ハウコレの記事一覧

韓国女性の内側から溢れでる「濡れたように煌めくツヤと潤い、弾力のあるお肌」は、お肌がキレイと言われている日本の女性でも、誰もが憧れるお肌ではないでしょうか？そんなお肌のキレイな韓国女性の間で、もはや常識になっているのが、「水光注射」。韓国語でムルグァンと読み、「濡れたように煌めくツヤと潤い」を意味します。美容大国韓国では、当たり前の美肌治療の１つとなっているほど、認知度の高い「水光注射」ですが、一体どんな美肌治療なのでしょうか？今回は、実際に韓国へ行き、「水光注射」を体験してきた筆者が、その効果についてレポート致します。今回、体験・取材してきたクリニックは、ソウル江南地区「美容皮膚科流」さんです。■「水光注射」ってなに？「水光注射」とは、ヒアルロン酸をベースとした、お顔全体に行う注射のことを言います。ヒアルロン酸は、化粧品やサプリメントにもとても多く配合され、美容効果が高いと日本でも、認知度があり、とても人気の美容成分です。また、化粧品やサプリメントだけでなく美容皮膚科などによるヒアルロン酸注射や注入がありますね。但し、日本でもよく聞くヒアルロン酸注射や注入と「水光注射」とでは、その目的は全く異なります。従来のヒアルロン酸注射や注入は、・シワを伸ばす・涙袋をつくる・ほうれい線を目立たなくする・鼻筋を高くする・唇をぷっくりさせるなど、単純に凸凹のある部分や高さを出したい箇所にプラスし、形をつくることを目的としていますが、「水光注射」は、粒子の小さいヒアルロン酸をお肌の真皮の浅い層に、細かく均一に、お顔の全体（まぶた以外）に注入することによって、目に見える潤いをお顔全体にもたらし、ハリと弾力、透明感のあるお肌を内側からつくりだします。お肌全体を底上げし、濡れたように煌めくツヤのあるお肌へと導いてくれ、1回でも効果がわかりやすいため、とても評判となっている美肌治療なのです。また、注入方法としては、「手打ち」と「機械打ち」との２種類があります。■そんな「水光注射」の効果は？簡易的なアンチエイジングだけを目的とせず、お肌全体を内側から底上げし、濡れたように煌めくツヤのあるお肌へと導いてくれる「水光注射」ですが、具体的には下記のような効果が期待できます。〇「水光注射」で期待できる効果・お肌の潤い、みずみずしさ、ツヤＵＰ・乾燥や小ジワ改善・透明感ＵＰ、くすみの改善・お肌のハリ、弾力ＵＰ・お肌の軽度なたるみ改善・ほうれい線の緩和※軽度なたるみやほうれい線によるシワなどは、全体的なお肌の底上げによる効果ですので、部分的に改善したい場合は、従来のヒアルロン酸注入がおすすめです。ヒアルロン酸は、お肌が本来持っている生体内成分です。わずか1gほどで、6リットルもの水分を保つほど保水力に優れています。そのため、お肌をみずみずしく潤し、ハリや弾力、柔軟性を保つためにとても大切な成分です。そのヒアルロン酸を真皮部分へ注入することにより、線維芽細胞を刺激してコラーゲンの生成を促し、潤いとツヤのある美肌へと導いてくれるのです。■「水光注射」気を付けることはある？「水光注射」は、ヒアルロン酸による施術です。ヒアルロン酸は本来、人体に存在する生体内成分なので、副作用はほぼありません。但し、注射によるダウンタイム（施術してから回復するまでの期間のこと）があります。・目の下など皮膚の薄い部分は注射針の痕で、赤くなったり、アザ(内出血)ができる場合があります。注射部位が内出血を起こした場合、完全に消えるまで１～２週間かかります。・皮膚に針を刺して施術を行う為、施術後１週間～１０日ほどお肌がボコボコしたように感じます。日数には、個人差があります。・施術後3～4日はお肌が乾燥し、刺激やお肌のゴワツキを感じる場合があります。・施術直後から、通常の日常生活をすることが可能です。（化粧・シャワー可）このように、多少のダウンタイムはありますが、１回でその効果を実感でき、通常の生活ができるので、比較的気軽に受けやすい美肌治療です。■おわりに「水光注射」の効果、いかがでしたか？次回は実際に体験してきたレポートを元に、具体的な施術についてお話し致します。（斎藤可奈子／ハウコレ）

ツンデレといえば、みなさんもだいたいのイメージはつくと思います。男子からしても、ツンデレ女子は「ギャップがたまらない・・・・・・」と人気です。しかし、じっさいにこういったツンデレ女子と付き合った後になって「ツンデレの『ツン』がきつすぎてギブアップした」と漏らす男子が多数いるんです。そこで今回は20代男子30人に「『彼女はツンデレ』とわかっていても、もう頑張れなくなる瞬間」について聞いてみました。■１．「好き」を一切言ってくれない「最初は『好き？』って聞いたら『別に』とか『・・・・・・』とか無視されたりするのも、それはそれでかわいいな～なんて思ってたけど、だんだんキツくなってくる。俺ばっかり好き好き言って、バカみたい・・・・・・って」（大学院生／24才）もちろんツンデレなだけですから、心のなかではきちんと「好き」という気持ちは持っていると思うんです。でも、それを伝えないとしょうがないですよね。私も、いくら「好き」って思われてても、それを言ってくれない彼氏なんて嫌だな・・・・・・。■２．おごっても感謝してくれない「あと、毎回毎回俺がお店を予約してしかもおごってるのに、感謝を言ってもらえない。『今日はごちそうさま』ってそんなに言うの難しいのかなぁ」（法律関係／25才）これも、１とおんなじで、思っているだけじゃ足りないってことですよね。毎回は無理でも、たまには言ってあげましょう。「言うの恥ずかしい」って思うかもですけど、毎回感謝もされずにおごり続けるカレのほうが辛いと思いますよ。■３．エッチのときも超マグロ「セックスで全然感じてる素振りを見せてもらえないのも地味にメンタルにくるよ（笑）」（営業／23才）エッチは、カップルの共同作業ですからね。ちゃんとカレの頑張りに対して、「ちゃんと感じてます」って反応を示さないと成り立ちません。■４．LINEを無視されることもたくさん「そもそも俺なんて、連絡がほとんど返ってこないよ。３回に１回くらい。ちゃんと毎回返してくれてた元カノのこととか思い出すと、ちょっとかなしくなる」（大学生／21才）メールとかLINEとかが苦手なら、ちゃんと「たまにしか返せないからごめんね」と言わなきゃ。なんにも言わずに自分の都合でカレを放置するなんて、きっとそのうちカレが疲れて「もう送らなくていいや」ってなっちゃいます。そうなったら、もう遅いですよ・・・・・・。■５．付き合っていることを内緒にされる「２人が付き合ってることを、誰にも言ってくれない。これって結構辛いよね・・・・・・」（大学生／22才）周りから「おめでとー」とか「どうやってコクられた？」とかを聞かれるのが恥ずかしいのかもしれません。けど、内緒にしなくちゃいけない恋愛って、辛いですよ。あなたはよくても、カレが。「俺ってそんなに自慢できない彼氏なのかな・・・・・・」なんて悩みにもつながりますしね。■おわりにどうでしたか？私から言わせてもらえば、「ツンデレ＝かわいい」が通用するのは、交際前と交際後１ヶ月だけ。そのあとは、ツンデレなんてただの冷たい人です。いいですか？ 「私の気持ちはきっとわかってくれる」なんて考えは甘いです。なにも言わなくても一生懸命に気持ちを理解しようとしてくれるのは、自分の親だけ。かわいくて優しい女子なんていくらでもいます。カレがあなたを好きになってくれたからといって、それに甘えていてはいけません。自分からも発信しないと。（遣水あかり／ハウコレ）

人と付き合っていくうえで、会話はつきもの。せっかく可愛くおしゃれをするなら、話し方にもちょっと工夫を加えてみませんか？素敵な男性が寄ってきたくなる、愛され女子に大変身することが出来るかも！そこで今日は植西聰著「運命の恋が思い通りにかなう本」を参考に、幸せを引き寄せる女性の話し方を５つご紹介します。■１．ハッピーな単語を使う「言葉は、私たちの人生に大きな影響を与えます。大げさに言えば、あなたの口ぐせが、あなたの人生をつくると言っても、過言ではないのです。」自分が発した言葉が「幸せ」「楽しい」「ツイてる」というようなポジティブでハッピーな言葉であれば、自然と気持ちもそのようになります。普段からこのような言葉を意識して使ったり、ポジティブに物事を変換したりすることで、自然に毎日が幸せに変化するかも。■２．悪口には加わらない「もし、あなたが誰かの悪口を言っているとき、好きな人に見られたらどうなるだろう、と考えてみてください。きっと、彼はあなたに対して悪い印象を抱くでしょう。」悪口は人の心も顔も醜く歪ませてしまいます。人の悪口を言うことは避けましょう。他人が誰かの悪口を言い始めたら、その場を離れるか話の内容を変えてみましょう。男性も安心して話しかけてくれるはず。■３．最初からオープンにしない「まだ相手と親しくないうちは、自分の事を少し隠すくらいでいいのです。そのほうが、男性は興味をそそられることが多いのです。」最初から開けっ広げに自分の事を話してしまうと、「友達認定」されてしまうことも多いのでは。隠されると知りたくなるのが人の心理。男性が興味を持って質問してくれるかも。その後仲良くなるうちに少しずつオープンにすることで、「自分だけに心を開いてくれている」と思わせることが出来ます。■４．別れ際には笑顔を添える「実は、男性に『もう一度話したい』と思わせるには、別れ際の会話にポイントがあります。（中略）そのときに大切なのは、優しい笑顔を添えることです。」終わり良ければすべてよし！最後に笑顔で「今日は楽しかったです！」と言うだけで、相手は安心してまたデートに誘いたいと思ってくれるはず。緊張してあまり話せなくても、最後に笑顔の印象を残すことで相手に気持ちを伝える事が出来ますよ。デートや会話の最後には、笑顔でいるようにしましょう。■５．共感して励ます「自信満々に見える人でも、内心は『本当にこれでよかったのかな？』という小さな不安を持っているものです。ですから、こんなふうに自分の意見を支持して共感してくれる言葉をかけられると、男性はとても勇気づけられるのです。」どんな男性でも、誰かが自分の味方になってくれたら、とても心強く感じます。そして自信を持つことが出来るのです。そんな自信を与えてくれる女性に、男性は惹かれるもの。相手に共感し、励ます言葉をかけることはモテテクのひとつと心得ましょう。■おわりにいかがでしたか？これで男子が話しかけたくなる愛され女子になること間違いなし！是非お試しください。（福嶺美優／ハウコレ）（ヴィエンナ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）参考図書：植西總著『運命の恋が思い通りにかなう本』ビジネス社

「ルックスに自信がないから・・・。」「友達の引き立て役になりたくないから・・・。」と合コンを毛嫌いしている女子多いのではないでしょうか。一見、見た目が全てに思える合コンですが、実際にそこで彼氏をゲットしている子って案外普通だったりするもの。つまり、合コンを制するポイントはもっと別にあるということ！今回は、モテ大学の皆さんに、合コンでモテる女子の特徴を伺ってきました！■１．親しみやすい子「合コンってだいたい初対面同士で皆緊張してるから、話しかけやすい雰囲気の子が人気だよね。だからあまり気張り過らず、ナチュラルに居た方がいいよ！」（青山学院大学／2年生）“親しみやすい＝早く打ち解け、仲良くなれる”初対面同士が限られた時間の中で関係を深める合コンでは、いかに早く仲良くなるかが成功のカギです。“他の女とは違うのよ”とアピールしたいがために、お高くと待っていると面倒臭がられ、敬遠されてしまう可能性が・・・。男子が近づきやすいよう、自然体で参加するのが良いでしょう。■２．笑顔な子「やっぱり、モテるのはニコニコしてる子！楽しそうにしてる子や幸せそうな子に人って集まるよね。可愛いくても暗い子とは付き合ってもつまらなそうだと避ける男子が多いみたい！」（白百合女子大学／3年生）つまらない合コンではカップルが成立しないように、つまらなそうにしている女子と付き合いたいと男子もほぼいないよう・・・。楽しそうなところに向かっていくのが人間の性。意中の相手に“この子と居たら楽しそうだな、幸せになれそうだな”と思ってもらえるよう、笑顔でいてくださいね。■３．聞き上手な子「男の人ってだいたいが、話したがりだから、聞き上手な子がモテると思う。実際、どんな話題にでも上手に同調したり盛り上げたりできる私の友達は毎回合コンで成功してるよ」（日本女子大学／2年生）話すのが好きか云々関係なく、合コンで彼らは女子を楽しませようと必死に話をしています。だから当然、その頑張りに応えて、きちんとリアクションしたり、一緒に盛り上げてくれたりする子に好感を持つのです。モテ女を目指すなら、聞き上手を目指しましょう！■４．2次会まで参加する子「合コンで意中の人がいる時には2次会まで参加するのがお勧め！1次会で帰ると、冷めてるって思われるし、終電過ぎた3次会までいるとチャラいと思われちゃうから・・。2次会まで出て22時くらいに帰るのがモテの黄金コースです！」（成蹊大学／3年生）1次会でも3次会でもなくて2次会まで！1次会までだと彼氏持ちと疑われたり、つまらなかったのかな・・・と思われる可能性が。逆に3次会までいるとノリの良さは認めてもらえますが、ルーズでチャラいイメージに・・・。両方のバランスを丁度良く兼ね備えたのが2次会までコースなのです。節度のあるきちんと女子だと思われるためにも、遅くとも終電（出来ればもう少し早く・・・）までにはきちんと帰ることをおすすめします。■５．優しい雰囲気の子「見ていて安心するのか、浮気の心配がないと思うのか、ほっこりとした優しい雰囲気の子って人気があるよね。盛り盛りなメイクとファッションやめたら、合コンで男子ウケがびっくりするくらい良くなったよ！」（フェリス女学院大学／4年生）盛り盛りアゲアゲな女子は華やかで可愛いと思いますが、遊んでいるイメージやきついイメージを相手に与え兼ねません。タイプは人それぞれなので一概には言えませんが、彼女に性格の良さや品の良さを求める男子は多いもの。となると、見た目からでもそれが伺える優しい雰囲気の女子が一番、一般ウケするのでしょうね。■おわりにいかがでしたでしょうか。これらのポイントを掴めば合コンで一人勝ち・・・なんてこともあるかも！！合コン嫌いな人も、せっかくの出会いのチャンス。毛嫌いせずに是非、一度くらいは参加してみてください。意外とハマるかもしれませんよ！（城山ちょこ／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。私のもとには毎日、恋愛に関するさまざまな問い合わせが入ってきます。ときどき一風変わったものがあるのですが、先日ある男性の相談内容に合わせて、座談会を開くことにしました。その相談内容は、「彼女の口グセが嫌になって別れた。こんなことを言う僕はおかしいのでしょうか？」というものでした。そんな彼の希望もあって、同じように「恋人と別れて数か月」の20代前半男性3人に集まってもらったのです。彼ら4人の男性が「この口グセが嫌だった」と感じたフレーズとはどんなものなのでしょうか。■１．「でも」「だって」で思考停止に「元カノは何を言っても、『でも』や『だって』ばかりで、自分のダメなところを認めなかった」「『だってこっちの方が良くない？』って、いつも自分の思い通りにしたいだけ」最もシンプルでタチが悪い口グセがこれ。男性から見たら、自分の意見を聞いてもらないことにストレスを感じ、これが続くほど思考停止になっていきます。うまく甘えて自分のペースに持ち込んでいるつもりかもしれませんが、男性の心は離れはじめているので注意しましょう。■２．「フツーはこう」が無言にさせる「一番イラッときたのが『フツーこうでしょ』とか、『こっちが常識じゃない？』とか小バカにしているような言葉」「何でも自分の基準で考えられると、返事したくなくなる」20代前半の男女ともに使いがちなフレーズですが、恋人から言われてダメージが大きいのは男性側。「男のクセにそんなことも知らないの？」とプライドを傷つけられているような気になってしまうのです。■３．「イヤじゃない」で帰りたくなる「『イヤじゃない』『嫌いじゃない』と言われると、テンションがすごく下がります」「せっかくこっちがデートやお店を提案しているのに、すごく感じ悪い」つき合いはじめて間もないときに言ってしまいがちなのがこのフレーズです。声をかける側に回ることの多い男性にしてみれば、「イヤじゃない」＝「好きじゃない」という感覚。女性が彼に手料理を作ったとき、「まずくないよ」と言われたら嫌なのと同じではないでしょうか。■４．「○○ちゃんがね」で放置される「友だちの話ばかりするから、『じゃあそっちで遊んでくれば』と思いはじめた」「正直、彼女の友だち話はあまり興味がないし、リアクションを求められて困る」女子会が増えた影響で、この手のフレーズが増えています。ポイントは、女性同士で話しているときと同じ感覚で、彼に話していること。女友だちのように「へえ～そうなの」「よかったね」と快い返事ができない男性は、「お互いに楽しい場で遊べばいい」と思いはじめてしまいます。■口グセにするなら優しい言葉を基本的にほとんどの人は、自分の口グセを把握していません。本人にしてみれば何の悪気もないのですが、恋人同士のような近い距離感から繰り返し同じ言葉をかけられると、誰しも気になってしまうものです。その意味で、今回挙げたようなフレーズを繰り返す女性が、別れを引き寄せてしまうのは当然。口グセにするなら、相手へのホメ、ねぎらい、いたわりなどの優しい言葉を心がけてください。集まってもらった20代前半の男性たちは、思っていた以上に意気投合して、全員同じ意見でした。一方、私が彼らに抱いたのは、「前向きに恋愛しようと思っているけど、傷つきやすいところがあり、『壊れるかも』と感じたら自分からフェードアウトする」という印象。もし目の前の彼が好きなら、少し口グセに気をつかってあげた方がいいような気がします。（木村隆志／ハウコレ）

大勢で男性と遊ぶ機会ならあるけれど、そこから二人きりのデートに持ち込めない、と悩む女子は多いのではないでしょうか。自分からガシガシ攻め込むのでなく、やっぱり女子たる者、男性の方から誘われて会いたいですよね。そこで今回は、男性から「次は二人で会おうか」を自然に引き出すテクを集めてきました。■１．変わった好物をエサにする「相手に好きな食べ物を聞いて、それがなかなか共感されないような珍しいご飯だったら、迷わず食いつきます。『それ食べに行きたい！』って。特になさそうだったら、『〇〇興味ない？』って、自分から提示するのもアリ」（２２歳／学生）上手く誘われるポイントは、キレイな口実をつくること。中でも、食事をエサにするのはすごく自然ですね。変わった好物、で思いつくのはパクチー・馬刺し・ニンニク・自然薯・レバーなどでしょうか。東京なんかは特に珍しい専門店が多いですから、「周りを誘ってもなかなか乗ってくれないんだよね・・・」と言えば、「それなら俺と行こうか」というお誘いが返ってくるはず。■２．これが終わったら飲みたいと言う「大人数で遊んで、個人の連絡先聞いて、いいなと思った人にもお礼のメールするでしょ？そしたら今忙しいこと伝えて、これが終わったらパーッと飲みに行きたいって超ぼやく。ご褒美に美味しいお酒連れてって欲しいな～って打診すれば、次に二人で会う約束ができる」（２３歳／飲食）学生ならテスト・就活、社会人ならノルマやプロジェクト達成などなど。今ホント大変でさ、え？〇〇くんも忙しいの？じゃあお互い正念場越えたら、二人で打ち上げしたいな。・・・ほら、とっても自然じゃないですか。■３．相手の地元に興味を示す「むこうが結構おしゃれなとこだったり繁華街に住んでたりしたら『そこらへん詳しくないんだよね、遊びに行ってみたい』と言う。男の人は、自分が案内されるより案内する方が好きだって聞いたことあるし、割と喜んで計画してくれる」（２０歳／学生）相手のナワバリの中なら、抵抗なく案内してくれる男性は多いみたいです。相手のアクセスは抜群ですし。地元のほか、学校や職場の最寄り駅でもいいですね。彼の行きつけのお店に連れて行ってもらいましょう。■４．「ラーメンが食べたい」「ラーメンに詳しくない男性なんてほとんどいないから。『美味しいラーメン食べたい』は、私の殺し文句」（２３歳／事務）経済的にも精神的にもとても軽く提案できる「ラーメン食べたい」。二人きりのディナーだと、「もし行ったら絶対付き合わなければいけないのかな」と敬遠してしまう男性にも有効。「気軽にゴハン行ける男友達が欲しかったんだよね～」と回数を重ね、徐々に距離を縮めてゆくべし。■おわりにいかがでしょうか。恋を成就させる秘訣は、自分から「つぎはふたりであそびましょう！」なんてがっつかず、自然と男性が誘ってくれる雰囲気をつくること。工夫を凝らしつつ、気になる男性の「じゃあ俺と行くか」を引き出してくださいね。（倉持あお／ハウコレ）（今井 美穂／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

どんなカップルでも、付き合っているうちにどちらかが冷めてきちゃうことってあると思います。これは避けられません。逆に言えば、そのピンチを乗り越えてこそ、いつまでもラブラブでいられるカップルになれるというわけです。みなさんは、「最近カレ、私に冷めてるかも・・・・・・」と感じたらどうしますか？今回は、20代男子30人に「『別れようかな～』から『やっぱり大好き！』に心変わりしたキッカケ」について聞いてみました。これを参考に、みなさんもこのピンチの切り抜け方を考えてみてください。■１．「どれだけ好きか」改めて言ってくれた「単純だけど、ストレートに『好き』って言ってもらえるとけっこうグッと来るもんだよね～」（大学生／21才）たしかに、付き合う前とかでもそうだけど、異性から好きと言ってもらえると、その異性のことが気になり出すってよくありますよね。そしてこれは、付き合った後でもそうなんでしょうね。■２．エッチが気持ちよかった「かなり下世話だけど、久々にした彼女とのセックスがすごく良くて、『やっぱ別れたくないわ』って思ったことは一度じゃなくある」（営業／25才）男子は、恋愛感情と性欲が女子よりも強く結びついているみたいなんですね。なのでこれは否定できないのかも。また、そもそも冷められないためにも普段からエッチを充実させておくことは大事です。■３．友達に「彼女かわいいね」と言われた「彼女の言動ではないけど、友達に『お前の彼女可愛くね？』とか言われると、途端に『こいつとは絶対に別れたくない！』って気持ちが超強くなる」（大学生／22才）これはほとんどの男子が賛成しました。やっぱり、自慢の彼女は誰だって失いたくないんですね。カレの友達に手伝って、そういうシチュエーションを作るのもいいかもしれません。■４．相談に乗ってもらえた「彼女に対して気持ちが冷めてる時期に、ちょうど仕事の壁にぶつかった。ほかに相談できる人いないから彼女にしたけど、そしたら思いのほかいいアドバイスもらえて、なんか人として尊敬できて一気に好きな気持ちが再燃した」（企画／26才）これはちょっとレアなケースかもしれませんけど、こういう思いがけないところから気持ちが復活することもあるんですね。好きなカレに対して、彼女なりに一生懸命頑張り続けた成果かも？■５．デートが最高に楽しかった「別れようかなーって思うひとつの原因って、デートとか会ったときの刺激がなくなることじゃない？俺は彼女とディズニー行って、それが超楽しくて、また付き合い続ける覚悟ができたわ」（公務員／27才）毎回同じような場所で同じようなことだけするデートを続けていると、気持ち自体も盛り下がってくるというのはありがち。なので、たまにはお金を奮発してちょっと贅沢なデートとかをして、マンネリ防止をすることは重要なんです。■おわりにどうでしたか？男子の彼女に対する気持ちは不安定で波があります。なので一度くらい「冷め期」に入ってもがっかりせず、これらのテクで巻き返しを図りましょう。（遣水あかり／ハウコレ）

気になる男性が冗談を言ったとき、どんなリアクションをしていますか？男性は女性を楽しませたいと思っているので、しょうもない冗談にも愛想よく返せる女性はウケがいいです。逆に、冗談を受け流してしまうと「なんか絡みづらいなぁ・・・」と男性が勝手に傷ついてしまい、あなたと距離を置いてしまうかも！？ちょっと面倒ですが、うまく相手してあげれば好感度も上がるので、男性が冗談を言ったときに気を付けるべきポイントを紹介しましょう。■１．ツッコミがキツすぎる「ゼミの教授のことをマジで『母さん』って言っちゃった話をしたら、『ありえないでしょ！未だにそんな人いるとかビックリだわ～！』とか言われて、えっ、ツッコミきつくない？傷つくんですけど？って思ったわ（笑）」（20代／大学生）男性が過去に失敗を面白おかしく話したら、それに対するリアクションは当然必要です。しかし、キツすぎるツッコミはNG。男性は傷ついちゃいます。ツッコミも「なにそれ～！めっちゃ恥ずかしいやつじゃん！（笑）」程度にしておきましょう。■２．ノってこない「初対面の子に、一発フレンドリーに話しかけて仲良くなろうと思ったんです。で、『元気ハツラツぅ！？』って言ったら、キョトンとされました。心が折れました」（20代／アパレル）こういのって合わせるのが苦手な人にとっては辛いですよね・・・とはいえ、ノリにのってあげないのは、相手を無視しているようなもの。さらに「ノリの悪い女性」だと決めつけられて、避けられる可能性ありです。どうでもいい相手ならガン無視でOKですが、気になる男性相手には、ぎこちなくていいのでノッてあげてください。ノリノリじゃなくていいんです。合わせる意思が伝わりさえすれば、「俺のノリに合わせてくれた！」と男性は喜びますよ。■３．冗談が通じない「真面目でいい子なんだけど、僕のジョークをいつも真に受ける女性がいます。僕はその子を笑わせたいのに、なんか真面目な話しかできなくてちょっと辛い・・・」（30代／IT）悪気がなくても、生真面目な人は要注意。ユーモアが通じないと男性は「・・・あれ・・・俺滑った・・・」と落ち込みます。分かりにくい冗談だったらもちろん向こうが悪いですが、明らかにぶっとんだ話は真に受けず、真顔で聞き返さないように。代わりに、笑いながら「それ本当～？」と言ってください。そうすれば冗談がツボに入って笑ったように見えるので、男性の心は満たせます。とりあえず男性がよく分からないことを言ったら笑っときましょう。■４．黙る「サークルの1年生の子、緊張ほぐしてあげようと思って俺お得意のノリを披露したんですけど、ずっと黙ってぎこちない表情でした。せっかく楽しませてあげようと思ったのに、なんか俺が悪いみたいになっちゃって・・・」（20代／大学生）・・・本当に面白いことを言ってくれれば、自然と笑えるんですけどね。とはいえ、女性のためと思って笑わせようとするので、黙っていると無視されたように感じで男性はへこんじゃいます。気持ちを汲んであげて、愛想笑いでいいのでリアクションをとってあげましょう。とにかく笑みを浮かべるだけで、男性はかなり満足します。■おわりに冗談やノリは、コミュニケーションの一つです。だから無視をせず、とりあえず返事をしてあげれば男性は喜びます。返答に困ったらとりあえず笑っておきましょう。笑顔はウケバッチリの万能な返事です！（大西薫／ハウコレ）

初めて彼の家に行った時、多くの女性がチェックするのは片付けや水回りではないでしょうか。しかし、掃除能力よりももっと見て欲しい場所があるのです。それは本棚。彼が普段読んでいる本を見れば、将来出世しそうかどうかが分かります。今回は訪問カウンセリングも多数こなしてきた元女探偵である筆者が、読む本から分かる人間性と将来性について解説します。■１．本棚に小説が多い東野圭吾などの人気のある作家を中心に読んでいる人は、流行に敏感でミーハーな面を持っていると言えるでしょう。女性的な感性を持っていて自分の世界観を大事にしている人かもしれません。将来性は普通です。同じ小説でも、古典、歴史の本が多い場合はかなり勉強熱心で頭も良いタイプではないでしょうか。就いている仕事にもよると思いますが、出世するタイプです。■２．仕事に関係する資料ばかり小説などを読んでも仕事には役にたたないと思っているのかもしれません。人の気持ちを推し量ったりする上で、繊細な感性も持っていた方が仕事には役立つこともあるので、興味の範囲が狭い彼は仕事上でも少し視野が狭くて堅物だと思われているかもしれませんね。■３．自己啓発本が多い本棚に自己啓発本がずらりと並んでいるタイプは、自己評価が高いわりに能力が追いついていない人が多いです。今のままの自分ではまずいという危機感はありながらも、実際には行動していないタイプが多いと言えます。口は達者なので一見凄い人に見えるかもしれませんが、言い訳ばかりで有限実行できなかったりします。また、洗脳されやすい面もあるのでマルチ商法や高額な自己啓発セミナーなどにハマってしまう傾向もあり、出世する見込みはあまり高くないでしょう。■４．趣味の本や漫画ばかり釣りや車、バイク、ゲームなどの本や、漫画ばかり本棚に並んでいると『この人大丈夫？』と不安になるかもしれませんね。ビジネス書ばかりの人に比べると、頼りない印象やオタクっぽい印象を受けると思いますが、それは彼のいる環境によります。デザイナーや芸術家、ゲーム業界など子供の時のままの感性をうまく活かすことが出来る業種などであれば大成するかもしれません。ただ、ビジネス感覚を持っていないかもしれないので、バランスがある人かどうかはよく観察した方がいいでしょう。ろくに働かずに夢だけ語るようなタイプの男性は付き合わない方が良いです。■おわりにそもそも、家に殆ど本がないという方もいるかもしれませんね。その場合、全く本を読まないのか、物を置きたくなくてすべて電子化しているので違います。本を読まない代わりに何かしら思考を鍛える訓練をしているなら良いですが、そうでないなら自分の頭で考えることが出来ない「出世の見込みのない人」になってしまうかもしれないので、要注意です。本棚を見ると彼の興味があるものがよく分かるので、ぜひチェックしてみてくださいね！（上岡史奈／ハウコレ）

マウンティングという言葉が流行りましたが、女同士になると彼氏のスペック自慢はなかなか避けられないもの。男女平等とはいっても、女性の方が高学歴だったり高収入だったりすると、何となく友達には言いにくいところがありますね。今回は、逆格差恋愛経験のある２０代～４０代女性に、問題点と対策方法をアンケートしてみました。■１．親に反対をされる可能性が高い『親に結婚を反対されてしまい、説得するのに５年以上かかりました。』（４１歳／研究職）あなたが高学歴だったり、高収入だったりするのは親がそれなりの環境を与えてくれたからということはありませんか？子供を社会人になるまで育てるには大変な労力もお金もかかります。ただ無闇に反発するのではなく、親のその気持ちをできる限り理解した上で、時間をかけて説得していくしかないようですね。しかし、子供の人生は子供のためのもの。また、親だって子供に幸せになって欲しいと願わない親はいません。親のために選ぶのではなく、自分がなぜ彼と一緒にいると幸せかをきちんと説明できるかどうかにかかっています。■２．美味しいお店や旅行に行けない『私の趣味は食べ歩き。彼のことは好きだけど、私が行きたいお店には一緒に行けない。』（３３歳／医療関係）彼のことを下に見てしまっている印象を受けます。「一緒にいると～出来ない」と考えてしまう相手とは、相性が合っていないのかもしれません。「一緒にいると～できる」と思えるようなことを見つけて行った方が、関係が良くなるのではないでしょうか。■３．子作りが不安『彼の収入だけになったら子供を育てるのは難しいので、子作りが躊躇われます。』（２４歳／金融関係）住宅ローンや老後の生活のことまでシュミレーションしてしまうと、自分より収入が低い彼との子作りは大変に思えてしまうかもしれません。ただ最近では専業主夫も珍しくなくなってきましたし、育児は女性の仕事という先入観を捨てればもっと自由になれるのかもしれませんね。■４．釣り合わなさすぎて結婚が考えられない『うちは親族全員最低でも学部卒。高卒の人もいる彼の親族とは話が合わないと思う。』（２７歳／メーカー勤務）本人同士の問題ではなく、親族のことまで考えてしまうと確かに難しいですね。でも、結婚生活において親戚づきあいというのはメインの役割ではありません。それに振り回されるより、どうして彼と一緒にいたいかを考えた方がいいのではないでしょうか？■おわりにいかがでしたか？結局のところ、一番の問題は気にしてしまう自分の心の中にあるのかもしれません。友達に言うのが恥ずかしいと思ってしまう時点で、そこまで彼の方が好きではないのかも。あなた自身が気にならなければ堂々とできるはずですよ。（上岡史奈／ハウコレ）

夏場のこんがり焼けた肌はカラダが引き締まって見えたり、健康的な印象を与えることができますが、実は肌老化の80％が紫外線によるもの。そのため、夏でも美白を守り通すことが、5年後、10年後の肌年齢を大きく左右すると言っても過言ではありません。そこで今回は紫外線を浴びると肌はどうなってしまうのか、それを防ぐためにどのようなUVケア商品を選べばいいのかを美容ライターの大野えりかが紹介いたします！■紫外線が肌に与える影響日焼けをした後、肌がカサついたり、ファンデーションが粉を吹いてしまうなどの経験はありませんか？これは紫外線によって「活性酸素」が発生し、肌に弾力を与えるコラーゲン繊維を壊してしまうことで肌がうるおいや弾力を失うのが原因です。「乾燥」は悪化すると「しわ」になり、たとえ20代でも、老けた印象を与えてしまうことも。■うるおい肌を邪魔するUV-A、UV－Bって？地表に届き、私たちの肌に影響を与える紫外線には「UV-A」と「UV-B」の２種類あります。UV-Aは雲やガラスを通り抜けるため、ふだんの生活の中でいつの間にか皮膚に影響を与え、シミやたるみを引き起こすと言われています。また、UV-Bは雲やガラスはほとんど通さないものの、肌を赤くさせ乾燥や肌荒れの原因をつくります。ふだんはUV-A、レジャーへ出かけるときはUV-Bにより注意すると良いでしょう。■UVケア商品に書いてあるSPF、PAって何？それでは実際にUVケア商品を選ぶ際、UV-AとUV-Bをどのように防げばよいのでしょうか。このとき参考にしたいのが、UVケア商品に記載のある「PA」と「SPF」の数値です。まず、生活の中で日焼けをおこすUV-Aの場合「PA」に注目しましょう。PAは＋、＋＋、＋＋＋、＋＋＋＋の４段階に別れており、＋が大きいほどUV-Aの防止効果が高いと言われています。続いてレジャー時の紫外線UV-Bですが、こちらは「SPF」の数値を確認してくださいね。SPFは紫外線を浴びてから肌が日焼けをおこすまでの時間をどれだけ伸ばせるかの基準となります。日本人の場合、色白の人で約20分、普通肌の人で約25分、色黒の人で30分で日焼けを起こすと言われていますので、普通肌の方がSPF50のUVケア商品を使った場合、約50倍の「1250分（約20時間）」日焼けによって肌が赤くなるのを防ぐことができるというわけです。■シーン別！オススメPAとSPF実際にUVケア商品を選ぶ際の参考にしていただきたいPAとSPFの値を紹介します。必要以上に数値が高いものはそれだけで肌に負担となってしまいますので、用途に合わせて使い分けてくださいね。・ちょっとした買い物や通勤など：PA＋、SPF10～20・屋外でのデート、スポーツなど：PA＋＋、SPF20～30・炎天下の中での海やプール、BBQ：PA＋＋＋、SPF40～50・海外リゾートなど紫外線が強い場所：PA＋＋＋＋、SPF50～50＋これはあくまでも目安ですので、その日の天候や浴びる時間、時間帯などを考慮し、選ぶようにしてください。また、汗や水で落ちてしまったり、洋服に付着することで色むらができてしまうこともあるため、PAやSPFが高いからと安心してはいけません。塗ってから２～３時間を目安に塗りなおすようにすると良いでしょう。■おわりにいかがでしたか？最近のUVケア化粧品は様々な形状のものや、保湿成分が含まれているものがありますので、自身の生活スタイルや、その時々のイベントに合わせて選んでくださいね。（大野えりか／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。やはり男子は、基本的に「後輩女子」という存在が好きです。無条件で「先輩～」と慕ってくれる感じが好きなんでしょうね。しかし、とくになかでもお気に入りの後輩ちゃんには、ほかの後輩女子に対してのかわいがりとはまた別の、特別なかわいがり方をするようです。そこで今回は20代男子30人に「お気に入りの後輩女子だけにする言動」について聞いてみました。■１．「お前」「とくに『この子は自分のものにしたい！』って強く思う子に対しては、なぜか『お前』っていう言葉を使ってしまう。それだけ独占欲があるってことのあらわれなんだろうね・・・・・・」（大学生／21歳）女子のみなさんはこう呼ばれると「てめぇに『お前』呼ばわりされる筋合いなんてねえよ！」と内心思いながら、頑張って笑顔を作っていることでしょう。しかし、先輩からこう呼ばれることにはどうやら特別な意味合いがありそうですね。後輩女子全員を「お前」と呼んでいる男子は別ですが・・・・・・。■２．便利に呼び出す「『ちょっと飯行くからおいでよー』とか言ってタイミングよく呼び出す子は、実はお気に入りの子だったりする。でなければひとりで飯食えばいいしね」（フリーター／24歳）「私って、軽いパシリ？」みたいに思ってしまうかもしれませんが、これも実は好意のあらわれかも。「お前ならいつでも来てくれるじゃん（笑）」とごまかすでしょうが、あなたじゃないと嫌なんです。■３．キツ目のダメ出し「大事に思っている後輩女子には、口調もキツくなるよね。『お前のこういうところがダメだ！』って親のように言ってしまう・・・・・・」（大学院生／24歳）先輩とは言え他人。なのになんでこんな説教をされなくては・・・・・・？こんな不満も生じるでしょうが、これは明らかにあなたに対する想いのあらわれ。ありがたくアドバイスを頂戴しましょう。■４．おごる「『後輩だからおごるに決まってんじゃん』って言いつつ、おごるのはお気に入りの後輩だけ」（大学生／22歳）この男子みたいに、さも後輩全員におごっている風を装いながら、好意を持っている後輩ちゃんだけにごちそうをする男子は多いみたいです。後輩だからおごってもらっている、のではなく、あなたが気に入られているからおごってもらえるのかもしれませんね。■５．彼氏のダメ出し「『そんなヤツとばっかり付き合ってたら、絶対また失敗するよ！』みたいなのは、好きな後輩にしか言わないわ」（営業／25歳）男子は、よほどのことがない限り他人の恋愛への口出しはしません。たとえ後輩であっても。恋愛の指南役を買ってでているフリをしながら、心のなかでは（俺のところに来い！）と熱いテレパシーを送っていることでしょう。■おわりにいかがでしたか？これらのポイントに多く当てはまる場合、あなたは先輩男子にとって、ただの「かわいい後輩」ではなく、特別な存在である可能性が高いです。先輩と付き合うと、おごってもらえたり、とくに優しくしてもらえたり、メリットは多いですから、一度は先輩男子との恋愛も楽しんでおきたいですね。（ぽこひろ／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです！今回はこちらの16歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「1つ上の先輩が好きです。先輩とは同じ部活の選手とマネージャーという関係です。先輩は去年たくさんの女の子と付き合っていました。それもあって、LINEや電話で気があるような事を言ってきてもただのたらしだと思ってました。というより私はそれ位で落ちる様な女じゃない、他の女と一緒にするなってアピールしてました。でもある日突然、LINEの内容が冷たくなり、電話もしなくなり・・・。確信できるのは、彼女はいないということです。LINEを止めてから5日目、相手から連絡がきました。その日から部活中に目が合うことが多くて・・・。今はLINEをしていません。私は、脈なしの先輩に連絡をとるべきなのでしょうか。また、冷たくする男性心理ってなんなんでしょうか。」この人は自分の事を好きなわけじゃないんだ！と、言い聞かせても、彼のことが気になってしまう・・・脈なしの恋かもしれないと思っても、止められない気持ちってありますよね。そんな時の恋の進め方を、こちらでご紹介してきます！■彼を自分の目でしっかり見つめて確かにこちらの彼は、何人も女の子と付き合ったり、軽い印象があるようです。でも、その先入観だけで話してしまうと、彼の良い所まで見失ってしまいます。あなたから見た彼って、どんな人でしょうか？冷静になり、彼に簡単になびかない自分でいることも大切ですが、積極的に”今”の彼がどんな人物なのか自分の目で確かめることが重要！噂や過去の情報に惑わされて彼を諦めるのは、もやもやを残してしまいがちです。だからこそ、こちらから連絡をとるのも大切な時間です。自分の力で彼を知ろうとする行動が、未来の決断につながっていきます！■冷たくする彼の心理は？では彼はなぜ急に冷たい態度をとってきたのでしょうか？きっと彼は、今まで少しの努力や口説く形ですんなり彼女ができていたんでしょうね。だから、こちらの相談者さんのように、クールにかわされたりすることが珍しく、どうしたらよいのか迷いがあるのかもしれません。きっと彼の中で今は駆け引き中で、今はあなたに対して「引く」時期。「押してダメだから、引いたらもしかしたら気にしてくれるかも？」「少し距離を置いたら新たな関わり方ができるかも？」彼の中にそんなそわそわした気持ちや、あなたの気持ちが動く可能性への期待があるのかもしれませんね。■脈なしから脈アリへ！彼の恋愛は動きが激しい。ということは、これまで、長続きするほど大好きになれる相手はいなかったのかもしれません。そんな彼が少なくともあなたを知ろうと、いろんな角度から行動を起こしています。これはむしろ「脈アリ」のサイン！難しく考えず、素直にそんな彼とのコミュニケーションを楽しんでみましょう！最初にも言いましたが、あなたが見る”今”の彼が、本当の彼の姿です。チャラさが見えたら、どうしても警戒心は出てしまいますが、そこに怯まず、自分で彼との理想の関係を築いていってくださいね☆（あやか／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

「この夏こそ、モテ女子になってイケメンと恋したい！」「気になる彼に振り向いてほしい」あなたがもし、そんな熱い願いを胸に秘めているなら、ただ恋に憧れていたり、彼からのアプローチを待っているだけではダメ。夏らしい情熱的な恋のチャンスをつかむためには、本格的な夏が来る前に、五精音がつかさどるパワースポットへ出かけて、しっかりパワーチャージしておきしましょう！■1.あなたの五精音をチェックあなたの名前の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、以下のように五精音が決まります。ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）カ行：木精音（もくしょうおん）サ行：金精音（こんしょうおん）タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）ハ行・マ行：水精音（すいしょうおん）＊あなたの名前が、もし「文香（ふみか）」や「芽衣（めい）」の場合、水精音となります。■2.この夏、あなたが“モテ女子パワー”をチャージできる五精音をチェックあなたが“モテ女子パワー”をチャージできるのは、以下の五精音です。土精音（どしょうおん）のあなたの場合、水精音木精音（もくしょうおん）のあなたの場合、土精音金精音（こんしょうおん）のあなたの場合、木精音火精音（かしょうおん）のあなたの場合、金精音水精音（すいしょうおん）のあなたの場合、火精音■３.それぞれの五精音がつかさどるパワースポットは？水精音がつかさどる「水精パワースポット」水辺：海・湖・川・プール・水族館・スパ太陽光が直接届かない場所：地下・洞窟・トンネル・映画館土精音がつかさどる「土精パワースポット」土のある場所：山・丘・田園・農園・牧場・陶芸ショップ古いモノのある場所：骨董店・史跡・遺跡・博物館・古民家木精音がつかさどる「木精パワースポット」花や緑が香る場所：フラワーパーク・庭園・花屋の店先音楽が流れる場所：コンサートホール・ライヴハウス・放送局金精音がつかさどる「金精パワースポット」華やかな場所：祭り会場・パーティ会場・ショッピングモールエンターテイメント系スポット：ゲームパーク・テーマパーク・キャラクターグッズショップ火精音がつかさどる「火精パワースポット」火が燃えている場所：焼肉店・炉端・焚き火や松明の近く美に関する場所：美術館・美容院・エステサロン■４.パワースポットで心がけること単にその場所へ出かけるだけではなく、以下のように五精ごとのアクションをとりましょう「水精パワースポット」では：出会った人すべてに優しく親切にする「土精パワースポット」では：できるだけ徒歩で動き回り、土や古いモノに触れる「木精パワースポット」では：音または植物（花や緑）の香りと親しむ「金精パワースポット」では：華やかにドレスアップしてお洒落な会話を楽しむ「火精パワースポット」では：情熱や美意識を持ってアクティブに過ごす■おわりに毎日蒸し暑いからとダラけて、何も考えず何も行動しないでいては、モテ女子にはなれませんよ。目的意識をしっかり持ち、「この夏こそ、モテ女子になる！」と強く念じ、積極的に動きましょう。五精ごとのパワーをチャージして、ホットな恋が燃え上がる夏にしましょう！(隆速治沙/ハウコレ)

「涙は女の武器」なんて昔から良く言われていますよね。そんな武器を使わずにしまっておくなんて勿体無い！「○○の時」に流す涙に、彼はきっとドキドキしてくれるみたいです。そこで今回は、彼が思わず抱きしめたくなってしまうような「涙シチュエーション」をご紹介いたします。皆さんも真似してみてくださいね！■１．映画を見ながら「映画を見ていたときに、彼女が隣で泣いてたんです。普段あんまし彼女の涙を見たことがなかったので、なんだか新鮮な感じがしてドキドキしていまいました。」（２６才／出版）薄暗い中、スクリーンにほのかに照らされながら泣いているあなたを見て、彼はきっとドキドキしちゃうはず。周りが薄暗いので、比較的泣きやすい環境が整っているかと思われます。「どうしても泣き顔を見られたくない！」と言う方でも、映画館の中でなら見せても良いのでは？■２．別れ際に・・・「彼女とバイバイした時、彼女が『何か、寂しくなっちゃった・・・』って泣き出しました。はい、もちろんお持ち帰りしましたよ。」（２１才／学生）別れ際で泣いてしまうなんて、よっぽどその日のデートが楽しくないとできませんよね。彼も「そんなに俺と一緒に居たいのか」と思ってキュンキュンしちゃうみたい。どうしても泣けない方は、彼をドキドキさせるためにも別れ際には死んだポチのことを思い出してみましょう。そして「なんか寂しくって」と言えば、きっと彼は勘違いして喜んでお持ち帰りしてくれるはずですよ！■３．サプライズに感動「彼女の誕生日にサプライズをしてあげました。そしたら泣きじゃくりながら喜んでくれて。自分がしたことに泣いて喜んでくれたら、やっぱり嬉しいよね。」（２４才／営業）自分が相手のためを思ってやったことを、泣きながら喜んでくれたら嬉しいですよね。彼が自分を喜ばせようとしてくれたら、泣いて喜びましょう。涙をこらえていたら勿体無いです。存分に垂れ流して、彼に拭いてもらうのがベストです。■４．ラブラブしてたら・・・「彼女とラブラブしていたら、急に泣き出しちゃったんです。嫌だったのかと思っておろおろしてたら『ちがうの。幸せだなって思っただけ・・・。』って。え、なんなの天使なの？」（２５才／編集）彼と一緒にいる時間が幸せすぎて泣いてしまう・・・なんて心が美しい女性なんでしょうか。そんなこと言われてしまったら、彼だって嬉しいに決まっています。中々すぐには涙を流せないかもしれません。何度頑張っても無理だった場合は、「○○と一緒に居れて幸せだよ！」と申告しちゃいましょう。素直なあなたにきゅんきゅんしてくれるはずですよ。■おわりにいかがでしたか？彼が思わず抱きしめたくなってしまうような「涙シチュエーション」、たくさんありましたね。思わず抱きしめたくなってしまいたくなる気持ちもなんとなく分かりました！皆さんもぜひ真似してみて、彼に「可愛い！」と思われちゃいましょうね！（霧島はるか／ハウコレ）（ヴィエンナ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

恋はやっかいなもの。ダメンズと付き合って、する必要のない苦労をしながらも「私にはカレしかいないの！」と何年もその恋に費やしてしまい、結局破局した方も多いのでは。「なんであんな男と何年も付き合ったのかしら！」と後から思ってみても、あとの祭り。その時間は残念ながら返ってきません・・・。時間は限られているもの。幸せになれる本物の恋を確実にその手に掴むには、心得ておくべきことがあります。そこで今日は、心療内科医の鴨下一郎さんの著書『「選ばれる女性」のちょっとした習慣』を参考に、「本物の恋を掴むコツ」をご紹介します。■１．肩書きや外見で決めない「自分で選んで、自分から本物の恋愛を手に入れようとする人は、地位や職業や保護してくれる人かどうかを別にして、『自分も相手も両方が幸せになっていける人』という視点で男性を選んでいこうとするでしょう。」男性を見るとき、大学名や外見で評価していたら要注意です。いくら勉強ができても顔がよくても、結局は付き合ううえで大切なのは中身と相性。上辺だけの付き合いでは、恋を長続きさせることはできません。一緒にいてお互いが安心できる相手、楽しいと思える相手を選ぶことが大切です。■２．相手の幸せを考えて行動する「でも残念ながら、その人が待ち望んでいるような白馬の王子様は、実際には少ないというのが本当です。少ないばかりでなく、いまの男性の中には『自分を幸せにしてくれる女性』の出現を待っている人が増えてきているのです。」男性だって幸せになりたいと思うもの。『草食系男子』という言葉が流行る現代では、特にその傾向が強くなっているのかも。自分の幸せばかりを考えていると、相手からは愛想をつかされてしまいます。自分の幸せを考えて行動してくれる女性を、男性も幸せにしたいと思うのは当然のこと。まず相手の幸せを考えて行動してみましょう。■３．「ＮＯ」と言える勇気を持つ「いつもいつもイエスと返事できることは、ある意味ではその人の美徳です。けれど、イヤと言えない自分でいては、ともすれば『都合のいい人』になってしまう可能性もありますね。」特に自分は意識していなかった相手からアプローチされたとき『まあ、いいか』と軽く付き合ってしまうと、後悔することも多いもの。もちろん、付き合っている彼からのお願いであっても、本当は嫌なのに嫌われたくないからといっていつもイエスと言うのは、やはり本物の恋を遠ざける原因となるでしょう。なにかトラブルがあったとき『こんなつもりじゃなかったのに！』という気持ちになりかねません。はっきりとＮＯを言える勇気もときには必要です。自分でよく考え、本当に好きな相手を選んで付き合うといいでしょう。■４．少ないチャンスをものにする「それでも『この人なら』という人に巡り合えるチャンスというのは、実際にはそれほど多くはありませんし、自分も相手も大きく成長できるような本物の恋愛を経験できる機会も思うほどに多くはないものです。」男性が多くいる中でも、運命の相手に巡り合えるチャンスはそれほど多くはありません。自分に本当に相性が合う相手に出逢ったら、そのチャンスを逃さず掴み取ることが必要です。そのために『この人だ！』と思った相手と出逢ったら、自分から攻めの姿勢で臨みましょう。■おわりにいかがでしたか。一度きりの人生、妥協せず思いっきり幸せな恋を掴んでくださいね！（福嶺美優／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）参考図書：鴨下一郎著『「選ばれる女性」のちょっとした習慣』青春出版社

ちょっと「軽い」と思われるかもしれませんけど、気になる男子と一晩を共にできれば、かなり付き合える可能性が高くなると思います。もちろんそこでエッチまでする必要はなくて、相手が求めてきても「付き合ってからね」とお預けできればいいわけです。そのためには、気になる男子に勇気を出して「今日、泊まってく？」の一言を言ってもらわないといけませんね。そこで今回は、20代男子30人に「女子にお泊りの誘いをしやすいタイミング」について聞いてみました。■１．「電車混むからヤだなー」「さすがに『終電逃しちゃおっかな』とかまで言われるとちょっとビッチっぽい感じがするけど、『帰りの電車超混むんだよね。乗りたくないなー』とか言われると、こっちも冗談混じりで『じゃあ、ウチくる？』みたいに言いやすい」（大学生／22才）これならライトなので、けっこう言いやすいですよね。それにそれなりに仲が良ければ、このくらいの一言でも、男子も笑いながら「じゃあウチ泊まればいいのに」なんて言いやすいのでしょう。■２．あえて遠いところで会う「家に帰るのに、電車３回くらい乗り換えないといけないような場所で会えばいいのでは？」（大学生／22才）男子も気遣いとして「そんなに帰るの大変なら、なんか申し訳ないよー」みたいになりそうですもんね。「ここ行ってみたい！」なんて言いつつ、あえて家から遠い場所でデートをしてみましょう。■３．お酒「シラフの相手よりも、多少は酔ってくれているほうが、いろいろと誘いやすいですよねー・・・・・・」（フリーター／24才）お酒の力を借りれば、「お互いに酔ってた」というのを言い訳に、けっこう大胆なことを言ったりできますね。お酒を飲んで、酔ってるフリをするだけでもだいぶ違うかも。■４．カレの部屋にあるものを「いいなー」「俺んちって大きめのホームシアターがあるんだけど、それの話をすると結構な確率で『いいなー、それで映画観てみたい！』って言ってもらえる。そうしたら『じゃあ今晩ウチくる？』って誘いやすすぎる」（営業／25才）ほかにも、読みたかったマンガが全巻あったり、ペットがいたり、などでしょうね。誘う方も誘われる方も、「カレの家に行く理由」が大義名分としてあると、違和感なくできますね。■５．ヒールを壊す「超どベタだけど、ヒールがぶっ壊れちゃったら、さすがに『大変でしょ？ ウチきなよ』って言わないほうがまずいと思う。まあ、こんな瞬間に出会ったことはないけどねー」（大学生／20才）これはドラマなんかでよくありがちな展開ですけど、かといってまったくありえない話ではないですよね。捨てようと思ってたヒールを履いていって、トイレとかで壊して見てはどうですか（笑）？■おわりにどうでしたか？男子もチャラいと思われるのは嫌ですから、なんにもキッカケがないところから女子を家に誘うのは難しいと思います。なのでこうやって、ちょっとだけでも手を差し伸べてあげたら、きっとカレもあなたに対してもう一歩踏み込んでいけるはずです！（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。カップルが同棲をする上での一番の障壁は、「他人同士が一緒に生活することによるストレス」をいかに乗り越えるかだと思います。「好きな人だし・・・・・・」と我慢してそのままなあなあにしてしまうと失敗にもつながりやすく、ルールを作るなり、勇気を出して同棲解消をするなり、なんらかの対策は必要です。今回は、彼女と同棲をしている20代男子30人に「一番ストレスの溜まる瞬間」について聞いてみました。みなさんのカレも、こういった不満をお抱えかも。これを読んで、自身の言動を省みてください。■１．不機嫌になりやがる「イラつくことがあったりすると、すぐに不機嫌になって、めちゃめちゃ話しかけづらくなる。そういう露骨なことすると、一緒に生活している人が気を遣うって知らないのかな？ 一人っ子に多い気がする」（企画販促／24歳）自分が不機嫌なときに、人に迷惑をかけないようにする方法を編み出すのは一種の処世術。そっと外出して散歩やカフェに行ったりなど、がそうでしょうね。リビングの真ん中にドカッと陣取って、ずーっと浮かない顔をしているのはハッキリ言って超迷惑です。■２．料理が恩着せがましい「いまだに彼女の『ほら、料理を作ってやったぞ』感が毎回イラ立つ。そんなに偉そうにされるくらいなら、外食とか買い食いするから作らなくていいのに」（大学生／22歳）ひょっとしたら、そのカレからのに「ありがとう」の言葉が不足しているのかもしれません。しかし、過剰に感謝を求めすぎるのは筋違い。あなたのお母さんは、あなたに毎日感謝を要求しましたか？一緒に住む人に料理を作ってあげるというのは、そんなに威張ってするものではありません。■３．風呂長いくせに一緒に入ってくれない「やっぱ女子ってめっちゃ風呂長いよね。俺も早く入りたいのに、かといって一緒には絶対に入ってくれないし・・・・・・」（営業／26歳）これはルールの問題でしょうね。入る時間のルールを作ればよさそうです。ただ、たまにでもいいので一緒に入浴してあげると、きっと喜びますよ・・・・・・。■４．「家柄だよね」「俺と彼女の生活マナーが違うとすぐに『教育の違いだね』とかそういうこと言う。そんな言い方あるかなぁ？」（公務員／26歳）人の育った家をバカにしてはいけません。こんなのは彼女として以前に人として失格ですね。ぽこひろだったら、こういう彼女は絶対に自分の親には会わせたくありません。もうちょっと柔らかい言い方を考えましょうね。■５．整理整頓に厳しい「出したものを片付けないと、すんげー怒られる。自分の家なのになんでこんなに気を遣って生活しなきゃいけないんだろうって思うことは多々ある」（フリーランス／24歳）これも２人の価値観の違いでしょうね。経済的に余裕があれば、２部屋あるアパートなどを借りるべきでしょうね。そうすれば、カレが自分の部屋をいくら汚しても怒らない、というルールが作れますから。■おわりにいかがでしたか？ぽこひろが周りのカップルを眺めるに、同棲を数年間クリアできれば結婚というゴールが目の前な気がします。同棲できたことで満足せず、「むしろこれから」と気を引き締めていきたいですね。（ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。恋愛をしていないという理由としてよく上がるのが、”出会いがない”という言葉です。「いい人には既に相手がいる」「異性と接する機会が少ない」など、新しい出会いを期待できないといった状態です。ただし、環境のせいにしているとますます出会いを遠ざけてしまうのも事実。出会えないのは、本人の考え方自体にも問題があるともいえます。なので、ここではよくある「出会いを遠ざけるタイプ」を４つあげ、それぞれが出会えるよう、改善するポイントをお伝えしていきます。■１．人見知りタイプ人見知りをするので、なかなか初対面で話せず、自分の良さをアピールできていないタイプです。本人は出会いを求めているつもりでも、無意識に出会いを避けようとするのも特徴です。こういったタイプはまず、自分自身が人見知りということを先にアピールしてしまいましょう。自分で言ってしまえば、ある程度緊張は解けますし、相手も気を使って話してくれたりもします。また、話し上手な友達と一緒にいるとある程度克服することができます。■２．シンデレラタイプいつか自分に素敵な人が現れるかもしれないと、待ちの姿勢で夢を見るタイプ。理想も高いので好みの男性がなかなか見つかりません。これはもともと極度の受け身グセが問題。受け身でい続けることで夢が膨らんでしまったケースです。対処法としては、まず自分が主体性を持って動ける環境にすること。飲み会の幹事をしたり、サークルの世話係などやってみるとよいでしょう。そういったことを続けていると、わりと現実を見れるようになってきます。■３．めんどくさがりタイプ何をするのもめんどくさくなったり、やる前からムリだといってしまうようなタイプ。原因としては、日常が忙しすぎて恋愛に気が向かなかったり、また過去に恋愛で痛い目をみているので”恋愛＝面倒くさいもの”となっていることも多いのです。こういったタイプはまず自分の抱えているものを減らすこと。やるべきことを減らす、悩みを減らす、家にある無駄なものを減らす。すると不思議とやる気がわいてきます。そのエネルギーを恋愛に向けるとよいです。■４．思い込みダメ出しタイプ過去の手痛い思い出から恋愛に対して偏見や思い込みがあるタイプ。それゆえにダメ出しも多くなり、出会いを遠ざけてしまう可能性があります。このタイプはまず、自分にバリアを張らなくていいようなリラックスした環境で出会いを求めるとよいです。たとえば、気軽なサークルに入ったり、利害関係のない団体に入ったり。そうやってあるがままの自分を出せるようなることで素直にふるまえるようになります。すると相手に対するダメ出しも減り、出会いを引き寄せることでしょう。■おわりにいかがだったでしょうか？今回はありがちな出会いを遠ざけるタイプを４つあげてみました。もしあなたが当てはまっていたとしたら、すぐにここに書いてある対処法を実践してみてください。きっと今より出会いを引き寄せるはずです。参考になさってください。（木田真也／ハウコレ）（山田 彩乃／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

「面食い」。それは、異性に顔の美しさだけを求める人。面食い女子にとって、イケメンと付き合えることは何よりの幸せです。でも、天は人になかなか二物を与えてはくれないもの。イケメンであるぶん、他にマイナスな部分がいろいろと・・・と言うのはよくあること。そんな訳で、面食い女子が「イケメンと付き合うときに心得ておくべきこと」をご紹介します。■１．すべての女子がライバルだと思え「クラスで一番のイケメンと付き合ってたとき『イケメンとは付き合いたくない』なんて言ってた友達が、密かに彼のことを狙ってたと知って驚愕。イケメンと付き合うと女がみんな敵になると思った」（25歳／広告）世の中にはもちろん、異性に顔のよさではなく、性格やらステータスやらを求める人もいます。でも、イケメン俳優やアイドルがもてはやされるように、イケメンに興味がない女子はほとんどいません。たとえ「付き合いたいとは思わないな～」なんて言っていても信用してはいけません。たとえ自分の友達だろうと、彼の周りにいる女子はすべてライバルだと思いましょう。そうすれば、自分を磨くモチベーションにもなるはずです。■２．浮気はされるのが当たり前だと心得よ「イケメンの彼氏に浮気されたのが許せなくて別れたけど、友達のフツメンの彼氏も浮気してるって聞いて、男の浮気なんていちいち気にするもんじゃないと学んだ」（21歳／学生）チャンスさえあればうっかり、といった具合にすぐに浮気をしてしまう男性は多いもの。普通の人でさえそうなんだから、周りからの誘惑が多いイケメンだったらなおのこと。イケメンと付き合うデメリットは彼の浮気を疑いすぎることかもしれません。だからこそ「浮気はされてて当たり前」くらいのスタンスでいると、無駄な心配や不安が消えて気持ちがラクになります。むしろ自分が本命なことに満足感さえ生まれるかも。普通なら「浮気しなくて当たり前」のところが「浮気されてないだけでハッピー」と、ハードルが下がるのもうれしいポイントです。■３．彼のわがままは一度しぶってから聞くべし「自他ともに認めるイケメンの彼は、とにかくわがまま。一度しびれをきらして『もう、あんたのわがままにはウンザリ！』ってキレたらきょとんとしてた。わがままが通るのが当たり前すぎて、自分がわがままだってことにも気付いてなかったらしい」（26歳／IT）周りにチヤホヤされてきたイケメンは、基本的にわがまま。彼らは自分のわがままが通らないなんて思ってないので、わがままを聞いてあげないとどんどん離れていってしまいます。だからといって言いなりになるのもイヤだし、それではただの都合のいい女。そこで、彼にわがままを言われたら一度は必ず「えー」と渋るようにしましょう。わがままを言っていることを彼に気付かせるためです。「普通なら誰でも断るけど、あなたと私だからきいてあげるのよ」ということを刷り込んでいけば、彼に「俺のわがままを聞いてくれるのはこの子だけなんだ」と思わせることができます。■４．好きなところを聞かれたら正直に「顔」と答えよ「今まで付き合ってきたイケメンは、好きなところを聞かれて一生懸命性格をほめてもぜんぜん信じてくれなかった。だから今の彼には思い切って『顔が好き』って正直に言ってみたら、正直なところに惚れ直したって言われた（笑）」（20歳／学生）彼に「俺のどこが好き？」と聞かれたら、ひとつめは必ず「顔」と答えましょう。彼らは自分がイケメンだということを自覚しているので、中途半端に性格だけをほめると「そんなこと言って結局顔なんだろ」と思われてしまいます。だから、はじめに「顔」と言ってしまえば「この子はウソをついていないな」と彼に認識させることができるわけです。もちろん「最初に好きになったのは顔。でも一緒にいるうちにお仕事頑張ってる姿に惚れ直しちゃった」というように、顔をほめてからの性格落としがもっとも有効。彼は「俺の顔も性格も含めて好きでいてくれてるんだ」と思ってくれること間違いなしです。■おわりに面食い女子にとって、イケメンと付き合うのは幸せなことであると同時に、試練の道でもあります。不安や疑いが付きまとうのは当然。それでも「イケメンがいい！」なら、努力して彼を心底自分に惚れさせましょうね。（ハウコレ）

男性との関わり方がワカラナイ・・・そんな女子が急増している今日この頃。草食女子、こじらせ女子なんて言葉もよく聞きますよね。「恋愛自体が億劫」「恋とか好きとか、そもそも何？」と感じているアナタは、頭であれこれと難しく考えてしまい、純粋に人を好きになるという感覚が鈍っているのかも。今回は、そんな方々に「もう一度恋愛したい！」と思ってもらえることウケアイの簡単な方法をご紹介しますので、ぜひ気軽に実践してみては？■１．恋愛名言集を声に出して読む「相田みつをの詩はマジで心にグッときた。友達に言うと笑われるけど、気に入ったものはコピーして部屋に貼り、毎日朗読してたよ。『あなたにめぐりあえてほんとうによかったひとりでもいいこころからそういってくれるひとがあればみつを』って、泣かせるなよ～！」（２２歳／大学生）名言格言って、物凄く奥深いんです。「ごく普通のこと言ってるだけじゃない？」という人は、ぜひ声に出して読んでみて下さい。短いメッセージの中に込められた偉人の想いが、ひしひしと伝わってくるはず。「ほんと世界にたった一人でいい。自分に出会えて良かったと言ってくれる人に出会いたいなあ」不思議と素直にそう思わせてくれるみつを氏の詩、素敵です。■２．友達を誘って街コン参加「合コン！婚活！ってなるとハードル高くて気が進まなかったけど、街コンは軽い飲み会感覚で参加できるし、女性は安く済む場合が多いし、友達も誘えば安心！出会いを求めてくる人も確かにいるけど、私は最初全然そんなつもりじゃなかったから、ザ・素の自分で参加しました。その結果、何も意識してないいつもの私を気に入ってくれた人がいて、連絡を取り合う仲に」（２５歳／飲食）街コンは、「友達作り感覚の参加者も多いので婚活の場としてはイマイチ」と言われていますが、逆に、普段は接することのない男性達と、気張らず気軽に飲める場として利用するのならぴったりだということ。婚活や合コンよりもハードルが低く、「今日こそは彼氏を！」とガツガツしないのが、かえって恋のきっかけになるというパターンも多いようですよ！■３．恋愛ゲームで王子様と熱い恋を経験「よくCMとかでやってるアレ（笑）初めはなんかオタクっぽいなって思ってたけど、試しにやってみたらこれがハマっちゃって。普通ならあり得ないシチュエーションだし、イケメンばっかだし、これが実際役に立つかは微妙だけど、誰にも迷惑かけずに高揚感を味わえるのはイイ！」（２０歳／浪人生）筆者的には、現実世界からかけ離れすぎていてツッコミどころ満載なんですが、出てくる人物には確かにキュンキュンさせられますよね。恋愛において、異性に「ときめく」という感情はとても大事です。恋愛から遠ざかって半ば白けた状態ならば、ぜひゲームの中のキャラクターと恋に落ちてトキメキを取り戻してください。それをきっかけに、現実世界でも恋がしたくなるかも！■４．街行くカップルを眺める「３年間彼氏ができなくて、『恋愛の何が楽しいのか』と難しく考えていた頃にやっていました。人通りの多い交差点とかに面したカフェに入って、何時間もボーっと外を眺めているんです。お互いの体に手を回してイチャついてたり、彼氏に手を引かれて一歩後ろを歩いてたり、ペアルックの男女が激しく口論してたり（笑）でも、みんな楽しそう、幸せそうだなあって。ずっと見ていると、自分もまた恋愛したいなという思いがわいてきたんです」（２４歳／教員）おおお！これ、何だか効果ありそうですね。表参道とかで実践してみたいです（笑）恋愛することの意味ばかり問うていた人の目には、何気ないカップルの日常がとても綺麗な映像に映るのでしょうか・・・？大勢の様々なカップルを眺めて、幸せのおすそ分けを頂きたいですね！■５．恋愛作品を観る「１０年以上ぶりに『タイタニック』観たら、恋愛がしたくなっちゃいました！最近ずいぶんご無沙汰だったけど、自分まだキュンと出来るんだなって安心しました（笑）」（２７歳／ネイリスト）恋愛をしばらくお休みしてて『好きって何だっけ？』という状況に陥っている人も、恋愛作品（映画やドラマなど）を観ることで恋愛スイッチがオンになる可能性が。ベタな恋愛もののほうが分かりやすくキュンとできるかも。好きな俳優さんがいれば、その人の出ている作品を観ることで恋愛モードに入れるって人も多いようです。実際の恋愛は映画やドラマのようにはいかないかもしれませんが、恋愛作品は恋愛の感覚を取り戻すキッカケとしては一役買ってくれそうです！■おわりに非恋愛体質というわけではなく、ただ恋に億劫になっているだけならば、たとえ彼氏のいなかった期間が長くても恋愛感覚を取り戻すことは十分可能なんです。この４ステップに繰り返し取り組めば、そのうち「恋愛は素晴らしいものだ→私も恋したい！」と思えることでしょう。まずはあなた自身が恋愛に前向きになること、それが何より第一歩なのですから。（成瀬いづみ／ハウコレ）（今井 美穂／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

皆さん彼氏に「可愛くおねだり」してますか！？可愛くおねだりのキーワードは「あざと可愛い」です！女性と男性では感じ方や考え方は違ってきますよね。どんなに可愛くても女性は「あざとい」と感じたら「あざとい、無理」と拒否反応を起こしますよね。ですが、男性の場合は「あざといけど可愛いから許す！」と感じるのです！「あざと可愛く」おねだりができるようになるためにも、今回は溺愛必至の可愛いおねだりをまとめてみました！■１．お口ミッフィーちゃん「彼女の「好きだよ」に「俺も好き」って返すのは照れくさくて、いつもキスでごまかしてたんだけど・・・。いつもみたいにキスしようとしたら彼女が自分の口を封じて、「ダメー、言って？」っておねだりされたのは、やばかった！！」（２２歳／学生）普通に「なんで好きって言ってくれないの？」と詰め寄るよりも、俄然効果的ですね！彼は可愛くて胸キュン、彼女は好きって言ってもらえて胸キュン。雰囲気も最高に盛り上がること間違いなし！なかなか「好き」と言ってくれない彼に試してみては！？■２．迎えに来て？「彼女が飲み会の帰りには必ず「一緒に帰りたいの。お願い、迎えに来て？」って連絡が来るから、迎えに行ってあげるよ。言ったら俺に寄りかかって「ごめんね、ありがとう。大好きだよー」ってすごく甘えてくれるからもう最高！」（２６歳／公務員）これは彼氏の性格にもよるのでは・・・。と思ったところ、たいていの彼が「彼女を迎えに行ったりすることは面倒だと感じない」と思ってくれているようです！愛ですね！！ですが、おねだりの仕方次第では「は？俺はマネージャーか」と反感を買ってしまうので要注意！来てくれた後は感謝の言葉を忘れずに伝えること！■３．もっとこっち見て「彼女と久々に会えて俺の部屋でデートしていた時にテレビを見てまったりしていたんだけどさ。彼女の顔が急に目の前に来て「ねえ、もっとこっち見てよぅ」ってかまってアピールしてきたのは本当に可愛かった。もちろんそのあとむちゃくちゃ構ってあげたよ！」（２３歳／学生）これは彼女を構わずにはいられないはず！「もっとかまってよ」を少しひねって彼に伝えることができれば「うるさい」と思われることもないですね。彼がテレビに夢中になっているときにはぜひ使いたいテクですね！■４．置いて行かないで「出かけるときに先に玄関まで行ったりすると、「ねー、待ってよ」って言いながら部屋で俺のこと待ってるんだよね（笑）部屋まで迎えに行くと「連れてって？」て、甘えてくるのがまた可愛いんだこれが！たまに甘えたいモードに入る彼女がたまらない！」（２２歳／学生）さすがに毎回彼を待って立ち止まっていると「面倒くさい」と思われてしまいます。頻度は少なめに雰囲気がいい時に限って発動させるのが、一番効果的ですね！■おわりにいかがでしたか？「あざとすぎて鳥肌立った」と思う人も少なくないかと思われます・・・。ですが男性の胸キュンポイントはこういうところにあるんです！たまには「あざと可愛い」おねだりで彼をキュンキュンさせちゃいましょう！（佐久間優／ハウコレ）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。「医学部」といえば、女子大生が「早稲田」「慶應」と並ぶくらいに理想の彼氏として想像する学歴だと思います。「医学部生と付き合ってみたいな・・・」なんて淡い妄想を抱いている女子大生もハウコレ読者の中にいるのではないでしょうか。そこで今回、医学部生が理想とする女性のタイプを４つに分けてご紹介したいと思います。これさえ知っておけば、あなたも将来、玉の輿に乗ること間違いナシです！■１．ワガママを言わない人「ワガママを言わない人が好き。学生であってもやっぱり忙しいから安定した付き合いが出来る人がいいな。」(Ｊ大学医学部３年)１番多かった回答はこちらでした。これは医学部生関係なく、どの恋愛でもいえることですね。勉強や実習が忙しくて、彼女に構えないことも多々あるのが医学部生。そんな忙しさに加えて彼女のワガママも聞いていたら、医学部生の疲労は重なるばかりです。ある程度は「忙しいからしょうがないね！」といえる強さがあると良いですね。■２．自分のことを癒してくれる人「分からないことだらけだから疲れるんだよね。その疲れを癒してくれる女性が僕は良いかな。」(Ｋ大学医学部４年)私のおじに医師がいるのですが、その医師の奥さんはいつも手料理で医師のおじを癒していて、それに加えていつもニコニコしている癒しオーラに溢れた奥さんです。医学部生も忙しさを忘れさせてくれる、癒しになる女性を求めている部分があります。ニコニコ笑顔で「勉強、大変だね！お疲れ様！！」なんて声をかけるだけでも、医学部生の中でポイントが上がりますよ。■３．自分の内面もきちんと見てくれる人「『医学部』ってだけで女性の目が変わるのは何度も経験している。きちんと自分の内面を見てくれる女性は格が上がるかな。」(Ｔ医科大学３年)今回の記事でこれはなかなか痛い回答ですね・・・。しかしこんな経験をしているのは医学部生のみならず、医師でも多くいるのが現実です。肩書きや学歴だけで判断して大事な中身を見ないのは、相手にとっても自分にとっても辛いことです。「自分と趣味が合うのか」「相手はどんな人なのか」というのも、きちんと見るのも大事ですね。■４．恋愛経験があまりない人「恋愛経験がないのはこだわっちゃうね。特に処女。処女がいい。」(Ｊ医科大学２年)医学部生は小さい頃からお勉強の世界で生きてきたので、恋愛経験はあまり豊富ではない人が多い模様。そのため、あまりにも恋愛経験が豊富な女の人は自然と遠ざけてしまうようです。処女が良いかどうかは人それぞれですが、彼女の過去の恋愛話なんて聞きたくないのが彼らの本音。過去は消せないので、彼らの前では過去の恋愛についてあれこれ話すのは控えましょう。■おわりにこうして見てみると、医学部生が求める女性のタイプって普通の男子大学生も求めるような女性のタイプが比較的、多いですね。あとはどのようにして医学部生と出会うかがポイントになってきます。ちなみに、私がオススメする医学部生と出会える確率が高い職業は「医療事務」です。医学部生のみならず医師とも出会える確率が高くなってきます。４つの女性のタイプを意識しながら職業にも目を向けてみると、玉の輿に乗るチャンスがあなたにも訪れるかもしれませんよ。(矢沢ゆう／ハウコレ)

どもども、占術師のWiccaです。この占いは男性と上手くお付き合いをしたい女子向けの占いとなっています。男女は縁であり、タイミングです。それを教えてくれるのは、もう一つの月『リリス』です。日蝕の時、わずかに見える影でしか確認することができない『闇の月』・・・女性の愛欲を司ります。心と身体の運命が違うことを知れば、貴女の違う運命が見えてくるでしょう。ただし、リリスの微笑みは堕落への扉を開きます。決して正面から見てはいけません。それも占いの中で記していきましょう。＊今週、リリスが正面で微笑む星座はありません。今週は6月19日（金）-6月25日（木）までを占います。■●牡羊座(3/21-4/19)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★恋愛面における進展や結果を出すために、計画や気持ちを固めるなど、準備をすることになるでしょう。その準備が今週中に役立つ場合も。準備は22日（月）までに終えておきましょう。【今週の牡羊座男子】親しい女性と恋人関係を結ぼうとする雰囲気があるので、ある程度親しい仲なら、隣にいると嬉しいことがあるかも。■●牡牛座(4/20-5/20)交際運★★★愛情運★★★性愛運★★★★先週に引き続き、行動力がモノを言う時。出逢いや恋人になるチャンスはあるので、その時を見逃さないで。今週は対人運そのものが高いので、小悪魔的な行動が恋愛に絡むかも。【今週の牡牛座男子】どんどん仕掛けてくるので、それに乗ってあげるかどうかは貴女次第。■●双子座(5/21-6/21)交際運★★★★愛情運★★★★★性愛運★★★★より深い仲になれるでしょう。二人の仲は急速に進展する気配なので、誘われたその日の夜には、ベッドの上にいるかも。23-25日（火-木）は覚悟だけしておけばOK。【今週の双子座男子】人生を決めようとする思考が強まるので、強引さが出るでしょう。その日に抱かれてもいいのなら、誘うのも誘われるのもアリ。■●蟹座(6/22-7/22)交際運★★★★愛情運★★★性愛運★★★自分の思い通りにしようとする傾向が高まるため、告白したり、出逢いを求めるには良いのですが、彼氏がいる人はケンカになる可能性も。23-24日（火-水）は変化を求めそう。【今週の蟹座男子】ワガママな部分が出てくるので、上手く扱えるなら、良い関係を築くことが出来るでしょう。■●獅子座(7/23-8/22)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★自分の気持ちを認識するでしょう。好きな男性との交流はぎこちない状態となりますが、それも女子らしい部分かも。21-22日（月-火）は女子であることを実感しそう。【今週の獅子座男子】恋愛に意識は向かないのですが、疲れが出る時期でもあるので、癒し系なら上手くハマるかも。■●乙女座(8/23-9/22)交際運★★★★愛情運★★★★★性愛運★★★★★セックスにおける抑圧的で潔癖な考え方を捨てることができれば、リリスが貴女を導くでしょう。23-24日（火-水）は再会や復縁、結婚、子作り、全てにおいてリリスの恩恵が得られる日。【今週の乙女座男子】結婚を考えられる女性を求める時期なので、告白を受け入れると、人生が決まってしまうかも。■●天秤座(9/23-10/23)交際運★★★愛情運★★★★★性愛運★★★★自分の気持ちが問われるでしょう。貴女自身の気持ちであり、周りは関係ありません。大胆な恋の決断をする可能性も。25日（木）、貴女は自分の気持ちを決断するでしょう。【今週の天秤座男子】告白や誘いがある時。望んでいる男性なら、断る理由はないでしょう。■●蠍座(10/24-11/22)交際運★★愛情運★★★★性愛運★★★良くも悪くも相手の見たくない面を見ることになるでしょう。幻滅してしまうかもしれませんが、その先に真実があるかも。先週に引き続き、恋を司る悪戯好きの妖精が巡回中。【今週の蠍座男子】カッコ悪い姿をシャープに継続中。シャープ過ぎて、母性本能をくすぐられてしまうかも。■●射手座(11/23-12/21)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★恋愛や結婚を諦めていた貴女にとっては、その選択肢が人生に追加されるでしょう。つまり、具体的なものが見えてきます。21-23日（日-火）に、女子としての自分を認識しそう。【今週の射手座男子】行動力が増し、その分自由さも増すでしょう。結婚に対する理解を示すので、捕まえる時かも。■●山羊座(12/22-1/19)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★好きな男性の前でアピールするチャンスが得られるでしょう。進展の可能性を含んでいますので、見逃したり、躊躇ったりしないように。24日（水）チャンスが到来しそう。【今週の山羊座男子】周りを意識するので、上手くアピール出来れば、特別な存在になれるかも。■●水瓶座(1/20-2/18)交際運★★愛情運★★★★性愛運★★★★好きな男性に対する貴女の愛情が試されるでしょう。過去には戻れないことを覚えておけば最良の選択が見えてきます。今週の恋愛・結婚運の示す良さは試練の意味合いが強いかも。【今週の水瓶座男子】先週に引き続き、人生に忙しいので恋愛どころか女性に対する気配りすら出来ないかも。今週もスルーで。■●魚座(2/19-3/20)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★過去の恋愛や思い出を整理することになるでしょう。復縁を望んでいる貴女にとっては辛い現実が待っているかも。23日（火）には、現実を受け入れる必要性が出てきそう。【今週の魚座男子】女性に対する変な夢や希望を持っているので、その点をしっかり注意してあげましょう。（Wicca／ハウコレ）

昔よりも「オタク」という存在が受け入れられるようになってきたとはいえ、何かとマイナスイメージにつながりがち。オタクにとっては「相手がオタクである」という事実は非常に心惹かれるものでしょうが、非オタにとってはなんとなく絡みづらかったり、「オタクってことは腐女子？もしかして俺のことも脳内でカップリングしてるんじゃ・・・」などと失礼極まりない勘違いを産んでしまうことも。そんな訳で、男女の出会いの場において、しょっぱなからオタク感をごりごり出していくのは何かと危険です。ここは隠し通して、相手の許容範囲やオタク文化への理解度を図りつつ、じわじわと後出ししていくのが無難でしょう。では、隠し通す際の注意点とはなにか。今回は、合コンでオタク女子が気をつけるべきポイントをご紹介します。■１．趣味「趣味って改めて聞かれると結構焦る。『マンガ読んだりとかかな～』て言ったけど、さらになに読んでるの？とか聞かれて泣きそうになった。BLしか読んでない」（22歳／大学生）合コンで「休みの日とか何してるの？」はかならず出る会話です。「アニメイトに通っています！」「コスプレイベントに行っています！」「同人誌を書いています！」とはさすがに言えません。答える用の趣味を用意しておくのが安全。とは言え、趣味となると多少は楽しみ方などを突っ込まれるものなので、完全なるウソは危険です。「たまにするけどさして趣味じゃない」程度のものを「う～ん、しいて言えばなんだろ、料理かなあ？」ぐらいにふんわりぼやかして答えておきましょう。■２．LINEのアイコン「最近LINE交換するってことがなかったから、気を抜いててうっかりアイコンをうたプリの画像にしてた。みんなで交換してる途中で気づいてめっちゃ手汗出た」（20歳／事務）合コンの最後となれば、連絡先交換は絶対に訪れます。「みんなフルフルしよー！」となって各々のアイコンが各々の画面に表示されます。その時、「この画像って何？」と聞かれてスムーズに答えられますか？「あ、これは黒バスの赤司さまです！」「とうらぶの、にっかり青江です！」などと答えるのはやはりNGです。LINEのアイコンは事前に当り障りのないものに変えておきましょう。■３．カラオケの曲「カラオケは結構行ってるし、正直歌には結構自信あった。でも、いざ部屋に入ってから『どうしよう、私、アニソン以外歌った記憶が無いかも』ってなってとりあえずトイレに逃げた」（24歳／メーカー）合コンも盛り上がり、2次会としてカラオケに行くことに。あなたにマイクが回ってきて、「◯◯ちゃんは何歌うの？」と聞かれたとき、あなたはスムーズに答えられますか？「あ、恋愛サーキュレーション歌います！」「いまテニミュ曲入れました！」なんて、当然言えないですよね。「非オタとのカラオケ専用曲」をレパートリーに入れておきましょう。アニメタイアップ曲だけど、みんなが知っている有名アーティストの曲なんかを把握しておくとラクですね。ただし、曲を入れる際に「アニメ映像」などをうっかりチョイスしてしまわないようにだけ注意しましょう。■４．認識の浅い友達「幹事の女の子とは仲良くて、その子は私がオタクって知ってたんですよ。でも、まさか『◯◯ちゃんてね、結構オタクで絵もすっごいうまいんだよー！』なんて言われると思わなかった」（19歳／大学生）一緒に行った友人が、悪意なくあなたがオタクだということをばらしてしまうことも。非ヲタの中には、オタバレのおそろしさやストレスをイマイチ理解していない人も多くいるのです。事前に「言わないでね」と言っておいたほうが良いかもしれません。■おわりに出会いの場でオタク感出しすぎは確かにマイナスですが、最後まで隠し通してお付き合いまで行くのもやはり無理があるもの。自分のアイデンティティをごまかすことはつらいでしょう。最初は隠して、その後じわじわ出していって、それを受け入れてくれる、さらに言えば一緒に楽しんでくれる人と出会えたら一番ですね。（Sakura／ハウコレ）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、七夕☆スペシャル！たとえば「彼とは友達以上で恋人未満」とか、「デートしてもラブラブになれない」というあなた、あともう一押しです。彼と今よりもっと親密になるには、「月」と「火星」のハイブリッド・パワーを使って七夕を祝いましょう！■１．今年の七夕は恋を進展させるチャンス！今年の７月７日前後は、男も女も人肌恋しくなるため、情に訴えかけて彼の心をつかみやすい期間です。この時期、「月」と「火星」のパワーを合体させたハイブリッド・パワー使うことにより、今年の七夕ならではの情緒あふれる愛が芽生え、二人は深く結ばれるでしょう。とくに、七夕直前のウィークエンドである７月２～４日は、「月」が満月となってパワーアップします。異性を求める情熱や衝動が高まりますから、彼にアプローチする絶好のチャンス！■２．「月」プレイスへ浴衣で出かけようデートは、天上の天の川になぞらえて、「月」プレイスである川辺へ出かけましょう。水上バス（船）の橋めぐり、筏や和船による川下り、納涼床での食事などがオススメ。また、七夕イベントや花火大会も開催されるでしょうから、ネット検索などでイベント情報をチェックしておきましょう。そんな川辺デートには、思い切って〈月のパワー〉あふれる浴衣を着て行くと、彼との距離がぐっと縮まるはず。薄手の生地が素肌を感じさせるタイプの浴衣なら、セクシー度も大いにアップし、彼を誘惑することができるでしょう。■３．さらに火星フード＆ドリンクを優しく情緒的な〈月のパワー〉だけでは、ちょっと頼りないので、〈火星パワー〉をプラスします。最も手軽に〈火星パワー〉を取り入れるには、火星フードであるスパイシーなものを食べたり、火星カラーである赤が鮮やかなドリンクを飲んだりすること。具体的には、赤唐辛子やレッドオニオンや、赤ピーマンを使った料理、トマトジュースを使ったカクテル、そしてスイカのかき氷やジュースなど。スイカ自体は月のフルーツなのですが、果肉の赤い色により火星フードでもあるため、スイカのデザートやドリンクは、「月」と「火星」のハイブリッド・パワーたっぷりなのです！デートの食事に、これらのフードやドリンクを取り入れてください。■４．〈月のパワー〉も〈火星パワー〉も強くなる夜に「月」も「火星」も夜の星であるため、夜が更けるとともに、その本領を発揮しはじめます。勝負をかけるなら、夜です！夜景が美しい橋の上などで、「今夜は帰りたくないわ」とか「ずっと一緒にいたいの」と、うるんだ瞳で上目遣いに彼に訴えかけながら、そっと手をつないでみましょう。その時もし、花火が打ち上げられれば〈火星パワー〉がMAXとなり、最高です！■おわりに大いに盛り上がって、彼と一夜を共にすることになった場合、その後、ちゃんと浴衣を着ることができないと大変！浴衣を自分ひとりで着られるように、前もって練習しておきましょう。星のパワーについて、もっとくわしく知りたい方は、このコラムのバックナンバーや、私のブログ☆隆速治沙（たかすみ＊ちさ）の惑星トーク☆を参考にしてくださいね！(隆速治沙/ハウコレ)

こんにちは、ぽこひろです。友達と思っていた男子から、「実は好きかも」と思いがけないアプローチを受けることがあると思います。こんなとき、言われてみれば可能性はゼロってわけではないのに、焦って「ちょっと考えたことないから・・・・・・」と言ってしまっては、男子は「これフラれたってこと？」とほぼあきらめムードに入ってしまいます。こんなことにならないように、仲の良い男子が醸し出す「恋人にステップアップしたいですオーラ」はしっかりとキャッチしておくべき。そこで今回は、20代男子50人に「『ただの友達』から一歩前進したいときに取る行動」について聞いてみました。■１．２人デート「ぶっちゃけ、『２人で遊ぼうよ』って言い出したらほぼ確実に異性として意識し始めてるでしょ」（大学生／22歳）それまではほかの友達を含めて大人数で会ったり、学校・職場で話すことがメインだったにもかかわらず、急にデートのお誘い。これは間違いないと思いますね。女子は知りませんが、男子にとって「女子と２人きり」はかなりスペシャルです。■２．映画に誘う「なかでもとくに、映画に誘うのはかなりの下心を感じるね。やっぱり男女２人で映画って、かなり特別な感じがしない？」（大学生／21歳）その通りだと思います。映画のあの薄暗い雰囲気、超近距離で座るあの位置関係、まさにカップルのデートを意識させますね。恋愛映画だったら、より「モロ」ですね。■３．呼び方を変える「これまでは『ちかちゃん』とか呼んでたのを、『ちか』って呼び始めるとき。これは一気にアクセル踏み込んだサインかな～。あ、『ちか』って俺が好きな子の名前とかじゃなですよ（笑）」（営業／24歳）これもひとつのキッカケでしょうね。「なんかこのままの呼び方だと普通の友達と一緒だし、いっこアクセントをつけたいかも」という気持ちのあらわれなんでしょうね。アダ名から本名への呼び変えも、同様です。■４．SNS「２人で撮った写真とかを『これFBに載せていい？』とか『インスタにアップしてよー』とか言うのも、それだと思う」（美容師／25歳）これは、SNSに２人の写真なんかをあげることで、周囲の人間に「あいつら付き合ってる？」と誤解させ、外堀から埋めていこうとする作戦でしょう。たしかに、周囲が「付き合っちゃえよー」なんて言い出すと、本人たちもソノ気になりがちですからね。■５．恋バナ「男子って基本恋バナが苦手。だから、女友達とはいえ、これをし始めたってことは『付き合いたいかも』なサインだと思っていいんじゃないかな」（大学生／22歳）女子のみなさんは、やっぱり恋の話をするのが好きという人が多いと思います。一方で男子は、好きな女子としかしない、というほど恋バナをあまりしません。友達の男子が「お前ってどういう男子がタイプなの？」と聞いてきた場合には、ある程度そういうことだと思ったほうがいいかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？男友達があなたに異性としての好意を持ち始めた場合、それを早めに察知しておくことは大事だと思います。あなたがカレに気がないのなら、余計な期待をさせないようにさりげなく回避することが大事ですし、もしもカレが「ナシではない」のなら、きちんと考える時間が必要でしょうからね。（ぽこひろ／ハウコレ）（山田 彩乃／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです！今回はこちらの18歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「半年付き合っている彼がいます。学校も同じで、今年やっと同じクラスになれました！毎日学校でもラブラブして帰ったらLINEして、時間があれば電話もして。。。彼の部活の応援にも行ったり、部活がオフの日はデートにも連れていってくれます！そんな幸せな毎日が続いていた私ですが、最近、彼が冷めているように思えます。以前なら私がバイトから帰れば彼から連絡が入っていたり、電話も彼がしたいといって誘ってくれていたのに、最近はそれが減ってきています。二人で会ったときもスマホをよくいじるようになりました。これって彼が冷めてるんでしょうか？」付き合って時間が経てば、２人の関係も少しずつ変化していきます。その中で、彼の気持ちが冷めたのでは？と感じる瞬間もありますね。では、そのマンネリ化した関係をどう考えればよいのか、こちらでご紹介して行きます！■付き合いたては盛り上がるのが当たり前！付き合いたての時期は、お互い知らないことが多く、それぞれの性格、好きなものや嫌いなものなど、相手を知る楽しさに溢れています。最初はお互い”嫌われたくない”という気持ちも強いでしょうから、いい意味で気を遣い合うこともあるでしょう。それぞれの気持ち、行動の相乗効果により、会話もはずみ、居心地の良い空間となるのです。だから、盛り上がるのが当たり前で、それぞれが一緒にいて心が弾むのも自然のことなのですね。■では今のマンネリはどういう状態？今ご紹介したように、付き合って数ヶ月はお互い新鮮な状態が続くのが自然です。現在の２人は、そんな新鮮な時間を超えて、“安心の関係”に進化したのです。彼はあなたとたくさん話して交流することで、あなたが何を言ったらどんなことを考えるのか、何をしたら喜ぶのかがきっとなんとなく理解できたのでしょうね。半年付き合い、それぞれがどんな人間であるかを理解し合ったことによって、安心が生まれたというのが、現在の状態。だから、無理にあなたを追う必要がなくなったのだと思います。それは冷めたとは違って、”落ち着いた”という表現がぴったりかもしれません。スマホをいじって素の自分でほっと一息できるくらいに、あなたに信頼を置いた証拠ですね。だから、あまり焦らずに、「お互いを知って、ワンステップ上がったんだな。」と考えるようにしましょう！■マンネリを脱出するために今まで彼の気持ちと、それについてのモチベーションの作り方をお話してきましたが、考え方を変えても、さみしいことには変わりありませんよね。ここからは自分のチカラで彼の気持ちをわくわく盛り立てていく意識が大切です！安心がマンネリを引き起こしているのだとしたら、また新鮮な２人の新しい一面が垣間見えれば、ときめきは復活していきます。例えば、いつもと違うデートプランを開拓してみること。いつもまったりデートが多いなら、バッティングセンターやレジャー施設、キャンプなど、外に出て新しい遊びから、意外な一面を発見してみましょう。苦手があったとしても、どちらかがそれをサポートしたり、アドバイスし合ったりすることで、今度は頼もしさなどの新しい顔が見えてくるかもしれません。反対に、いつも外出が多いカップルさんは、勇気を持っておうちでまったりデートを提案するのもいいかも！一緒に恋愛映画なんかを見たりすれば、いつもないドキドキや触れ合いのきっかけにつながるかもしれませんね。こうやって、新しいドキドキを常に取り入れて行くことが出来れば、飽きることも、ときめきを失うこともありません。そうやって前に進む感覚を自ら身につけること！その努力によって、あなたは彼の視線を釘付けにするパワフルな女性へと変身していきます★（あやか／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

女装子が増えたり、草食系男子がはびこっている今、男らしい男子って一体どこにいるのか・・・と探してみたところ、意外にも「読書男子」が男らしいという調査結果が。本を読む男子には、“女子をリードするのに、レディーファーストで一途”という、とっても魅力的な傾向があるんです。幸せな恋愛がしたいなら「読書男子」が狙い目かもしれません。■１．束縛はしないのに、リードしてくれるハイブリッド書店サービス「honto」の調査によると、本（主に小説）を読む男子は、読まない男子に比べて、恋愛も結婚生活も自分がリードしたい傾向が強いんだとか。60％近くの男子が「自分主導がよい」と答えているのに「相手を束縛する方だ」という質問ではノーが優勢でした。引っ張っていってくれるのに束縛はしないなんて、頼りがいがあって男らしいですよね。実際に、読書男子の声を聞いてみました。「男らしくありたいから、リードしたい」（IT／24歳）「見た目には自分が主導権を握っていたいけど、転がされてるくらいがいいかも」（メーカー／27歳）■２．会って話す時間を大事にしてくれる「好きな人と会って話をしたいタイプ」だと答えた読書男子も約60%で、本を読まない男子より10％も上回る結果になりました。電話やメールで満足されてしまっては、女子としては寂しいものですよね。読書家ってインドアで出不精なイメージもありますが、好きな人には会いに行きたいもののようです。本をよく読む男子は、ボキャブラリー豊富で物知り。会話がはずみそうですね！■３．一途に愛してくれる「1人の人を長く愛せる」と答えたのも、本を読まない男子に比べて読書男子の方が多い結果に。紆余曲折あっても、ハッピーエンドや感動の結論に向かって読了することに慣れている読書男子。実際の恋愛も、長期的によい未来を見据えているのかもしれません。こちらも実際の声を聞いてみました。「今まで２年以下で別れたことがない」（音楽関係／27歳）「彼女がいない時期が長いけど、付き合ったら何年も続く」（教育／25歳）■４．幸福度が高いので、自分までハッピーになれる！？読書しない男子よりも圧倒的に多かったのが「自分は幸せだと思う」という回答。本を読む男の子の方が、幸福度が高いようです。自分が幸せだからこそ、相手を幸せにようという余裕が生まれますよね。いつも幸せを感じている人って、とってもポジティブ。落ち込みやすい人は、読書男子に励ましてもらえる恋愛がぴったりかも。■おわりに内向的な人が多いのかと思いきや、男らしさが目立つ読書男子。気になる彼がいるなら、読書家かどうかを探ってから恋愛を発展させるのもありかもしれません。参考記事：読書男子はレディーファーストでロマンチック？URL：（かみむらゆい／ハウコレ）

みなさんは日々メイクをする際「毛穴の開き」が気になりませんか？毛穴が開いていると黒いプツプツが目立ってしまい、スッピンで出かけることはおろか、今流行りのナチュラルメイクもできず、気が付けば毛穴を隠したいがためにベースメイクが厚ぼったくなってしまうことも。そこで今回は私、美容ライターの大野えりかが、毛穴が目立つ原因と、毛穴タイプ別の対処方について紹介いたします。■毛穴が目立つ原因は遺伝？！実は毛穴の大きさは遺伝で決まります。それには「男性ホルモンの量」が大きく関係しているのですが、男性ホルモンが多い方は皮脂が多くなるぶん、その出入口（皮脂腺）が広がりやすく、目立ちやすくなってしまうのです。また、毛穴はその部分が凹んでいるため影ができやすく、その開きが大きいほど黒い部分が目につくようになります。これは鼻の穴が黒く見えるのと同じこと。穴があるとどうしても黒く見えてしまうのです。■毛穴の種類と対処法毛穴には大きく分けて「詰まり毛穴」「たるみ毛穴」「開き毛穴」の３種類あります。まずは、自身がどの毛穴タイプに当てはまるか確認してみましょう。自分の毛穴の状態を知り、それに合わせたケアを行うことが大切です。●詰まり毛穴詰まり毛穴は主におでこや鼻筋といったTゾーンにできやすく、皮脂と角質が混ざりあって角栓となります。この「詰まり毛穴」の場合、詰まった角栓をキレイに取り除くことが大切ですので、酵素が配合された洗顔料や週1回の毛穴パックがおすすめです。また、お手入れのあとは保湿をし、肌を引き締めることもお忘れなく！●たるみ毛穴たるみ毛穴はコラーゲンの減少によって肌が毛穴を支えきれず、たるんでしまったことが原因。そのため頬にできやすく、毛穴をよくみると「しずく型」になっているのが特徴です。たるみ毛穴の対処法は、毛穴ではなく「たるみ」そのものを改善すること。コラーゲンを増やす働きのあるレチノールや肌の再生効果のあるFGFを配合した化粧品を取り入れるようにしましょう。また、リフトアップのマッサージもオススメです。●開き毛穴開き毛穴はオイリー肌で赤ら顔の人に多く、顔全体にできるもの。皮脂の過剰分泌が原因ですので、あぶらとり紙で過剰な皮脂をとったり、皮脂の抑制をおこなうビタミンCやビタミンAが含まれたものを食べるなど食事にも気を配りましょう。■生活習慣が原因となっていることも不規則な生活や喫煙、極度のダイエットはホルモンバランスを崩し、毛穴開きを加速させてしまいます。また、日焼けは肌のハリや弾力を低下させるためたるみ毛穴を招きます。毛穴を目立たなくするには日々のケアはもちろんのこと、生活習慣を見直すことも必要なのです。■おわりにこれからの季節、厚ぼったいベースメイクは汗や湿気ですぐに崩れてしまい、疲れた肌印象を持たれてしまいます。薄づきのメイクでも素肌が美しく見えるよう、自分に合った毛穴対策を行ってくださいね。（大野えりか／ハウコレ）