今日の献立は「チャプチェ」
2015年10月7日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「チャプチェ」を含めた全4品。
チャプチェにナムル。韓国料理のメニューで元気がわいてきそう♪
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焼き肉のタレで作れる、お手軽チャプチェ。
調理時間:20分
カロリー:330Kcal
主材料:牛肉 片栗粉 酒 春雨 ニンジン 玉ネギ 黄パプリカ エリンギ ニラ
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枝豆がこんがりするまで焼くのがポイント!
調理時間:10分
カロリー:141Kcal
主材料:枝豆 ニンニク
>>「焼き枝豆のナムル」のレシピを見る
シャキシャキのモヤシをキムチで和えました。
調理時間:5分
カロリー:57Kcal
主材料:モヤシ ニラ 白菜キムチ
>>「モヤシのキムチ和え」のレシピを見る
トマトの酸味でさっぱりといただけるスープです。
調理時間:15分
カロリー:90Kcal
主材料:トマト 木綿豆腐 白ネギ ショウガ 水 溶き卵
>>「トマトと豆腐のスープ」のレシピを見る
今日の献立は「チャプチェ」を含めた全4品。
チャプチェにナムル。韓国料理のメニューで元気がわいてきそう♪
>>今日の献立はこちら
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チャプチェ
焼き肉のタレで作れる、お手軽チャプチェ。
調理時間:20分
カロリー:330Kcal
主材料:牛肉 片栗粉 酒 春雨 ニンジン 玉ネギ 黄パプリカ エリンギ ニラ
>>「チャプチェ」のレシピを見る
焼き枝豆のナムル
枝豆がこんがりするまで焼くのがポイント!
調理時間:10分
カロリー:141Kcal
主材料:枝豆 ニンニク
>>「焼き枝豆のナムル」のレシピを見る
モヤシのキムチ和え
シャキシャキのモヤシをキムチで和えました。
調理時間:5分
カロリー:57Kcal
主材料:モヤシ ニラ 白菜キムチ
>>「モヤシのキムチ和え」のレシピを見る
トマトと豆腐のスープ
トマトの酸味でさっぱりといただけるスープです。
調理時間:15分
カロリー:90Kcal
主材料:トマト 木綿豆腐 白ネギ ショウガ 水 溶き卵
>>「トマトと豆腐のスープ」のレシピを見る
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