいのではないでしょうか。男性も狩猟本能があるので気になる女性は追いたいはずです。少し追わせた方があなたの希少価値が上がるかもしれませんよ（笑）でも追わせすぎると彼も疲れて追ってこなくなるので気をつけて下さいね。（美佳／ライター）（大倉士門／モデル）

著者が若いころは「20歳そこそこで結婚したいなんて、そんなヤンキーみたいなことを言わないでよ」という時代でした。たった20年ほど前は、ヤンキーにとっても失礼な時代だったのです。さて、これから結婚したいとお考えのあなた、あなたの結婚適齢期はいつでしょうか？■既婚女子の証言からわかる「結婚のリアル」既婚女子のお話をたくさんお聞きしているなかで、ひとつの「結婚のリアル」が見えてきました。結婚とは、「したい」と思ったときに「もっとも結婚しやすい相手とした」行為であるという身も蓋もない事実です。どのていど「したい」と思ったのかは、個々人の感覚的なことなので、一般化できませんが、お話のニュアンスでは「お腹が減ったからとにかくなにか食べたい」とか「エッチしたくてたまらん！」というのと似たようなニュアンスの「結婚してぇ！」というお気持ちではなかろうかと思います。■誰にでも起こりえること？著者はカラダひとつなので、1,000人も2,000人もの既婚女子から、こういうお話を聞いたわけではありません。もっともっと数は少ないですが、お話を聞かせてくださった女子たちの特徴をひとつ挙げるなら「運動神経がいい女子」です。あるいは運動はイマイチでも、感性（直感）が鋭い女子。つまり、じぶんが「お腹が減ったのでなにか食べたい」ということを思っているというのを「感じ取り」、その欲望に素直に即行動できる女子が、結婚とは「したい」と思ったときに「もっとも結婚しやすい相手と」した行為であると言っています。■それで離婚にならないのか？当然、「したい」と思ったときに「もっとも結婚しやすい相手と」結婚して、離婚になることだってあります。結婚したご本人だってよくわかっています。いや、ご本人が一番よく知っているでしょう。旦那は年収はよかったけれどルックスとエッチがイマイチだったから、とか、あるいはその逆とか・・・・・・そういう「なにか条件に漏れているところ」から、不倫が始まって離婚とか・・・・・・まあ、そういうことになっています。言葉は悪いですが、べつにバカな女子の話ではありません。ごくふつうの女子の話です。■あなたの結婚適齢期とは？結婚したいという気持ちは、おそらく、食欲とか性欲とおなじレベルで、急にカラダのなかに降って湧いてくるものだ、というのが、本項の見立てです。それまで、年収とかルックスとか、相手の社会的地位とか、いろんなことを計算していたものがご破産になって、「したい」ときに「一番しやすい相手と」結婚する。つまり、あなたの結婚適齢期は、あなたが「結婚してぇ！」と、身悶える時期だということです。それは、頭で生きているだけではわからないですよね。じぶんの「カラダ」が、本日はなにを述べているのか？というのに敏感でないと、気づかないものです。カラダとは、現在、ありとあらゆる人類の英知をもってしても作れないもの、つまり自然です。自然によく親しむことが「じぶんの結婚適齢期」をじぶんで知る方法だといえます。（ひとみしょう／ライター）

ダイエットに効くのは運動だけではありません。ストレッチで身体の可動域を増やし、エネルギー消費をあげて痩せましょう！■ストレッチがダイエットに有効な理由一般に「体脂肪の燃焼は有酸素運動」、「筋肉量の増加は筋トレ」と思う方は多いですね。しかし、ストレッチをするだけでもダイエット効果が期待できます。理由はストレッチで関節可動域が広がり、関節・腱をまたぐ筋肉も伸ばされるからです。筋肉圧を「高める・低める・高める」を繰り返すストレッチによって、血液循環が良くなり、消費カロリーが増加します。■女性に適したエクササイズ女性は男性と比較して、筋肉量が少ないので痩せにくいのです。ダイエットに有効な筋肉は、持久力に優れた筋肉である赤筋と言われていますから、赤筋を増やすエクササイズをおこない、太りにくく痩せやすい体質に変えていきましょう！ウォーキング・ジョギング・ヨガ等が赤筋を増やすのに有効です。特にヨガは身体の柔軟性を求められますから、ストレッチ中心のエクササイズになります。またバランスを保つポーズも多く、その際にも赤筋が鍛えられます。■いつでも何処でもエクササイズストレッチは、大きな場所もとらず、ご自身の体調にあわせて行うことができます。私のTVのCM時間をストレッチエクササイズにあてています。集中して観る必要のない番組も同じです。TVを横目で観ながら、ストレッチ・ヨガのレッスン等をしています。また、オフィスワークの合間にストレッチしましょう。集中しすぎるとあっという間に一時間、なんていう場合もあります。集中は良いことですが、身体のことを考えると30分に一度はストレッチタイムを作りましょう。肩凝りが改善し、血行がよくなり、痩せやすい体質になります。■ストレッチのポイントストレッチのポイントは以下の３つです。１筋肉を伸ばした後、10~20秒間同じ姿勢をキープする。２呼吸を止めない。３簡単なポーズから難しいものへ進む陰ヨガという種類のヨガがあります。陰ヨガでは同じポーズを３分間続けたりします。同じポーズを続ければ続けるほど、ストレッチした部分は伸ばされていきます。ただ、同じポーズをし続けるので眠くなります。■手首を柔らかくして痩せる！？手首が柔らかくなると肩の力が抜けて、血行が良くなり、肩凝りがなくなって痩せやすくなります。簡単なエクササイズ法です。１手の平を上にし、右腕を真っ直ぐ前に伸ばします。２左手で指先を持ちます。３息を吸いながら、指先を下に下げます。４吐きながら、ゆっくりと指先を元の場所に戻します。これだけ？と思われたかもしれませんが、指先の芸術と言われる「タイ舞踊」の踊り手はこのストレッチをおこなっています。実際におこなうと、意外にキツイです。■注意点ストレッチをおこなう場合、反動をつけたり、無理に伸ばそうとしないでください。筋肉や腱・靭帯などを傷つけてしまったり、伸張反射（反射的に引っ張られた部分を縮めようとする力）が働き、筋肉が縮んでしまいます。また、腱や靭帯を痛める可能性もあります。■最後に私のお教室では７０歳を超えたシニアの方が大勢きています。年齢が上がれば上がるほど、身体が硬くなっていきます。しかし、同じ年令でも私の指示通り「自宅でストレッチ」している方は柔軟性もあり、痩せています。若い世代から柔軟性を養い、痩せているだけでなく「しなやかで美しい体型」を維持して欲しいと思います。（林田玲子／ハウコレ）

あなたは今、いい恋してますか？それとも、片思いのままですか？「大好きな彼との仲を進展させたい」「今年中にラブラブになりたい」と願うなら、五精音が指し示すデート・プランを実行して、彼の心をつかみましょう！■1.あなたの五精音をチェックあなたの名前の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、以下のように五精音が決まります。ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）カ行：木精音（もくしょうおん）サ行：金精音（こんしょうおん）タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）ハ行・マ行：水精音（すいしょうおん）＊あなたの名前が、もし「瑠璃（ルリ）」や「乃梨子（ノリコ）」の場合、火精音です。■2.あなたのデートをサポートする五精音をチェックあなたのデートをサポートしてくれるのは、以下の五精音です。土精音（どしょうおん）のあなたの場合、火精音木精音（もくしょうおん）のあなたの場合、水精音金精音（こんしょうおん）のあなたの場合、土精音火精音（かしょうおん）のあなたの場合、木精音水精音（すいしょうおん）のあなたの場合、金精音＊たとえば、あなたの名前が火精音の場合は、木精音となります。■３.その五精音が指し示すデート・プランとは？◆火精音が指し示す「火精デート・プラン」火精は美をつかさどりますから、景色の美しい場所で、ロマンチックな気分になるのが一番。絶景スポットへのドライブ・デートや、美術館や画廊でのアート鑑賞デートがおすすめです。火精のパワーが最強となるのは太陽が南中する真昼ですから、ちょっとリッチなランチを楽しみましょう。◆水精音が指し示す「水精デート・プラン」水精は夜の闇をつかさどりますから、日没後から深夜にかけて、夜のデートに出かけるべきです。とりわけ、水精の方位である北の方角の水辺へ出かけると、人恋しさがつのるため、二人の仲が深まるでしょう。水辺であれば、港町でも河畔でも滝や噴水のある公園でもOK。◆土精音が指し示す「土精デート・プラン」土精は大地をつかさどりますから、大地と直結した場所でのデートが吉。農場レストランや里山ファームのカフェで、採れたて野菜の料理や搾りたてミルクのソフトクリームなどを、彼と一緒に食べましょう。大地に根ざした食材が、二人の縁をしっかり結んでくれるでしょう。◆木精音が指し示す「木精デート・プラン」木精は開けた地や眺望を象徴しますから、目の前が広く開けて見晴らしがいい場所か、高いビルやタワーへ出かけること。自然と開放的な気分になり、二人が結ばれる可能性も大きくアップ！午前中が吉時間帯ですので、たとえば日の出と共に出かけるなど、早い出発がツキをもたらすでしょう。◆金精音が指し示す「金精デート・プラン」金精は喜びや遊楽をつかさどりますから、思いきり楽しく遊ぶことで、二人の心はひとつになるでしょう。たとえば、お笑い系のライブを鑑賞したり、レジャー施設で１日遊びたおすとGOOD。そして、金精の吉時間帯である夕暮れになったら、カップルシート席のあるバーなどへ行きましょう。■４.五精音ごとのデート・プランに合った「愛の決めゼリフ」を！以下のような五精ごとの「愛の決めゼリフ」で、あともう一押し！「火精デート・プラン」＝タ・ナ・ラ行のセリフ：「なんだか胸がドキドキする！ねえ、あなたは？」「水精デート・プラン」＝ハ行・マ行のセリフ：「離れたくない！もう友達じゃイヤなの！」「土精デート・プラン」＝ア・ヤ・ワ行のセリフ：「あなたのすべてが好き！永遠に一緒にいたい・・・」「木精デート・プラン」＝カ行から始まるセリフ：「帰りたくないな・・・こうして二人きりで過ごしたい」「金精デート・プラン」＝サ行から始まるセリフ：「世界は今、最高に輝いてる！ずっとあなたが好きだった！」■おわりに上記は一例です。五精ごとのプランを、あなたなりにアレンジして実行してください。「愛の決めゼリフ」を言う時は、もじもじしたり、照れてボソっとつぶやいてはいけません。あなたの熱い思いを、きっぱりと彼に伝えましょう。さあ、チャンスを逃さないで！(隆速治沙/ハウコレ)

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。ここ最近、ネットで恋愛相談のサイトなんかを覗いてみても、「彼氏の冗談がキツイ」「冗談を受け止めきれない」といった相談をちらほら見かけることが増えてきた気がします。彼の「可愛くないな～」というのも1度くらいだったらもう！ってなりますが、何度も何度も言われると自信がなくなってくる・・・という「冗談の悪循環」が生まれてきているカップルが急増中だとか・「精神的DV」や「モラハラ」という言葉が広がり、言葉や態度によるものも暴力として扱われるので、敏感になってしまうのかもしれません。だからといって、彼からのきつい冗談を我慢しろ、というわけではありません。人には許せる範囲というものがそれぞれ違ってきますからね。そこで今回は、DVにもなりかねない「冗談がきつい彼との向き合い方」を４つご紹介したいと思います。■１．素直に傷ついたと伝える「やっぱり、素直に傷ついたって伝えるのは大事。これが言えなければ彼はつけあがる一方だからね。」(24歳／OL)傷ついたことをそのまま隠しておく必要はありません。上手に彼に伝えるコツとしては「さっき言ったその冗談は、ちょっと傷ついたかな」と具体的に言うことです。この時点で、彼女を大切にする男性は「もう彼女を傷つけたくない」とある程度は改善するような気がするのですが・・・。■２．冗談に反応しない「私の彼も冗談すっごいきつくて、最初は嫌だ嫌だって言っていた。だけどそれに反応することで彼が楽しんでいるって感じたら、もう反応するもの面倒になっちゃった。」(26歳／医療事務)冗談に傷ついた反応を見て楽しんでいるケースも考えられます。傷ついたと素直に伝えても彼のきつい冗談が改善されない場合は、彼の冗談に反応しないようにするのも大事になってきます。そのうち、反応が見られないことに彼がつまらなく感じて、そういった冗談を言わなくなる、というパターンも期待できます。スルースキルを持っているだけでも、心の余裕が出てくるようになってくるはずです。「まーた変なこと言ってるよ、はいはい」くらいの気持ちでいるのも大事かもしれませんね。■３．別れることも視野に入れる「きつい冗談をずーっと言われていると、何か自信がどんどんなくなっていっちゃうんだよね。そこまでして彼といる必要なんかないって思って、別れちゃった。」(23歳／看護師)冗談をずっと受け入れて聞いていると、だんだん自信がなくなってきちゃいますよね。彼女に自信を持たせることの出来ない彼は、はっきり言って残念な男だと思います。そんな男と自信をなくしてまで一緒にいる必要はありません。別れを切り出す勇気を持って、彼と縁を切るのも一つの手になります。■４．キツイと感じた時点で冗談ではない「冗談をキツイと感じたら、それはもう冗談じゃないでしょ。それに気づかないカップルが多すぎると思う。」(28歳／飲食店)ごもっともな意見ですね・・・。冗談として言ったことでも、相手が冗談として受け取れていなければ、それは冗談として成立していません。冗談を言って傷つけたことに謝罪せず「俺はこういう性格だし」とか「俺とお前、合わないんじゃね？」など開き直る言い訳をするような彼でしたら、即別れることをオススメします。■さいごに彼のきつい冗談に対して「構ってほしいんだな～」と思えれば、それはそれで素敵なことだと思います。しかし、構ってほしいからといって人を傷つけていいかと考えたら、それは何か違うと思いませんか？あなたの気持ちと相談しながら、彼のきつい冗談と向き合うようにしてくださいね。(矢沢ゆう／ライター)

「人は見た目では無い」とよく耳にしますよね。しかし、実際には見た目も大切です。「見た目」というのは、何も容姿の造形やスタイルだけではありません。にじみ出る雰囲気や話し方、姿勢や態度、そしてテクニック・・・これら全てが「見た目」＝「第一印象」として計上されると言っても良いでしょう。そこで、今回は第一印象で差をつける印象UPテクニックを、占い師であり認定心理士である筆者がご紹介します。■１．装った偶然でも、きっかけを掴めば必然に人は偶然の一致を見つけると、相手に親近感を抱いてしまいます。たまたま起きたことでも、運命を感じて好きになってしまうものなのです。それを意図的に作り出すとしたら、相手が自分に連絡をするように仕向けるのが一番簡単。例えば「分からないところがあるから教えてください」「相談させてもらいたくて・・・」など、相手にコンタクトをとらせる環境づくりをするのです。そして、いざ連絡がきたら「ちょうど私も今、連絡しようとしていたところなんです！」と言うのです。■２．「この子、なにか他と違う」と思わせれば勝ち周囲の子たちと同じことをしていたらその他大勢に分類されてしまい、記憶に残らないもの。相手に自分を印象づけたいのであれば、周囲の人達と違うアクションをとってみましょう。例えば、くしゃみした相手に「大丈夫？」というだけでなく「ティッシュを渡す」ワンアクションを入れるなど、相手に返事させる以外の行動を起こさせるのです。相手が何をしたら喜ぶかを考えて、行動に移せるような柔軟な方にはオススメの方法です。■３．相手の好意を引き出すには「ダメな自分」を演じてみる賢明なあなたなら、「人に迷惑をかけてはいけない、自分でできることは自分でやらなくては」、と思っていることでしょう。しかし、女性側が自分のダメさを恥ずかしがらずに男性に話すことで、上手くいくことも多々あります。「めんどくさい」と敬遠する男性もいるかもしれませんが、少しでも気がある相手なら「自分だけに話してくれたんだ」と少し嬉しい気持ちになるのです。彼に「自分が力になってあげよう」と思わせれば、恋の進展速度は早いものに。■４．落ち込んでいる彼に近づければドラマが気になっている相手が落ち込んでいるときは、「そっとしてあげたほうがいいのかな・・・」と、ためらう人もいますが、これは勿体無い行動。実は、落ち込んでいるときこそ、あなたにとって恋を発展させる最大のチャンスです。なぜなら、落ち込んでいる時は相手の自己評価が下がっている状態。そこに優しい言葉をかけることで、あなたの評価が相対的に上がります。つまり、人は落ち込んでいるときの方が異性を好きになりやすいのです。相手の心理的コンディションに気を配って、最良のタイミングで声をかけるのも大切なんですね。■おわりに第一印象で良い印象を与えられたなら、その後の恋の展開はかなり有利なものとなります。しかし、第一印象で悪い印象の場合、取り返すのはなかなか難しいもの。巻き返しできる上級者もいるでしょうが、やはり第一印象は良くて困ることはありません。別にいつもの自然体な自分を取り繕うわけではなく、少し味付け程度に声のかけ方のエッセンスを工夫するだけです。そうするだけで印象UPに繋がるなら試す価値アリ！かも。（脇田尚揮／ライター）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。自分の恋愛がうまくいかない理由として「私は人見知りなので・・・・・・」と話す女性は多いのですが、私から言わせれば「それを言い訳にして、ただ待つという楽な方法を選んでいる」だけ。人見知りの対策にはさまざまなものがあり、恋愛が成就しない理由とは言えないのです。せっかくの出会いを逃さないためにも、ここで紹介する方法をぜひ覚えておいてほしいと思います。■１．会う直前に笑顔のネタを思い出す人見知りを自覚する女性が犯しがちなのが、スタートで失敗して暗いムードを引きずってしまうこと。うまく笑うことができず、最後までぎこちないムードが続いてしまいます。そんな状態を避けるためには、できるだけ相手に笑顔を見せること。うまく笑えないのは、緊張や苦手意識で顔がこわばっているからなので、意識的にほぐしておく必要があります。会話の直前に好きなタレントや友人の顔、ペット、スイーツなど、自分が笑顔になれるものを思い出しましょう。それでもうまく笑えない人は、携帯電話に上記の写真を入れておけばOK。その写真をチラッと見るだけで笑顔になれて、相手に好印象を与えられます。■２．相手の胸ポケットを見て話す「相手の目を見て話せない」という女性は多いのですが、そもそも無理して目を見る必要はありませんし、「むしろあまり見ないほうがいい」とも言えます。みなさんにすすめたいのは、相手の胸ポケットあたりを見て話すこと。よく「目を見て話せなければ、鼻か口を見て話せばいい」というアドバイスを聞きますが、人見知りの女性はそれでも緊張してしまいます。胸元なら鼻や口のように動かないため緊張しにくいですし、少しうつむき加減になるため、男性が好む「控えめな女性」というイメージを与えられます。■３．言葉しりとりで返事する人見知りの人は、例外なく「うまく話せない」「何を話したらいいかわからない」などと言いますが、全く問題ありません。「話そうとせず、聞けばいい」「相手の言葉を使ってしまえばいい」のです。しりとりのように相手の言葉をそのまま引用して話せばいいだけなので、あまり考える必要はないですし、同じフレーズを使うため会話は盛り上がります。たとえば、相手が「サッカーが好きなんだよね」と言ったら、「サッカーのどういうところが好き？」「好きなサッカーのチームは？」「私もサッカー好きだよ」などと返せばいいでしょう。■４．最初と最後だけは前向きに人見知りの人は、周囲の人に話しかけにくいムードを感じさせることが多いので、できるだけこれを避けたいところ。コミュニケーションを取る全ての時間は難しいとしても、せめて最初と最後だけは、相手に明るいイメージを与えましょう。顔をしっかり上げ、穏やかにほほえみかけ、「こんにちは」「ありがとう」など感じのいいひと言をかけるだけで、相手の印象は大きく変わるもの。これができる女性は「感じがよくて話やすい」、できない女性は「暗くて話しかけにくい」と明暗が分かれるので、どんなに緊張していても心がけてほしいと思います。■待っているだけでは幸せになれない今回は「誰でもすぐに使える」簡単な方法を紹介しました。この程度のことで人見知りな性格をプラスとして見てもらえるのですから、やらない手はありません。「ただ待っているだけ」でモテるのは、ごく一部の選ばれた人だけ。特に相手がイケメンやリッチなど格上の男性である場合は、このような基本テクニックの有無が結果を大きく左右します。あなた自身、「私は人見知り」と思っていたとしても、できることはあるはず。「これさえやっておけば幸せをつかめる」と自分に言い聞かせつつ、実践してほしいと思います。（木村隆志／ライター）（吉次玲奈／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「男子は甘えられるのが好きだ」なんてよく聞く言葉ですが、ハウコレ読者のみなさんは上手に男の子に甘えることができていますか？昔からよく言われる定番は「上目使い」とか「少し顎をひいて声を高めに」とかですね。さて今回は、男の子が「こんな風に甘えてくれたら嬉しいのにな」と思っている仕草をご紹介したいと思います。■１．何も言わずに肩に頭を乗せる「話してたら急に頭を肩にぶつけてきて、『どうした？』って聞いても首を振るばかりでじっとしてるだけ。何コレ、弱ってんじゃん、可愛い、って不謹慎だけど喜んでました」（２１歳／大学生）「何も喋らないで手を握られて、その後おでこを肩口にぶつけてきたときは、びっくりするより前に可愛すぎて甘やかしてやる～って思いました(笑)」（２５歳／会社員）ポイントは“何も喋らずに”です！「～したい」とか「慰めて」など分かりやすいヘルプは求めないものの、少し弱っている自分を出しましょう。身長差の大きいカップルも、脱力して寄りかかる感じを出すと同じ効果が期待できます。あなたの顔が見えない分、彼も気になるはずです。■２．後ろからぎゅっ「ご飯の片づけしてるときとか、ちょっとテレビ見てるときとか、後ろから抱きしめられると、きゅんきゅんする。構ってほしいんだなって」（２４歳／SE）「男子が後ろから抱きしめることは多いけど、女子からってあんまりないじゃないですか。それだけでドキドキするのに、『ちょっと甘えたい気分だからこっち向かないでね』って言われた暁には、もう、ね(笑)」（２７歳／出版）彼のお仕事や作業は邪魔できない。けれど、やっぱり同じ空間にいたらくっついていたいですよね。ひと段落ついたところで、後ろから抱きしめてみてください。いつもと違う感じに、彼もドキッとするはずです。■３．洋服の裾を掴む「並んで歩いてる時に、Tシャツの裾掴まれた時は、おっ！ってなりました。手繋ぎたいのかなってドキドキしたし、ちょっと困ったような顔に保護欲もわくし・・・。ぜひまたやってほしいです(笑)」（２８歳／営業）「悩んでることがあるって呼び出されたのに、『迷子になったら困るから、掴んどいてあげるー』って強がりながら洋服掴まれた時に、告白しようって気になりましたね」（２０歳／大学生）彼の手が塞がっていてつなげない時に、服を掴むのは定番かと思います。握り方も、軽めと強めでだいぶ印象が変わってくる行動ですね。手を繋ぎたい、となかなか言えない時に試したい仕草の一つです。■４．きょろきょろしてから抱きついてくる「周りに人がいないか、右見て左見て、もう一回右見て確認してから抱きついてきたのが、一番可愛かったです。萌えました」（１８歳／アパレル）アウトドアデートをしている時でも、たまに無性に甘えたくなることもあります。けれど外でたくさんの人がいる中で抱き着いて、バカップル認定もされたくない・・・。そんな葛藤からきた行動だったのでしょう。確かにとっても可愛らしい仕草の一つですね。「大勢で飲み会行った時にあんまり話せなくて、寂しかったのか、解散してみんなが完全に駅に入ってから、控えめに抱き着いてきたのは可愛かったです」（２６歳／会社員）なんて意見もありましたよ。■おわりにいかがでしたか？上手に甘えるポイントは、小手先のテクニックではなく、自然な仕草で彼の母性をくすぐることと言えるでしょう。いつも頑張っている自分へのご褒美として、偶には彼に弱いところも見せてくださいね。（神野悠／ライター）（大倉士門／モデル）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんのカレも、ひょっとしたら今現在、夜勤のアルバイトをしているかも。今は違くても、ひょっとしたらこの先そんな出会いもあるかも。そんなとき、夜勤バイト男子と付き合うメリット、デメリットを知っておくことはとても大事ですね。「この記事、需要なくね？」という己の声に耳をふさぎ、書く！それではさっそくご覧頂きましょう、「夜勤バイトをしているカレと付き合うメリットとデメリット」。実際に夜勤で懸命に働く20代男子10人に協力してもらいました。■１．深夜ギンギン「当然だけど、深夜起きることに慣れてるから、12時とか過ぎてもめっちゃ元気だよ。だからセックスとかは射精後も眠くならないし、余裕で二回戦とかいける」（大学生／22歳）素晴らしいですねぇ。これはエッチ好きな女子にはたまらないはず。しかし、「夜は静かに寝たい」とか「エッチはそこそこでいい・・・・・・」なんて女子には、かなり迷惑な話かもしれませんね。■２．朝起こされる「夜勤明けの朝に、さみしくて彼女に電話してしまうことがあるね。悪いな～と思うけど、こっちは普通に仕事終わりに連絡してるだけの感覚だから、普通です（笑）」（フリーター／24歳）朝と言っても、その時間によりますよね。８時とかならいい目覚ましになって嬉しいかも。けど、朝５時とかだとそれだけでカレのことが嫌いになりそう・・・・・・。■３．廃棄マスターかも「コンビニとかなら、夜勤帯で出た廃棄をごっそり持ち帰れるときあるよ。一時期は一週間廃棄だけど生活したことあるし」（大学生／23歳）じつはぽこひろもコンビニ夜勤をしたことがありますが、毎回帰りは大きめのリュックが弁当やおにぎりでパンパンでした。しかしこれは法的にまずかったり、まずくなかったりするようで、ダメな店舗もあるようです。というか、女子のみなさんはコンビニの廃棄なんて嫌ですよね・・・・・・。■４．早起き超苦手「とにかく朝がめっきり弱くなってしまった。彼女とのデートはもちろん、この前は海外旅行行くのに寝坊しちゃって、オレだけチケット買い直して後で合流とかしたこともある。すごくショックだった・・・・・・」（大学生／20歳）そうです。夜勤をすると、本当に朝が弱くなってしまいます。学校の授業も休みがちになったりして、そのまま留年したりする人も多いですから、彼女のあなたがしっかりとマネジメントしてあげてくださいね。■５．おならが臭いかも「今夜勤のバイトはじめて半年だけど、明らかに屁が臭くなった」（専門学生／20歳）どうやら、寝不足が原因でおならが増えたり、異常に臭くなったりということは実際にあるようです。カレがおならボンバーになってしまうのは、彼女としてはちょっと嫌かもしれませんね・・・・・・。少なくともこれがメリットとして働く可能性は、「VSスカンク」な場面以外は思い浮かびません。■おわりにいかがでしたか？夜勤バイトを頑張っている男子は、案外リッチな人も多いです。ちょっとリッチな大学生と付き合って、ごちそうしてもらったりプレゼントをたくさんもらいたい人は、夜勤バイト男子と付き合ってみてはいかが？（ぽこひろ／ライター）

夏ってやっぱり、恋の季節ですよね。花火大会とか海とかプールとかのイベントもそうだけど、大学生とかだと時間もたくさんあるし、いっぱい会ったりして、とにかくカレとの親密度も上がる～！「いい夏だったね」って２人で言い合えるような季節にしたいですね。そこで今回は、20代男子30人に「この夏、彼女とコレがしたい！」と思うものについて聞いてみました。カレの願いをたくさん叶えて、もっともっと仲良しになっちゃってくださいね～！■１．イベント「夏って行ったら間違いなくカップル向けのイベントの季節だよね～。花火とプールは絶対に外せない。あとはフェスとかも行きたいな～！」（専門学生／20才）ですよね、やっぱり予想通り「イベントを遊びつくしたい！」と答えた男子がとても多かったです。「ココも行こ～」とか「アレも行こ～」とか、ちょっとカレの体力についていけないって感じるときもあるかもだけど、頑張ってついていきましょう（笑）。■２．会いまくる「質より量！ たくさん会って、もう一年分会ったね！みたいな感じにしたいな～（笑）」（大学生／22才）これも大学生ならでは。とにかく大学の夏休みは死ぬほど暇ですから、カレと会うことも多いと思います。「会いすぎたら飽きられちゃう？」なんて心配もあるかも。でも、若いうちはそういう後先考えちゃダメ、とにかく楽しいならOKです！■３．エッチもたくさん「たっくさん寝たいな。夏だと身体も元気だし、たくさんしたくなる季節なんです」（公務員／25才）らしいです（笑）。なんだか発情期の動物みたいですけど・・・・・・。ちゃんとエアコンをつけてしないと、暑くてクラっときちゃうこともあるので、そこらへんはきちんと気をつけましょうね～。■４．旅行「夏はイベントよりも旅行でしょ。海外とかに行って、２人だけの世界に飛び込みたいな・・・・・・」（大学生／22才）旅行って、食べ物とか観光とかもいいですけど、とくに海外だと「２人っきり」って感じがロマンチックでいいですよね。とくに学生のみなさんは、社会人になったら旅行なんて一緒に行けることはほとんどないですから、今のうちにしておきましょー！■５．彼女の全部が見たい「夏はたくさん会って、それでいつもはしないような深い真剣な話とかして、とにかくお互いのことを全部知りつくしたいよね～」（大学生／20才）正直、夏のイベント目的で付き合ったカップルも多いと思います。花火とかそういうのは、まだ付き合ったばっかりで行ったりね。でもそんな新婚さんカップルも、この夏を使ってとっても仲良しになって秋を迎えられるはず。「あいつらすぐに別れるっしょ～」なんて言われてたはずが、秋冬にはいつの間にか超実力派のラブラブカップルになりたいですね。■おわりにどうでしたか？毎日天気がよくて、気持ちまで元気になってくる。そんな季節です。体調を崩さないようにだけ注意して、カレとたくさん会っていろんなことをして、「世界で一番ラブラブ～！」と自信を持って言える仲になってくださいね。（遣水あかり／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。交際すると、やはり「男子と女子は違うな～」と実感することが多いです。そしてなかには、もはや恐怖としか言いようのないものまで・・・・・・。男子が愛する彼女に対して「これはもう、ホラーでしかないよ・・・・・・」と激震する瞬間はいつなのでしょうか？ 20代男子30人に聞いてみました。なるべくカレを、おどかさないであげて（笑）。■１．パック「たまに夜家に行くと、『いらっしゃい～』とか言って彼女が出てくるんだけど、そのときに顔中パックしてて、マジで叫びそうになるくらい怖い・・・・・・」（営業／25歳）これには多くの男子がスタンディングオベーション。「わかる～」の大合唱。女子のみなさんはもう自分で見慣れているからなんとも思わないでしょう。しかし、顔全体をパックで覆うと、もう完全にジェイソンです。厚切りじゃなくて、十三日の金曜日の方の。■２．生理「いまだに慣れないのが、生理の血ね。トイレとかに使用済みナプキンが置いてあるのだけでも超ビビるし、終わりかけでセックスしたときにポタって垂れるのでも萎える」（大学生／21歳）これも１と同じく、多くの男子が賛同。女子からしたら、毎月のイベントですからなんとも思わないはず。でも、男子は血を見慣れていないんです。思わず、「こんなに出て痛くないの・・・・・・？」と聞いてしまいたくなるほど。■３．外反母趾「女子の足って結構エグいよな（笑）。形がなんかすげーことになってる・・・・・・」（ウェブ系／27歳）ハイヒールなんかをたくさん履いている女子だと、結構すごいことになってますよね。見てるだけで痛そうな感じ・・・・・・。とくに夏だと、サンダルを履くことも多いでしょうからこのホラーを目の当たりにする瞬間も多いです。■４．セルライトごりごり・・・・・・「彼女が家でよく、なんか変なブラシみたいなので皮膚をめっちゃごりごり擦ってて痛そう。『セルライト破壊してるの～♪』とか、満面の笑みで言われても・・・・・・」（大学生／23歳）まあ、努力は素晴らしいですが、カレの目の前でやらないであげてくださいよ（笑）。それにしても、セルライトってなんだか気持ち悪いですよね～。ぽこひろもダイエットしたいお・・・・・・。■５．謎のストレッチ「ヨガなのか知らないけど、お風呂上がりにしてる彼女のストレッチがかなり猟奇的で怖い。骨折しないか心配」（教員／26歳）女子ってもともと身体が柔らかい人多いですもんね。これはやる分には勝手だと思いますが、どうか「一緒にやろうよ！」とは言わないこと。多分男子は全身の骨が折れます。■おわりにいかがでしたか？カレからしたら、彼女はとても愛すべき存在。そんなマイハニーだからこそ、これらの恐怖の瞬間が、ますます恐怖に思えてしまうんです。殺人鬼が人を殺していても驚きはそこそこですが、彼女が人を殺していたらお洩らししてしまいます。それと同じですね（？）。（ぽこひろ／ライター）