ターキー

image via shutterstock悲しいかな、ダイエット中でも小腹は空きます。しかし、せっかくの努力を水の泡にしないためにも、栄養士が推奨する低カロリーのメニューを試してみては？今回は、軽食や簡単なランチにも適したメニューを紹介…

「キング・ジョージ サンドイッチバー(KING GEORGE)」代官山店から、国産ブランド卵を使った期間限定スペシャルサンドイッチ「スクランブルエッグ」が登場。2019年6月14日(金)より発売される。ヘルシーかつボリュームたっぷりのサン…

常夏の楽園ハワイ。そんなハワイへのフライトは日本夜発が一般的で、機中泊する必要があるため乗り心地が気になるところですよね。とは言ってもファーストクラスやビジネスクラスにするには金銭面がネック。そんな人におすすめなのが、〈ハワイアン航空〉が…

ピザ、ハンバーガーにフライドポテト……ジャンクフードが不健康であることは周知の事実。そして夕食メニューが、ダイエット中に最も重要視したいところ。夕食では何を避けるべき？定番の夕食メニューをヘルシーにする方法をアメリカ版ウィメンズヘルスから…

お腹が空いてイライラしてきた？それを一瞬で鎮めてくれるのが、この10種類の美味しいパワーフード。ピザにかけたり、ディップに混ぜたり、そのままパクッと食べたりすれば、あっという間にお腹いっぱい。アメリカ版ウィメンズヘルスが紹介する、できるだ…

セレクトにこだわれば、ささっとヘルシーに食べられる！「サブウェイ」の「ツナサラダ」Subwayサブウェイのなかで、もっとも低炭水化物なメニューが「ツナサラダ」。炭水化物量が11gだけど、ひとりで食べるには多すぎるから、何人かでシェアした方…

テキサス州で開催された最先端テクノロジーの祭典SXSW（サウス・バイ・サウスウエスト）に参加したグウィネス・パルトロウ。自身のライフスタイルブランド「Goop」について紹介する中で、加齢について感じていることを明かしてくれました。ひと言で…

パレオやケトン体といった低糖質ダイエットを試したことのある人は、手軽でおいしいビーフジャーキーを食べていた人も多いのでは？でも、ニューヨークの栄養コンサルティング会社「Middleberg Nutrition」に所属する公認管理栄養士のイ…

オリジナルハイボールが多数登場「B.E.HOUSE 日比谷Bar」が、2019年3月1日（金曜日）から4月30日（火曜日）までの期間限定でプレミアムバーボンのコラボレーションを実施しています。1869年創業の「ワイルドターキー」は、ケンタ…

ランチが楽しみになるヘルシーなジャーサラダは、中身が見えるおしゃれな瓶に、好みの食材を選んで重ねて入れるだけ。冷蔵庫の残りもの食材を活用して、見た目にも美しいジャーサラダを作ってみましょう。調理は30分以内だから、朝やお昼をあわただしく過…

ジムに行くなら、やる気や体力をしっかりつけて効率的に成果を出したい！ワークアウト前におなかがすいたとき、何を食べればプラスの効果が得られるの？今回は、栄養士直伝の、ワークアウト前に不向きな食材と、その代わりに食べるべきベストな食材をピック…

健康な体を作るには、マクロ栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）をバランスよく摂ることが大切。英国民医療サービスによると、筋肉の増強と修復に必要なタンパク質は1食あたり25～35g程度。米ハーバード大学の研究チームによれば、タンパク質を含む…

ジムに通うのが習慣になったら、健康になったも同然？もちろんそんなことはない。バレエを始めるにせよ、エアロバイクをこぐにせよ、“摂取するべきエネルギー”を知ることが健康になるためにはとても大切。アメリカ版ウィメンズヘルスがリサーチしたのは、…

日本のランチでは定番のお弁当ですが、最近アメリカでも大流行しています。それもそのはず、お弁当なら量を調整できますし、見た目も華やか。大人も子どもも楽しめますよね。なかでも一番の魅力は、好みに合わせてカスタマイズできること。ひとつのお弁当ボ…

テレビ東京で1月3日に放送された特番『桑田佳祐のレッツゴーボウリング』で、桑田佳祐（62）がボウリングの腕前を披露。Twitter上で大きな話題を呼んでいる。少年時代にプロボウラーを目指していた桑田は、2年前にボウリング熱が再燃。週に3～…

12月24日:今日は「クリスマス・イブ」3連休の最終日！今日は待ちにまったクリスマス・イブですね。25日の週にお休みをとって、すでに長～い冬休みに突入しているという人もちらほらいるようですが…（うらやましい！）、まずはクリスマス気分をゆっ…

クリスマスのごちそうといえば大きめのローストチキンやローストターキー、ミートローフが人気ですが、こぶりな「鶏の唐揚げ」なら、翌日のお弁当にも使えるし、冷凍保存もしやすく便利！クリスマス直前の今日は、いつもとひと味ちがう、お弁当おかずにも便…

image via shutterstock高タンパクな食事といえば、アトキンスダイエットやパレオダイエットなどが何年も流行っていますが、タンパク質を多く摂ることが必要不可欠な人もいます。中年の女性は、加齢とともに筋肉が減っていくため、タ…

みなさんは『ブラックフライデー』という言葉を聞いたことがありますか？アメリカなど海外ではスーパーセールが始まる日でもあり、最近日本にも普及しつつあります。そんなブラックフライデーなど、ザ・アメリカンなウィンターホリデーを体験すべく、アメリ…

「作って食べる」がテーマのグランピング施設千葉県南房総市のアウトドアリゾート「THE CHIKURA UMI BASE CAMP」が、2018年12月2日（日曜日）より施設向かいの敷地でクリスマスツリーの展示をスタートしました。バンズシテ…

出典: It Mama（イットママ）先日いい夫婦の日である11月22日（木）にopenした、ラルフローレンの日本初上陸カフェ「Ralph’s Coffee」。It Mama編集部のオフィスがある青山・表参道は、このRalph&…

食べて体重を減らすことはもちろん可能です。体重を減らすのに栄養を摂取することは基本的に欠かせないし、体重を落とすのに役立つ食べ物もあります。「体重を減らすことを継続するには、代謝をあげること、そしてそれを助ける食べ物を摂ることです」とPr…

ラルフ ローレン(Ralph Lauren)のカフェ「ラルフズ コーヒー」が日本初上陸。2018年11月22日(木)、「ラルフズ コーヒー 表参道(Ralph’s Coffee Omotesando)」として、ラルフ ローレン 表参道 1…

おはようございます♬アメリカは明日が感謝祭（サンクスギビング）総勢17人分のディナーを作るため朝から義母が忙しく掃除をしたりターキーの準備をしているその脇でズボラな嫁（私）はせっせと朝時間の記事を更新中…こういうのってやっぱりダメなんだろ…

「ザ パーク フロント ホテル アット ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」では、12月25日（火）まで「～Make a Christmas Wish!!～ ザ パーク フロント ホテルで夢叶うホテルステイを。」をテーマに、全館にてクリスマ…

ローズベーカリーは、クリスマス限定メニューを、2018年11月7日(水)から12月25日(火)までの期間限定で、ローズベーカリー銀座店、丸の内店、伊勢丹新宿店にて提供する。「クリスマスクリームティ」は、気軽に優雅なティータイムを楽しめる、…

生理前は必ず甘い物や油っこい物が欲しくなるのはなぜ？そんな悩みを解決すべく、アメリカ版ウィメンズヘルスはニューヨーク大学ランゴーン医療センターの外来がん治療栄養士、アマンダ・ボンテンポにお話を伺った。「生理前に甘いものや油っこいぽものが食…

体重を管理している方や毎朝食欲を抑えるのに苦労している方なら、タンパク質の重要性についてはよくご存知でしょう。タンパク質は、夕食や昼食では摂りやすい栄養素ですが、朝食での摂取は難しく、悩んでいる方もいるかもしれません。ベーグルやシリアル、…

あの大人気ベジバーガー店が、レシピ本の出版記念イベントを開催。2015年、NYイーストヴィレッジにベジタリアンバーガーショップ「スペリオリティー・バーガー（Superiority Burger）」をオープンさせ、瞬く間に人気シェフになった…

ニューヨーク・イーストビレッジで行列ができる、人気のべジー・バーガーショップ「スペリオリティー・バーガー(SUPERIORITY BURGER)」が期間限定で日本へ。2018年10月20日(土)と21日(日)の2日間、東京・渋谷の「渋谷ブ…