9月下旬、都内の高級住宅街で異例の残暑のなか、ベージュのコートに身を包みドラマの撮影をしている女性が。女優の木南晴夏(38)だ。時刻は23時半を回っていたが、まだ撮影が終わる気配は無い。しかし木南は疲れを見せずに撮影現場を盛り立てていたーー。この日、木南が撮影していたドラマは10月スタートのドラマ『セクシー田中さん』(日本テレビ系)。同作は、“地味で友達も恋人もいないアラフォーOLの田中さんは、実は超セクシーなベリーダンサーだった”という内容のコメディ作品だ。8月1日に各メディアに寄せられたコメントで、ベリーダンスを体験してみて、「とにかく先生がよくおっしゃるのが、『踊っているときは、自分が世界で一番いい女だと思え!』と。ベリーダンサーの方たちは皆さん『全人類を虜にしてやろう!』というくらいの自信満々な気持ちで踊るんだそうです」と語り、さらに「今後はこのドラマをきっかけに『セクシー』を目指そうかな。目指すは『セクシー木南さん』(笑)。」と明かしていた。「ベリーダンサーを演じるに際して、現在身体づくりに励んでいるそうです。9月5日に発売された『週刊文春』の原色美女図鑑では、引き締まったお腹を披露していました。役の影響か、今回の現場では普段から、セクシーなオーラが洩れているといいます」(芸能関係者)『セクシー田中さん』で木南はゴールデン・プライム帯ドラマで初めて主演を務める。’04年に女優デビューして以降、名バイプレイヤーとして活躍してきた彼女に転機が。「`18年に玉木宏さん(43)と結婚し、’20年には第一子が産まれています。子供のため仕事を休むことにした時には、『このまま世間から忘れられちゃうんじゃないか』と不安になったそうです。しかし実際に家族に支えられながら、子育てをしていくうちに、『私の人生、仕事しかないと思っていたけれど、案外そうでもなかった』と気が付いたそうです。この経験により肩の力が抜けたことが、現在の好調に繋がっているのでしょう」(芸能関係者)深夜のコート姿にも、木南のリラックスした座長オーラが滲み出ていたーー。
2023年10月04日今季もトレンド継続中のベスト。「まだ持っていない」という人は【GU(ジーユー)】をチェックするのがおすすめ。今回は、残暑も秋も着回せる「高見えベスト」を4種類ピックアップしてお届けします。「秋服どうしよう?」とお悩みの人も、一点投入するだけでシーズンライクな着こなしが楽しめますよ♡ハンサムルックが狙えるダブルブレストベスト出典:Instagram「オーバーサイズダブルブレストベスト」は、今ならお値下げされて¥2,990(税込)でGETできますよ。オンオフ問わず使いやすいキレイめデザインで、サラッと羽織るだけでハンサムな着こなしが叶いそう。長めの着丈で腰回りをカバーしつつ、すっきりと縦長に見せてくれるのも嬉しいポイントです。@yuki__ya_kon2さんのようにノースリーブトップスに重ねれば、今からでも活躍します◎MA-1ベストでトレンドのミリタリーテイストを取り入れて出典:Instagramこちらの「MA-1ベスト」も、¥1,990(税込)にお値下げ中。サラッと羽織るだけで、旬なミリタリーミックスが楽しめる一着です。デニムパンツやタイトスカートはもちろん、花柄ワンピなどのフェミニンアイテムとも相性ばっちり。寒くなったらスウェットやニットと重ねるのもおすすめです。@yc__mamさんも「秋冬活躍しそう」とお気に入りの様子。ロングシーズン活躍するキルティングベスト出典:Instagram@haltogo_styleさんは、ユニセックスアイテムの「ヒートパデッドキルティングベストSW」¥2,990(税込)を使ったコーデを紹介。いつものシャツワンピースコーデも、ベストを投入すればグンとシーズンムードが高まります。寒くなったらコートのライナーとしても使える万能さも魅力。ブラック・ベージュ・オリーブの3色展開なので、お気に入りを探してみて♡ラフなシルエットが可愛いメンズのチルデンベスト出典:Instagramメンズの「チルデンニットベスト」も、¥1,490(税込)にお値下げ。リラックス感のあるドロップショルダ―デザインがこなれた印象に導いてくれそうですね。パーカーと合わせてカジュアルに着るのはもちろん、シャツとレイヤードして秋らしいプレッピースタイルに仕上げても可愛い予感♡※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@yuki__ya_kon2様、@yc__mam様、@haltogo_style様、@panko0821様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:nanami
2023年10月04日残暑も可愛く乗り切れるキャミワンピを【GU(ジーユー)】で発見! 今回はGUの「ドットプリントサテンキャミソールワンピース」をご紹介します。お値段以上に可愛くて使えるデザインなので、在庫があるうちにチェックしてみてくださいね♡上品な光沢感の高見えキャミワンピ出典:Instagramお値段は¥2,490(税込) とプチプラなのに、上品な光沢感が高見えするキャミワンピースです。身幅にゆとりのあるストンとしたシルエットで、中にニットやブラウスなどを合わせてもかさばらずに着られます。楽チンでシワになりにくく、白Tをインするだけで可愛いコーデが完成する便利な一枚♡細かいドット柄が大人っぽい印象出典:Instagramレイヤードテクニック次第でいろいろな表情が楽しめるキャミワンピ。ブラックベースにランダムな細かいドット柄が大人っぽい印象です。タンクトップやTシャツを合わせればカジュアルに、ジレやジャケットをプラスすればトレンド感を演出できます。スッキリ見えるVネックデザイン出典:Instagramスッキリ見えるVネックデザインがフェミニンなキャミワンピ。キレイめコーデにもマッチする広がりすぎないシルエットで、絶妙に女らしい雰囲気に仕上がります。キャミソールやクリアサンダルを合われば、リラックス感のあるこなれコーデが完成!バックの黒ボタンがさりげないアクセント出典:Instagram安っぽくないマットサテン素材で、大人女子も取り入れやすそうですね。バックスタイルには黒ボタンがあり、さりげないアクセントになっています。晩夏もスタメンで活躍してくれること間違いなしの1着なので、ぜひお見逃しなく!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ayaino_miu様、@konitaniko様、@yu_kooooooo0620様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2023年09月17日宮ノ下【旧御用邸菊華荘】強羅【お茶の間酒房MONTA(もんた)】開成【バルレストランGrottablu】強羅【仙石原・游膳】強羅【箱根仙石原中国料理太原】宮ノ下【旧御用邸菊華荘】登録有形文化財でいただく伝統的な和食美しい庭園を眺められる個室も完備明治28年に建てられ、登録有形文化財にも指定されている【旧御用邸菊華荘】。宮ノ下駅から徒歩7分の場所にあるお店は、数寄屋風書院造り。純和風の建築で店内には庭園を眺めながら食事を楽しめる個室も用意されるなど、季節ごとの美しさを感じながら、ここだけの時間を過ごすことができます。厳選したこだわりの米を土鍋で炊き上げる『食事0土鍋ご飯』和の雰囲気を堪能できる店内でいただくのは、料理長が腕をふるうメニューの数々。季節ごとの食材を全国から取り寄せてつくる料理は、見た目、味とも抜群です。合わせるのはU酒師がチョイスした日本酒やワイン。料理とのマリアージュで、ここだけのおいしさを堪能できます。旧御用邸菊華荘【エリア】箱根/強羅【ジャンル】和食【ランチ平均予算】5500円【ディナー平均予算】19000円【アクセス】宮ノ下駅 徒歩7分強羅【お茶の間酒房MONTA(もんた)】自分の家にいるようなリラックス空間でおいしい料理をカウンター席も座敷の掘りごたつ式なのでゆったりと落ち着ける強羅駅から車で15分の場所にある【お茶の間酒房MONTA(もんた)】。和のテイストでまとめられたエントランスから店内へ入ると、2部屋用意された個室や半個室、テーブル席などが用意されたくつろぎ空間が広がっています。店内は完全禁煙なのに加え、漫画本や各種テレビゲームなどを用意。子どもを連れたファミリーにうれしいお店です。桶盛メニューの『サーモン』はボリューム満点の人気メニューゆったりとくつろげる店内では、リーズナブルなコースを複数用意。飲み放題をセットにすることもできるほか、ノンアルコールドリンクも豊富にそろうなど、予算や人数に合わせて楽しみ方をチョイス可能です。国産地鶏や沼津・小田原漁港から仕入れる厳選素材を使った料理をぜひ!お茶の間酒房MONTA(もんた)【エリア】箱根/強羅【ジャンル】和食【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3000円【アクセス】強羅駅開成【バルレストランGrottablu】一軒家レストランでゆったりと美食を楽しむ豊富に用意されている個室の中にはタコが描かれた涼し気な空間も開成駅から徒歩10分。住宅街に佇む一軒家レストランが【バルレストランGrottablu】です。イタリア語の店名どおり“青の洞窟”をイメージした店内にはさまざまな個室を完備。1、2階のフロアには4名個室が5部屋、8名個室が1部屋、さらに最大12名まで利用可能な離れも用意されるなど、いろいろなニーズに対応してくれます。旬の食材をふんだんに使った『おまかせフルコース』は見た目も華やかくつろげる個室でいただくのは、イタリアンをベースにフレンチのエッセンスを加えたメニュー。食材には地元産の足柄牛なども使用しています。ディナーでの人気は『おまかせフルコース』。前菜からパスタ、魚、肉、デザートまで、シェフ独自のテイストをたっぷり堪能できます。バルレストランGrottablu【エリア】小田原/南足柄【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】2500円【ディナー平均予算】4000円【アクセス】開成駅 徒歩10分強羅【仙石原・游膳】古民家をリノベーションした店内で庭園を眺めながらの食事をゆったりとくつろげる店内にはさまざまなタイプの座席を用意古民家を改築した落ち着いた空間が人気の【仙石原・游膳】。外観だけでなく、インテリアも古民家の持つ温もりをいかしてリノベーションされています。店内には座椅子席のほか、掘りごたつ席、イス席など、さまざまなスペースを完備。10人程度の貸し切りが相談可能というのもうれしいポイントです。鮮度抜群の魚介類や産地にこだわった肉類などでおもてなし魚介類は熱海から直送。ほかにも静岡産の美味鶏、朝霧高原ヨーグルト豚、国産牛など、こだわりの食材を使用しています。アルコールは、神奈川県海老名の地酒『いずみ橋』や焼酎、ワインなどがスタンバイ。厳選素材のおいしさを堪能できる料理とのペアリングが楽しめます。仙石原・游膳【エリア】箱根/強羅【ジャンル】和食【ランチ平均予算】1900円【ディナー平均予算】6780円【アクセス】強羅駅強羅【箱根仙石原中国料理太原】雄大な景色を眺めながら厳選食材を使った絶品中国料理が楽しめる広々とした空間が広がる店内で落ち着いた時間を過ごせる箱根登山鉄道線強羅駅が最寄りの【箱根仙石原中国料理太原】。仙石原の高台にあり、雄大な景色を眺めながら絶品中華をいただけることで評判のお店です。送迎バスが用意されているので、仙石原市内だけでなく、7名以上なら御殿場への送迎も可能。アクセスのしやすさも人気のポイントです。地元老舗の豆腐と鮮やかなトマトのコントラストも美しい『胡麻豆腐とトマトの冷菜』人気の中華メニューは、卓越した技術とこだわりの油を使用したさっぱりとした味わいが特徴です。地元の老舗豆腐店から仕入れる胡麻豆腐や築地から直送される魚介類など、食材も厳選。有名ホテルで腕をふるっていたオーナーシェフのつくり出すここだけのおいしさを堪能できます。箱根仙石原中国料理太原【エリア】箱根/強羅【ジャンル】中華料理【ランチ平均予算】1100円【ディナー平均予算】3200円【アクセス】強羅駅※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2023年09月12日ユニクロには「残暑」にピッタリなチェックシャツがあるのだとか!今回は、@bb193gdさんと@asamimiiiiさんが投稿した、ユニクロのチェックシャツを紹介します。着回しやすいアイテムばかり登場するので、見逃さないでくださいね。秋っぽいフランネルチェックシャツ出典:Instagram@bb193gdさんが紹介されているのは「フランネルチェックシャツ」の「イエロー」。生地に厚みがあり、高見えコーデに役立ちそうな1着です。秋っぽいムードを演出できるデザインなので、羽織るだけで季節感のあるコーデが楽しめます。ベーシックで着回しやすい出典:Instagram「フランネルチェックシャツ」は、ベーシックなデザインがポイント!着回しやすいデザインのため、羽織でも、1枚着としても使えます。@bb193gdさんのように、スウェットやスニーカーと合わせて、カジュアルに着こなしてもオシャレ♪シルエットも◎で、ややゆとりのあるシャツなので、着回しやすそうですね。高見えするシアーチェックシャツ出典:Instagramこちらは、@asamimiiiiさんが「一目惚れしたチェックシャツ♥︎」を使ったコーデ♡商品名は「コットンシアーチェックシャツ」で、カラーは「ダークブラウン」です。ブラウンとネイビーのチェック柄がかわいい1枚!ボタンまでシャツと同系色になっており、高見えポイントが詰まっていますよ。残暑に嬉しいシアー素材出典:Instagram絶妙なシアー感がかわいい「コットンシアーチェックシャツ」。@asamimiiiiさんは「残暑にも嬉しい」アイテムだと、紹介されていました。サラッと着こなしやすいため、秋コーデに重宝しそう!黒ボトムスを合わせても、抜け感のあるコーデができますよ。前後差のあるラウンドヘムデザインなので、いろいろなスタイリングになじみやすいです。今回紹介したユニクロのチェックシャツは、残暑を乗り切るコーデに役立つアイテムでした。着回しやすい羽織を探しているなら、ユニクロのチェックシャツを取り入れてみてはいかがでしょうか?※こちらの記事では、193gd (IKUMI)(@bb193gd)様、(@asamimiiii)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年09月11日まだまだ夏コーデは現役、残暑に着たい「プルオーバー」をまとめてチェック!今回紹介するのは、【しまむら】のデザイン性光るアイテムです。Instagramアカウント@collin_wearさん、@ybtn_1024さん、@blackbunny____さんの投稿からお届けするので、さっそく確認していきましょう♪立体チェックが可愛い「ソデチェックジガラPO」出典:Instagramまずは@collin_wearさんの投稿から紹介するのは「ソデチェックジガラPO」で、購入価格は1,639円(税込)です。立体チェック柄のスリーブ切替がとても可愛く、絶妙な5分袖は今の季節にぴったり。秋を感じさせるブラウンカラーは、自然と秋の先取りムードもUPしそうですね。スキニーやデニムはもちろん、フレアスカートとの相性もよさそうです。存在感たっぷり「ボーダーリブニットPO」出典:Instagram続いて@ybtn_1024さんが投稿されている「ボーダーリブニットPO」です。購入価格は1,089円(税込)で、太いボーダーが存在感たっぷりな一着。ブラウンとイエローのツートーンも華やかで、秋らしさも感じさせる配色が今っぽいですね。一癖がおしゃれ「ボーダーパワショルプルオーバー」出典:Instagram次は@blackbunny____さんが投稿されている「ボーダーパワショルプルオーバー」です。シンプルな定番ボーダー柄ながら、パワショルの一癖でおしゃれ度高めなデザイン。主張しすぎない細ボーダーなので、総柄が苦手な人でも着こなしやすそうです。大人上品「ノースリへプラムリブプルオーバー」出典:Instagram同じく@blackbunny____さんの投稿から「ノースリへプラムリブプルオーバー」です。購入価格は1,639円(税込)で、大人上品なパイピング配色が魅力的ですね。裾フリルの程よい甘さもたまりません。4点まとめてお届けしましたが、気に入る一着は見つかりましたか?人気商品は早く売り切れることもあるので、在庫があるうちにGETしてくださいね。※こちらの記事では、 ◌プチプラ⌇淡色⌇キレイめカジュアル(@collin_wear)様、ゆぶ(@ybtn_1024)様、bunny(@blackbunny____)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年09月06日那須町【そば処れんや】那須塩原【ebass西那須野店】那須町【Olivier & Pommier】那須町【メリメランジュ】那須塩原【小さな洋食屋さんフランシーズ・ナチュール】那須町【そば処れんや】那須の自然に囲まれて打ち立ての蕎麦をゆるりと堪能するひととき栃木名産のニラの彩りが鮮やかな『栃木の郷土蕎麦』緑に包まれるような心地いいロケーションの【そば処れんや】は、古民家風の趣ある雰囲気。こちらで味わえるのは、香り高い北海道産のそば粉を使った二八蕎麦。栃木産のニラや那須野菜、栃木名産の湯葉を使ったメニューなど地産地消に力を入れたメニューに舌鼓を。蕎麦の量を選べるメニューも多く、例えば家族でシェアをすることも可能です。リラックスして蕎麦を味わえる居心地のいい店内那須街道添いにある、古民家風の建物と藍色の風車が目印。広い敷地内には小川が流れ、四季折々の花や樹々が訪れる人を出迎えてくれます。那須の自然と一体となった贅沢なロケーション。シックで落ち着いた空間で、家族やカップルでの避暑を爽やかに過ごせるのが魅力の一軒です。そば処れんや【エリア】那須【ジャンル】和食【ランチ平均予算】1200円【ディナー平均予算】1200円【アクセス】黒磯駅那須塩原【ebass西那須野店】オシャレな創作ダイニングでハンバーグやステーキを満喫赤身の魅力が楽しめる『エバスステーキ』地元の食材にこだわるダイニングレストラン【ebass西那須野店】。大田原地区の契約農家から届くコシヒカリや塩原大根、ねぎ、水菜など、旬の食材を盛り込んだ料理が揃います。やわらかな『エバスステーキ』や、ふわふわ食感の『和風ハンバーグ』が見逃せません。ランチタイムなら『サラダバー&スープバー&ミニデザートetc…付き』をぜひ。落ち着いた雰囲気ながらカジュアルさもあり、子供連れにもぴったり最大26名まで、用途に合わせて使える多数の個室を備えた一軒家レストラン。扉を開放すれば個室同士をコネクトできるので、さまざまなシーンに対応してもらうことができます。一ヶ月前までに相談すれば40名から貸切にでき、最大80名まで利用可能なので、家族の団らんや女子会、団体利用にいかがですか。ebass西那須野店【エリア】那須塩原/大田原【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】3500円【アクセス】西那須野駅 徒歩10分那須町【Olivier & Pommier】神戸と那須の魅力を融合した鉄板焼メニューが癒しの空間で楽しめるシンプルに素材の魅力を楽しめる『コロコロステーキ野菜焼』【Olivier & Pommier】があるのは、コミュニティスポット「セターブル」という施設の中。【Olivier】ではお好み焼を、【Pommier】ではケーキをオーダーできます。食材にこだわりがあり、鉄板料理に使われるソース・そば玉・明石ダコは神戸から直送。牛肉は栃木県産黒毛和牛、チーズは那須高原など地元のものを使用しています。店内にはアンティークの調度品が配されている店主が惚れ込んだという自然の中にある洋館で過ごすひとときは格別。高台にあるため眼下に広がる風景も開放感たっぷりです。カウンター、テーブルはもちろん、気候のいい日にはテラス席でくつろぐのも魅力。併設されたテニスコートも使えるので、デートやファミリー、友達同士でのおでかけにオススメ。Olivier & Pommier【エリア】那須【ジャンル】鉄板焼き【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】3000円那須町【メリメランジュ】那須の大地の恵みを盛り込んだ素材の彩りあふれるフレンチに感激“とちぎ霧降高原牛”など、那須ならではのメニュー堪能できる「ホテルエピナール那須」内にあるフレンチレストラン【メリメランジュ】。那須高原の滋味あふれる食材を使った料理が、最高のロケーションで堪能できます。牛肉の旨みをぎゅっと濃縮した熟成牛や栃木県産の旬の野菜など、こだわりの食材を使った料理との出合いに笑顔が広がるはず。一面ガラス張りの店内で過ごすと、那須の豊かな自然に包まれる気分にエレベーターを降りた瞬間、那須山の景観に目を奪われるはず。四季を通して雄大な景色を楽しめるので、避暑で訪れリラックスするとともに記憶に残る時間が過ごせます。家族での食事やデートなど、さまざまなシーンにぴったり。繊細なフレンチには、約100種400本をもそろえる豊富なワインを合わせてみては。グラスワインのコースもオススメです。メリメランジュ【エリア】那須【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】3000円【ディナー平均予算】7000円【アクセス】那須塩原駅那須塩原【小さな洋食屋さんフランシーズ・ナチュール】ヨーロッパの田舎町にあるような洋食店で和豚もちぶたハンバーグを味わう和豚もちぶたのほか、白ゴマやヨーグルトなどの体にやさしい素材を使用雑木林に囲まれた一軒家【小さな洋食屋さんフランシーズ・ナチュール】。専門は、和豚もちぶたのハンバーグ。旨みや火の入れ方にこだわりがあり、その絶妙な焼き加減がおいしさの秘訣です。料理を提供されるのに使われる器はすべて料理人の奥様の手作りで、やわらかでかわいい雰囲気の器です。アンティークの家具が配されたヨーロッパ調の内装ヨーロッパの田舎町にあるレストランをイメージして作られたというお店は、「森のレストラン」とも呼ばれているそう。木々を吹き抜ける心地良い風を感じながら中に入ると、木を基調とした内装、グリーンやあたたかい雰囲気の小物に出迎えられ、異国に来たかのような特別感があります。小さな洋食屋さんフランシーズ・ナチュール【エリア】那須塩原/大田原【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】1870円【ディナー平均予算】2680円【アクセス】那須塩原駅※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2023年09月03日ご夫婦と女性グループに響く秋の楽しみ!9月1日~9月30日までの期間限定!残暑厳しい季節に、体調を整え、元気に過ごす秘訣があります。薬膳料理もそのひとつです。JR西明石駅にほど近い、ホテルキャッスルプラザ内にある広東料理レストラン「春華」は、9月1日(金)から9月30日(土)までの期間、「薬膳フェア」を開催いたします。薬膳料理の魅力を存分に味わいながら、この特別な季節を楽しんでください。薬膳ディナーコース薬膳料理の魅力は滋養と健康の融合 !薬膳料理は、滋養と健康を同時に追求する料理の魅力を持っています。滋養のある食材と漢方の生薬が体を温め、冷えを和らげる食材と調理法を使い、素材のうまみとエキスを最大限に引き出します。ランチセットとディナーコースの「薬膳」をご用意「薬膳フェア」では、ランチセットとディナーセットをご用意しました。ランチセットは、冷製4種の料理、空心菜のボイル・オイスターソース、ハト麦粥、そして白玉入りココナッツミルクで、美味しさと健康を味わえます。薬膳ランチセット贅沢なディナーコース!ディナーコースでは、滋味冷製盛合わせから始まり、フカヒレとなまこの薬膳蒸しスープ、蓮の実と白霊茸(アワビタケ)と柔らかアワビのすまし炒め、豚三枚肉と金針菜(キンシンサイ)・木耳(キクラゲ)・なつめの中国みそ煮込み、ハト麦粥、白玉入りココナッツミルク・雪茸(ユキタケ)・棗(ナツメ)添えと、一皿一皿が贅沢で美味しい驚きに満ちています。薬膳蒸しスープすまし炒めハト麦粥女性グループやご夫婦に最適!薬膳料理は、滋養のある食材と漢方の生薬が織り成す美味しさと健康を組み合わせており、特に女性やカップルに喜ばれます。健康と美味しさを同時に楽しめるこの特別なメニューで、素晴らしいひとときを共有してください。販売価格と提供期間《販売価格》ランチセット2,500円(税込み)、ディナーコース6,500円(税込み)《提供期間》2023年9月1日(金)~9月30日(土)春華 - 西明石ホテルキャッスルプラザ - TableCheck (テーブルチェック) : 大小の個室があり、お子さま連れも大歓迎!残暑にぴったりの薬膳料理。「春華」の薬膳料理は素材の風味を最大限に引き出しています。店内は大小の個室を備え、お子さま連れも大歓迎です!ぜひこの機会に本格的な薬膳料理をお楽しみください。広東料理「春華」《所在地》兵庫県明石市松の内2-2、西明石ホテルキャッスルプラザ地下1階《営業時間》ランチ11:30~14:30(ラストオーダー14:00)、ディナー17:00~21:00(ラストオーダー20:00)《定休日》木曜日※祝日の場合は営業、翌日が定休日となります。《電話》078-927-1800※9月2日は貸し切り営業となります。会社概要株式会社キャッスルホテル代表者:代表取締役成田良伸所在地:兵庫県明石市松の内2-2URL: お問い合わせ先株式会社キャッスルホテル広報室:大角(おおすみ)電話番号:078-927-1111E-mail: nishiakashi_restaurant_pr@castlehotel.co.jp ファクス:078-928-9191 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年08月30日厳しい残暑が続き、寝苦しさによる睡眠不足に注意が必要です。寝具の通信販売を行う株式会社LIMNE(本社:東京都渋谷区、代表:合谷 賢幸)が、睡眠体験型ショールームを2023年8月1日(火)、恵比寿ガーデンプレイスにグランドオープンしました。その一角にある仮眠室に予約が殺到しています。ショールーム1【厳しすぎる残暑、寝不足による体調不良に要注意!】日本は寝不足大国です。経済協力開発機構(OECD)が33ヵ国を対象に行った調査では、日本人の一日の睡眠時間は7時間22分と最下位でした。全体の平均である8時間28分より1時間以上短いことが報告されています。また、一向に収まらない厳しい残暑で「毎日暑くて寝苦しい」「エアコンをつけていると寝冷えして途中で起きてしまう」など気付かないうちに寝不足になっている可能性があります。倦怠感・意欲低下・集中力低下・抑うつ・頭重・めまい・食欲不振などの症状がある人は注意が必要です。放置すると睡眠不足による産業事故、慢性不眠によるうつ病や生活習慣病の悪化など、日中の心身の調子にも支障をもたらします。【寝落ちできるショールームが人気】寝具の通信販売を行う株式会社LIMNEは、睡眠体験型ショールームを8月1日(火)恵比寿ガーデンプレイスにグランドオープンしました。ショールームでは、商品の持つやわらかな触感を最大限に感じていただけるよう、「4感(触覚・視覚・聴覚・嗅覚)で感じるリラックス」をテーマに設計しています。仕事やショッピングで疲れた方がゆっくりできるチル寝(休憩/くつろぎ)スペースとして自由に利用できます。その一角を「予約ができる仮眠室」にしたところ、常に1~2週間先まで予約が埋まっている状態が続いています。仮眠室は、自由に体験できるスペースの奥にあり、扉で仕切られていて心ゆくまでゆっくり体験することができます。公式サイト内のショールームページから予約し、1日最大4組、好きな時間を1時間無料で利用できます。仮眠室を始めたきっかけは、ショールームで30分近く爆睡されたお客様の「疲れがたまっていたし気持ちよくて寝落ちしてしまった。また来たいけど予約できる?」という一言でした。仮眠室を利用した人からは「買い物のついでにふわふわベッドで仮眠ができるのが最高。気持ちよすぎて帰りたくなくなる」「外回りから戻るタイミングに合わせて予約してみた。思った以上に気持ちよくてあっという間に寝落ちしていた。短時間でもしっかり休めたのでこの後の仕事も頑張れそう。」と好評です。ショールームグランドオープン【マシュマロのようにやわらかいのに沈まない】株式会社LIMNEはマットレスや枕などの寝具の素材を独自開発し、2020年8月よりインターネット販売を行ってきました。体験したほぼ全員が思わず声を出してしまう、まるでマシュマロの上にいるようなマットレスには、新素材「Souffair(スフエアー)」が使われています。日本睡眠学会前理事の神山医師に参画していただき、2年の開発期間をかけ国内素材メーカーの睡眠ラボにて開発を行いました。スフエアーのやわらかさを緻密な計算に入れ込んだ独自の3層構造は、気持ちいいだけではなく身体の各部をしっかり支えて負担を軽減させています。上層のスフエアーと下の二層の体圧分散性に優れたウレタン密度と溝加工で、卵をマットレスの上で思い切り押してもつぶれません。また、ウレタンマットレスの難点である通気性に関してもトップクラスの機能品質をもっています。代表の合谷は「一日の終わりが楽しみになるようなマットレスを作るのに試行錯誤し2年かかりました。ベッドに入った瞬間に活動モードのスイッチがOFFになり、体の疲れが取れるだけでなく目覚めた時に少しでも優しい気持ちになっていただけたら嬉しいです。」と述べています。予約制の仮眠室は土日祝日に30分単位で1時間まで無料で利用が可能です。Limneホームページ: 《Limneショールーム情報》場所 : 恵比寿ガーデンプレイス所在地 : 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-20-7恵比寿ガーデンプレイス・センタープラザ棟B1営業時間 : 11:00~17:00(土日祝日のみ専任スタッフ常駐)URL : 予約ページ: ※仮眠室以外のマットレスは予約なしで利用できます。ショールーム2《会社概要》会社名 : 株式会社LIMNE(代表:合谷 賢幸)本社 : 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-20-7恵比寿ガーデンプレイス・センタープラザ棟B1事業内容: 寝具の通信販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月30日カクテルバー【COCKTAILWORKS軽井沢】天ぷら【天布良万喜】イタリアン【ビステッカナオキ(BISTECCA NAOKI)】フレンチ【ブレストンコートユカワタン】カフェ【Cafe Meriggiare】カクテルバー【COCKTAILWORKS軽井沢】長野県産の食材を使った料理とバリエーション豊かなお酒を堪能アンティーク調のシックで落ち着いた大人の空間軽井沢駅から徒歩15分、旧軽井沢エリアにある【COCKTAILWORKS軽井沢】。長野の地で育まれた食材にこだわった料理と、旬の果物をたっぷりと使った季節のカクテルやバリエーション豊かなワインを楽しむことができます。店内はアンティーク調で統一され、初めて訪れてもどこか懐かしい雰囲気。14時からオープンしているので、散策の途中にフラリと立ち寄るのもオススメです。肉本来の力強い味が楽しめる『信州産牛ランプステーキ』はワインにもピッタリ肉本来の力強い味とほんのりとした甘みの両方が感じられる『信州産牛ランプステーキ』は、お店自慢の一皿。中軽井沢にある老舗【佐藤肉店】より買い付けた肉を使用し、絶妙なミディアムレアに焼き上げられます。そのほかにも、『信州牛100%ボロネーゼ』や『国産豚ロースのグリル』など、お酒が進むメニューが充実。世界各国のワインやオシャレなカクテルで、おいしい時間を紡いでください。COCKTAILWORKS軽井沢【エリア】軽井沢【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】5000円【アクセス】軽井沢駅 徒歩15分天ぷら【天布良万喜】旬野菜と新鮮な海の幸を、サクサクでやさしい味わいの天ぷらで職人の技を目の前で楽しみながら、揚げたての天ぷらをいただく贅沢軽井沢駅から徒歩20分、旧軽銀座から少し入ったところにある老舗天ぷら店。毎年4月中旬~11月の営業期間中は、待ちわびたゲストで賑わいます。和の風情漂う落ち着いた店内には、料理人の技が間近で見られるカウンターのほか、季節の花が飾られたテーブル席や小上がり席も用意。50年の歴史に思いをはせながら、ゆったりくつろげる空間です。品数は控えめながら、素材の味が存分に楽しめる天ぷら定食『浅間山』軽井沢や近郊で収穫された旬の野菜をメインに使用。魚介も築地から直送の新鮮素材にこだわり、一つ一つ丁寧に揚げていきます。50年以上継承されてきた技と味は、『浅間山』などの天ぷら定食や『天丼』、『かき揚げ丼』などで提供。野菜の天ぷらの単品、盛り合わせもあるので、空腹具合に合わせてプラスするのもアリです。信州の豊かな恵みを感じることができる極上の天ぷらを、ぜひ。天布良万喜【エリア】軽井沢【ジャンル】日本料理・懐石・会席【ランチ平均予算】1600円【ディナー平均予算】3800円【アクセス】軽井沢駅 徒歩20分イタリアン【ビステッカナオキ(BISTECCA NAOKI)】完全予約制のイタリアンレストランで、こだわりの肉料理に舌鼓店内は黒やブラウン系で統一され、オシャレで優雅な雰囲気軽井沢駅から車で6分のところにある、完全予約制のイタリアンレストラン。店名の『ビステッカ』は、フィレンツェ地方のビーフステーキで、お店の看板メニューです。ダークトーンでコーディネートされた店内は、落ち着いた大人の雰囲気。ベネチアングラスの赤いペンダントライトが、オシャレなアクセントになっています。テーブル席のほか、庭には涼やかな風が心地いいテラス席もあります。店名にもある『ビステッカ』は、ボリュームも味わいも大満足メイン料理の『ビステッカ』で使用するのは、数ヶ月かけてシェフが熟成させた、短角牛「かづの牛」とイタリア直送の「キニアーナ」。旨みを最大限まで引き出してから炭火で焼き上げる牛肉は、香りも味わいも深みがぐんとアップ。『牛タンの赤ワイン煮』や『Tボーンステーキ』などの肉料理に加え、ピザやバスタも絶品メニューが揃っています。完全予約制なので、前日までにお問い合わせを。ビステッカナオキ(BISTECCA NAOKI)【エリア】軽井沢【ジャンル】ステーキ【ランチ平均予算】25000円【ディナー平均予算】25000円フレンチ【ブレストンコートユカワタン】“水のジビエ”と評される、信州の恵みと美しさにあふれる料理を品格とシックな落ち着きを感じさせる、ゆったり設計のダイニングスペース軽井沢駅から車・シャトルバスで15分の場所に位置する、ホテルブレストンコート。この敷地内にある【ブレストンコートユカワタン】は、木立に囲まれた一軒家スタイルになっていて、避暑地らしい涼やかさと静けさに包まれています。全24席のダイニングスペースは、空間とマッチした伸びやかでゆとりある設計。設えや家具、照明など、隅ずみにまで細やかな心遣いがあふれる空間です。腹身をマリネに背身を燻製にし、一皿で異なる味が楽しめる『鯉のポーピエット』軽井沢でしか味わえない、信州の豊かな恵みを活かしたコースが人気。“水のジビエ”と評される料理の数々は、まさにこの地でしか味わえない驚きに満ちています。山菜やキノコ、滋味あふれる魚や肉、季節を彩るさまざまな野菜。食材一つ一つに、調理法や盛り付けに、ゲストへ届くまでの全工程にこだわりが光ります。ここでの出会いのすべてが、素敵な記憶として残るはずです。ブレストンコートユカワタン【エリア】軽井沢【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】30000円【アクセス】軽井沢駅カフェ【Cafe Meriggiare】焙煎方法にこだわった香り豊かなコーヒーに癒される時間輝く緑を眺めながら、街中では味わえない爽やかな時間が過ごせる軽井沢駅から北へ20分ほど歩くと見えてくる、白い外観が印象的な一軒家カフェ。ここ【Cafe Meriggiare】では、こだわりのコーヒーとそれに合う料理やスイーツの数々が楽しめます。扉の向こうに広がるのは、軽井沢の自然と共存したような穏やかな空間。涼しい風を感じながら、静かに本を読んだり、おしゃべりに花を咲かせたりしてはいかがでしょうか。極浅煎り豆を使用したこだわりのコーヒーとともに『フレンチトースト』を日本で最も浅煎りとされる極浅煎り豆を使用し、お店こだわりのハンドドリップで一杯ずつ丁寧に入れていくコーヒー。とてもフルーティで、深いコクのある味わいに、一瞬で癒されます。地元産の信州サーモンを使用した『軽井沢パニーニ』や、浅間小町卵に一晩寝かせた『フレンチトースト』と一緒に味わうのもオススメです。都会の喧騒や暑さを忘れさせてくれるような時間を、おいしいコーヒーが彩ってくれます。Cafe Meriggiare【エリア】軽井沢【ジャンル】カフェ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】1000円【アクセス】軽井沢駅 徒歩20分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2023年08月29日見苦しい姿や、物理的なダメージを振りまくオヂサンたち。その被害は、残暑のころに急増するという。あなたのご主人も、そんなオヂサンになってはいませんか?「蒸し暑い日が続くと気分的にイライラして、自分を律する頻度がだんだん減ってきます。そのため、他人からどう見られているか、公共のマナーに対する“俯瞰力”も鈍ってきます。とくに影響を受けやすいのがオヂサマたち。身だしなみ、自分を律することにも、だらしなくなる傾向があります」こう語るのは、『知らないと損をする男の礼儀作法』(SB新書)の著者で、マナー講師として活躍中の諏内(すない)えみさん。夏場になると、公共の場やオフィスで、汗だく状態で体臭を放つオヂサンや、すね毛が見えていても平気な顔をしているオヂサンが一気に急増する。厳しい残暑が続くなか、これからも傍若無人に行動するオヂサンを目撃する機会は多いはず。そこで諏内さんに、女性がとくに遭遇したくない「残念なオヂサン」たちの生態を解説してもらいました。夫や家族が当てはまるようだったら、さっそく改善を!まずは食事編からスタート。【1】犬食いオヂサン「飲食店で片ひじをついて、顔をお皿に近づけて食事をするオヂサンがいます。片ひじならまだしも、両ひじをついて食べる人も。仕事で疲れ切った男性に多いですね」(諏内さん・以下同)犬食いオヂサンの合わせ技で多いのが、つまようじのNGマナー。「女性の多くは、食事の席で男性がつまようじを使う姿を見るのが嫌だと思います。人目を避けて洗面所ですべき行為を、公衆の面前でやっているわけですから。ビジュアル的にとくに嫌なのが、片方の手で口元を隠してつまようじを使う光景です。“今やってますよ〜”と、アピールしているようで、とにかく目立ちます」もし、外食先で夫が食後につまようじを使おうとしたら、“洗面所につまようじを持っていって”と、マナーを教えよう。【2】スメハラオヂサン汗をかく夏場に急増するのが、強烈な臭いを周囲に発散する“スメハラ”(スメルハラスメント)オヂサンです。使い終わった揚げ物の油のようなミドル脂臭(中年男性特有の臭い)は、女性たちに強烈な不快感を与えます」問題なのは、オヂサン自身が自分の臭いに気づいていないこと。「臭いに慣れてしまい、“自分では無臭”だと思って気にならない。だから満員電車やエレベーターの中で遭遇してしまったら最悪です。自分では臭っていないと思っても、ふだんからのケアが肝心です」たとえば、ワイシャツの替えを持ち歩く、汗を拭くものの常備を徹底するなどの心配りを願いたいところ。「これは奥さまやパートナー、家族など親しい人からアドバイスをしてあげるしかないでしょうね」■“生すね毛オジサン”の生態と対処法【3】生足すね毛オヂサン「ズボン丈のサイズが短く、座ったときにすねまでスラックスの裾が捲れ上がっている男性をお見かけします。ビジネスシーンでは、素肌を見せないのがマナー。裾からナマ足、すね毛が見えたら女性は嫌です。家族であればいいですが、他人のすね毛をビジネスシーンで見たくはありません」また、日中暑いと足が蒸れるので、靴を半分脱いで足のかかとを浮かせたり、完全に靴を脱いで、靴の上に足を置くオヂサンも。「新幹線の指定席などで、隣のオヂサンにそれをやられたらたまりません。直接的に迷惑がかかっていなくても、場所を問わず見るだけで不愉快になります」ファミレスやオープンテラスのお店などでも、靴を脱いでいるオヂサンをたまに目撃することも。「そういう場合は、席を替えてもらうのも1つの対策です」諏内さんのアドバイスを参考に、身の回りの残念オジサンを上手く対処していこう。
2021年08月27日9月に入り、朝晩は涼しい日が増えてきましたね。しかし、日中は厳しい残暑が続き、疲れやすい時期でもあります。そこで今回は、残暑を吹き飛ばす、さっぱりとした和食の主菜レシピを5つご紹介。美味しい食事を味わい、癒しのご飯タイムを満喫しましょう。定番からアレンジレシピまで幅広いレシピが登場しますよ。■和食に欠かせない一品! ふっくら美味しい「カレイの煮付け」定番の和食のひとつであるカレイの煮付け。甘辛な味わいがたまらない一品です。こちらのカレイの煮付けは、ふっくらしていて味がしみ込んでいるのが魅力で、ご飯がもりもり進む美味しさです。このレシピでは、豆腐と青ネギを添えていますが、お好みでシシトウやスナップエンドウ、ニンジンをプラスしてもいいでしょう。また、カレイの大きさやお鍋の深さに合わせて、酒と水の分量を調整することもポイント。繊細な和食の味が恋しくなったら、作りたい一皿です。カレイの煮付けとご飯、味噌汁を用意するだけで立派な一食になり、子どもから大人まで大満足!詳しい作り方はこちら↓■彩りが美しい、香ばしさが後を引く「鶏肉の和風ピカタ」イタリア料理に由来する洋食「ピカタ」。本場ではバター焼きにした子牛肉にレモン汁をかけて食べるのが一般的ですが、こちらのレシピは鶏肉を和風にアレンジ。鶏肉を青のりが入った卵液に漬けてから焼くことで、香ばしさが格段にアップします。サラダ菜をしいた器に、焼き上がったピカタを盛り、ポン酢しょうゆを添えてからいただきましょう。やわらかく仕上がった鶏肉と、青のりとゴマの風味のコラボレーションが後を引く美味しさです。ポン酢しょうゆでさっぱりと食べられるのも、うれしいですね。付け合わせのシシトウと交互に味わうと、より爽やかな味わいを堪能できます。詳しい作り方はこちら↓■大根おろしでさっぱりといただく、やわらかな「和風豆腐ハンバーグ」ヘルシーなハンバーグが味わいたくなったら、こちらのレシピをお試しあれ。大根おろしをのせた和風豆腐ハンバーグです。仕上げにハンバーグの上に大根おろし、ショウガ、刻みネギをのせ、和風ダレをかけましょう。最後に刻みのりをのせ、プチトマトを添えれば完成です。甘めの和風ダレと豆腐ハンバーグが絶妙なハーモニーを奏で、子どもにも大好評! ふわふわ食感で、一度食べ始めると止まりません。ダイエット中に「ガツンとしたものが食べたい」と思ったときにもオススメ。ジューシーでさっぱりしていて、家庭の定番料理に加えたくなる一品です。詳しい作り方はこちら↓■お箸を使わずに食べられる! 照り焼き鶏の「和風生春巻き」スナック感覚で食べられる和風の生春巻きがこちら。ペースト状にした梅をタレに入れた、照り焼き鶏の生春巻きです。お箸を使わずに食べられるので、健康的なおやつ、おつまみとしてもぴったり。ライスペーパーを上手に巻くためには、ライスペーパーの両面に霧吹きで水を吹き、平らなところに広げます。そして、レタス、大葉、マヨネーズ、漬け梅ダレを加えて焼いた鶏もも肉をのせ、手前からライスペーパーの端をかぶせ、左右を内側に折り、しっかり巻き込めばオッケーです。食べやすい大きさにカットしてからお召し上がりください。詳しい作り方はこちら↓■ご飯との相性抜群、酒で蒸して刻みのりをかける「和風アクアパッツァ」魚介類を煮込んだナポリの名物料理「アクアパッツァ」。このレシピでは、お酒で蒸して、刻みのりをかけ和風に仕上げます。作り方は、フライパンにオリーブ油とニンニクを入れ、弱火でじっくりと香りをうつし、タラを皮面から並べ入れて、中火で焼きます。次に、タラを裏返して、アサリと酒、プチトマトを入れ、蓋をして中火でアサリの口が開くまで火にかけましょう。器に盛り、中央に刻みのりをのせれば出来上がりです。魚介の出汁の美味しさやコクを思う存分、堪能できる一皿です。ご飯との相性も抜群で、初心者でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。詳しい作り方はこちら↓洋食も和風にアレンジすれば、さっぱりと食べやすい味わいに。いつもの和食に飽きたり、料理のレパートリーを増やしたくなったら、ぜひ今回ご紹介したレシピにトライしてみてくださいね。満足度の高い、新鮮な味わいを堪能できそうです。
2020年09月12日今年は梅雨明けが遅かったせいもあり、まだまだ残暑が厳しい今日この頃。エアコンが効いたお部屋にいても、なんだか体もだるいし、やる気も起きず、夏バテを引きずっている方も多いのではないでしょうか?夏バテ気味の体には、新陳代謝を良くし、疲れを回復してくれるクエン酸たっぷりの「梅干し」がオススメです。今年は新型コロナウイルスの影響による外出自粛もあり、家庭菜園をはじめ、梅干しや、ラッキョウなど、自分で作ることができる自家製の保存食も見直されましたよね。そこで今回は、古くは平安時代から薬用として用いられていた、長い歴史を持つ健康食「梅干し」を使った簡単アレンジレシピ、そして、来年のお楽しみになる自家製梅干しの作り方&梅酢を使ったアイデアレシピをご紹介したいと思います。■和えたり乗せたり梅を使ったお手軽レシピ梅干しをお料理に取り入れやすい簡単アレンジ方法が、食材と和えたり乗せたりするレシピ。梅と和えることで、調味料も少なく済むので味付けの失敗もありません。・梅肉納豆奴出典: E・レシピ 今年は免疫力を高めてくれる発酵食が見直される年でもありました。その中でも話題だったのが納豆ですよね。納豆は数ある発酵食の中でも手に入れやすく、アレンジもしやすい食品。その納豆と梅肉を合わせてお豆腐に乗せた一品は、さっぱり味で栄養価も高く、疲れた体にジンワリ染み渡ります。豆腐と一緒に全て混ぜて、海苔で巻いたり、ご飯に乗せたりアレンジも色々楽しめます。・ゴーヤの梅和え出典: E・レシピ お庭だけでなく、ベランダでも気軽に家庭菜園を楽しめるとして人気が高いゴーヤ。ゴーヤカーテンとして日除けにもなってくれるこの夏のお助け野菜でしたよね。どんどん実り、比較的日持ちもするゴーヤは、いざ献立を考えると、何を作ろうかと迷いがちです。ゴーヤチャンプルももちろん美味しいですが、もっと簡単に作ることができ日持ちもするのが「ゴーヤの梅和え」です。苦味と酸味で姿勢がすっと伸びる一品は、血液サラサラ効果も期待できる一品です。箸休めや晩酌にも◎。・ホウレン草の梅ナムル出典: E・レシピ ごま油と塩で作る定番のナムルに、梅干しをプラスすると、ちょっぴり和風な味わいに。味付けのポイントはお砂糖を入れること。梅の酸味がまろやかになり、ごま油との調和も上手く取れます。ほうれん草だけではなく、小松菜やもやしなどナムルの定番野菜にもぴったり合いますよ。■いつもの食材や献立も梅干しでこんなアレンジが!お醤油でいただくお刺身や、お惣菜の代名詞であるポテトサラダなど、定番の副菜に梅干しを使うことで、いつものメニューから新しい味わいになります。・カツオの梅肉和え出典: E・レシピ お醤油やポン酢で頂くことが多いカツオ。秋が近づくと脂が乗っておいしいですよね!濃厚なカツオのお刺身に、ぴったりマッチングするのがさっぱりした梅だれです。薄切りにした玉ねぎに、熱したごま油をジュっとかければ、梅の酸味にごまの風味がプラスされます。こちらもクセになる美味しさの新しいカツオの食べ方です。・里芋とおかか梅の和風ポテトサラダ出典: E・レシピ じゃがいも+マヨネーズ=ポテトサラダ。という概念を変えて、里芋+おかか梅+マヨネーズという新しい発想でつくる和風テイストなポテトサラダ。お酒にも合うさっぱりテイストは病みつきになる美味しさですよ。忙しい時は冷凍の里芋を使っても良いですね。まったり食感を楽しんでくださいね。・さっぱり和風!梅シソ餃子出典: E・レシピ 大葉を入れた餃子レシピは数あれど、「さっぱり和風!梅シソ餃子」は、餡に梅干しを入れることで、しっかり味のついた餃子に仕上がります。ポン酢をつけて一口頬張れば、疲れも吹き飛んじゃいますよ。水餃子にしてもさっぱり美味しくいただけます。餃子好きも大満足な、新しい餃子の魅力発見レシピです。■さっぱりコク旨!梅干しをソースやドレッシングに仕立てたレシピ梅干しに麺つゆやオリーブオイルやごま油などと合わせることで、ソースやドレッシングに大変身。マヨネーズ に合わせれば酸味の効いたコク旨テイストになります。食欲も増進し、疲労回復にもつながるので、いつもの食事にも上手に梅干しを取り入れやすくなります。・梅マヨソースのサラダ生春巻き出典: E・レシピ ちょっぴり非日常を味わいたい時に活躍してくれるのがライスペーパー。豚のしゃぶしゃぶサラダを、ライスペーパーで巻くだけで、タイ料理風に仕上がるのでテンションも一気に上がりますよね。つけだれは、梅とマヨネーズを合わせたコク旨ソースで、すっぱおいしい一品に!・梅おろしステーキ出典: E・レシピ 残暑をしっかり乗り切るには、スタミナもつけないといけません。そんな時はやっぱりお肉!バテてしまった体でも、梅干しとおろし大根で、お肉をさっぱり美味しく頂くことができますよ。・ブリのソテー梅ソース出典: E・レシピ 塩焼きや照り焼きで頂くことが多いブリを、バターでソテーし、残った油分で梅ベースのソースを作ります。梅の酸味がマイルドになりますが、バターとみりんでブリにぴったり合うコクと風味高いソースが完成します。素敵な器に盛り付けて、ワインと一緒におうちレストラン風に頂くのもオススメですよ。■炒め物にも「梅干し」を!梅干しは炒め物や煮物などに使うことで食材を柔らかくしたり、調味料を減らしヘルシー仕立てくれたり、味付けも失敗なく作ることができます。生でいただくイメージが強い梅干しは、火を通しても美味しくいただけますよ。・ピーマンの梅ジャコ炒め出典: E・レシピ 夏が終わりに近づくと、ハッと気になるのが鏡に映った自分のお肌。出来てしまったシミや、食欲不振でくすんだお肌…いつも悩みは尽きません。そんな時のお肌回復レシピとしてオススメなのが、ビタミンCが豊富なピーマン、カルシウムたっぷりのジャコに、ちくわを加えて梅干しで炒めた「ピーマンの梅ジャコ炒め」。しっかり食べて美しいお肌を取り戻しましょう。・里芋と豚肉の梅肉ダレ炒め出典: E・レシピ お醤油に、みりんやお砂糖を加えた甘辛テイストのタレに梅干しをプラスすると、味に奥行きが出ます。豚肉の脂の旨味と、梅干しの酸味が里芋にうまく絡んでとっても美味しい!魚だけでなく、お肉の旨味を引き出してくれる梅干しの魅力を感じる一品です。・豚バラ肉のソテー梅 オイスターソース出典: E・レシピ 梅肉とオイスターソースで漬け込んだ豚バラ肉は、梅干し効果で柔らかく臭みもなく頂くことができます。梅干しが、オイスターソースの甘味をしっかり引き出してくれ、縁の下の力持ち的な働きを発揮してくれているレシピです。味付けの失敗もなく作れますよ。■揚げ物はさっぱりテイストに変身揚げ物がちょっと胃にもたれる…そんな時は、お肉やお魚に梅肉を挟んで揚げた、スッパ美味しく仕上げる揚げ物がオススメです。梅は唾液の分泌をよくし、胃腸の働きもよくしてくれます。食欲がないときには梅の力を借りて元気を取り戻しましょう。・長芋の豚肉梅ロール出典: E・レシピ 滋養強壮に効果的で、食物繊維が豊富な山芋に梅肉を乗せ、疲労回復のビタミンBを豊富に含んだ薄切りの豚肉でクルクル巻いてフライパンで焼き上げた一品は、梅のクエン酸で元気チャージできちゃいますよ。・梅とクリームチーズ春巻き出典: E・レシピ 味付けいらずでおつまみにぴったりな一品が、梅肉と大葉とクリームチーズを春巻きの皮で包んで揚げ焼きにしたこちらのレシピ。ワインはもちろん、冷酒にも合います。大人の時間を楽しみたい時のとっておきの一品にオススメです。■ごはんやパスタアイデア色々!主食に合わせる梅干しレシピ梅干しに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、おにぎりやお弁当に梅干しを入れるのは、食中毒予防のためでもあるんです。梅干しを使ったレシピは、ご飯だけでなく、パスタや中華麺など幅広く使えるのでぜひ参考にしてみてくださいね。・天かす入り梅ご飯出典: E・レシピ 天かすと梅干し、昆布茶に少しのお酒を炊飯器に入れて、スイッチポン!で完成の簡単レシピは、天かすの油分と梅の酸味が見事にマッチングした一品に仕上がります。梅の殺菌作用を利用しておにぎりにしても良いですね。・ツナ梅パスタ出典: E・レシピ パスタを茹でて絡めるだけで完成の簡単レシピ。パスタといえばオリーブオイルを使うことが多いと思いますが、このレシピはごま油を使うことで、味に深みが出るんです。刻んで乗せた大葉を絡めながらいただいてみてくださいね。・梅ささ身冷やし中華出典: E・レシピ 暑かった今年の夏は、冷やし中華の出番も多かったと思います。同じ味付けにちょっぴり飽きてきた時にオススメなのが、レンジでチンした鶏のささ身に梅肉を絡めて冷やし中華に仕立てたこちらの一品。梅の酸味が、残暑が残るこの時期にぴったり合いますよ。火を使うのは麺を茹でる時だけなので、キッチンに立っている時間も短縮できますよ。■覚えておきたい手仕事シリーズ。自分で作る梅干しレシピ梅のシーズンは終わってしまいましたが、来年の梅シーズンのために、こちらのレシピを覚えておくと便利です。今までは、春夏秋冬の中でも憂鬱な気分になりがちな梅雨のシーズンでしたが、梅仕事を行うことで、憂鬱な気分をワクワク気分に変えてくれます。だんだん歳を重ねるごとに自然のありがたみや、季節の移り変わりに敏感になります。そんな変化を楽しむことが「季節の手仕事」です。梅干し作りというと、大変では?と思われがちですが、思っているよりも簡単に作ることができるんですよ。・自家製梅干しレシピ出典: E・レシピ こちらのレシピでは、琺瑯容器を使って漬けていますが、梅の分量を半分にして、ジップロックなどの保存用袋でも作ることができるんです。干す場所がなくても、野菜を干すつるし型のネットもありますので、まずは2キロくらいから初めてみると楽しいです。自分で漬けた梅干しはなんともいえない感情があふれ、食べることの大切さも実感することができますよ。■自家製で梅干しを作った後のお楽しみ!梅酢の上手な使い方レシピ自家製梅干しを作った際に一緒にできるのが「梅酢」です。梅酢は水や炭酸、焼酎で割ったり、ドリンクとして使われますが、飲むだけではなく、食材を梅酢に漬けても楽しむことができるんですよ。・ちくわの紅ショウガ揚げ出典: E・レシピ 新生姜を皮ごと千切りにし、塩で少し揉み込んだあと赤梅酢に漬け込めば、自家製の紅ショウガが完成します!紅ショウガがあれば、いつものちくわの磯辺揚げもこんな感じにアレンジできます。ビールのおつまみにぴったりな一品に仕上がりますね。・梅酢でしっとり鶏むね肉の唐揚げ出典: E・レシピ パサパサしがちな鶏のむね肉を、梅酢に15分程度揉み込んであげるだけで、しっとり冷めても美味しい唐揚げが完成でします。最後に…外出ができない時だからこそ、昔から愛され続けてきた保存食作りがオススメです。食のありがたみ、季節の移り変わりの楽しみなど、おうち時間でも新しい楽しみを見出すことができますよ。今回ご紹介した梅干しのレシピ、是非色々試してみてくださいね。そしてまだまだ残暑が続きそうです。梅干しで元気をチャージして、夏バテに負けない体と美しいお肌を作っていきましょう!
2020年09月01日厳しい残暑に秋先取りのアイスはいかがでしょうか?暑さの中のふとした瞬間に秋を感じる今日この頃。コンビニのアイスコーナーには今の時期にピッタリな、さっぱりとして秋の味を感じる商品が続々と登場しています。今週は各コンビニから発売されているアイスレポートです! もう少し続く暑さをアイスを食べて乗り越えましょう!文・小田原みみ秋の味覚を感じるコンビニアイスローソン限定 ウチカフェ 日本のフルーツ ラ・フランス ¥185(税込)フルーツの美味しさがあふれるローソンの「ウチカフェ 日本のフルーツ」シリーズ。新作は秋らしい「ラ・フランス」です。山形県産ラ・フランスの果汁果肉を44%配合したこのアイス、実は2層構造。表面はシャリシャリのアイス、中はジェラートになっていてラ・フランス特有のさっぱり&ねっとり感が見事に再現されています。氷菓なので後口さっぱり! 夏の間に発売された桃、シークワーサー、メロン、パイナップル等も店舗によっては発売中。ぜひお試しを。ファミリーマート限定 赤城 たべる牧場ぶどう ¥208(税込)「たべる牧場」、通称「たべぼく」からも秋の新作が登場です! 実食の前にまずは「たべぼく」についてちょっとおさらい。「たべぼく」はかわいい牛さんがトレードマークで、牛乳が50%も使用されて濃厚なのに後口さっぱりなファミリーマート限定のミルクアイスクリーム。これまでにシリーズとして、ミルクアイス+αという2層式で、いちご、メロン、チョコフレーバー等も登場。ファミリーマートのスイーツ「スフレ・プリン」とコラボもしたり、フラッペも発売されています。そう、「たべぼく」大人気なんです。では、さっそく実食を。最初の何口か「たべぼく」を味わった後、ぶどうジェラートが表れます。「濃い」というのが第一印象で、ミルクアイスとの相性も抜群で一緒に食べてもよし、混ぜてもよし、単体で食べてもよしと食べ方を楽しめます。ちなみに、パッケージは全部で3種類! 味はもちろんのこと、かわいいデザインも毎回楽しみです。セブン-イレブン限定 グリコ アイスの実 濃密赤りんご ¥194(税込)1986年に発売され、誰もが一度は食べたことのあるといっても過言ではない「アイスの実」。ロングセラーなだけあって、改良を重ね美味しさがグンとアップしているんです。ひと口サイズで、手にアイスがつかず食べやすいのも嬉しいポイント。そんな「アイスの実」、セブン-イレブンで限定発売中の「濃密りんご」は中にリンゴの果汁が75%も使用され、ほぼりんご! ふじりんごの果肉も入ってリッチな一品になっています。もう少しすると秋限定のぶどうフレーバーが発売とのこと。今から楽しみです!残暑にもやっぱりアイス梅雨明けが遅かったので短かったとはいえ、暑すぎた2020年の夏。例年よりアイスをたくさん食べたのではないでしょうか? 残暑はあと少し続きます。ひんやり美味しいアイスを食べて暑さを乗り越えましょう!
2020年08月29日まだまだ厳しい残暑が続いていますが、8月もあと1週間!夏のファッションセールも終わりかけのこの時期に目が向き始めるのは、もう秋のアイテムですよね。ただお天気としては、長引く残暑にまだ夏物が活躍しそうな予感。今回は、そんな今年の初秋にぴったりのお得なセットに注目! 夏の爽やかコーデ 3点セット は、「ブラウス」「ワイドパンツ」「ロングカーディガン」の全身コーディネートが完成する合計17,000円相当のセット。「単体で着る時はどうしたらいいの?」「私にあうカラーはどっち?」など、この3点を最大限いかした今すぐ使える着回しコーディネートをご紹介します。シック×オフィス使いメインなら「ブルー系」■ブラウス3点セットの中でも完全オリジナルで製作したブラウスは、肩が出すぎない上品なノースリーブのデザイン。一番上まで留めても、開いてもどちらでもOKな仕様になっており、貝ボタンを使用するなど細かいところにもこだわりを盛り込みました。インして着る時は、すっきとした印象に。広がりのあるボトムとの相性◎です。■ワイドパンツさらっとした肌触りのワイドパンツは、ON/OFF問わず選びたくなる素材感とシンプルなデザインが魅力。くるぶしがはっきり見える丈感だから、合わせるトップスや靴次第で、夏仕様・秋仕様どちらにもあわせられるのも着回しやすいポイントです。■カーディガン高身長さんでも膝を隠すほどのロング丈が今年っぽいカーディガン。ウエスト部分できゅっと絞れるデザインだから、前で結べばワンピースのようにも見える技ありデザイン。少し涼しくなってきたころや、冷房の寒さが苦手な方に重宝します。■セットで着るとブラウス・ワイドパンツともにダークトーンをあわせ、オフィス仕様に◎な組み合わせ。ホワイトのカーディガンを羽織ることで、コントラストをつけたシックな着こなしが完成します。柔らかめ×カジュアルなら「ベージュ系」■ブラウス淡いトーンがメインのこちらの組み合わせ。さらりとしながらもほんのりとろみ感のある素材感がより際立つベージュのブラウス。ギャザーをふんだんに使用し、空気を含んでいるかのようなふんわりとしたシルエットをいかしたいときは、インしないで着るのが◎。■ワイドパンツ真っ白ではない、エクリュカラーが柔らかく優しい印象を引き立てるワイドパンツ。同系色あわせはもちろん、淡いカラーや濃いカラーなどあわせるトップスを選びません。■カーディガンカーディガンだけはシックなブラック。着回し力抜群のカラーだから、お手持ち服とのコーディネートに困らない、1枚は持っておきたいアイテムです。■セットで着ると茶系のカラーをメインにもってくると、一気に秋モードのコーディネートに。まだ暑いけれど、秋の要素を取り入れたい!そんなときにぴったりです。いかがでしたか。「暑いとは言っても今から夏服を買うのはちょっと、、、」という方も、着回し力抜群のコーデセットなら、何を買ったらいいか悩む今の時期のお助けアイテムとして重宝してくれますよ。まだまだ続きそうな残暑に、新しいアイテムを取り入れて、飽きてきた夏ファッションにひと味加えませんか。 ・【スペシャルプライス】夏の爽やかコーデ 3点セット/ディシテ dignite【送料無料】 ■ファッションのはなし アンジェ編集部気ままな暮らしのライフスタイルショップ。話題のグッズや限定イベント、暮らしに役立つ情報をお届けします。
2020年08月25日「酷暑が続く季節が過ぎた秋口には“残暑不調”で悩む人が増加。だるくてやる気が出ないからといって動かないで過ごしていたら、さらに体調が悪化してしまう。ひいては慢性疲労症候群や全身の不調を招きます」そう語るのは『女性自身』連載「血流講座」でおなじみの、順天堂大学医学部の小林弘幸教授。新著『疲れたら動け!』(クロスメディア・パブリッシング)が話題になっている。ところで、残暑不調とは?「酷暑、エアコンの効いた室内と室外の温度差、睡眠不足、冷たいものの飲みすぎなどは、自律神経を大きく乱します。そのダメージが体に蓄積し、だるさや疲れが取れなくなるといった不調が、残暑を迎えたあたりに出てくるのです」残暑不調の症状でとくに目立つのが「慢性的な疲れが取れない」「だるくてやる気が出ない」だという。「自律神経の乱れは血流を悪化させます。なんとなく疲れている感じが残り、動けなくなります。しかし、体を休ませると血流がさらに滞り、肩こりや冷え、むくみなどを招くのです。血流の悪化で全身の細胞に栄養や酸素が行き届かなくなります。胃腸の働きも悪くなったり、免疫力が落ちたりすることで、高血圧や糖尿病、心疾患や脳疾患など重篤な病気を招いてしまうのです」疲れていたら休むのが基本だと思っていたが、なぜ動いたほうがいいのだろうか?「体を動かすことで、自律神経のバランスが整い、血流も改善します。血流がよくなると、体内に蓄積された疲労物質や老廃物を取り除くスピードも上がる。さらに運動不足による筋肉の衰えを防ぐだけでなく、体を動かすことで心身ともにリフレッシュされてストレスも軽減。睡眠の質も向上するのです」
2019年09月07日9月になり秋も近づいてきましたが、まだまだ気温は高いですよね。残暑も気を抜かず熱中症対策をしていきたいところ。今回ご紹介するのは、なんと子ども用の日傘!晴雨兼用の傘なので一本あるといいかもしれませんね♪体感温度が3℃も違う!?今回ご紹介するのは子ども用日傘の《kukkahippoparasol(クッカヒッポパラソル)》。9月ですがまだまだ残暑ということで、気温が高い日が続きますね。そこで気をつけたいのが熱中症対策。夏の間は気を使っていても、残暑はつい気を抜いてしまいますよね。実は熱中症のリスクは子どもの方が高いのだとか。それもそのはず、子どもの方が身長が低くアスファルトに顔が近いので、体感温度が大人と比べて3℃も違うのだそうです。《kukkahippoparasol》は晴雨兼用傘で、遮光率99.9%以上の生地を使用した本格的な日傘です。大人よりも体温調節が難しく、アスファルトなどの地面に近い子どもたちには欠かせないアイテムですよ!サイズは45cmと50cmの2サイズ、カラーはサックス・ネイビー・イエロー・パープル・ミントグリーンの5色で、女の子も男の子も使いやすいカラーとなっています。価格は2,700円(税込)で、プレゼントにもオススメですよ!気を抜かずに熱中症対策をしよう!今回は子ども用日傘の《kukkahippoparasol》をご紹介いたしました。昨年あたりから男性用日傘に注目がいきましたが、次は子ども用日傘!大人よりも熱中症のリスクが高い子どもたちを守るためにも、ぜひチェックしてくださいね♪
2019年09月04日こんにちは。料理研究家の越野美樹です。9月とはいえ、残暑が厳しい日には、冷たい食感のおやつが恋しいですね。暑い日には手間なしで作れる手作りおやつ「さっぱり豆腐ティラミス 」を作ってみませんか?子どもは毎日元気に走りまわっていますし、体温も高いので、大人よりも冷たいものを欲しがります。朝晩冷え込むこの季節、毎日アイスクリームなどの冷菓を食べていると体が芯から冷えてしまいます。お豆腐はゆるやかに体の熱を取り去ってくれるという食材。糖質だけでなく良質な植物性タンパク質も摂れるお豆腐は、おやつにも利用しない手はありません。ティラミスはマスカルポーネチーズを使ったイタリアのデザート。今回ご紹介する「さっぱり豆腐ティラミス 」は、お豆腐を使ったヘルシースイーツです。お豆腐を塩ゆでしてザルにあけ、余分な水分を切って冷蔵庫に入れておくことで豆腐の風味が濃厚になります。また、豆腐独特の香りが苦手な方には、レモン汁を加えてみてください。爽やかな風味になってグンと食べやすくなります。ココアを振りかければ、小さな子にも安心の満足おやつの出来上がり! 水切り豆腐さえあれば、5分で作れる手軽な手作りおやつです。■さっぱり豆腐ティラミス調理時間 5分レシピ制作:藤野料理教室にじ 越野美樹<材料>作りやすい分量水切り豆腐 1丁(水切り後300g)メープルシロップ 大さじ3レモン汁 小さじ1塩 ひとつまみココア 大さじ2<作り方>1、水切り豆腐、メープルシロップ、レモン汁、塩をブレンダーにかける。2、器に入れ、茶こしに入れたココアをふる。混ぜるだけでできる、手軽な「さっぱり豆腐ティラミス」。マスカルポーネの濃厚なティラミスもいいですが、まだまだ続く残暑には、さっぱり風味のティラミスがおいしく感じますよ。レモンとメープルシロップの風味を加えることで、お豆腐感がなくなります。お豆腐は木綿豆腐を使えば濃厚に、絹豆腐を使えばクリーミーな仕上がりに。お好みのお豆腐で作ってみてくださいね。■「さっぱり豆腐ティラミス」のアレンジ例●アレンジ例「さっぱり豆腐ティラミス」のココアをジャムやフルーツに変えると、さらにさわやかなデザートになります。今回はイチゴジャムとブルーベリーを添えてみました。フルーツの盛り合わせなどにヨーグルト代わりに添えても、その風味を楽しめますよ。ぶどうやなしなど、季節のフルーツと一緒に楽しんでみてくださいね。ビスケットを砕いて下に敷くと、さらに満足感が高まります。大人はココアの代わりに抹茶を使うと、ほろ苦デザートが楽しめるのでは?体を健やかに冷やしてくれるお豆腐を作った、お手軽スイーツ。甘さも控えめで、たっぷり食べても負担になりにくい素材だから、お子さんと一緒に安心して食べられますよ。食欲の秋、どうせ食べるなら体にやさしい手作りおやつはいかがですか?
2018年09月05日暦の上ではもう秋。秋を先取りするメイクやファッションに身を包みたい気持ちは山々だけど…まだまだ厳しい残暑が続きます!!そこで!!暑さや汗に負けずにキレイをキープする、猛暑におすすめの美容アイテムをご紹介。これらさえあれば、涼し気に先取りが可能です。猛暑と残暑は美の大敵…メイクは崩れる・ケアタイムは落ち着かない出典:byBirth今年の夏は連日過酷な暑さが続き、日本観測史上最高となる40度以上の暑さを記録しています。8月末だというのに、その暑さは和らぐ気配が見えません。だけど、そんな猛暑の中でも、美容の手抜きはしたくないしキレイをキープしたいと思う女性は多いはず。そこで!ドライヤーの時間を短縮したい、メイク崩れをなんとかしたい、止まらない汗を何とかしたい…そんな声にお応えする、便利なアイテムをご紹介します。猛暑におすすめの美容アイテムで、ラクして涼しくキレイに!残暑を乗り切りましょう。残暑を乗り切る!“涼し気”美容アイテム4選※価格はすべて税抜き・編集部調べです。洗うだけでドライヤー時間を約20%短縮(※)!“速乾”シャンプー!エッセンシャル スマートブロードライ(シャンプー&コンディショナー)各480ml/695円提供:花王せっかくお風呂で汗を流したはずなのに、また熱風による暑さで汗をかく…。ゆえに、暑い日のドライヤーを面倒に感じてはいませんか?こちらのシャンプーは。「速乾TECHNOLOGY」でキューティクル表面を整えて、髪1本1本をからませないから、速くしっかり乾かせます!加えて、ドライヤーの熱・摩擦から髪を守ってくれるからとっても便利。さわやかに澄みわたる アクアフローラルの香り。※花王社内比、セミロング~ロングの女性N=21スマートブロードライをシリーズで使用した場合の平均ふいた瞬間肌温度 -3℃(※1)!ひんやり涼しい汗ふきシートビオレ 冷シート シリーズ各20枚入/420円無香性・リフレッシュフローラル・リフレッシュハーブ提供:花王2018年の汗ふきシートは、汗をふきとる機能だけには留まりません!ベタつく汗・ニオイをすっきりふきとってくれるのみでなく、ふいた瞬間肌温度を-3℃(※1)にしてくれるこちらのシートをチョイスして。冷却ウォーターをたっぷり含んだシートで汗のベタつきをふきとりながら、ふいた瞬間に肌の表面から熱を逃がしてくれますよ。1枚で全身ふけるやぶれにくい厚手の大判サイズです。※1 二往復ふいた場合※2 大きさ花王社内比3倍汗や皮脂のメイク崩れ防止アイテム!暑さに負けないベース作りを!ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地SPF20 PA++25ml/2,800円提供:花王汗や皮脂によるメイク崩れが心配なあなたは、8年連続化粧下地売上No.1(※)の実力派コスメが安心です。皮脂を抱え込み広げない、オイルブロック処方で、気持ちのいいサラサラ肌が続きます。気温や湿度が高い日でも小鼻がテカりにくいのが特長。※インテージSRI調べ 全国全業態 2010年1月~2017年12月化粧下地 金額ベースつけた瞬間パチパチひんやり!髪のベタつき・ニオイをスーッとリセットリーゼ ヘアリフレッシャー シャンプーの香り130g/760円提供:花王顔の汗はふけば良いけど、頭の汗は一大事。髪のベタつきやニオイが気になり、人に近づくのが怖くなるもの。そんなときは、髪と地肌にスプレーして軽くもみこむだけのヘアリフレッシャーが活躍します。パチパチはじけるクレンジング成分が、髪のベタつきもニオイもスーッと瞬間リセット!クールな使用感で、まるで汗などなかったようなサラサラ髪に。残暑は美容アイテム活用で!秋コーデ&メイクを涼し気に出典:byBirth上記のアイテムがあれば、残暑は少しもこわくない!まだまだ気温が高く汗ばむ陽気が続くけれど、これらの美容アイテムの力を借りれば、汗やメイク崩れを気にすることなく、“涼し気”に秋のおしゃれを楽しめます。少しの工夫を行うことで、秋メイクと先取りコーデを無理することなく取りいれて。
2018年08月26日秋はすぐそこまで…のはずが、残暑に息切れしていませんか。見た目から、カラダの中から外からリフレッシュしたい!そんな願いを叶える、ミントを使ったアイテムが勢揃いしました。持っていたら、楽しい会話が生まれそう。“大人が楽しめる”小物を提案する雑貨ブランドによる遊び心満点のペン。再生紙を使用したペン本体から造花のミントがにょきっと生える。草花をモチーフにしたボタニカルシリーズも。ハーブペン¥1,100和の技術によるミントカラーは、どことなく上品。伝統的な釉薬の伊羅保釉(いらぼゆう)を使用したシリーズは、均一ではない釉状が特徴。電子レンジや食洗機にも対応している。カップφ7.4×H4.6cm¥1,800プレートφ10.5×H2.1cm¥1,000(イイホシユミコ/yumiko iihoshi porcelainTEL:03・6433・5466)間違って食べないように気を付けて!遊び心満載のリアルなキャンディの形をしたマグネット。ワックスペーパーを使用しているので、柔らかな手触り。パッケージスウィートマグネット(キャンディミント)各¥280流行りのコールドブリューにトライ。宮崎県で栽培された、無農薬ミントと茶葉の緑茶。今の時期は、水出しにして、ミントの香りとお茶のほのかな甘みを楽しんで。淡いミント色のパッケージにもキュン。ミントグリーンティー¥1,000(白玄堂/HAKUGENDO CHAYATEL:0985・28・3532)集中力を高めたい時に、さっとひと塗り。ロールオンタイプのアロマパフューム。軽い使い心地で、ネイルオイルとしてやハンドマッサージの時など、あらゆる場面で重宝しそう。ラブヒールズ ペパーミント 5ml¥2,400(Soaptopia/ソープトピア新宿フラッグス店TEL:03・5315・4574)※『anan』2018年8月29日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・野崎未菜美(by anan編集部)
2018年08月26日夏休みも終わり、ママたちもいつもの生活を取り戻しつつあるころだと思います。でも、まだまだ暑い日が続いているので体の疲れがなんだか取れないという人も多いのではないでしょうか? また、夏休みの夜更かしなどで、この時期に夏バテになる子どももいるようです。Q.夏バテ対策、どうしてる?1.食事に気を使う 14.4%2.睡眠をしっかり取る 20.4%3.水分補給をこまめにする 62.7%4.運動・入浴などで汗をかく 1.1%5.その他 1.4%水分補給をこまめにするという人が62.7%ともっとも多い結果になりました。その次に多いのが睡眠。暑くて寝苦しかったりすると、夜中に目が覚めたり、眠りが浅くなってしまうことも…。■しっかり寝ることで体力を回復日中は水分補給などをすることも大切ですが、疲れた体を夜しっかり休めることも大切。エアコンなどで体が冷えていることもあるので、湯船に浸かって早めに寝るだけで、翌朝スッキリ目覚めることも。「体力が消耗しているのを回復させるには、ただひたすら寝る、寝る、寝るですね。ただ歳のせいか長い時間寝られないです」(茨城県 40代男性)「水分も大事だけど、早寝早起きも大事だと思う。土日も関係なく早起き!」(茨城県 30代女性)「とりあえず生活リズムを崩さないことでしょうか。息子にとってはこれが一番むずかしい。ちゃんと夜寝てほしい」(神奈川県 40代女性)■昔ながらのアノ飲み物が夏バテ予防に!夏バテ予防として、梅干しや梅シロップをあげてくれた人がたくさんいました。酸っぱいと感じるクエン酸には疲労回復の効果もあります。食欲がないときにもドリンクなら飲みやすいのでいいですね。「今年は自家製の梅シロップをよく飲んでいます。お酢も入っているので、疲労回復にピッタリです」(千葉県 40代女性)「甘酒は飲む点滴だと聞いたので、信じて飲んでいます」(神奈川県 40代女性)「トマトを凍らせてミキサーでジュースにしたり、野菜ジュースを作ったりなど、水分で栄養が摂れるようにしています」(神奈川県 50代女性)■みんなのアイデアいっぱい!疲労回復ごはんついついそうめんやどんぶり物が多くなってしまう夏。ちょっとしたコツで家族が元気いっぱいになるアイデアをご紹介します。「今日、食欲ない」と家族に言われたら、ぜひ試してみてくださいね。「食欲が落ちるのでメニューには気をつけます。少し濃いめの味つけにして色が進むようにしています」(神奈川県 40代女性)「夏場は酢を多く使うようにしています。ゴマだれドレッシングも重宝しています」(埼玉県 40代女性)「梅干しとおかかを混ぜておにぎりを作ったり、冷たいみそ汁の冷汁をご飯にかけて食べたりしています。塩分やクエン酸をうまく使い夏バテ防止をしています」(宮城県 40代女性)Q.夏バテ対策、どうしてる?アンケート回答数:6549件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2017年09月06日こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。お盆が過ぎた後にやってくる“残暑バテ”を防ぐための方法を知るために、医師に相談してきました。青森県内で唯一、人口が伸びている地域として知られる六戸町にある沼田医院の医院長で、 小児科・内科医の沼田知明先生にお話を伺ってきました。沼田先生は、長年にわたり乳幼児検診に携わっておられ、町の学校保健会長として多くの子どもたちのために活動されている先生です。●残暑バテの原因と症状残暑バテが起こってしまう原因を沼田先生に聞いてみました。『自律神経のバランスが悪くなっている状態が引き起こしていると思います。自律神経は、自分の体をうまい具合に調整するように動いている神経です。ただ、意識してコントロールできない・調整できない神経でもあります。この神経のバランスが崩れてしまうと、心身の不調が出てきます。そこに、夏の暑さや悪天候が続いたことで湿度が高くなっていることも要因となります。さらに、仕事やお盆休みの活動といった体力的な面も関係しています』さまざまなことが関係して心身共に不調となるということがわかりました。症状は、どのようなものがあるのでしょう。『自律神経のバランスを崩してしまうと、食べられない・飲めないなどの消化器系、めまいや頭痛などの循環器系、その他に寝付きが悪かったり不眠になってしまったりすることが起こります。心の面では、鬱っぽくなってしまったりイライラしたりということもあります』自律神経のバランスが崩れると、体と心だけでなく免疫力の低下にもつながる そうです。うまく保っていけるように早めに回復することが大切だということがわかりますね。●自律神経を調節する「食事」「睡眠」「運動」について私たちはどんなことに注意すればよいかを、沼田先生に聞いてみました。『自律神経のコンディションを整えるということです。自律神経は自分で意識して調節できませんが、意識できる部分から少しずつアプローチをして、自律神経を修復させていくことはできます』先生から、アプローチしていける大切なポイントを教えてもらいました。1つ目は“食事”です。『バテているというのは、疲労の状態です。体力をつけなければいけません。ですから、肉魚卵などのタンパク質を意識して取るようにします。そして、疲労を回復させるためにビタミン類(B1、Cなど)も取りましょう。サプリメントや飲み物などを活用しても構いません』2つ目は“睡眠”です。『睡眠は大切です。大人なら6~7時間、子どもなら8~9時間、幼児などの小さい子であれば10時間程度が必要となります。ただし、過剰な睡眠は良くありません。逆効果です。休日だからと寝てばかりでは、自律神経をますます乱すことになります』睡眠の質を上げることも大切とのことでした。暑いからといって、エアコンや扇風機でむやみに冷やすようなことはせず、自分の体にあった温度で過ごすようにする とよいそうです。『寝る前に、ぬるめのお風呂につかったり、シャワーを浴びたりするなどの寝やすくするための工夫も必要です』また先生は、体内時計のリセットも大切だと話します。『人の体内時計は、24時間よりも1時間多い25時間です。だから、どうしてもズレが生じてしまいます。それを修復する方法は、朝起きて日の光を浴びることです。そうすれば、目から日光が入り脳内物質が分泌され、体内時計がリセットされます』3つ目は“運動”です。『自律神経を回復させるためには適度に体を動かすことが大切です。バテているとどうしても横になりたいという気持ちになりますが、ウォーキングしたり子どもと公園で遊んだりするなど、適度に体を動かすことが自律神経を回復させることにつながります。体がだるいと横になった方がいいと思われがちですが、回復させたいのなら朝起きて、適度に体を動かす方が自律神経の修復にアプローチをかけやすくなるのです』とのことでした。以上の「食事」「睡眠」「運動」の3つに気をつけることで、残暑バテはずいぶん楽になってきます。●面倒な気持ちになってしまったときの対策「暑い」「湿度が高い」などの気候的な要因や、仕事や家事育児の疲れなどさまざまなことが関係して、「面倒くさい」という気持ちになってしまうことがあります。そのようなときはどのようにしたらよいかということを教えてくださいました。『大切なのは、プラスのイメージを持つことです。・食事を作るのが面倒→「栄養が取れる料理で家族が喜んでくれる!」・子どもと散歩や公園→「疲れているのに動けている自分はすごい!」「子どもの成長が見られてうれしい」など。心がワクワクするような気持ちを持つ、または気持ちを切り替えることで心の健康につながります。プラスのイメージを持ったり、ちょっと見方を変えたりするだけでもいいです』とのことでした。疲れていると、プラスに考えるのは難しいこともありますよね。そんなときは、現状を別の角度から見るようにしてみる といいかもしれません。もうすぐ夏休みが終わります。子どもも起床や学習、登校などに「面倒くさい」と言うようになるでしょう。そんなときも、親が子どもに対してプラスな言葉をかけてあげることで、子どもの考え方を変えるきっかけになります。二学期早々に、登校することが億劫でなくなることにつながると思えば、プラスなイメージの会話をすることができるはずです。●おわりに残暑バテは、だるかったり頭痛がしたりして横になっていたいものですよね。それをプラスの考え方をして、「食事」「睡眠」「運動」を大切にして自律神経の乱れを修復することが大切だとわかりました。“疲れているから動かないじゃなくて、疲れているからこそ動いてプラスなことを考える”ということが大切だと理解できたように感じます。【監修/沼田知明医師】『沼田医院』医院長/小児科・内科医・沼田医院●ライター/桜井涼(メンタルケア心理士)●モデル/神山みき(れんくん)
2017年08月30日暑さに加えて今年は雨の日も多いため、窓を開けても湿気が多くジメジメとしています。家にいるママたちは、8月はほとんどエアコンをつけていたという人も多いのではないでしょうか。そこでパパママ世代のみなさんにエアコンの設定温度について聞いてみました。Q.夏場のエアコン設定温度は?1.28度〜 20.0%2.26〜27度 52.9%3.24〜25度 20.5%4.〜23度 3.6%5.エアコンを使っていない 3.0%もっとも多いのは26〜27度の52.9%という結果になりました。次に多いのは24〜25度。環境省の推奨温度は28度とされていましたが、熱中症などの予防から、実際はもう少し低めの設定にする人が多いようです。■推奨温度28度は実際暑い!28度は環境にはいいのかもしれないけど、体感としては暑いというのがみんなの声。どうせエアコンつけるなら涼しくなければ意味がないという人も。「環境省の28度はつけている意味あるの?と思ってしまいます。つけるなら涼しくしたい」(福島県 30代女性)「28度だと暑い」(広島県 40代女性)「実際28度暑いですよ。窓開けて扇風機の方が我が家は涼しく感じる」(千葉県 40代女性)「28度じゃあ涼しくないので、それ以下でつけてますね」(滋賀県 40代女性)■1度低い27度の人がもっとも多い28度では暑いが、26度だと体が冷えてしまうという人が多いようです。ということで、間をとって27度設定がいちばん人気。扇風機の併用で体感温度もぐっと下がります。「寝室は27度でタイマー、場合によっては朝までつけてます」(埼玉県 40代男性)「ほとんど27度。それでも暑ければ扇風機を回します」(三重県 40代女性)「27度。それ以下だと冷房冷えがひどくて、体がだるくなって大変です。電気代も環境に優しいと自分では思っています」(北海道 40代男性)■28度で熱中症になることもある!?28度では熱中症になることもあるようです。実際に具合が悪くなったと言う人もいました。上手に扇風機などを使うことも大事ですが、体のためにも状況に応じて少し温度を下げることも必要かもしれません。「エアコンの28度は室温が熱中症になるギリギリのライン。熱中症にならない設定は25〜27度だそうです。28度設定で軽い熱中症になりました。スポーツドリンクを飲んで頭を冷やして、水シャワーでなんとか復活しました」(三重県 40代女性)Q.夏場のエアコン設定温度は?アンケート回答数:7731件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2017年08月28日雨の多い今年の夏は、蒸し暑い日々が続いていますね。そんなときに食べたいのが、涼を感じるひんやりとしたレシピ。食欲がわかない日でも、今回ご紹介するレシピなら、さっぱりといただくことができます。食から“涼”を感じて、残暑に負けない元気なカラダを作りましょう。■シャキシャキとした歯わり! さっぱり美味しいタコと夏野菜のマリネ出典: E・レシピ 旬のタコと夏野菜をたっぷりと使ったこちらのマリネ。白ワインビネガーとレモン汁でさっぱりとしたお味で、食欲がない日でも食べやすいです。しっとりとしがちなマリネですが、夏野菜を食べる直前に和えることで、シャキシャキとした歯ざわりを堪能できます。仕上げにお好みで、EVオリーブ油をかけてもいいでしょう。パンやパスタのおともとしても、ビールやワインのおつまみにもぴったりなマリネです。蒸し暑い日にサラダの代わりとして、こちらのマリネをいただくのも良さそうですね。■ホームパーティーにも最適、爽やかなミントとキュウリの冷製スープ出典: E・レシピ デザートの飾りとして登場することの多いミントですが、じつは冷製スープとの相性もバツグン。フレッシュな味と香りで暑さで火照ったカラダをクールダウンさせてくれます。このレシピは、ボウルにミントの葉、キュウリ、ニンニク、プレーンヨーグルト、水、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、最後に塩で味を整え、冷蔵庫で冷やせば出来上がり。スープを飲むときに、オリーブ油をまわしかけ、ミントの葉を添えれば、見た目から爽やかな冷製スープになります。ちょっとしたホームパーティでも活躍してくれそうな清涼感あふれるスープです。■一品で栄養満点! 中華風の野菜たっぷり冷や奴出典: E・レシピ 夏の食卓の定番の冷や奴。シンプルにお醤油をかけていただくのも良いのですが、ちょっとしたアレンジを加えて、中華風にしてみるのもいいかもしれません。こちらのレシピは貝われ菜、白ネギ、ニラ、ニンジンに、豆板醤やごま油を使用した合わせダレを混ぜて、冷や奴にのせるだけ。とっても簡単に作れます。冷や奴の上にのせる野菜は、ミョウガ、きゅうり、セロリなどでもいいでしょう。食事の副菜、おつまみにも最適。野菜いっぱいの栄養満点な冷や奴を食べて、内側から夏バテを撃退したいものですね。■大葉でさっぱりといただける、簡単にできる納豆と塩トマトの冷製カッペリーニ出典: E・レシピ 食欲があまりわかないけど、体力をつけたい…そんな日には栄養のある納豆を使ったカッペリーニはいかがでしょう? 納豆には健康を維持するために必要な五大栄養素、たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・食物繊維が含まれています。納豆のカッペリーニに塩トマトを合わせることで、納豆の旨味もさらにアップ! 作り方も簡単で、カッペリーニを茹でて、具材を混ぜて、盛りつければ、夏らしい一品の完成です。仕上げに大葉を散らして、さっぱりといただけます。お子さまから大人まで大満足できるレシピです。■子どものおやつにもぴったり! 寒天とゼラチンで作るコーヒーゼリー出典: E・レシピ 夏のおやつに寒天とゼラチンでコーヒーゼリーを作ってみませんか? 寒天は食物繊維が豊富でカロリーも低く、ダイエット中にも最適な食材です。このレシピはふるふるでさっぱりとしていて食べ応えがあります。自宅にあるインスタントコーヒーを使って簡単にできるのも魅力です。冷蔵庫で冷やしてから、生クリームをかけて、ミントの葉を添えれば完成。生クリームの代わりにアイスクリームをのせたり、チェリーを添えてもいいでしょう。生クリームが苦手な場合は、豆乳クリームを使うのもおすすめ。さっぱり&まろやかな口どけのコーヒーゼリーでお子様にも喜ばれます。夏の終わりは、体力が落ちやすい時期。少し食欲がないな、と思ったらさっぱりしていて食べやすいひんやりレシピで、元気を取り戻してくださいね。
2017年08月19日■外の灼熱地獄にも室内の冷蔵庫状態にも対応が求められる真夏のコーデまず、普通の通勤服をそのままスライドしたのでは当然暑い。最近の日本の夏の暑さは異常だと皆が口々に言う。ところが、ただ暑さ対策だけにポイントを絞って服を選ぶだけでは不十分。電車やバス、オフィスやカフェ・レストランなどのキツい冷房に体が冷えてしまう。何らかの工夫をしなければ体調を崩してしまいがち。外の灼熱地獄にも室内の冷蔵庫野菜室状態にも対応できるファッションのコーデを考えなければ!■身体を締め付けないアイテムで、空気の通り道を作るまず、夏のアイテムは、トップスとボトムス共に、極力身体を締め付けないアイテムにする。ゆるい大きめのブラウス、ウエストが総ゴムになっているフレアスカートは、歩く度に衣服と体の間を風が通り抜け、涼しさを感じられる。素材はやはり麻が涼しい。■冷房対策にカーディガンは欠かせないどんなに猛暑の日でも、私は必ず長袖のカーディガンを持ち歩く。電車やバス、オフィスやカフェは驚くほど寒いから。また、ノースリーブや胸元があいたブラウスは、本人は涼しいが、やはりオフィスの中に入ると浮く。その露出度に不快感を抱く人も多くいるだろう。よってオフィスでは羽織りものは必須。かさばらないカーディガンを1枚携帯するだけで、体温調節&見た目調節可能になり、本当に助かっている。カーディガンは白、ベージュ、紺、黒を揃えておけばどんな服とも合わせられる。■万能な白のノーカラージャケットをオフィスの"置きジャケット"に!夏に暑い……と不快に思うアイテムは、きついワイヤーブラやガードル、パンティストッキングの3つ。この3つを排除すると同じ服でも驚くほど涼しくなる。ジャージー素材のロングフレアスカートのワンピースは、どこも体を締め付けないストレッチ素材。ストラップレスのブラと、大きめ(笑)のコットンのショーツだけで着る。スカート丈が長いため、ストッキングを履かなくても脚の露出が最小限に済み、サンダルも履ける。これだけだとリゾートっぽいファッションになってしまい、オフィスワークには不適格。そこで、どんな服にも必ず合わせられる白いノーカラージャケットを、オフィスの置きジャケットにしている。さっと羽織れば、急な社外の方とのミーティングが入っても堂々とふるまえる。■シルクの華やか色のトップスは、1枚でもカジュアルになりすぎない便利もの。ロングスカートと合わせてきちんと感をできるだけ、複雑な重ね着をしたくないのが夏。トップス1枚で過ごしたいが、どうしても襟のないTシャツやカットソーはくだけた感じになりがちで、年齢と共に緩んでくる女性の体型もカバーできない。しかも、「涼しく!」と思うあまり、白や薄い色を選びがちだが、そうなるとなぜか所帯じみた感じが出てしまう場合もある。そこで、逆の発想で、うんと華やかな原色のトップスの登場。襟がなくても1枚でサマになる優れもの。シルク素材なので発色がきれいで、化学繊維のものより着ていて涼しい。私は、これにグレーのくるぶし近くまである丈の長いラップタイトスカートを合わせることが多い。ここまで長いスカートだと、膝下ストッキングがバレることなく履ける(笑)。(膝下ストッキングを履いている、ということが他人に見られてバレるほど恥ずかしいことはないと思う私)きちんと華やかに装っている風にごまかしているが、本人はいたって涼しい思いをしているコーデなのだ。■オフィスで「素足にサンダル」を履くとき、気をつけることはサンダルが禁止されている職場の方も多くいらっしゃるだろう。また、そこまでドレスコードが厳しくない職場であっても、やはり生足の露出面積が多いと、ビジネスの場にはそぐわないもの。ましてや初対面の社外の方や、目上の方に会う場合、素足にサンダルは、常識を疑われてしまう危険性もある。私は、初対面の方に会う予定がある日は必ずストッキングにパンプスを履くが、単純に社内でデスクワークに専念する日には、こっそり生足+サンダルでコーデする。サンダルといっても、きちんと感があり、かかとを覆う美しいデザインのサンダルを選ぶようにしている。そして足の爪も生々しさを消すことが逆に大事なので、必ずペデュキィアを。夏の間は、はげないジェルネイルをすることが多い。さらに、サンダルコーデをするときの必須条件は、ボトムスがうんと長い丈であること。くるぶしより長いパンツ、ふくらはぎを半分以上隠す長めのスカートやワンピースを着る。こうすれば、「生足」という印象を最小限に抑えられるから。私の友人で、夏は長めのパンツスタイルと決めている、という人もいる。パンティストッキングを絶対履きたくないからだと。インナーソックスか膝下ストッキングにパンプスを履いて乗り切るのだそうだ。うーん、納得!■「涼しさ」と「きちんと感」の両立こそが真夏コーデの絶対条件涼しさだけを追求すると、途端にだらしなくなってしまう女性のファッション。ただ、昨今の猛暑ではきちんと感を優先すると汗だくになってしまう。このふたつの条件課題をクリアするために、働く女性は日々悩んでいる。やっとの思いで涼しい服を見つけた!かと思えば、凍えるような冷えた室内と公共交通機関。クールビズだ、省エネだと騒いでいるわりに、世の中の空調温度は、スーツにネクタイ姿の男性に合わせてあるように思えてならない。今一度、震災後のように、控えめ冷房、空調温度の設定など、日本全体が気持ちを引き締めることはできないものか。それはなかなか難しいのかもしれない。家庭でも職場でも、暑がって不機嫌になりつつ、エアコンの温度を下げ続ける男性陣の前で、冬物のセーターを羽織る私や女性たち。男女の間の体感温度の差はなかなか埋められないのかもしれない。ファッションであれこれ工夫して、おしゃれを楽しみつつ、自分の体も守っていこう!
2017年08月10日去年の夏は8月下旬にはもう涼しくなっていたけれど、今年がまだまだ厳しい残暑が続きそうな予感・・・。秋のトレンドであるダークな色味のメイクやマット肌って、まだ少し重たくない?残暑でも重たく見えない、秋メイクの取り入れ方は?夏をキープするメイクツヤ重視のベースメイク夏までのトレンドはツヤ肌。対してこの秋冬のトレンドはマット肌となります。しかし、まだまだ気温が高く、汗や皮脂が出るシーズンに綺麗なマット肌をキープするのは至難の業・・・。紫外線対策も継続したいですし、ベースはまだまだ夏バージョンで行きましょう。秋を取り入れるメイクハンサム眉&しっかりアイライン髪色や服の色はそろそろ秋モードへとチェンジしましたか?その場合、眉の色も変える必要があり、それに伴いアイメイクも秋にしたいところ。トレンドのハンサム眉と、上下にしっかり引いたアイラインで、秋の訪れをイメージしましょう。深みのない赤から始める今年の秋冬のトレンドカラーは「ディープボルドー」や「ボルドーブラック」と呼ばれるダークな赤。そしてキーワードは「くすみ」。チークもアイカラーもややくすんだ色が大注目。しかし、まだまだ残暑が続く時期にはちょっと重い・・・。まずは夏らしさのやや残る、深みのない赤から取り入れるのがベターです。早く「THE秋」なメイクをしたくてうずうずしちゃう今だからこそ!季節の変わり目にしかできないメイクを楽しみましょう。
2016年09月08日暑さのピークは8月と思われがちですが、実際には、9月になっても厳しい残暑は続きます。8月には熱中症にならないようきちんと対策をしている方も、9月になるとつい怠りがちになってしまうかもしれません。残暑が続く季節も気を抜かずに、しっかり熱中症対策を継続していきましょう。残暑が原因? 9月に熱中症になる人も多いって本当?熱中症といえば、7~8月頃に起こるものだと認識している方も多いでしょう。しかし、実は9月になってから熱中症で倒れる方も少なくありません。総務省が公開しているデータによると、平成26年9月に熱中症で搬送された人は、全国で1,824人にものぼります。一番多い大阪府では、1カ月で実に148人もの人が熱中症で救急搬送されているのです。これは救急車で運ばれた人数だけですから、実際に症状が出た人はこの人数よりもずっと多いということです。また、暑さの厳しかった平成25年のデータでは、3,133人とさらに多くの人が救急搬送されています。9月になったからといって、安心はできないということですね。熱中症になりやすい人って?テレビなどでニュースを見ていると、子どもやお年寄りが熱中症で倒れたという情報を目にすることが多いのではないでしょうか。実際、熱中症になりやすい人の特徴は、抵抗力が低く、体が弱っている人などです。もちろん、子どもやお年寄りでなくても、抵抗力が弱まっていれば熱中症になってしまう可能性もあります。熱中症対策として一般的知識として知られているのは、適度な冷房器具の利用や水分摂取など。しかし、より抵抗力を高めるためにはこうしたことに加えて、良質な睡眠と健康的な食事、適度な運動も大切です。熱中症予防のためにしっかり睡眠をとろう暑い時期は疲れやすいので、普段よりもしっかり睡眠時間を確保する必要があります。また、睡眠時に冷房器具を利用することも効果的です。睡眠時の冷房器具は、喉が渇くから嫌だという人もいるかもしれません。しかし、実は、眠っている間に熱中症になってしまうということもあるのです。そうならないためにも、寝室の温度にも気を配るのが大切。冷房器具をつけっぱなしにして寝ることに抵抗がある方は、タイマーや温度設定を高めにして利用するのがおすすめです。8月のうだるような暑さから解放されたからといって油断せず、9月もしっかりと睡眠をとるなどして、熱中症予防を心がけましょう。photo by photoAC
2015年08月28日暑さも徐々に和らいできたような、来てないような、そんな日々が続いています。個人的に夏は好きでないので、はやく終わってほしいと思っていますが、夏に食べておいしいなぁと言うものはいくつかありますね。まず、カレー。あと、牛丼。って言う人、多いです。なんでみんな、夏は牛丼とカレーを食べるんでしょうかね。今日はそんなアナタに、牛丼を夏仕様にピリ辛アレンジ。まだまだ残暑の厳しいこの季節にぴったりの一品です! ■ピリ辛中華風牛丼(2人前)★牛薄切り肉(国産) 150g★醤油(しょうゆ) 大さじ1★味の母 大さじ1 ※なければみりんで代用★ラー油 大さじ1★きび砂糖 大さじ1/2★ごま油 大さじ1/2・ごま油 大さじ1◎玉ねぎ(薄切りにする) 小1個◎ニンニクの芽(3cm幅に切る) 50g☆水 大さじ2☆味の母 大さじ1 ※なければみりんと酒1:1で代用☆醤油(しょうゆ) 大さじ1☆オイスターソース 大さじ1/2☆生姜(みじん切り) 1片・ごはん 適量・糸唐辛子 適量・白すりごま 適量 ■つくり方1.ポリ袋かボウルに★を入れ手でよく揉みこみ、20~30分置く。※夏場、室内が暑い場合は冷蔵庫で置く2.フライパンにごま油を熱し、◎を入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。3.2に1を入れ、さらに炒める。4.肉の色が変わってきたら☆を入れ、水分がほとんどなくなってくるまで炒める。 5.器にご飯を盛り、上に4をかける。仕上げに糸唐辛子と白すりごまをふって完成! つゆだくにしたいひとは、お好みで水分を飛ばしすぎない程度で火からおろしてね。やわらかでピリ辛味がしっかりついた牛肉に、にんにくの芽の風味がよく合います。これはごはんがとまらないことうけあい! 簡単なのでぜひみなさんもおためしください~。
2015年08月27日この夏、大ヒットしている無地の白Tシャツですが、そろそろ飽きてきたという人も多いのでは?そこで今回は、残暑が厳しいこの季節にピッタリ!無地の白Tシャツの鮮度を上げるコーディネートをご紹介します。たくさん着まわしたマンネリ気味のアイテムだって、コーディネート次第でまた新鮮に見えるはず!こっくりした秋色ボトムで、季節を先取り!Photo by Pinterest夏は白やネイビーなど清涼感のある色のボトムと合わせていた人も多いと思いますが、こっくりした色味の秋色ボトムに変えるだけで印象はガラッと変わります。秋は、キャメル、ダークオレンジ、ボルドーなどのブラウン系のカラーやカーキがトレンド。まだまだ残暑が厳しい日が続きますが、ボトムを秋色に変えるだけなら、涼しく秋を先取りできますね。トレンドシルエットのボトムで、ワンツーコーデも新鮮に決まる!Photo by Pinterestワイドパンツやガウチョパンツといった太めシルエットのパンツなら、シンプルなモノトーンスタイルでも十分新鮮に感じられます。秋も引き続き太めパンツがトレンドなので、まだまだ活躍してくれそうですね。Photo by Pinterestオーバーオールも注目のアイテム。秋冬は、大人のためのシンプルでスッキリしたシルエットのオーバーオールが豊富です。デニムのようなカジュアルな素材は避け、ゆったりしすぎないテーパードシルエットを選べば、子供っぽくならずに品よく着こなせます。秋のトレンド小物に注目!Photo by Pinterest小物を秋仕様に変えるだけでも、雰囲気は変わります。足元のサンダルを、秋色のスエードパンプスやショートブーツに変えてみて。Photo by Pinterest夏に大活躍してくれた白のストロー素材の中折れ帽を、フェルト素材に変えるのもオススメ。色は定番の黒、グレー、チャコールが使いやすく、コーデにプラスするだけでマニッシュで洗練されたムードが漂います。Photo by Pinterestバッグなら、秋も引き続きボヘミアンムードが漂うフリンジデザインが人気。持つだけで着こなしのスパイスになってくれます。スカーフで、レディなムードをプラス!Photo by Pinterest70年代ムードの影響も受けて、スカーフが再注目されています。コンサバコーデに付けると老けて見えがちですが、Tシャツのようなカジュアルトップスになら取り入れやすいはず。シンプルな無地の白Tシャツにレディライクなエッセンスをプラスしてくれます。夏の終わりは、ちょっとだけ秋の気分をプラスした白Tシャツコーデを楽しんでみてはいかがでしょう?
2015年08月14日夏野菜もそろそろ終わりになってきましたが、残暑がまだまだ厳しい時期。まだまだ暑い場合は、身体を適度に冷やす野菜も取り入れていきましょう。夏野菜には身体を冷やすはたらきが、冬に豊富になる根菜には身体を温めるはたらきがあります。旬の食材を上手に料理に取り入れることで、子どもは季節の味を覚えるようになります。この野菜が食卓に出て来たら夏だな、この根菜は寒い季節になってきたということだね、という風に、食に関する季節感が自然と子どもの身体にしみ込んでいきます。味覚と一緒にそうした季節感も育てていきましょう。さて、今回ご紹介するのは、トマトクリームマカロニです。トマトクリームには米粉を使い、グルテンフリーで作ります。マカロニにはグルテンが含まれていますので、子どもの体調やお腹の具合などを考えながら試してみてください。腸内環境を考え、2歳を過ぎてから徐々に食べさせていきましょう。■夏野菜のトマトクリームマカロニのレシピ<材料>(4人分)・ズッキーニ 1本・ブロッコリー 1/2房・カブ 3個・トマト 2個・コーン 適量・鶏ひき肉 200g・米粉 適量・豆乳 適量・ホールトマト缶 1缶・マカロニ 適量・ココナッツオイル 適量・無添加ブイヨン 1袋(4g)・塩コショウ 少々<作り方>1.野菜をすべて2cm角くらいの大きさに切ります。2.フライパンにココナッツオイルを入れ、野菜と鶏ひき肉を入れて炒めます。3.ホールトマト缶を入れて、煮立ったら米粉を少しずつ振りかけ、野菜全体にまぶすように混ぜます。4.豆乳を少しずつ入れて、徐々にとろみをつけます。5.ブイヨンと塩コショウで味を整えます。6.深いお鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させ塩を入れます。7.たっぷりの水を入れて沸騰させた鍋に、塩(適量、分量外)とマカロニを入れ、アルデンテにゆでます。8.ゆで上がったマカロニをフライパンに入れ、ソースを全体に絡めたら完成です。ポイントは米粉と豆乳の量です。米粉があまり多すぎると固まってしまうので、少しずつ振りかけるように全体にまぶすのが適量です。豆乳も混ぜながら少しずつ入れて、とろみを調整しましょう。
2014年09月02日