ハウコレの記事一覧

風水はあなたを無意識に良いほうへと導く環境学です。風水であなたの環境を変えて、男性に自然とモテるあなたに変わっていきましょう！今回は、チェックポイントを４つご紹介します。今のあなたの状態をチェックしてみてくださいね。■１．玄関玄関は人間でいうところの顔です。人は顔でまず相手を判断しますよね。家の顔である玄関を改善することで、家にもっと良い気を呼び寄せることができるようになります。気という目に見えないエネルギーもよい感じのする玄関に向かっていくのです。玄関は外側も大切。玄関ドアを時々水ふきしてきれいにしておきましょう。暗い玄関はダメです。陰気な顔をしている人に人は寄ってきません。玄関内も明るく常に照明をつけておきましょう。また生活感のありすぎる玄関はダメです。見ていてワクワクするとか、楽しい気分になる玄関にすることが大切です。玄関内に置くものは素敵なインテリアにしましょう。■２．寝室寝室はあなたにとても影響を与える場所です。寝ている間は無意識的になるので、いろんな情報が脳にインプットされてしまいます。寝室にはいやな感じを受けるものは置かないほうがよいです。また寝るときは良い香りをさせて寝ましょう。寝る位置はドアの直線上で寝るのは避けましょう。無意識にストレスを受けるのであなたの心身によくない影響が出てしまいます。寝るそばに倒れてきたら危険なものを置くのもエネルギーが落ちるのでダメです。背の低い家具だけを周りに置きましょう。■３．インテリア男性を無意識に引き寄せるには、「自分の周りにはいつも素敵な男性が来る」というイメージを作らないといけません。「わたしの周りにはろくな男性は来ない」というイメージしか浮かばない人には、良い出会いはと引き寄せられてこないのです。素敵な男性からモテるためには、お部屋の中に仲の良い男女の絵や写真を飾ることです。間違っても一人でぽっつりと孤独そうな絵は飾らないこと。あなたによいイメージを喚起させる絵を飾りましょう！置物などでも男女ペアのものがよいですね。また縁を引き寄せるにはまさに「円」なのです！つまり、丸いものをお部屋に置くとよいです。円形のテーブルやラグなどを置き、縁パワーを高めましょう。■４．あなたの状態男性にモテるためには、自分の状態を客観的に理解することも大切です。毎日大きめの鏡で「自分はいい顔をしているかな？」とチェックしましょう。歯を見せて優しく微笑む女性は、人に心を開いてますよーという印象を与えます。男性に優しく微笑むことが出来るあなたになりましょう。モテ度があがります！■おわりに風水を使ってもっともっとあなたの意識や環境を変えて、素敵な男性をゲットしていきましょう！何事も継続がカギです。意識して風水を続けてみてくださいね。応援しています！（月華／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは今、カレとラブラブ真っ最中ですか？いいですね。うらやましいです。春休みももうすぐで、「海外旅行とか行っちゃう！？」なんて、楽しみを膨らませているところかもしれませんね。ですがもし、明日突然カレが「別れようぜ」なんて言ってきたらどうしますか？すでに冷め切っていて、いつ振られてもおかしくないような状態ならまだ納得できますが、男子がふいに別れを口にし、「昨日まであんなにラブラブだったのに！」と幸せから突如突き落とされるケースもあるのです。そう、男子は彼女がいても、常に「彼女がいない場合のオレの人生」を考えているんです。そしてあるときフッと思い立って、「別れようぜ」と去っていくわけなんですねー。では、いったいどんな理由で彼らは最愛の彼女を捨てていくんでしょうか？20、30代男子50人にお聞きしました。■１．彼女よりもかわいいと思う女子に出会ってしまった「僕は、あるとき街で信じられないくらいタイプの子に会ってしまって、彼女を振ってしまいました。それまでは彼女が一番だと思ってたし、大好きだったけど『ああ、自分が一番この世でかわいいと思う人じゃないと、一緒にいれてもそれは幸せじゃないな』なんて思ってしまったんです」（21才／大学生）真面目なのか、夢見がちなのかよくわかりませんが、気持ちはわからなくもありません。自分よりもかわいい女性が、だれか他のオトコの人に連れられているのを見ると、なんとも悲しくなって「これでいいのかな・・・・・・」なんて思ってしまうんですね、男子は。■２．夢を追いたい「役者を目指してるんだけど、去年ある舞台を見たら本当にすごくて、『こんなに死ぬ気でやってる人がいるのに、オレは悠長に彼女と遊んでいられない』と思って、別れた」（28才／舞台役者）演劇、音楽、お笑い、なかなか大成しにくい業界では、どれだけ本気になれるかが勝負。もちろん、うまくいく保証はないけど、だからこそ全力を出せる人しか生き残れないんです。ロマンチックで夢追い人な彼らは、ある日突然、アナタよりも夢を選んでしまうかも。■３．エッチに飽きた「数か月たって、好きなだけセックスをすると、なんかわかんないけど『もういいかな』って気持ちになってしまう。いや、これってたぶんオレだけじゃなくて、結構多くの男子がそうだと思う」（34才／営業）これも男子が女子には内緒にしているホンネのひとつ。そう、男子は、いくら好きな彼女でも、エッチにはそのうち必ず飽きてきます。そして、ほかの人としたいなぁ、と思ったときが、縁の切れ目かもしれませんね。■４．男子会に行った「男子だけで遊ぶと、彼女のいないヤツの生活があまりに楽しそうで、もう別れたい！って思ってしまう。別れたら別れたでさみしいのはわかるけど、やっぱり彼女がいることの制約は小さくない気がする」（29才／広告）男子は誰もが少なからず「一匹オオカミ気質」を持っているはず。アナタといる間は幸せで眠っているこのスイッチがオンになってしまえば、孤独を求めて「わぉーん」という雄叫びとともに消えて行ってしまうかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？もちろん、いつまでも彼女を大切にする男子だってたくさんいます。できるのは、いつまでも愛してくれそうな男子を探すことか、それかいつ別れてもいいように次の彼氏候補を用意しておくか、どちらかでしょう。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

女子力、女子会など、女子らしさが幅を聞かせている最近ですが、なんとハウコレのアンケートでは、ほぼ全員の女子が「女らしさ」とはかけ離れた生活を、一部送っていることが判明いたしました。男子もびっくりの女として終わっている「エセ女子」の生活をご紹介！すさんだ生活をしているのは私だけじゃなかった！と勇気がもらえるかも！■１．ムダ毛処理の不行き届き「無駄毛の処理をしない、もしくは見える範囲しかしなかったとき」（26才／女性／医療・福祉）「両脇、両足の毛が１cm以上伸びてるのに気付いたとき」（25才／女性／医療・福祉）冬にありがちなのがムダ毛放置！足も手も服で隠れるのでラッキーばかりに処理を怠ってはいませんか？きっとたくさんいるんです。それば肌が痛むし脱毛は高いし、とにかくめんどくさいですよね。ふと腕をまくって、自分の腕をじっと凝視してみましょう。毛はありませんか？もし、あったなら、速攻で隠してください。そして、今夜剃りましょう。■２．ぱじゃま・スッピンは慣れっこ「直ぐそこのコンビニへ行く時にパジャマの上からロングコート来て行く（真冬の今の時期は定番になりつつ或る）」（39才／女性／マスコミ）「おしゃれをしなくても平気になった時」（32才／女性／主婦）「パジャマ&スッピンで近所のスーパーに行けてしまう・・・」（20才／女性／専門学校生）寒い季節になるとロングコートが便利ですよね。何を着ていてもバレないのですから。ちょっとそのへんに行くだけだからと気を抜きまくっている自分に気がつき「終わった」と感じた女子も多数いました。女子の皆さん、とりあえず朝おきたら着替えるのです！いつイケメンに遭遇してもいいように！■３．女としてのプライドが崩壊したとき「彼が別の人に気が行った時」（44才／女性／主婦）「自分から身体を売ろうとしている時」（21才／女性／大学生）男性から女として扱ってもらえない、女らしさを否定された・・・などなど、客観的に見て「自分って女としてダメじゃん」と感じたという悲しいエピソードがたくさんありました。■４．カップラーメン「食事がカップラーメンばっかりのとき（笑）」（22才／女性／大学生）「夜中に自分の部屋でカップラーメンをすすっていた時。ラーメンを味わいながら、ああ、終わったな・・・としみじみ思いました」（19才／女性／大学生）カップラーメンというのは「女として終わった」と思うときによく現れるアイテムのようです。男性が豪快にすすっているイメージが多いし、カロリーも高そうだし、栄養価は偏っている、でも手軽だし食べちゃう！自分に甘くなることで気軽においしく自虐効果を味わえるアイテムです。■５．清潔さに欠けている「お風呂に２日はいらない」（25才／女性／その他）「３日連続でお風呂に入らないで出社。頭はかゆいし、異臭がしてたのは間違いないと思う」（24才／女性／医療・福祉）周囲からの厳しく辛い視線にさらされながら、「終わったな」と自覚することになるのでしょう。二日酔い、失恋などなど、お風呂に入るエネルギーさえ奪い取られるような経験もあるかもしれませんが、そこはなんとか這ってでも風呂場へ行きシャワーを浴びて嫌なことも洗い流しましょう！■おわりに女として終わってると思った経験のある人がほぼ全員という結果。いくつか当てはまった人も、自分だけじゃなかったんだと元気づけられたのではないでしょうか。私は仲間がいて安心しましたよ。いつでもばっちりキメるのは疲れてしまいますよね。周りの迷惑にならない程度に気を抜いて、女子力に対抗していきたいと思います！（松宮詩織／ハウコレ）【アンケート概要】実施アンケート：「女として終わってる」と思ったことはある？方法：ハウコレサイト内アンケート期間： 2014年01月14日～2014年01月20日対象：合計293人

「ごめん、もうしないから」。そう言ってくれるのでつい許してしまうけど、その後も繰り返し浮気をする彼。これってもう直らないの？ 生まれつきそういう性分の人もいるでしょうが、もちろん後々そうした性質（？）を身につける人もいます。今日は、「後天性浮気性」な彼を持つ人に向けた内容です。■１．なぜ、浮気が起きるのか？この記事を読んでいるということは、あなたは彼に浮気をして欲しくないと思っているのでしょう。では、一度基本に立ち戻って、なぜ彼が浮気をするのか考えてみましょう。それは、彼の性格のせいなのでしょうか。それとも、一時的な気の迷いなのでしょうか。もしくは、男性はみんなそうだと思いますか？あなたが思い浮かんだ答えが、恐らく最も納得しやすいものなのでしょう。ちなみにこの時「男はみんな浮気するよね」と思っている人には、そういう男性しか寄ってきません。というのも、その考え方がそういった浮気をする男性を引き寄せてしまうからです。■２．浮気に対する「極端な態度」はＮＧ多くの人は、「全く浮気について疑わない」か「ものすごく浮気を疑う」のゼロか100かのどちらかの態度になります。「全く浮気について疑わない」というのは一見良い態度のように見えますが、実際にはそうではない場合が多いです。というのも、浮気という現象に対してただ目を背けているに過ぎないからです。そして勿論、浮気を疑いすぎると彼との関係はギクシャクしてしまいます。携帯をチェックしたり連絡することを義務付けたりすると、息が詰まった彼はむしろ誰か他の女性と浮気したくなってしまいます。つまり浮気のことは気にしすぎないのも、気にしすぎるのもＮＧ。とにかく「極端な態度」を取ってはいけないのです。■３．浮気があなたに教えてくれること物事は、必要な時に、必要なだけ起きます。彼が浮気をしたということは、あなたにとってどんなことを教えてくれるイベントだと言えるでしょうか？ 一度、冷静になって考えてみましょう。「そんなこと、あるわけないでしょ！」と憤る人もいるかもしれません。しかし、心を落ち着けて頭をクリアにしてみてください。すべてのことは、双方に原因があるもの。正解はなくとも、あなたが学び取れることは何かかしらあるはずです。例えば、彼の浮気はもしかすると「もう別れた方が良い」というメッセージかもしれません。あるいは、「もっと彼のことを真剣に見つけてあげて」ということなのかもしれません。浮気という現象があなたに教えてくれることは、あなた自身が感じ取るほかありません。直感的に浮かんできたことが、答えになります。浮気をしたから即、別れる。浮気をしたけど何回でもただ許す。どちらの行動を取るも自由です。しかし、それがあなたのどのような価値観から根ざした行動なのかが重要になります。■４．態度を決めるさぁ、ここまで来たら最終段階です。あなたが今度、浮気という現象に対してどのような態度を取るのか決めましょう。中途半端な態度では、彼が変わることはありません。あなたが変わることで、彼が変わるのです。「もう浮気は絶対に許さない」。あなたが本当に強くそのように思うのであれば、もう彼は浮気をしないでしょう。■おわりに恋人の浮気が起こることによって、あなた自身が自分の本当の気持ちに気づくということもあります。どんな出来事でも、あなたがプラスに利用するという意志があれば、時間がかかっても活かせるものです。「これはどのような意味があるのだろう？」とメッセージを読み解けば、そこに答えは見えてくるはずです。（今井 翔／ハウコレ）

まず最初にお伝えしておきましょう。男女の友情が成立すると思っているのは女性だけです。昨日まで一緒に爆笑していた可愛い女の子の友達が、自分のことを好きだと言えば、友情なんか関係なく好きになってしまうのが男性です。「男女の友情は成立するでしょ！実際私たち友達だしねー！」と言う女性に合わせて「だよねー成立するよねー」と言っているだけの調子のいい生き物なのです。しかし、仮に可愛いかったとしても本当に恋愛対象として見てもらえない、「コイツだけはないわー」と思われてしまう女友達という人もいます。今回は、そんな女友達の特徴をご紹介したいと思います。■１．飲むのは嬉しいが、悪酔いする「お酒を飲む女の子はノリも良いし、みんなでワイワイ飲むときにも重宝するけど、自分のキャパ分かってない子は嫌い。もう大人になんだからって思うね」（27歳／銀行）男性はお酒を進んで飲んでくれる女の子が大好きです。下心が無くても、気を許してくれているということが嬉しいのです。しかし、悪酔いして絡んだり眠っちゃったり、嘔吐などするともう幻滅です。女性で悪酔いするのは、救いようがありません。■２．店員への横柄な態度「客という立場を勘違いして、レストランの店員さんとかに横柄な態度をとる女の子は本当に勘弁。気分悪くなるし、性格に引いちゃう」（25歳／放送）男性は、女性の性格の良さを常にチェックしています。女性が男性を見るとき誠実なひとかどうか見定めるように、男性もシビアな目線を女性に向けています。例え仲間に優しくても、店員さんへの態度が悪ければ一発でアウト。仲間内でいい顔をしていても、「根っこはああいう性格の子なんだな」という印象につながります。人の気持ちが分からない勘違い女という風に思われるでしょう。■３．イケメンにばかりくいつく「男前の友達ばかりに露骨に話しかける女は男から嫌われる。男ってそういうの感じて生きてるから。プライドが高いからね」（26歳／コンサル）男性は、自分よりイケメンだったりステータスの高い人間に対して劣等感を持っています。その劣等感を持っているそんな劣等感を感じさせるステキ男子にばかり話しかけている女性がいれば一発で見抜かれてしまいます。誰でも分け隔てなく話しかけるようにしないといけません。男が卑屈なだけだともいえますが、男は皆、そのプライドの高さをこじらせてしまったのだと認識してください。モテるためには、全体からの評判が上がる事が大事です。■４．ゴシップ好き「仲がいいと思っていた女友達のゴシップとかをベラベラ話す女の子は信用できない。自分も言われてんのかなとか思う。友達を大事にしないやつはダメだね」（29歳／メーカー）「友情・努力・勝利」をテーマに掲げる某マンガ雑誌が大好きなことからもわかるように、男性は、「男同士の友情」が好き。そして、女の子同士もそうあるはずだと思っています。友人をゴシップのネタにして楽しそうにしている人は好感を持たれません。友達を大事にしない女の子には、男性は厳しいです。■おわりにいかがでしたでしょうか？今はみんなでわいわいするだけであっても、いつ友達より大事な人になるかわかりません。「こいつだけはないわー」と1度思われてしまうと挽回は難しいです。「他の友達に紹介できる友達」を目指すことが、ゆくゆくはモテにも繋がりますよ！（白武ときお／ハウコレ）

彼のことが好きでも、「今日はなんとなくセックスする気分じゃない」「明日の仕事が気になるから今日は早く帰りたい」ということ、ありますよね。そんなとき、どう断ったらいいのでしょう。男は案外、性に対しては繊細らしいですよ。■１．具体的にきちんと説明する「私は今日は体調がよくないとか、一緒にいたいけどエッチしたい気分じゃないとか、わりとはっきり言います。でも、『エッチしたい気分じゃない』というのが、彼に誤解されるんですよね。『オレのことが好きじゃないから？』って。好きがイコールセックスになるわけじゃない、それはあなたと私の考え方が違うと言ったら、ようやくわかってくれたみたい」（23歳/アルバイト）したくないと言ったら、「好きじゃないのか」と逆上する男は，本当に困ったものですが、そういうときは、これがチャンスだと思って、女性の体について彼に学んでもらうのもいいかもしれません。生理の前に具合が悪くなる女性も多いので、自分がどういう時期にどういう体調になるのかを説明しておくと彼も理解しやすくなります。■２．次につながる断り方彼に対しては甘えもあるのか、つい突っぱねるような言い方をしてしまう女性もいます。でも逆に考えれば、事情もよくわからず、「今日はしたくない」と言われたら、相手の愛情を疑ってしまうのも確か。そんなときは、次につながるような断り方をするのが、大人の礼儀。「今日は体調が悪いからしたくない。でも一緒にはいたい。次に会うときは，エッチも込みでゆっくりデートしようね」というように、次は大丈夫とわかれば、彼も安心するはずです。男性たちは、自分に自信がないことが多いのです。「あなたとセックスするのは大好きなんだけど」ということがわかれば、相手も必要以上に落ち込まないですみます。■３．あらかじめ断っておくこともデートはしたいけど、翌日、大事な予定があってゆっくりはできない。そんなときは、あらかじめ伝えておくという手もあります。彼は、朝まで一緒にいられると思っているのに途中で帰られたら、あまり愉快ではありませんから。「次の日、どうしても家族で予定があるから，早く帰らなくちゃいけないんだ」デートの約束のときにそう言ってみればいいのです。会う頻度について、お互いに誤解をもっていると、それがいつの間にかわだかまりとなっていきますから。たとえ1時間でも会って顔を見たほうが落ち着くのか、あるいはどうせ会うならゆっくりできる日にしたいのか。お互いにどちらがいいのかは、話してみてもいいかもしれませんね。会う頻度、セックスしたいタイミングなどが異なっていると、それが「ずれ」となってしまうことがあるのです。■４．急にしたくなくなったら・・・・・・仲良く話していたのに、彼のなにげない一言が気になったりカチンときたりして、急にセックスなんてする気がなくなった、ということもありますよね。その場で言い返せるならいいけど、言い返せないままに気まずくなり、彼がそれをセックスで修復しようとしてきたら、どうしますか。「私はそういうとき流されちゃうんです。で、あとからやっぱり腹が立つって思うんだけど、ちゃんと言う機会をなくしたままになる。そういうことが積もり積もって、あるとき爆発して大げんかになって別れたことがあります」（25歳/団体職員）流されてセックスになだれ込んだら、わだかまりも流してしまえるタイプならいいのですが、それも含めてもっと気持ちが荒んでしまうなら、そこでさっと帰る勇気をもつことも必要でしょう。いったん時間を置いて、あとから「あの一言で傷ついた」「あの一言はあんまりだ」ときちんと言えれば、彼との仲はもっと深まるはずです。■おわりに好きだからセックスする・・・・・・のは当然としても、好きだってしたくないときがあるものです。相手が若い男性なら、同世代の女性よりずっと性欲は強いので、つい彼の言いなりになってしまいがち。ただ、それで自分が自分らしくいられるかどうか、考えてみることも大事です。したくないときは、今日はしたくないと言える関係のほうが、ずっと風通しがいいのではないでしょうか。（亀山早苗／ハウコレ）

年末年始、クリスマスパーティや忘年会・新年会など、人と会う機会が増える時期。たくさんの人と会うことになると、ファッションやメイクにもおのずと気合いが入りますよね。でも、せっかくおしゃれをしてもヘアスタイルがいつも通りではつまらないのでは？今回はそんなマンネリヘアにお困りな方に向けて、誰でも簡単にできるアップスタイルを紹介。この２パターンをマスターすれば、見違えるほど可愛く今っぽいおしゃれヘアになれますよ♪■（１）－１ゴールデンポイントよりもちょっと下の位置で結んで初めに、中ゴテ（28mm～30mm程度）を使って髪の毛を巻いていきます。巻き方はランダムにミックス巻きがベスト。続いて、ポニーテールを結ぶときに基準とされるゴールデンポイント（あご先と耳の頂点を結んだ延長線上）よりも、少し下の位置でポニーテールを結びます。結んだあと、ゴムの部分を抑えて鏡でバランスを見ながら、トップの髪の毛をつまみながら少しだけ上に引き出します。※ポニーテールを作るときには、サイドの毛がきちんとしまえてないと老けて見えてしまうので注意！■（２）－２しっかり逆毛を立ててゴムで止めてある根元側に向かって、毛先のほうからコームを使い逆毛を立てます。この時に、きちんと逆毛を立ててボリュームを出すと仕上がりが可愛くきまり、崩れにくいヘアスタイルに。最後にゴムの部分に、髪の毛を巻きつけたら完成です。■（１）完成所要時間10分弱で、こんなに可愛く決まるよ♪■（２）－１少したるませたアップヘアを作って（１）－１と同じく、最初に中ゴテ（28mm～30mm）を使って髪の毛を巻いていきます。続いて、ゴールデンポイントの位置で髪の毛を結びます。この時に、下の毛をピッチリと入れるのではなく、少しルーズにたるみをもたせながら結ぶように。後れ毛が出ていても、可愛く決まります。■（２）－２逆毛を立ててからおだんごに根元に向かって毛先から、コームを使って逆毛を立てていきます。次におだんご作り。トレンドのおだんごは、大きすぎない少しルーズ感があるもの。仕上がりが横楕円になるように意識しながら、髪にピンをしまい込みながら打っていきます。飛び出してしまった毛は、無理に入れないでOK。少し崩したおだんごが旬ヘアです。■（２）完成簡単アップスタイルいかがでしたでしょうか？どちらも、10分ほどですぐにできる可愛いアレンジ。ちょっとしたお出かけやデート、飲み会など、どんなシーンでも似合うヘアスタイルです。マンネリヘアを打破するためにも、ヘアアレンジにトライしてみてくださいね♪（撮影協力：スタイラ）

しなやかな美ボディの持ち主ミランダ・カー。お肌もとっても綺麗ですよね。そんなミランダ・カーが美容のために毎日欠かさない食べ物があるそうです。それは「ココナッツオイル」です。あなたも、ココナッツオイルでミランダ・カーのような美ボディになれるかもしれませんよ！■ココナッツオイルとはココナッツオイルは、熟した茶色いヤシの実の胚乳（白い部分）から作られたオイルです。ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸を多く含む珍しいオイルです。ほのかに甘い香りのするオイルで、27℃前後で固まるため、ロースイーツ（小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないスイーツ）のつなぎなどにも良く使われるオイルです。■ココナッツオイルの美の秘密3つ（１）素早く燃焼ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、肝臓で素早く分解されるため、一般的なオイルや肉に含まれる長鎖脂肪酸の約10倍のスピードで代謝されると言われています。つまり、ココナッツオイルは、食べてもすぐにエネルギーに変換され、身体に余分な脂として溜めこまれないのです。それだけでなく、ココナッツオイルは、トランス脂肪酸ゼロ、コレステロールゼロで、健康面でも優れたオイルなのです！（２）母乳成分で免疫力UPココナッツオイルにはラウリン酸が含まれています。ラウリン酸とは、母乳に含まれる成分で、免疫力を高め細胞を強くする働きがあります。ココナッツオイルに含まれる飽和脂肪酸のうち約50％がラウリン酸です。花粉症などアレルギーが気になるこれからの季節、ぜひおススメしたいオイルです。（３）抗酸化力もバッチリココナッツオイルには、抗酸化ビタミン「ビタミンE」も含まれています。なかでも特に抗酸化力に優れたトコトリエノール（ビタミンEの一種）が含まれていて、お肌と身体をサビから守ります。■オイルだけじゃない！注目のココナッツ食品・ココナッツミルク熟した茶色いヤシの実の胚乳（白い部分）を煮出して絞ったエキスがココナッツミルクです。ココナッツオイル同様、中鎖脂肪酸やラウリン酸を含むだけでなく、カリウムやマグネシウムといったミネラルも摂ることができます。クリーミーで充分な存在感があるのに、トランス脂肪酸もコレステロールもゼロ！少量でも満足でき、ダイエット女子のデザートにピッタリですね！・ココナッツウォーターワークアウトを欠かさない海外セレブがこぞって飲んでいるのがココナッツウォーター。ココナッツウォーターは、グリーンの未成熟のヤシの実の中にある半透明の液体で、ナトリウムやカリウムなどの電解質を豊富に含み、その量は、一般的なスポーツドリンクの15倍と言われています。ココナッツウォーターに含まれる電解質のバランスは、血液の電解質バランスととても良く似ているため吸収が良いのも特徴。身体の水分バランスを整え、栄養を細胞に届ける大切な電解質は、代謝の良い余分なものを溜めこまない身体作りに欠かせません。■終わりにオイル、ミルク、ウォーター、どれをとっても美肌にも美ボディにも効果バツグンのココナッツ。ただ細いだけでなく、美しく魅力的なボディを目指す海外セレブに人気があるのも納得ですね！最近では、スーパーやバラエティショップなど取扱店も増えてきました。今もっともホットなココナッツで、美肌も美ボディもゲットできるかもしれませんね！（岩田麻奈未／ハウコレ）

つき合う男性の運気をあげ、出世させる『あげまん』の女性。最近では野球選手のマー君こと田中将大選手の奥さん、里田まいさんが『あげまん』と評判になりましたね。男性にとってまさに幸運の女神のような女性を手放せる人はいないでしょう。今回は、パートナーを出世させることで自分も幸せになれる、そんな『あげまん』な女になる開運法を３つご紹介します。■『あげまん』のキーワードは『豊かさ』あげまんに必要なのは『豊かさ』のエネルギー。『豊かさ』とはお金のことだけでなく、人生を楽しむ才能です。『豊かさ』のエネルギーは、嬉しい、楽しいといった「喜び」の感情の中で高まっていきます。人を楽しい気持ちにさせたり喜ばせたりすることで、豊かさのエネルギーがあなたの元に返ってきます。そのためにはあなた自身も毎日楽しく過ごすことが大切。特に食べること、おしゃれすることなど、居心地よく生活することに気持ちを配りましょう。幸福な笑顔が豊かさの気を高めていくということを覚えていてくださいね。■あげまん開運法１財布の整理をする「豊かさ」を高めるためには、お金と上手につきあえることが大切です。生き金を使い、無駄遣いをしない。これがあげまん流お金とのつきあい方です。生き金とはスキルや綺麗を磨いたり、大切な人といい関係を築くために使うお金です。自分を高めるためのお金なので、使っても後からちゃんといい結果になって返ってきます。逆に浪費とは、何に使ったのかよくわからない無駄なお金です。お金と上手につきあうためには、お金に対する知識を持ったり、計画を立てる習慣を身につけていきましょう。そしてまず、お財布の整理を！レシートでぱんぱんのお財布は風水的にも金運をさげます。レシートを整理して、お札の向きを揃えるだけでも、自分のお金とのつきあい方を見直す良いきっかけになりますよ。もちろんくたびれたお財布は買い換えましょう。■あげまん開運法２ほめ上手になるあげまんはほめ上手です。でもかっこいい人に「イケメンですね。」とわかりきったほめ方はしません。あげまんがほめるのは彼自身でさえ気がついていない隠れた魅力。「そんなこと初めて言われた」と彼もまんざらではなさそうだったら合格です。あげまんは今の彼の姿だけでなく、将来性も含めて恋人を選びます。他の人は気づいていない彼の魅力を見つけ、ほめて伸ばすのがあげまん流ほめ方です。人はほめられると「それにふさわしい自分になろう」という心理が働きます。なのでほめ言葉は出し惜しみせず、じゃんじゃんほめていきましょう。■あげまん開運法３朝日を浴びてパワーをチャージ楽天的なのがあげまんの女性。それは自分の未来は幸せだと素直に信じることができるからです。もちろんあげまんにだって悩みはあります。でも「どんなことが来ても乗り越えられる!」そんな風に自分を信じているから、未来に明るいイメージが抱けるのです。もし未来に対して不安を感じるような時があったら、朝日を浴びるようにしましょう。特にパワースポットから朝日をみるとそのエネルギーは倍増します。朝日には辛い記憶を浄化し、折れた心をリフレッシュさせてくれるパワーがあります。朝日を浴びながら、辛いことを乗り越えてきた自分、ほめてあげたくなる自分を思い出しましょう。どんなに夜が暗くても、必ず明るい光がさすということを、朝日は思い出させてくれるでしょう。■最後に東洋の占いでは、妻は大地のエネルギーに例えられます。それは女性には命を育てる大地のエネルギーが宿っていると考えられていたからです。理想の王子様を探すよりも、自分の彼氏を理想の王子様に育てていきましょう。その方が断然てっとり早いですよ。（ほしのえな／ハウコレ）

結婚相談所で働いていた時に「こんな体型じゃダメですよね、まずは痩せないと・・・・・・」と、入会希望の方によく相談されました。結婚相談所という場所でなくとも、そうした体型に関するコンプレックスをお持ちの方は多いでしょう。今日は、そうしたコンプレックスに対するブロックを外すコツをご紹介します。■１．同じ状況でも幸せなカップルに会う自分の体型に対してコンプレックスがある場合、同じ体型でも幸せなカップルがどこかにいる筈です。そうした幸せなカップルを探し、ぜひ話をしてみてください。自分の周りにいなければ「こういうカップルを知らない？」と友達に聞いてみましょう。意外に見つかるものです。カップルと一緒に話をするなかで、「ああ、体型に関係なくパートナーシップは結べるんだ！」と確信できる時がくるはずです。そうすれば、しめたもの。その確信したあなたのオーラは、あなたにとってふさわしいパートナーを引き寄せてくれるでしょう。何より、自分にとっての成功例を見ることが大切です。人は視覚で得る情報が多いですから、実際に自分と同じ状況でも幸せになれる！という状況を目にすることで、大きな変化を感じることができます。■２．自分で気にしないさて、同じ状況でも幸せなカップルと一緒の時間を過ごしたあなたは、なんとなくビジョンが見えたのではないでしょうか。こうしたカップルに共通しているのは、実は「カップルになれたからコンプレックスがなくなった」というわけではなく「コンプレクスがなくなったからカップルになれた」という点です。例えカップルになれたとしても、あなたがいつまでもコンプレックスを感じていては、その関係は長続きしないでしょう。また、カップルになれたからコンプレックスがなくなるという状態は、あなたは本当には望んでいないはずです。とにかく、あなた自身が気にしないということが大切です。もちろん、いきなりコンプレックスをゼロにすることはできませんから、少しずつで構いません。一日で自分の体型について考え、ネガティブな気持ちになる回数はどれくらいですか？ それを、ちょっとずつ幸せなビジョンを考える時間へと変えていきましょう。意識することで、変わっていきます。■３．ふさわしい場所に行く基本的に私は、体型というのはその人の内面を表していると考えています。それはスリムな人もふくよかな人も、です。そしてそこに、良い悪いはないと考えています（極端な場合は健康上の理由で話は別ですが）。ですので、あなたの体型というのは個性と言えます。個性は、ある場所では認められます。しかし、そうでない場所ではつまはじきにされるものです。「平均」というのは、どちらでも認められやすい傾向だと言えるでしょう。ですから、貴女の個性が認められる場所に行くのです。少し調べてみれば、自分の個性が認められやすい場所が見つかるでしょう。■４．友達に応援してもらう新しい年を迎え、あなたも周りも今年は違う一年にするぞ！と気合いが入っていることでしょう。これを機会に、飛躍的に幸せになることをお互いに宣言してみましょう。応援し、励まし合う仲間がいれば、人は頑張れるものです。自分ひとりだと、くじけてしまう時もあるでしょう。しかし、そんな時に喝を入れてくれる仲間がいれば話は別です。この文章を読んでいるあなたは、人一倍努力家なのだと思います。ですがひとりで頑張るよりも、仲間と一緒の方が楽しく努力は継続するはずです。新年会と同時に、今年の目標はぜひ宣言してください。意外に効果があります。■おわりに私たちが生きていく上で、誰かと比べてしまうという時はあるかと思います。しかし、そういった時こそ自分らしく生きていくチャンスなのです。あなたがコンプレックスに負けず、あなたらしい恋愛をしていくことが、幸せの秘訣ですよ。（今井翔／ハウコレ）

今日は最近付き合い始めたカレの家に初お呼ばれ。男性の一人暮らしのお家にお邪魔するのは緊張するけど、カレはどんな所で暮らしているのか興味もあります。初めてのお呼ばれのときに、カレにどんな言葉をかけると喜ぶのでしょうか。男性陣に取材しました。男性がお家デートのときに言われたい一言・５選です。■１．なんだかいい匂いだねデキる男はお部屋の香りにも気をつかっているものです。彼女を招く場合は、フレグランスを新調していることもありますので、お部屋の香りを褒めるのがコツ。「カレがどんな香りが好きかどうかを事前に聞いて、お呼ばれのときにプレゼントするようにしています。案外喜んでくれますよ」（26歳／女性／エステティシャン）カレへのお土産は結構悩みますけど、その手もありますね。■２．綺麗にしてるね整理整頓が行き届いて清潔なお部屋は気持ちがいいものです。カレはアナタのために一生懸命お掃除したのかもしれません。そう考えると何だか可愛く思えてきます。でも、散らかったお部屋は勝手に片付けない方がよさそうです。「カレのお部屋を少し片付けようとしたら、ベッドの下からどぎついエロDVDがでるわでるわ。その後、会話が途切れて気まずい雰囲気に」（22歳／女性／大学生）あわてて隠したのかもしれませんね。男性のお部屋は秘密がいっぱいなんですね■３．この絵かわいいねアーティスティックなカレは、壁に絵を飾るもの。価値が分からなくても、とりあえず褒めておきましょう。「カレの部屋にはヘンテコな抽象画が飾ってありましたが、意味が分かりませんでした。言葉が出なかったので、とりあえず『センスいいね』って褒めといたら、とても満足そうでした」（25歳／女性／ネイリスト）絵や飾り物はその人の趣味が出ますので、それとなく褒めておくのが正解。変な絵でも、カレのとっておきのコレクションかもしれません。■４．お茶入れようか？一人暮らしの男性には、このセリフが思いのほか威力を発揮します。会話が途切れた時にも使えますね。「僕、彼女にコーヒーを入れてもらうのが好きなんです。一人暮らしだと、自分の家ではあまりお茶を飲まなくなるからとても新鮮ですよ」（27歳／男性／情報通信）■５．泊まっていっていい？これを言われて断れる男性はまずいません。終電を逃したりして帰るのが面倒くさくなったら堂々と言いましょう。「彼女が遊びにくる時は、泊まっていってもいいようにお風呂場の隅々まで掃除してますから大丈夫。もちろん彼女にはそんな事は言いませんけどね」（23歳／男性／百貨店勤務）あらあら。そんなに泊まって欲しいなら始めから行ってくれればいいのに。翌朝は早起きして朝ゴハンでも作っちゃってくださいね。■おわりに男の人も、女性をお家に呼ぶ時はそれなりに緊張しているものです。せっかくのお家デートが気まずい雰囲気にならないように、心配りが出来る女性になりたいものですね。（沖合はるか／ハウコレ）

最近の男性は、気になる女の子をデートに誘う勇気がありません。失敗することが怖い、草食系のメンタルしか持っていません。そのため、女性が誘ってもいいという隙を見せてあげる事が必要です。今回は、男性への取材をもとに「どんな女の子が誘いやすいか」を調査。そこからデートに誘わせるためのテクニックをご紹介したいと思います。■１．普段の休みやスケジュール感を伝える「女の子が休みの日は暇なんですとか言われると誘おうって思う。寝てたりするよりは楽しませてあげられると思うし。ウエルカムな感じを出して欲しい」（27歳／メーカー）男性は、気になる女の子が休みは暇だという決定的な事実を聞けば誰でも誘おうと思うものです。自分から聞けよって思うかもしれませんが、男性は臆病なのです。それくらいアシストしなければいけないほど、奥手な男性が増えてしまったのです。毎週何曜日が暇なのか、スケジュールや時間の使い方を教えましょう。変にリア充ぶって、忙しそうにしていると誘われません。■２．見たい行きたい場所を伝える「見たい映画あるんですよとか言われると誘える。映画なら断られても、傷つかない感じがする」（25歳／放送）「ここらへんでオススメのレストランありますか？」「最近の映画で見たいのあるんです」など、誘うフックを持っている女性はモテます。それが男性からすれば、隙に見えるのです。普段から、意識しなくても自分のしたいことなど欲望願望を話している女の子はモテるのです。一見するとわがままに見えるかもしれませんが、男性にとってはヒントになっています。■３．相手の趣味に興味を持つ「自分の得意なフィールドに入って来てくれると、喜ばせることもできると思う。女の子を喜ばせるのって労力かかるからね」（26歳／銀行）男性は、気になる女性を喜ばせるほど自分に自信がありません。もっとデートとかこなれた男が他にいると思ってしまいます。しかし、女性のほうから自分の趣味に入り込んで来てくれたらなんとかできる気がします。好きなアーティストのライブを見に行ったり、レストラン巡りをしてみたり。相手の領域に踏み込んで、「教えてください」スタンスになってみるのは効果的です。■４．ハイブランドでかためない「高そうな服を着ていたり、持ち物もブランド物でかためていると、付き合うのにお金がかかりそうだなって思う。素朴な女の子がいいな」（29歳／保険）身だしなみを上品にすることは大事です。しかし、あまりにもお金がかかっていそうに見えると男性は、手が出ないと思ってしまいます。この子を喜ばせるには、お金がかかると考えてしまうのです。見るからにゴージャスだったり、ハイセンス過ぎるとその分、狙ってくる男性も減ります。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、誘って断られない可能性をできるだけ大きくしたいと思っています。そのために、普段からのイメージ付けが大事です。フットワークとノリの良さを演出して、モテモテライフを送りましょう！（白武ときお／ハウコレ）

男性は、自分が興味を抱く女性がエッチがどうかを本能的に嗅ぎ分けるといいます。セクシーアピールとしてわざとやっているならまだしも、知らず知らずのうちに、男性に「この子、絶対エッチなんだろうな」と思われているのならちょっと嫌ですよね。しかも、そこから「アピールの仕方が露骨で痛い」「ビッチぽい」と感じる男性もいるとなればなおさら。男性陣に取材した「この子エッチなんだろうな」と思われる女性の言動・５選です■１．思わせぶりな態度が得意「いかにも恋愛の駆け引きに慣れているようなそぶりをする女性はきっとエッチなんだろうと思います。男性からデートに誘わせるよう仕向けたり、わざと二人きりになるように画策したりする女子も同類です」（28歳／男性／商社）男性に対して恋愛慣れしているような言動をしている女子は要注意ですね。経験豊かだということはエッチの経験人数が多いことの裏返しですからね。■２．たまに甘ったるい声を出す「お酒を飲んだ時などに、男性に向けて甘ったるい声を出す女は要注意。この手の女性は男と遊ぶのが上手く、男性の弱いところを熟知しています。振り回されることが目に見えていますので、自分からは近づかないようにしています」（26歳／男性／情報通信）合コンなどで、まわりが女子だけの時と比べて明らかに声のトーンがワンランクちがう女っていますよね。イタい行動は慎んだ方が身のためです。■３．媚びるような目つき「媚びるような目つきで無理なお願いをしてくる女には気をつけるようにしています。大抵セックスが大好きで、ベッドの上では女王気取りです。何時間も奉仕させられるのがオチなので、相手にしないことにしています」（24歳／男性／広告）でました。前項に続いてイタい女パート２です。あまり見え透いた媚の売り方は逆に女の価値を下げますよ。しかし、こんな分かりやすい手口でダメな女に騙される男性が後を絶たないのもまた事実です。■４．食事中、唇のまわりを舐める「一緒にゴハンを食べにいったときに、さりげなくチェックしています。自分の口のまわりをやたらと舐める女性にはヤリ○ンで、わがままな性格の持ち主が多いと言います」（25歳／男性／保険会社）さすがにそんなことはないと思いますが「ゴハン中の舌の動き＝女のエロさ」と信じ込んでいる男性も多いものです。食事とセックスは共通点する多いため、このような都市伝説が生まれるのでしょうか。それから、男性の目の前で口紅を塗り直す行為も、エロさの現れだと勘違いされるようです。■５．ボディタッチが激しい「お酒が入ると、やたらお触りしてくる女性は絶対エロい。ちょっと誘えば簡単にヤレることが多いですが、積極的なだけに地雷化することもあるので気をつけています」（23歳／男性／大学院生）ま、女子もお酒が入ると多少エロい気分になるのはご周知の通りですが、あまり積極的すぎるのも逆効果かもしれませんね。■おわりに以上、男に「この子エッチなんだろうな」と思われる女性の言動・５選でした。納得できる言動から、これはちょっと・・・と思えるものまで、あなたはいくつ当てはまりましたか。純情なのにエロいと勘違いされている場合は損をしますので、気をつけましょうね。（沖合はるか／ハウコレ）

ネオン輝く夜の街で華やかに振る舞うホステスたち。多くの男性と接する仕事のため“もしかして恋愛上手になれるのでは？”と考えたことがあるのは、筆者だけではないはず。しかし、アルバイトホステスを経験した女性たちにインタビューをしてみると、意外な結果が出ました。■１．男性の心の動きが読めるようになる「夜のバイトをする前とした後では、男性の心の読みの深さが変わったと思う。水商売は、どんなお客様でも楽しませるのが仕事。だから、相手の一言から、その人が自分に何を求めているのか察する技を徐々に身につけていった。それを恋愛でも上手く生かせるようになったのか、水商売から足を洗った今、人気者の彼と付き合っている」（29歳／Fさん）仕事を通して、男性の心の動きを読めるようになるなんて、この仕事ならではかも。ただ、ポイントとして、この方のように、すべての経験を自分の人生で上手に生かしていこうと思うことが大事でしょう。そう思えば、無駄な経験などひとつもないですよね。■２．男性の魅力は、社会的地位でははかれないと知った「20代の頃、六本木のキャバクラで働いていたことがある。完全に副業でやっていたけど、実は結構、お店では人気だった。そのとき、色々な男性に出逢い、恋もしたけど、男性の魅力って、社会的なものでは、はかれないと知った。それまでは“医者”“社長”“政治家”なんて、人間的にも、すごい人だとばかり思っていたけど、実際は・・・というケースが多かった。でも、水商売を経験したことで、社会的地位に関係なく、本当に心のある優しい男性と恋ができるようになった」（32歳／Aさん）確かに、渡された名刺に書かれた肩書きを見て“きっと、この人は人間的にも素晴らしいに違いない”と思ってしまいがちですが、その肩書きと人間性とは、まったく別物なのかもしれませんね。この方のように、本当に心のある優しい男性と恋ができるようになりたいものです。■３．ダメ男にハマるようになってしまった「あるクラブでヘルプのアルバイトをしたことがあったけど、その時期だけ、お金も潤ったものだから、ダメ男への貢ぎグセが身についてしまって困った。当時は、昼間OLやって、夜はクラブという毎日で、自由な時間がほぼなくって、相当ストレスが溜まっていたのかもしれないな、と思う。何故か、ダメな男ばかりが擦り寄ってきて、その男たちの甘い誘惑に乗ってしまった。今は、自分で起業して、精神状態も安定したから、男運も落ち着いて良かった」（37歳／Cさん）水商売をすることで、男運が悪化するなんて、怖いですよね。よく聞く話ではありますが、この方の場合は、水商売が不向きだったというよりも、副業をすることで、お金は入ってくるけど、自由な時間がなくなり、ストレスが溜まってしまったことが、男運を悪化させる大きな原因となったのでしょう。何事もほどほどが一番ですよね。■４．自分を華やかに見せられるようになった「私は20代前半、ずっとスナックでアルバイトをしていたんだけど、すごく地味だった私にお店のママが似合うドレスを選んでくれて、メイクのアドバイスまでしてくれた。それがキッカケとなり、自分の中の美意識が激変。オシャレに手を抜かなくなった。そしたら、お店での人気も高まり、男性からチヤホヤされるようになった。おまけに、どんな男性と相性が良いのかもわかり、今は理想的な旦那さんと幸せな結婚生活を送っている」（35歳／Hさん）まるでシンデレラのように変身したHさん。華やかさが求められる世界に入れば、自然と美意識も高まり、自分を美しく見せる術も身についていくでしょう。また、多くの男性と接することで、自分に合った男性のタイプがわかるのも、夜の仕事をする大きなメリットかもしれませんね。■おわりに夜のお仕事に対するイメージは、人によってさまざまでしょう。でも、どのような職業であっても、そこから得る知識や技術というものは、確実に存在し、それを上手に生かすことで、幸せな未来を築けるのだと思いました。（羽音／ハウコレ）

古代の文字「ルーン」。古くから詩や占いに使われてきました。今回は、そんなルーン文字を使った占いをご紹介します。テーマは「あなたの仕事へのヒント」。写真から、気になるルーン文字を直感で選んでみてください。（写真左から１、２、３、４、５）■１．開始「たいまつ」を表す文字。たいまつの火は熱い情熱を表します。今のあなたは勇気があり、大胆になれるはず。自信を持っていいでしょう。この文字は活動の始まりを表します。真剣さ、確固たる意志、集中が必要です。仕事上でのパートナーや協力者などの新しい人との出会いがありそう。グループで仕事を進めていくのかもしれません。指導者がいればスムーズに進みます。師弟、労使関係は円滑で、新しい事業や新たな学びに意欲的になれそう。自分のパワーを信じて。■２．休止「氷」を表す文字。今は冬。停滞を表します。忍耐が必要な時です。エネルギー不足なのか、どうしても進められない状態です。働く気力が低下するか、計画の遅れがありそう。もしかしたら、経済環境の影響を受けているかもしれません。こんな時はやる気がなくなるかもしれませんが、投げやりにならず、今のうちに土台作りとして何かを学んだり、経験を積んだりして長期計画を練るべきです。春は必ずくることを知って、焦らず待つことです。■３．動き「馬」を表すルーン文字。新しい場所に行く、または新しいことへ導いてくれる人に出会うのかもしれません。変化、移動などの動きを表します。進歩していく時です。仕事上でいい変化があるでしょう。転職や転勤なども可能です。周りの人がよいアドバイスや手助けをしてくれるはず。また、前向きな態度がより良い結果をもたらすでしょう。自信を持って前向きに。■４．成長「カバの木」を表す文字。母性を象徴し、平和に物事が育まれ進展することを表します。やってきたことが花開き、更なる成長が見込める時。見直すべきは見直し、より発展させる方法を考えて。こんな時は、仕事が拡大したり、新たに始まったりすることがあります。新たな決意を持って、新しいことにワクワクして取り組むことが大切です。欲を出さず、周りの人へのやさしい気持ちを持てるなら、チャンスは勝手にやってくるはず。多くのものを手に入れられるでしょう。■５．収穫「1年」を表す文字。1年の間にはいろんなことが起こり、変化を重ねていくものです。そして実りの季節が来たらタイミングよく収穫しなくてはなりません。長く努力を重ねてきた人は成果となって報われるときでしょう。やってきたことが報われているなら、その結果や評価を思い切り喜びましょう。何もする必要はありません。逆にたった今はよくない状態でも、あなたが真剣に取り組んでいるなら、成功は必ず来ると語っています。今は経験が大切です。急いでもいい物を収穫できません。ただ努力を積み重ねましょう。■終わりにルーンは、直感を信頼して選べば、必ず魂に響くメッセージを優しく教えてくれるものです。ぜひ、日常でも役立てみてくださいね。（数野ギータ／ハウコレ）

アナタには今、好きな人や気になっている人はいますか？きっと多くの女性がそうだと思います。彼氏がいればもちろん最高ですけど、そうでなくたって、女子たるもの誰かに恋はしていたいですよね。ワタシも今、片思い中です（笑）。もちろん、ずっと片思いなんてつまらないですから、ある程度楽しんだら、今度は両想いになって、カップル成立といきたいところですよね。ですが、女性のなかには、「コレってどう考えても両想いだよね！？」的な感じになっても、なかなか自分からは告白できない人も多いと思います。「早く告白してくれないかな～」なんてじれったく待っているのも疲れますよね。というわけで今回はそんな女性のために、恋愛上手な20代女性30人に聞いた、「絶対に両想いなカレに告白してもらう方法」をお届けしちゃいたいと思います！■１．５秒間アイコンタクト「告白してもらうには、好き好きアピールをするしかない（笑）！カレをとにかく見まくって、５秒以上のアイコンタクトをいっぱいやる。そうすればカレも安心して告白してきてくれるよ」（大学生／20才）目は口ほどに物を言う、なんて難しいことわざにもあるように、目力はとても強力なようです。ただし、万が一にも両思いがアナタのただの勘違いの場合、かなり怪しい人だと思われてしまうので、注意が必要ですね。■２．毎朝毎晩メール「なかなか相手が告白してくれなくて、こっちから（ワタシはアナタに気があるよ～）ってのをアピールするために『おやすみ』と『おはよう』のメールを毎日欠かさず送ったよ。そのおかげかわからないけど、しばらくしたらコクってくれた。今はラブラブです」（受付嬢／23才）気があることを伝えるために、メールをひんぱんに送るのも効果的ですね。さすがにどれだけ臆病なカレでも、毎日メールが欠かさずくれば、アナタの好意に気がつくはずですものね。■３．失恋をアピール「『彼氏が欲しい』っていうのもあれだから、私は『最近彼氏と別れたばっかりで、超さみしいんだよね～（泣）』と言うようにしてる。別れたばっかりの女子って狙いやすいのか、意外とカンタンに告白してくれるよ」（花屋／28才）彼氏と別れたててで、ちょっぴりおセンチになっている女性は、男性のかっこうの獲物。これを逆手にとって、うまく男子をコントロールしちゃいましょう！■４．「好きな人いるの？」「もうもどかしくってもどかしくって仕方がなかった。だからといって自分から告白するのもポリシーに反するから、『好きな人いるの？』って聞いた。もう、白状させたよね（笑）」（フリーター／22才）好きな女性にこれを言われて、黙っている男子なんているわけがありませんね。まさに、最後の手段として、使ってみるのもいいのではないでしょうか。ふつうに、「ん～？ 別にいないけどなんで？」と言われたら・・・・・・無言で立ち去りましょう（笑）。■おわりにどうでしたか？自分からはっきりコクってくれる男子が増えてくれるのが一番いいですが、しばらくはこんなふうにして、男子の告白を裏からこっそりサポートしてあげるのがいいのかもしれませんね。ぜひ参考にしてみてくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）

浮気男にギャンブル狂い、DV男にアル中男・・・・・・。このようなダメ男とばかり付き合っている女子っていますよね。「次こそ素敵な人と付き合う！」と決めても、やはり次もダメ男と恋に落ちてしまっています。もうこれは、ダメ男を引き寄せているとしか思えませんよね。では、ダメ男を引き寄せてしまう女子の特徴を見ていきましょう。■１．とにかく面食い「友達で『イケメンで高身長なら誰でもいい』というコがいて、確かにいつもイケメンと付き合っているのですが、中身は全員ダメ男です。イケメンなら誰でもいいと言いつつ、ダメ男に泣かされているのを見ると、顔だけで付き合わなきゃいいのに・・・・・・と思います」（22歳／飲食）顔がタイプでなければ付き合えないという気持ちも分かりますが、あまりにも極端な面食いだと訳ありイケメンに好かれてしまいそうです。■２．母親のように世話好きで尽くすコ「世話好きで、母親のように男子の世話をして、尽くしてあげるコはダメ男と付き合っていることが多いです。『この人は私じゃなきゃダメだから』と思ってしまうとのことです」（28歳／教育）物事にだらしないダメ男を放っておけないのが世話好きな女子。ある意味、ダメ男と世話好き女子で需要と供給が成り立っているのかもしれませんが、いつも尽くしてばかりだと、いつか爆発してしまうときがくるものです。■３．一人っ子「何の根拠もないのですが、世間知らずな箱入り娘だった一人っ子は、これがダメ男と意識せずに付き合っていると思う。『男の人なんてみんなこんなもの』と思ってそうです」（26歳／IT）一人っ子はおやつなどで兄弟争いがなかったことから物事にガツガツしておらず、競争意識が薄い性格であることも。そのような特徴が恋愛にも表れ、良い男を積極的に落としにいかないのかもしれませんね。■４．メンヘラっぽいコ「メンヘラっぽいコやかまってちゃんはダメ男と付き合う率が非常に高い！ ダメ男に振り回されて傷付き、悲劇のヒロインぶっている感じ」（24歳／サービス）メンヘラとの恋愛はたいていの男性にとって面倒くさいもの。普通の男性ならメンヘラちゃんとすぐに別れる、または相手にしないかもしれませんが、ダメ男は都合の良い相手と思って関係を続けそうです。また、かまってちゃんは自らダメ男を選んでお互い振り回し合っている場合もあるでしょう。■５．押しに弱いコ「押しに弱いコは、断りきれずダメ男を受け入れている。しかも優しいコが多いから、普通の女子からすると最低と思うことも引き受けていて、『それは違うだろ！』と突っ込みたくなる」（20歳／学生）優しい性格の持ち主ということは素晴らしいですが、誤った方に優しさを発揮すると自分が辛くなってしまいますよね。■おわりにダメ男を引き寄せる女子にはやはり理由があるようです。自分にも思い当たる部分がないかどうか上記の項目をチェックし、ダメ男を引き寄せない素敵女子を目指してくださいね。（姫野ケイ／ハウコレ）

最近、お散歩デートが流行っているようですよ。え？聞いたことない？今聞いたじゃないですか（笑）！実はワタシも数日前に友達から聞いて、「楽しそうー」とか言いながら内心では、（お散歩デートなんて、なにするのよ・・・・・・？）と思ってました。しかし、実際にふたを開けてみれば意外な結末が。彼氏持ち20代女子50人に聞いたところ、なんと半数ほどの女子が彼氏とのお散歩デートを楽しんでいるという結果が明らかになりました。では、いったいそのどこが魅力なんですかね？聞いてみましたよ。■１．とにかく安い「当然だけど、お散歩デートってタダだから（笑）。安いよ。私もカレも学生だから、安いデートはそれだけで貴重なんだよね」（大学生／22才）この気持ち、わかる。私も大学生だから、バイトのお給料日のあととかはショッピングばっかりいっちゃうけど、それ以外は本当にお金がなくて、デートも大変。お散歩だったら、ちょっと自販機でジュースを買ったりするくらいで済むから、オトクですね。■２．隠れ家的なお店が見つかる「2人でお散歩していると、家の近くにあった知らないカフェとかが見つかる。カレと2人の、秘密の隠れ家にして楽しんでる（笑）」（公務員／27才）灯台下暗しなんて言うけど、自分の家やカレの家のすぐ近くは、なかなか探索してみないものです。駅の近くばっかり見てしまいますもんね。でも、いざ歩いてみればそれまでは気づかなかったカフェやオシャレな軽食屋さんなど、2人でたまに来れるようなお店が見つかるかも？■３．ネコちゃん発見「お散歩デートすると、絶対ネコちゃんに会える。それだけで癒されるー」（事務／29才）飼い猫もいいですけど、野良猫もなんだか気ままで癒されますよね。カレと一緒にネコとじゃれあったら、2人ともストレスがどこかへ吹っ飛んじゃうハズです。■４．仲よくなる「なんとなぁく歩いているだけで、いつもより深い話をするから、一気に仲良くなれる気がする。知らなかった相手の趣味とかわかるよ」（ジュエリーショップ店員／25才）たしかに、賑やかな場所での買い物やご飯では、あまり込み入った話はできませんものね。とかいって、お互いの部屋だと、すぐにカレのほうがエッチを迫ってきたり（苦笑）。外でゆったり歩いていると、何気ない話の中からお互いの内面に意外な発見があるかもしれませんよ。■５．神社にお参り「家の周りってだいたい神社とかがあるでしょ？そこでカレとお祈りするの。『ずっと一緒にいれますように』って」（図書館司書／23才）ステキです！毎週通って、毎週お祈りすれば、きっとその願いはかなうでしょう。ただ、あまりの願いの強さにお賽銭を入れすぎると、せっかくのオトクなお散歩デートが高くついてしまうのでご用心。■おわりに最初は私も半信半疑でした。だってお散歩デートってなんだかダサいし・・・・・・。でもこうやって見てみると、そんなに悪くないかな、って感じがしますね。むしろ、イイかなって感じすらしますよね（笑）。私もやってみようかなぁ。（遣水あかり／ハウコレ）

みなさんはカレと二人きりで温泉旅行に行ったことありますか？経験済みの女子なら誰もが知っている、温泉旅行ならではのエッチの醍醐味があるのをご存知ですか。今回は温泉旅行エッチにはまっている女子に取材しました。それではどうぞ、さむーいこの季節に楽しみたい、温泉旅行エッチの醍醐味５選です。■１．逃げ場のない環境がたまらない「温泉旅行のヘビーリピーターです。カレと二人きりで人里離れた温泉旅館の部屋に入っていく事を考えるだけで、アソコがじわっとしてきます。ほとんど病気かも」（26歳／女性／セレクトショップ）雪深い温泉宿に一度入ると、翌朝まで逃げられませんからね。その環境で二人きりでやる事と言えば、もういやらしいエッチしかありませんよね。どうぞ存分に楽しんじゃってください。■２．浴衣がエロさを演出「浴衣って身につけるだけでエロい感じになるのは私だけでしょうか。なんだか体が敏感になるような気がします。紐を使って遊ぶのも楽しいです」（24歳／女性／ショップ勤務）なるほどエロい。腰紐を小道具に使うとは上級者ですね。自宅ではなかなか着る機会のない浴衣も、温泉宿の中では普段着です。時にはだらしなく着くずしたり、足をはだけさせたりして、思いっきり浴衣のエロさを堪能しましょう。■３．畳の上の布団はまるで大海原「和室にお布団を敷くと、そこはまるで広い海のよう。本能の赴くまま二人とも存分に暴れる事ができます。もうシングルベッドでのセックスには戻れません」（25歳／女性／医療事務）普段はベッドでエッチをしているカップルにぜひオススメなのが畳の上でのセックスです。いつもと違う環境でしていると思うと、興奮共上がりますよね。さあ、二人で心おきなく愛の航海に出かけてください。■４．貸切露天風呂で昇天「露天風呂を貸し切ってそこでカレといちゃいちゃするのが好きです。屋外だから開放的な気分になれるし、刺激があって最高」（22歳／女性／大学生）温泉旅行は貸切露天風呂付きのお宿が断然オススメです。その理由はずばり、露天風呂エッチです。誰かに見られているかもしれないというドキドキ感も手伝って快感はクライマックスに。行き先の温泉がヌルヌルの泉質ならば、よりいやらしいプレイができるでしょう。■５．お隣に聞こえそうな快感「エッチの時の声が大きいワタシ。温泉旅館は壁が薄い事もあるので、夜は隣の人に聞こえないかドキドキします。声が漏れないようにカレに口を押さえてもらうと、余計興奮してぐちょぐちょになります」（23歳／女性／エステティシャン）あらあら。もしかしたらお隣の人に回数を数えられているかもしれませんよ。翌朝、チェックアウトのときに顔を合わせるのが恥ずかしいですね。■おわりに温泉旅館ならではのエッチの醍醐味をご紹介しました。まだ行ったことがない人は、ぜひカレにおねだりしてくださいね。ラブラブなあなたも、マンネリ気味なカップルも、よりハッピーになれること間違いありませんよ。（沖合はるか／ハウコレ）

恋をしてるときって、なんでもいい方向に解釈しちゃいますよね。特に男性はヤりたいって欲望のフィルターがかかった状態で女性をみているから女性と目が合った、ニッコリ笑いかけられた程度で『俺に気があるのかな』と勘違いを起こしてしまいます。ここでは、こっちはそんなつもりがないのに男性が「付き合おうモード」に入ってしまった時の対処法についてご紹介します。■１．メールの返信を遅らせるメールの返信のはやさは好意の現れです。もっというと恋人や、恋人候補の人には、メールの返信は長くとも24時間以内にすると思います。なので、気持ちのない相手に対しては、要件、質問系のメールの場合は数時間おいて返信を。『おはよー』などのあいさつ、相手の近況を報告するメールにはシカトを。そして、返信に対してまた返信がきたときにラリーが続かないように１回ラリーで打ち切る、など、テンポの良いメールのやり取りをしないように注意が大切です。緊急度の低い質問系のメールが繰り返しくる場合も同様、シカトで大丈夫です。たまたま会うことになったときに、『メール送ってるのに』と恨みがましく言われたら『見てる』と言いましょう。そのうちこなくなります。■２．具合的なデートの約束をしてきたらはっきり断るデートのお誘い。気持ちがない相手から来ても、時間潰しで行く気にはとてもなれませんよね。そんなときもっともよくないのが、行けるか行けないかわからない感じでお茶を濁すこと。相手は期待を持ってしまいます。そして結局行けないとなると、ひどい場合は恨みを持たれてしまいます。なので、デートの日時を指定して具体的に約束をとりつけられそうになったら、『忙しいから時間が読めない』『デートの内容（映画、デートスポットなど）に興味がない』と言って日程設定をさせないようにしましょう。■３．電話がかかってきても忙しいときはでない、折り返さない。彼氏彼女の関係になると用事がなくても電話をかけたりかかってきたりしますよね。気持ちがない相手から電話がきたときに、毎回電話に出て、しかも切りたいのに毎回付き合っていると、男性は『俺に気がある』と思ってしまいます。とはいえ向こうに要件があるという場合もありますから全シカトはよくありません。電話に出られる環境のときは電話にでて要件がなさそうならはやめに切る。切りづらい場合は『これから出かけるから』と言ってとにかくはやめに切る。電話に出られないときは、後で気づいてもコールバックしない、用事があれば留守電かメールで入ってるはずです。などなど、重要な要件以外の電話は基本的にしないように心がけるとそのうちかかってこなくなります。■４．友達でいたいという意思表示をする。『付き合いたい』と言われたら、うやむやにしないで『友達でいよう』という意思表示をしたほうがいいです。『彼氏ほしい』『好きな人ほしい』などの発言は禁句です。あくまでも付き合う気持ちはないけど、友達として、なにか困ったことがあったら相談にものるし、人としては好きだ、というところをしっかりアピールしましょう。あなたのことが本当に好きなら、友達として接してくれるはずです。■５．彼氏はいらない、結婚願望がない意思表示をする。『付き合いたい』と言われて断ったのに、それでもしつこく好き好きアプローチをされる場合。『今は彼氏がいらない』『今は結婚願望がない』と言いましょう。それでもアプローチが続く場合は『好きな人ができた。その人と付き合っていくつもりだ』といいます。でも、ここまで言うのは上記の全部の行動をとったにも関わらずそれでもわかってくれない人に対してに限ります。通常は、好きな人ができたまで言う必要はないでしょう。■おわりにストーカーというのは、相手の行為をいい風に解釈する最たるものと言えますが、実際、女性も寂しいため、悪い人になりたくないために、好きでもない男性にも思わせぶりな態度を繰り返すひとも多いような気がします。でも、考えてみてください。あなたに好きな人ができて、あなたの好きな人が付き合う気もないのにあなたに思わせぶりな態度ばかりとっていたら。きっと、それに気がついときには、フられるよりもっと傷ついちゃうんじゃないですかね。付き合う気のない男性とは、はっきりと付き合う気がない意思表示をした上でお友達として（相手にもそう認識してもらって）誠実に付き合いましょう。その方がお互いにハッピーです。（内野彩華／ハウコレ）

20代前半女性はそれだけで、価値があるものです。若さや可愛らしさがありながらも、大人としての自覚も持っている（はず）、ちょうど良いタイミングの「モテざかり」と言っても過言ではありません。年上男子は、女性が若いことの素晴らしさ知っています。それだけに、強みを発揮すれば上質な年上男子をゲットすることも可能です。今回は、20代前半の強みを年上男子にアピールする方法をご紹介したいと思います。■１．おいしいものをおいしいと言う「年下の女の子がいいのは、まだまだ経験値が少ないってこと。いいレストランに連れて行けば素直に感動するし、喜ばせがいがある」（27歳／銀行）男性は、常に女性のことを喜ばせたいと考えています。年下の女性ならば、「経験していないデート」を演出しやすいと考えます。素敵なレストランに連れて行ってもらえば、素直に「おいしい！」と感動を伝えてください。その素直に喜べる部分に、男性は可愛げを感じ、次のデートに繋がるでしょう。■２．フットワークが軽い「若い女の子はフットワークが軽いかな。誘うのは俺からでも、同世代よりも若い子の方がスケジュール合わせてくれるし、ノリもいい気がする」（29歳／放送）フットワークが軽いということは大事です。デートに誘って断られる可能性がある女性のことを、よっぽどでないと男性は誘ってくれません。ノリが良くなにごとも楽しもうとするフットワークの軽さを出していきましょう。若い女性はそのアクティブさも魅力です。■３．直近の結婚願望がない「男でも30を越えると結婚は焦る。でも同世代と付き合うとマジで結婚しなきゃいけなくなりそうだから、慎重になる。若い子でぼんやり結婚願望あるくらいの女の子が一番いい」（30歳／コンサル）年上男子は同世代の女性と付き合うに慎重になります。結婚願望満々で、ムダな時間を過ごせないという気迫を感じてしまうからです。その分、若い女性は結婚願望があるにしても漠然としており、具体的に鬼気迫る思いではないので気が楽にお付き合いをスタートさせられます。■４．相手の趣味嗜好に影響を受ける「自分の趣味とか好きな音楽とかに影響を受ける女の子は可愛い。学生時代のドキドキを取り戻せる感じ。自分の色に染められそうな感じがして最高だね」（29歳／メーカー）男性は、女性を「オレ色」に染めることに快感を覚える生き物。自分の影響を受ける女性が大好きです。年上フィルターの作用もあって、自分の言ったことをもっともらしいことのように受け止められると嬉しいものです。趣味などにも、「この音楽いいよ」と勧められたものをTSUTAYAに行って聞いてくれるなんてことがあると、可愛くて仕方がありません。彼の色に染められる余地があることを示しましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、いくつになっても変わりません。プライドが高い生き物で、自分が気持ちよくなれる相手を選びます。「自分の影響を受けて、きちんと反応してくれる。それでいて若いなんて最高」。周りの素敵な年上男子にアピールしてみましょう！（白武ときお／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。満月から新月へむかって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて欠けていくと今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。例えば、下弦をすぎた頃は、お肌のお手入れに効果的であったり、外科手術をすると短い期間で回復しやすく、傷跡も消えやすいそうです。■今週の月占いランキング（1月24日～1月30日）1月24日下弦の月蠍座この期間は、思索的でミステリアスな蠍座のエネルギーがアウトプットに適した下弦の月に入ります。恋人や親友の本心が分かってしまったり、隠されていた真実が暴かれるタイミングです。また、この時期は自分の眠っていた才能を目覚めさせやすいので苦手なことにトライするのが開運の秘訣。新しい下着を身につけたり、不要なものを捨てるのにも最適です。◆1位水瓶座感情をコントロールできる週。集中するためにお気に入りのお香を炊くのも吉。恋愛面においては、第一印象・初対面が肝心。時間を大切にすることで運気アップするでしょう。約束の時間には5分前到着を意識してみて。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位魚座対人運が良いとき。将来の自分の夢を真剣に話してみて。良い意見がもらえそう。恋愛においては、良くないものとのご縁を「切る」タイミングです。もし腐れ縁の関係なら断ち切ったほうが良いでしょう。前進できる暗示が。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位双子座仕事・学業運が絶好調です。これまでの苦労が報われる時期なので頑張って。恋愛面においては、人気運が好調な時期。遠慮していてはダメ。欲しいものは欲しいと、素直に言えるようにしましょう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位乙女座励ます気持ちを持つことで周りから感謝されそう。この週は相手に配慮して。恋愛面においては、なんだか分からないけど気持ちがイライラ。いったん落ち着いて冷静になってから話せば、逆に好感度アップに。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位蟹座何かを始めたい気持ちが高まっています。勇気を出すことでチャンスに恵まれそう。恋愛面においては、恋人や好きな人との関係が落ち着いてくるでしょう。時間に余裕も生まれてくるので、自分磨きもおススメです。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆６位蠍座家庭運が上昇。家に帰ると落ち着いた気分になれるでしょう。家族サービスもGood。恋愛面においては、自分の気持ちが分からなくなりそうな時。頭で考えるより、一緒にいて心地良い相手かどうかを判断の基準にしてみて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆◆７位獅子座対人運が下降ぎみ。衝突を避けるために自分の時間を大切にしてみましょう。恋愛面においては、自分の考えを理解してくれる人が現れそうな暗示があります。メールや手紙のやり取りで仲が深まりそうです。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位天秤座決断力低下の暗示。たくさんやりたいことがあるのは良いのですが振り回されそう。恋愛面においては、相手の話を「聞く」ことが恋愛運アップの鍵。どんなにつまらない話でも、ちゃんと耳を傾けることで相手のハートを掴めそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆９位牡牛座八方美人だと思われているかも。自分の意思をはっきり伝えたほうが上手くいきそう。恋愛面においては、あまり恋をしたい気持ちになれないかも。ふと寂しくなっても、次の瞬間には平気になったりしそう。一人の時間を大切に。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆10位牡羊座頼まれたことを後回しにすると後で文句を言われそう。我慢して先に済ませるのが吉。恋愛面においては、恋愛小説やハウツー本、心理学の本に目を通してみると、好転の予感。対人運が良好になっています。友達と恋について語るのも吉です。全体運☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆11位射手座無気力で何もしたくない時。思い切って昼寝して気持ちを切り替えましょう。恋愛面においては、プライベートが充実してきても相手のことを忘れないように。簡単でもいいので、マメに連絡をして安心させてあげましょう。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位山羊座気になることが増える暗示が。切り替えを早くすることで不注意やトラブルを回避。恋愛面においては、高望みをせずにありのままの恋を。感情的にならず相手との関係を深めていきましょう。思わぬところにラブチャンスがありそう。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテム湿布・ラッキーカラー白（脇田尚揮／ハウコレ）

BLという、なかなか一般受けしない趣味を持つ腐女子たち。なかには好きな男性と付き合う際、自分が腐女子であることは隠しておこう・・・・・・と考える女子も少なくありません。そこで今回は、もし付き合う彼女（もしくは、付き合っている彼女）が「腐女子だったら・・・・・・」どう思うのか。世の中の男子たちに率直に聞いた本音を筆者独自取材のもと、以下にまとめてみましたのでご紹介します。■１．自分がオタクなら腐趣味は受け入れやすい？「俺は付き合っている彼女が腐女子だろうと気にしませんよ。というより、俺が軽いアニメオタクなので、女子にそのことを話すと大抵引かれちゃうんですよね。だから趣味は違うけど、腐女子が彼女ならどことなく連帯感も生まれそう。むしろ、彼女にするには持って来いなタイプなんじゃないのかな」（26歳／営業）これは腐女子にとって嬉しい意見ですね。たしかに彼氏がマンガやアニメが好きなら、腐趣味もすんなりと打ち明けられそう。たとえ好みのジャンル・作品が違っても、この手の男子なら腐趣味を受け入れてくれる確率も高そうです。■２．たとえBLを知らなくても逆に興味が湧く「つい最近まで腐女子がなんなのか、サッパリ分かりませんでした。そんな俺ですけど、自分の知らないことをいわれるのは単純に興味が湧きますよね。『腐女子ってなんなんだ？』って。人を選ぶ趣味らしいので、BLと聞いて毛嫌いする人もいるでしょうが、俺は全然平気です。それに趣味に限らず、仕事柄や私生活でも同じようにどうしても合わないことだってあるでしょうし」（27歳／SE）BLという言葉はおろか、腐女子という言葉すら知らなかったと話す彼。考え深いのは、付き合っている間柄なら相手の癖や習慣で毛嫌いしてしまうことは、ひとつやふたつあるという意見。いうなれば、「腐趣味くらい気にするな」ということですね。■３．自重しないBL好きはドン引きする「付き合っている彼女が腐女子ですが、なり振り構わずBL好きアピールをするのだけは自重して欲しいです。話を聞いていてもウンザリしちゃいますし、せっかく好きで付き合っているのに、わざわざ自分の魅力を下げている気がして・・・・・・。もちろん、好きな趣味を否定するつもりはありませんけどね」（25歳／メーカー）ごもっともな意見です。腐趣味に限らず、相手の興味のないことをムリに押しつけたところで、ふたりの関係はぎくしゃくするだけ。腐女子がついやってしまいがちなことなので、相手に応じて極力腐趣味を話題にするのは避けた方が無難かもしれません。■４．2次元耐性がない男性には厳しい？「正直、聞かされたときは驚くと思います。俺は普段、アニメやマンガを一切見ないので、長く付き合うとなるとちょっと考えちゃうかもしれません。相手にもよりますが、あまりBLにハマッているようだとイメージがだいぶ変わりそう。俺みたいなタイプだと、趣味の違いって結構大きいと思うんです」（28歳／医療）腐女子にとってはシビアな意見ですが、こういった意見があるのも現実ですよね。この手の男性には腐趣味をバラさず、どうしても腐趣味のことを言いたい場合は、彼との付き合いが深くなってからにしておきましょう。すでにふたりの関係が濃密なら、腐趣味を受け入れてくれる可能性も高くなるはずですよ。■おわりに付き合う男性によって、腐女子の印象は実にさまざまです。腐女子であることに負い目を感じる必要はまったくありませんが、BLを毛嫌いする男性がいるのも事実。付き合う男性をよく見極めながら、アプローチの仕方にも工夫を加えるようにしましょう。なるべく自分本来の姿で付き合えるよう、腐女子のみなさんにとって素敵な出会いがあるといいですね。（柚木深つばさ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。よく「あの子ってそこまでかわいくないのに、メチャモテるよねー」なんて話をしませんか？同じように、男子も「アイツって、かわいくないのにいっつも誰かと付き合ってるよな」なんて言ったりします。これは、「ちょっとかわいいだけなのに、すごくモテる女子がいる」ということではなく、どうやら「そもそも平均点くらいかそれよりちょっと上の女子のほうが、美人よりもモテやすい」ということなのではないでしょうか。つまり、こういうことです。平均やや上の女子は、全員めっちゃモテる！その理由を、20代男子50人で総会議を開き、考えてみました。その結果をご覧ください。■１．「オレでも付き合えそう」「やっぱり一番の理由は、『オレでも付き合えそう』とか思っちゃうからだと思う。さすがにある程度大人になると、『オレにはあの子は無理だなー』的な諦めが生まれてくるから」（22才／大学生）男子にとって、付き合いたいかどうかは「女子がアイドル級にかわいいか」ではなく、実際に交際して、2人が釣り合って、長続きしていけるか、という現実的な面に重きが置かれると思います。当然、アイドルはテレビやネットのなかで楽しめばいいわけで、現実世界の恋人は、身分相応な相手がいいんですね。一部のイケメンを除いて、フツメンはおのずと平均女子を狙うようになるわけです。■２．「浮気しなさそう」「ぶっちゃけ、めっちゃかわいい子ってすぐ浮気するやん？だったらそれなりにかわいくて、ずっとオレのこと裏切らないこの方がええわ」（25才／外資系金融）男子は独占欲が一般的に強いですから、付き合ったとも相手の愛がきちんと自分に向いていてくれるのかがとても重要なんです。付き合ったら、浮気しないかなー？大丈夫かなー？というのも、重要なポイントなんですね。■３．「緊張しなさそう」「かわいい子は、一緒にいるだけで緊張してリラックスできない。はじめはいいかもだけど、長い間付き合うんだったら、安心感が大事だと思う」（26才／運送業）たしかに自分の隣に、あまりにもかわいい女の子がいたら、いくら彼女だからといっても、いつまでたっても慣れなそうです。付き合いが長くなるにつれ、ドキドキよりもフィット感が肝心になってくるわけですね。■４．「彼女の友達にバカにされなさそう」「かわいい女子の友達って、絶対にかわいいよね？だから、オレなんかが付き合ったら、オレも彼女も、その友達にバカにされそう。『あの子趣味悪いよねー』とか言って」（28才／公務員）男子は、自分が彼女の友人たちにどう見られているかをとても気にする傾向があると思います。ちゃんと釣り合っているか、客観的な評価が気になるんですね。だから、自分と釣り合ったかわいさの女子を求めるわけです。■おわりにいかがでしたか？まさに、「男子のホンネ」と言ったところでしょう。「なんか、便利でちょうどいいオンナって思われるのがヤダ」と思ってしまうかもですが、そんなことはありません。どんな理由であろうと、「この子と付き合いたい」。こう思われれば、勝ちなんですよ。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

１月２日の晩にみる夢が初夢。もちろん、その日だけでなく、人は毎晩夢をみています。恋したいあなたに、どんな夢をみたら恋がおとずれるのかお教えしましょう。■１．植物の夢植物の夢はほとんどが恋の夢です。愛と美の女神ビーナスが愛したバラが恋の象徴として有名。赤いバラの夢をみたら恋の成就の予感。バラを贈られる夢は熱烈にアプローチされる予感です。他の花の夢もバラと同様、恋の訪れを予感させる夢です。また、種の夢は新しい恋、花が咲く夢は恋の成就、実がなる夢は結婚や妊娠の暗示です。ですから、果物の夢も恋の夢が多いのです。例えば、イチゴは愛の女神のエンブレムですから、恋の訪れを示します。ふたつくっついているさくらんぼの夢はカップル誕生の暗示。いちぢく、栗は官能的な恋の予感です。■２．行動の夢夢の中での行動が、恋の訪れを表していることがあります。ズバリ、「誰かを愛している夢」は、運命の出会いの予感。気になる人がいるなら告白してみることをおすすめします。「雨宿りする夢」は情熱的な恋の始まりの予感。結婚へと発展する可能性も大いにあります。「目的地にむかってゆっくりと歩いていく夢」は恋の訪れの暗示。恋の扉があくのはもうすぐでしょう。「誰かに祝ってもらう夢」は恋が大きく前進する兆しなので、恋人がいるならゴールインの可能性が大きいです。また、「写真を撮る夢」は新しい発見の暗示。今まで気付かなかった素敵な恋人候補が身近にいるのでは？「異性を追いかける夢」は恋のチャンスの訪れを暗示しています。好きな人がいるなら迷わず追いかけていくべきタイミングです。「洋服を買う夢」は、恋したいなら、もっと魅力的にみせる努力をしなさいという夢からのメッセージ。「好きな人に愛を告白する夢」はなかなか思いが伝わらないというせつない気持ちのあらわれです。「見知らぬ相手や意外な相手に告白している夢」ならまもなく愛は叶うでしょう。意外な相手の場合、自分では気がついていない気になる存在なのかも。気持ちを伝えてみることをおすすめします。■３．人物の夢夢の中にでてくる人物はすべてあなたの分身です。人物の中では、赤ちゃんの夢が一番幸運。赤ちゃんが夢の中にでてきたら、恋が生まれる予感です。意外なところでは男性のみる妹の夢。妹は男性の夢の中では恋人の象徴。妹と仲良くしている夢は恋が順調に進んでいるということを暗示しています。愛していると感じる夢は運命の出会いの予感なのですから、恋人の夢をみたら恋がうまくいきそうですが、実はそうではありません。相手がいない人が恋人の夢をみた場合は、それは単なるあこがれ。恋したい気持ちのあらわれです。恋人がいる人が相手の夢をみたら、恋人への気持ちや不満などをあらわします。では、どんな夢をみると恋の出会いがあるのでしょう。それは、王子様やお姫様の夢。王子様やお姫様は理想のタイプをあらわすので、知り合いになったり、おしゃべりしている夢をみたら恋の始まりは近いでしょう。「そんな夢なかなかみないわ」と思っているあなた。寝る前にみたものが夢の中に出てくることは多いので、王子様やお姫様がでてくる映画をみるのが一番。これを毎日続けていると夢の中に王子様やお姫様がでてくるようになって恋の出会いもどんどん近付いてきます。■おわりにここでご紹介している以外にも恋の夢はまだまだたくさんあります。それは次の機会にゆずることにしましょう。ひとつ言えることは、夢をみたときに嬉しい、楽しいと思ったらそれは吉夢、つまりいいことが起こる兆しです。今夜、いい夢がみられますように。おやすみなさい！（小泉茉莉花／ハウコレ）

彼と何度か性的な関係をもってみたものの、「なんだか合わないなあ」と感じている人は少なからずいます。「半年ほどつきあっている６歳年上の彼、セックスが下手なんです。女の体をどう扱ったらいいのか、理解してないみたい。恋愛に慣れてないんでしょうね。私もどう言ったらいいのかわからなくて、今のところ、セックスを避けています。一緒に遊んでいる分には楽しいので」（２３歳／情報関係勤務）とはいえ、このまま避け続けられるわけでもないので、困っていると彼女は言います。「セックスが合わない」ってどういうことなのでしょう。解決策はあるのでしょうか。■１．合わないのはなぜか考えてみる女友だちが嘆いていたことがあります。彼が女の体の扱い方を知らない、と。どういうことか訊ねてみると、彼が覆い被さってきたとき、彼女の髪の毛を腕で思い切り挟んでいたのだとか。「痛いと言っても腕をどかしてくれない。あげく、挿入してから彼は腕を私の胸の上に置いてるんですよ。苦しくてどうしようもなかった。これじゃ集中できないって途中で私がキレました。彼は『どうすればいいのか教えて』と言ったけど、もうこれは教えてどうなるレベルじゃないと思いましたね」（２８歳／自営業）結局、つきあいは長くは続かなかった。彼女が彼とのセックスを楽しめなかったから。何度か教えようとしたものの、どうしてここまで初歩的なことを教えなくてはいけないのかと考えたら，悲しくなってしまったのだそうです。合わない、にもレベルがあるようです。まったく女性の体の扱い方がわからず、相手の痛みや重みを想像できないとしたら、それは「合わない」以前の問題かも。いくらなんでも想像力がなさすぎますもんね。■２．解決できるのは、どんな問題？たとえば、彼が体位を何度も変えるからセックスに集中できないとか、前戯の時間が短すぎて気持ちがよくないうちに挿入してくるとか、そういう問題なら、話し合えば解決はできるはずです。本当はコーヒーでも飲みながら、日常会話の一環として話せればいいのですが、照れくさくてそれはできないという人も多いでしょう。それなら、実際のセックスの場面で、それとなく伝えればいいのでは？前戯が短いと思うなら，「気持ちいいからもうちょっとして」とか、まだ体位を変えたくないなら「このままがいい」とか。男性はたぶん、女性を喜ばせたいからいろいろ体位を変えるのでしょうから、しばらくこのままのほうがいいんだということを言葉で伝えることも大事です。■３．自分のしたいセックスはどんなものか考えてみましょうそれでもなお、「彼とのセックスが合わない」と思うなら、自分がしてみたいセックスはどんなものか、シミュレーションしてみるのもいいかもしれません。たとえば「海が見える素敵な部屋で、彼と抱き合いながら、いちゃいちゃするのがいちばん好き」とか、あるいは「薄暗い淫靡なホテルで、彼に乱暴にされてみたい」とか。こういう性幻想は、どんな状況を思い描いてもいいのです。その幻想を、彼に話してみてはどうでしょう。彼にもきっとそういった性幻想があるはず。お互いにそういう話をしてみると、お互いが思い描く理想のセックスが見えてくるのではないでしょうか。■４．自分の気持ちが集中できないのかも「セックスが合わない」と言う女性の中には、自分自身が集中できない人もいます。明日の仕事が気になったり、どうしても自分を客観的に見て「妙な格好をしているんだろうな」と思ったり。「気持ちいいときの自分の顔が変ではないか」と思って，気持ちよくなるのを内心、拒んでしまうと言った女性もいます。集中できないのはなぜなのかを、少しずつ考えてみる必要もあるかもしれませんね。セックスは、たぶん何も考えずに、どっぷり雰囲気に浸ることが重要なのではないかと思います。それができるようになるためには、いろいろな条件が揃わないといけないのでしょうけれど。■おわりに気持ちよくないわけではないけれど、なんとなく彼とのセックスが合わないなあと考えている女性は，少なくないと思います。その原因がどこから来ているのか、そしてどうすれば解決できるのか。セックスには、「こうすればすべての人が感じる，すべての人と合う」という法則がありません。個人差も大きいし、その人が抱えているバックグラウンドまでが影響してきます。ただ、大事なのは「ふたりで楽しむ」というコンセンサスがあるかどうか。そのあたりをお互いに話してみるのが第一歩ではないでしょうか。（亀山早苗／ハウコレ）

SNSで最近なにかと話題の○○系男子。その種類はもはや肉食・草食だけにとどまりません。Twitterを見るとそれぞれの特徴を的確にあらわした画像もあってイメージもしやすいですよね。ロールキャベツなど食べ物にたとえたものも多いですが、今回は「私の彼は〇〇系男子です！」という女性への取材をもとに、動物系男子の特徴についてまとめてみました。ぜひあなたの理想の男子を見つけていってくださいね！■１．かまって！かまってー！犬系男子「会う回数は結構多いほうじゃないかなあ。感情表現もストレートでわかりやすいので楽です」（事務／23歳）犬のように無邪気で人懐っこく、パタパタ寄ってくる犬系男子。このタイプの男子は、インドアよりもアウトドア、人と接するのが好きで活発的な人が多いよう。恋愛においても、連絡はマメにとる、気持ちは素直に伝える、とにかくくっついてくる、かまってもらえないと凹むなどの特徴があります。彼氏とはイチャイチャしたい！好きって気持ちをちゃんと表現してほしい！という女子にはぴったりなお相手かもしれませんね。■２．マイペースなクール派、猫系男子「いつもマイペースで、友だちと大人数で遊んでいるときなんかは、気付くと居なかったりすることも。つかみどころがないんですけど、たまに甘えてくるのがヤバイ」（大学生／21歳）猫のように自由奔放で、一見とっつきにくそうな猫系男子。外見的な特徴として、色白・細身・黒髪・メガネなど、繊細なイメージがよく挙げられます。犬系とは対照的にインドアで、めんどくさいことや干渉されるのが嫌いな男子が多いです。彼氏になってもマイペースで自分の時間を大切にし、基本的にはツンツン、でもその分、気まぐれでデレてきた時の破壊力はものすごいよう。彼氏に振り回されたい！または、自分も趣味で忙しいからお互いに好きなことをしていたい！と考えている女子にはおすすめです。■３．さみしくて死んじゃう！？うさぎ系男子「とにかく甘えてくるタイプで、私に対して従順ですね。なんていうか、甘え上手でこっちが構いたくなるように仕向けてくるところもあるかも。なんだかんだでキュンキュンさせられっぱなし」（飲食／20歳）縛られたくないけど寂しいのは嫌い、よく人に懐くけど意外と呑気でマイペース、それがうさぎ系男子です。ひとりの時間も大切にする人が多いですが、恋愛においては好きな人にはとことん懐いて、全てを委ねてきます。彼氏から甘えられたい！自分のペースにまきこみたい！という女子とは相性が良さそうですね。でも、甘え上手で周りから可愛がられるうさぎ系男子は、意外とあざとく腹黒い一面もあるようなのでお気をつけて。■４．見た目と中身のギャップ萌え？ゴリラ系男子「見た感じはゴツくて無表情なんでちょっと怖いんですけど、動物とかちっちゃいことか超好きで、めっちゃ優しいんです。そのギャップに癒される」（大学院生／24歳）外見は筋肉モリモリの強面、でも実は優しくて涙もろい。そんな女子が大好きなギャップを持ち合わせているのがゴリラ系男子。口下手・喧嘩は嫌い・女子には手をあげないなど、「漢気」という言葉がぴったりです。こういう人こそお年寄りにさらっと席譲ったりするんですよね。一方で、料理上手・甘党といったオトメン的な要素もあるようです。がっしりした体格の人に守られたいけど、優しい人がいいし、一緒にスイーツも楽しみたい！そんなちょっと欲張りな女子は狙い目かもしれませんよ。■おわりにいかがでしたか？今まで興味なかったけどこんなタイプの男子もアリかも、と思った人もいるかもしれません。ツン→デレで並べてみると、猫・ゴリラ・うさぎ・犬といった具合でしょうか。これを参考に、自分自身や身近な男子を動物に例えてみるもよし、友達と「私は○○系がタイプ！」「私はこっちかな」などと盛り上がるもよし、もちろん理想の男子を探してみるもよしです。ただ、見た目だけでは何系男子かわからない場合が多いので、まずは話しかけて仲良くなるのが先決ですね。頑張りましょう。（吉沢みう／ハウコレ）

最近、食べ過ぎたり飲み過ぎたりした翌日に身体がむくむようになった・・・なんてことありませんか？それは、身体の代謝機能が下がっている証拠。むくみのうちに対処しておかないと、次は脂肪を溜めこむ身体になってしまいます。そこで今回は、むくみが脂肪に変わる前に撃退する方法をお伝えしたいと思います。■どうしてむくむの？食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると、どうしても塩分やアルコールを摂り過ぎてしまいます。その塩分やアルコールが細胞の水分バランスを崩してしまい、細胞が水浸しになってしまってむくみます。とくに寝ている間は、抗利尿作用が働き水分の排泄が抑えられますから、朝起きた時に顏や手足がむくんでいるのです。■むくみが脂肪に変わる訳本来、細胞と細胞の間にある水分（細胞間液）は、血管から細胞に栄養を届けた後、老廃物を回収して、リンパ管に戻り排泄されます。ところが、水分バランスが崩れ細胞が水浸しになっていると、血管やリンパ管を押して圧力バランスを崩してしまいます。そのため、細胞間液がスムーズにリンパ管に入ることができません。余分な脂肪や老廃物を回収してリンパ管に戻ることができないと、脂肪や老廃物が溜まってしまい、細胞が傷つけられて代謝の悪い太りやすい身体になってしまうのです。■むくみ対処法（１）ソルトフリーで余分な水分を出す塩自体がむくみの原因ではありませんが、塩に含まれるナトリウムは、水分を溜めこむ性質があります。普段から濃い味付けが好きな方、外食の多い方は、知らず知らずのうちに塩分過多になっています。おうちごはんの時には、できるだけ塩を使わないように心がけましょう！また、カリウムには、水分を出す性質がありますから、リンゴや海藻などカリウムの多い食べ物を食べると良いですね。（２）発酵食品で腸を活性化腸には、沢山の血管があるため、腸の働きは血液の流れと大きく関係しています。むくみによって、血液やリンパの流れが滞ってしまうと、腸の働きも悪くなってしまいます。腸の働きが悪くなれば、消化・吸収といった機能だけでなく、老廃物の排泄という大切な機能にも影響し、毒素や老廃物を溜めこむおブス腸になってしまいます。ヨーグルトやキムチ、納豆といった発酵食品を毎日食べて、腸の善玉菌をサポートしてあげましょう！（３）温め食材で新陳代謝UP身体が冷えると、血液の流れが悪くなり、自然とリンパの流れも悪くなってしまいます。日頃から、冷たい飲み物や食べ物を避け、ショウガ、シナモン、ネギ類など、身体を温める効果のある食べ物を摂るように心がけましょう。また、過度に甘いものや脂っこいものも、血液の流れを悪くする原因に！ケーキや揚げ物は、時々にしましょうね！■終わりに食生活に気を付けることはもちろん、むくみの解消には適度なストレッチやお風呂も効果的。今日は食べ過ぎたな・・・と思った日は湯船にしっかりつかって身体を温め、軽いストレッチでリンパの流れを刺激して、翌日にむくみを残さない、代謝の良い美ボディを目指しましょう！（岩田麻奈未／ハウコレ）

中学や高校、そして大学まで女子校で過ごした女子は、共学出身者とちょっと違いますよね。思春期に女子ばかりで過ごしているので、平和な半面、恋愛面ではよくわからない事態にもなりがち。かくいう筆者も女子校出身なので、周囲の女子校出身者に「恋愛においてありがちなこと」を聞いてみましたのでご紹介します。■１．意識的な「モテ」ができない「いわゆる『モテ☆コーデ』とか雑誌でよくあるけど、そうやって異性を気にしていることが逆に恥ずかしいと思ってしまう・・・。」（27歳／金融）「モテを意識した行動とかできないし、したくない。このままの私を好きでいてくれるひと募集！まぁ、そんな簡単にできるものじゃないですよね！」（19歳／大学生）努力してまでモテようと思わない傾向にあるのが女子校出身者の特徴。思春期に異性がおらずのびのびと個性を伸ばした結果、確立した自己意識は共学出身者より頑ななようです。それはそれでいいことではありますが、女子校出身者のほうが彼氏がいる率が低いような気がするのはこのせいもあるのかもしれません。「彼氏いない期間」が長くても全然気にしてませんよね・・・。■２．メンクイなのに イケメンに対してひよる「高校までずっと女子校で、大学でいきなり男子たちを目の前にして驚いたのはイケメンの少なさ。でもたまーにイケメンを見ても『鑑賞物』としか思えないし話しかけるなんてとてもできないです。怖くて。」（20歳／大学生）「周囲に男子がいなかった分、イケメンに対する憧れはとても大きいと思う」（24歳／公務員）いわゆる「フツーの男子」とクラスを共にした共学出身者のほうが男子に対して過度な期待はせず、「顔は普通だけどとても穏やか」など他にいいところを見つけるのが上手。一方で女子校出身は「フツーの男子」よりも「テレビの中のイケメン」を多く見てきたからか、まず「かっこよさ」を求めてしまいがちなよう。ちなみに筆者も高校時代に見る男子と言えばジャニーズアイドル等、芸能人のイケメンたちばかりでしたから、これはよくわかります。■３．意外とロマンチスト「サプライズやロマンチックな演出にとても憧れる！！完全に、ドラマや少女漫画をみんなでキャーキャー言ってたからだと思う・・・。現実には少女漫画のヒーローなんていないのね。風早くん・・・」（20歳／短大生）「彼氏とうまくいかなかったり失恋しても、私は悲劇のヒロイン！なんてかわいそう！と陶酔して反省なし。」（28歳／マスコミ）世間一般の女子校イメージで「ギスギスしてそう・陰湿そう」というのを聞きますが、現実は全く逆。異性がいないので争うことなんてなく、オタク女子もギャルもみんなが個性を発揮し、お互い認め合っているものです。それにより、「自分が主役」という自己肯定感も共学以上。ドラマや少女漫画の主役への思い入れも人並み以上なので、現実ではありえないだろうロマンチックな出来事にとても憧れます。そして自己肯定がしっかりしてるせいか、逆境にもなぜか強いようです。たくましいですね！■４．合コンよりその後の女子会が楽しい「色んな男子が見られる合コンは楽しいけど、その後の“反省会”と称した女子会のための合コンという感じ（笑）合コンで女子っぽいことをしてみて、反省会でそれを酷評されたりとか。そして毎回彼氏ができません！」（21歳／大学生）彼氏はもちろん欲しいけど、やっぱり女友達といるほうがずっと落ち着くし楽しいという気持ちが強いため、合コンすらも“友達と楽しく過ごすための場所”になってしまうようです。楽しいのは何よりですが、合コンしか出会いがない女子はこれをすると危険です。気をつけましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？もちろん個人によるので一括りにはできませんが、女子校出身ならひとつでも当てはまる項目があったのではないでしょうか。共学出身に比べ、女子らしさでは劣りますが逞しさでは負けません。全国の女子校出身者、がんばりましょう！（福井優／ハウコレ）

微笑ましくて周りからも愛されている仲良しカップル、憧れちゃいますよね。今回は、２０代男女へのインタビューをもとに、仲良しカップルの何気ない会話の中にある５つの共通点をお教えします。あなたと彼との会話は、どうでしょうか？■１．「好きだよ」という言葉が自然に出てくる「お互いすごく自然に『好きだよ』と言い合っている。素直な気持ちをちゃんと言葉にするのって大切なことだと思う。」（25歳／女性）「『好き』なんて言わなくてもわかるでしょ」「言いすぎると有難みなくなるし」などと思ってしまいがちですが、仲良しカップルはそこまで深く考えていないようです。「好きだから好きと伝える」というシンプルな考え方こそが、二人の仲を良好に保つ秘訣なのです。余計な駆け引きをせず、素直に「好き」と伝えましょう。■２．相手の好きなことを覚えていて、話題にする「彼女が映画好きだから、付き合いだしてからは意識的に映画の情報をチェックするようになった。『これ好きそうだよね、一緒に観に行かない？』って誘うと、彼女が嬉しそうにしてくれるから、こっちも幸せな気持ちになる。」（24歳／男性）カップルとはいえ、必ずしも同じ趣味を持っている必要はないのです。大切なのは、「互いの好きなことに興味を持つこと」。話を聞くだけでもいいし、実際に二人で体験しても良いでしょう。相手のことをより深く知れるだけではなく、自分自身の世界も広がります。興味を持ってもらえたほうも「私のために調べてくれたんだ」「私が好きだから興味を持ってくれたのね」と愛を感じられるので、とにかく良い事ずくめ！■３．くだらない話を楽しむ「ヤマもオチもないくだらない話をしても『だから何？』という反応が彼から返ってくることは絶対ない。どんな話も真面目に興味を持って聞いてくれる。何でも話せるから楽しいし、なんだか安心できる。」（26歳／女性）どんなに面白くない話でも気軽にできるのは、カップルの会話ならでは。仲の良いカップルほど、くだらない話でも楽しめる傾向があるようです。相手を好きだ・愛おしいと思う気持ちが、話のつまらなさをカバーするのかもしれませんね。■４．「楽しみだね」と心待ちにしていることが常にある「ディズニーランドに行くとか、海辺をドライブするとか、月に１～２回は大きめなイベントがあったほうがいいと思う。お家でまったりデートだけじゃなくて、『楽しみだね』と二人でワクワクする時間もあったほうが、不満なく楽しく過ごせる。」（22歳／女性）ときどきは、二人が同じくらい楽しみにできるようなイベントを計画してみましょう。「ワクワク」というポジティブな感情を共有すると、彼との心の距離が一層縮まります。遠出したりするのが難しいのであれば「明日会えるの楽しみだなー、はやく会いたいね」と言うだけでもＯＫ。会うまでのモチベーションをお互いに高め合いましょう。■５．「ありがとう」の回数が多い「相手にやってもらってることを当たり前だと思わないようにしてる。何をされても新鮮にうれしいし、『ありがとう』って言いたくなる。彼女も同じ気持ちだと思う。」（27歳／男性）相手に対する感謝の気持ちを絶対に忘れないのが、仲良しカップルの大きな共通点。駅まで送ってくれたとか、コートをハンガーに掛けてくれたとか、そういった小さなことに対しても「ありがとう」の言葉を欠かさないようにしましょう。優しい言葉と気持ちは、二人を常に支えてくれるのです。■おわりに相手に興味を持ち、尊重してあげることがとても大切なのですね。ぜひそのことを意識しながら彼と接してみてください。（小嶋もも／ハウコレ）