肌あれ予報

「肌トラブルや肌悩みのない肌になりたい」と思い、美容に注力している人は多いでしょう。しかし、 良かれと思って我流のまま続けていることが、実は肌に良くなかった…という場合もあるんです。 今回はエステティシャンの筆者が、スキンケアにおいて「朝にやってはいけないこと」についてお教えします。無意識にやってない？ 朝のNG洗顔泡を潰す、強く洗う寝ているあいだも皮脂は分泌され、空気中のほこりが肌に付着しています。そのため、起床後は洗顔料を使って顔を洗ってください。ですが、肌がヒリヒリするほど敏感になっていたり、赤みがあるくらい荒れていたりする場合は、ぬるま湯や水で洗い流すだけでもよいでしょう。洗顔をするときは洗い方がポイント。洗顔料の泡には汚れを吸着するはたらきがあります。しっかりと洗いたいなら、泡の量が少なかったり、手のひらで肌をこすって泡を潰したりするのはNG。泡立てた泡を肌にのせたあと、肌と手のひらはほとんど触れず、泡を転がすように優しく洗いましょう。熱いお湯で流す洗顔後に洗い流す際、高い温度設定のまま洗い流していませんか？お湯で洗うと、肌を乾燥から守るために備わっている皮脂まで洗い流してしまい、かえって乾燥を招きやすくなります。洗顔時は少し水を足してぬるま湯に調節する、もしくは水で洗うようにしましょう。タオルでこするように拭く洗顔後、顔の水気を拭くときにタオルを活用する人も多いと思います。このとき、タオルで上下にこするように拭いていませんか？タオルの繊維で摩擦が起きると肌にとって刺激となり、乾燥や赤みを招きやすくなります。タオルの繊維には水を吸い取る機能があるので、肌にそっと置くようにしましょう。また、長年使っている古いタオルは何度も洗濯を繰り返すことで繊維がかたくなりがちです。肌への負担や吸水力のためにも新しいタオルに新調しましょう。肌にダメージが… 朝のNGスキンケア朝にうぶ毛剃り、スクラブ、ピーリングをする洗顔時やメイク時に鏡を見て、うぶ毛が気になってうぶ毛剃りをしたり、ザラつきやゴワつきが気になってスクラブやピーリングパックをしたりしていませんか？うぶ毛剃りをすることで、くすみケアやメイクのノリが良くなることに繋がるでしょう。スクラブやピーリングは、古い角質を整えてつるんとした肌に整えやすくなります。しかし、どれも朝におこなうのは注意が必要です。というのも、うぶ毛剃りによって細かな傷ができ、紫外線ダメージを受けやすくなる可能性があるため。また、古い角質がなくなることで日中の乾燥ダメージを招きやすくなることも考えられます。うぶ毛剃り、スクラブ、ピーリングパックは朝ではなく夜におこなうのが無難。ケア後は化粧水やシートマスクでしっかりうるおいを補い、クリームで保湿をするなどしっかりアフターケアをおこないましょう。朝のスキンケアに夜用のアイテムを使っているレチノールやハイドロキノンが配合されたスキンケアアイテムを愛用している人も多いでしょう。メーカーや商品によって成分の濃度や配合の仕方はさまざまなので、すべての商品がダメとは限りませんが、夜に使用することを推奨しているアイテムも多いです。朝用のスキンケアは、より保湿成分が充実しているものを使ったほうが良いでしょう。アイテムの公式サイトやパッケージに記載されている使用法を確認してみてくださいね。ミスト・スプレータイプの日焼け止めだけで外出する紫外線が強くなりがちな春夏は、日焼けによる肌トラブルや将来の肌悩みを招かないためにも日焼け止めを使っている人が多いでしょう。しかし、「短時間の外出だから」「オフィスなど室内で過ごすから」「面倒だから」「ベタつくのが嫌だから」などの理由から、ミストやスプレータイプの日焼け止めだけで済ませている人もいるかもしれません。日焼け止めは量を塗ることで紫外線をガードし、こまめに塗り直すことで持続力を高めるとされています。その点、スプレータイプは粒子が細かくて意外と少量しかついていなかったり、広範囲に広がるためムラになっていたりすることも。ミストやスプレータイプを単体で使うのではなく、液体やクリーム、ジェルなどの日焼け止めを塗った上から重ねる、外出先でのお直し用として活用するなどがおすすめです。いかがだったでしょうか。 昔からの習慣でやっていたこと、なんとなくしていたことが、実は間違っていたり効果を半減させたりと、肌にとって良くない場合もあります。ぜひ参考にしてみてくださいね。©aijiro/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram ＠laulea.beauty文/寒川あゆみ

天気予報を日々利用している人は多いでしょう。当たらないと困る人は多いですが、「最近は予報が外れなくなってきた」と思ったことはありませんか。それもそのはず、「日本の気象研究は世界でもトップクラス」といわれています。では、日本の天気予報の精度はどのくらい向上しているのでしょうか。気象庁『大気海洋部 予報課』の西村三治予報官に取材しました。日本の天気予報の精度は高い！一般にはあまり知られていませんが、天気予報がいかに適中率を向上させているのかを、気象庁のウェブサイトで見ることができます。例えば、以下は『東京地方の予報精度（夕方発表の明日予報）』で、１９８５～２０２２年までの『降水の有無の適中率』と『最高気温の予報誤差』をプロットしたものです。気象庁「天気予報の精度検証結果」西村予報官の話では、その年々の気候によって『当たりやすい年』と『当たりにくい年』があるそうです。この誤差をなくすために、『降水の有無の適中率』と『最高気温の予報誤差』をそれぞれ５年平均したのが太い線になります。一目瞭然ですが、『降水の有無の適中率』『最高気温の予報誤差』ともに右肩上がり。予報の精度は向上し続けていることが分かりますね。直近では、このようになっているといいます。降水の有無の適中率８７.１％（１９８９年には８１.８％）最高気温の予報誤差１.６度（１９８９年には２.１度）天気予報の精度は上がっている理由では、なぜ天気予報の精度は向上し続けているのでしょうか。西村予報官の話によると、以下が大きな要素とのこと。１．より多くの観測データが入手できるようになっていること。２．スーパーコンピュータの導入（予報モデルの更新）。３．予報官の知識、経験が豊富になりスキルアップしていること。そもそも天気予報は、観測データの数が重要で、より多くの観測地点からデータが得られれば得られるほど精度が上がります。２０２３年現在では、世界各国の観測地、人工衛星から得られる観測データを利用し、気象庁が作成した気象モデルをスーパーコンピュータで計算。つまり、気象予報で世界中が協力している状況になり、全地球分のデータを獲得して、スーパーコンピュータで計算されたら、予報官が最後的な判断を下しているということです。※写真はイメージ西村予報官の話では、日々の予報の中で、予報官の知識や経験が増え、それがまた予報に反映されるというサイクルで、予報の精度を上げているのだといいます。最新の天気予報を確認！現在地のリスクも考えよう西村予報官に天気予報を利用する上での注意点、アドバイスをうかがうと…。天気予報は刻々と変わっていくので、できるだけ最新の情報を入手するようにしてください。早期注意情報は５日先まで見られますので、台風や大雨などの場合にはこちらも確認するようにしてください。また、現在地が大丈夫と思っても、上流で雨が降るとそれが後に下流で増水を引き起こすといったリスクもあります。そのため、台風や大雨の時には「現在みなさんがいるところのリスクはどうなのか？」について確認することも重要です。続けて、西村予報官は「気象庁のウェブサイトでは『キキクル』 （危険度分布）により、自分がいる場所に危険が迫っていないかを確認することができます。ぜひご利用ください」と話してくれました。キキクル（警報の危険度分布）「世界的にもトップレベルの研究」といわれる日本の天気予報の精度は、確かに向上しています。西村予報官の話によれば「これからも精度が向上できるように日々努力しています」とのことでした。みなさんも最新の天気予報を利用して、日々の暮らしに役立ててみてはいかがでしょうか。[文／高橋モータース＠ｄｃｐ・構成／grape編集部]取材協力気象庁

2023年8月10日より、MBS「ドラマシャワー」にて放送中の『体感予報』。原作は、「BLアワード2023」コミック部門第1位、「電子コミック大賞2023」BL部門を受賞した鯛野ニッケ先生の大人気BLマンガ。イケメン気象予報士として人気の瀬ヶ崎瑞貴と崖っぷちエロ漫画家の棚田葉による、一つ屋根の下のすれ違いラブストーリーです。そんな本作で棚田葉（通称：ダヨ）を演じる増子敦貴（GENIC）さんにインタビュー。原作を読んでの感想や瀬ヶ崎瑞貴役を演じる樋口幸平さんとの仲良しエピソードなどをお聞きしました。今まで演じたことのない役柄に挑戦――『体感予報』への出演が決まった際、原作はお読みになりましたか？もちろん読みました。なんとなく、1ページ目から開くのではなく途中のページから開いたら、早速情熱的なシーンが目に入ってきたのですが、すごく美しさを感じたんです。「自分はこんなにキレイに演じられるのだろうか……」とすごく不安になりました。とはいえ、ファースト写真集（『A』）で「永遠の美少年」と書いていたので、「自信を持って演じないと！」とも思いました（笑）。――ダヨちゃんは、増子さんがこれまで演じてきた役にはあまりないキャラクターという印象がありました。今まで演じてきた役とは全く異なるので、僕的にもかなり挑戦的な役でした。ダヨちゃんは視聴者の方に寄り添わなきゃいけないキャラクターだと思います。また、ダヨちゃんはモノローグが多く、物語を進める舵取り的な役割を担っているので、演じる上でもすごく難しかったです。視聴者の皆さんも僕が演じるダヨちゃんのイメージがあまりつかないのではないかと思うのですが、いい意味で期待を裏切れたらいいなと。何より、すごく美しく撮っていただいたので、そこは楽しみにしていただきたいですね。――今まで演じてきた役とは違うからこそ、得たこともありましたか？ありました。BL作品では、攻めのカッコよさはもちろん、受けの繊細な表情が物語の重要な要素だと考えていて。一つひとつのシーンの雰囲気が、僕の表情のつくり方やお芝居に委ねられているだろうと思っていました。特に『体感予報』には情熱的なシーンがたくさんあって、場面ごとにダヨちゃんの抱く感情が少しずつ繊細に異なるんですよ。滲み出るような嬉しさとか、そういう細かい感情を表現するのは難しくもあり、学びにもなりました。――ダヨちゃんは表面的には瑞貴のことを「好きじゃない」と言いつつ、内面的には瑞貴のことが「すごく好き」なので、かなり複雑なお芝居が求められそうですね……。そうですね（笑）。本当は瑞貴のことを好きな自分と、それを許せない自分がいる。そんな許せない自分ですら、体で瑞貴を愛してしまっている、求めてしまっているところは、複雑でありながらリアルだなと感じました。また、ダヨちゃんは瑞貴に転がされているように見えますが、物語が進むにつれて、瑞貴は瑞貴でダヨちゃんに転がされていると明かされていくのが、この物語の面白いところだと思っています。「相手が幸平だから、安心してダヨちゃんを演じられた」――「瀬ヶ崎役の樋口幸平さんとは元々地球を守っていた者同士で面識もあり」とコメントされていましたが、改めて相手役が樋口さんだと聞いた時の心境を教えてください。僕は『（機界戦隊）ゼンカイジャー』に出演していて、幸平は次クールの『（暴太郎戦隊）ドンブラザーズ』に出演していたのですが、幸平が主役（桃井タロウ／ドンモモタロウ）に受かった当日に初めて会って対面しているんですね。なので、顔見知りでもある幸平が相手役だと聞いた時は安心感がありました。――BL作品は2人でのシーンがほとんどかと思いますが、樋口さんとの撮影はいかがでしたか？めっちゃ楽しかったです！ でも、初めて会った対面の時は「増子くんのように1年間しっかりスーパー戦隊をやりたいと思います。よろしくお願いします！」と言ってくれて僕が先輩のように振舞っていたのに、『体感予報』では立場が逆転しているから僕はいじられキャラに……ちょっと恥ずかしさもありました（笑）。だけど、幸平がそういう風にしてくれて助かりました。最初は、お互いに知り合いだからこそのやりづらさがあるのかなと思っていたのですが、何でも言い合える仲で、相性が良かったなと思います。幸平が相手だったからこそ、不安はありながらも安心してダヨちゃんを演じられました。――2人で「このシーンはこういう風に演じよう」と撮影中に話すことも？たくさん話し合いましたね。僕は人見知りでご飯に誘いたくても誘えないタイプなのですが、幸平は「本読みの前に2人でご飯に行こうよ～！」と積極的に誘ってくれて。幸平のおかげで撮影前からお互いの関係を深めていきました。「現場は俺が引っ張っていくから！ あっちゃん、任せて！」と言ってくれたんですよ。たぶん、その時から幸平は役づくりをすごく頑張っていて、すでに瑞貴になっていたんだろうなって。そこに刺激されて、僕も頑張れました。――BL作品はときめくシーンやドキッとするシーンが多々ありますが、増子さんがダヨちゃんを演じている中で樋口さん演じる瑞貴にときめいた瞬間はありましたか？最初はときめくとは思っていなかったのですが、役として入り込んでいると瑞貴の一つひとつの仕草が魅力的でした。幸平は瑞貴を演じるために体づくりをしていたらしいんですよ。肌を見せるシーンも多いので、色気をすごく感じていました。セリフも瑞貴にしか言えない、ダヨちゃんの心を動かすワードだらけで。「あれは幸平にしかできないよ！」と思っていました（笑）。撮影現場にニッケ先生がいらっしゃった時、僕は誇張した瑞貴のモノマネをネタとして先生の目の前でやっていました（笑）。鯛野ニッケ先生に聞いた、原作には描かれていない設定――撮影現場に先生がいらっしゃったんですね。2回ほど来てくださいました。その日は僕も幸平も緊張して、いつもより小顔マッサージを頑張りました（笑）。――（笑）。モノマネ以外で、先生とはお話されましたか？「そのままですごく安心しました」と温かい言葉をかけていただいて、僕らとしても「良かった……！」と安心しました。また、僕はずっとダヨちゃんの気になっていたことを質問させてもらって。ダヨちゃんって、大学時代に一度だけ瑞貴のことを「瑞貴さん」と呼んでいたけど、現在は「あんた」とかしか呼んでいないんですよね。なので、先生に「名前で呼べないんですか？」「呼ぶことはあるんですか？」と読者の解釈次第なことを聞いたのですが、先生も教えてくれたのでありがたかったです。――ダヨちゃんが瑞貴の名前を呼ばない理由、すごく気になります……。同棲生活が始まる時、瑞貴は「俺のことを『瑞貴』と呼べ」と言っていたそうですが、最初は「そんなの恥ずかしくて呼べない」と。そこから「呼びたくない」となり、「あんた」呼びになってしまったと教えてくれました。瑞貴としては「瑞貴」と呼んでほしいとのこと（笑）。――そんなかわいらしい設定があったんですね！ そういうお話を聞いて、ダヨちゃんに対する解像度は上がるものですか？上がりますね。ずっと絵を描いてきたダヨちゃんにとって、1番美しい造形が瀬ヶ崎瑞貴なんですよ。そんな相手だからこそ、名前を呼べないほど閉じている状態だろうと。僕もアーティスト活動をしていると、ライブ中にファンの方たちの中にも数人グッと入り込んでいる方がいて。それと同じで、ダヨちゃんの瑞貴に対する気持ちって、推しに対する気持ちに近いと思うのですが、解像度が深まったことで瑞貴の一つひとつの表情や言動、行動が自分のハートにグサグサくるようになりました（笑）。「ドラマでさらに『体感予報』をヒットさせたい」――本作ではマンガ家の役ですが、増子さんは普段からマンガは読まれますか？結構読んでいると思います。つい最近、『呪術廻戦』を全巻読み終わったところです。TVアニメから入って、続きが気になり過ぎて、マンガを全巻買いました（笑）。僕、乙骨（憂太）くんが大好きなのですが、演じているのが『エヴァンゲリオン』の（碇）シンジを演じている緒方恵美さんというのがもう……すごく深みのある声ですよね。（祈本）里香役も花澤香菜さんで、劇場版（『呪術廻戦0』）は最高でした！ 毎クールいろいろなアニメを見ているのですが、夏クールから始まった『呪術廻戦』のTVアニメも最高です。――マンガ好きとして、マンガ家の役はいかがでしたか？マンガ家さんってすごいんだなと。まず僕は、ずっと机に向き合って作業することは得意ではないので、改めて尊敬しました。また、ニッケ先生も言っていたのですが、シーンの動きで分からないところがあれば、自分で鏡の前で再現して一つひとつスケッチしているそうで。セリフ一つひとつもたくさん考えていますし……すごく大変なことだろうなと。そんなに大変な思いをしながら描いた作品が必ずしもヒットするわけではなくて。ダヨちゃんもそれに苦しんでいるんですよね。すごく過酷な職業だろうなと思ったと同時に、「ドラマでさらに『体感予報』をヒットさせたい」とも思って。僕は『体感予報』に出演して、ニッケ先生のほかの作品にも興味を持ちました。なので、僕のファンの方たちを含め、原作を読んだことのない方たちにも興味を持っていただけるように、ドラマチームも頑張っています。――原作ファンとしては、ドラマオリジナルのデート回も見どころの一つだと感じています。僕もすごく印象に残っています。『体感予報』はほとんどが家の中、部屋の中でこじらせているので（笑）。特にダヨちゃんは部屋の中のシーンがとっても多いから、デートシーンは久しぶりの外撮影ですごく楽しかったです。横浜でのロケだったのですが、僕自身は人生2度目の横浜中華街に行けたのが嬉しくて。朝早くの撮影にも関わらず、お店を開いて肉まんをつくってくれた方にも感謝しています（笑）。それも含めて、楽しんでいただけたら嬉しいです。ぜひ、ドラマ『体感予報』を見てください！取材・文：阿部裕華撮影：友野雄ぴあアプリ限定！アプリで応募プレゼント増子さんのサイン入りポラを2名様に！【応募方法】1. 「ぴあアプリ」をダウンロードする。こちら（） からもダウンロードできます2. 「ぴあアプリ」をインストールしたら早速応募！PROFILEavexのDNAを継承する新グループ育成プロジェクト＝a-genic PROJECTを経て、男女7人組ダンス&ボーカルグループGENICとして2020年5月にメジャーデビュー。俳優としても活動しており、これまでミュージカル『テニスの王子様』3rdシーズン、テレビ朝日系『機界戦隊ゼンカイジャー』ツーカイザー／ゾックス・ゴールドツイカー役、ミュージカル『東京ラブストーリー』などに出演。現在、NHK Eテレ「ビットワールド」、仙台放送「あらあらかしこ」の準レギュラーとして出演中。そして現在放送中のMBSドラマシャワー「体感予報」にてW主演を務める。

UVケアブランド・紫外線予報の2023年夏コスメ「紫外線予報 うるおすUVセラム」が、2023年4月21日(金)より数量限定で発売される。“UVカット×スキンケア”のUV美容液「紫外線予報 うるおすUVセラム」は、スキンケア×UVケアを合体させたUV美容液だ。肌を軽やかに潤すフォーミュラは、潤いをキープする3種のセラミドと、透明感UPを叶えるビタミンC誘導体(整肌成分)を配合。またSPF50+、PA++++でしっかりUVカット効果も備えているだけでなく、汗ばむ季節に嬉しいウォータープルーフ処方となっている。これらの高い機能性を持ちながら、無色素・無香料・無鉱物油・ノンパラベン・ノンアルコール・界面活性剤不使用も嬉しいポイント。さらに爽やかなオレンジの精油の香り付きなので、使う度に気分までUPさせてくれるはずだ。【詳細】紫外線予報 うるおすUVセラム SPF50+、PA++++ 30mL 2,090円＜数量限定＞発売日：2023年4月21日(金)取扱店：全国のバラエティショップ、ECサイト、石澤研究所公式通販※一部店舗では発売日が前後する可能性あり。取扱いや在庫状況は、直接店舗へ問い合わせ。【問い合わせ先】株式会社 石澤研究所 お客様窓口TEL：0120-49-1430(フリーダイヤル)

クレンジング、洗顔はスキンケアの中でも大切なステップ！メイクの油分や色素をクレンジングで落とし、汗や皮脂、外気汚れ、クレンジングで落ちきれなかったメイク汚れを洗顔で落とし、肌のコンディションを整えるためにスキンケアをおこないます。基本的なことですが、きちんとメイク汚れが落ちていない、毛穴に汚れが残っていると、肌のターンオーバーが乱れるゴワつきやザラつき、毛穴の皮脂づまりや黒ずみを繰り返すニキビや吹き出物などの肌トラブル、色素沈着や将来のシミ悩みを招くスキンケアが浸透しづらいと感じるため、肌のタイプや肌悩みにあったクレンジング、洗顔アイテムを選び、きちんと汚れを落としましょう。自分の肌悩みを明確にしよう以下の中で肌悩みや特徴はどれに当てはまりますか？アレルギー体質で摩擦や顔を洗うと赤み、かゆみなどが起きやすい（敏感肌）季節の変わり目や生理前になると肌荒れやニキビ、吹き出物ができやすい（敏感肌、乾燥肌、混合肌）年中肌が乾燥しやすく、洗い上がりの乾燥、つっぱり感、日中の乾燥感が気になる（乾燥肌）角質のゴワつき、ザラつき、鼻やあご周りの皮脂づまりや黒ずみが気になる（混合肌）おでこや鼻がテカリやすく、ニキビ、吹き出物が出やすい（乾燥肌、混合肌）敏感肌～乾燥肌におすすめの洗顔料ユリアージュクリーミィフォーム出典：byBirth顔を洗う、少し触れるなどの摩擦、花粉などで赤みやかゆみを感じやすいひどい時はガサつくような荒れ、スキンケアをつけた時にひりつきを感じる洗顔後の乾燥やつっぱりが感が気になる敏感肌や乾燥がひどい時はバリア機能が弱く刺激に敏感になりやすいため、肌に優しい洗浄成分配合のもの、使用感の優しいミルクやクリームタイプのアイテムがおすすめです。出典：byBirth「ユリアージュ」のスキンケアシリーズは南フランスのユリアージュ温泉水を使用しており、肌に備わる天然のうるおい成分NMF（天然保湿因子）と同じミネラルを含んでいるため、バリア機能をサポートする働きがあります。「ユリアージュ クリーミィフォーム」はとろみのある乳液タイプの洗顔料です。出典：byBirth泡立てネットで泡立てると、きめ細かくふわっとクリーミィーな泡立ちです。保湿成分のヒマワリ種子油、シア脂、メドウフォーム油が配合されているため、洗っていても刺激が少なく、洗い上がりの乾燥感やつっぱり感も少ないので、敏感肌、乾燥肌特有の肌悩みをお持ちの人におすすめです。乾燥肌～混合肌におすすめの洗顔料SENKA洗顔専科 プレミアムパーフェクトホイップ出典：byBirthいつもじゃないけど、時々洗い上がりの乾燥、つっぱり感を感じる季節の変わり目や生理前になるとニキビや吹き出物ができる肌トラブルや肌悩みの少ない乾燥肌、時々不調だと感じる混合肌の場合は保湿成分を中心としたアイテムがおすすめです。出典：byBirth「洗顔専科 プレミアムパーフェクトホイップ」は保湿成分の天然由来のシルクエッセンス、Wヒアルロン酸、肌のキメより細かいダイヤモンドパウダー（洗浄成分）が配合されています。出典：byBirthきめ細かく、もっちりとした弾力のある泡立ちです。保湿成分を中心としているため洗い上がりの乾燥やつっぱり感が少なく、角質のザラつきやくすみケア、乾燥によるニキビや吹き出物の予防にもおすすめです。混合肌におすすめのクレンジング、洗顔料ボタニズムクレンジングバター出典：byBirthザラつきやゴワつきのないつるんとなめらかな肌にしたいくすんだ肌をパッと明るくしたい鼻やあご周りの毛穴ケアもしておきたい比較的肌が強く、部分的な角質や毛穴悩みを感じる混合肌の場合は、保湿と角質ケアができるアイテムがおすすめです。出典：byBirth「ボタニズム クレンジングバター」はボタニズム共通成分（保湿成分のメリッサ葉エキス、ウメ果実エキス、シャクヤク根エキス、整肌成分のチャ葉エキス、グリチルリチン酸2K）のほか、保湿成分のツバキ種子油、整肌成分のフラーレンが配合されたクレンジングです。出典：byBirthクリームに近いバターのようななめらかなテクスチャーです。肌にピッタリ密着し、メイク汚れ、毛穴汚れを落とし、洗い流した後もしっとり感が続く仕上がりです。ボタニズムクレイウォッシュ出典：byBirth「ボタニズム クレイウォッシュ」はボタニズム共通成分のほか、整肌成分のオリーブ葉エキス、クエン酸、乳酸も配合されていて、泡立てないタイプの洗顔料です。出典：byBirth天然スクラブとクレイが配合されていて、古い角質や毛穴の奥の汚れを落とし、つるんとした肌触り、くすみのない明るい肌に仕上がります。スクラブの粒子はとても細かいのでチクチク感などもありません。皮脂づまりや黒ずみなどの毛穴悩みを感じている人は、汚れをきちんと落とせていない、ついつい洗いすぎてしまうなど乾燥によって皮脂づまりを繰り返しがちなので、しっかり汚れを落としながら角質ケアができるものがおすすめです。混合肌におすすめのクレンジングブランハニースチーム クレンジングジェル出典：byBirth肌のゴワつきやザラつきが気になるつるんとなめらかな肌質に変えたい鼻やあご周りの皮脂づまり、黒ずみをなんとかしたい角質の凹凸感や毛穴悩み、テカリやベタつきを感じる混合肌タイプの場合、毛穴ケア成分が配合されたアイテムがおすすめです。出典：byBirth「ブランハニー スチーム クレンジングジェル」は肌への密着度が高く、メイク汚れや毛穴汚れを絡めとるジェルタイプで、毛穴ケアに働きかけるビタミンC誘導体やオレンジ油、保湿成分のマヌカハニー、ショウガ、アーチチョークが配合されています。出典：byBirth少しかためのテクスチャーですが、肌になじませても水っぽくなりにくく、しっかり汚れを吸着します。洗い上がりはザラつきやゴワつきがなめらかになり、毛穴の引き締めやトーンアップ効果もあります。いかがだったでしょうか？クレンジングや洗顔も色々ありすぎて、自分の肌悩みにどれを使えば良いのかわからないという人はぜひ参考にしてみてください。

うるおいがあって光沢のあるツヤ肌はとても魅力的。ツヤ肌をつくるにはちょっとしたコツが必要で、やり方を誤ると顔全体がべたついてテカりとなります。正しくツヤ肌をつくるには、メイク前のスキンケアで肌の調子を整えておくことが大切です。本記事では、テカリ肌とツヤ肌の違い、ツヤ肌をつくるスキンケアについて解説します。ツヤ肌とテカリ肌について出典：byBirthツヤ肌とテカリ肌は似て非なるものです。ここでは「ツヤ肌とテカリ肌の違い」と「肌がテカってしまう原因」について解説します。ツヤ肌とテカリ肌の違いツヤ肌とテカリ肌とでは、肌から分泌される油分と水分のバランスが違います。肌の油分と水分のバランスがよければツヤ肌となり、バランスが崩れるとテカリ肌になります。ここでは、ツヤ肌の特徴とテカリ肌の特徴をそれぞれ紹介します。見た目で判断しやすいので、一度鏡で自分の肌がどちらかチェックしてみましょう。ツヤ肌の特徴肌がみずみずしく透明感がある頬に光沢がある肌表面がなめらかで毛穴が目立たない清潔感があるテカリ肌の特徴Tゾーンが光っているメイクが崩れやすい肌全体が脂っぽくべたべたしている毛穴が開いている肌がテカってしまう原因出典：byBirth肌がテカる主な原因として、次の4つが挙げられます。皮脂の過剰分泌皮脂が過剰分泌されると、肌表面に余分な皮脂が残ってしまい、テカリの原因になります。皮脂が出てしまう原因として肌の乾燥があります。肌が乾燥するとバリア機能が低下するため、皮脂を大量に分泌させて守ろうとします。それにより、肌のテカリが起こるのです。ホルモンバランスの乱れ生理前や妊娠などによってホルモンバランスが乱れ、黄体ホルモンの分泌が増加すると皮脂が過剰に分泌されます。また、加齢によって女性ホルモンが減少して男性ホルモンが優位になることで、皮脂が出て顔がテカりやすくなる場合もあります。ストレスストレスを受けると体内でコルチゾールというホルモンが分泌されます。すると、皮脂分泌も促進されて顔がテカります。偏った食生活揚げ物やスイーツなど糖質・脂質が多い食事ばかり摂っていると、皮脂の過剰分泌を促進します。とくに、飽和脂肪酸を含むバターや肉類は肌をテカらせる原因です。テカリを抑えてツヤ肌をつくるスキンケア出典：byBirthテカリを抑えるには、皮脂を過剰に分泌させないお手入れが必要です。ここでは、テカリを抑えてツヤ肌をつくるスキンケアを3つ紹介します。クレンジングと洗顔で不要な皮脂を洗い流す余分な皮脂が顔表面に残っているとテカリのもととなるため、クレンジングと洗顔で余分な皮脂を洗い流しましょう。クレンジング料にはいくつか種類がありますが、クリームタイプやジェルタイプなど、洗浄力と保湿力のバランスが良いものを選ぶことをおすすめします。洗浄力が高すぎると必要な皮脂まで取り除くため肌が乾燥し、余計に皮脂が出てしまいます。とはいえ、洗浄力が弱すぎると、皮脂が落ちないためクレンジングの選び方は非常に重要なのです。クレンジングや洗顔をする時間は1分以内とし、手早く行いましょう。長時間クレンジング料や洗顔料を顔にのせると、乾燥の原因になります。また、洗い流す際は、35度以下のぬるま湯で行います。水温が熱すぎたり冷たすぎると肌に負担がかかって、トラブルのもととなるため注意しましょう。収れん化粧水を使って皮脂分泌を抑える洗顔後は、収れん化粧水をコットンに浸して顔に塗布しましょう。収れん化粧水には皮脂吸着効果があり、毛穴を引き締めて過剰な皮脂分泌を抑制する効果が期待できます。とくに、Tゾーンは毛穴が多くて皮脂が出やすい部位のため、多めに収れん化粧水を浸透させておくことをおすすめします。収れん化粧水には、保湿成分が入っていることも多いので、乾燥を防いでさらに皮脂の分泌を抑えテカりを予防します。十分な保湿で水分と油分のバランスを整える収れん化粧水を塗布した後は、保湿化粧水、乳液、クリームの3つを重ねてしっかりと保湿をしましょう。テカリを防ぐためには乾燥から肌を守りたいので、とくに化粧水はたっぷり使うことをおすすめします。コットンに浸して顔がひんやりするまで隅々までパッティングしましょう。さらにテカリを予防するには、皮脂の出やすい部分のみコットンパックがおすすめです。化粧水を大盤コットンにひたひたに湿らせてから数枚に割き、毛羽立ちのない面を額、小鼻、あご先にのせると水分が浸透して脂がでにくくなります。仕上げにクリームまでつけることで、肌に一枚ベールを貼って化粧水成分の蒸発を防ぎ、うるおいを持続させられます。乾燥を防げるので余分な皮脂分泌が抑えられ、テカりの予防になるのです。ただし、クリームは使用量が多いとべたつきやテカリの原因になるため、適量を守ることが大切です。小豆粒大を目安に手に取り、薄く顔全体に伸ばして使いましょう。まとめ出典：byBirthテカリ肌とツヤ肌とでは、肌から分泌される油分と水分のバランスが違い、油分と水分のバランスがよければツヤ肌となり、バランスが崩れるとテカリ肌になります。肌がテカる主な原因として「皮脂の過剰分泌」「ホルモンバランスの乱れ」「ストレス」「偏った食生活」の4つが挙げられます。テカリを抑えてツヤ肌をつくるスキンケアは「クレンジングと洗顔で不要な皮脂を洗い流す」「収れん化粧水を使って皮脂分泌を抑える」「十分な保湿で水分と油分のバランスを整える」ことの3つです。テカり肌で悩んでいる方は、一度自分のスキンケアを見直し、若々しい魅力的なツヤ肌づくりに再チャレンジしてみましょう！

広島ホームテレビ×ライブ配信アプリ「ミクチャ」お天気予報に出演しよう広島ホームテレビ(所在地：広島県広島市代表取締役社長：三吉 吉三)は、テレビだけではなくライブ配信サービスと連携したイベントを実施しています。今回、新たな取り組みとして、人気のライブ配信アプリ「ミクチャ」を使った番組オーディションを開催中！多くのライバー（ライブ配信者）たちが目指す、地上派番組への出演。そのオーディションを開催し、ライバーの活躍の場を広げる後押しをしています。出演権をかける番組は、広島ホームテレビで毎週土・日曜よる10時55分から放送中の「天気予報」です。応募者は、期間中「ミクチャ」で閲覧者に向けて自身をPR。閲覧者が与えるポイントランキングの上位2名が、映像出演権を勝ち取ります。広島県内のお天気予報を伝える番組に映像出演し、自身の魅力を広島でアピールしてみませんか？応募期間は、7月3日(日)まで！まずは、公式サイトをチェックしてみてください。■イベント期間▸本選：7月3日(日)よる11時まで▸応募：公式サイト( ）公式サイトでランキング公開中(PC、スマートフォン共通) : ■放送予定広島ホームテレビ（HOME）▸日時：2022年8月中（週1回）計4回よる10時55分から※放送予定・時間は変更になる場合があります。■ミクチャとはライブ配信と動画投稿でコミュニケーションを楽しめるアプリです。2013年12月より運用を開始し、国内累計1,700万ダウンロードを突破！現在の月間訪問者数は、500万人を超えています。2020年7月にサービス名を「MixChannel」より「ミクチャ」に改称。開発・運営：株式会社DONUTSアプリダウンロードはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

気象庁が提供する観測データをもとに、天気の予想結果を伝える気象予報士。朝や夕方、テレビ番組などで「明日の天気は…」と解説している様子を目にしますよね。２５５（@nikokosan）さんが描いた、気象予報士をテーマにした創作漫画を紹介します。その気象予報士は、「情報はあいまいだけど人気」として知られる女性。どういったあいまいさがあるのかというと…。情報は曖昧だけど人気のお天気お姉さん　３日目 pic.twitter.com/wWRYtGrPRV — ２５５ (@nikokosan) June 15, 2022 気圧が下がることを、しゃがんで手を下げるジェスチャーで「こうです」と説明する女性。低気圧になると、体調を崩す人が出てきます。また、天気が下り坂となれば、雨が降る可能性も。そうした事態に備えられるように、女性は「みんなで覚悟を決めましょうね」といったのでした。２５５さんの漫画に対し、「緩すぎて、和んだ！」「子供でも分かりやすそう」「実在してほしい」といった反響が上がっています。もしこんな天気予報があったら、毎日癒しをもらえそうですね！[文・構成／grape編集部]

紫外線予報の2022年夏コスメ「紫外線予報メイクを守るUVスティック」が、2022年4月21日(木)より数量限定で発売される。メイクキープ力UP！「メイクを守るUVスティック」UVケアブランド・紫外線予報から、メイクキープ＆UVケアを叶えてくれるスティック状メイク下地「メイクを守るUVスティック」が新登場。ファンデーションの前にひと塗りするだけで、皮脂をブロックし、メイク崩れ・テカリ知らずのきれいな肌をキープしてくれる。ソフトフォーカスパウダーも配合しているため、肌の凸凹をフラットに整えて、毛穴レスな肌に。ベタつかないのに、コラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分も配合しているため、しっとり保湿してくれるのもいいところだ。無色素・無香料・ノンパラベン・ノンアルコール処方でありながら、SPF50＋ PA+++としっかりと紫外線から肌をガード。ノーファンデの日のUVケアとしても活躍してくれるので、デイリーメイクにぜひプラスしてみて。【詳細】紫外線予報メイクを守るUVスティック 1,815円＜数量限定品＞発売日：2022年4月21日(木)数量限定発売※無くなり次第終了。取扱店舗：全国のバラエティショップ、ECサイト、石澤研究所 公式通販※一部店舗では発売日が前後する可能性あり。※取扱いや在庫状況は、直接店舗へ問い合わせ。【問い合わせ先】株式会社 石澤研究所 お客様窓口TEL：0120-49-1430(フリーダイヤル)

UVケアブランド・紫外線予報から、シーズン限定の日やけ止めが登場。2022年2月21日(月)より発売される。紫外線予報“心地よく使える”UVケア毎日心地よく使えるUVケアをコンセプトに、豊富なラインナップの日やけ止め・UVケア製品を展開する紫外線予報。春夏シーズンの到来に先駆け、そんな紫外線予報からシーズン限定品6品のUVケア製品が展開となる。「紫外線予報UVさらさらジェル」は、デリケートな子どもの肌でも使用できるジェルタイプの日やけ止めだ。SPF30 PA+++でデイリーユースしやすく、透明タイプなのでフェイス・ボディともに塗布することができる。使いやすい大容量のポンプ式パッケージで、家族とのシェアコスメにもぴったり。一方、「紫外線予報さらさらUVスティック」は、持ち運びに便利なスティックタイプの日やけ止め。肌に直塗りできるので、いつでもどこでも手軽にUVケアが可能に。ピタッと密着してベタつかず、メイクの上からでも塗布できるので、テカりが気になるときのメイク直しとしても活用できる。「紫外線予報冷たいUVスプレーP」は、ひんやり冷たい直ぬりスプレータイプ。シャーベットのような冷たさで、暑い夏でも気分よくUVケアを楽しめる。重ねづけしても白浮きせずサラッと仕上がるので、出先での塗り直しにもおすすめだ。他にも、メイク崩れ防止パウダー配合の「メイクを守るUVスプレー」や、はじけるひんやり泡の「紫外線予報爽やかなUV泡ジェル」も発売。また、既存品の「紫外線予報ノンケミカル薬用美白UVクリーム」をはじめ、人気のUVクリームやジェルはこの春夏も継続して展開となる。【詳細】紫外線予報シーズン限定品発売日：2022年2月21日(月)※なくなり次第販売終了取り扱い店舗：全国のバラエティショップ、一部のドラッグストア、ECサイト、石澤研究所 公式通販※一部店舗では発売日が異なる。※取扱いや在庫状況は、直接店舗へ問い合わせ。・紫外線予報UVさらさらジェル SPF30/PA+++ 250g 1,760円＜限定品＞・紫外線予報 さらさらUVスティック SPF50+/PA++++ 15g 1,870円＜限定品＞・紫外線予報透明UVスプレー SPF50+/PA++++ 150g 2,035円＜限定品＞・紫外線予報爽やかなUV泡ジェル SPF50+/PA++++ 90g 1,815円＜限定品＞・紫外線予報冷たいUVスプレーP SPF50+/PA++++ 60g 1,760円＜限定品＞・紫外線予報メイクを守るUVスプレー SPF50+/PA++++ 60g 1,650円＜限定品＞【問い合わせ先】株式会社 石澤研究所 お客様窓口TEL：0120-49-1430(フリーダイヤル)

「紫外線予報」の新アイテム2021年4月21日（水）、株式会社石澤研究所は同社が展開するUVケアブランド「紫外線予報」より、新製品「紫外線予報爽やかなUV泡ジェル」（税込1,815円）を数量限定で発売する。全国のバラエティショップおよび石澤研究所の公式オンラインストアにて購入可能だ。はじける泡の新感覚日焼け止め「紫外線予報爽やかなUV泡ジェル」は、パチパチとはじける泡が新感覚の泡ジェル状日焼け止めだ。良く振ってスプレーすると、ジェルがもこもこの泡に変化。暑さやベタつきが気になる季節でも、肌の上で泡がパチパチとはじけスッキリ爽快な使い心地だ。SPF50＋PA++++と、国内最高レベルの紫外線カット機能を持ちながらも、こすらず石けんで簡単にオフできるのが嬉しい。また保湿成分としてコラーゲンやヒアルロン酸、アルブチンと、7種類の植物由来エキスを配合。肌を乾燥から防ぎ潤いを逃さない。デリケートな肌に優しい安心処方同アイテムは肌への優しさにもこだわっている。色素、香料、鉱物油、パラベンは不使用で、デリケートな子どもの肌でも1歳から使うことが可能。家族みんなで使用できる日焼け止めだ。外出前の新習慣として活躍する。（画像はプレスリリースより）【参考】※「石澤研究所」公式サイト

肌がカサつきがちな乾燥肌。冬の乾燥する季節になると肌の状態が悪化し、ひりつきやかゆみを引き起こすこともあります。乾燥肌によるカサつきなどのトラブルは、化粧水を使ったスキンケアで解消できます。しかし、化粧水は種類が多くどんなものが乾燥肌に効くのか判断に迷う人も少なくありません。本記事では、乾燥肌に有効な化粧水の選び方について説明します。化粧水は「高保湿」「低刺激」「抗炎症作用に優れる」ものを選びましょう。乾燥肌について出典：byBirth化粧水の選び方を知る前に、乾燥肌について詳しく知っておきましょう。乾燥肌について知ると、どんな化粧水を選べば効果的にケアができるかわかります。ここでは、乾燥肌の「特徴」と「原因」について説明します。乾燥肌の特徴乾燥肌は、肌の水分と油分の分泌量が少なく、肌が乾燥している状態です。触れるとカサカサしていて、乾燥がひどくなると皮膚の皮がむけて粉を吹くようになります。また、皮脂量が少ないと肌のバリア機能が低下し、紫外線などの外的刺激から肌を守れず、肌荒れなどのトラブルが起こりやすくなります。さらに肌の状態が悪化すると、しわやしみなどの老化に繋がるため、十分なスキンケアを行い肌を整えることが大切です。乾燥肌の原因乾燥肌の原因は、大きく分けて次の3つです。加齢年齢を重ねると、肌の細胞が衰えて皮脂量が少なくなり乾燥します。とくに女性は、20代の若いときでも男性の半分ほどの皮脂量しかないため、加齢に伴いますます枯渇していきます。紫外線などの外的刺激紫外線や大気汚染などの外からの刺激も、乾燥肌を引き起こす原因になります。紫外線は肌にダメージを与えて、細胞を破壊し、肌内部の水分蒸発を引き起こします。また、大気汚染などは、肌に触れると刺激となり炎症を起こしやすくなります。すると、肌が傷つき、バリア機能が低下して肌内部の水分蒸発が起こって乾燥します。ストレスによるホルモンバランスの乱れストレスを受けると自律神経が乱れてホルモンバランスが崩れ、皮脂量の分泌が悪くなって肌が乾燥します。また、ストレスによって身体の免疫力も下がるため、肌の調子も不安定になりさらに乾燥が進みます。乾燥肌に有効な化粧水の選び方出典：byBirthスキンケアで使用する化粧水は、肌質にあったものを選ぶことが大切です。ここでは、乾燥肌に有効な化粧水の選び方を3つ説明します。保湿力の高いものを選ぶ乾燥肌には、できる限り保湿力の高い化粧水を選ぶことをおすすめします。保湿力の高い化粧水は、水分と油分が不足してカサカサしがちな乾燥肌にうるおいを与えてしっとりさせます。化粧水の保湿効果が高いかを判断するには、高保湿成分が配合されているかをチェックしましょう。化粧水によく使用されている高保湿成分は次のとおりです。セラミドヒアルロン酸コラーゲン上述の成分は、肌に入ると水分の蒸発を防いで、長時間うるおいをキープする効果があります。とくに、セラミドは水分を挟み込んで逃がさないため、高保湿成分の中でも高い保湿力を持ちます。また、どの成分も人の体内に存在するため、浸透力が高い特徴があります。そのため、肌のすみずみまでうるおいを与えられ、肌なじみがよく使用感にも優れています。化粧水を購入するときは、商品のホームページやパッケージを確認し、上述の3つの高保湿成分が含まれているか調べておくことをおすすめします。低刺激なものを選ぶ出典：byBirth乾燥肌は、バリア機能が低下し刺激に敏感になっているため、化粧水も負担の少ないものを使いましょう。化粧水によく配合されている刺激になりやすい成分は次のとおりです。香料化粧品に香りづけをして使用感をよくしますが、肌にアレルギー症状を起こしやすい成分です。防腐剤化粧品の腐敗を予防し、長期間にわたって安全性を保持しますが、肌への負担も大きくなります。エタノール化粧水の浸透力をよくし、さっぱりとして肌なじみがよくなります。しかし、かえって清涼感が刺激となり、ひりつき感を起こす場合があります。化粧水を選ぶときは、上述の3つの成分が配合されていないかチェックすることが大切です。しかし一方で、どの成分も使用感や美容効果に優れているというメリットもあります。そのため、3つの成分が配合されている化粧水と無配合の化粧水の2種類用意し、肌の状態にあわせて使い分けることも有効です。抗炎症成分配合のものを選ぶ乾燥肌は、肌が敏感となり炎症が起こりやすいため、抗炎症成分配合の化粧水を選んで肌を整えましょう。炎症を抑える効果の高い成分は次のとおりです。グリチルリチン酸ジカリウムアラントイングリチルリチン酸ジカリウムとアラントインは、厚生労働省から認可を受けており優れた抗炎症効果があります。どちらも皮膚の炎症を抑えて、乾燥肌の肌荒れを防ぎます。また、アラントインには、細胞を増殖する働きもあり、肌の生まれ変わりを促進して、肌荒れの回復を促進する効果があります。抗炎症成分の入った化粧水を使って、乾燥肌に起こりやすい肌荒れの予防に役立てましょう。まとめ出典：byBirth乾燥肌は、肌の水分と油分の分泌量が少なくカサついており、バリア機能が低下して肌が荒れやすくなっています。乾燥肌の原因は「加齢」「紫外線などの外的刺激」「ストレスによるホルモンバランスの乱れ」です。スキンケアで使用する化粧水は「高保湿」「低刺激」「抗炎症」なものを選びましょう。乾燥肌に有効な化粧水を使ったスキンケアで、カサカサの砂漠肌からぷるんとうるおい肌へ生まれ変わりましょう。

そもそも敏感肌って何だろう？出典：byBirth敏感肌とは、皮膚の角質層の水分が少なく、皮膚のバリア機能が低下している状態のことを指します。敏感肌の方は、特にお肌の水分が不足しています。あなたは、お肌の乾燥を感じた時にどのようなケアを行っていますか？お肌に水分を与えれば良いと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、その方法は厳密にいうと間違っています。水分のみをお肌に塗っても、お肌の水分を保つことはできません。お肌に潤いを与えてくれる成分は、主に「セラミド」です。セラミドとは、お肌の角質層の細胞の間を満たし、潤いを保つ働きをしています。敏感肌の方は、このセラミドが極端に不足しています。お肌が正常な状態であれば、汗と油分である皮脂が混ざり合ってできる皮脂膜のバリアがお肌の表面を覆い保護します。しかし、敏感肌の方は皮脂膜のバリアが上手く働きません。その結果、お肌が刺激に弱くなってしまいます。さらに、敏感肌は皮脂膜が正常に働かないことで、お肌がアルカリ性に傾きます。正常なお肌の表面は、CMでも良く耳にする「弱酸性」です。敏感肌のアルカリ性の皮膚の表面は、悪玉菌が増殖しやすい環境です。悪玉菌が増殖すると、主にニキビや赤みなどの肌トラブルが起きやすくなります。つまり、敏感肌の方は、正常の弱酸性のお肌に戻していくことができれば、お肌トラブルが起きにくいお肌になるということです。敏感肌の方は、まずお肌を普通肌に近づけていくことから始めましょう。わたしって敏感肌？カンタン敏感肌チェック！出典：byBirth「本当に自分が敏感肌なのか」判断に迷い、自分に合ったスキンケア方法が分からないスキンケア迷子の方も多いはず。まずは、ご自身が敏感肌なのかどうかをチェックしてみましょう。確定診断は、もちろん皮膚科や美容クリニックでの診察が必須です。しかし、このチェック方法でおおよその敏感肌の度合いが分かるので、参考までに試してみてください。敏感肌チェック項目化粧品を使ってお肌が赤くなったり、腫れたりする。化粧品を使ってかゆみがでたり、痛みを感じたりする。化粧品でお肌がかぶれたことがある。乾燥する季節には、お肌が粉をふくほど乾燥する。乾燥肌でお肌がかゆくなったり、ピリピリと痛くなることがある。汗をかくとお肌がかゆくなる。季節の変わり目にお肌トラブルが起きることが多い。太陽の光にあたることで湿疹ができる。原因が分からない湿疹が起きた事がある。ストレスがたまっている。睡眠不足である。外食が多く、食事バランスが崩れている。アトピー性皮膚炎である。以上が簡単なチェック項目です。この中で9個以上当てはまる方は、敏感肌の可能性が高いです。早めに対処して、お肌環境を正常化していきましょう。5個以上の方も、今から予防することでお肌トラブルを回避できるかもしれません。敏感肌はお肌トラブルが起きやすいって本当？出典：byBirth敏感肌の方は、外からの刺激にすぐに反応してしまうので、お肌トラブルが起きやすくなります。敏感肌の方に多いお肌トラブルとは、以下の通りです。敏感肌の方に多いお肌トラブルお肌の乾燥とカサカサお肌がヒリヒリするお肌の痛みがあるお肌のかゆみがあるニキビ赤み吹き出物以上が敏感肌の方に起こりやすいお肌トラブルです。当てはまる！という方も多いのではないでしょうか。敏感肌の方がお肌トラブルになると、お肌の回復力がどんどん下がっていきます。その結果、セルフケアでは改善できない程に重症化しやすいという特徴があります。お肌トラブルを繰り返してしまう方は、症状の改善と共に敏感肌を普通肌に近づけていくケアをしていく必要があります。敏感肌に優しいケアで憧れの美肌に近づこう出典：byBirth敏感肌の主な原因は、お肌の水分不足です。従って、敏感肌のケアは、保湿が最重要です。前述したように、お肌に潤いを保つ働きのある「セラミド」が含まれている化粧品で保湿ケアを行っていきましょう。セラミドの含まれている化粧品で保湿ケアを行うことで、お肌のバリア機能が回復していきます。また、敏感になっているお肌に負担をかけないケアを行うことも必要不可欠です。洗顔時には、ゆで卵を扱うように優しく、沢山のキメの細かい泡で洗うように心がけましょう。化粧水や化粧品は、自分のお肌にあうものを選びましょう。敏感肌である自覚がある方は、まずは敏感肌用の刺激の少ない化粧品を使用し、とにかくお肌に負担のかけないケアを行うことが正常なお肌状態に戻していく一番の近道です。美白ケアやエイジングケアなど刺激の強い商品を使用していると、かえってお肌にマイナスに働くことがあるのが敏感肌です。まずは、お肌に優しいシンプルなケアを行いましょう。セルフケアでは、思わぬお肌トラブルが起きる場合があります。お肌の専門家である皮膚科や美容皮膚科の医師に相談するという選択肢もあることを知っておくことも大切です。あなたも上手くプロに頼りながら、憧れの美肌を手に入れませんか？

メイクでできる肌には、ツヤ肌とマット肌とあります。多くの雑誌にもそれぞれのメイク法について紹介されています。しかし雑誌を見ても、ツヤ肌とマット肌では何がどう違うのかよくわからないという人も少なくありません。本記事では、ツヤ肌とマット肌のメイクの違いと使い分け方ついて中心に説明します。ツヤ肌とマット肌は、「なりたい印象」「肌質」「季節」によって使い分けることをおすすめします。ツヤ肌とマット肌について出典：byBirthメイクでできる肌は、ツヤ肌とマット肌の2つに分かれます。ここでは、ツヤ肌とマット肌の「特徴」と「使い分け方」について説明します。ツヤ肌とマット肌の特徴ツヤ肌とマット肌は、見た目も印象も異なります。ここでは、それぞれの肌について特徴を説明します。ツヤ肌ツヤ肌は、素肌感のあるナチュラルな肌のことを指します。肌の内側から発光しているように明るく、頬や額などに適度にツヤ感があり、うるおいとハリを感じさせる肌です。そのため、肌の水分量と油分量の多い、10～20代の若い世代の肌の印象に近くなります。マット肌マット肌は、陶器のように滑らかですべすべな肌を指します。毛穴をしっかりとカバーして肌の凹凸をなくすため、キメが細かくなり美しい見た目になります。ツヤ感を抑えることで、落ち着いた印象になり大人っぽい雰囲気になります。ツヤ肌とマット肌の使い分け方ツヤ肌とマット肌では、印象が大きく変わるため、上手な使い分けが重要です。「なりたい印象」「肌質」「季節」の3つで使い分けるようにしましょう。ここでは、3つの使い分け方についてそれぞれ紹介します。なりたい印象によって使い分けるツヤ肌にするか、マット肌にするかは、自分がなりたい顔の印象で使い分けましょう。ツヤ肌は、素肌に近いメイクでうるおいやハリ感を出すため、健康的でフレッシュな印象にしたい場合におすすめです。遊びなどのカジュアルな場に相応しい肌でもあります。一方、マット肌は、しっかりメイクできめ細やかな美しい肌なので、上品で洗練された印象にしたい場合におすすめです。パーティーや、仕事などの畏まった場に適した肌といえるでしょう。肌質によって使い分けるツヤ肌かマット肌にするかは、自分の肌質にあわせて使い分けをします。例えば、乾燥肌の人は、ツヤ肌を選ぶことをおすすめします。ツヤ肌は、肌を十分に保湿してつくるので、乾燥肌のケアに役立ちます。一方、脂性肌の人は、マット肌を選ぶとよいでしょう。マット肌は、パウダーを使うことで皮脂を吸着するため、脂性肌の余分な皮脂分泌を予防できます。肌質の欠点を補うメイクを選べば、肌状態が整いメイク崩れしない肌を保てるようになります。季節によって使い分けるツヤ肌とマット肌は、それぞれに相応しい季節があります。ツヤ肌は、1年の中でも春や夏に合うメイクです。なぜなら、春夏は洋服が薄く、色も白っぽいので、メイクもライトなものがよく合うからです。逆に、しっかりメイクのマット肌は、春夏のファッションには重たく感じ、メイクが浮きます。マット肌は、秋冬のメイクに選ぶようにしましょう。秋冬は、洋服が厚手で原色のものが増えるため、しっかりメイクのマット肌によく合います。ツヤ肌とマット肌のメイク方法出典：byBirthツヤ肌とマット肌では、メイク方法が異なります。ここでは、それぞれの肌のメイク方法について紹介します。ツヤ肌のメイク方法出典：byBirth肌をツヤ肌にするときは、適度なツヤとハリ感をベースメイクでつくります。ベースメイクで使用するアイテムは次のとおりです。保湿力の高い化粧下地リキッドファンデーションかクッションファンデーションフェイスパウダークリームタイプのハイライトツヤ肌ベースメイクで使うコスメは保湿成分配合のものや、油性成分の多いクリームやリキッドタイプを中心に使いましょう。うるおいが不足して肌が乾燥すると、余分な皮脂が出て顔全体が光るテカリ肌になります。保湿効果の高いアイテムでうるおいを与えることで、皮脂の過剰分泌を予防し、適度なツヤ感とハリ感を出すことが大切です。ベースメイクの手順は次のとおりです。基礎化粧品で肌を十分に保湿する。化粧下地を両頬、鼻、額、顎先に分けてのせ、肌の内側から外側に向かってのばす。ファンデーションも下地と同様に塗る。フェイスパウダーをブラシにとり、肌全体に薄く塗る。ハイライトを目のCゾーン、鼻筋、口、顎に塗る。ツヤ肌メイクは、基礎化粧品でしっかり保湿することから始まります。しっかりと保湿すると水分と油分のバランスが整い、皮脂の分泌を抑えるためテカリ肌を予防できます。また、フェイスパウダーについては、多く塗りすぎるとファンデーションや下地でつくったツヤ感が消えるため、使う量は少量にしましょう。ブラシを使うと、余分な粉を落とし厚塗りの予防ができるのでおすすめです。マット肌のメイク方法出典：byBirthマット肌は、ベースメイクで肌の凹凸をなくすことが重要です。ベースメイクで使用するアイテムは次のとおりです。皮脂崩れ予防タイプの化粧下地コンシーラーパウダーファンデーション下地やコンシーラーは、カバー力があり肌色を均一に整えてくれるものを使いましょう。また、皮脂吸着効果のあるものであれば、過剰な皮脂分泌を抑えて化粧崩れも防げます。パウダーファンデーションは、粒子が細かいタイプのものを選ぶと、毛穴をくまなく隠してキメ細やかな肌をつくれます。ベースメイクの手順は次のとおりです。基礎化粧品で肌を十分に保湿する。化粧下地を両頬、鼻、額、顎先に分けてのせ、肌の内側から外側に向かってのばす。Tゾーンや顎先に重ね塗りする。毛穴、シミなどをコンシーラーで隠し、肌色を均一にする。パウダーファンデーションをパフを使って肌全体に広げる。皮脂崩れ予防タイプの下地は、Tゾーンや顎先など皮脂分泌の多い部分にはとくにしっかり塗るようにしましょう。こうすることで、化粧崩れを防ぎ、サラッとしたマット肌が長時間続きます。また、肌色全体を均一にするため、トラブル部分はコンシーラーで消します。コンシーラーを塗った後は、肌との境目を指の腹を使ってぼかすと自然に仕上がります。パフでパウダーファンデーションを塗るときは、顔の中心から外側に向かって一気に滑らせると、ヨレずに綺麗に仕上がります。まとめ出典：byBirthツヤ肌は、うるおいとツヤのある素肌感が特徴の肌です。対してマット肌は、陶器のように滑らかですべすべな肌を指します。ツヤ肌とマット肌は「なりたい印象」「肌質」「季節」によって使い分けることをおすすめします。ツヤ肌は、保湿力の高いコスメを使ったベースメイク、マット肌は、カバー力と皮脂吸着力のあるコスメを使ったベースメイクで作ります。ツヤ肌とマット肌のメイクを上手に使い分けて、オシャレの幅を広げましょう！

「気象予報士に決まったときは、この上ない喜びでしたね。もともと亡き父が番組を見ていたので、母もすごく喜んでくれて。僕以上に周りが嬉しかったみたいで、そのことに幸せを感じました」こう語るのは、現在「羽鳥慎一 モーニングショー」（テレビ朝日系列で月～金あさ8時から放送中）で気象予報士を務めている片岡信和（34）だ。08年に「炎神戦隊ゴーオンジャー」のゴーオンブルー役でデビューした彼はこの春から、再びテレビ朝日の“朝の顔”を務めている。もともと20歳の頃から俳優として活躍してきた片岡。自然災害で自身の作品がお蔵入りとなり、「芸能の仕事は平和じゃないと成り立たない」と痛感。そして、予報士を志すことになった。「災害が起こるとテレビや新聞で『今できることをみんなで頑張ろう』って言われますよね。でも自分の場合は作品が日の目を見ないと、何もできないで終わるんです。それが悔しくて……。芸能以外でも人の役に立つ仕事がしたいと思い、予報士のテキストを手に取りました」そして2年もの勉強の甲斐あり昨年3月に資格を取得！そんな彼にとって本格的な予報士の仕事は今回が初となる。「モーニングショー」は昨年度の世帯平均視聴率が9.6％、民放のなかでは同時間帯の首位を4年連続で独走している（ビデオリサーチ調べ／関東地区）。人気番組に起用されたことで、当初は緊張していたと片岡は明かす。「決まった当初から手が震えて、喉が渇くようにもなって。番組スタッフの方と会うようにもなり、ウェザーセンターでテロップに合わせて話す練習もしていきました。すると『知識だけでなく伝える練習も必要だ！』と気づいて、まぁ自信はなくなりましたね（笑）。放送初日は膝が震えたり、指揮棒で丸を書こうとしても菱形になったりしてました」しかし片岡は「今は落ち着いて天気を伝えているので、説得力が増していると自負しています」と話す。成長の陰に新型コロナウイルスでの“修行期間”が影響しているようだ。「番組に参加してから2週目で緊急事態宣言が出ました。気象コーナーは別のスタジオで撮影することになって、1人で予報を伝えることに。共演者の皆さんとも画面越しに会話をしました。それが4月、5月と続いて心細かったのですが、『僕がトチったら誰も助けてくれない』って必死でした。すると、久々にスタジオに戻って予報コーナーをした時に落ち着いて話している自分に気づいたんです。今思えば、その2ヵ月が修行期間になりました」修行で培ったものは、7月初旬に九州や東海地方を襲った豪雨災害の際にも活かされたという。「普段の天気予報とは別に時間を作って、しっかり解説をしました。予報士になって初めての災害なので、『伝えよう』という責任感もすごく強くて。時間内に必要な情報をどれだけ伝えられるかを意識して、本番は舞台に上がるような気持ちでした。するとコーナー終わりに羽鳥慎一さん（49）が『ありがとうございました』って言ってくれて、救われたような気がして……。羽鳥さんは大きな船のような人。隣に立ってくれるだけで安心感を覚える方です」いっぽう片岡は予報士だけでなく、俳優としてもさらなる飛躍を目指している。そこには18年2月に亡くなった大杉漣さん（享年66）の影響があるようだ。片岡と大杉さんは「京都地検の女」や「広域警察9」（ともにテレビ朝日系）といった人気シリーズで共演している。「役者としてはもちろん、漣さんの人柄が大好き」という彼は、こんなエピソードを話してくれた。「演技に悩んだとき、漣さんに『芝居がわからなくなりました』と飲みの席で言ったことがあるんです。漣さんは具体的なアドバイスではなく『僕もね、こういうことがあってね』って自分の失敗談をたくさん話してくれて。すると、胸につかえていたものが自然と取れていったんです。『話してよかった』と思ってたら、お開きの時に漣さんが『でもね、これだけは言えること。僕は、君のお芝居が好きだよ』って言ってくれたんです。その言葉がキッカケで、芝居がさらに好きになりました」片岡は「役者も予報士も伝える仕事」と語る。最後に、こう意気込んだ。「役者は思いを、そして予報士は天気を伝えます。“相手に届ける”という点は一緒だと考えています。漣さんが僕に必要な言葉をかけてくれたように、予報士として視聴者の皆さんに必要な情報を届けたい。仕事のジャンルを問わず一生懸命伝えることが大切だと思います。これからもっと、役者として予報士として頑張りたいです！」

「美肌予報」を参考に、フレッシュな肌を手に入れよう！2020年3月23日、株式会社ポーラは4月の「美肌予報」を発表。25年以上蓄積し続けてきた肌のビッグデータと日本気象協会による気象予報から、毎朝のUVケアを念入りに行うこと推奨している。日本気象協会の気象予報士・小野聡子氏によると、4月の気温は全国的に平年並みが高く、天気は数日の周期で変わるという。東・西日本ではスギ花粉に代わって、ヒノキ花粉に注意が必要だ。都道府県別の美肌予報をチェックしよう！4月の「美肌予報」によると、全国的に乾燥アラートは見られなくなり、東京、大阪、愛知、広島、高知などでは「くすみ」に注意が必要となる。冷え込みを感じたら、首と耳をもみほぐすようにケアをすることが大切だ。北海道、新潟、石川、宮城、福岡、鹿児島などでは「たるみ」、沖縄などでは「シワ」対策を重視したケアがオススメだ。ポーラ美容開発チーム山川弓香氏は、花粉が多い地域では顔の凹んだ部分に花粉が付着しやすい点に着目。夜の洗顔は中指を使って、優しく丁寧に行うことを推奨している。2020年5月の美肌予報は、4月20日発表予定。毎月更新される最新の情報を毎日のお手入れに活かしてみてはいかがだろうか。（画像は株式会社ポーラ 公式サイトより）【参考】※株式会社ポーラ 公式サイト

少しずつ肌寒くなり、秋が到来。ゆらぎ肌とは、気温や湿度の環境変化に肌がついていけないために、トラブルに対応できない肌を指します。トラブル続きの肌になる前に、予測ケアができるように対策法をお伝えします。肌の構造を知ろう出典：byBirth肌は、肌表面から順番に「表皮→真皮→皮下組織」で構成されています。表皮の一番上には、「角層」といわれる層があり、角層の上には弱酸性の膜を張った「皮脂膜」があります。ゆらぎ肌は、角層と皮脂膜の状態が鍵を握るポイント！角層には、「天然保湿因子」や「細胞間脂質」があり、バリア機能の働きで肌の潤いを保ち、皮膚を乾燥から守っています。角層の水分は、約15％～20％が理想的ですが、水分を10％きると角層の危険信号ともいえます。弱酸性の膜である皮脂膜が失われている状態です。皮脂膜が奪われた角層は、空気に直接ふれるため、肌トラブルを引き起こしてしまうのです。肌トラブルを避けるためには？出典：byBirth肌トラブルの根本的な原因は、「生活習慣の乱れ」や「洗いすぎ」が関係しています。ここでは、洗いすぎに注目して解説していきますね。まず、角層は水分を約10％きると角層が直接空気に触れてしまう、またはつっぱりを感じることがあります。洗いすぎの根本的な原因は、落ちにくいコスメを使用していることが考えられます。この「しっかりメイク」の際に弱すぎるクレンジングや洗顔料を使用した場合、その洗浄力ではメイクを落としきれないため、肌荒れにつながることがあるのです。毎日、同じような洗浄力のものを使用している人は、ゆらぎ肌の危険性あり！メイクに合わせて使用するクレンジングや洗顔料を選ぶことが大切です。しっかりメイクは、角層にある油分まで奪ってしまうので気をつけましょう。肌の免疫力を維持すればNOトラブル肌に出典：byBirth角層と皮脂膜にある水分と油分を奪わないケアが大切だということは分かりましたか？摩擦や刺激などは、肌が過敏に反応してしまうことがあるので注意してくださいね。健康的な肌を身につけるためのポイントは、「バリア機能を維持する」こと。肌のかゆみやつっぱりを感じたら危険信号！ゆらぎ肌に対抗するためには、食事内容やストレスなどに気をつけなければいけません。さっそくみていきましょう。ゆらぎ肌対処法をご紹介します出典：byBirth①食事内容に気をつける肌に必要なものは、「水分・油分・栄養」です。水分は、外側からの化粧品で補う方法もありますが、手っ取り早いのが内側から水分を摂取してあげること。一日約1.5Lの水分を飲むようにしましょう。食事は、どんな栄養素もバランスよく補うことが大切です。身体や肌、髪をつくるためには、タンパク質が必要になるため、肉や魚を積極的に食べましょう。とくに、乾燥が気になる方は、しっかり動物性タンパク質を摂取するようにしてくださいね。油抜きダイエットをしている方は、栄養不足になるためおすすめしません。②運動をしっかり私たちは、食事から「栄養」を吸収します。栄養は、「血流」にのせて全身に運ばれるんです。しかし、血液の流れは、生活習慣やストレスなどにより滞るもの。運動は、血液の流れをスムーズにしてくれる役割があります。ウォーキングや腹筋、スクワットなどできるだけ毎日行うことが大切です。運動ができない場合は、マッサージやストレッチを行い、血流悪化を予防しましょう。③ストレス発散をしましょうストレスはなくならないもの。ストレスは、人間関係だけではなく、寒い、暑い、うるさい、臭いなどでも感じてしまうものです。自分なりのストレス解消法を見つけることも大切です。ゆらぎ肌の場合は、いろんな場所へ出かけると良いでしょう。自然にある様々な菌を吸収することで、肌の免疫力が高くなることが分かっています。疲れを感じない程度に、バランスよくお出かけを楽しむようにしましょう。④睡眠をしっかりとろう睡眠不足は、成長ホルモンが分泌されなかったり、汗をかく量が減ってしまいます。寝ているときの汗は、皮膚常在菌バランスを保つために必要なもの。汗をかかないと皮脂量が増えるため、ニキビや毛穴トラブルなどの原因にもつながります。そのため、しっかり睡眠をとり汗をかくことが大切です。肌育成に必要な化粧品とは？出典：byBirth肌は、水分と油分で構成されているように、化粧品も水分と油分で構成されています。あくまで化粧品はサポート役ですが、継続して使用してあげることで、予防対策にはなります。肌表面の皮脂膜が洗い流されてしまうと、角層が直接空気に触れ、肌のつっぱりを感じてしまいますね。この皮脂膜の代わりになるような油分を補ってあげると良いでしょう。例えば、スクワランという成分は、肌表面にフタをする役割があるので、水分の蒸発を防ぎます。なるべく、水分を逃がさないように洗顔後や入浴後は、乳液やオイルでフタをしてあげましょう。ゆらぎ肌にベストな対応をみつけましょう出典：byBirthゆらぎ肌は、環境変化によって肌の対応力がないためにトラブルを引き起こすことをいいますね。環境の変化以外にも「洗いすぎ」や「スキンケア」、「生活習慣」などが関わってくることを忘れてはいけません。自分の肌にベストな化粧品成分をみつけ、生活習慣も見直せるように意識をすることが、健康肌の維持に必要です。

一見、潤っていうように見えても、肌の内側は乾燥しているおそれがあります。それがインナードライ肌。インナードライ肌はさまざまな肌トラブルの原因となると考えられています。内側から潤う、みずみずしい肌へ導く方法についてお伝えします。インナードライ肌はトラブルのもと！？肌内部から潤う健やかな肌に導くテクニックをご紹介「インナードライ」という言葉を耳にしたことがある方は多いでしょう。しかし、インナードライがどのような肌の状態かご存知ですか？実はインナードライの状態を放っておくと、さまざまな肌トラブルの原因となってしまいます。そこで今回は、インナードライ肌とはどのような肌状態なのかと、その改善方法についてお伝えします。インナードライ肌とは出典：byBirthインナードライ肌とは、名前のとおり肌の内側の水分が不足し、乾燥している状態。このとき肌の表面は皮脂の分泌が多く、テカリ・べたつきがあるため、脂性肌と間違われることがあります。このようにインナードライ肌とは内側が乾燥肌、外側は脂性肌の特徴を合わせ持つ肌状態ということが言えます。では何が原因でインナードライ肌となってしまうのでしょうか？それは乾燥です。「肌表面は皮脂が多いのになぜ？」と思う方もいらっしゃると思います。この疑問を解決するためには肌の性質を理解する必要があります。肌表面は水分と皮脂が混ざりあり、肌を外部刺激から守ってくれる皮脂膜を形成します。この皮脂膜を形成するには、水分と皮脂がバランスよく存在していることが条件となります。しかし、肌の内部が乾燥していると、肌表面の水分と皮脂のバランスが崩れてしまいます。バランスが崩れると、不足している水分を補おうと皮脂が過剰に分泌されます。つまり、肌内部が乾燥することで、肌表面の皮脂が多くなってしまうのです。インナードライ肌が陥りやすい肌トラブル出典：byBirth肌の水分と皮脂バランスが崩れていることから、インナードライ肌の場合、肌のバリア機能が弱まるため、さまざまな肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。どのような肌トラブルが起きやすいのでしょうか？ニキビインナードライ肌は肌内部が乾燥し、肌表面の皮脂分泌が多くなることから、皮脂が毛穴を詰まらせ、ニキビの原因となります。皮脂が多いので脂性肌と勘違いしてしまい、肌のテカリや皮脂を落とそうと過剰な洗顔をしたり、保湿を怠ったりすると乾燥を誘発させます。その結果、さらに皮脂を分泌させ過剰な皮脂が毛穴を詰まらせ、雑菌が繁殖してまた新たなニキビができるというループに陥ってしまいます。小じわ水分が不足し、肌が乾燥すると、肌内部の潤いを保っている成分が減少します。すると肌内部の水分を保持することができず、水分が蒸散してしまいます。その結果、肌の保湿力が低下してしまうのです。肌の保湿力が低下すると、肌のキメが粗くなり、小じわの原因となります。シミ・くすみ肌内部の水分が不足することで、細胞の生まれ変わりであるターンオーバーが乱れてしまいます。一度できたシミは肌がターンオーバーを繰り返すことで、メラニンを含まない細胞に生まれ変わり、目立たなくなっていきます。そのターンオーバーが正常に働かないと、シミはメラニンを含んだままになり、肌の血行もよくないことからくすみの原因にも。かさつき・ごわつきインナードライ肌は肌内部が乾燥していることから、肌がかさつきやすい部分がでてくるおそれがあります。特に皮膚の薄い目元や乾燥しやすい頬・口元にあらわれやすいでしょう。またキメが粗くなることから、肌がごわつき、メイクのノリが悪くなることも。インナードライ肌を解決する方法出典：byBirthインナードライ肌かも…と思ったら正しいケアをして、正常な健やかな肌状態に戻してあげましょう。インナードライ肌の解決を目指せるスキンケア方法についてお伝えします。必要な皮脂は残すテカリ・べたつきが気になるからといって、洗浄力の強い洗顔料を使ったり、ゴシゴシ洗顔をしたりすると余計に皮脂を分泌させてしまいます。そのため、洗浄力がマイルドなものを選び、必要な皮脂は残すようにしましょう。保湿成分が配合されているアイテムを選ぶとより良いです。また、洗顔をするときはたっぷりの泡で、肌を直接触らないようにするのがおすすめ。日中も保湿する日中の肌はさまざまな外的刺激にさらされ、乾燥しやすい状態に。紫外線・ホコリ・チリ・PM2.5・エアコンなど、全て乾燥の原因となり得ます。そのため、朝のスキンケアだけでなく、日中の保湿が大切。ミストやスプレータイプの化粧水だとメイクの上から使用できますし、女性におすすめです。吸収しやすい水分を摂取もちろん口からの水分補給も効果的。せっかく飲むのであれば、吸収されやすい飲みものがおすすめ。特にノンカフェインの麦茶や水が良いでしょう。こまめな水分補給を心がけ、温度も気にならないのであれば常温をおすすめします。角層のすみずみまでうるおうアイテムを使うスキンケアで肌に水分を与えるときは、角層までしっかり保湿ができるかどうかが重要。表面だけ保湿をしてもすぐに乾燥してしまいます。コラーゲン・ヒアルロン酸などが配合されていても、これらは分子量の大きい成分なので、そのままだと角層まで浸透しません。そのため化粧品の裏面などに「加水分解～」など記載されているコラーゲン・ヒアルロン酸が配合されているものを選ぶのが良いでしょう。内側から潤う肌で肌トラブルの起きにくい肌を出典：byBirth「自分は脂性肌だ」と思っている方は一度、乾燥している部分はないか確認してみてください。脂性肌だと思ってそのケアをしていると、肌状態を悪化させるおそれがあるので、気を付けましょう。客観的に数値として自分の肌質を知りたいという方は、市販で販売されているスキンチェッカーを使うのがおすすめ。このアイテムは肌の水分量・油分量を測ることができるので、一つあると便利です。正しいスキンケア方法で、健やかで美しい肌を目指しましょう。

「肌あれ予報」アプリをリリース桃谷順天館グループは、隠れた肌トラブルを事前に発見できるアプリ「肌あれ予報」を3月25日にリリースした。隠れ肌トラブルに対し早期ケアができれば肌あれを最小限に抑えることができる。同社独自開発の画像フィルタを通して、今はまだ目立っていないシミやニキビ、毛穴などが一目でわかる。肌トラブルに合ったケア方法も紹介アプリ内では、発見された肌トラブル別のケア方法も提案してくれる。更に、同社公式販売サイトの「美肌ショップ」と連携しており、ぴったりなケアアイテムも紹介してくれるのだ。購入も可能なので、まさに早期発見・早期ケアが実現する嬉しいアプリである。肌トラブルを隠せているかメイクチェックもメイク後の肌を映せば、肌トラブルを隠せているかチェックすることができる。メイク後にフィルタを通しても肌トラブルが強調される様であれば、ファンデーションやコンシーラーが合っていない可能性がある。同アプリは、iPhone及びAndroidスマホ版同時にリリースされておりダウンロードは無料である。（画像はプレスリリースより）【参考】※隠れ肌トラブルが見えるアプリ「肌あれ予報」3／25リリース！

『肌あれ予報』で、隠れた肌トラブルを早く見つけよう2019年3月25日（月）、桃谷順天館グループから、隠れた肌トラブルを早期に発見できるミラーアプリ『肌あれ予報』がリリースされた。iOS 10.0以降、Android5.0以降に対応。特殊な画像フィルターによって、赤いニキビや肌あれ予備軍、シミ予備軍、毛穴予備軍が強調されて表示される。小じわや粉吹きなど、あらゆる肌トラブルをチェック可能。無料で利用できるので、毎日のスキンケアに生かしてみてはいかがだろうか。肌トラブルに応じた対策やケア方法を提案する機能も用意『肌あれ予報』は、肌トラブルを早期に発見できるだけでなく、トラブルに応じた原因と対策が分かり、最適なケア方法を提案してくれる。自分でもまだ気がつかないうちに発見することで、肌トラブルを悪化させないようにケアをスタートできるのが特徴だ。同アプリは、桃谷順天館グループのECサイト「美肌ショップ」とも連携しているため、自分の肌に合ったアイテムをチェック、購入することができる。「美肌ショップ」では、「明色美顔水 薬用化粧水」、「明色プレミアムエンリッチローション」、「モイストラボ BBエッセンスクリーム」などの人気アイテムが販売されている。（画像はプレスリリースより）【参考】※桃谷順天館グループ※美肌ショップ

「炎神戦隊ゴーオンジャー」（テレビ朝日系）のゴーオンブルー・香坂連を演じた片岡信和（33）が3月8日、Twitterで「第51回気象予報士試験」に合格したと発表。合格率4%という難関を突破した。Twitterで片岡は合格証明書の画像をアップし、《第51回気象予報士試験に合格しました》と報告。《気象は誰にとっても身近にあるもの。分かりやすく伝えることで、多くの方の防災の手助けになりたいです》と意気込み、さらにこう綴った。《想定外という言葉が当たり前になってしまった地球環境の中で、俳優としてだけでなく、人としても役に立てる人間になります。よろしくお願いします》08年にゴーオンブルー役を務め、本格的に俳優デビューした片岡。以降12年のドラマ「京都地検の女」（テレビ朝日系）や15年「新・牡丹と薔薇」（フジテレビ系）、さらに17年には連続テレビ小説「ひよっこ」（NHK総合）に昭和の大スター・キョウ様役で出演した。今年2月、真矢ミキ（55）主演によるドラマ「銭の捜査官 西カネ子」（TBS系）に出演したことも記憶に新しい。俳優だけでなくシンガーソングライターや、絵本作家といった顔も持つ片岡。多岐にわたる活動の傍らで、2年前から気象予報士の勉強に取り組んでいたという。Twitterではファンから祝福の声が上がっている。《合格おめでとうございます 難しい試験だったと思うので、ホントすごいですね うれしい報告、ありがとう〜》《試験お疲れ様です! 誰かを思う心が暖かい片岡さんならきっと役に立つと思います！ 》《合格おめでとうございます！お忙しいのにすごいですね。尊敬!!!!!!》また《いつかTVでお天気キャスターとして見れるといいな》《お天気お兄さんとして出演される信和くんも楽しみにしています》といった声も上がっている。その未来に期待したい！

ポーラ×日本気象協会による美肌予報2018年12月20日、2019年1月の美肌予報が、ポーラから発表された。美肌予報は、化粧品会社のポーラと日本気象協会のコラボレーションによって実現しているもので、1ヶ月毎に、美肌指数を100%（絶好調）、80%（いいね）、60%（まぁまぁ）、40%（注意）、20%（大変）の5段階に分けて発表している。天候の変化と、肌のビッグデータを毎日のスキンケアに生かして、美肌につなげることを目指している。太平洋側は「シミ」「乾燥」、西日本は「肌ゆらぎ」に注意美肌予報によると、2019年1月は北日本と日本海側は雪の日が多く、「肌冷え」に注意が必要だ。太平洋側は晴れの日が多く、空気が乾燥するため、保湿ケアを十分に行う必要がある。快晴の日には、UV対策も徹底したい。関東・甲信地方では、千葉県、埼玉県、群馬県、茨城県の4県で美肌指数が20%となっている。肌に負担がかかりやすい天候が続くため、早急な対応が必要だ。東京都、大阪府、愛知県、宮城県、石川県などの美肌指数は100%。良い状態の肌をキープすることができそうだ。毎月の美肌予報をチェックして、美肌づくりに生かしてみてはいかがだろうか。（画像はポーラより）【参考】※ポーラ

アトピー肌にお悩みの方へ、アトピー肌を改善するための「習慣」や、「フェイスケア」「ボディケア」「コスメ」についてご紹介します。辛いアトピー肌から一転！敏感肌に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 私もその中の一人で、子どもの頃からアトピー肌に悩まされてきました。しかし、辛いアトピー肌から脱却すべく日々努力を重ねて、今では人から「肌がきれい」と言ってもらえるまでになりました。私自身、今の肌状態が人生の中で一番いいと感じています。今回は、そんな敏感肌の私がやってきたお肌との付き合い方をご紹介いたします！アトピーの原因ってなに？アトピーは、原因も改善策も人それぞれ。バリア機能が低下した乾燥肌に何らかのアレルゲンやストレスなどの環境が重なって起こると考えられています。アトピー肌を改善するための「習慣」1：血流を良くする食事乾燥の大敵“血行不良”に立ち向かうべく、血流を良くする食事、特にごぼう・大根・人参を積極的に摂るようにしています。冬が旬の根菜には体を温める効果が期待できますよ。「L-92乳酸菌」を継続して摂取することでアトピーの症状が緩和するそう。アトピーだけでなく鼻炎や花粉症にも効果が期待できるそうなので注目しています。2：肌に触れるものにこだわる洋服や布団、タオルなど、肌に直接触れるものは生地にこだわります。特に下着とパジャマにはこだわっていて、つるっとしたシルクなど、季節問わず肌にストレスが少ない素材を選びます。3：部屋にものを置かない環境次第でアトピーの症状がひどくなることがあります。自宅にはなるべくものを置かずに、ホコリや汚れをすぐに取り除ける環境をつくっています。外出のときは、タバコの煙が多い場所など空気の外的ストレスがある場所はなるべく避けています。アトピー肌を改善するための「フェイスケア」1：クレンジングは「ミルク」セブンイレブンで気軽に購入できるこちらのクレンジングがすごいんです。ミルクタイプで肌への負担が少なく、しかもするするメイクが落ちます。以前はドラッグストアでオイルクレンジングを買って使っていたのですが乾燥しやすく、肌がつっぱっている感じがしましたが、ミルククレンジングにしてからは肌が落ち着いています。2：「真皮層」まで届くスキンケアMTメタトロン ＭＴファーストステップローション 150mlエステティシャン時代に出合って以来ずっと使っている「MT化粧品」。肌の土台をつくる真皮層にまでしっかりと働きかけてくれます。まずはセンシティブラインで肌を整えて、良くなってきたら美容液だけビタミンC誘導体やトラネキサム酸などの美容成分が入ったものに切り替えました。3：コツはとにかくていねいに！スキンケアはお風呂上がりなるべく時間が経たないうちにていねいに行います。時間をかけてやさしくパッティングすることでしっかりと肌に馴染んで、翌日の肌状態がとてもいいんです。アトピー肌を改善するための「ボディケア」1：全て牛乳石鹸で洗う牛乳石鹸は、牛乳やスクワランなどの天然保湿成分でできています。私は顔も体もこれひとつで洗っています。アトピー肌で一番使ってはならないのが、石油由来のボディソープ。皮脂などをそぎ落としてバリア機能を低下させる可能性があります。牛乳石鹸はしっかり洗浄できるのに保湿効果が高くしっとり。安心して使えます。2：薬は皮膚のシワに沿って塗る皮膚科で処方してもらった薬を体に塗るときのコツとして、お医者さんに教えてもらった塗り方を実践しています。人間の皮膚は縦ではなく横に入っているそうなので、シワに沿って塗るようにしています。3：脱毛で全身ツルピカ！ムダ毛の自己処理をすることでカミソリ負けをしたり湿疹ができたりしていたので、全身脱毛をしました。フォトフェイシャルの入った肌に負担の少ない脱毛器だったため、ツルツルすべすべの肌に。敏感肌の人は早めに脱毛して肌への負担を減らすのがおすすめです。アトピー肌を改善するための「コスメ」1：日焼け止めをちゃんと塗る紫外線を浴びることで代謝が悪くなり乾燥しやすくなるので、日焼け止めは入念に。SPF数値が高い日焼け止めは乾燥しやすかったりピリついたりすることもあったのですが、この日焼け止めクリームはSPF50なのに乳液のような軽いテクスチャーでつけられて、乾燥も感じないのでずっとリピートしています。2：ファンデーションは薄づきに乾燥で肌状態が良くないときや、メイクしてから時間が経ってよれてくると、ファンデーションが割れたり皮がむけたりとせっかくのファンデーションが残念な仕上がりになることも。土台の素肌をしっかりメンテナンスして、ファンデーションはなるべく薄づきにすることで、仕上がりもナチュラルですし、肌への負担も少なくて済みます。3：リップティントはNG！唇の皮脂膜はとても薄いため、私のような敏感肌だと一年中乾燥してしまいます。リップティントやマットなルージュは敏感肌との相性が悪いように感じます。特にアトピーは口の周りに症状が出やすいため、リップコスメはうるおい重視で選ぶことをおすすめします。アトピー肌でも自信を持つために！アトピー肌に長いこと悩まされてきた私ですが、日々の心がけで肌に対するコンプレックスは減らせると実感しています。肌質はひとそれぞれ異なるので、私のやり方が全てではありませんが、同じように悩まれている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

乾燥肌？敏感肌？普通肌？…自分は、“何肌”かわからないという方も多いのではないでしょうか。しかしとあるいくつかのポイントさえ知っておけば、自分の肌質がわかってしまうもの。今回は今日からすぐできる「セルフ肌質チェック」のやり方をご紹介します。自分の肌が“何肌”かよくわからないまま、普段からスキンケアアイテムを選んでいませんか？しかし自分の肌質を明確に知ることによって、普段のアイテム選びも楽々になりますし、自分の肌がグンッと美しくなることも可能なのです。肌質にはいくつか種類があり、それに合わせて普段から肌に使うものをチョイスしてみると、みるみる美容が楽しくなるはず。あなたは何肌？肌質の種類を知っておこう！肌質もいろいろとあり、その人の生活習慣などによって、季節ごとに変化することもあります。①普通肌比較的、カサカサすることもなく、ベタつくこともなく普通の肌と言える肌質のことです。肌悩みはそれほど少ない方で、肌のキメが整って、しっとりしている状態のことを指します。もちろんこの普通肌の人でも、乾燥が気になる秋以降になると、肌の乾燥が気になってしまうこともありますが、基本的には肌トラブルもなく、正常な肌質だと言えます。②乾燥肌肌がつっぱるような感じがし、肌が乾燥している状態の肌質です。さらに肌の水分量が少ないことから、目尻や口周りの小じわが目立ってしまう方もいます。Tゾーンにも潤いがない状態で、この乾燥状態がひどい場合は、粉がふいてしまうほど乾燥する方もいます。③脂性肌全体的にべたつきが目立ち、脂っこいのが特徴です。比較的毛穴が大きめで、化粧崩れがしやすいと言われています。しかしこれは、肌内部が乾燥しいるけれども、外側が脂っこい“インナードライ肌”の場合もあります。④混合肌肌のパーツによっては、べたついたり、乾燥していたりする肌質のことです。べたつき、カサカサが合わさっている肌で、部分的なケアを取り入れることでこの混合肌を柔和させることができます。日頃から取り入れたい“セルフ肌質チェック”って？そこでおすすめなのが、セルフ肌質チェック。「自分が何肌かわからない！」という方こそ取り入れてほしいのです。皮脂量をチェックしてまずは顔全体の皮脂の量をチェックします。特に皮脂の量が多いとされている、Tゾーンをまずは指の腹で触ってみましょう。肌触りがしっとりしているのであれば、脂性肌・混合肌ではない状態。逆にべっとりしているのであれば、脂性肌・混合肌の可能性が高くなります。皮脂量が多くべたつきが気になる場合は、使用するスキンケアアイテムをさっぱりタイプのものにし、できるだけべたつきが気にならないようなケアを取り入れてみるといいでしょう。水分量をチェックして次に肌の水分量をチェックしてみましょう。水分量は、顔の中でももっとも皮膚が薄い目周り、“目の下”がわかりやすいとされています。指の腹で優しく触れてみて、カサカサ感を感じたり、みずみずしさが無い状態の時は、乾燥肌に近いとされます。逆に、皮脂をチェックした際にべたつきが気になったのに、目の下はカサカサしているとなれば、これも混合肌の可能性が高いです。肌がすぐにカサカサしてしまう場合は、しっとりタイプのスキンケアアイテムを使用して、できるだけ保湿を意識したケアを取り入れてみましょう。“セルフ肌質チェック”以外で調べる方法は？今回ご紹介した、セルフ肌質チェック以外でも、さまざまな方法で知ることができます。美容皮膚科で行われる「美肌ドック」美肌ドックは、“肌の健康診断”に近いものです。美容皮膚科の専門医が、肌の調子などをチェックしてくれるもので、肌質だけではなく、目では見えないような肌トラブルや、これから起こるかもしれない肌トラブルまでチェックすることができます。美肌を保ちたい、セルフチェックだけではなく、専門家に頼んでみたいという方にはおすすめです。コスメカウンターで美顔器を使用する最近では自分でも使うことのできる美顔器もありますが、コスメカウンターに足を運んで美容部員さんに見てもらう方法もあります。その際に数値をまとめた用紙もいただけたり、その人に合ったおすすめのスキンケアアイテムをご紹介していただけるので、自分の肌質に合ったアイテムを探していたという方にとってはおすすめです。もちろん自分でも簡単に肌質をチェックすることができますが、これらの肌質チェック方法もありますので、自分に合ったやり方を選ぶといいでしょう。乾燥肌、敏感肌、普通肌…。「自分は何肌？」と悩んでしまって、ついつい使用するスキンケアアイテムも適当になりがちだという方もいるのではないでしょうか？しかし、肌質を改めて知ろうとしてみたり、自分の肌質に合ったスキンケアアイテムを使用することによって、自分が心地よいと思えるような肌質、そして美容を楽しむことができるでしょう。今回はあくまで自分で行う、肌質チェック方法をご紹介しましたが、時にはプロの手を借りてチェックしてみるのもいいのかもしれませんね。ぜひ今回ご紹介した“セルフ肌質チェック方法”を参考にして、日頃の肌ケアに取り入れてみてくださいね。

美しくありたいと毎日メイク＆クレンジングで肌をこする…では肌がお疲れモードになってしまいます。肌が本来持つ底力を引き出すために、肌にも休息日を作りましょう。とはいえ「肌を休めるならすっぴん！」というのはNG！お休みメイクや肌休日の過ごし方をCHECKして、今週末から実践してみましょう。肌を休めるってどういうこと？メイクもビジネスマナーの一つ。「仕事の日はしっかりメイク」という女性も多いのではないでしょうか？疲れて帰宅すれば、おざなりなクレンジング、雑な洗顔、急ぎすぎのスキンケアになってしまうことも。ウィークデイの疲れを癒すために、のんびりすごして体や心をリラックスさせるように、肌にもリラックスタイムを作ってあげましょう。肌に必要以上の刺激を与えず過ごすので、肌休日（または肌休め）と言われています。スキンケア・メイクともに最小限に。「洗いすぎ」「肌のこすりすぎ」「肌にのせすぎ」を防いで、ターンオーバーの乱れ・バリア機能の低下・乾燥・しみ・しわの原因になる肌摩擦を減らします。週末に肌をリフレッシュさせて、しなやかな美肌に整えましょう。肌を休めるからとすっぴんはNG！「肌休日？ならすっぴんで過ごせばいいのね。楽でいいわ」というのはNGです。紫外線量増加・大気汚染・ブルーライトと肌トラブルの原因はあちこちにあります。肌のうるおいを守るスキンケアとUV対策はきちんと行いましょう。室内にいるからと油断も厳禁。窓からも紫外線は入ってきますよ。最低限、日焼け止めは塗ってくださいね。肌休日はこう過ごすすっぴんで過ごす・スキンケアをなにもしないなど間違えた肌休日を過ごした結果、肌荒れや乾燥、老化を加速させてしまうことも。基本のやり方をCHECKしておきましょう。徹底保湿でうるおいを守る肌はさまざまな外的ストレスにさらされています。うるおい不足の肌はバリア機能が正常に働かず、ダメージを受けやすくなってしまいます。洗いすぎない・こすりすぎない・のせすぎないを基本に、保湿に視点を置いたスキンケアを行いましょう。洗顔後は化粧水とクリーム（またはオイル）のみのシンプルケアにするのがベター。肌が欲しがるだけ、じっくりハンドブレスで化粧水をなじませましょう。クリームの使用量は、メーカー推奨量を基本に、自分の肌の状態を観察して決めます。本来、皮脂は自家製の保湿クリームのような存在です。ターンオーバーが正常に行われバリア機能が整った肌は、適量の皮脂が分泌されると言われています。皮脂の量はどれくらいか、乾燥している部分はどこかをCHECKしてクリームをぬりましょう。エアコンなど乾燥しやすい環境下や秋冬の乾燥時期は、加湿器を活用して部屋の湿度を保つようにしてくださいね。クレンジング不要のメイクを休日で突然人が訪ねてきたり、ちょっとコンビニまでという際に日焼け止めだけでは……という人は「お休みメイク」を取り入れましょう。いつも通りのメイクでは、肌をいたわることができないので、肌にやさしいメイクアイテムをCHOICEしてくださいね。クレンジング不要のアイテムが基本です。リキッドやクリームファンデーションは、肌への密着度が高く負担になりやすいので、パウダーファンデーションやフェイスパウダーがおすすめです。紫外線吸収剤不使用のUVアイテム軽いつけ心地のミネラルファンデーションやフェイスパウダー女子力UPに色付きリップ筆者も肌休日を行っていますが、クレンジング不要のアイブロウが意外に少ないと感じています。石けんで落とせるブラウンのアイシャドウをパウダーアイブロウの代わりにしています。普段お使いのアイブロウを使う場合は、洗顔前に植物オイルをなじませてコットンで優しく拭き取るなど、工夫しながら肌休日を楽しみましょう。徹底的に肌休め！プチ肌断食プログラム「肌断食」という言葉を聞いたことがありますか？その名の通り、石鹸で洗顔後は一切肌に何もつけない美容法です。洗いすぎ・こすりすぎ・のせすぎを徹底的に減らし、肌が本来持つ底力を引き出すと言われています。この美容法で肌がきれいになったという人もいますが、肌がボロボロになってしまったという人もいます。また、効果を実感するまでに長い時間がかかるため、挫折する人も多いようです。そこで、おすすめなのが数日間の「プチ肌断食」です。プチ肌断食は、自分の肌の状態ときちんと向き合う機会にもなるので、ライフスタイルに合わせて取り入れてみてくださいね。プチ肌断食のやり方金曜の夜から日曜の夜まで行うのが〇。ですが「何が何でもやらねば」と無理をするのは肌にも心にもストレスになってしまいます。肌の状態と相談しながら行いましょう。夜のスキンケア純石鹸で洗顔スキンケアはお休み金曜日の夜のみ、乳液タイプまたはクリームタイプのクレンジングでメイクをオフします。乾燥が辛い場合は、植物オイルやワセリンを薄く塗ってもOK。朝のステップ皮脂の分泌量や乾燥状態をCHECK純石鹸で洗顔（皮脂を取り過ぎない）植物オイルやクリームを薄く塗る日焼け止めを塗る肌休めに+αで取り入れて自分にぴったりの美容法・スキンケア方法を取り入れても、体のメンテナンスができていなければ十分な効果が得られません。栄養バランスの良い食事美容・健康の基本のき。平日は仕事が忙しく、外食やコンビニで不摂生な人は、特に気にしてほしい項目です。和食を中心に、消化の良い食事で胃腸を休めるのも良いでしょう。リラックスタイムを作るストレスは美肌にとって大敵と言われています。仕事や家事など「〇〇しなければ」と考えず、ぼーっとすごす時間を作りましょう。良質な睡眠「夜10時から深夜２時は睡眠のゴールデンタイムで美肌に良い」という説があります。成長ホルモンによる肌の新陳代謝が活発に行われる時間で、シンデレラタイムとも言われていますね。ですが、この時間に眠ることより大切なのは「睡眠の質」です。就寝前のスマホやPC、TVは安眠を妨げるので注意。食事も眠る2時間前には終わらせておきましょう。「〇〇しすぎ」ないで肌を整えよう週末肌を休めたからと言って、劇的な変化や効果はありません。ですが、少しずつ続けることが大切です。たとえば、クレンジングを3日間行わなければ、1ヶ月で3回×4週=12回肌をこする回数が減ります。それが1年、5年、10年と積み重なったらどうでしょう。肌休日を行うのと行わないのでは、肌をこする回数は雲泥の差です。急がず焦らず、のんびりした気持ちで美肌を育てていきましょう。洗いすぎない・こすりすぎない・肌にのせすぎないの3原則を守って、肌の土台を整えましょう。

「POLA × 日本気象協会」が発表した5月の美肌予報POLAと日本気象協会がタッグを組んで毎月発表している美肌予報。2017年4月20日に、5月の美肌予報が発表された。日本気象協会の気象予報士・安野加寿子は、5月は全国的に気温が平年よりも高くなりそうだと予想する。徐々に日差しが強まり、真夏並みの紫外線量になる日もあるため、しっかりした対策が必要だと話す。ポーラ美容研究室の美肌アドバイザー・山川弓香は、5月から肌ゆらぎ予報がスタートするという。お手入れをしているのに肌ゆらぎを感じている人は、お手入れポイントを見直すチャンスだ。5月に注意が必要な地域9県を発表「POLA × 日本気象協会」が発表した5月の美肌予報によると、美肌指数20％で、今すぐ対策が必要な地域は、福島県、埼玉県、群馬県、山梨県、三重県、兵庫県、香川県、長崎県、大分県。シミや糖化に注意が必要な地域が多い。糖化とは、肌の中でタンパク質と糖が結びつき、「AGEs」を作り出す現象をいう。「AGEs」は、肌のゴワつきや、キメの乱れ、黄ぐすみなどの原因の1つとなる。一方、美肌指数100％で、絶好調の肌予報が出ているのは、北海道、青森県、熊本県。レジャー先の予報もチェックして、対策を万全に、初夏の陽気を楽しみたいところだ。（画像はポーラより）【参考】※ポーラ

一週間のラブ運＆アドバイスを12星座別に、天気予報の形でお知らせします！今週の恋愛天気予報をチェックしておけば、雨や嵐（＝恋のトラブル）も乗り越えられるはず。それでは、各星座別に見ていきましょう。■☆乙女座の季節へ☆初秋の星座である乙女座の季節に入ります。残暑で気温が高くても朝晩は涼しくなり、ふとした風の音に秋を感じる時期です。今週、あなたの星座の恋愛予報は？！■＊おひつじ座（3/21～4/20）＊曇り時々晴れ最高の恋愛天気ではないものの、恋のチャンスには何度か恵まれそうな一週間です。大好きな彼には、恥ずかしがらずに笑顔で元気良く挨拶しましょう。22～23日は、タワーや展望台など、高くて眺めがいい場所でのデートがラッキー。■＊おうし座（4/21～5/20）＊薄曇りのち晴れ週明けはハッキリしない恋愛空模様なのですが、24～25日には、あなたが恋の主役になれる可能性が高いでしょう。明るく澄んだスミレ色の服やスカーフをなど、涼しげな色味のコーデが、意中の彼に爽やかな印象を与える暗示あり。■＊ふたご座（5/21～6/21）＊台風警報！乙女座の季節のスタートが、恋愛事件をはじめ台風襲来のような波乱の幕開けになってしまいそう。とくに26～27日は、あなたと彼の気持ちがスレ違いがちなので、彼の表情や態度がイマイチな場合、自己主張を控えましょう。■＊かに座（6/22～7/22）＊夕立のち虹秋の気配とともに、あなたの恋愛天気は変わりやすくなります。22～23日は、たとえば彼とケンカになるなど、急な夕立に降られるみたいな恋のハプニングが・・・。でも24日には晴れた空に虹がかかるように、仲直りできるでしょう。■＊しし座（7/23～8/23）＊残暑注意報厳しい残暑のような嫉妬や熱い片思いで、心が焼けるような日々になりがちです。片思い中のあなたは、情熱が暴走してストーカーのようにならないような気をつけましょう。交際中の彼がいるあなたも、ヤキモチはほどほどに！■＊おとめ座（8/24～9/22）＊晴れ時々雷鳴！お誕生月に入る今週は、基本的に恵まれた恋愛天気ですが、あなたは恋がうまくいっている時に限って、口が災いを招く傾向が。彼にとってあなたの発言が雷鳴のように耳障りな不平不満や皮肉に感じられ、せっかくの甘いムードをぶち壊しそう。■＊てんびん座（9/23～10/23）＊薄曇り一時晴れあなたの恋愛空模様は今週、どうもスッキリしないでしょう。でも、26～27日は一時晴れて、大好きな彼と会えたり、彼からデートに誘ってもらえたりしそう。いつ彼に会ってもいいように、キレイなあなたでいましょう。■＊さそり座（10/24～11/22）＊曇り時々雷雨ゆっくりとではありますが、恋愛天気は回復に向かい、彼と映画や食事を楽しむなど、晴れやかな時間も過ごせる暗示です。ただし24～25日は、あなたの疑い深さや嫉妬心が原因で、雷雨のようなケンカになりやすいのでご用心！■＊いて座（11/23～12/21）＊晴れのちスコール23日までは未だしし座の季節なので、よく晴れて明るい恋愛空模様でしょう。問題は24日以降です。乙女座の季節に入ったとたん、スコールのような不運に泣かされるかも。そんな時は、好きな音楽を聴いて気分転換しましょう。■＊やぎ座（12/22～1/20）＊晴れ時々曇り一週間を通じて、まずまずの恋愛空模様です。とくに24～25日は、恋愛パワーが活性化するため、告白やアプローチの成功率も高いでしょう。恋のチャンスは海よりは山に、そして近場よりも500km以上遠方にありそうですよ。■＊みずがめ座（1/21～2/19）＊曇り一時晴れ曇り空さながらにあいまいな態度の彼にイライラしても、そのイライラを彼にぶつけないで。今週、デートの最大幸運日は26日です。できれば26日に彼とふたりで、最近オープンしたてのカフェやレストランへ行きましょう。■＊うお座（2/20～3/20）＊強風波浪警報！波乱に富んだ恋愛天気となる見通し。カップルは、ふたりの交際に強い向かい風のような障害や問題発生の可能性が。フリーのあなたは、パートナー運に恵まれて彼ができやすい反面、どうにも心が揺れて、波打つでしょう。■おわりに恋をしているあなたも、これから恋をしたいあなたも、ぜひ、この12星座別の恋愛天気予報を参考にしてください。（隆速治沙／ライター）（ハウコレ編集部）

一週間のラブ運＆アドバイスを12星座別に、天気予報の形でお知らせします！今週の恋愛天気予報をチェックしておけば、雨や嵐（＝恋のトラブル）も乗り越えられるはず。それでは、詳しく見ていきましょう。■☆夏から秋へと移りゆく日々☆夏の星座、しし座の期間も終盤となり、季節は秋へと移っていきます。今週、あなたの星座の恋愛予報は？■＊おひつじ座（3/21～4/20）＊晴れ時々曇り晴れた青空にときどき浮かぶ雲のように、不安や心配が浮かんでは消える一週間となりそうです。彼の気持ちを確かめたいなら、17～18日にメールかメッセージを送ってみましょう。返事が返って来れば、あなたの思いは伝わっています。■＊おうし座（4/21～5/20）＊薄曇りのち夕立すっきり晴れないあなたの胸の内には、16日から17日にかけて、嫌な予感が広がっていくでしょう。そして18～19日には、たとえば彼の態度が急に冷たくなるなど、突然の夕立に降られるみたいに、恋の行方が暗転してしまうことが。■＊ふたご座（5/21～6/21）＊曇り一時晴れどんよりした恋愛空模様ですが、17～19日は一時的に日差しが出るように、意中の彼に告白やアプローチするチャンスに恵まれる暗示あり。チャットやLINEを利用するとGOOD。カップルも、今週デートするなら17～19日が吉です。■＊かに座（6/22～7/22）＊強風注意報向かい風に押され続けているみたいに、あなたの恋をめぐる状況は厳しい見通しです。片思い中なら、今はまだ行動に出るべき時ではありません。相思相愛の場合は、周囲の年長者にふたりの交際を反対されるなどの障害がありそう。■＊しし座（7/23～8/23）＊晴れ一時雷鳴お誕生月の日々も残り少なくなりました。そろそろ夏の恋にラスト・スパートをかけるべきでしょう。ふたりがまだ恋人未満なら、雷鳴が轟くように情熱が高まる17～18日に、勇気を出して彼に思いをぶつけてみましょう。■＊おとめ座（8/24～9/22）＊集中豪雨警報！心と体が不協和音を奏でています。大好きな彼が冷たいからと、別の男性に身をまかせたら、のちに後悔で豪雨さながらに号泣してしまうかも。カップルは何かと気持ちがすれ違い、集中豪雨みたいな大げんかをしてしまいがちです。■＊てんびん座（9/23～10/23）＊雷雨のち晴れ週明け早々、荒れた恋愛空模様に。恋人同士の場合、あなたか彼のどちらかの過去や嘘がバレたりして、一波乱ありそうです。でも17日以降、仲直りできるでしょう。片思いの恋は実りにくいものの、18日前後に新しい出会いの兆しあり。■＊さそり座（10/24～11/22）＊曇りのち雨あなたの恋愛天気は今週、残念ながら下り坂に。彼への嫉妬や疑念であなたの胸中が一度でも曇りはじめたら、なかなか晴れません。彼の行動を怪しんでは監視したり束縛しすぎて、ふたりの信頼関係にヒビが入ってしまいそうです。■＊いて座（11/23～12/21）＊曇り時々晴れまずまずの恋愛空模様です。17～19日には、何度か恋のチャンスが訪れます。17日は積極的に行動すれば、大好きな彼とラブラブになれる可能性が高いでしょう。ケンカしていたカップルは18日、誤解が解けて絆が深まる暗示あり。■＊やぎ座（12/22～1/20）＊晴れのち曇り17日までは身も心も晴れ晴れとして、意中の彼へのアプローチに成功したり、恋人未満から両思いになれたりするでしょう。ただし18日以降は、心が曇るような問題が発生しがちです。山羊座ならではの粘り強さで乗り越えてください。■＊みずがめ座（1/21～2/19）＊小雨のち一時晴れ小雨模様さながらに、恋の成り行きがイマイチで、気分が落ちこむこともありそうです。でも17～19日には好みのイケメンと出会うなど、ワンチャンスに恵まれる暗示があります。このチャンスを逃さずに、しっかりつかみましょう！■＊うお座（2/20～3/20）＊竜巻警報！情念が渦を巻いて、竜巻のように暴走してしまいやすい危険な恋愛天気です。あなたが暴走する場合もあれば、あなたの空気を読まないセリフや優柔不断な態度がきっかけで、彼を暴走させてしまうことも。言動に気をつけましょう。■おわりに恋をしているあなたも、これから恋をしたいあなたも、ぜひ、この12星座別の恋愛天気予報を参考にしてください。（隆速治沙／ライター）（ハウコレ編集部）

一週間のラブ運＆アドバイスを12星座別に、天気予報の形でお知らせします！今週の恋愛天気予報をチェックしておけば、雨や嵐（＝恋のトラブル）も乗り越えられるはず。それでは、詳しく見ていきましょう。■☆しし座の季節も後半に☆今週は真夏の星座・しし座の季節も後半に入ります。さて、あなたの星座の恋愛予報は？■＊おひつじ座（3/21～4/20）＊曇り時々晴れ心に雲が広がりやすく、カップルは倦怠モードに入ってしまうかも。いつもより遠出して、アウトドアスポーツ、レジャーを楽しめば、新鮮な気分になれそうです。フリーのあなたは、いつになくピュアな恋に憧れたりするでしょう。■＊おうし座（4/21～5/20）＊晴れ一時雷雨恋愛天気は回復し、明るい日差しが戻ってきます。失恋したあなたは新しい恋のチャンスあり。ただし10～11日は、突然の雷雨のようなトラブルに注意が必要です。たとえば、デート中に元彼とバッタリ出くわす、なんていうことも?!■＊ふたご座（5/21～6/21）＊異常乾燥注意報太陽が照りつけてカラカラに乾き、ひび割れる大地みたいに、心が乾ききってしまいそうです。彼との価値観やセンスの違いを痛感する出来事があるかも。恋人募集中のあなたは、理想と現実のギャップに、ため息が出てしまうでしょう。■＊かに座（6/22～7/22）＊霧雨一時晴れ絶え間なく降る霧雨さながらに、心の中に小さな悩みが絶えないでしょう。でも、10～12日には心配ごとのうち1つか2つは解消する暗示です。デートをするにしても、恋人探しをするにしても、10～12日に出かけるといいでしょう。■＊しし座（7/23～8/23）＊晴れ一時曇り10～11日には、一時的に恋愛天気が崩れやすいものの、8～9日と12～14日は、晴れ晴れとした日々となりそうです。彼がいるあなたもフリーのあなたも、あなたから彼を誘ったり、しっかり気持ちを伝えるなど、積極的になりましょう！■＊おとめ座（8/24～9/22）＊強風波浪注意報あなたの恋愛天気は今週、強風で海が荒れるように、吉凶の波が激しい見通しです。「彼が大好き！」という思いが先走り、空回りしやすいので気をつけましょう。とくに、片思いの彼へのアプローチには、時間をかけるべきです。■＊てんびん座（9/23～10/23）＊晴れのち薄曇り9日までは恋愛天気に恵まれ、狙っていたイケメンの彼と、いい感じになれるでしょう。ところが10日以降は、彼の優柔不断な態度のせいで、なかなか思うように恋が進展しなくなりそうです。あせらないで、しばらく様子を見ましょう。■＊さそり座（10/24～11/22）＊晴れ時々曇りさそり座の場合、しし座が優勢な真夏はラブ運が低迷しがちですが、今週はまずまずの恋愛空模様です。カップルは、花火見物デートでラブラブになれるでしょう。フリーのあなたは、セミナーや研修に参加すると恋のチャンスがありそうです。■＊いて座（11/23～12/21）＊晴れ時折り夕立変わりやすい恋愛天気で、気まぐれに降る夕立のような恋の不運に泣かされる暗示あり。また、心と体の不一致にも悩みやすい時です。たとえば、片思いの彼への純愛を胸に抱きながらも、手近な相手の誘惑に負けてしまいやすいでしょう。■＊やぎ座（12/22～1/20）＊曇り一時晴れスッキリしない恋愛空模様ですが、10～12日は水辺でラブ運が活性化するでしょう。彼と一緒に涼を求めて、海や湖や川などの水辺へ出かけるのがオススメ。出会いを求めているあなたも、水辺で行われるイベントに参加してみましょう。■＊みずがめ座（1/21～2/19）＊曇り一時雨先週のように激しくはありませんが、ぐずつきやすい恋愛天気です。10～11日は、あなたか彼のどちらかのワガママが原因で、ふたりは冷戦に突入してしまうかも。でも、メールかLINEの「ゴメン」の一言で、仲直りできますよ。■＊うお座（2/20～3/20）＊台風警報！台風のようにハードな恋愛トラブルが生じやすいでしょう。たとえば三角関係の場合、あなたが悪くなくても、強気に意地を張れば傷つくハメになります。三角関係ではなく、ふたりの仲がこじれた場合は、冷却期間が必要となりそうです。■おわりに恋をしているあなたも、これから恋をしたいあなたも、ぜひ、この12星座別の恋愛天気予報を参考にしてください。（隆速治沙／ライター）（ハウコレ編集部）

一週間のラブ運＆アドバイスを12星座別に、天気予報の形でお知らせします！今週の恋愛天気予報をチェックしておけば、雨や嵐（＝恋のトラブル）も乗り越えられるはず。それでは、詳しく見ていきましょう。■☆しし座の季節は太陽パワー全開！☆太陽を守護星とする真夏の星座、しし座の季節。今週、あなたの星座の恋愛予報は？■＊おひつじ座（3/21～4/20）＊曇りのち晴れ先週に比べると、やや雲が多い恋愛空模様。1～2日、彼がいるあなたは彼の浮気疑惑で、フリーのあなたは意中の彼に女性の影が見えたりして、心が曇るでしょう。でも、3日以降は疑惑や不安も消え、晴れ晴れとした気分になれそうです。■＊おうし座（4/21～5/20）＊落雷警報！恋が進行中のあなたは、今が試練の時。彼に関して、雷に打たれたようにショックを受けることがありそう。あるいは、あなたの過去や隠しごとが彼にバレて、彼がショックを受ける場合もあるでしょう。片思い中のあなたは、彼の意外な一面を知ってびっくり！■＊ふたご座（5/21～6/21）＊台風接近中！台風が近づいて風がざわめくように、穏やかな日々を揺るがす恋愛事件の兆しがあるでしょう。彼の様子が変なら、嘘をついていたり浮気をしているかもしれません。フリーのあなたは逆にチャンスです。ハプニングがきっかけで恋が生まれる可能性あり。■＊かに座（6/22～7/22）＊薄曇り薄雲がかかったようにハッキリしない恋愛天気ですが、真夏の恋は情熱がキモですから、ただ待っているだけでは進展しません。たとえば、あなたから彼にメールやメッセージを送るなど、3日のうちに何らかのアクションを起こしましょう。■＊しし座（7/23～8/23）＊晴れ晴れ晴れとした恋愛天気です。守護星の太陽が、あなたの恋を後押ししてくれるでしょう。恋人募集中のあなたは、3～4日に行われる街コンやパーティーで出会いに恵まれそう。カップルは、広々としたカフェやレストランでのデートがラッキー。■＊おとめ座（8/24～9/22）＊高温注意報片思いの恋がオーバーヒートしやすい時。彼がいるあなたも、彼以外のイケメンに熱を上げたり、芸能人を追いかけたりしてしまうかも。空回りしたり暴走しているうちに、時間もエネルギーを使い果たす・・・という、不毛な結果に終わりがちです。■＊てんびん座（9/23～10/23）＊小雨のち晴れ好きな彼からは思われず、どうでもいい相手から追いかけられたりして、小雨模様のようなブルーな気分に。とくに1～2日は、計算どおりにいかないのが恋なのだと、実感させられそうですが、、4日以降に新しい出会いがありそう。■＊さそり座（10/24～11/22）＊高潮注意報彼のことが好きすぎるあまり、熱い思いがこみあげ、高潮のように彼の元に押し寄せてしまいそう。熱に浮かされたようにメッセージを送りまくったりすると、ウザイと思われてしまいますよ。また、ヤキモチを焼くのもほどほどにね。■＊いて座（11/23～12/21）＊晴れのちスコール週の前半は恋愛天気に恵まれているのですが、5日以降は怪しい雲行きでしょう。とくに5日はデート中に彼と口論になりやすいので、文句や皮肉を言うのは禁物です。フリーのあなたは3～4日、友達の紹介で素敵な男性と出会う暗示あり。■＊やぎ座（12/22～1/20）＊火山噴火警報！週明け早々、恋愛空模様は大荒れです。ふたりの意見が全く噛み合わず、まるで火山が噴火するかのように、どちらかが一気に感情を爆発させる危険があります。数日間、頭を冷やしたあとで、不満や問題について冷静に話し合いましょう。■＊みずがめ座（1/21～2/19）＊夏の嵐のち晴れ引き続きハード＆スリリングな恋愛天気で、交際が長いカップルは遠慮がなくなっているため、嵐のような大げんかに発展しそうですが、4日には仲直りできそうです。また、片思いの恋をしているあなたは3日、その彼にアプローチするチャンスあり。■＊うお座（2/20～3/20）＊熱中症警報！恋は盲目という言葉どおり、たとえ危険な恋でも、熱中してしまいやすいでしょう。うお座女性の悪い癖で、一度夢中になると周囲の忠告なんて耳に入りません。ただ、恋が冷めるのもあっというまで、まるで”真夏の夜の夢”のようです！■おわりに恋をしているあなたも、これから恋をしたいあなたも、ぜひ、この12星座別の恋愛天気予報を参考にしてください。（隆速治沙／ライター）（ハウコレ編集部）