ヒップアップ

猫さまを愛する者にはおなじみの”猫さまポーズ”を8つのタイプに分類し、あなたの月秘数で今週の運勢を占ニャいます! 開運とラッキーを手に入れて。2021年3月1日(月)～3月7日(日)までの運勢は?猫さま占い 3月1日～3月7日運勢ランキン…

【モデルプレス＝2021/02/27】“さやぼー”の愛称で親しまれ、Gカップの美バストを武器にグラビアで活躍している片岡沙耶（かたおか・さや／27）。“下乳天使”とも呼ばれる美しいバストラインが武器の彼女は、実は“下尻”にも自信があるとい…

新習慣となったこまめな除菌。除菌はもちろんしたいけど、アルコール除菌って肌が荒れる…このお悩み、とっても多いんです。同じ悩みを抱えたあなたに『そう、これを探してた…！』と絶賛される神アイテムをご紹介します。『今まで色々除菌アイテムを試して…

「メリハリのあるボディライン」を作るポイント「メリハリのあるボディライン」とは、言うまでもなく凹凸のあるボディラインのことです。言い換えれば、出るところは出て、引っ込むべきところは引っ込んだボディラインのことです。メリハリを出すには、この…

エクササイズをしてもヒップアップ効果が現れない理由エクササイズをしていても効果が感じられない場合、その原因を突き詰めておく必要があります。それでは、なぜエクササイズをしていてもお尻の筋肉に効かず、ヒップアップ効果が現れないのでしょうか。理…

ヒップホップユニット・シャカゾンビで“Big-O”として活動し、ファッションブランド「MISTERGENTLEMAN（ミスター・ジェントルマン）」デザイナーのオオスミタケシさんが、先月24日に入院していた病院にて敗血症のため死去した。47…

33歳にしてウエスト56cm、ヒップは84cm。メリハリある奇跡のカラダ、通称“かぢボディ”が女性の憧れの的になっているモデルの加治ひとみさん。そのボディコントロール術の基盤は、10年間続けているというピラティス。「ピラティスは体幹を使っ…

筋トレを行う際に、まず鍛えたいのが「体幹」。体の中心であり、トレーニングの姿勢を正しくキープするのにも重要です。ボディコントロールのために体幹トレを毎日行っている人気YouTuber・加藤ひなたさんに、1分でできる体幹トレを聞きました。効…

文/mihoko“どすこい系YouTuber”として話題のさやの富士親方さんが、女性専用ホットヨガスタジオ『loIve(ロイブ)』のオリジナルプログラム『相撲ヨガ』に挑戦し、1か月で8kgの減量に成功しました! 『loIve』の公式You…

猫さまを愛する者にはおなじみの”猫さまポーズ”を8つのタイプに分類し、あなたの月秘数で今週の運勢を占ニャいます！11月23日(月)～11月29日(日)までの運勢は?占い・監修 章月綾乃 / 原作・イラスト 犬養ヒロ【猫さま占い】vol. …

寒い時期は夏場より代謝が上がるといわれています。寒くなった外気温から身体を守るため、身体を燃やすエネルギーを作る＝基礎代謝が上がるのです。また、運動するにも筋肉の温度を上げて活動するので、冬は夏よりエネルギーを必要とします。寒さにまかせて…

「ヒップアップエクササイズ」をしているのに、なぜヒップアップ効果が現れないのか？それではなぜヒップアップ効果が現れないのでしょうか。エクササイズをしているのにヒップアップ効果が現れないのは、ズバリ「やり方」に問題があるからです。具体的に、…

（C）まいじつタレントの新山千春が11月4日、自身の公式YouTubeチャンネルを更新。ヒップアップエクササイズにチャレンジし、美尻を披露した。新山は今年39歳をむかえ、すっかりアラフォー熟女となったが、抜群のスタイルは今も健在。しかも、…

今年はエコレザー当たり年！フェイクレザーとも呼ばれてきたエコレザー。人口的に作られたレザー生地のアイテムを動物愛護観点などから、今年はエコレザーと呼んでいますね。取り入れると今っぽくなりますし、雨の日にも心強い素材だったりもします。様々な…

皮膚をつまんではがすセルフケア皮膚をつまんではがすセルフケアにより、痛みなどの不調を改善する方法を解説している新刊『YouTuber整体師GENRYUの はがトレ 「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜ～んぶ解消！』が発売された。著者は「…

いつでもどこでも、マイペースに受講できるオンラインレッスン。乃木坂46の伊藤理々杏さんと阪口珠美さんが、一日の流れに合わせて4つのフィットネス動画にトライしました。かなり上級者の二人と、様々な動画を体験！朝・昼・夜の心とカラダに合わせた様…

私はヨガのインストラクターです。児童館で子どもたちを対象にキッズヨガのレッスンを行うと、子どもたちは声を上げて喜んで動いてくれます。4、5歳頃は想像力・創造力がぐんぐん伸びる時期。チャレンジ精神旺盛な子はできないことに挑戦することが楽しい…

オンラインストアでの限定販売株式会社LAVA Internationalは8月4日から、LAVAオンラインストア「Lapre」にて限定で機能性表示成分ローズヒップ由来ティリロサイド配合のサプリメント「FATDOWN」(以下、ファットダウン…

読売テレビで隔週金曜日に放送中の、フリマアプリ『メルカリ』を活用した期間限定のレギュラー番組『鎮まれ！もったいないオバケちゃん』。今回は、2020年9月4日（金）放送回に出演する尼神インターの2人を直撃♡画像：anna「知らないなんてもっ…

お腹を引き締めながらお尻を引き上げる「プランク with ヒップエクステンション」今回ご紹介するエクササイズは、お腹引き締めに効果的な「プランク」というエクササイズと、お尻の筋肉である大殿筋のエクササイズである「ヒップエクステンション」を…

デスクワークで座りっぱなしだと、お尻はどうなるの？出典：byBirthデスクワークの人は、仕事中はずっと座りっぱなしになることが多いですよね。ランチ後は、長くて4時間座りっぱなしという人もいるのではないでしょうか？仕事中のみならず、家に帰…

●太宰治の愛人役「この人生を生きてみたいと思った」女優の山口真帆が、9月5日に開幕する内博貴主演の「浪漫舞台『走れメロス』～文豪たちの青春～」で舞台に初挑戦する。今年1月期に放送された読売テレビ・日本テレビ系ドラマ『シロでもクロでもない世…

美肌に運動が必要な理由とは？出典：byBirth美肌と運動と聞いて、何か関係があるのだろうか？と疑問に思う方も多いでしょう。実は、美肌と運動は、密接に関係しています。運動というと、ダイエットの為に行うものであると考える人もいますが、肌の為…

まずは「スクワット」のフォームのおさらいから！最初に「スクワット」のフォームをおさらいしておきましょう。出典：byBirth足幅を肩幅もしくは肩幅よりもやや広めにとり、つま先はやや外側に開きます。時計の針でいうと「10時10分」の方向です…

肩まわりが痩せにくいのはなぜ？The_Molostock/shutterstock.com肩まわりはダイエットをしても、なかなか目に見えて効果が出にくい部分でもあります。なぜ肩まわりは痩せにくいのでしょうか？原因を3つご紹介します。肩甲骨…

モデル・女優・タレントを指導する横手貞一朗氏監修ファッションモデルや女優、タレント、アスリートなどに人気のパーソナルトレーナーが監修している新刊『3週間集中！ スクワットで3kgやせる』が発売された。監修者は東京・元麻布にある「Posit…

運動はしたいけど外には出たくない！出典：byBirth毎日オフィスと自宅の往復だけで、運動不足になっていませんか？自宅にいる時間が長くなると、外に出ることが億劫になってしまうこともありますよね。運動不足の解消のため、またダイエットや健康の…

夏までにカーヴィーボディを手に入れよう！出典：byBirthカーヴィーボディとは、曲線が美しいメリハリのある体型のことを言います。ただ痩せているだけのスタイルよりも、ふっくらバストにくびれたウエスト、上向きヒップの曲線美のほうが女性らしく…

【 yoga 】ヨガとは？出典：byBirthヨガ（ヨーガ）は古代インドで発祥し、紀元前から行われていたといわれています。現代では健康法や美容法として幅広く普及していますが、当時は宗教とも結びつき伝統的な修行として行われていました。心身を…

露出が増えるこれからの季節を前に、ヒップの美を阻む課題は山ほど。理想のパーツ美を叶えるには「日常生活を見直してみましょう」と語るのは皮膚科医の高瀬聡子先生。「普段の何気ない行動が、実は肌やパーツにとってダメージだったということは、意外と多…