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今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【1位】魚座全体運周りに対して親切にすればするほど、あなた自身にも嬉しいことがありそう！たくさんの人との間で、お互いに感謝し合う空気が生まれるでしょう。誰に対しても、必要以上に干渉しないのが、最高の運気を生かす秘訣です。健康運友人からのふとしたアドバイスがきっかけで、新しい健康法を取り入れられそう。もし費用がかかることでも今日は投資することが吉。今日始めたことなら挫折しそうになっても友人が手を取って支えてくれそうです。家庭運気の合う友人多数と親子で楽しめる日。お誘いが多くかぶることも。いっそみんなで会うのも良し！集まる時は、子どもの自由がきく、テラス席のあるお店や遊具併設のカフェがおすすめ。お店選びを妥協せず選ぶと充実度アップ。【ラッキーアイテム】推しカラーグッズ【ラッキープレイス】フードコート【2位】蠍座全体運視野がグンと広がったり、新しい考え方を発見できたりと、人からすばらしい影響を受けることができる日です。憧れや尊敬の気持ちを抱いている人と、積極的に関わってみてください。そして、疑問に思ったことは、素直に質問して。健康運今日は積極的に外出をしてみてください。普段は気付かない細かいことに気付き、様々な発見があなたにとってプラスになるでしょう。また、気力に満ちているので他人からの印象も非常によいです。今日知り合った人はあなたのことを好意的に思ってくれるでしょう。家庭運先生や目上の方から目をかけられます。特に習い事では、才能を期待されて、良い指導を受けられます。さらに力のある指導者を紹介されることも。この時期真の実力者と縁ができやすいので紹介されたものはとにかくトライ！【ラッキーアイテム】パステルカラーのハンカチ【ラッキープレイス】都会のショッピング街【3位】牡牛座全体運やりがいを持って物事に取り組むことができたり、普段の何倍もやる気が湧いてきたりする運気です。どんな話題でも、ネガティブな言い回しや言葉は避けて。笑顔で楽しく話すと、やりがいもやる気もさらにアップします。健康運あなたの思っている以上に体力が落ち込んでいる日です。やりたいことがあっても体力が追いつかず、必要以上に疲れが溜まってしまいそうです。今日は友人からお誘いがあっても体を休めるように心がけましょう。家庭運喜怒哀楽が出やすく、良くも悪くも感情豊かな日。子どもといっしょに見るテレビ番組ですら号泣してしまうことも。また、家族の些細な動作で口論になるかもしれません。表情と雰囲気で相手は察知するので、せめて言葉は柔らかめに。【ラッキーアイテム】赤のネイル【ラッキープレイス】英書の多い本屋【4位】天秤座全体運真心を注げば、感謝が返ってくる。そんな温かい交流ができそうな運気です。まずはあなたから、周りの人に共感したり同情したりする気持ちが生まれてくるはず。それを素直に言葉や行動で伝えることが、運気を生かすポイント。健康運気分の良い、気持ちいい1日を過ごせそうです。気分もよいので周囲に親切にでき、今日の行いは仲間や友人の信頼へと繋がるでしょう。過去の嫌なことを思い出した時は、深呼吸をして気持ちを落ち着けましょう。家庭運良くも悪くも執着しやすい日。「今日中にやる」と決めたことは集中力を発揮して確実にやり遂げられます。一方、過ぎたことをいつまでも引きずりやすく、子どもを叱る時には長時間しつこく言い過ぎないよう注意しましょう。【ラッキーアイテム】プチプラアイシャドウ【ラッキープレイス】子ども服売り場【5位】射手座全体運もともと持っている魅力が引き出される日です。日頃から周りの人を褒めることが多い人や、グチを言わない人が今日のラッキーパーソン。雑談でかまいませんから、会話をしてみて。一緒に食事ができると最高です。健康運過度なダイエットに要注意。今日のあなたは非常に疲れやすくなっています。自分自身への理想を追い求めて、いつも以上のことをすると体が追い付かず不安な気持ちになってしまいそうです。まずはゆっくりと長続きさせる方法を考えましょう。家庭運疲れを感じやすいとき。いつも通りの日常、同じ景色にマンネリを感じることも。お出かけの帰り道をあえて回り道すると、良いイメージで考えごとができ、気分転換になります。ネットショッピングは、つい買い過ぎやすいので注意。【ラッキーアイテム】サプリメント【ラッキープレイス】電源、Wi-Fi付のカフェ【6位】牡羊座全体運効率的に動くことができて、時間を有効に使えるでしょう。午前中は、ひとりでできることに集中するとベスト。誰かへの連絡やSNSなど、人とのコミュニケーションは午後以降にすると、1日の充実感は何倍にもアップ！健康運今日のあなたは自分が思っている以上に疲れやすくなっています。「いつも大丈夫だから」と自分を過信せず、一度立ち止まって考えてみてください。こまめな休息と十分な水分補給で乗り切りましょう。家庭運なんだか自信が出てくる日。一日限りのことなら気持ちで乗り切れますが、積み重ねが必要なことは楽観禁物。また、子どもの将来に向けての投資に良いタイミング。お金だけでなく教育も投資と考え、長い目で見て堅実に始めましょう。【ラッキーアイテム】ハイネックのトップス【ラッキープレイス】100円ショップ

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】乙女座全体運思いついたままに行動できると、今日は、気力も体力もどんどん湧いてくる日です。何か大きな結果を出す必要はありません。ただ、意欲が湧いてきたことを純粋に楽しんでください。その時間の中で、あなたの魅力が高まっていきます。健康運やる気が空回りしやすい日。今日は気持ちだけが前のめりになり、結果が伴わない1日になりそうです。疲れとストレスが溜まり始め、スタミナがなくなってきていることが原因でしょう。動きやすい格好でストレッチをするなど、体をほぐしてみましょう。家庭運遠出したい日。できれば飛行機や新幹線など遠距離移動の乗り物で行ける場所がオススメ。特にお城や寺社仏閣など、歴史と文化財巡りで知性が刺激されそう。御朱印帳を持っていくと吉。期間限定の珍しい御朱印をゲットできるかも。【ラッキーアイテム】写真集【ラッキープレイス】イングリッシュガーデン【8位】獅子座全体運今日は、ちょっとした気づきが多いはず。それをメモしていると、これまで気づかなかった自分の魅力や能力を発見できる可能性も大。紙でも音声でも、メモの方法は何でもOKです。また、気づいたことを信頼している人に話すのも〇。健康運今日は活力に溢れ、いつもより体がよく動く1日になりそうです。仲の良い友人を誘って、カラオケやスポーツなど皆で楽しめるものを行うと良いでしょう。思わぬところで意気投合し、今後の関係がさらに深まることもありそうです。家庭運褒められることが多い日。先生や先輩など年長者からのお墨つきをもらい、周囲から憧れの目で見られることも。よく褒められている人を良いお手本として、まねできることはまねしていくと、より発展的です。【ラッキーアイテム】ミニチュアグッズ【ラッキープレイス】お城巡り【9位】蟹座全体運意外な人と意気投合して、新しい考え方やものの見方ができるようになりそうな日です。親しみをもって話しかけてくれる人には、あなたも心を開いてみて。話していて感じたことは、正直に伝えてみるといいでしょう。健康運溜まった仕事を片付けられる日。今日は頭もスッキリ冴えわたり、仕事や家事に没頭できる日です。「体調のよい日にやろう」「時間がかかるから後回し」と思っていたことを片付けるのに最適です。無理はし過ぎず、適度の休憩を挟みながら進めましょう。家庭運ちょっと浮いてしまいやすい日。行き当たりばったりで行先を調べたり前情報をインプットすることなく出向くと、自分だけ服装を間違えることも。相手に質問する際も、その前からしっかり聞いて大事なことから聞きましょう。【ラッキーアイテム】マカロン【ラッキープレイス】川遊びができる場所【10位】双子座全体運「自分だけの秘密にしておかなければ…」ということがあるかも。それに罪悪感を抱く必要はナシ。ただ、1つ嘘をつくと、嘘を重ねなければならなくなります。隠したほうがいいことについては、何も言わないのがベスト。健康運あなたの思いやりをおせっかいだと思われてしまうなど、コミュニケーションにズレを感じてしまいそうです。いつもよりも感情が大きく揺らいでしまい、いつも以上に落ち込んでしまいます。今日弁解をしても逆効果になるので、後日ゆっくりと話を調整しましょう。家庭運なんとなく気ままに行動したくなる日。ふらっと散歩、約束なしで人に会いに行きたくなることも。外出中に宅配がきたり、落とし物するなど、二度手間や三度手間には注意。「ちょっとそこまで」と思わずきちんと準備して外出するのが吉。【ラッキーアイテム】レインシューズ【ラッキープレイス】バー【11位】水瓶座全体運普段は感じないストレスが生まれそうな日。今日は運動をする時間を、最優先で確保するといいでしょう。朝のうちに体を動かせば、イライラを予防できる可能性も大。そして、ほかのこともスムーズに進みます。健康運今日のあなたは気分が落ち込みやすくなり、訳もなく虚しさや孤独感を感じてしまうでしょう。ですがストレスや疲れが原因によるものです。映画や読書など日常を忘れてのめり込めるものでリフレッシュしましょう。家庭運模様替えに良い日。特にリビングのソファかイスの配置を変えるだけで、家族みんながくつろげる空間に近づきます。今の家に最適なプチDIY情報も得られるので、収納なども新たに買うより家にあるもので工夫した方が理想の配置に。【ラッキーアイテム】固め素材のスマホケース【ラッキープレイス】マルシェ【12位】山羊座全体運そんなつもりはなくても、威張っているような印象を与える可能性がある日です。これを防ぐためにも、ポジティブな言葉を選び、穏やかな話し方をしてください。周りの人の気分も和やかになって、平和な1日を過ごせるはず。健康運自分の気になる部分を集中的にシェイプアップしてみましょう。今日から始めると効果がありそうです。また、その時に目標を定めることを忘れないでください。細かく目標を設定すればするほど、効果を実感できるでしょう。家庭運責任のある役割を与えられそう。PTA等の仕事に選ばれることも。将来役立ちそうだと思えるテーマのグループに参加するのが良いでしょう。傍観者ではなくやるからには積極的な参加を。周りから慕われ実り多い会になるでしょう。【ラッキーアイテム】恋愛マンガ【ラッキープレイス】運動公園

これなんて読むの！？と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ！「不世出」はなんて読む？みなさんは「不世出」という漢字を見たことはありますか？見たことがあるけど、意外と読めない方が多いかもしれません。いったい、なんと読むのでしょうか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は「ふせいしゅつ」でした！「滅多に世の中に現れないほど優れていること」という意味です。例えば、「あの野球選手は不世出の天才だ」といった使い方をします。「才能がないから世に出られない」などの誤った意味で用いられる場合もあるよう。しかし、実際は正反対の意味になります。間違えて覚えないよう注意してくださいね。みなさんは分かりましたか？家族や友だちにも、「知ってる？」と聞いて自慢してみて！《参考文献》・『デジタル大辞泉』（小学館）・『精選版 日本国語大辞典』（小学館）・『日本大百科全書』（小学館）

これなんて読むの！？と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ！「菖蒲東風」はなんて読む？「菖蒲」と「東風」に分けてみると、なんだか読めそうな「菖蒲東風」。「東風」は「とうふう」ではありません。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は、「しょうぶこち」でした！菖蒲東風は、5月に吹く風のこと。5月に見頃を迎える花・菖蒲（しょうぶ）に、春から夏にかけて吹く風・東風（こち）を組み合わせた言葉です。花の名前のついた風の名前は、ほかに「梅東風（うめごち）」「桜東風（さくらごち）」などがあります。風の名前は、地域によってさまざまなのだそう。お住まいの地域に伝わる風の名前を調べてみるのも、良いかもしれませんね。みなさんは分かりましたか？家族や友だちにも、「知ってる？」と聞いて自慢してみて！《参考文献》・『デジタル大辞泉』（小学館）・『精選版 日本国語大辞典』（小学館）・『日本大百科全書』（小学館）

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【1位】山羊座全体運何かを始めれば、今日のうちに想像以上の強い手応えを感じられる可能性大！以前から計画していたことでも、ふと思いついたことでも、自信をもって「自分らしい」と思えるやり方で動いて。声のトーンを上げると運気を生かせます。健康運スポーツで汗を流すと健康運がアップできる日。ボウリングなど友人と楽しみながら行えるようなスポーツだと更に良いでしょう。ただ、友人達の体力に合わせて無理をし過ぎないよう心がけてください。家庭運朝から絶好調！バリバリ動けるので、掃除洗濯炊事をぱぱっと片付けることができそう。午後は、子どもと思いきり体を動かせる場所へ繰り出してみて。親子ではしゃげる時間をもてば、心が元気になるので力が湧いてくるでしょう！【ラッキーアイテム】キャラクターグッズ【ラッキープレイス】遊具のある公園【2位】獅子座全体運いろいろなことが、想像以上にうまくいきそうな嬉しい運気の日です！協力してくれる人も現れそう。行き詰まっていることがあれば、素直に周りに話してみてください。手を差し伸べてくれた人には、素直に感謝して甘えましょう。健康運頑張り過ぎに要注意。今日は頑張ればそれだけ結果が出ますが、どっと疲れが出てしまい、明日に響いてしまうでしょう。大きな仕事を控えているのなら、こまめに休憩をとり、効率的に進められるよういつもより細かくスケジュールを組みましょう。家庭運普段のがんばりを認めてもらいたい気持ちが強くなりそう。パートナーには、育児に奮闘する日常をきめ細やかに報告してみて。ご近所さんやママ友から褒められた言葉をすべて伝えてあげれば、うれしい評価がもらえるでしょう！【ラッキーアイテム】手帳【ラッキープレイス】歴史館【3位】蟹座全体運運気は好調！「ちょっと自分らしくないな」というアイテムや行動を取り入れてみると、これまでは知らなかった能力や魅力を発見できそう。「似合わないから」と思って避けていた髪型や服、色などにトライしてみましょう！健康運今日は目的に向かって一直線に進みましょう。気力に満ちており、物怖じせずに活動できそうです。また、精神的にも安定しており、集中力を維持できる1日です。計画的に取り組み、無駄にしないようにしましょう。家庭運親子で参加できる体験教室を探して参加してみれば、世界がうんと広がる日。フレンドリーで個性的な親子と知り合えそうです。もしカフェに誘われたら、素直について行ってみて。斬新で刺激的な会話を楽しめるでしょう。【ラッキーアイテム】靴下【ラッキープレイス】家電量販店【4位】蠍座全体運普段は思い切り集中しなければできないことも、今日はリラックスしてこなせるでしょう。それだけでなく、ほかのことと同時進行できて自信がつきそう。「できることを、できる範囲でやればいい」という気持ちでいてください。健康運今日は今までチャレンジしたことがないスポーツに挑戦するとよさそうです。思いがけず能力が開花し、上達も今まで以上に早いでしょう。また、交友関係も広がり、これからの活動も精力的に行えそうです。家庭運今日は、パートナーと一杯飲むと楽しめそう。飲みながら、子育てのストレスを打ち明ければ、ちゃんと耳を傾けてくれるかも。結果、積極的に子守り担当を買って出てくれるかもしれないので、悩みは打ち明けてしまいましょう！【ラッキーアイテム】ハンドクリーム【ラッキープレイス】友だちの家【5位】魚座全体運気分も身体も「軽いな」と感じられそうな日です。明るい色の服を着たり、バッグに入れて持ち歩く物を減らしたりすると、運気も気分もさらにアップ！また、いつもは通らない道を使って遠回りをすると、エクササイズにも気分転換にも〇。健康運今日は軽く近所を散歩すると体調が良くなりそうです。歩いていると様々なアイデアが浮かび、日々の生活にはずみをつけられそうです。まずは短い距離から始め、長く続けられるきっかけを掴んでください。家庭運たまに覗く動画配信サイトに、コメントを入れてみたくなりそう。配信者さんには、感謝の気持ちや質問を入力すると◎。温かい交流をSNSで楽しめば、参加する喜びを知れるでしょう！【ラッキーアイテム】ブレスレット【ラッキープレイス】本屋【6位】牡羊座全体運おしゃべりが盛り上がって、仲間との絆を再確認できそうです。深刻にならず、気軽に笑って話せる楽しい時間を一緒に過ごすとよさそう。ただし、相談を持ちかけられたら、その話が終わるまでは誠実に真剣に向き合うことがポイント。健康運疲れが溜まりやすくなっています。今日は無理をせず、アクティブな活動は控えるようにしましょう。ゆっくり体を休め、なるべく静かに過ごしてください。自宅で音楽鑑賞やDVDで映画を観るとゆっくり体を休められそうです。家庭運のんびり過ごしたくなる日。子どもに絵本を読んであげれば、瞳がキラキラ輝き、あなた自身も癒やされそう。読み聞かせたい本より、子どもが手に取った本を読んであげましょう！夕食は、お肉と野菜がたっぷり入ったシチューが吉。【ラッキーアイテム】ネックレス【ラッキープレイス】ピアノ教室

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】牡牛座全体運やると決めたら、とことん全力を出すことができる日です。まずは笑顔で挨拶をすると、協力してくれる人も集まってきそう。ただ、今日のうちに結果を出そうとしないことがポイント。長い目で見れば、最高のスタートになります。健康運今日は気分が良く、何事にもやる気が出る1日になるでしょう。しかし、サービス精神が旺盛過ぎるおせっかいには注意。良かれと思ってやったことが裏目に出て、後悔してしまいそうです。今日は自分のために時間を使いましょう。家庭運今日は、セルフコントロールがテーマ。気をつけないと、必要のないアイテムを衝動買いしてしまいそう。のちのち後悔する可能性があるので、欲しいと思ったらまずは家にある物をチェックして。ひとつ何かを捨ててから検討しましょう。【ラッキーアイテム】ピンどめ【ラッキープレイス】メガネ屋【8位】乙女座全体運今までの自分に満足せず、より高い理想を目指したくなるでしょう。それは成長した証しなのだと、まずは喜んでください！そして、少しずつ着実に進む計画を立てるのがポイント。さらに成長や発展ができるという確信が湧きそうです。健康運今日は日ごろのストレスを解消できそうな1日。友人や知人を誘い、スポーツやカラオケなど好きなことを思いっきりしましょう。じっとしていると逆にストレスが溜まりそうなので、汗をかくようなスポーツが良いでしょう。家庭運今日は、図書館に行って気になる本をいくつか借りてくると満たされそう。子ども向けの絵本だけでなく、たまには自分が読むものも借りてみて。海外の写真集を眺めれば、良い刺激を受け取れそう。新しい目標が見つかるでしょう！【ラッキーアイテム】スニーカー【ラッキープレイス】図書館【9位】天秤座全体運自分のやり方にこだわり、とことん貫いていくと充実した1日を過ごせる運気です。ただ、人と足並みを揃えようとすると、ストレスが溜まるでしょう。ひとりでできることに集中するのが、満足感を高めるポイントです。健康運集中力が高まり、仕事や家事に没頭できるでしょう。しかし、体力が落ちているのでせっかくの集中力も長続きしません。区切りの良いところで休憩をはさみ、ゆっくりとリラックスしてから取り組みましょう。家庭運人の子と自分の子を比べてしまいそう。成長の差を感じて、モヤモヤしたら要注意。ストレスが溜まっている証拠なので、今日は親子でストレッチを楽しんでみて。押したり引っ張ったりし合えば、楽しい一日になりそうです。【ラッキーアイテム】生理用品【ラッキープレイス】寝室【10位】射手座全体運自分とは違うやり方をする人、自分とは違う考えの人に、ちょっとストレスを感じるかも。そんなときは何か冷たい飲み物を飲むと、気にならなくなるでしょう。また、少し速いペースで歩くのも、気分のリフレッシュになります。健康運今日は息苦しいほどの人間関係でいつもよりストレスを感じてしまいそう。正論を唱えても認めてもらえないなど、イライラの原因があちこちに分散しています。デスクワークに徹するなど、意見交換を控えた1日を過ごしましょう。家庭運だるくて疲れが取れないと感じたら、食生活を見直してみて。ストレスからつい甘い物を食べ過ぎているのでは？今日は糖質を控えて、ヘルシーな食事を心がけましょう。どうしても、食べたくなったら果物で我慢して。【ラッキーアイテム】爪きり【ラッキープレイス】病院【11位】水瓶座全体運呼吸も歩くペースも、すべてスローにすると、1日を心地よく過ごすことができます。急がなければならないことがあっても、思い切って明日以降に回してしまうといいでしょう。また、家族との会話が心の栄養になる可能性大。健康運もっと色々なことをやりたいのに体がいまいち追いつかずにイライラしてしまいそうです。また、いつもの自分よりも成果が残せず、焦りを感じてしまうかもしれません。今日は仕事が途中でも早めに帰宅し、ゆっくりと休んでください。家庭運今日は、子どものとっておきの瞬間を撮影できそうな日。一生のお宝になるかもしれないので、しっかり保存をしておきましょう。奇跡的な1枚を撮影できたら、早速パートナーへ送信すると吉。愛しい子どもの豊かな表情が、家族を幸せにするでしょう。【ラッキーアイテム】のり（文房具）【ラッキープレイス】定食屋【12位】双子座全体運誰かの何でもないひと言が、嫌味や皮肉に聞こえてしまうかも。そのような場面では「こう感じる日なんだ」と割り切ってしまいましょう。相手も自分も責めずに受け流していると、運気も人との関係も良好になります。健康運やる気が出ず、今日のあなたは全てのことが煩わしく感じるでしょう。また精神的にも安定しておらず、パンク状態になっています。抱えている仕事は一度整理し、やらなければならないことを抜き出して、冷静に考えましょう。家庭運子どもと過ごす時間を大切にしてみると◎。幼い頃に抱いていた夢を想い出させてくれるでしょう。「なりたい」と夢を描いた職業と、厳しい現実とのギャップを痛感できれば、子どもの成長を期待しすぎずに済むかもしれません。【ラッキーアイテム】ペットボトル【ラッキープレイス】プール

パパたちの本音が聞ける、パパ座談会。今回は、バツイチのパパと別居中のパパ3人に集まっていただきました。離婚にいたる過程や離婚して見て気づいたこと、別居の理由や利点など、本音トークをたっぷりお楽しみください。重めの話もありますが、学びも多い貴重な座談会。今回はセックスレス問題や、今だから言えるママへのアドバイスについて。男性の気持ちがよくわかる、目から鱗の話も！⬛️集まっていただいたのは、こちらのパパ！Aさん53歳。27歳のときに当時24歳だった奥さんと結婚。20代の2人の息子さんのパパ。現在、奥さんとは円満に別居中。Bさん39歳。26歳のときに当時21歳の元奥さんと結婚し、7年ほど前に離婚。子どもは小学生の男の子と女の子が2人。Cさん29歳。4年前に同い年の元奥さんと結婚。昨年離婚。4歳の男の子のパパ。⬛️離婚直前まで元奥さんとセックスしてました！ーーさて、今回はママたちも興味津々のセックスレス問題についてなんですが。Bさん、Cさんは結婚している時は、レス問題に悩んだりしましたか？Cさん 元奥さんが産後8カ月ぐらいまでは、セックスを拒否られることがありましたね。僕も仕事が忙しかったから、そもそも時間帯も違ったのもあってそれほど求めてなくて。 自慰行為ですませちゃうというか、1人で満足しちゃってた。それで、子どもが1人歩きできるようになってから、産後初めて営みをしたんです。Aさん それって、約2年ぐらいしてなかったってこと？Cさん そうですね、妊娠中期から、子どもが1歳8カ月ぐらいまでの約2年半ぐらいはカラダの関係がなくて。Aさん それって変な話、外でもしてなかったの？Cさん はい。仕事の付き合いでキャバクラとかも行くんだけど、とにかく自分の子どもがかわいくて、誰に対してもその話がしたくて。うちの子見てよ、って写真見せたり。 セックス再開するときは、誘ったのは僕でした。子どもが１人歩きしてるときは首すわってるから、少し放っておいても1人で大丈夫かなってことで。奥さんは子どもと2人で寝てたんだけど、ある時、久々に夫婦のベッドにちょっと寝ることがあって、じゃあ久しぶりにって。ーー奥さんはすんなり受け入れてくれたんですか？Cさん 拒否はなかったけど、ただ奥さんが「乳飲み子いるからおっぱい垂れてるよ」って気にしてました。でも僕はそんなの全然平気。Aさん 奥さん的に身体が変わっちゃってたのを気にしてたのね。Cさん そうなんです。でもそこまで気にすることないと僕は思う。カラダで結婚したわけじゃないから。Aさん 崩れてしまった理由も、自分の子どもを産んでくれたからだしね。Cさんは離婚を後悔していて、できればよりを戻したいわけじゃん？いま、元奥さんとセックスしたいって気持ちは？Cさん いまは奥さんとしたいのかっていうとわからない。性欲なのか夫婦の愛なのかわからない。ただセックスしたいなら風俗行けばいいけど、そこに愛があるのかって聞かれたらね…。Bさん 僕は 離婚直前までセックスしてました。奥さんも拒否らなかったし。ーーえ？でも離婚ってだいぶモメて調停までいったやつですよね？それなのにカラダの関係はあったんですか？Bさん 関係が悪化していても、こっちが手を出したらのってきた。なんでしょうね。ーー不思議な関係ですね(笑)。Aさんのところは？いま別居中だということですが、そういえば、浮気がバレたことがあったっておっしゃってましたが。Aさん そうそう、僕、若いころは結構ね…(笑)。Cさん 踏みこんだこと聞いてもいいですか？なぜ浮気しようと思ったんですか？Aさん 女が母になった時、ベクトルが息子に行っちゃうわけだけど、それって俺の息子でもあるから息子に対して体力と知力を全力で使ってくれるのはありがたいことなんですよね…ってそれが浮気の理由じゃないな。そこに山があるから…って感じかな(笑)。⬛️察することができない男性と、言語化が苦手な女性。うまくやるためにはーー離婚や別居を経験された３人ですが、経験を踏まえて、世の中のママたちに何かアドバイスがあったらぜひ教えてください。Bさん あ、前の回で、言っちゃいけない言葉があるって言ったんですが、思い出したのが「離婚する」って安易に言うこと。元奥さんは、喧嘩のたびにそれを発してきたんです。 でも僕からすれば「離婚する」って言葉は、離婚が決まった時に発する言葉で、だから僕はすごい傷ついたし怒ったんです。でもなにかと、その言葉が立て板に水のようにでてくる。それって本当にやめたほうがいい。ーーどうしてですか？Bさん スピリチュアルじゃないけど、口から出た言葉は実現に向かうんです。離婚離婚、って言われつづけると、そのつもりはなくても心もそっちの方向に向かっちゃうんです。 だから、危機感を煽るために使っているとしても、本当に離婚しちゃうよ。絶対にやめた方がいい。そういう、伝家の宝刀をぽんぽん抜きまくれるとそうなっちゃうから。Aさん 解決に向かってないもんね。Bさん そうそう、喧嘩は喧嘩でどこかでポジティブに捉えているところがあって。つまり結果としてお互いの立ち位置を見極められたり、関係性をうまく回せたりする糧になれば良いという風に思ったりすることもあるわけですから。 離婚ってことばは結構強い力を持っているんですよ。たとえば「死ぬ死ぬ」って言われ続けると、言われた方は最初は止めるけど、最後の方は「死ね」って思うようになるんですよ。 だから、「離婚する」って言葉も言われ続けると精神的な抵抗がずっと削られて、いずれ抵抗がなくなる。気持ちはわかるけどやめたほうがいい。Cさん そうですね。Bさん あと一度言って相手が激昂した言葉を味をしめて繰り返さない方がいい。1度なら水に流すけど繰り返すと人間性を疑うようになって、この人とは無理だってなっちゃう。ーー決定的な言葉を日頃から口にしないほうがいいってことですね。Bさん 女性は感性が高くて顔色見て言ったり言わなかったりできるんですよね。だから、相手の男性もそうだろうと思ってるかもしれないけど、基本的に男は察しが悪いと思った方がいい。 察してくれることで気持ちを理解してくれるだろうって思えるのは女性だけで、男性は同じようにはできないんです。ーーじゃあ、わかって欲しいことはどう伝えたらいいのでしょう。Bさん こうして欲しいって具体的に最初に言って欲しい。男性って責任感が強い人も多いから、なるべく実現してあげたいんですよ、要求を。 だから、ここをこうして欲しいとはっきり言って、それにむけて動く方がよっぽど近道で体力もコストもムダに使わずに解決に向かう。それなのに、怒っている原因も言わない、私を察してっていうのは傲慢だと思った方がいい。 男性は悪意でやっているわけではないんです。察せられないのではなく、できないんですよね。でもちゃんと説明してくれれば、理解した瞬間に、一気に怒りが冷めるんです。 これも、いろいろ終わったあとに気づいたんですけどね。Cさん 夫婦間というか男女の喧嘩って、最後はあいまいですよね。どうしてこうなったの？って聞いても奥さんは感情が昂っているからあやふやで。 それでも僕は、チリが積もってこうなっているのかもしれないから「ごめんね」って謝るんだけど、その謝罪が何に対してかわからないから気持ち悪いままなんですよ。Aさん 2人とも、研究者肌だから特にね。でもBさんが言ったように、女性は、自分がどうしたいかをもっとちゃんと言えばいい。夫婦なんだから遠慮しあってちゃダメ。 お互いの要求を出し合って、受け入れられないなら我慢するんじゃなくて、お互い納得する方法を見出すべき。Cさん うんうん。Aさん 俺と奥さんとのそれぞれの人生があって、たとえばそれが丸だったとしたら、昔の考えでは、結婚したら奥さんは俺の丸にすっぽり収まるべき考えだったけど、今の時代は、結婚してお互いの丸をちょっと重ねたところが2人の人生とか家庭。 お互いリスペクトできるか、信頼できるかって話だと思うんです夫婦関係って。だから、ちょっと重なっている部分を亭主、女房、父、母って共有しつつ、そうじゃない重なっていない部分も持つべき。Bさん そこで言う、重なってない部分で、一番好奇心を持てたのがお互いのパートナーだったというのが理想っちゃ理想ですね。Aさん そうそう。さらに言うと、重なっている部分が手のひらで、彼女がどうしたいかってところにのっかること。それが、いわゆる“女性の手のひらで転がされる”ってやつなんだけど。 それから、奥さんの話に耳を傾けることかな。認められないこともあるけど、意見はちゃんと聞く耳持っていようって。Bさん 察するってことが男性は苦手なら、女性は言語化が苦手。そこがうまく回るといいんだけどね。自分のやり方ではなく相手のやり方で理解してあげようっていう努力は、お互いに必要。Aさん 一般的に男には逃げ道があるんですよね、仕事の仲間とか会社とか。でも、専業主婦は逃げ場が少ない。 仕事してる奥さんだとしても、夫婦2人ときはまだいいけど、子どもできたら母性が強くなって、本人的には犠牲を払ってるとは思わないけど、母親になって365日続いて、どこかで息抜きしたい時があるんですよ。ちょっと逃げたい時って、絶対あるはず。 そういう時は、旦那さんにはっきり言っていいんじゃないかな。なんか、話の結論にはなってないですね(笑)。Bさん いやいや。でも、歴史を勉強してきた人間から言わせてもらうと、人類の歴史が始まってまだ、いまは壮大な実験中。失敗して当たり前ですよ。 【次回予告】別のパパグループが登場予定！今回のパパ座談会いかがでしたか？次回からは新メンバーに交代ですので、どうぞお楽しみに！

友だちやパパには言えないことが、ママたちにはあるんです。そんなリアルな悩みや不満、ときにはノロケがあったりも♡ 覆面だからぶっちゃけられる！ そんなリアルなママ座談会企画には3人のママが登場！なんやかんや共通点が多いママたち。会ってすぐに意気投合して、話が止まらない会に。 「パパとこんなことで喧嘩します！」について。⬛️集まっていただいたのは、こちらのママ！Aさん ダンスインストラクターとカフェ＆バーのオーナー／28歳／2歳の女の子のママBさん 音楽スクール経営／33歳／4歳と3歳の女の子のママCさん 飲食店勤務／28歳／5歳の男の子、3歳、1歳の女の子のママ⬛️子どもの怒り方ってわからない！怒り方の違いで、喧嘩になったりも！ーーみなさんはどんなことでパパと喧嘩するの？Cさん 子どもの子育てについてかなぁ。パパは美容師なんで、お客様から聞いた子育て情報をすぐに正しいことだと鵜呑みにするのね。それで、私は子どもに対して怒りすぎだって言われたり。 パパはいざってときしか怒らないんだけど、でも私の場合は24時間子どもたちを見てて、3人性格も違うし、それぞれの怒り方があるのはわかってるし。 で、子どもたちが「パパはやさしい」「ママは怒る」って認識になっちゃってて。パパからしたら、イェイって感じなんだろうけど。Bさん うちは逆だなあ。主人が厳しくて、私が甘いのでそれをたまに言われるよ。 下の子の性格が激しいんだけど、それが主人と似てるらしく、なんで嘘ついたかわかるって言ってガミガミ怒り続けるのね。それが見ていてちょっと辛くて。 1回、子どもの両腕を掴んで話を聞かせようとしたら、掴んだところが軽くあざになっちゃったことがあったの。 Aさん あらら。Bさん それで保育園から児童福祉に伝わっちゃって、虐待疑われたことがあって大変だった。まあもちろん虐待ではないんだけど、私も、そんなにあざが出来るまで話聞かせなくていいって思ってるんだけど。Aさん 旦那さん、まじめな方なんでしょうね。Bさん そうなの。かと思ったら、下の子も主人もお互い気が強くて、この前も1時間ぐらいギャーギャー喧嘩しあったのに、最後は「パパがいい♡」ってなってて、主人もデレっとしてて。なんだそれって(笑)。全員 あははは(笑)！Cさん 怒るのは3〜5分でいいとか言うよね。 私、じつは最初の子のことを怒りすぎて、ストレス溜めさせちゃったことがあって。ついに爪を噛みはじめて、蕁麻疹できて「ママのところにはいかない！」って言われちゃったのね。 そこから子育てをもう1回考え直して、自分がちょっと神経質すぎたなって反省して。その辺はよくパパと喧嘩してるかな。Bさん でも男の子だからね。Cさん そうなの、しっかりして欲しかったの。いまではちゃんと、下の子面倒見てくれたりしてしっかりしてきたんだけどね。ーーAさんのところは、パパとどんなことで喧嘩する？Aさん 喧嘩はあんまりないかも。パパは基本すごく優しい人だから。でもたまにお金のことで言い合いになって「帰ってくるな！」ってふざけて言うと「お前も帰ってくるな！」ってふざけて返ってきたりして(笑)。そんな程度かな。ーーじゃあ、ほかになにか気になることとか悩みとかは？Aさん 私、ダンススクールとダイニングバーの経営もしているのね。だから普通の家庭のスタイルとはかけ離れてると思うんだけど、子どもをスタジオに連れて行ったり、店に連れて行ったり、自分のスタイルに合わせちゃってるの。それが今後、どうなるかわからないのが心配かな。 でも、私のがんばってる背中をみて育って欲しいと思ってるし、もうそういうスタイルでやるしかないなって思ってるんだ。Bさん うんうん。Aさん あとは、旦那の借金かな〜。Cさん そうなんだ。Aさん 結婚前に同棲してるとき、デート代とかご飯代とかいつも奢ってもらってたのね。で結婚して、フタを開けてみたらめっちゃ借金があって。 当時の社長がアウトドアが趣味で、いろんなところに付き合わされてたっていうのもあるんだけど、そこで無理してて、結局、消費者金融から借りてて。全員 あらら…。Aさん あるとき、パパの携帯見たら、お義母さんとのメールのやり取りから、借金が発覚したんだよね。ーーえ？パパの携帯ってよく見るの？Aさん うん、普通に見るよ(笑)！それで、借金のこと問い詰めたら、何カ所からも借りてて。 でもさ、私とのデート代も借金に含まれてるわけだから、それを考えると何も言えなくて。それで金利がかからないようにまずは1本化して。もう直ぐ終わるんだけど、今でも借金返してる。Cさん そっかぁ。でも、もうちょっとだね！ 【次回予告】義実家との関係について喧嘩の理由はやっぱり、子育て方針やお金についてが多いみたい。正直に思ったことをぶつけ合うのは悪いことではないけれど、喧嘩するならわだかまりは残さないようにするのがいいのかも！次回は、義実家との関係についてなど。お楽しみに♡

大好評！mamagirlWEB実話マンガシリーズ。今回は一念発起してダイエットに挑戦した女性のエピソードです。ヨガスタジオで出会ったイケメンインストラクターに一目惚れ。気合十分でダイエットに励んでいたところ、まさかまさかの展開が待っていました……。まさかの結末を迎えた久しぶりの恋……。ハプニングを笑いに変えられたら良かったのかもしれませんが、恋する相手の前ではやはり恥ずかしさが勝ってしまうものかもしれません。腸内環境を整えつつ、次のダイエットに恋にと頑張って欲しいですね。原作：mamagirlWEB作画：縞しま子

いつもはお仕事のアザーカットなどの投稿が多いパク・ソジュンが、移動中の機内からの自撮りショットを投稿！カメラ目線のどアップは彼氏感たっぷり♡ この投稿をInstagramで見る 박서준(@bn_sj2013)がシェアした投稿 まるで彼女に向けた自撮りショットのようなこの1枚！ プライベート感がうれしいですね。小指に光るピンキーリングはどちらのなんでしょう？親友Vの初めてのソロ曲に合わせて動画もアップ！ この投稿をInstagramで見る 박 서준(@bn_sj2013)がシェアした投稿 TIFFというイベントの思い出としてるけど、パク・ソジュンのVlog風動画なだけでもうれしく、さらには、ARMYとしては親友Vを応援する友情が垣間見られるところが激アツ！コメント欄にもVの動画を送るファンがいっぱい♡ 韓国ドラマ「花郎」から続く俳優たちの友情は、微笑ましくて、この先も応援していきたいですね！

1893年に創業したジュエリーブランド『MIKIMOTO（ミキモト）』は、世界初となる真珠の養殖に成功して以来、多くの魅力的なジュエリーを手がけてきました。そんな歴史あるブランドMIKIMOTOと、子どもから大人にまで人気のディズニーグッズを取り扱うディズニーストアが、共同企画としてペンダントを販売します。先行販売購入者には、なんと豪華な特典も！ジュエリーのデザインや先行販売の特典の詳細など、その魅力をまとめてご紹介します。■MIKIMOTO×ディズニーストアの共同企画ペンダントがかわいすぎる♡© Disney MIKIMOTO×ディズニーストアの共同企画ペンダントは、美しいアコヤ真珠を使用したラグジュアリーなアイテム。ディズニーを代表するキャラクター、ミッキーマウスの形をパールで再現し、上品ななかにもかわいらしさを演出しています。© Disney また、ミッキーマウスとMIKIMOTO の頭文字“M”をモチーフにした立体的なデザインも特徴のひとつ。このイニシャルパーツには、18金を使用しており、美しい輝きも感じられます。首元になじみやすいよう45cmのゴールドチェーンを採用。40cmまで調節可能なため、洋服に合わせてカスタムできるのもおすすめポイントです。■付属品もかわいい♡ご褒美やギフトにもいかが？© Disney 付属品として、オリジナルボックスとジュエリークロス、ショッパーがセットで販売されます。どれもミッキーマウスがあしらわれた、真白なデザインで高級感◎自分へのご褒美にはもちろん、特別な日のギフトにもおすすめです♡■先行販売での購入特典が豪華！© Disney2023年9月29日（金）より、限定30個で先行販売が開始されます。この先行販売で購入すると、ディズニーを代表する長編アニメーション映画『ファンタジア』に登場する、魔法使いの弟子バージョンのミッキーをモチーフにした時計がセットに♡まるで魔法がかかる様子を再現しているかのような、キラキラとした印象の文字盤に躍動的なミッキーマウス。今すぐに動き出しそうなほどリアルでキュートなデザインにうっとりですね♡先行販売は、ディズニーストアクラブ オフィシャルメンバー、ディズニーカードクラブ会員であることが条件です。気になる方は、ぜひ会員登録をしてみてくださいね。■特別感漂うパールのジュエリーは必見♡MIKIMOTO×ディズニーストアが共同企画したパールのジュエリーは、とにかくラグジュアリーで、かわいいとおしゃれな要素が詰まった注目アイテム！先行販売で購入すると、貴重な限定アイテムがセットになっているのもうれしいですね。買い逃してしまわないよう、早めにチェックしてみてください♡【MIKIMOTO】ミッキー ネックレス パールペンダント HAPPY BIRTHDAY MICKEY 2023313,500円（税込）※付属品：オリジナルボックス、ショッパー、ジュエリークロス【対象】・ディズニーストアクラブ オフィシャルメンバー・ディズニーカードクラブ会員※ご購入にはディズニーアカウント連携が必要です。※20歳未満の応募は保護者の同意が必要です。13歳未満の方はご応募いただけません。※注意事項などの詳細は商品ページをご確認ください。【先行販売期間】2023年9月29日（金）10:00～2023年10月13日（金）9:59※上限数に達し次第次第終了※ 記載価格はすべて税込みです。※ 品切れの際はご了承ください。※ 商品のデザイン、価格、発売日、仕様は変更になる場合がございます。

これなんて読むの！？と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ！「銘す」はなんて読む？金へんに名と書く「銘」。音読みでは「メイ」「ミョウ」ですが、訓読みにすると、なんと読むかわかりますか？「なす」「めいす」ではありません。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は、「しるす」でした！「銘」には、しるす、かきつける、きざむ、という意味があります。ただ書くのではなく、忘れないように心に刻み付ける、というニュアンスをもつ言葉です。また、「銘じる」は「めいじる」と読みます。特に優れた品物、特製品、商標を表す「銘」なので、「銘菓」「銘柄」などに使われるそうです！「名」と間違えやすい漢字ですので、ご注意くださいね。みなさんは分かりましたか？家族や友だちにも、「知ってる？」と聞いて自慢してみて！《参考文献》・『デジタル大辞泉』（小学館）・『精選版 日本国語大辞典』（小学館）・『日本大百科全書』（小学館）

〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「さ◯て◯」に当てはまる言葉は？意外と難しいこのクイズ。上記の空白に文字を入れると、馴染みのある単語が完成します。ヒントは、家庭でよく見られる植物です。あなたはどんな文字が入るかわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は「サボテン」でした！サボテンは、周りに生えるトゲが特徴とする、乾燥地帯を中心に育つ植物です。サボテンには、あまり水あげを必要とせず、簡単に世話ができるという特徴があります。植物を育てたいけど枯らしてしまわないか心配な方に、おすすめの植物ですよ。あなたはわかりましたか？身近なものをクイズにして、あなたも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります。

これなんて読むの！？と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ！「託ける」はなんて読む？「託児所」「委託」などのように、日常的によく見かける「託」という漢字。誰かになにかを任せるときに使いますよね。では、「託ける」と書いたときは、なんと読むかご存じですか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は、「かこつける」でした！「託ける」は、関係のない出来事を理由にして、都合の良い言い訳をするときに使います。たとえば、「ダイエット中だけど、新しいカフェを見つけちゃったから、今日だけ特別にパフェとケーキとジュースを頼んじゃおう……」など、なんとなく自分に甘くなってしまうとき、ついつい託けてしまいがちです。託けるの類語には、「こじつける」「口実」「表向き」などがあります。みなさんは分かりましたか？家族や友だちにも、「知ってる？」と聞いて自慢してみて！《参考文献》・『デジタル大辞泉』（小学館）・『精選版 日本国語大辞典』（小学館）・『日本大百科全書』（小学館）

これなんて読むの！？と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ！「包む」はなんて読む？素直に読めば「つつむ」ですが、他にも読み方があります。ニュアンスは「つつむ」とかなり近いです。「包む」の「つつむ」以外の読み方とは、いったいなんなのでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は「くるむ」でした！「包む（くるむ）」は、巻くようにして物を包み込むという意味です。「赤ちゃんを毛布で包む」や「新聞紙で野菜を包む」といった使い方をします。ちなみに「つつむ」との違いは「中身が見えること」だそう。たしかに赤ちゃんも野菜も顔を出しているイメージが湧いてきます。一方「つつむ」は、「プレゼントを紙で包む」や「謎に包まれた彼」といった使い方をしますね。プレゼントの中身や彼の正体は「全く見えないもの」というわけです。普段よく聞く言葉の使い分けを知るのは、とても興味深いですね！みなさんは分かりましたか？家族や友だちにも、「知ってる？」と聞いて自慢してみて！《参考文献》・『デジタル大辞泉』（小学館）・『精選版 日本国語大辞典』（小学館）・『日本大百科全書』（小学館）

クリーミーで滑らかな口当たりがクセになるクリームチーズ。パンや料理に使用できる他、デザートにアレンジするなど、活用方法はさまざまです。今回は、【秘密にしたいとっておきの料理術】を配信する、人気YouTuber「料理教室のBonちゃん」先生に、簡単に作れる自家製クリームチーズのレシピを教えてもらいました！少ない材料・短時間で作れるうえ、市販で購入するクリームチーズよりヘルシー！料理やデザートなど、さまざまなアレンジができますよ。ぜひ試してみてください♪■今回教えてくれたのは「料理教室のBonちゃん」チャンネルのBonちゃん先生Bonちゃん先生は、都内にある料理教室「手作りキッチン工房Bonheur」を主宰しています。「本当は秘密にしたい」ほどのとっておきの料理術を、レシピとともに紹介する動画を配信中。現在、チャンネル登録者数は17.5万人！初心者さんでも失敗なしで作れる工夫満載のレシピが注目されています。▼料理教室のBonちゃん先生のYouTubeはこちら▼料理教室のBonちゃん先生のInstagramはこちら■牛乳と酢で作る！手作りクリームチーズの材料出典：料理教室のBonちゃんまずは、材料と用意するものをチェックしていきましょう。・材料（仕上がり約200g）牛乳800ml（成分無調整）酢大さじ2（穀物酢・レモン汁でも可）塩少々牛乳は、低脂肪乳でも作れますが、その場合、でき上がるクリームチーズの量は減ってしまいます。また、牛乳の中にも塩分は含まれているので、塩はなくても大丈夫。ただ、入れると味が引き締まるので、少し使用するのがおすすめですよ。・用意するもの容器ざるキッチンペーパー（フェルトタイプ）フードプロセッサー（ミキサーでも可）容器は分量の牛乳を入れられる大きさなら何でも大丈夫ですが、牛乳を加熱したあとで使用するので、耐熱性のものがおすすめです。・所要時間1時間程度■牛乳と酢で作る！本格クリームチーズの作り方次に、クリームチーズの作り方を紹介します。＜作り方＞1．容器の上にざるを置き、キッチンペーパーを敷いて準備2．材料を鍋に入れて加熱する3．牛乳が分離してきたら火を止める4．3. をキッチンペーパーの上に流し込む5．フードプロセッサーに4. を移す6．塩をひとつまみ加える7．容器に移して冷やしたら完成！それでは、詳しく見ていきましょう。1．容器の上にざるを置き、キッチンペーパーを敷いて準備まず、容器の上にざるを重ねます。出典：料理教室のBonちゃんそして、ざるの中にキッチンペーパー敷いておきましょう。出典：料理教室のBonちゃん2．材料を鍋に入れて加熱する鍋に牛乳、酢を入れて中火にかけます。このとき、鍋底が焦げないように注意し、ときどきかき混ぜましょう。出典：料理教室のBonちゃん3．牛乳が分離してきたら火を止める牛乳が固形状に分離してきたら、火を止めます。こんなふうにポロポロとしてきたらOK。出典：料理教室のBonちゃん4．3. をキッチンペーパーの上に流し込むはじめに準備しておいたキッチンペーパーに3. を流し入れましょう。出典：料理教室のBonちゃん勢いよく入れてしまうと、キッチンペーパーがめくれてしまうこともあるので注意！出典：料理教室のBonちゃんキッチンペーパーの端を持ち、火傷に気をつけながら慎重に注いでくださいね。すべて流し込んだあとは、キッチンペーパーで包みこみ、水気を切っておきます。出典：料理教室のBonちゃん5．フードプロセッサーに4. を移すフードプロセッサーに水気を切った4を入れ、撹拌して滑らかにしていきます。入れる量が少ないと、うまく回らない可能性がありますので注意してくださいね。出典：料理教室のBonちゃん一度スイッチを切り、容器の内側に広がったものをヘラで落とします。出典：料理教室のBonちゃん再度スイッチをON！滑らかなクリーム状にしていきます。出典：料理教室のBonちゃん6．塩をひとつまみ加えるここで、味を引き締めるポイント！塩をひとつまみ入れ、よくかき混ぜます。出典：料理教室のBonちゃんこの段階ではクリームチーズはまだ緩いですが、冷やすと固まります。出典：料理教室のBonちゃん7．容器に移して冷やしたら完成！6. を容器に移し、ラップをして粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やします。出典：料理教室のBonちゃんしっかりと冷えたら完成です！今回の分量で約200gのクリームチーズができました。出典：料理教室のBonちゃん■ホエイのアレンジレシピクリームチーズを作る際に余ったホエイを使って、野菜の浅漬けやドリンクを作ることもできます。出典：料理教室のBonちゃん・【1】野菜のホエイ漬けこちらは、野菜のホエイ漬け。ホエイ+塩（ホエイに対して3%の量）に、好みの野菜を漬け込むだけでできちゃいます。出典：料理教室のBonちゃん・【2】ホエイドリンクこちらは、Bonちゃん先生イチオシのホエイドリンクです。ホエイにはちみつを入れ、レモンを絞っていただく簡単ドリンク。ヘルシーでおいしく、カルシウムやたんぱく質など栄養もたっぷりです。出典：料理教室のBonちゃん■牛乳と酢で超簡単♪自家製クリームチーズの作り方をマスターしよう季節問わずおいしく味わえるクリームチーズが、こんなに簡単に作れるなんてうれしいですね。特別な材料は必要なく、牛乳と酢さえあれば、お家にあるもので手作りできるのもポイント！Bonちゃん先生のチャンネルでは、今回のクリームチーズをアレンジした、簡単に作れるチーズケーキやティラミスのレシピ動画もあります！そのまま食べてもおいしく、前菜からメイン、スイーツ、おつまみなど活用方法は無限大で便利なクリームチーズ、ぜひ作ってみてください♪

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【1位】水瓶座全体運これまでよりも多くの人と、これまでよりもいっそう深く、心が通じ合っていると感じられる最高の運気！どんな考えや意見にも、すばらしい一面があるのだということを忘れないで。共感の言葉が、運気を最大限に生かすポイントです。健康運健康に関しての有力な情報が手に入る日になりそう。友人との会話やインターネット、雑誌などアンテナを張り巡らせてみてください。あなたが普段気になっていた情報が今日なら見つかるかもしれません。家庭運今日は、子どもとの約束を叶えてあげると親子で満たされる日。遊ぶ約束をしていたゲームやおもちゃで、いっしょに楽しみましょう！読み聞かせはカラフルな絵本をチョイスして、子どもの好奇心を刺激してあげると◎。【ラッキーアイテム】スマホ【ラッキープレイス】バス停【2位】天秤座全体運あなたが望んでいる人生を歩むための、人間関係が広がりそうな日です。信頼や尊敬の気持ちを抱いている目上の人には、どんどん甘えていってください。何かをお願いしたり、教えてもらったりすることが、特にオススメ！健康運今日のあなたは気力と活力に溢れ、他者に元気を与えられるでしょう。元気のない友人がいたら、あなたから飲み会や遊びに誘ってみてください。人気運も上昇中なので、あなたのことをとても信頼してくれ、さらに良い関係になれるでしょう。家庭運今日は、子ども目線で真剣に遊べるので、我が子の気持ちがわかるようになりそう。「なんで、そうなの？」と抱いていた疑問がスッキリ解消できるチャンス！土や砂にふれて、感じた気持ちを大切にしましょう。【ラッキーアイテム】ファンデーション【ラッキープレイス】結婚式場【3位】牡羊座全体運一生懸命に取り組んでいることや、これから始めたいことについて、力を貸してくれる人が現れそうな日です。「こんなことをしたい」「これが目標」と、照れずに周りに話してみてください。そして、お願いするときは素直さを忘れずに。健康運日々のストレスから高価な物を衝動買いしてしまいそう。また、人間関係など日々のイライラが溜まって落ち込みやすい日でもあります。ストレスの発散には映画鑑賞など出費を抑えられるものがオススメです。家庭運カッとなりやすい日。普段溜めていたパートナーへの不満が、ちょっとしたことをきっかけに口から飛び出てしまいそう。言い出したら止まらなくなるので、向き合わないほうが◎。感謝の気持ちを忘れずに、程良い距離を保ちましょう。【ラッキーアイテム】マスク【ラッキープレイス】スポーツショップ【4位】乙女座全体運誰かと考えが食い違ったときこそ、魅力的になれる日です。よくよく考えれば、相手の意見にも一理あることに気づくでしょう。最初から「相手を尊重しよう」と心に決めておくことが、コミュニケーションをスムーズにして輝きを増す秘訣。健康運やる気があり、1日が早く感じられる日です。やりたいことがどんどん実行に移せるでしょう。ただ少し周りが気になってイライラしてしまうことがありそうです。お気に入りの音楽などを聴いて自分の世界に没頭すると良いでしょう。家庭運子育ての悩みは、思いきって親に電話で相談してみると、スッキリ解決できる日。遠慮しないですべて打ち明けると、目から鱗が落ちそうな素晴らしいアドバイスをもらえそう。感謝しないではいられないでしょう。【ラッキーアイテム】レースの小物【ラッキープレイス】地下【5位】蠍座全体運理解者や味方がいると確信し、自信を深めることができる日です。たとえ反対されたとしても「こうしたい」「これが正しい」という、あなた自身の考えを信じて〇。「見てくれている人は、ちゃんといる」と実感できるでしょう。健康運体力が追い付かず、つまらないミスをおかしてしまいそう。また、ミスをした自分を強く責めてしまい、自己嫌悪に陥ってしまうかもしれません。周囲はあなたの頑張りを理解しているので、今日は甘えてみてはいかがでしょうか。家庭運今日は家にある調味料やティッシュなど消耗品の在庫をチェックするのに最適な日。抜かりなく確認できるから、完璧な補充ができるはず。必要なときに「ない！」と焦らずに済むので、しっかり確認してないものは追加しておきましょう！【ラッキーアイテム】メモ帳【ラッキープレイス】職場【6位】魚座全体運テキパキとリズムよく動くことができて、身体を動かすほど頭の回転も速くなる日。細かい計画を立てるよりも、まずは動き始めてしまうと〇。すると、自然と頭の中が整理されていきます。明るい声で挨拶をするのも、幸運のカギ。健康運今日のあなたは職場で期待され、大きな仕事を任してもらえるかもしれません。しかし、スタミナが足りず思った通りに進められないでしょう。いつでも栄養が取れるようにバックにパンなどを忍ばせておきましょう。家庭運今日は、子どもが大好きなアニメのキャラクターに夢中になってみましょう！とことん楽しむと親子の絆が深まりそう。主題歌を歌うなら親子でダンシング♪豊かな気持ちになれそうです。お風呂でのスキンシップも体を使うとGood！【ラッキーアイテム】リップ【ラッキープレイス】ファミレス

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】獅子座全体運物事を前向きに受け止め、明るく考えることができる運気です。「こんなことをしたら面白そう」と思いついたら、早速行動に移してみると吉。すぐに大きな変化があるわけではなくても、今後の毎日がさらに充実するための準備になるはず。健康運仲の良い異性とコミュニケーションをとると吉。素直に自分の悩みを伝えれば、異性目線での良いアドバイスをもらえそうです。体調が万全ではないので、飲みに行く場合は飲みすぎに注意しましょう。家庭運簡単な英才教育を取り入れると楽しめる日。海外のアニメやアーティストの動画を親子で観れば盛り上がりそう。今日は、英語にふれるだけで賢くなった気分になれそう。歌ったり踊ったりしながら、英語を学びましょう！【ラッキーアイテム】ベルト【ラッキープレイス】靴屋【8位】蟹座全体運手間のかかることでも、今日は、丁寧に気分よくこなしていけそうです。後回しにしてきたことに取り組むチャンス！誰かと一緒ではなく、ひとりで静かに取り組むとベストです。「できるところまでやればいい」という心持ちも忘れずに。健康運コツコツ努力でき、粘り強さを発揮できる1日になりそうです。じっくり取り組まなければいけない大きな仕事や部屋の模様替えなど、体力を使うことにチャレンジしましょう。集中力もあり、満足いく結果を得られるはずです。家庭運つい子どもに期待をしすぎている自分に気がつきそう。だったら、まず自分ががんばろう！そんな奮起をすると◎。今日は、初めて挑む手の込んだお料理で、家族を喜ばせてあげて。ママの努力は、子どもの心に届くでしょう。【ラッキーアイテム】チョコレート【ラッキープレイス】カレー屋【9位】双子座全体運人とペースを合わせるよりも、ひとりで気ままに過ごすほうが充実する運気です。誰かから連絡がきてもそれに振り回されないように。また、趣味を思い切り楽しんだ後に、ボーッとのんびりすると、満足度がさらにアップ。健康運意欲満々で積極的になれる日。今日のあなたは仕事にも遊びにも趣味にも意欲的です。自分でも貪欲だと感じるかもしれませんが、周囲からは熱心でやる気溢れる好印象を抱いてもらえます。没頭し過ぎて周りへの配慮を忘れないように注意しましょう。家庭運パートナーに育児にもっと協力してもらいたい気持ちが強くなりそう。家事や作業の分担より、スポーツや勉強など得意な分野をお願いするとうまくいきそう。思いきり褒めておだてて、子育てにもっと参加してもらいましょう！【ラッキーアイテム】クリップ【ラッキープレイス】ジュエリーショップ【10位】牡牛座全体運気分がコロコロと変わりそうな運気。意気揚々と誰かと約束しても、その時間になったらモチベーションが下がっている…なんてことになるかも。ひとりの時間を長くとって、気が向いたことを存分にするといいでしょう。健康運人の悲しみや苦労を自分のことのように感じてしまうほど感受性が高くなっています。また、それによりあなたはストレスを感じてしまうでしょう。一人の時間を積極的に作り、冷静に物事を判断することが大切です。家庭運今日は、感動するアニメを親子で鑑賞すると心が癒やされる日。名シーンでは、涙があふれて止まらなくなりそうです。子どもの前で我慢しないで、思いきって泣いてみて。感情を解き放てばストレス解消にも繋がるでしょう！【ラッキーアイテム】折りたたみ傘【ラッキープレイス】魚屋【11位】山羊座全体運「納得できない」と感情が波立つことがあるかも。ただ、冷静に考えると、自分にできることがあると気づくでしょう。すると、気持ちが明るく軽くなり、やる気も出てきます。何事にも、不満を言葉にしないのが今日のポイント！健康運ドカ食いに要注意。今日のあなたは感情がコントロールできなくなりがちです。ランチに行く時には、お店に入る前に何を食べるか頭に決めてから入店してください。ヤケ食いやドカ食いの防止につながります。家庭運今日は、日頃気になる家の問題と向き合うと良い日。じっくり腰を据えて取り組めるので解決できそう。料理の作業スペースを広くしたり、家の動線を変えると手応えを感じられるはず。効率を良くして家事の時間を短縮！子どもと向き合う時間を増やしましょう。【ラッキーアイテム】フォーク【ラッキープレイス】中華料理屋【12位】射手座全体運落ち込んでいる人を放っておけなくなるかも。実際に話を聞いたり手を差し伸べたりすることで、大切な絆を育てられるでしょう。ただ、アドバイスをすると歯車が噛み合わなくなるかも。相手が望むことだけをしてください。健康運今日はいきなり激しい運動をしようとせず、自宅でできる軽めのストレッチ程度に留めておきましょう。張り切って激しい運動に挑戦しても続かないだけでなく、思わぬケガにつながってしまいます。家庭運子どもの才能と向き合うのに最適な日。キラリと光る魅力を伸ばしてあげたくなりそうです。試してみたい習い事があるなら、早速体験の予約をいれてみて。新しい世界を覗いてみれば、親子で良い刺激を受け取れるでしょう！【ラッキーアイテム】子どもの着替え【ラッキープレイス】テニスコートのある公園

山本舞香さんのインスタグラムをチェーーック！女優の山本舞香さん(25)はフリーペーパー『鳥取美少女図鑑』Vol2に登場後、現在の事務所にスカウトされ、その翌年には三井のリハウス14代目「リハウスガール」に選出。瞬く間に注目を集めてブレイクしました。先日、自身のインスタグラムにシャツ1枚で座り込む写真を公開したところ反響を呼んでいました。早速チェックしてみましょう！シャツから覗く美脚に視線集中「セクシー姐さん」 この投稿をInstagramで見る 山本舞香(@yamamotomaika_official)がシェアした投稿 大きめの白シャツ1枚で壁に背中をもたれながら座り込む舞香さん。シャツからは引き締まった美脚があらわに。コメント欄には「芸能人で一番可愛い♡」「チョー可愛い！脚キレイ♡」「最初の写真とろとろしててかわいい」と舞香さんの美脚や笑顔に称賛のコメントが相次いで寄せられておりました。ハッキリしていてサバサバした性格も人気のひとつ。舞香さんの今後の活躍も楽しみですね！

NMB48上西怜さんがグラビアショットを公開！「この日の身体のビジュがとっても良い感じだったので、くびれ、腹筋、鎖骨見つけれーちゃんしてください」 この投稿をInstagramで見る 上西怜 jonishi rei（じょうにしれい）(@jonishi_rei)がシェアした投稿 「漫画アクション」2023年9/19号の表紙を飾ったNMB48上西怜さんが、自身のInstagramで清楚なピンク下着ショットとブルーのペイズリー柄の水着ショットを公開しました。上西さん自身も「この日の身体のビジュがとっても良い感じだったので、くびれ、腹筋、鎖骨見つけれーちゃんしてください」と、撮影時のスタイルには自信があるようで、その言葉に違わず、きれいな鎖骨、うっすら腹筋が浮き出た美しいくびれを披露しています。「おへそかわいい」「めっちゃスタイル良い！」「仕上がり良すぎ」「理想的ボディ」などと男女から憧れられるスタイル×清楚で可憐なスマイルできれいなお姉さんを体現する上西さん。上西さんが醸し出すナチュラルなエロさから今後も目が離せません！

数々の人気アイテムを手がけてきた『GU（ジーユー）』が、この秋冬見逃せないおしゃれなアイテムを発売！その名も「ポインテッドニットブーツ」。足元を華やかかつ美しく彩る、売り切れ必至のブーツです。そんなブーツの魅力といっしょにおすすめのコーデも紹介します。■とにかくシルエットが美しい♡はき心地も最高！GUのポインテッドニットブーツは、その名の通りニット素材でできたショートブーツ。秋冬らしい素材感で、ファッションのポイントになるアイテムです。やわらかく伸縮性に優れた生地なので、はき心地が良く、シルエットが美しい点も特徴。使いやすいブラックと、上品なベージュの2色展開です。商品名：ポインテッドニットブーツ+E価格：3,990円（税込）カラー：ブラック、ベージュ■ロングスカートと合わせて美シルエットを生かしたコーデに脚をきれいに見せてくれる絶妙な丈感のポインテッドニットブーツは、ロングスカートとの相性も抜群！ふわっと広がるフレアなラインからスッキリとしたシルエットのブーツをのぞかせることで、メリハリのあるルックスに。おしゃれで美しい印象にまとめてくれます♡ブーツに合わせて、トップスもスッキリシルエットのアイテムを選んで、黄金比スタイルを完成させましょう。■女っぽくてクール♡パンツと合わせてもかわいいんですポインテッドニットブーツは、パンツと合わせるのもおすすめ。つま先やヒールのなど細かい部分まで美しいため、長めのパンツの裾からチラ見せするだけで、おしゃれな雰囲気を演出できます。ゆったりしたサイズ感のワイドパンツにキュッと引き締まった美シルエットなポインテッドニットブーツを合わせると、そのギャップによって女度が増し増しに♡脚長効果も期待できる組み合わせです。■ポインテッドニットブーツはこの秋冬のファッションの心強い味方♡とにかくシルエットが美しくはき心地が良いと評判のポインテッドニットブーツ。スカートからパンツまで合わせられるデイリーにもお出かけにも活躍するアイテムです。あっという間に売り切れてしまいそうなので、早めにチェックして！※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいて掲載しております。※本記事では@ neni.mo様、@pearl3028様、@ caho146cm様のInstagram投稿をご紹介しております。

世界中で話題沸騰のAIチャットサービス“chatGPT”。インターネット上にある膨大な情報をもとに、質問に対してチャット形式で回答をしてくれる高度な技術を持ったサービスをご存知ですか？mamagirlでは「実験」と銘打って、噂のchatGPT活用に挑戦！非現実的な質問から、噂の都市伝説、今さら聞けないあんなコトやこんなコトをドシドシ投げかけちゃうコーナーを設置しました♪回答文はchatGPT原文をそのまま掲載。いったいどんな回答を出してくるのか、ぜひ読んでみてくださいね。自分とよく似た顔立ちを持つ人が存在する可能性は高い！？「ドッペルゲンガー」とはドイツ語で「二重歩行者」を意味し、自分と瓜二つの姿を持つ別の人物や、自分の幽霊のような存在を指します。伝説や物語、映画などで取り上げられることも多く、多くの人々が興味を持っているテーマの一つです。以下、ドッペルゲンガーに関して考えられるポイントをいくつか挙げます。1.生物学的な視点: 世界には70億以上の人々が住んでいます。その中には、遺伝的な偶然や類似した環境因子により、ある人と非常によく似た顔立ちを持つ人が存在する可能性は高いです。2.心理的な視点: 人は他人の顔の特徴を100%正確に認識することは難しい。特定の状況や瞬間的な印象で、ある人を別の人と混同することもある。3.超常現象: いくつかの文化や信仰体系では、ドッペルゲンガーは不吉な予兆や死の前兆とされることもあります。しかし、これらの話は証拠が不足しており、科学的な根拠は乏しい。4.物語や芸術の中でのドッペルゲンガー: 文学や映画などのエンターテインメントでは、ドッペルゲンガーは登場人物の内面や心理状態を反映する象徴として使われることが多い。総合的に見ると、外見が似ている人が存在することは確かですが、超常的な意味でのドッペルゲンガーの存在は科学的に確認されていないと言えます。※chatGPT原文をそのまま掲載しています。突飛な質問にも真面目に答えてくれるchatGPTどうでしたか？突拍子もない質問はもちろん、どんな問いにも具体的な答えをくれるところはさすがAIですよね！今後も面白い質問を編集部からchatGPTに投げかけていくので、乞うご期待です♪

〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「か〇て〇」に当てはまる文字は？これは複数の飲み物や材料を混ぜて作られるアルコール飲料の一つです。パーティーやバーなどの場所でよく提供されるもので、種類や味、色が豊富なことで知られていますね。どんな文字が入るか、分かりましたか？ 答えが気になる人はそのままスクロールしてみてください。 さて、正解は…？正解は、「かくてる（カクテル）」です！カクテルは非常に多種多様で、世界中で様々なレシピが存在します。代表的なものとしては、モヒート、マルガリータ、マティーニなどが挙げられます。カクテルは自宅でも簡単に作ることが出来、飲み手の好みによって調節することが出来ます。カクテルを楽しむ際は、シロップや果汁などによってアルコールの強さをそれほど感じないことも多いです。飲みすぎには注意しましょう！あなたは正解がすぐに分かりましたか？ 穴埋め式脳トレクイズ、ぜひこれからも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります

韓国語がわかれば、旅行やK-POPがもっと楽しくなる！クイズ形式で単語を覚えてぜひ日常で使ってみてくださいね♪「때밀이（テミリ）」の意味は？韓国美容が好きだったり疲れを癒やしたい人はぜひ覚えてほしいあの言葉です！いったい「때밀이（テミリ）」はどういう意味なのでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...答えは「垢すり」でした！旅行疲れでチムジルバンに行きたくなることもあるのではないでしょうか。セットで行いたいのが「때밀이（テミリ）訳：垢すり」♪ローカルなお店だと3,000円ほどで韓国のオモニのマッサージや「때밀이（テミリ）訳：垢すり」を受けられますよ。あなたは正解がすぐにわかりましたか？ ハングル文字クイズは、覚えておくと旅行やライブのときに役立つことがあるかも！ぜひ友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。 

大好評！mamagirlWEB実話マンガシリーズ。今回は様々な人を巻き込んで騒がせた、社内トラブルに巻き込まれた女性のエピソードです。後輩が突然の欠勤。それも詳細がわからぬまま数日にわたって休んでいてーー。チームメンバーの心配をよそに、まさかまさかの展開が待っていました……。 突然の欠勤に謎のメッセージ。後輩はいったい何を隠しているのでしょうか……。ラストは想像の斜め上をいくというべきか……なんとも現代らしい衝撃の展開が待っていました。原作：mamagirlWEB作画：縞しま子

世界中で話題沸騰のAIチャットサービス“chatGPT”。インターネット上にある膨大な情報をもとに、質問に対してチャット形式で回答をしてくれる高度な技術を持ったサービスをご存知ですか？mamagirlでは「実験」と銘打って、噂のchatGPT活用に挑戦！非現実的な質問から、噂の都市伝説、今さら聞けないあんなコトやこんなコトをドシドシ投げかけちゃうコーナーを設置しました♪回答文はchatGPT原文をそのまま掲載。いったいどんな回答を出してくるのか、ぜひ読んでみてくださいね。キュウリやカボチャと同じウリ科だけども…スイカは、科学的・分類学的には、キュウリやカボチャと同じウリ科に属するため、野菜として分類されることもあります。しかし、一般的な使われ方や食文化の文脈では、甘い果肉を持ち、デザートやスナックとして食べられることが多いため、果物として認識されることが多いです。要するに、文化や文脈によって、スイカを果物として扱う場合と野菜として扱う場合があります。しかし、日常の会話や食文化の中では、日本をはじめとする多くの国々で「果物」としてのイメージが強いでしょう。※chatGPT原文をそのまま掲載しています。突飛な質問にも真面目に答えてくれるchatGPTどうでしたか？突拍子もない質問はもちろん、どんな問いにも具体的な答えをくれるところはさすがAIですよね！今後も面白い質問を編集部からchatGPTに投げかけていくので、乞うご期待です♪

〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「け〇か〇」に当てはまる文字は？私たちの体内を流れる血液を運ぶ管のことを指します。心臓から酸素や栄養を全身に供給し、また体のいたるところで回収した二酸化炭素や老廃物を心臓や肺へと運ぶ重要な働きをしていますね。どんな文字が入るか、分かりましたか？ 答えが気になる人はそのままスクロールしてみてください。 さて、正解は…？正解は、「けっかん（血管）」です！血管は体全体へ血を運んだり、酸素や栄養素と老廃物を交換する運んだりする役割を持っているため、私たちの生命活動を維持するために非常に重要です。血管が詰まってしまうと脳梗塞などの大きい病気になってしまうことも。しっかりと通り道を確保した健康的な血管づくりには適度な運動を行うのが効果的といえますね♪あなたは正解がすぐに分かりましたか？ 穴埋め式脳トレクイズ、ぜひこれからも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります

身近な四字熟語を使った穴埋め問題。ここで紹介するのはなんと小学生が習うものばかり！頭をちょっぴり使って正しい読み方と意味を再確認してみてくださいね。「他力〇願」に当てはまる文字は？自分の努力や力を使わず、他人の力や助けを当てにして物事を成し遂げようとする態度を表すとき、この四字熟語が使われます。自分の問題や困難に対して、他人に頼りがちな人に向けて言われることの多い四字熟語です。どんな文字が入るか、分かりましたか？ 答えが気になる人はそのままスクロールしてみてください。さて、正解は…？他力本願（たりきほんがん）自分の努力をしないで、他人や何かの力を当てにして望みを果たそうとすること。人は時として、困難な状況や問題に直面したとき、自分一人の力では解決できないと感じることがあります。しかし、「他力本願」の姿勢は、他人の善意や助けを当てにするだけでなく、自己責任を放棄する危険があるため、注意が必要ですね。成功や幸福を求める際には、自らの努力と他者との協力のバランスが重要となります。「他力本願」の態度では真に成功を得ることは出来ません！あなたは正解がすぐに分かりましたか？ 穴埋め式脳トレクイズ、ぜひこれからも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。

mamagirlWEBのミューズ、優木まおみさんに特別インタビュー。今年の春に次女ちゃんが小学校に入学し、小学校3年生になったお姉ちゃんと早くも2人の小学生ママ！ 夏休みには、親子3人でセブ島に留学したり、最近では、身体美容家としても精力的に活動していたりする姿はまさにキラキラ♡ そんなちょっぴり先輩ママに、子育てのこと、美容のことを根掘り葉掘り聞きました♪ 毎日がラク！子どもと一緒に楽しめる時間がやっときた♪ジレ￥24,200、デニムパンツ￥19,800／ともにストラ カットソー￥4,950／Lavish Gate ピアス￥2,970／mimi33、ネックレス[2連セット]￥2,090、リング[4個セット]￥2,200／ともにアネモネ(ともにサンポークリエイト)ー娘さんが２人とも小学生になって生活は変わりましたか？優木さん：9歳と6歳になったので、赤ちゃんじゃなくなったことと、コロナ禍を経て「子どもは健康で笑っていてくれたらオッケー」「元気に生きていてくれたら大丈夫」みたいに、子育ての環境ががんばらなくていい風潮に変わったと感じていて、子育てがとてもラクになりました。ー朝晩の慌ただしさはどうですか？優木さん：朝、一緒に「行ってきまーす」って出ていって、2人で学童に行って帰ってくるという生活なので、ほんとにラクになりました。お姉ちゃんはもう自分のことはやってくれますし、ママは大変そうっていう気持ちもあるみたいで、しっかりしています。下の子もそんなに手がかかることはなくて、強いて言えば、朝5分おきくらいに起こしてあげているくらい（笑）。今ではお風呂の時間も、食事の時間も特に大変なことはないですね。ー姉妹だとなおさら落ち着いてそうですね2人は今ハマっていることはあるんですか？優木さん：お姉ちゃんはUVレジンを使ったキーホルダーやアクセサリーを作るのが好きで、下の子は体を動かすトランポリンとかアスレチックが好きですね。でも、それぞれタイプは違いますけど、やりたいことは似ていて、この間は話し合いで、みんなシュノーケリングが好きだから「家族の趣味にしよう」って決めて、2回ほど行きました。ー話し合えるなんてさすが小学生！優木さん：そうなんです。彼女たちにもそれぞれ自我というか、意思があるから、私はサポートしてあげられたらいいなと思ってます。だから、母としての役目は、食う・寝るを支えることですね！私がいなくちゃ生きていけないとか、どんな子に育てるか私にかかっているとか…、そういう“母はこうしなければいけない”っていうのが、スポっとなくなって、新しいステージになりましたね(笑)。この先、「中学生になって親から離れていくような心の成長を迎えるまでのタイムリミットがある」って、上に兄姉がいるママたちから聞いているので、それまでの時間を大切に楽しみたいなって。親が子どもに与える時間じゃなくて、一緒に楽しめる時間がやっときたなって思ってます。セブ島への親子留学で新たな価値観が養われたこの夏、子どもがやりたいことを応援していきたいという気持ちにーセブ島への親子留学を決めたきっかけはどんなことだったんですか？優木さん：コロナ禍でずっと子どもと家で過ごす時間もあったから、外に出て人に会うことも大事だなって思ってて。フィリピンのセブ島なら予算的にも安く済むし、「行けるときに行っちゃおう」という気持ちが大きかったですね。ー娘さんたちは現地の公立学校に通われたそうですがどんな反応でしたか？優木さん：フィリピンって現地の普通の公立学校が母国語ではなく英語で授業をやっていて、日本でいうインターナショナルスクールと同じなんです。だから、現地の子どもも一生懸命英語で伝えよう、理解しようとしてくれるし、うちの子も一生懸命伝えようと努力するから、とてもいい環境でした！ 長女は、元々少し英語が話せていたから、たまには使わないと不安になる気持ちもあったみたい。親としても、この先も「留学したい」って本人が思うことがあったら、いつでも「行けるよー！」って雰囲気を出してあげたいなと。まさに健康美の優木さん！ 40代になってからの美容法は？ー40代になって肌の悩みや美容法に変化はありますか？優木さん：いや、肌の悩みはなくなりました。30代の頃は、20代からの変化に抗おうとしていましたが、今は受け入れてます！「生きてきたんだもん」って(笑)。でも気持ちだけは、若々しくありたいと思っています。ー自身がやられているピラティスが美容に繋がるところはありますか？優木さん：みんな気になってくるほうれい線って、首が痛いとか重い感じがしていると出てくるんです。首の血行が悪いと、顔のシワは出てくるし、しっかり眠れていないと、肝斑が出たりもするんです。首が痛かったら首につながる指先から腕の筋膜をほぐしてあげて、隅々の細胞まで血流をよくしておくことが大切なんです。それから、骨盤が歪むから足を組んじゃいけないってことはなくて、足は組んでもいいし、歪んでたら直せばいいんです。「こうしなきゃいけない」ってことはないですよ！ーストイックにやらなくていいって意外です！優木さん：フィリピンに行ってからなおさら「気楽に生きる」ってことの素敵さに気が付いて、物がなくてもお金がなくても、みんな本当にニコニコしてるんです。「今日おいしいものが食べられた」「家族がいて幸せ」って。そしたら、「こうしなきゃいけない」みたいなことっていらないなって価値観が変わりました。だから、「ずっと姿勢をよくしてなきゃいけない」とか、「スマホを見ちゃいけない」ってこともなくて、その後ストレッチをしたりほぐしてあげればいいんです。0からスタートした「身体美容家」としての活動ー「身体美容家」・ピラティスを始めたきっかけはどんなことだったんですか？優木さん：自分の時間や仕事を育児でセーブしてきたなかで、ある時「今使える！」ってタイミングがあったんです。私の最初の目標は、芸能人になることで、それは叶ったから、次は何かを0から始めて形にしてみたいと思っていたんです。それで、ちょうど3年前くらいから、最初はシンプルに興味から始まったのですが、ピラティスの勉強して、トレーナーの資格をとって、オンラインでレッスンを配信するようになって、数年前にやっと形になってきました。ー最近ではオンライン配信したりイベントに出演されていたり働きすぎ？ なくらいがんばってますよね！優木さん：そんなつもりは全くないんですけど(笑)。やっぱりコロナ禍と保育園生活が終わったので、仕事にも本格復帰できた！ってところです。ーモデルやタレントのお仕事だけでも充分に忙しいと思うのですが…優木さん：ピラティスの仕事は、ずっと抱えている不調が改善されたり、体がよくなったりしていく人に、直接「ありがとう」と言ってもらえることが多くて、とてもやりがいがあるんです。芸能のお仕事とはまた違って、そこからエネルギーをもらってます！ーママたちにおすすめの「老け見え予防」になるワンポイントほぐしなどはありますか？優木さん：ママだと、赤ちゃんを抱っこしたり家事をしたりで猫背の姿勢が多く、背中の筋肉が固まっているので、まずは筋肉を剥がすようにマッサージするといいんです。お風呂上がりの体が温まっているときがおすすめで、右手で左の脇の下から背中側にある筋肉をグイッとつかんで、「つかんだら側屈して伸ばす、ちょっと下に移動してつかんだら側屈して伸ばす」という感じで背中から腰に向かってやってみてください。最初はつかみにくいですが、徐々にできるようになります。あとは、ローラーなどを使って押すのもいいですが、左右ともに、つかんでほぐす方が効果的です！バストアップや背中をスッキリ見せてくれる効果も期待できるから、ぜひやってみてください！ーこの他にも気がついたときに簡単にできるほぐしはありませんか？？優木さん：手の甲を上にしてテーブルにおいたとき、親指の爪が横向いちゃっていませんか？本来は親指の爪も上を向いているはずなんですが、親指の付け根の筋肉を使い過ぎている状態になっているから、カッサなどでほぐしてあげるといいですよ。この指の付け根のコリが、腕をつたって首をつたって顔のたるみにつながっていくので、先端からほぐして血流をよくすることが大事なんです。ー顔のシワ・たるみもまさかの指先から…優木さん：指先からケアしてあげると体って素直に変わっていきますよ。あと、スマホを見るときにおすすめしているのが、腕組みする高さに肘を上げて、目線を下げずに片手でスマホを持ちます。そしてスマホを持っている側の肘を、もう一方の手で支えてあげて。スマホをなるべく上の方で持つことで、下を向き過ぎないから首の負担を減らしてあげられるんです。下向くと顔がたるんじゃうからね(笑)。ーそうなんですね、気をつけます！！難しくないから自分を労わるケアをぜひやってみて欲しいー最近コスメのプロデュースもやられてますがどんな物ですか？優木さん：私が大切に考えている「Re:set ／Re:balance／ Re:nature」という３つをコンセプトにしたコスメをプロデュースしていて、顔・体・髪に使えるエッセンスとオイルを9月に発売しました！セラムミストは、98％自然由来成分で、セラムオイルは、99.9%自然由来成分。どちらも時短にもなるし、コスパも良くてお得！ 子どもにも安心して使えます。カッサを使ったケアをするときに、ぜひ一緒に使って欲しくて。エッセンスはカッサの角を使ってツボを押すようなケアのときに、オイルは肌に馴染ませてカッサの滑りをよくして流すようなケアをするときにおすすめです。左から、エブリシングセラムミストRe:set￥2.900( 税込)  エブリシングセラムオイル Re:Balance¥2.900(税込) バタフライカッサ 非売品ー先ほどの親指の付け根のケアにいいですね優木さん： そうです。オイルを少し肌に馴染ませてカッサの滑りをよくしてから、下側の丸くなったエッジを使ってグリグリっと押しながら流すように滑らせてケアしてみてください。たぶん首までスッキリしますよ！ーただただ可愛い形のデザインかと思いきや、計算されているんですね！優木さん： あらゆる角度が体のケアしたいパーツにぴったりとハマる形になってるんです。このカッサは、今公式サイトでエブリシングセラムミストとセラムオイルを同時に購入した人にプレゼントしてるんです。ーえ、お得すぎませんか？優木さん：そう思うんですけど、あれよあれよとそんな話になっちゃって(笑)。ぜひエッセンスとオイルとカッサでケアして欲しいです。みなさんほぐしてキレイになりましょう！⚫︎優木まおみさんプロデュースコスメ『RESIZESTYLE』について詳しくはこちらからーそれでは最後に読者のママたちにメッセージをお願いします優木さん：子育てって本当に赤ちゃんのときに大変な波が一気にきちゃうんですよね〜。でも、子育ては常に変化していくから、いつのまにか子どもと一緒に楽しめるときが来ます！特に自分が子育てに疲れてボロボロのときに、SNSで他人のキラキラした断片だけを見て嘆くことがないようにして欲しいな。必ずいつかまた自分らしく戻れるから！子育ては、優木さんがお話ししてくれたようにステージがどんどん変わっていくから、今大変なママもきっとこの先毎日が楽しいと思える日がやってきそうですね♡ これからも 自分を労るちょっとのケアを取り入れながら、子どもの成長をいつまでも笑顔で見守っていけたらいいですね。▼mamagirl公式YouTubeチャンネルでは優木さんの簡単ヘアケア術を公開中♪ぜひチェックしてくださいね！▪️衣装協力サンポークリエイト082-248-6226ストラ03-4578-3431Lavish Gate ◾️スタッフスタイリスト／秋永知香ヘアメイク／久保フユミ(ROI)取材・文／冨田由依

韓国語がわかれば、旅行やK-POPがもっと楽しくなる！クイズ形式で単語を覚えてぜひ日常で使ってみてくださいね♪「이리 와（イリ ワ）」の意味は？韓国人が日常的に使っているあの言葉です！知っておくと旅行の際や韓国ドラマを見る際に役立つこと間違いなし！いったい「이리 와（イリ ワ）」はどういう意味なのでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...答えは「おいで」でした！日常会話で使うフレーズです！恋愛系の韓国ドラマで、彼氏が彼女に対して「이리 와（イリ ワ）訳：おいで」と言うセリフで、キュン♡と胸を刺された方が多いのでは♪あなたは正解がすぐにわかりましたか？ ハングル文字クイズは、覚えておくと旅行やライブのときに役立つことがあるかも！ぜひ友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。