今日の献立は「鶏とキャベツのシチュー」
2016年2月5日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏とキャベツのシチュー」を含めた全4品。
キャベツにカリフラワー、チコリにオレンジ。旬の食材をたっぷり使った、体温まる洋食の献立です。
>>今日の献立はこちら
鶏とキャベツのシチュー
みそと一緒に煮込むことで、短い煮込み時間でも深みが感じられます。
調理時間:40分
カロリー:561Kcal
主材料:鶏もも肉 キャベツ 玉ネギ ニンニク 水煮大豆 水煮トマト 酒 ローリエ
>>「鶏とキャベツのシチュー」のレシピを見る
カリフラワーのペンネ
カリフラワーのマッシュをペンネソースに。チーズはたっぷりかけてください。
調理時間:25分
カロリー:379Kcal
主材料:カリフラワー 水 ペンネ 粉チーズ
>>「カリフラワーのペンネ」のレシピを見る
チコリのサラダ
チコリの代わりに、お好みの生野菜でも楽しめます。
調理時間:10分
カロリー:192Kcal
主材料:チコリ クルミ アンチョビ ニンニク
>>「チコリのサラダ」のレシピを見る
ホットオレンジティー
100%オレンジ果汁を使ったオレンジティー。爽やかな香りが広がります。
調理時間:10分
カロリー:61Kcal
主材料:オレンジ 水 茶葉 ミントの葉
>>「ホットオレンジティー」のレシピを見る
今日の献立は「鶏とキャベツのシチュー」を含めた全4品。
キャベツにカリフラワー、チコリにオレンジ。旬の食材をたっぷり使った、体温まる洋食の献立です。
>>今日の献立はこちら
鶏とキャベツのシチュー
みそと一緒に煮込むことで、短い煮込み時間でも深みが感じられます。
調理時間:40分
カロリー:561Kcal
主材料:鶏もも肉 キャベツ 玉ネギ ニンニク 水煮大豆 水煮トマト 酒 ローリエ
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カリフラワーのペンネ
カリフラワーのマッシュをペンネソースに。チーズはたっぷりかけてください。
調理時間:25分
カロリー:379Kcal
主材料:カリフラワー 水 ペンネ 粉チーズ
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チコリのサラダ
チコリの代わりに、お好みの生野菜でも楽しめます。
調理時間:10分
カロリー:192Kcal
主材料:チコリ クルミ アンチョビ ニンニク
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ホットオレンジティー
100%オレンジ果汁を使ったオレンジティー。爽やかな香りが広がります。
調理時間:10分
カロリー:61Kcal
主材料:オレンジ 水 茶葉 ミントの葉
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