今日の献立は「ミラノ風カツレツ」
2015年10月22日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ミラノ風カツレツ」を含めた全4品。
メインはボリュームのある牛肉レシピ。副菜やデザートはカロリー控えめです。
>>今日の献立はこちら
細かめのパン粉で見た目も美しく仕上げます。レモンでさっぱり頂きます。
調理時間:20分
カロリー:496Kcal
主材料:牛もも肉 小麦粉 パン粉 卵 牛乳 パルメザンチーズ レモン トマト
>>「ミラノ風カツレツ」のレシピを見る
インゲンはゆでてから切ることで水っぽくなりません。温かいうちに和えると味がなじみます。
調理時間:10分
カロリー:192Kcal
主材料:サヤインゲン すり白ゴマ
>>「インゲンのゴマ和え」のレシピを見る
大根はじっくり加熱をして甘さを引き出します。
調理時間:15分
カロリー:46Kcal
主材料:大根 エノキ だし汁 ネギ
>>「大根とエノキのみそ汁」のレシピを見る
さっぱりデザート。お好きなフルーツにかけて召し上がれ。
調理時間:10分
カロリー:66Kcal
主材料:プレーンヨーグルト オレンジ キウイ ホワイトキュラソー ミントの葉
>>「フルーツヨーグルト」のレシピを見る
今日の献立は「ミラノ風カツレツ」を含めた全4品。
メインはボリュームのある牛肉レシピ。副菜やデザートはカロリー控えめです。
>>今日の献立はこちら
目次 [閉じる]
ミラノ風カツレツ
細かめのパン粉で見た目も美しく仕上げます。レモンでさっぱり頂きます。
調理時間:20分
カロリー:496Kcal
主材料:牛もも肉 小麦粉 パン粉 卵 牛乳 パルメザンチーズ レモン トマト
>>「ミラノ風カツレツ」のレシピを見る
インゲンのゴマ和え
インゲンはゆでてから切ることで水っぽくなりません。温かいうちに和えると味がなじみます。
調理時間:10分
カロリー:192Kcal
主材料:サヤインゲン すり白ゴマ
>>「インゲンのゴマ和え」のレシピを見る
大根とエノキのみそ汁
大根はじっくり加熱をして甘さを引き出します。
調理時間:15分
カロリー:46Kcal
主材料:大根 エノキ だし汁 ネギ
>>「大根とエノキのみそ汁」のレシピを見る
フルーツヨーグルト
さっぱりデザート。お好きなフルーツにかけて召し上がれ。
調理時間:10分
カロリー:66Kcal
主材料:プレーンヨーグルト オレンジ キウイ ホワイトキュラソー ミントの葉
>>「フルーツヨーグルト」のレシピを見る
この記事もおすすめ
【今日の献立】2024年4月25日(木)「ミーゴレン(インドネシア焼きそば)」
食コラム記事ランキング
- 1 【カルディ】お花と金魚がカワイイ♡客家柄の「茶こし付きマグカップ」がおススメ!
- 2 おいしい食べ方を解説「ホワイトアスパラ」のレシピ6選!特徴や保存方法も〜甘みとやわらかさが魅力♪
- 3 【白ネギが主役の絶品おかず】焼く・煮る・炒める!殿堂入り人気ランキングベスト12をご紹介
- 4 【GWお出かけ情報】鎌倉小町通 行列のできる人気店スタッフイチオシ食べ歩きフードベスト4!
- 5 連休中の強い味方「焼きそば」のレシピ15選〜基本からアレンジまで幅広い♪お弁当にも
- 6 香港発祥の高級調味料「xo醤」とは?xo醤を使った絶品レシピ&中華副菜レシピ25選も!
- 7 基本の「釜揚げうどん」の作り方〜GWや晩春に食べたい!冷たい&温かいうどんレシピ10選も紹介〜
- 8 台湾カステラとは?普通のカステラとの違いや作り方、カステラを使ったアレンジレシピ10選も♪
- 9 「ジャガイモ+チーズ」超人気レシピ26選~おかずに!おつまみに!~【材料2つで完成するおかず】
- 10 10分以内でできる【豆料理 23選】大豆、ソラ豆、エンドウ豆、ヒヨコ豆どれも栄養たっぷり!
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
すぐできる!かんたん牛丼 がおいしい!
ゲストさん 22:11
-
レンコンバーグ がおいしい!
ゲストさん 21:54
-
ボリューム満点!ホットプレートで彩りビビンバ by 西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 21:05
-
まいたけが美味しい 小松菜の炒め物 10分で作れる by金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 20:43
-
フキのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 18:59
-
絶品合わせダシで!トロロご飯 がおいしい!
ゲストさん 18:58
-
レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエル がおいしい!
ゲストさん 17:44
-
ネギとワカメのだし煮 がおいしい!
ゲストさん 17:37
-
豚ひき肉 節約しながら美味しい みそレタス巻き がおいしい!
ゲストさん 17:37
-
砂肝のガーリック炒め 下処理も簡単 by 西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 17:34
-
簡単ロコモコ丼 自宅で気軽にハワイの味を楽しむ by近藤 瞳さん がおいしい!
ゲストさん 17:29
-
トマトクリームソースニョッキ がおいしい!
ゲストさん 17:04
-
春キャベツと薄切り豚肉の中華和え がおいしい!
ゲストさん 16:39
-
ささ身のエスニックスープ がおいしい!
ゲストさん 16:29
-
中華の定番!具だくさん八宝菜 がおいしい!
ゲストさん 16:08
ウーマンエキサイト特集