みなさんこんにちは。かわベーコンです。今回は、まだ記憶に新しい話題「
産後ダイエット」に触れていこうかなと思います。
私、上の子下の子、どちらも妊娠中は10キロほど増えた記憶があります。妊娠中に変化する食の嗜好も上と下では異なっていましたが、その話はまた別の機会に…。
さて、そんな妊娠中に体重が増えたわけですが、出産後動けるようになってから、どのくらい体重が減ったのか確認したんですよね。
まぁ、妊娠中から「産後はダイエットコースだなこりゃ」とは感じておりました。でも、授乳中にダイエットって…よくないのでは?
調べると「ダイエットしすぎて母乳が出なくなった」ということもあるみたいなので、食事量は
減らせないし、産後すぐ運動というか動きすぎもよくないよ! と聞くので…。
私は、ちまたでよく聞く「あの説」を信じようと思いました。それはなにかというと…。