ミセスモデルの武東由美が3月31日に自身のアメブロを更新。かなり満足感があるスーパーマーケット『成城石井』の品を紹介した。この日、武東は「満足感が高いなと思う成城石井品」というタイトルでブログを更新し「久々に見つけた」「バタークッキー ピスタチオ」と『成城石井』の品を写真とともに紹介。「味わい深いなと思います」とコメントし「1枚でかなりの満足感がある感じ」とつづった。その後に更新したブログでは「今日の晩ごはんはカレイのしぐれ煮(モト作)お豆腐 豚汁 ご飯でした」と述べ、食卓に並べられた料理の写真を公開。「お豆腐には魯山人」と湯浅醤油『魯山人醤油』を紹介し、ブログを締めくくった。
2024年04月01日普段食べているみそ汁も、食材選びや調理にひと工夫加えれば立派なダイエットメニューに。タンパク質食材と野菜をふんだんに使って栄養たっぷり、1杯だけでも満足感を得られるレシピを紹介します。慣れ親しんだみそ汁で食べやせしよう!私たちにとって親しみやすく、普段の食卓に欠かせない存在、みそ汁。実は、食材選びや調理法を少し工夫するだけで、健康的にやせるカラダづくりを目指せるメニューでもあります。「みそ汁で食べやせを狙うポイントは、タンパク質が豊富な食材を取り入れること。筋肉量を維持しながらやせるために、タンパク質はダイエット中も積極的に摂取したい栄養素。脂身の少ない鶏肉や豚肉、魚介、卵、豆類などが代表的な食材です」(料理家・みないきぬこさん)そして食材をゴロゴロと大きめにカットし、野菜などは歯ごたえを残すように加減して加熱するのも効果的なのだそう。「食感が豊かで噛みごたえがあるとゆっくり食べることにつながるので、少量でも満腹感を得やすく、満足感もアップします」タンパク質が多い食材や野菜をたっぷり使い、汁とみその量を少なめにした今回のレシピは、満足感があるだけでなく、塩分の摂取を抑えられるのもポイント。ダイエット時に気になるむくみも防止でき、食べやせにぴったりです。「食材さえ切ってしまえばお鍋ひとつで調理できるので、忙しい方でも短時間で負担なく作れます。このみそ汁1品とご飯だけでも満足できるようなレシピなので、ぜひ1日1杯を目安に食卓に取り入れてみてください」やせるみそ汁の3つのポイント・カラダづくりに欠かせない、タンパク質豊富な食材を入れる。・具材はゴロゴロと大きめに切って、食感と満足感をアップ。・塩分の摂りすぎを防ぐため、みそ汁は1日1杯まで。基本の食べやせみそ汁高タンパクな鶏むね肉をはじめ、根菜のにんじん、海藻のわかめ、豆類の木綿豆腐など、低カロリーな食材をふんだんに使用。食物繊維が豊富で腸内環境の改善も期待できるこんにゃくやしめじなども使い、具だくさんで噛みごたえがあるから1品でも満足感を得ることができる。目に鮮やかなのもうれしい。【材料/2人分】鶏むね肉(一口大にそぎ切り、もしくはサラダチキンをほぐす)…100g、木綿豆腐(1.5cm角切り)…60g、長ねぎ(小口切り)…1/3本(30g)、にんじん(5mm幅いちょう切り)…30g、しめじ(石づきを落としてほぐす)…30g、こんにゃく(一口大にちぎる)…60g、わかめ(乾燥)…小さじ2、だし汁…1,1/2カップ(300ml)、みそ…大さじ1~1,1/2【作り方】(1)鍋にだし汁を入れて中火にかけ、ふつふつしてきたら鶏むね肉、にんじんを入れる。5分ほど煮たらわかめ以外の具材を入れる。(2)再度ふつふつしてきたらアクを取り、ふたをずらしてのせ、弱めの中火で3分ほど煮る。(3)みそを溶き入れ、わかめを入れる。みないきぬこさん料理家。女子栄養大学卒業後、枝元なほみ氏のアシスタントを経て、2007年に独立。料理家、フードコーディネーターとして雑誌やテレビ、広告で活躍する一方、母校の女子栄養大学では調理を教える非常勤講師を務める。※『anan』2024年2月14日号より。写真・中垣美沙スタイリスト・荻野玲子レシピ作成、調理・みないきぬこ取材、文・宮尾仁美撮影協力・UTUWA(by anan編集部)
2024年02月11日海外と日本の「ボールを奪われない距離感」が違う。日本の選手がボールを奪いに飛び込んでも奪えない、すぐに交わされてしまう。海外の選手は、ボールを呼び込んでも相手が詰めてきているのがわかるとワンタッチでパスを出したり、相手を翻弄する。適切な距離感を身に付けさせるにはどうしたらいい?というご相談。ジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、「適切な距離」についてアドバイスを送ります。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<どんな時でも短いパスをつなぐ子どもたち、背後のスペースを突くなど臨機応変なプレーを身に付けさせるにはどうしたらいい?<お父さんコーチからの質問>こんにちは。私は街クラブでU-12を担当している者です。自分の指導についての質問ではないのですが、池上さんの見解をいただきたく投稿しました。8月末に、千葉県で「ワールドチャレンジ」というバルサのアカデミーが参加する大会がありました。過去の大会でバルサと対戦したチームの話を聞いたのですが(※私たちは出てないので)、その時感じた日本のチームとの一番の違いは「距離感」だったと聞きました。日本より相手と対峙するときの距離が広いと。日本の選手たちがボールを奪いに飛び込んでも奪えない、すぐに交わされてしまう状況だったそうです。ボールを呼び込んでも、相手が詰めてきているのがわかるとワンタッチでパスを出したり、翻弄されっぱなしだったとのこと。自分たちは守備の時近づきすぎていると感じた。あれだけ距離を取りながらのプレーは技術や判断に自信があるから出来るのだろう、とのことでしたが、適切な距離の取り方はどんな風に身につけさせればいいのでしょうか。池上さんはこれまで、ドイツをはじめ海外のプレーも見ていると思いますが、日本と海外の選手の「相手との距離感」について、何か感じたことはありますか。<池上さんからのアドバイス>ご相談ありがとうございます。こちらのコーチのかたは、すでに正しいことを見抜いていらっしゃいます。■女子W杯でのスウェーデンと対戦した時の日本の姿と同じ相手からなかなかボールを奪えない。取りに行けばかわされてしまう。少しでも間合いを詰めればワンタッチでさばかれ翻弄される。これは、先の女子W杯でスウェーデンと対戦したときの日本の姿でした。この話を私が外部指導員を務めている高校サッカー部の先生としました。スウェーデンは、日本の選手がプレスにくると自分がつかまる前にサッとパスを出しました。日本の選手を背中に背負ってるときは無理して前を向きません。もしくは一度後ろに下げ、また中に入れたりと、テンポ良くパスをつないでいました。一見すると日本が回させているようにも映るのですが、ボールを失わないのです。「取りどころ」というものがない。それは日本の選手も見つけられなかったのでしょう。7対3くらいでスウェーデンがキープしていました。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■日本の中盤がボールを取られずにプレーできた理由では、日本の攻撃はどうだったでしょうか。日本はスウェーデンがやったように、ビルドアップする段階でそれぞれの選手がもっと早くパスを出さなければいけないと感じました。例えばセンターバックの熊谷選手。攻撃のとき、ボールをもらうと最低でも2タッチしてからパスを出していたように見受けられました。2タッチで出してしまうと、せっかく逆サイドに展開しても相手に時間を与えてしまいます。スウェーデンからすれば守備の陣形を整える余裕をもらえることになるので、もっとボールを素早くさばけたらチャンスは増えたのではないかと感じました。その一方で、中盤の長谷川選手が相手からボールを取られずにプレーできた理由は、いつも相手から離れてパスを受けていたからだと思います。よく言われる「オフ・ザ・ボール」ボールがないところの動きの精度が高いのです。相手が厳しくマークしようと寄ってくれば、裏に抜け出すこともできます。長谷川選手が、相手とフィジカルで競り合うのではなくそういった有効的なポジションがとれるのは、もしかしたら彼女が日本でも他の選手より小柄だからなのかもしれません。体でぶつかっていっても負けてしまうため、相手と離れてプレーする習慣がついた。相手と離れるには、ボールがないときに自分で考えてポジショニングしなくてはなりません。■ボールを取られない「距離感」の正体いかがでしょうか。上述したようなことが、ご相談者様がおっしゃる「距離感」の正体です。例えば小学生の指導者からよく聞こえるのは「体をあてろ」「体を入れろ」「(押されても)負けるな」といった声です。そうなるとアタックというものが子どもたちにとって、体を張って、相手を押さえ込んで行うイメージになりかねません。体を接触させることを良しとするコーチングになってしまいます。もちろん上の年齢になってくれば競り合わなくてはいけない場面も出てきます。が、小中学生ではそういったことを指導する必要はありません。私の知る限り、海外では「体を」という表現はしません。指導者は「足を出せ」と教えます。子どもたちが足を出す距離感を知っているのを踏まえてのことです。見ていると、子どもたちはそこまで近づきません。■体を当てるのではなく、足を出す京都サンガで育成部長などの仕事をしていたころ、15歳以下の香港代表がやってきました。サンガの中学生たちと試合をすると、香港の子どもたちは欧州の子どもと似ていました。相手の足を踏むファウルが多いのです。体を当てるのではなく、うまく間合いを計りながら足を出す。サンガの子たちとは違うボールの取り方をしていました。試合ではサンガが苦戦していました。サンガの中学生は相手に足を踏まれるとファウルをアピールします。しかし「それはボールに行ってるからファウルじゃないよ」と度々審判から説明を受けていました。試合をジャッジしてくれたのはサンガにいた国際審判の方でした。正しく指摘してもらえたのは非常に運が良かったです。ごく普通の審判であれば、足を踏んだらファウルとしてしまったかもしれません。ボールに当たった後、足を踏んでしまうからです。守備をする側(この場合はサンガの中学生)も、相手がボールにきているのだという意図を理解していなくてはいけません。■相手の足が届かないところでプレーすること(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)また後ろからのチャージもありました。危険なプレーでもあり、そのあたりは判断が難しいところではありますが、すべて止めてしまうとサッカーの戦いの部分が消えてしまいます。日本の子どもたちは簡単に「ファウル!」と言わず、プレーを続けなくてはいけません。サッカーはチームゲームなので、そこでパスの選択肢を増やしていけば相手との接触プレーは減らせるのです。そのあたりを子どもたちに伝えつつ、相手との距離感について正しい理解がされるよう指導してください。相手の足が届かないところでプレーすること。まずは、ここをよく考えてください。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2023年09月29日炊飯器でお米を炊く際、みなさんは何か工夫していることはありますか。米を研ぎ、規定量の水を入れるだけでも十分おいしいですが、あるものを加えて炊くことで、お米の食感や味を変化させることができるでしょう。生活用品メーカーとして知られる、アイリスオーヤマ株式会社がTikTokアカウントで紹介している、いつもとは違うご飯の食感を楽しめる裏技をご紹介します!ご飯の食感を変化させる裏技アイリスオーヤマの投稿によると、お米を炊く際、水だけでなく氷とハチミツを加えることで、炊き上がったご飯の食感を変化させることができるのだそうです。ご飯の食感を変える方法は、いたって簡単。白米2合に対し、氷と水を1:3の割合で入れ、小さじ1杯のハチミツを加えるだけです!この時、ハチミツが底の方に溜まるとうまく炊きあがらない場合があるので、よくかき混ぜるのがポイントなのだとか。たったこれだけで、やわらかくて食べやすいご飯に炊きあがるといいます。@irisohyama_official 理由はコメント欄へ #アイリスオーヤマ #アイリス #TikTok教室 #炊飯器 #炊飯器レシピ #ハチミツ #ライフハック #裏技 #キッチンライフハック ♬ Rock and Roll Session - Canal Records JP氷を入れることで吸水性が、ハチミツを入れることで保水性が上がるため、やわらかく、おいしいお米に仕上がるのだそう。氷とハチミツを加えて炊いたお米は、冷めてもおいしく食べられるので、お弁当に入れたり、おにぎりにしたりしてもよいでしょう!アイリスオーヤマの投稿には、「一度試してみたい」「やわらかいお米が好きだから嬉しい」「やってみる!」などのコメントが集まっていました。いつもとは違う、やわらかいお米を食べたい人は、試してみてくださいね![文・構成/grape編集部]
2023年09月13日スナック菓子の代表格であるポテトチップスは、パリっとした食感がクセになるおやつです。原材料はジャガイモなので、市販されている物を買わなくてもジャガイモとスライサーがあれば手作りできます。しかし、いざ作ってみると意外に調理工程が多く、難しいと感じる人も多いでしょう。油で揚げるので、筆者はカロリーが高くなるのも気になっていました。そこで、紹介するのは『電子レンジで作る豆腐チップス』です!揚げない!切らない!豆腐チップスの作り方必要な材料は以下の通りです。調理工程もとってもシンプルですよ!【材料】(1人前)・きぬ豆腐1パック・(A)青のり適量・(A)鶏ガラスープの素適量・(A)塩適量まず水切りした豆腐をボウルに入れて、よくかき混ぜます。次に混ぜた豆腐に、3つの材料(A)を入れます。水分が飛んで味が濃くなるので、味付けは薄めくらいがちょうどいいです。混ぜ合わせたら、耐熱皿にクッキングシートを敷き、薄く広げていきましょう。600Wの電子レンジで7~8分加熱し、水分を飛ばします。豆腐の厚みや水分量で加熱時間が異なるので、柔らかいようであれば30秒ずつ追加加熱してください。裏返して加熱すると均等に水分が飛びます。パリパリになったら少し冷まして、ひと口大に割れば完成です!食べてみると、パリッとしていて食感はまさにポテトチップス!クセのない味で豆腐感はほとんどありませんでした。筆者は青のり味で作りましたが、カレー粉やコンソメ顆粒で味付けしてもおいしいと思います。油やジャガイモを使わないのはもちろん、包丁やまな板も不要なので料理初心者にもおすすめです。市販のポテトチップスはカロリーが気になるという人は作ってみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2023年09月04日胃もたれや胃の不快感で悩んでいませんか?なかには、明らかにいつもと違う感じがして、病院を受診した方もいるようで……。そこで今回は、「疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。Eさんの場合……胃もたれが続いていて、それまでは胃薬を飲むと数日で痛みがなくなっていたのに、その時はいつまでも胃が重い感じがして、今までの胃の痛みとは明らかに違うと感じました。そのうち、食欲も落ちてきて、仕事が忙しくても病院に行こうと思いました。受診してみると医師から胃がんと診断されました。どんな治療を受けましたか?腹腔鏡手術で、胃を3分の2切除しました。他に転移は見られなかったため術後は抗がん剤治療の必要はなく、術後2週間ほどで退院して投薬も半年ほどで終わりました。術後3年は、半年ごとに検査をし、その後は1年に1度検査をしています。伝えたいことは?胃が痛い時は、ストレスのせいだろうと軽く考えてしまいがちな人も多いと思いますが、胃薬を飲んでも治らない場合は迷わず病院を受診するのがよいと思います。早期発見であれば、胃がんは治る病気です。違和感があるときは早めに専門家へ体の異変を感じたら、早めに専門家に相談することが大切です。皆さんも、違和感があれば専門家へ受診してみてくださいね。今回は「疾患に気づいたきっかけのお話」をお届けしました。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修医:新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得(Doctor of Philosophy)。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授(外科学、移植免疫学、東洋医学)。2013年イグノーベル医学賞受賞(脳と免疫)。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠(臨床外科、整形外科、東洋医学)。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」(MOREDOOR編集部)
2023年08月07日優しい甘みとしっとり食感がおいしい、セブンイレブンの「7プレミアムゴールド金の食パン2枚入」。北海道産小麦の小麦粉を使用した贅沢な味わいが楽しめる食パンです♡パン派の方は一度食べてみる価値ありですよ!高級感のある7プレミアムゴールド金の食パン2枚入出典:coordisnap「7プレミアムゴールド金の食パン2枚入」は、セブンイレブンより7月18日に発売されました。価格は192円(税込)です。高級感のあるパッケージが印象的ですよね。厚切りで食べ応えばっちり◎出典:coordisnap厚切りで、食べ応えがありそうです。きめが細かいのが見るからにわかりますよね◎食べてみると、しっとりふわふわ食感でおいしい。優しい甘みが心地よいですよ。軽く温めて食べるのがおすすめ出典:coordisnap食パンはトースターで焼いて食べることが多いのですが、パッケージ裏においしい食べ方がのっていたので試してみました。電子レンジで軽く温めて食べる方法です。軽く温めると、ふんわり感が増しました。食パンの甘みやバターの香りもより鮮明に感じられて、おいしいです♡時間がある場合は、ぜひ温めて食べてみてくださいね♪気になるカロリーは?出典:coordisnap1枚当たり249kcalです。厚切りなので妥当なカロリーだと感じました。食べ応えがあるので、朝ごはんにもぴったりですよ♪朝ごはんにもぴったりです!出典:coordisnapセブンイレブンの「7プレミアムゴールド金の食パン2枚入」は、ほんのり甘みが感じられる高級感あふれる味わいでおいしいです。しっとり食感で、何もつけずにそのまま食べてもおいしいのが高ポイント!パン好きさんは食べてみる価値ありですよ♪ぜひ、セブンイレブンでチェックしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年07月26日このお話は作者あやかずさんに寄せられたエピソードをもとに再構成しています。■前回のあらすじ自分の都合で手放した猫にいつでも会えると思って欲しくないという理由から、まさおたちに「1年に1度だけ会いに来ていいよ」と伝えたカイの母。それを聞いたまさお母は「他に頼む!」と言って怒りだし…。■猫の引取りの条件を聞いたまさおママが激怒■まさおたちの決断どこまでも自分勝手なまさおママの態度を見て、ついに子どもたちが口を開く…!新しい家をとても楽しみにしていたまさおたちが、他に頼むなら行かない!とまで言い出しました。それを聞いたまさおママの反応は果たして…?次回に続く「飼えなくなった猫を連れてきた非常識ママ」(全25話)は17時更新!
2023年07月24日日本予防医薬株式会社は、社会問題になりつつあるフレイル(加齢により心身が衰えた状態、要介護の一歩手前)対策として、おいしく食べてタンパク質とカロリーをバランスよく摂取できる「満足感が違う、イミダ栄養スープ」を、2023年4月8日(土)に発売いたしました。70歳代だと男性で2割、女性だと4割が目標BMIを下回る「低栄養」状態高齢者の低栄養は、筋肉量や基礎代謝が下がる要因となり、フレイルのリスクを高めることが分かっています。厚生労働省の「平成28年国民健康・栄養調査」によると、BMIが目標を下回る70歳代の割合は、男性は2割、女性だと4割にも上ります。そこで日本予防医薬は、体の中でタンパク質がもっとも効率よく利用される「タンパク質×摂取カロリーのバランス」に着目。食が細くなりがちな高齢者でも手軽においしく、理想のバランスで栄養を摂取できるスープを作り上げました。■3大栄養素をおいしく簡単に。「理想の黄金バランス」で摂取可能に筋肉をつくるには、材料となるタンパク質のほかにエネルギーが必要です。エネルギーは3大栄養素(炭水化物・脂質・タンパク質)からつくられますが、炭水化物と脂質が足りないと、タンパク質がエネルギー生成のために使われてしまい、筋肉の材料が不足してしまいます。逆にタンパク質が多すぎても、体に余計な負担をかけることにつながります。つまり、タンパク質を体内で効率よく使うためには、3つの栄養素のバランスが非常に重要なのです。「満足感が違う、イミダ栄養スープ」は、3大栄養素を理想的な黄金バランス(タンパク質14%:脂質24%:炭水化物62%)で配合。タンパク質合成に適した比率といわれるNPC/N比(非タンパクカロリー/窒素比)=150を実現しました。お湯を注ぐだけで簡単においしく“フレイル対策”の一助としていただけます。「満足感が違う、イミダ栄養スープ」はこんな方におすすめです・手軽にタンパク質を摂りたい方…スープ1杯で、良質なタンパク質6.4gを摂取できます。・食が細くなって食事をしっかり摂れない方…おかゆ1杯よりやや多い179.5kcalを手軽に摂取いただけます。シチューのようなとろみがあるので、飲み込む力が弱い高齢者にも最適。・グッタリを感じやすい方…産官学連携プロジェクト※で確かなグッタリ感軽減パワーが実証されている成分、イミダゾールジペプチドを1食あたり200mg配合しました。※疲労定量化および抗疲労医薬・食品開発プロジェクト■製品概要・商品名:満足感が違う、イミダ栄養スープ・価格:1箱10食入り3,000円(税込)・発売日:2023年4月8日(土)<お問い合わせ先>注文専用ダイヤル: 0120-189-137(9:00~18:00※年末年始を除く)(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年04月27日気になる男性からキスをされると、嬉しい反面複雑な気持ちになりませんか?恋愛の意味か遊びなのか知りたくなりますよね。これって両思い?と思いたくなる気持ちをガマンして、男性の本気のキスをきちんと見極めましょう。今回は「恋愛と遊びではここが違う?男性の本気のキスとは?」第1位〜3位を紹介します。■第3位:キスだけで満足する男性がキスだけで満足してくれる場合は、女性との関係を大切に思っているので本気の可能性大です。あなたに対して本気の気持ちがある男性は、キスの時にこうした態度を取るので、女性は嬉しくなりますよね。しかし、遊びの場合は体に触れたりキス以上のことも求めてくるので、気になる男性からキスをされた時は、しっかりと見極めましょう。■第2位:毎日キスをする毎日のように欠かさずキスをしてくれる場合、男性はあなたに本気で好きな気持ちがあります。真剣に恋愛している男性は、どんな時でもキスをおろそかにしません。しかし、遊びの場合は自分からキスがしたいと思わないようです。こうした遊びだけの男性は普段からキスはしない傾向にあり、女性から求めても嫌そうな態度を見せてきます。■第1位は...第1位は、女性の顔を見つめてくること。女性の顔をジッと見つめながらキスをする場合は、男性なりに愛情を伝えているので本気の可能性大です。恋愛中の男性は女性から嫌われたくないので、丁寧かつ本気のキスをします。男性からの愛情を強く感じるはずです。しかし、遊び目的の場合は軽くいい加減な気持ちでキスをするので、気になる男性からキスをされた時は、気持ちを確かめましょう。■男性からのキスは恋愛か遊びかを見極めよう!女性にキスをしてくる男性の中には遊び目的の可能性もあるので、しっかり観察して見極めることが大切です。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月03日信頼感の証として、好きな人に素を見せてほしいと思う女性は多いでしょう。とはいえ、どうすれば自分をさらけ出してもらえるのか、悩む人も少なくないと思います。そこで今回は、男性が素を見せられると考える女性の特徴を3つ紹介します。近すぎず遠すぎずを保てる「毎日たくさんLINEをしてきて、週末は必ずデートしたがるような子より、ほどよく放っておいてくれる子がいいですね。適度な距離を保てる子のほうが続く気がします」(32歳男性/IT)大好きな彼とは、ずっと一緒にいたいし、出来るだけLINEでつながっていたいと思うもの。しかし男性の中には、適度に放っておき、自分1人の時間を作ってくれる女性を好む人もいるのです。仕事に注力したり、プライベートを確保できたりする方が、安心感があって素を見せやすくなるのかも。自分の気持ちを言葉にできる「メンタルが不安定な子や、なにを考えているのかが分からない子はどうも苦手で……。安定していて、感情がわかりやすい子の方が断然接しやすいです」(33歳男性/飲食)気持ちが不安定になりがちな女性と一緒にいると、振り回されることが多くて苦手という男性もいます。逆にちょっとのことでは動じず、自分の気持ちを素直に表現できる女性は男性からの人気を集めやすいよう。「うれしい」「楽しい」といったポジティブな感情は、特に積極的にアピールしてもいいはずです。おしゃれなお店以外でも楽しめる「おしゃれなレストランもいいけど、おしゃれとは程遠いような安い赤提灯の居酒屋とかで、ビールジョッキで乾杯して飲めるような子とは続きそうだなと思いますね」(34歳男性/広告)雰囲気のいいおしゃれなレストランでの食事は、気分が盛り上がってドキドキするからこそ、緊張やハードルの高さを感じることも。そのため、毎回おしゃれなデートだと気が引けてしまう男性もいるのです。おしゃれなお店以外にも、チェーンの居酒屋で楽しく過ごせる女性を見ると、男性は「かっこつけなくていいんだ」と安心するみたい。気を遣う必要がない、リラックスして楽しめるデートを目指してみるのもアリですよ。安心感から信頼へ誰しも、他人に隠しておきたい部分が少なからずあると思います。だからこそ「どんな自分でも受け入れてくれそう」と安心感を覚える女性の前では、素を見せやすい傾向にある男性も多いのでしょう。気になる彼に素を見せてほしいなら、まずは余計な緊張の種を取り除くことから始めてみてくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)
2023年03月31日好きなタイプを聞かれたときに、「清潔感がある女性」って答える男性って多いですよね。しかし、実際に清潔であることと「清潔感がある」ことは少し違うようです。そこで今回は、男性に「清潔感がある女性」の特徴について聞いてきました。靴の先までキレイ「どこか1つでも汚れている場所があると、清潔感がないように思えてしまいます。靴の先とか汚れやすいところも、きちんとキレイであってほしいです」(29歳男性/営業)清潔感を出すには、全体を考えないといけないようです。部分的にキレイにしても、不潔に見えないだけで「清潔感のある女性」とまでは思われないんだとか。爪や髪のケアをしている「服装もメイクもバッチリなのに、ネイルが剥げていたり髪の毛がパサパサだったりすると、一気に評価が下がってしまいます。反対に、素朴な格好でも爪や髪のケアがしっかりしてあると、全体的に清潔感があるように見えますね」(24歳男性/経理)洋服もそうですが、髪の毛や爪などもチェックされやすいポイントのようです。細かいポイントですが、手を抜かないようにしましょう。育ちがよさそう「清潔感って、見た目の問題じゃない気がします。育ちがよさそうな人ほど清潔感があるように見えますね」(24歳男性/会計士)姿勢がよかったりマナーがしっかりしていたり……。普段のなにげない言動も、周りに与える印象としての清潔感に関わってくるようです。清潔感とは…男性は、見た目以外にもいろいろなところを見て、清潔感があるかないかを判断しているよう。見た目以外にも気をつけないといけないので、案外ハードルが高いですよね。自分ができそうなことからコツコツ始めてみるのがよさそうです。(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)
2023年03月27日自己肯定感が上がる理由は人によって違うもの。中には節約で自分を好きになる人もいて……。今回は、実際に募集した「自己肯定感が上がったお金の使い方エピソード」をご紹介します。節約からの達成感……「普段は節約しているのですが、時々一目惚れして欲しい物を購入することがあります。普段は無駄遣いしませんし、今を逃すと後悔するかもと思って買う自分の思い切りの良さが好きです」(36歳/事務職)「無駄遣いをせず本当に必要な物だけ買うようにして、コツコツ貯金していました。車を一括購入できて自己肯定感が上がりました。もしも分割したら120万円も利息や手数料がかかっていたからです」(41歳/主婦)「海外旅行に行くと決めてから、おつとめ品や安売りの物を購入して節約しました。その甲斐あって、海外旅行中は欲しい物を好きなだけ買い物できとても満たされましたし、目的のある節約は全然苦ではありませんでした」(29歳/フリーランス)自分で稼いだお金で好きな物を……「毎月頑張って稼いだ給料のうち残業代を別の口座に移して貯金していました。目的を持って貯金し、いつもよりブランド品購入など贅沢ができて心が満たされた時は、頑張って良かったと思いました」(28歳/会社員)「私は心身に障がいがありますが、働ける時は頑張って仕事をしています。趣味の物は自分のお金で購入しており、障がいがあっても自分で稼いで好きな物を買ってお金を使っている自分は偉いなと思います」(36歳/無職)達成感に満足……節約して自分が好きな物を購入し、自己肯定感が上がったという体験談が多くありました。皆さんはどんな節約エピソードがありますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年02月11日眉マスカラを使うメリット出典:byBirthナチュラルからしっかりメイクまで、眉マスカラを使うことでメイクの幅が広がります。またブラシで毛並みを揃えたり、毛の濃さを均一にしてくれますよ。眉毛が薄い場合でも、眉マスカラを使うことで自然に毛を付け足して、フサフサ眉をつくりだします。ナチュラルメイクの中でも、変化をつけたいときに眉マスカラを使うのもおすすめです。また、汗や皮脂によって崩れやすくなってしまう眉メイクも、眉マスカラを使うことで綺麗な状態を長時間キープしてくれるというメリットもあります。気づいたときには眉毛が薄くなっている、消えてしまっているという人は是非取り入れてみてくださいね。似合う眉マスカラの選び方とは?眉マスカラを使う前に、自分に合うものを知っておきましょう。眉毛だけ浮いてみえてしまわないよう、髪色や瞳の色に合わせて色味を選ぶことで、自分に似合うものをみつけるようにしたいですね。髪色で合わせる出典:byBirthヘアカラーに応じて眉マスカラの色味を変えていきます。定期的に髪色を変える人は、いくつか色味の違う眉マスカラを持っておくと便利ですよ。黒髪、ダークカラー髪色が重たく感じるときは、ワントーン明るめの色味のものを選ぶことで、バランスをとることができます。ブラウンの中でも、ダークブラウンやディープブラウンといったものや、グレーなどを合わせることで自然にアカ抜けた雰囲気をつくりますよ。ハイトーンカラー金髪などのハイトーンカラーの場合は、イエロー系や明るめのものを使います。逆に明るすぎるものを選んでしまうと、白とびして見えてしまうので気をつけましょう。アッシュカラーアッシュ系の髪色なら、眉マスカラも同じようにアッシュ系のカラーを選ぶことで統一感がでます。赤茶系のカラー赤みの強いブラウンなど赤茶系の髪色のときはピンクブラウン、深みのあるレッド、オレンジ系のものを選ぶと自然な仕上がりになります。瞳の色で合わせる出典:byBirthもともとの瞳の色が人それぞれ違うことがあります。なるべく瞳の色に近い色味を選ぶようにしましょう。またカラコンを使っている場合も同じように、カラコンの色に近いものを選んで眉の色味を変えることで自然な仕上がりとなりますよ。dejavuフィルム眉カラー全5色880円(税込)出典:byBirthdejavuの眉マスカラはブラシが小さく、細かい毛まで届くので使いやすいです。少ない量でも、毛にしっかり密着するミクロフィルム成分を採用。このミクロフィルムが眉毛の一本一本に薄い膜を張るので、ムラにならず発色が良い、美しい仕上がりとなります。明るめから暗め、黄みから赤みのものまで、カラー展開も豊富となっているので、自分の髪色や瞳の色に合ったものを選ぶことができますよ。皮脂や汗にも強いので、崩れにくく長持ちしてくれます。お湯で簡単にメイクオフできるのも、嬉しいですよね。使用感眉マスカラ特有の悩みである、眉毛がパリッと乾いてしまうということもなく、ダマもできにくくなっています。マスカラ液によるべたつきも感じません。ブラシが小さいので塗りやすく、毛の流れを整えるのにも使いやすいです。眉マスカラの使い方基本となる使い方を改めておさらいすることで、眉メイクをマスターしていきましょう!使い始める前に眉マスカラを使い始める前に、軽くティッシュオフします。ブラシをだしたときに余分な液を拭き取ることで、気になるダマや塗った時のべたっとした感じをなくすことができます。基本の塗り方まずは、毛の流れに逆らって塗っていきます。逆立てるように塗ることで、一本一本に色をつけていきます。このあとに毛の流れに沿って塗り、眉毛を整えていきます。最初に毛の流れに沿って塗ってしまうと、しっかり眉毛に色がつかなくなりムラとなってしまうので、気をつけてくださいね。眉マスカラは最後の仕上げに基本的に眉マスカラは、ペンシルやパウダーなどで眉毛を整えたあとの最後の仕上げとして使います。最後に使うことで、ふんわり感や立体感を残すことができます。眉メイクにプラスして出典:byBirth眉マスカラをプラスすることでアカ抜けた印象や、より自然な仕上がりとなります。今回は似合う眉マスカラ選びや、使い方を簡単にご紹介しました。最近の眉マスカラはブラシの形や色味も豊富なので、さまざまなものを試すことができますよ。またいくつか持っておくことで、髪色に合わせて、カラーも変えていくこともできます。これもメイクの楽しみの一つとなりますよね。
2022年10月25日国産オーガニックコスメや自然食品を製造・販売する株式会社ネオナチュラル(本社:名古屋市昭和区、代表:高柳 昌博)は、満足感がありながら「罪悪感フリー」な手作りアイスクリームを簡単に作れる『はだ恵(めぐ)り 発酵アイスの素』を新発売します。独自開発の米糀発酵甘酒「はだ恵り」をベースにしているため、砂糖・卵・乳フリー、コレステロールゼロ、カロリーオフのアイスクリームを楽しめます。なお、新発売を記念して5,000円相当が当たるInstagramキャンペーンも同時開催します。新発売「はだ恵りアイスの素」■「罪悪感フリー」で楽しく、すこやかな夏を近年、地球温暖化の影響で夏の酷暑が続いています。うだるような暑さの日はひんやり美味しいアイスクリームを食べたくなるもの。ただ、高糖質、高脂質、高カロリーなアイスクリームは不健康なイメージが強く罪悪感を覚えるものです。さらに、コロナ禍の影響でより健康志向が高まり、糖質・脂質・カロリーは控えめのヘルシー食の需要が高まっています。そこでネオナチュラルは、古くから夏のエナジードリンクとして親しまれてきた「甘酒」に注目。独自製法でおなかに嬉しいオリゴ糖が高配合の米糀甘酒『はだ恵り』をベースにした砂糖・卵・乳不使用、コレステロールゼロ、カロリーオフの罪悪感フリーでヘルシーな『はだ恵り 発酵アイスの素』を開発しました。お好みのミルクと混ぜて凍らせるだけで簡単にヘルシーアイスクリームを楽しめます。■発売2022年6月10日(金)ネオナチュラル公式サイト(本店・楽天市場店)にて発売。<本店> <楽天市場店>・PCサイト ・スマホサイト ■5,000円相当が当たるInstagramキャンペーンも同時開催<参加方法>『はだ恵り 発酵アイスの素』をご購入いただき、『はだ恵り 発酵アイスの素』を使った料理の写真・レシピを4つのハッシュタグ「#ネオナチュラル #neonatural #はだ恵り発酵アイスの素 #はだ恵りレシピ」をつけてInstagramにご投稿ください。<応募期間>2022年6月10日(金)10:00~2022年8月31日(水)23:59<当選者数>3名<当選の発表>当選された方には9月上旬ごろ、公式アカウントよりダイレクトメッセージにてお知らせいたします。<プレゼント>ネオナチュラルオリジナル美活食品 5,000円相当Instagramキャンペーン■お召し上がり方1.アイスの素とお好みのミルク(牛乳・豆乳など)を1:1で希釈します。2.泡だて器またはシェイカーを使ってしっかり混ぜます。3.ふんわり泡立ったらお好みのカップに入れて冷凍庫に。4.8時間ほど冷やして固めたら出来上がりです。※お好みでフルーツ、ココアパウダーなどを加えると様々なアレンジを楽しむことができます。■製品概要<原材料>米(国産)、米こうじ(国内製造)、有機ヘチマ水、ハトムギ、有機ヘチマ、キクイモ、バニラビーンズ/酵素※砂糖、保存料、防腐剤、人工甘味料、合成香料などは一切使用しておりません。また、ノンアルコールのためお子様でもお召し上がりいただけます。<栄養成分表示(100gあたり)>エネルギー162kcal、タンパク質2.7g、脂質0.5g、炭水化物37.0g、食塩相当量0.01g<内容量>450g<価格>・単品 :本体価格1,250円(税込1,350円)・3本セット:本体価格3,658円(税込3,950円)<保存方法>高温多湿および直射日光を避け、冷暗所に保存してください。開封後は冷蔵庫で保管しお早めにお召し上がりください。■会社概要(1)法人名 : 株式会社 ネオナチュラル (2)代表者 : 代表取締役 高柳 昌博(3)本社所在地 : 〒466-0851 名古屋市昭和区元宮町4-46(4)設立年月日 : 昭和40年6月21日(5)資本金 : 1,000万円(6)主な事業内容: オーガニックコスメ、ナチュラルコスメ・日用品製造販売、コスメ原料、有機食品の生産、体験農場、イベントの運営 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月10日見た目とちょっと違う食感って美味しさが倍増する気がしませんか?今回はちょっと見た目と食感の違う、ワクワク感いっぱいのお取り寄せを紹介します!まだ食べたことが無い方は是非、お試しください。見た目とちょっと違う食感って美味しさが倍増する気がしませんか?今回はちょっと見た目と食感の違う、ワクワク感いっぱいのお取り寄せを紹介します!まだ食べたことが無い方は是非、お試しください。濃厚リッチな新食感!ブリオッシュフレンチトースト人気の自家製ブリオッシュ。ブリオッシュは卵とバターをたっぷり使いとてもリッチで食べ応えがある食事パンです。そのリッチなブリオッシュパンを卵、砂糖、クリーム、キャラメルソースを加えたスペシャルな液に丸一日十分に味が染み込むまで漬け込みました。食パンでは味わえない、しっとり濃厚リッチな新食感フレンチトーストが誕生しました。更にアクセントのレーズンとクリームチーズがあと引く美味しさです。焼き菓子感覚で冷たいままでも温めても美味しくお召し上がりいただけます。濃厚リッチなブリオッシュフレンチトースト※冷凍1,900円(税込)|L‘ATELIERdeLIEN(ラトリエ・ドゥ・リアン)とろ~りと吸い込まれるような口あたりの濃厚抹茶プリン全国各地の旬の素材を使った、数々の料理が楽しめる東京・表参道のミシュランガイド東京2022一つ星「日本料理太月」。その「日本料理太月」で常連のお客様を中心に人気の『濃厚抹茶プリン』滑らかでとろ~りと吸い込まれるような口あたりの食感で太月特製黒蜜ソースをかけてお楽しみ頂きます。一口で忘れられない食感と濃厚な味わいの絶品プリンをお楽しみください。日本料理太月特製『濃厚抹茶プリン』(4個入)※冷凍2,376円(税込)|日本料理太月お店で完売御礼連発!美味しすぎるクレームブリュレドーナツお店で販売して以来、完売御礼を連発!美味しすぎる!クレームブリュレドーナツいままでにない、ふわっカリッとろーり新感覚ドーナツです。Bruleeでは遺伝子組み換えでない大豆を使った豆乳を使用し、ひとつひとつ手作りしています。バーナーで一気にキャラメリゼし、ほろ苦ビターで、カリッカリッの新食感を実現しました。濃厚なカスタードクリームはあっさりとした豆乳ドーナツと濃厚なカスタードクリームの甘味が絶妙です。“ふわカリとろーり食感”濃厚クレームブリュレドーナツ-10個入り-※冷凍3,240円(税込)|Bruleeクレームブリュレドーナツスペイン料理の名店が監修!こだわりのバスクチーズケーキスペイン料理acaが監修したバスクチーズケーキです。チーズの濃厚な甘さが絶妙にとろけあいます。国産のクリームチーズと生クリーム、何よりも「焦げ」にこだわった絶妙な焼き加減で、ひと口食べれば笑顔になれるはず。冷やして食べると、柔らかな食感で、口の中でチーズの甘み、香り、焦げの香ばしさが広がります。半冷凍の状態で食べると、アイスのような食感で、酸味と甘みが調和した濃厚な味わいに。食べ方によって味わいや食感が変わるので、好みや気分に合わせて楽しめます。【数量限定】《スペイン料理aca監修》BLANCAバスクチーズケーキ(プレーン)※冷凍4,968円(税込)|BLANCAcheesecake見た目は「白」なのにコーヒーのコク深さが香るブランマンジェと黒胡麻の食感店名の「BOMBANCE」は、フランス語で「ご馳走」の意味。確たる日本料理店でありながら、時にはジャンルを奔放にまたぎたい。そんな思いを店名に込めました。今回ご紹介させて頂く『ごまふぇ』は、お店になかなか足を運べないお客様、そして大切な方へ「LaBOMBANCE」を体験していただける贈答品としてご用意いたしました。見た目は、「白」なのにコーヒーのコク深さが香る、ブランマンジェ。黒胡麻の食感と香ばしさを残したソース。一度食べたら虜になるボンバンスオリジナルデザートです。是非、一度お試しください。新感覚!大人のデザート『ごまふぇ』~コーヒーのコク深さ香るブランマンジェと黒胡麻のソース~※冷凍4,180円(税込)|LaBOMBANCE★1日10箱!ミシュランシェフ渾身のレーズンバターサンド自家製ラムレーズンと塩キャラメルナッツを合わせサクッとしたクッキーに軽やかなバタークリーム、塩キャラメルの相性まで考えぬかれた大人のスイーツです。大粒のサルタナレーズンをカリブ海に浮かぶマルティニーク島の高級ラムで1ヶ月以上漬けて熟成させた自家製ラムレーズン。それにしっかりキャラメリゼしたヘーゼルナッツと全てを調和してくれる塩のキレ。香り高いラムと芳ばしいナッツの香り、軽やかなバタークリーム、さっくりと優しいクッキー生地のハーモニーをお楽しみ頂けます。北海道の豊かな自然と伝統製法によって作られたバターは、フレッシュなミルク感がありながらも、じんわりとしたコクや深みが特徴。オーガニック製法で作られた添加物を一切入れていないバターで、滑らかな軽い舌ざわりが大人の味わいを引き立てます。LATUREのシェフが何度も試作し作り上げた渾身のレーズンバターサンドで、工場生産ではなくLATUREの厨房で早朝から営業前までに丁寧に焼き上げるため、1日10箱限定での販売となります。冷蔵庫で冷やして、あるいは少し常温に戻してお召し上がりください。【1日10箱限定!】発酵バター&自家製ラムレーズン★ミシュラン一つ星LATUREの「レーズンバターサンド」(6個入り)※冷蔵3,110円(税込)|LATURE(ラチュレ)地元素材にこだわった世界初ミルクグラッセとスコーンのセット地元の素材にこだわった、「お菓子な牛乳かい!?」と「網走プレミアムスコーン」のセットです、もちろん安心の香料・保存料無添加。流氷の丘カンパニーでしか作れない商品の詰め合わせ、ご贈答にピッタリの箱入りです。◎「お菓子な牛乳かい!?」は網走・岩本牧場産の生乳を新鮮なうちにギュッと凝縮、オホーツク産ビート糖に漬けこみ、世界初のミルクグラッセを作りました、5日間かけて手作りしています。味はプレーンと黒ビート糖味の2種類です。◎「網走プレミアムスコーン」は北海道オホーツク産の小麦粉と北海道バターを使った生地に、お菓子な牛乳かい!?を練り込んだ、小麦とバター&ミルクの風味が重なる逸品です。お菓子な牛乳かい!?+網走プレミアムスコーンセット【箱入り】※常温2,592円(税込)|流氷の丘カンパニーおすすめの特集新感覚・新食感スイーツ
2022年05月27日見た目とちょっと違う食感って美味しさが倍増する気がしませんか?今回はちょっと見た目と食感の違う、ワクワク感いっぱいのお取り寄せを紹介します!一度食べたらやみつきになるスイーツを是非、ご友人やご家族でお楽しみください。見た目とちょっと違う食感って美味しさが倍増する気がしませんか?今回はちょっと見た目と食感の違う、ワクワク感いっぱいのお取り寄せを紹介します!一度食べたらやみつきになるスイーツを是非、ご友人やご家族でお楽しみください。金沢の人気パルフェ専門店「DORUMIRU」のパルフェを小さなパフェに。金沢の人気パルフェ専門店「DORUMIRU」のパルフェを小さなパフェに。店舗で提供しているものと同じ材料、同じレシピで、一つずつ手作業で作られています。クアチュオールは、4種類のパフェが1つずつ入ったセット。冷凍で届いたものを、家庭の冷蔵庫で2時間30分解凍すると、なめらかなパフェを楽しめます。自分へのご褒美や、大切な方へのプレゼントにおすすめの一品。■甘酸っぱいいちごとエスプレッソアイスクリーム、丁寧にお作りしたティラミスクリームを合わせた「ティラミスパフェ」■丸くくり抜いたバナナをキャラメリゼし、ほうじ茶アイスクリームとカラメルクリームで仕上げたほろ苦い「バナナパフェ」■丁寧にコンポートした甘苦いみかんとカプチーノアイスクリームを合わせた「みかんパフェ」■ブランデーでコンポートしたいちごとラムレーズンアイスクリームを、アールグレイクリームで仕上げた「アールグレイパフェ」(アルコール使用)Quatuor(クアチュオール)4コ入り※冷凍4,200円(税込)|DORUMIRU濃厚リッチな新食感!ブリオッシュフレンチトースト人気の自家製ブリオッシュ。ブリオッシュは卵とバターをたっぷり使いとてもリッチで食べ応えがある食事パンです。そのリッチなブリオッシュパンを卵、砂糖、クリーム、キャラメルソースを加えたスペシャルな液に丸一日十分に味が染み込むまで漬け込みました。食パンでは味わえない、しっとり濃厚リッチな新食感フレンチトーストが誕生しました。更にアクセントのレーズンとクリームチーズがあと引く美味しさです。焼き菓子感覚で冷たいままでも温めても美味しくお召し上がりいただけます。濃厚リッチなブリオッシュフレンチトースト※冷凍1,900円(税込)|L‘ATELIERdeLIEN(ラトリエ・ドゥ・リアン)スペイン料理の名店が監修!こだわりのバスクチーズケーキスペイン料理acaが監修したバスクチーズケーキです。チーズの濃厚な甘さが絶妙にとろけあいます。国産のクリームチーズと生クリーム、何よりも「焦げ」にこだわった絶妙な焼き加減で、ひと口食べれば笑顔になれるはず。冷やして食べると、柔らかな食感で、口の中でチーズの甘み、香り、焦げの香ばしさが広がります。半冷凍の状態で食べると、アイスのような食感で、酸味と甘みが調和した濃厚な味わいに。食べ方によって味わいや食感が変わるので、好みや気分に合わせて楽しめます。【数量限定】《スペイン料理aca監修》BLANCAバスクチーズケーキ(プレーン)※冷凍4,968円(税込)|BLANCAcheesecake滑らかでとろ~りと吸い込まれるような口あたりのプリン全国各地の旬の素材を使った、数々の料理が楽しめる東京・表参道のミシュランガイド東京2022一つ星「日本料理太月」。その「日本料理太月」で常連のお客様を中心に人気の『濃厚はちみつプリン』滑らかでとろ~りと吸い込まれるような口あたりの食感で太月特製カラメルソースをかけてお楽しみ頂きます。一口で忘れられない食感と濃厚な味わいの絶品プリンをお楽しみください。日本料理太月特製『濃厚はちみつプリン』(4個入)※冷凍2,376円(税込)|日本料理太月見た目は「白」なのにコーヒーのコク深さが香るブランマンジェと黒胡麻の食感店名の「BOMBANCE」は、フランス語で「ご馳走」の意味。確たる日本料理店でありながら、時にはジャンルを奔放にまたぎたい。そんな思いを店名に込めました。今回ご紹介させて頂く『ごまふぇ』は、お店になかなか足を運べないお客様、そして大切な方へ「LaBOMBANCE」を体験していただける贈答品としてご用意いたしました。見た目は、「白」なのにコーヒーのコク深さが香る、ブランマンジェ。黒胡麻の食感と香ばしさを残したソース。一度食べたら虜になるボンバンスオリジナルデザートです。是非、一度お試しください。新感覚!大人のデザート『ごまふぇ』~コーヒーのコク深さ香るブランマンジェと黒胡麻のソース~※冷凍4,180円(税込)|LaBOMBANCEおすすめの特集新感覚・新食感スイーツ
2022年05月15日見た目とちょっと違う食感って最初に驚きがきて、その後に美味しさがふくらむような感覚になることってないですか?人によって感じ方も違うので、その後の話も一緒にふくらんだり・・・今回はちょっと見た目と食感の違う、ワクワク感いっぱいのお取り寄せを紹介します!GWや週末にご友人やご家族で是非、お楽しみください。見た目とちょっと違う食感って最初に驚きがきて、その後に美味しさがふくらむような感覚になることってないですか?人によって感じ方も違うので、その後の話も一緒にふくらんだり・・・今回はちょっと見た目と食感の違う、ワクワク感いっぱいのお取り寄せを紹介します!GWや週末にご友人やご家族で是非、お楽しみください。池袋の人気店が生み出した奇跡の美味しさ!新感覚のスイーツデリ池袋のフレンチレストラン「シュヴァル・ドゥ・ヒョータン」が手掛ける食のセレクトショップ「ペッシュ・ドゥ・ヒョータン」。皆さまにぜひチェックしていただきたいのが、今回ご紹介する『フォアグラどら焼き』です。フォアグラ?どら焼き?と、2つがリンクすることはあまりないと思うのですが、じつは「シュヴァル・ドゥ・ヒョータン」のアミューズとして多くのファンに愛される一品だったそうです。お取り寄せ用にアレンジして販売されている『フォアグラどら焼き』は、直径5㎝ほどのミニサイズのどら焼きが5つ入って、2,250円(税込み・送料別)と意外なほどのプチプライス!フォアグラというともっとお値段が張りそうなイメージがありましたが、こちらはお手頃プライスなうえにスタイリッシュなグレーのBOXにも入っており、このまま持ち出せます。自家製の生地でフォアグラのテリーヌを贅沢にサンドした『フォアグラどら焼き』。食べやすいプチサイズですが、フォアグラのテリーヌが分厚くて迫力満点……!!この贅沢感はなかなか味わえません。瓢箪の焼き印もキュートです。ワインやビール、梅酒と合わせてしっとりと味わってほしい、新感覚のスイーツデリ『フォアグラどら焼き』。ぜひお試しください!自家製のもっちり生地でフォアグラのテリーヌを贅沢にサンドした『フォアグラのどら焼き』(5個入)※冷凍2,250円(税込)|PechedeHyotan濃厚リッチな新食感!ブリオッシュフレンチトースト人気の自家製ブリオッシュ。ブリオッシュは卵とバターをたっぷり使いとてもリッチで食べ応えがある食事パンです。そのリッチなブリオッシュパンを卵、砂糖、クリーム、キャラメルソースを加えたスペシャルな液に丸一日十分に味が染み込むまで漬け込みました。食パンでは味わえない、しっとり濃厚リッチな新食感フレンチトーストが誕生しました。更にアクセントのレーズンとクリームチーズがあと引く美味しさです。焼き菓子感覚で冷たいままでも温めても美味しくお召し上がりいただけます。濃厚リッチなブリオッシュフレンチトースト※冷凍1,900円(税込)|L‘ATELIERdeLIEN(ラトリエ・ドゥ・リアン)スペイン料理の名店が監修!こだわりのバスクチーズケーキスペイン料理acaが監修したバスクチーズケーキです。チーズの濃厚な甘さが絶妙にとろけあいます。国産のクリームチーズと生クリーム、何よりも「焦げ」にこだわった絶妙な焼き加減で、ひと口食べれば笑顔になれるはず。冷やして食べると、柔らかな食感で、口の中でチーズの甘み、香り、焦げの香ばしさが広がります。半冷凍の状態で食べると、アイスのような食感で、酸味と甘みが調和した濃厚な味わいに。食べ方によって味わいや食感が変わるので、好みや気分に合わせて楽しめます。【数量限定】《スペイン料理aca監修》BLANCAバスクチーズケーキ(プレーン)※冷凍4,968円(税込)|BLANCAcheesecake滑らかでとろ~りと吸い込まれるようような口あたりのプリン全国各地の旬の素材を使った、数々の料理が楽しめる東京・表参道のミシュランガイド東京2022一つ星「日本料理太月」。その「日本料理太月」で常連のお客様を中心に人気の『濃厚はちみつプリン』滑らかでとろ~りと吸い込まれるような口あたりの食感で太月特製カラメルソースをかけてお楽しみ頂きます。一口で忘れられない食感と濃厚な味わいの絶品プリンをお楽しみください。日本料理太月特製『濃厚はちみつプリン』(4個入)※冷凍2,376円(税込)|日本料理太月見た目は「白」なのにコーヒーのコク深さが香るブランマンジェと黒胡麻の食感店名の「BOMBANCE」は、フランス語で「ご馳走」の意味。確たる日本料理店でありながら、時にはジャンルを奔放にまたぎたい。そんな思いを店名に込めました。今回ご紹介させて頂く『ごまふぇ』は、お店になかなか足を運べないお客様、そして大切な方へ「LaBOMBANCE」を体験していただける贈答品としてご用意いたしました。見た目は、「白」なのにコーヒーのコク深さが香る、ブランマンジェ。黒胡麻の食感と香ばしさを残したソース。一度食べたら虜になるボンバンスオリジナルデザートです。是非、一度お試しください。新感覚!大人のデザート『ごまふぇ』~コーヒーのコク深さ香るブランマンジェと黒胡麻のソース~※冷凍4,180円(税込)|LaBOMBANCE
2022年04月28日■前回のあらすじ自分にだって癒しを求める権利があるはず! アプリで女の子に連絡をとってしまった和也は…。 >>1話目を見る 【夫 side story】癒しが欲しいと勢いで始めたアプリ。プロフィール画像でかわいいなと思った女の子、結衣にメッセージを送ると、すぐに返信が来た。それから結衣とのメッセージのやりとりが続いたのだ。次回に続く(全14話)12時間後更新!※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ CHIHIRO
2022年01月16日東大大学院で肥満とスパイスを研究9月16日、おいしく食べられ満足感も充分、スパイスを活用するダイエットにおすすめのレシピを掲載している新刊『満足感ハンパない やせるスパイスごはん』がKADOKAWAから発売された。A5判の単行本で144ページ、価格は1,540円となっている。著者はスパイス料理研究家兼タレントで、スパイス初心者向けの専門店・香林館株式会社代表取締役の印度カリー子氏である。カレーの魅力にとりつかれた同氏は、東京大学大学院にて肥満とスパイスの関係を研究。NHK「あさイチ」、日本テレビ「シューイチ」、TBS「所JAPAN」など多数のテレビ番組に出演し、新聞、雑誌などにも採り上げられている。食べられないダイエットが続かなかった人に子どもの頃からダイエットとリバウンドを繰り返していたという同氏ではあるが、受験勉強のため脳に必要な糖質を制限するわけにもいかず、たどり着いた答えが食事にスパイスを取り入れる高たんぱく、低脂質のメニューだった。その結果、体重7kg減を実現している。食事で満足感が得られなければ、まだ食べたいという欲求は止まらない。スパイスはその香りと風味が脳を刺激し、満足感をもたらす。さらに脂肪燃焼効果があるスパイスも多く、同じ料理でもスパイス次第で食べ飽きることもなくなる。新刊では電子レンジで簡単な7種のスパイスサラダチキンや、キャベツと豚肉のスパイス炒めなどの高たんぱくで低脂質のおかず、スパイスコールスロー、ブロッコリーシューマイなどの野菜の作りおき、低カロリーなカレー、ヘルシーおやつなどを掲載している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「満足感ハンパない やせるスパイスごはん」 印度カリー子【生活・実用書】 - KADOKAWA
2021年09月22日お肉のように厚揚げを甘辛ダレに漬けこんで焼く、ボリューム感のあるヘルシーな一品。しかも調理が簡単!短い漬け時間でもしっかり味がつくので、作り置きをしなくても大丈夫。シンプルながらうまみがたっぷりの甘辛ダレが、ごはんに合うこと間違いなしです。厚揚げなので、深夜メシでも罪悪感なく食べられますね。お酒のおともにも◎ピーマン、白ネギ以外にも、アスパラやオクラ、かぼちゃ、トマトなど、旬のお野菜を添えても良いですね。■厚揚げの甘辛漬け焼き調理時間 10分+漬ける時間 1人分 141Kcalレシピ制作:池田 絵美<材料 2人分>厚揚げ 1/2枚 オイスターソース 大さじ2 コチュジャン 大さじ1 みりん 大さじ1ピーマン 1個白ネギ 1/3本ゴマ油 大さじ1/2<作り方>1、厚揚げを1cm幅にスライスする。ピーマンは食べやすい大きさに切り、白ネギは厚さ2~3cmの斜め切りにする。2、<漬けダレ>の材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。そこに、切った厚揚げを10分ほど漬ける。 3、フライパンにゴマ油を入れ、(2)とピーマン、白ネギを並べ、ひっくり返しながら焦がさないように焼く。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも良いですね。
2021年05月18日旬の春キャベツで作る「春キャベツのカレー風味コロッケ」。キャベツを炒めるとかさが減り、たっぷりと食べられます。また甘みが増し、ひき肉が少なくても十分満足感があります。定番メニューのコロッケですが、一味違うカレー風味にするだけでレパートリーがひとつ増えますね。ほんのりカレー味はお弁当のおかずにはもちろん、おつまみにもピッタリです。パンに挟んで「コロッケサンド」にしても良いですね。多めに作って作り置きにしても◎■春キャベツのカレー風味コロッケ調理時間 40分 1人分 426Kcalレシピ制作:杉本 亜希子<材料 2人分>春キャベツ 1/8個 ウスターソース 小さじ1 カレー粉 大さじ1/2 塩コショウ 少々 ジャガイモ 300g 合いびき肉 50g 生クリーム 大さじ1~1.5 ナツメグ 少々 塩コショウ 少々 小麦粉 大さじ1~1.5 溶き卵 1/2~1個分 パン粉 1/2~1カップ揚げ油 適量ウスターソース 適量マヨネーズ 適量プチトマト 4個 <下準備>・春キャベツは粗いみじん切りにしてサッと水洗いし、水気をしっかりきる。・<タネ>のジャガイモは皮をむいて4~6つに切り、水に放って10分置く。合いびき肉は分量外のサラダ油でポロポロになるまで炒め、塩コショウで味を調える。<作り方>1、鍋にジャガイモとかぶる位の水を加え、強火にかける。煮たったらジャガイモが柔らかくなるまで約10分ゆでる。ゆで汁を捨てて強火にかけ、鍋を揺すりながら水分を飛ばす。 2、フライパンに分量外のサラダ油を強火で熱し、春キャベツがしんなりするまで炒める。<調味料>の材料を加え、さらに水分がなくなるまで炒める。 3、(1)のジャガイモは熱いうちにマッシャー等でつぶし、合いびき肉と(2)を加えて混ぜ合わせる。4、ジャガイモの粗熱が取れたら、生クリームを加えて全体に混ぜ、さらにナツメグ、塩コショウを加え、よく混ぜ合わせる。まとまりにくい場合は、分量外の生クリームを加えて下さい。生クリームがない場合は牛乳でもいいです。5、4等分(2人分)の小判型にまとめ、<衣>の小麦粉、溶き卵、パン粉を順につける。6、170℃の揚げ油に入れ、色よくサクッと揚げる。器にプチトマトと共に盛り合わせ、ウスターソース、マヨネーズを添える。旬のキャベツを美味しく食べられる一品ですね。
2021年04月26日おうち時間が増えて食生活を見直す人が増えてきた今、LIMIAで注目しているのが『大豆食』!ヘルシーで健康的、でも美味しくて満足感がある!が絶対条件ですよね♪今回は大豆を知り尽くした老舗豆腐メーカーの「さとの雪」が出している『感豆富』シリーズをピックアップしてご紹介します。CMなどで気になっていた!という方も多いのでは?実は発売当初から話題だった大人気の大豆プリンがリニューアルしたんです!この大豆プリン、本当に新食感…♡これは絶対チェックしなくちゃ!【感豆富 大豆のプリン】リニューアル記念セット新食感×大豆食の『感豆富』ブランドの「大豆のプリン」シリーズがさらにおいしくなってリニューアルしました!なめらかで優しいくちどけの大豆のプリンにカラメルソースが入りました。シリーズ発売当初よりお問い合わせの多かったオンラインストアでの購入の声にお応えして、リニューアル記念セットを1,000セット限定で販売中!「大豆のプリン」の食べ比べができるセット内容となっています。また、購入者特典として一緒に楽しむコーヒー・紅茶セットを購入者全員にプレゼント!限定セットでリラックスタイムをさらにお楽しみください。アイテムを見てみる!感豆富おからのパフ(鳴門のうま塩)原材料は”おから”からできているので、香ばしい大豆の香りがとっても美味しい商品です。2段焙煎製法により、カリっと香ばしく、飽きのこない美味しさです。アイテムを見てみる!感豆富おからのパフ(安曇野産わさび)安曇野産わさびがピリッと香ばしい「おからのパフ」(安曇野産わさび)です。わさび好きにはたまらないツーンと抜けるわさびの香りがクセになる美味しさです。アイテムを見てみる![PR] おとうふ宅配便アイテムを見てみる!
2021年03月09日「台湾カステラ」ってご存知ですか? 素朴な見た目にほんのりした甘さとふわしゅわ食感が特徴の台湾スイーツで、SNSはもちろん、テレビや雑誌でも取り上げられており、2021年ブレイク必至の台湾スイーツとして注目されているんですよ! 大人はもちろん、子どももハマる「台湾カステラ」の魅力を紐といていきます♪ まるでシフォンケーキ! ふわしゅわ食感の台湾カステラが話題台湾カステラは、本場・台湾で昔から親しまれている家庭的なスイーツです。焼きたてはスポンジケーキとは思えないほど、ふわんふわん! シュワシュワとした口溶けがたまらないという口コミがあるほど、日本のカステラとはまったく別物なんです♪ わきたつ濃厚な卵の香りとふわふわ食感のおやつは子どもウケも良く、食べさせると一瞬でなくなったというママさんの声も。ブームを牽引するお店と、おうちでできる台湾カステラのレシピをご紹介していきます♪ 台湾カステラといえばここ! 大阪/黄白白 日本の職人が無添加の食材にこだわって作る台湾カステラ専門店「黄白白」です。「焼き上がりのアツアツは、本当にぷるっぷるふわっふわ! 濃厚な卵の旨みたっぷりなのに甘さ控えめで、ひと口食べたら次から次へと手が止まらなくなる」と@yukaoo0ooさん。 大きくてボリュームもあるのに、プレーン味で630円(税込)というお手ごろ価格も魅力ですね♪ ほかにも抹茶(680円・税込)と黒糖(680円・税込)の味があり、手土産にもってこい! オンライン販売もあり! 渋谷/台湾甜商店 タピオカドリンクで人気の「台湾甜商店」では、あえてひと晩寝かせた台湾カステラを提供しています。実際に台湾でもよりおいしく食べる方法として昔から親しまれていて、焼きたてとはまた違った魅力を楽しめるんだとか。写真の「甜カステラ 甜黒糖クリーム」720円(税込)のほか、プレーン(580円・税込)も人気。 「きめ細かいスポンジで、ずっしり重みがあってボリューミー。黒糖をまぶして焼き上げられた天面が、めっちゃおいしい!」と@tapiottiyさん。店内飲食に限り、ホイップや黒蜜、生タピオカが別添えついてくるプレートも楽しめるそう。 公式HPではオンラインでの販売も行っているので、おうち時間の楽しみにチェックしてみてくださいね♪ オシャレカフェ激戦区の福岡でも! 福岡/カフェオットー.シクロ おいしいグルメやオシャレなカフェがひしめく福岡でも、台湾カステラのブームが到来中です♪ ショッピングモール・キャナルシティに入っている「カフェオットー.シクロ」の「熟成 台湾カステラ」870円(税抜)は、プレーンまたはチョコバナナの2種類展開。 「新感覚のカステラはしっとりふわふわ♪ 甘酸っぱいイチゴもこってり甘めなチョコバナナもどちらもおいしい!」と@code1_993さん。 カップ入りはテイクアウトにぴったり! 東京・吉祥寺にあるタピオカドリンク専門店「Bull Pull吉祥寺店」は、2020年12月にリニューアルして台湾カステラ(400円)が楽しめるように。 「カップカステラはプレーンと黒糖(土日限定)の2種類があり、黒糖カステラには生クリームを、プレーンのカステラには抹茶クリームをトッピングしました。カステラはしっとりしていて甘さは控えめ!」と@tapiottiyさん。 クリームは+100円でトッピングできるそう。お気に入りの組み合わせを見つけるのも楽しそうです♪ 自宅でできる! コツを押さえたレシピをご紹介! 台湾カステラは卵に牛乳、バター、薄力粉など、家にある材料で作ることができるのも魅力です。レシピ動画はたくさんありますが、まずは基本を学ぼう!ということで、Instagramのフォロワー6.5万人を誇る製菓衛生師@michoumamaさんに作り方を教えてもらいました♪ 用意するもの(15cm×15cmのスクエア型)・オイル50ml(ココナッツオイルを使用)、薄力粉70g(ドルチェ使用)、牛乳(または豆乳)70ml、卵黄4個分、バニラオイル4滴、卵白4個分(140g)、上白糖80g 準備しておくこと・型にオーブンペーパーをサイドが5cmほど高くなるよう敷いておく・底の取れる型ならアルミ箔でおおう・150℃に予熱をする・薄力粉を振るっておく 作り方①ココナッツオイルをレンジで溶かして40℃にする(冷たい卵を使う場合、オイルは600wで1分、70℃くらいに温める) ②薄力粉を①に加えて泡だて器でよく混ぜる ③牛乳を40℃くらいに軽く温め、②に加えて混ぜる ④卵黄をすべて加えて、なめらかになるまでしっかり混ぜたら、バニラオイルを加えて混ぜる ⑤別のボウルに卵白を入れ、砂糖を2回に分けて加えてやわらかめのメレンゲを作る ⑥④にメレンゲをひとすくい加えて混ぜたら、もうひとすくい加えて混ぜる。それをメレンゲのボウルに移し替え、ヘラでなめらかで均一な状態になるまで混ぜる ⑦型に流し入れ、一度軽く台に打ちつける。余計な気泡があれば消す ⑧予熱した天板に水を入れて⑦を中央に置き、150℃のオーブンで50分ほど焼く(冷たい卵を使った場合は5〜10分長くかかります) 甘さ控えめの食べやすい味は、そのままはもちろん、ジャムや生クリーム、アイスクリームを添えると子どもも大喜び! 台湾カステラを扱うお店は続々と増加中です。通販で取り寄せたり、おうちでお子さんと作ってみるなど、ぜひ新感覚の食感を堪能してみてはいかがでしょうか。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように!ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@yukaoo0ooさん、@tapiottiyさん、@code1_993さん、@michoumamaさんTOP画像提供/@tapiottiyさん、@yukaoo0ooさん取材・文/ライター松野久美
2021年02月26日今回ご紹介する「豆腐と小松菜のチャンプルー」は、お豆腐をごま油で焼くことで風味が増し、お肉やお魚に負けない満足感を得られるので、ダイエット中や糖質制限中の方におすすめです。合わせるのは2月から3月が旬の「小松菜」。年間を通して出まわっている緑黄色野菜で、カルシウム、カロテン、ビタミンC、鉄分などの栄養が豊富です。炒めてもかさが減りにくいので、チャンプルーにも最適ですね。今夜のおかずに是非どうぞ。■豆腐と小松菜のチャンプルー調理時間 15分 1人分 267Kcalレシピ制作:保田 美幸<材料 2人分>木綿豆腐 2/3丁 塩 少々玉ネギ 1/4個小松菜 1/2束ゴマ油 小さじ1サラダ油 大さじ1ニンニク 1片 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1/2 薄口しょうゆ 小さじ1 塩 少々かつお節 適量溶き卵 2個分<下準備>・木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、水気をしっかりきり、厚さ1cmの大きなひとくち大に切って塩少々を振る。・玉ネギは縦に薄く切る。小松菜は軸と葉の部分に分け、軸は筋を引いて幅4cmに切り、葉は2~3等分に切る。・ニンニクは薄切りにする。<調味料>の材料を混ぜ合わせる。<作り方>1、フライパンにゴマ油を熱して木綿豆腐を並べ、全体に焼き色を付けていったん取り出す。2、同じフライパンにサラダ油、玉ネギ、小松菜の茎を入れて強火にかけて炒める。しんなりしたら葉とニンニクを加えて炒め合わせる。3、木綿豆腐を戻し入れて大きく崩しながら混ぜ、<調味料>とかつお節を加えて炒め合わせる。4、溶き卵をまわし入れてお好みのかたさに火を通し、器に盛る。おかずにもおつまみにも良いですね。
2021年02月16日男性は、いまの彼女に満足していても、浮気したくなる瞬間が意外にも少なくないようです。実際に浮気に発展する・しないにかかわらず、彼女としては落ち度がないので納得できませんよね。今回は、彼女がいても浮気したくなる瞬間について、経験のある男性陣にエピソードを聞いてみました。■ 夢に元カノが!思い出がよみがえったとき「夢に元カノが出てくると、彼女がいても元カノに会いたくなる。自分が振られた、別れ方に納得してない、そんな人ほど特に強く思い出に残るもので……。」(25歳/不動産会社)夢に元カノが出てくるパターンは、男性にとって浮気したくなる瞬間のひとつのよう。元カノを思い出したことをきっかけに連絡を取ったり、実際に会ってみたり……。夢が浮気の引き金になってしまうこともあるようです。彼氏が夢の話をしない限り、彼女側が気づくのは難しいでしょう。しかし、元カノ関連で彼氏が怪しい動きをしていると感じたら、「最近元カレの夢を見たんだけど」とカマをかけて彼氏の反応をうかがうのもアリかもしれません。■ 仕事で後輩に頼られて、何だか可愛く見えたとき「職場の同期の彼女は、頑張り屋で何でも自分でやろうとするタイプ。そこに惹かれたのもあるけど、後輩に頼られると何だか可愛く見えてしまって“こういう風に頼られたら”と妄想してしまう」(28歳/出版社)女性に頼られることで、可愛さや嬉しさを感じるこちらの男性。彼女の立派な仕事ぶりに惚れ込んでいたとしても、彼女にはない一面を見せる後輩にときめいてしまうのは自然なもの。彼女として彼氏の浮気心をストップさせるには、ときどき弱さを見せる作戦が効果を発揮しそうです。自身のテキパキ仕事をこなす良さを生かしつつ、たまには彼氏を頼ったり甘えてみたりすると、普段とは違うギャップに彼氏の愛がきっと深まりますよ。■ 安定感は大切だけど刺激も欲しいとき「長く付き合っていきたい彼女だからこそ安定感は大切ですが、刺激が恋しくなるのは本音。趣味のサークルで知り合った子は、男をドキッとさせる小悪魔タイプで、会話に刺激があって浮気心が湧いた」(26歳/自動車メーカー)大切な彼女だからこそ、不安になることなく安定した付き合いを続けたいのは事実。しかし、時にはドキドキする刺激が恋しくなるのも本音のようです。ここで注目したいのが、安定=マンネリではないということ!マンネリ化した付き合いには男性も飽きてしまうので、現在の2人の関係がどちらなのかはっきり見極める必要があります。男性の飽きは浮気の引き金になりやすいもの。もしマンネリ化が疑われるならば、彼氏にとって刺激となる恋愛のスパイスを探してみましょう。■ 彼氏の浮気のタネを見逃さないで!ご紹介したケースは、彼氏がいる女性にとって珍しいことではありません。大切なのは、彼氏の浮気のタネを見逃さずストップをかけること。放置すると浮気に発展する可能性が高まってしまうので、彼女として何らかのアクションを起こしてみるといいかもしれませんよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月02日いつも喧嘩やすれ違いばかりで、彼との仲がなかなかうまくいかないと、順調なカップルを見ると羨ましく感じてしまうかもしれません。絆が深いカップルは一体何が違うのでしょうか?恋愛に依存していない少し逆説的ですが、実は恋愛に依存していない人ほど、順調な恋愛をすることができます。恋愛に依存している状態とは、寂しさや自信のなさなどアンバランスな部分を恋愛で補っている状態です。一見絆が深いカップルに見えるかもしれませんが、そのような恋愛は自分が満足するために利用しているものに過ぎません。つまり、相手のことが大切なのではなく、恋愛をしている自分を大切にしてしまっているのです。そのような関係性では、相手のことを本当の意味で思いやり、愛することはできません。恋に恋していないカップルこそが、本当の意味での恋愛をすることができるのです。お互いに信頼し合っている順調なカップルは、お互いに信頼し合っているので不安におそわれることがありません。不安におそわれると束縛してしまう人もいますが、束縛は相手を信頼していない証拠です。信頼し合う関係性をつくるには、相手を不安にさせないことが大切です。そのためには、普段からコミュニケーションがしっかり取れていて、相手が嫌がるようなことはせず、愛情表現がしっかりできている必要があります。自分自身を客観的にみて、信頼できる人間だと思えるか、相手に不安を与えていないか。また、相手はあなたを不安にさせる存在になっていないか、一度立ち止まって考えてみましょう。対等な関係が築けている形式上は付き合っていても、どちらかが尽くしすぎていたり、相手を下に見たりしている関係性は、本当の恋愛とはいえません。お互いに尊重し合い、対等な関係が築けていることが、長く安定したカップルになる条件です。こういった関係性を作るには、相手の良いところを見ることが重要です。それと同時に、自分自身を大切にすることも忘れないようにしましょう。卑屈になっていたり、自信をなくしたりしていると、相手に引け目を感じてしまい対等な関係になりません。恋愛を利用して自己肯定感を高めるのではなく、自己肯定感を高めてから恋愛をする方がうまくいくのです。本物のカップルをめざそう以上、順調なカップルの条件について説明しました。依存関係や不安を感じる関係、対等で無い関係は本当の恋愛とは言えません。いまの恋愛に不安を感じているならば、自分自身や相手について一度見直してみましょう。健全な恋愛関係を目指し、絆の深い本物のカップルになりましょう。
2020年08月25日これから夏の暑さが本格化してきますが、新しい生活様式を守るためにマスクは必須ですね。 少しでも涼しく、と各メーカーから接触冷感マスクが売られていますが、予約待ち、抽選、整理券、行列……、さらに高額なものも多くて気軽に買えないと感じている人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、高尾。さん(@tko_mama)の手作り冷感マスクのアイデアを紹介します。100円グッズを使い、作り方も簡単。大人用と子ども用があるのでぜひチェックしてみてください。 大人用は、切って折ってゴムを通すだけで完成! 使うのは、ダイソーの「クールタオル」です。さらさらでとろんとした生地で、肌触りが良さそうです。使用方法を見ると、「水に濡らして首に巻きます」とあります。紫外線カット率95%というのもうれしいですよね。クールグッズの売り場にあります。 「クールタオル」はフェイスタオルほどの大きさなので、長さを3分の1にカットします。 カットしたら、適当に段をつけながら折っていきます。 布を3つ折りにするイメージで、端にゴムを通します。反対も同様にしてゴムを通します。 完成です! 濡らさなくても涼しいですが、濡らすとさらに涼しい! UVカット効果もあるので紫外線対策にも使えますね♡ 頻繁に使うことを想定して、洗濯しやすいように縫うマスクではなく折りたたんで作るマスクにしました。端も縫っていませんが、洗濯してもほつれていません。 子ども用は息苦しさ防止のためにワイヤーをイン 次は子ども用マスクの作り方です。材料は、使用後洗ったマスク、針と糸、ダイソーの「クールタオル」です。 「クールタオル」を子ども用マスクくらいの大きさに切ります。その後、洗ったマスクからワイヤーとゴムだけ取り分けます。 ワイヤーとゴムを通す部分を縫います。写真の点線分を折って縫い、上部にワイヤー、左右にゴムを通します。 でき上がり! サイズは、お子さんが使っていてちょうどいいサイズのマスクに合わせてカットしてくださいね。 5歳の娘は幼稚園でつけています。ワイヤーをつけたのは、口と顔に少しだけすき間を作るため。ぴったりすぎると息苦しいですよね。 以上です! 簡単すぎて恥ずかしいのですが、参考にしてもらえればうれしいです♪ ハンカチを折って布マスクに、というアイデアを「クールタオル」にして冷感バージョンにするのは簡単にまねできるのがいいですよね! なお、マスクは2歳未満の子どもには使用しないよう日本小児科医会が提言していますので、ご注意ください。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 この投稿をInstagramで見る 高尾家日記(@tko_mama)がシェアした投稿 - 2020年 6月月9日午後3時58分PDT ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。著者:高尾。フォロワー4万人超えの人気インスタグラム「高尾家日記」を運営するアラサーママ。家計管理、お得情報、時短家事などの情報を発信している。
2020年07月20日近年の教育界における重要なキーワードとして「自己肯定感」があります。その解釈や評価は人によってさまざまですが、教育ジャーナリストの中曽根陽子さんは、「自己肯定感は、人間が生きていく力の根幹」だといいます。それだけ重要なものだとすれば、親としては子どもの自己肯定感をしっかりと伸ばしてあげたいものですよね。そのために必要なのは、「親自身が幸せになること」なのだそう。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/石塚雅人(インタビューカット)ありのままの自分を認められる自己肯定感は、生きる力の根幹「自己肯定感」とは、自分のいいところも悪いところも含めて、「自分はありのままでいいんだ!」と認められる感情のことです。一方、その逆はなにかというと、自分の存在を認められない「自己否定」です。この自己否定の感覚が強くなると、最悪の場合は自ら死を選ぶということにもなりかねません。それだけ自己肯定感は重要な力であり、いわば生きる力の根幹です。そう思えば、親であれば我が子の自己肯定感をしっかりと高めてあげたいもの。では、自己肯定感が高い子どもの親にはどんな共通点があるのでしょうか?いま、わたしは、自分のやりたいことをしっかり持っている、自己肯定感の高い子どもの親たちへの取材を続けています。その取材を通じて見えてきたことのひとつとして、自己肯定感の高い子どもの親たちには、子どもに干渉しすぎず、それこそ「子どものありのままを受け止めている」という共通点があることが挙げられます。子どもがやりたいことがなんであれ、まずは認めてあげて、うまくいかないときには、どうすれば実現できるかと一緒に考え、子どもを支援するかたちでの対応をしているのです。一方、自己肯定感の低い子どもの親に見られる共通点が、「子どもをできない存在としてとらえている」ということでした。そういう親は「子どもは、あらゆることを親が教えてあげなければならない存在」だと思っています。そのため、よかれと思って、自分が正しいと思っていることを押しつけて、子どものやりたいことを否定してしまう。あるいは、他人と比較してダメ出しをしたり、親の望む子ども像を押しつけたりしがちです。それでは、子どもの自己肯定感が育まれるはずもありません。しっかりと子どもを観察し、できるだけ子どものいい面やできた部分を見て励ましてあげてください。自己肯定感が高い子どもの親も自己肯定感が高いまた、自己肯定感の高い子どもの親に見られるもうひとつの共通点として、「親自身の自己肯定感が高い」ということも挙げられます。じつは、自己肯定には2種類あります。ひとつが「条件付きの自己肯定感」、もうひとつが「条件のない自己肯定感」です。条件付きの自己肯定感とは、「誰かと比較して優れている」とか「評価されている」というように、人との比較でもたらされる自己肯定感です。この自己肯定感は、自分より優れている人が現れたり失敗して評価が下がったりすると、途端に自信がなくなって低下してしまうものです。反対に、条件なしの自己肯定感は、いいところもダメなところもある自分を受け入れられる自己肯定感。「自分はこのままでいい!」「自分は大丈夫!」と感じられれば、たとえうまくいかないことが起こっても、自己肯定感は揺るがず安定しています。そして、自己肯定感が高い親は、自分の心のコップを、ありのままの自分を受け入れられる自己肯定感という水で満たしているからこそ、子どもの心のコップにも水を注ぐことができるわけです。自分のコップが水で満たされていないのに、子どものコップに水を注ぐことはできませんよね。そうであるならば、親自身が楽しく幸せな人生を歩むことが大切。しかし、残念ながら、ありのままの自分を肯定できないということはあると思います。それでも、もし自分が真剣にそれを望めば、人は必ず変わることができます。そのためには、「ポジティブ心理学」というものを学んでみるのもいいかもしれませんね。じつは、ポジティブ心理学については、わたしもいままさに勉強中です。いま、ポジティブ心理学の分野では、それこそ人が幸せになるための方法の研究がどんどん進んでいます。そういった、自分が幸せになる方法を学んで実践するわけです。ファーストステップとしておすすめするのが、その日にあったよかったことを3つ書き出してみて、なぜそれが起きたのかを考えるということです。これは、マイナスではなくプラスのことに目を向けるレッスンであり、続けていくと幸福度が上がるといわれています。日常のなかの小さな幸せに気づくことができるようになると、自分の心のコップが満たされていくのを感じられるようになります。ぜひやってみてください。日本人は、どうしてもまわりの目を意識しすぎているように感じます。周囲に気を使うばかりに自分の幸せを感じられなくなっている人も多いのではないでしょうか?子どもの自己肯定感を高めてあげるためにも、親であるみなさんはもう少し自分の幸せを追求してみてはどうでしょうか。子育ては「未来をつくる人材の育成プロジェクト」また、いまの親御さんたちを見ていて強く感じるのは、真面目すぎる面があるということ。先行きが不透明な時代ですから、子どもの将来を思って子育てに力を入れるという感情はもちろん理解できます。でも、不安な気持ちからは、いい結果は得られません。「子どもはきっと大丈夫! なんとかなるさ」と、もう少し気楽に考えていいとも思うのです。わたしは、子育てとは「未来をつくる人材の育成プロジェクト」なのだと考えています。我が子だから「きちんと育てないといけない」と力が入るわけです。ならば、とらえ方を少し変えてみましょう。「子どもは神様から一時的に預かったたまもので、独り立ちできるように育てて社会に還す」という感覚で子育てをするのです。「自分のもとにたまたまやってきた子どもは、はたしてどういう人間なのかな?」と考えて、まずは観察してみる。そうして、「こういう性格なのかな」「得意分野はこういうところかな」というふうに見立てをして、その子の強みが生かせるように励ましながら、子どもが自分で決めていけるように支援してほしいのです。子どもは最終的に親離れしなければなりませんし、親もまた子離れしなければなりません。そのためにも、子どもに自分の人生のすべてを注ぐようなことは避けたほうが賢明です。親であると同時にひとりの人間であるみなさんの人生には、さまざまな出来事があります。子育てという人材育成プロジェクトに携わることは、そのひとつに過ぎません。そういうふうに少し俯瞰して考えることが、子育てに入れ込みすぎることなく、子どもをひとりの人間として認められ、自己肯定感を高めることにもつながるはずです。新型コロナウイルスの感染拡大によって、世界は大きく揺れ動き変化しています。そんな時代に遭遇した子どもたちには、これまで以上に、自分で考え、道を切り開いていく力が必要になってくると思います。ぜひ、失敗を恐れずに挑戦できる力を育んでください。『1歩先いく中学受験 成功したいなら「失敗力」を育てなさい』中曽根陽子 著/晶文社(2016)■ 教育ジャーナリスト・中曽根陽子さん インタビュー記事一覧第1回:親の役目は我が子の「自己探究の力」を育むこと。“理想の子ども像”を押し付けてない?第2回:学歴の価値はどう変わる? 「偏差値の高い大学に行く」ことにしがみつく必要は、もうない第3回:任せて、失敗させて、考えさせる。「困難を乗り越える力」を伸ばすには、放っておくのが◎第4回:自己肯定感が「高い子の親」と「低い子の親」。驚くほど全く違う、それぞれの特徴とは【プロフィール】中曽根陽子(なかそね・ようこ)1958年生まれ、東京都出身。教育ジャーナリスト。マザークエスト代表。慶応義塾大学大学院システムデザインマネジメント科ヒューマンラボ研究員。出産のために小学館を退職後、1994年、子育て中の母親たちが子どもと一緒にあそび場をチェックし紹介する『子どもとでかける大阪あそび場ガイド』(メイツ出版)を制作。取材から執筆、イラストまですべてを母親たちの手によって作成した同書は、いまなお改定版を重ねるロングセラーとなり、シリーズ累計50万部超。2004年、女性のネットワークを生かした編集・取材活動を行う情報発信ネットワーク「ワイワイネット」を発足。「お母さんと子どもたちの笑顔のために」をコンセプトに、数多くの書籍をプロデュース。2013年、「親を人材育成のプロに」というコンセプトのもと、母親自身が新しい時代をデザインする「マザークエスト」を立ち上げ、アクティブラーニング型のセミナーの開催を中心に活動している。現在は、教育ジャーナリストとして紙媒体からウェブ媒体まで幅広く執筆する傍ら、海外の教育視察も行い、偏差値主義の教育からクリエイティブな力を育てる探求型の学びへのシフトを提唱する。主な著書に『はじめての海外旅行 安心おでかけガイド』(メイツ出版)、『マンガ版 子どもが伸びる! コーチングブック』(合同出版)がある。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2020年05月25日お互いの愛を確かめられる「キス」はカップルなら必要不可欠のスキンシップですよね。そんなキスのタイミングを気をつけるだけでも、彼をよりドキドキさせることができちゃうんです。簡単で効果的なシチュエーションをご紹介します!「おはよう」のキス一日を大好きな人とのキスで始められたなら、ずっと幸せな気持ちでいられますよね。朝のキスは、タイミングが重要です。朝起きたばかりのキスはちょっと衛生面が気になる…という方にもおすすめしたいのは、出がけにキスをすることです。「行ってらっしゃい」「行ってきます」と言葉を交わしたら、玄関を出る前にキスをしましょう。仕事に対するモチベーションもアップしちゃいますよね。「愛してる」のキス一緒にいるだけで、ハッピーな気分になることがありませんか?彼に対する愛情が高まったら、素直な気持ちでキスしてみて。あなたの想いがストレートに伝わります。ただし、外出先でキスをしたくなったら、さりげなく周囲を見回して人がいないか確認するようにしましょう。人目が気になる男性なら、逆に嫌な気分になってしまうかもしれません。誰もいないことを確かめた後に、素早く「愛してる」と彼にキスをしましょう。スリル満点でいつものキスよりドキドキですよね。彼はあなたへの愛情を再確認するかも。「ごめんね」のキス自分の気持ちを伝える方法として、キスは有効な手段です。もしも些細なことから心がすれ違って、気まずい思いをしているなら、「ごめんね」のキスをしましょう。ケンカをしたまま時間が過ぎると、仲直りをするきっかけを失ってしまいます。別れの原因にもなりかねないので早めに解決することが大切です。まずは、二人で話し合う場を設けましょう。ゆっくり向き合えるように、どちらかの部屋で話し合うようにすれば効果的です。言い訳はしないで素直に謝って、謝罪を受け入れてもらえたら、心を込めて唇を重ねてみて。必ず彼と仲直りできますよ。「おやすみ」のキス大好きな人のキスで一日を締め括ることができたなら、ハッピーな夢を見ることができそうですよね。ベッドに入る前には、彼と「おやすみ」のキスをしましょう。「今日もあなたと過ごせてよかった」と、感謝の気持ちを伝えられます。優しくハグをしてお互いの温もりを確かめあうとキスの効果も高まります。関連記事はこちら全部試したことある?意外と多いキスの種類とキスが男性に与える効果また、キスをする前に、短い会話をすることもポイントです。お互いの気持ちを確かめ合ったり、二人で過ごした楽しいひとときを振り返ってみるとよりいっそう絆が深くなりますよ。他愛ない会話だとしてもコミュニケーションをしっかり取っておくとマンネリ防止にも繋がります。
2020年03月20日