今日の献立は「むきエビのエビチリ」
2015年11月29日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「むきエビのエビチリ」を含めた全4品。
ご飯のすすむ中華で週のしめくくりを。月曜日に向けてしっかり食べて!
>>今日の献立はこちら
むきエビのエビチリ
白ネギを2段階に分けて入れるのがポイント。しっとり旨味の出た白ネギと、シャキシャキとした食感を味わいます。
調理時間:20分
カロリー:230Kcal
主材料:むきエビ 片栗粉 酒 片栗粉 白ネギ 水
>>「むきエビのエビチリ」のレシピを見る
里芋のとも和え
ふわりとした里芋の衣に、柔らかく蒸した里芋をまとわせて。
調理時間:10分
カロリー:97Kcal
主材料:里芋 水 白ゴマ
>>「里芋のとも和え」のレシピを見る
シイタケとニラの中華スープ
しょうゆ味であっさりとして美味しい。和食に合わせても。
調理時間:10分
カロリー:29Kcal
主材料:白ネギ シイタケ 水 ニラ ショウガ
>>「シイタケとニラの中華スープ」のレシピを見る
キュウリとトマトの甘酢漬け
梅の香りがアクセント。こってりとした味の後の箸休めにも。
調理時間:10分
カロリー:59Kcal
主材料:キュウリ プチトマト
>>「キュウリとトマトの甘酢漬け」のレシピを見る
今日の献立は「むきエビのエビチリ」を含めた全4品。
ご飯のすすむ中華で週のしめくくりを。月曜日に向けてしっかり食べて!
>>今日の献立はこちら
むきエビのエビチリ
白ネギを2段階に分けて入れるのがポイント。しっとり旨味の出た白ネギと、シャキシャキとした食感を味わいます。
調理時間:20分
カロリー:230Kcal
主材料:むきエビ 片栗粉 酒 片栗粉 白ネギ 水
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里芋のとも和え
ふわりとした里芋の衣に、柔らかく蒸した里芋をまとわせて。
調理時間:10分
カロリー:97Kcal
主材料:里芋 水 白ゴマ
>>「里芋のとも和え」のレシピを見る
シイタケとニラの中華スープ
しょうゆ味であっさりとして美味しい。和食に合わせても。
調理時間:10分
カロリー:29Kcal
主材料:白ネギ シイタケ 水 ニラ ショウガ
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キュウリとトマトの甘酢漬け
梅の香りがアクセント。こってりとした味の後の箸休めにも。
調理時間:10分
カロリー:59Kcal
主材料:キュウリ プチトマト
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